خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
فیبر و آهن و یک منبع فاقد گلوتن محسوب می شود. دانه های کتان: این دانه ها، منبع فیبرهای محلول هستند، میزان کلسترول را کاهش داده و باعث می شوند که احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید. دانه کتان میزان قند خون را نیز کنترل می کند. دانه کتان حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت چشم ها و مغز مفید بوده و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. شاه دانه: این دانه های ریز حاوی ...
سرما سبب چربی سوزی می شود!
افزایش می دهد. "کانون" توضیح می دهد: بنابراین هنگامی که بدن در واکنش به سرما شروع به لرزیدن می کند، چربی قهوه ای کافی را برای تولید گرما، فعال می کند. به عبارت دیگر، فوایدی در مورد وزن بدن به همراه خواهد داشت. تا زمانی که برای جبران انرژی مورد استفاده بدن در سرما پرخوری نشود، بدن در واکنش به گرما، چربی های اضافی را می سوزاند. در این صورت شک نکنید، در واکنش به سرما مقداری وزن از دست خواهید ...
با بهترین هتل های شهر استانبول آشنا شوید
مسافرتی استانبول کرده است و شما می توانید در کمتر از چند دقیقه نسبت به رزرو و خرید آنلاین تور استانبول با بهترین قیمت و کیفیت در این سایت اقدام نمایید و تجربه ای متفاوت از سفر به این شهر زیبا داشته باشید. اما از آن جایی که محل اقامت یکی از مهم ترین نکات هر سفر است، امروز سفری خواهیم داشت به استانبول تا به چند مورد از مجلل ترین و بهترین هتل های استانبول نگاهی داشته باشیم. البته هتل های ...
گوگل چگونه پروژه های متنِ باز را مدیریت می کند؟
با منبع باز ارتباط نداشته باشد. از یک کتابخانه که مستقیم توسط یک محصول یا ابزار آزمایشی مورد استفاده قرار گرفته تا مراکز داده ما همگی به نوعی با متن باز در ارتباط هستند. پروژه های بزرگی مثل لینوکس نیز در مراکز داده ما و در قلب محصولاتی مثل اندروید و سیستم عامل کروم پیدا می شوند. به همین ترتیب، LLVM به عنوان بخش گسترده ای از ابزارهای داخلی و اغلب زبان های توسعه که ما استفاده می کنیم همگی منبع باز ...
راه خرید بلیط هواپیما ارزان
مقصد مناسب است به ویژه اگر با افرادی دیگر به سفر می رویم. هرکس شرایط و سلیقه ای خاص دارد و هنگام انتخاب مقصد باید به آنها توجه داشت، شاید برای همین است که انتخاب مقصدی برای خرید بلیط هواپیما و یا رزرو هتل دشوار می شود؛ اگر شما با کودکانتان سفر می کنید، هنگام خرید بلیط هواپیما بهتر است به کلاس پرواز توجه کنید و اینکه مقصد فعالیت هایی مناسب برای او نیز داشته باشد، اگر کودک شما نوزاد است ...
گفت و گو با شهرام مکری درباره فیلم هجوم
هم شکست خط زمانی و چرخش های زمانی شبیه ماهی و گربه داشته با شد و هم یک قصه واحد که رو به جلو برود و گسترش پیدا کند. با فکر کردن به این دو سوال به سراغ فیلم هجوم رفتم. حالا می توانم بگویم از فیلم و اتفاقاتی که در آن افتاده، راضی هستم و فکر می کنم حداقل به دغدغه اولیه من برای این که این فیلم را بسازم، پاسخ داده شده است. پس دغدغه اصلی از فرم آمد؟ یعنی شما اول می خواستید این فرم ...
دیدن فیلم ترسناک، مضراتش برای کودکان چیست؟
از ساختن این گونه فیلم ها ایجاد رعب و وحشت و اضطراب در بیننده است. ممکن است در یک جای آرام نشسته و با هیجان و در عین حال لذت، مشغول دیدن فیلمی ترسناک و مهیج باشید اما تغییرات فیزیکی و جسمی ناخوشایند و مضری در بدن شما در حال وقوع باشد مثل افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشارخون و حتی لرزش دست. چیزی در مورد ترس وجود دارد که به طور غریزی و مستقیم خوی حیوانی انسان را خطاب قرار می دهد. میلیونها ...
چگونه سالمندان را دلبسته زندگی نگه داریم؟
جهت هدف دادن به زندگی است. دل بستگی یک رابطه هیجانی خاص است که مستلزم تبادل لذت، مراقبت و آسایش بوده و موجب پیامد عاطفی عمیقی می گردد که شخص با افراد خاص در زندگی برقرار کرده و از آن طریق، احساس نشاط و شعف می نماید و به هنگام استرس، از اینکه آن ها را در کنار خود دارد، احساس آرامش می کند. دل بستگی ارتباط و پیوند روانی پایدار بین انسان ها است. این موضوع، در سالمندان نیز اهمیت خاص خود را ...
