سایر خبرها
ترک کردن "با دستمال" نمی صرفد!
...، می خندند و خوش می گذرانند. بعد از آن هر وقت که فکرش درگیر بوده و می خواسته به چیزی فکر نکند علف می کشیده . در مورد افرادی که ساکت نشسته اند و به نیمکت یا درخت تکیه داده اند می پرسم، می گوید آن ها دستمال کشیده اند و توضیح می دهد، یک مخدر صنعتی و جدید است که تازه به بازار آمده و در بین جوانان خواهان زیادی دارد. البته می گوید: "مورفین زیادی دارد، اگر مدتی مصرف نکنند دچار بدن درد می ...
بد استفاده کردن از زانو یعنی چه؟
که فشار وارده به زانو را تا ده ها برابر افزایش می دهد! و در کنار بهره گیریهای نامناسب از زانو، وضعیت را بدتر می کند. خشکی مفاصل: نسج غضروفی زانوها ارتباط نزدیکی با کم آبی و یا مرطوب شدن بدن دارند. به همین جهت توصیه به مصرف آب برای همه مردم به دلایل مختلف داریم که یکی از آنها هم ارتروز است. بیماریهای نسوج کلاژن: در بعضی افراد نسوج غضروفی و مفصلی بیمار می شوند که به طور عادی ...
چگونه فشارخون را ثابت نگه داریم؟
فشار خون هم اثر گذار خواهد بود. نقش ورزش در کاهش فشار خون همراه با کاهش وزن، ورزش احتمالا بهترین راه برای کاهش فشار خون، بدون عوارض جانبی احتمالی دارو است. ورزش موجب می شود که رگ ها انعطاف پذیر تر و به راحتی بزرگتر شوند، که به طور مستقیم فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. کالج آمریکایی قلب و عروق و انجمن قلب آمریکا توصیه می کنند که در هفته 2 ساعت و نیم در فعالیت بدنی متوسط مانند ...
میوه ای با 10 ویتامین
ویتامین A دارد. این ویتامین برای تولید مثل سلول ها، تقویت سیستم ایمنی و ساخت هورمون های مهم مورد نیاز است. مصرف سیب سرشار از ویتامین A باعث بهبود بینایی، رشد دندان های سالم، استخوان های قوی، حفظ شادابی پوست و سلامت غشاهای مخاطی و مو می شود. ویتامین A می تواند از بدن در برابر سرخک محافظت کند. بدون این ویتامین، بدن در برابر بیماری هایی مانند شب کوری آسیب پذیر می شود و سلامت پوست ...
حاملگی با وزن بالا، مشکلی ایجاد نمی کند؟
مفاصل را ایجاد می کند. ورزش های قدرتی نیز تا زمانی که وزنه سنگین بلند نمی کنید، مناسب می باشند. البته در همه موارد باید با پزشک خود برای انتخاب نوع و شدت ورزش مشورت نمایید. جدول مربوط به وزن گیری در دوران بارداری وزن قبل از بارداری اضافه وزن توصیه شده در بارداری کم وزن 5/12 تا 18 کیلوگرم وزن طبیعی 11 تا 16 کیلوگرم اضافه وزن 7 تا 11 کیلوگرم چاق کمتر ...
7 راز کسب ثروت
کافی اقدام به انجام کارها کرد. 3- ارتباطات خود را با افراد موفق و مثبت اندیش حفظ می کنند آمارها حاکی از آن است که رفتار شما ترکیبی از مجموعه رفتارهای نزدیک ترین افرادی که با آنها در ارتباط هستید، است. به همین دلیل و با توجه به تاثیر زیاد همنشین، افراد موفق همواره در تلاش هستند تا زمان خود را با افرادی سپری کنند که آنها را به سمت موفقیت و پیشرفت سوق می دهند. در واقع افرادی که ...
درمان آرتروزبا داروهای گیاهی
آرتروز یک بیماری مفصلی با شروعی تدریجی، مزمن و پیش رونده است که درآن، غضروف مفصلی آسیب می بیند و استخوان نزدیک مفصل تغییراتی پیدا می کند. اولین علامت آرتروز، درد عمقی مفصل است. این درد با فعالیت بدنی بدتر و با استراحت بهتر می شود. هنگام بیدار شدن از خواب، بیمار احساس می کند مفاصل او سفت و خشک شده و پس از پنج تا ده دقیقه، این حالت از بین می رود. با پیشرفت بیماری آرتروز، به ...
آلکاتراز؛ جزیره مجرمان (+عکس)
صبحانه خوردن دست خودمان نبود. هنوز 20 دقیقه نشده همه را جمع می کردند و ما را تا وقتی دوباره در سلول را باز کنند، تنها می گذاشتند. سلول هایی به اندازه یک کمد تنها روزنه ای که نور از آن به داخل می تابید، چشمی کوچکی بود که زندان بان برای کنترل وضعیت زندانی از آن استفاده می کرد. همین دریچه کوچک هم بعد از صبحانه بسته می شد و زندانی بقیه روز را باید در تاریکی مطلق سپری می کرد. البته غذا ...
راه های پیشگیری از بیماری آنفلوآنزا
شفا آنلاین سلامت متخصص طب ایرانی گفت: درد، بیحالی و کوفتگی شدید در اکثر اندام های بدن از علائم اولیه بروز بیماری آنفلوآنزا است. به گزارش شفا آنلاین ،محمد قادری متخصص طب ایرانی با اشاره به رسیدن فصل شیوع بیماری آنفلوآنزا گفت: آنفلوآنزا با سرماخوردگی متفاوت است؛ علائم آنفلوآنزا به سرعت بروز می کند، شدید است و باعث درد، بیحالی و کوفتگی شدید در اکثر اندام های بدن می شود. وی ...
عوامل موثر در تخمک گذاری، تکرار مکررات
بهم بزند. از طرفی زنانی که میزان چربی موجود در بدن شان بیش از اندازه کم است نیز در امر باروری با مشکل روبرو می شوند زیرا بدن آن ها برای حفظ عملکرد سایر اعضای بدن در انرژی صرفه جویی می کند و این امر می تواند تخمک گذاری را تعطیل کند. فیبروم رحمی یا اندومتریوز ندارید؟ علائمی مانند درد لگن یا عادت ماهانه بسیار دردناک، شدید و طولانی، اغلب علائم اصلی فیبروم رحمی یا اندومتریوز هستند ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی
تصور شما بر این باشد که یک رژیم غذایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات کم برای از دست دادن وزن و تناسب اندام مفید است. با این حال بدن شما برای عملکرد موثر نیاز به کربوهیدارت و فیبر دارد. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و در نتیجه کم فیبر، می تواند شما را دچار احساس خستگی مداوم همراه با حالت تهوع کند. قند خون بالا: فیبر یک ابر قهرمان برای کمک به حفظ سطح قند خون در حد پایین است. مواد غذایی سرشار از ...
با روغن خراطین صورت خود را تپل کنید!
الی 3 ماه است که شما را به نتایج دلخواهتان خواهد رساند. طریقه استفاده روغن خراطین : قبل از