سبک زندگی بر مدار حیات رضوی
این کتاب و در گفت وگو با مهر، به نکات مهمی اشاره کرده است: قصه، قالبی تاثیرگذار بر ذهن و روان کودکان و نوجوانان دارد و امروز، مربیان در همه جای دنیا از قصه برای انتقال دانستنی ها به کودکان بهره می برند. اگرچه در شرایط امروز و با وجود امکانات گسترده ارتباطی، قصه نوشتن برای کودکان مشکل تر شده است و کسانی می توانند موفق عمل کنند که طرحی نو داشته باشند و در زمینه های کمتر پرداخته شده اما مورد علاقه بچه ...
علت عرق کردن نوزاد چیست؟
فوق تخصص خون کودکان: دوست عزیز، علت خاصی ندارد، اگر هم باشد می تواند بر اعمال فرزند شما هم تاثیر بگذارد بنابراین اگر کودک شما وزن نرمال دارد، دیر حرف نمی زند و راحت رفتنش دیر نشده است مشکلی نیست. برای بررسی های بیشتر پیشنهاد می کنم، کودک شما حتما آزمایش تیروئید انجام دهد علاوه بر آن باید از نظر قلب هم معاینه شود. منبع: نی نی بان انتهای پیام/ ...
این جملات را پس از 40سالگی هرگز نگویید!
رهایش کنم اگر از کارتان راضی نیستید، در هر سنی که هستید باید آن را رها کنید. ما زمان زیادی را در محیط کار می گذرانیم، بنابراین باید به دنبال شغلی باشیم که از آن لذت می بریم، در غیر این صورت عمر خود را بی جهت بر باد داده ایم. طبق تحقیقات انجام شده، 82% افراد در سن 45 سالگی به بعد به کار مورد علاقه شان روی آوردند و در آن موفق شدند زیرا در آن سن تجربه کافی را به دست آورده و بهتر می توانند ...
آیا ورزش برای مفاصل مضر است؟
صدمات ورزشی و ارتوپد هیئت پزشکی ورزشی استان گیلان در مورد مراقبت از مفاصل راهکار هایی را مطرح کرده است که می توان به مهم ترین آن اشاره می کنیم: مراقبت از وزن مناسب وزن خود را کنترل کنید، این بهترین کمک برای حفظ سلامت مفاصل شماست. زانوها، استخوان لگن و کمر از جمله مهمترین قسمت هایی از بدن هستند که وزن شما را تحمل می کنند. شاید به همین خاطر است که اغلب مشکلات مفصلی نیز در همین ...
3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت
همچنین هنگام ورزش کردن، سوخت و ساز بدن شما را برای چربی سوزی بیشتر بالا می برد. اگر روزه گرفتن و ورزش کردن تاثیری روی چربی های سرسخت شکم ندارد اضافه کردن 200 میلی گرم کافئین به رژیم غذایی روزانه خود را امتحان کنید و اگر معمولا کافئین زیادی مصرف می کنید تا 600 میلی گرم مصرف خود را بالا ببرید(از طریق قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا) و همچنین برای کاهش وزن صبور باشید. منبع:راستینه انتهای پیام/ چگونه از شر چربی های بدن خلاص شویم؟ ...
عکس رنگی رحم، خطرات و عوارض
. در مرحله آخر کانولا از بدن شما خارج می شود. خطرات و عوارض عکس رنگی رحم بعد از انجام آزمایش احساس انقباض شبیه انقباضات و گرفتگی عضلات پریود خواهید داشت. همچنین ممکن است ترشحات واژینال و کمی خونریزی واژینال مشاهده کنید. باید بجای تامپون از نوار بهداشتی استفاده نمایید تا بدنتان دچار عفونت نشود. بعضی از خانم ها نیز بعد از آزمایش دچار سرگیجه و حالت تهوع می شوند. این عوارض جانبی ...
مقصر اصلی بوی بد دهان پس از بیدار شدن!
. هرچه دهان خشک تر باشد، احتمال شکل گیری بوی بد دهان در صبح روز بعد نیز افزایش می یابد. تنفس از طریق دهان، خر و پف، و استفاده از برخی داروها نیز می توانند به خشکی دهان منجر شوند، که هرچه بیشتر بوی بد دهان را تشدید می کند. در بیشتر موارد، بوی بد دهان صبحگاهی مساله نگران کننده ای نیست. اما در برخی موارد ممکن است بوی بد غیر عادی نشان دهنده یک مشکل سلامت زمینه ای باشد. این شرایط ...
به خاطر این 6 دلیل در فصول سرد کیوی بخورید
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابنک با تو؛ کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که به هفت دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید: کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ ...
نوشیدنی فوق العاده برای روزهای سرد زمستانی
خلیج فارس: خرید نوشیدنی های خوش طعم و بسته بندی شده از فروشگاه ها کار آسانی است اما می توان با صرف اندکی وقت و حوصله مقوی ترین نوشیدنی ها برای حفظ سلامت بدن را درست کرده آن را همه جا به همراه داشت. حفظ میزان آب موردنیاز بدن بویژه در فصول سرد سال بسیار اهمیت دارد، بر همین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً در طول روز به میزان کافی مایعات بنوشند تا دچار کم آبی نشوند. ...
آب آناناس، 5 برابر موثرتر از شربت سرفه
آناناس میوه ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند. اما زمانی که موضوع سرفه و شربت های ضد سرفه بدون نسخه مطرح می شود، آیا آب آناناس می تواند درمان طبیعی بهتری برای تسکین این شرایط باشد؟ به گزارش "داکترز هلث پرس"، آب آناناس ممکن است برای درمان گلو درد و سرفه شما مفید باشد. پژوهش ها نشان داده اند که آب آناناس می تواند پنج برابر موثرتر از شربت سرفه عمل ...
تخمین زمان زایمان، این قصه سر دراز دارد
تغییر تاریخ زایمان و حالت هایی که این اتفاق می افتد ذکر شده است. عادت ماهیانه شما نامنظم است مشکل بتوان برای خانم هایی که پریود نامنظم دارند بر مبنای اولین روز آخرین قاعدگی تاریخ زایمان را مشخص کرد. در این حالت، بهترین راه برای تعیین سن بارداری استفاده از آزمایش سونوگرافی است. اما گاهی برای تایید بارداری از دستگاه ضربان قلب داپلر استفاده می کنند نه از دستگاه سونوگرافی داپلر و به ...
نیم ببر، نیم شیر
لایگرها از میان ببرها و شیرهایی که زن اصیلی ندارند انتخاب می شوند. طیرانی تاکید می کند که کارشناسان هیچ گاه و تحت هیچ شرایطی، نژادهای خوب و اصیل حیوانات را به خطر نمی اندازند: دخالت انسان در این مورد نباید لطمه ای به نسل حیوانات اصیل بزند، به همین خاطر تایگون ها و لایگرها از مادر و پدرهایی سالم و قدرتمند اما نه اصیل متولد می شوند. در روش اول، محققان پس از انتخاب جفت در محیطی آزمایشگاهی، دست ...
چه گلی بر سر این فوتبال زده اید؟
به گزارش "ورزش سه"، علی کریمی روز جمعه هفته گذشته مصاحبه تندی علیه مهدی تاج، رییس- محمدرضا ساکت، دبیر کل و علی کفاشیان، نایب رییس فدراسیون فوتبال انجام داد و در روزهای اخیر نیز مطالبی عنوان نموده که به نحوه بستن قراردادها، نوع مدیریت و ... این افراد ایراداتی وارد آورده است. شماره 8 اسبق تیم ملی ایران در ادامه انتقاداتش از مدیران فدراسیون فوتبال در تازه ترین اظهارات خود نوشته است: ...
نشانه هایی که به شما می گوید باردار هستید
طریق ادرار مشخص می کند. 3/افزایش دمای بدن افزایش کلی دمای بدن می تواند نشانه ی بارداری باشد. اگر باردار باشید، دمای بدن با ورزش و قرار گرفتن در هوای گرم به سرعت بالا می رود. در این موارد آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید. 4/خستگی هنگام بارداری، احساس خستگی وقت و بی وقت به سراغ تان می آید. خستگی، یکی از نشانه های رایج اوایل بارداری است که به خاطر افزایش هورمون پروژسترون ...
چرا مردم به صادق زیباکلام پول دادند؟
در حوزه اجتماعی کمتر. دلیل این اتفاق را چه می دانید؟ فکر می کردم که مردم به من اعتماد داشته باشند، اما نه در این حد و اندازه. چه اتفاقی افتاد که در این زمینه ها، نگاه مردم به چهره هایی چون شما معطوف شد؟ قبلاً هم چنین چیزی در ایران سابقه داشته است. در زلزله های طبس و بوئین زهرا هم مردم یا به صورت خودجوش یا از طریق چهره های شناخته شده آن زمان به کمک زلزله زدگان ...
12 علامت که نشان دهنده سلامتی هستند
...، علامت سلامتی شماست. 10. اگر احساس می کنید که به خوبی استرس خود را کنترل می کنید و بیش ازاندازه یا به طور غیرمعمول خشمگین نمی شوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است. 11. اگر همه چیز در زندگی عشقی و تمایلات جنسی شما خوب و منظم است، امتیاز دیگری به کارت سلامت خود اضافه کنید. 12. اگر در حال مبارزه بابی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در ...
چطور در روزهای آلوده از خودمان محافظت کنیم؟
از تلاشی که برای کنترل آلودگی هوا می شود، مسوولان سعی دارند تا سواد خود مراقبتی و راه های پیشگیری را هم در میان مردم آموزش دهند. اتفاقی که در ایران کمتر به آن توجه می شود، ضعف مردم در خودمراقبتی در سایر موارد نیز به چشم می خورد. روش های خود مراقبتی هنگام آلودگی هوا دکتر سیروس شعبانی متخصص بیماریهای تنفسی استفاده از ماسک درمواقع نامناسب بودن هوا و افزایش میزان آلاینده ها در ...
بلاهایی که هدفون سر سلامتی تان می آورد
شدت صوت روی آن درج شده باشد، دوم اینکه باید توان حذف صدای محیط را داشته باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه ایران هدفون هایی را مناسب در محیط های پر سر و صدا دانست که روی گوش قرار می گیرند و سر و صدای محیط را حذف می کنند، افزود: این اعتقاد وجود دارد اگر شما می خواهید شصت دقیقه از هدفون استفاده کنید، میزان بلندی صدا هم باید شست درصد توان هدفون باشد، هرقدر که زمان استفاده طولانی تر باشد صدای هدفون ...
قبل از دیدن بهترین مکان های دیدنی دنیا با زندگی خداحافظی نکنید
ای داشته استفاده کرده و به جمع آوری فهرستی از برترین مکان های دیدنی دنیا که می توانند مورد پسند گردشگران بسیاری قرار بگیرند پرداخته است. البته این را نیز بدانید که بخش زیادی از این فهرست را اماکنی تشکیل می دهند که از عجایب جهان بوده و این نشان دهنده ی این است که این اماکن از نظر مردم نیز میراث جهانی یونسکو بسیار جذاب هستند. پس اگر می خواهید همراه هم جاذبه های گردشگری جهان را بیشتر بشناسیم تا ...
سپاه "سازندگی" در مناطق زلزله زده را آغاز کرد/ 4000 چادر برق دار شد/ پرداخت تسهیلات بانکی به زلزله زدگان ...
: از روز پنج شنبه تا شنبه هفته آینده دمای هوا در استان کاهش محسوسی خواهد داشت. خسروی بیشترین فعالیت این سامانه را در روزهای سه شنبه و چهارشنبه اعلام کرد و افزود: دمای هوا از روز سه شنبه روند کاهشی داشته بارش در مناطق کوهستانی و نواحی سردسیر به صورت برف خواهد بود. وی با بیان اینکه مردم در مناطق زلزله زده عایق بندی و زه کشی اطراف چادرها را انجام دهند، عنوان کرد: جمع آوری زباله از ...
اگر دائم سرفه می کنید، این مطلب را بخوانید!
ممکن است با قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا خشک، دود و یا یک رایحه ایجاد شود. فیبروز ریه: فیبروز ریه به معنی تشکیل بافت فیبروز (بافت همبند) در ریه است. علایم آن عبارتند از کوتاهی تنفس، سرفه مزمن، تنگی نفس، خستگی، بی اشتهایی و کاهش وزن. برونشیت مزمن: برونشیت مزمن وضعیتی است که در آن آسیب مجاری هوایی باعث سرفه و بعضا همراه خلط می شود. بیشتر افراد مبتلا به برونشیت مزمن، یا سیگار مصرف می کنند و یا سابقه مصرف سیگار را در گذشته داشته اند. ...
خواص لبو پخته در درمان بیماریها
... بهترین طریقه مصرف لبو بخار پز کردن آن به صورت حلقه های نازک در زمان 15 دقیقه است. همچنین شما میتوانید برای پخت لبو آن را مستقیم بر روی آتش حرارت داده و به صورت کبابی مصرف کنید. مضرات لبو پخته (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی در مصرف لبو پخته برای معده مضر است و باعث دل پیچه میگردد. از دیگر عوارض جانبی مصرف لبو تغییر رنگ ادرار است که البته جای نگرانی نداشته و بعد از چند روز از بین میرود، لیکن توجه داشته باشید که بعد از مصرف لبو پخته از انجام آزمایشات ادرار خوددری کنید. گروه سلامت ستاره ...
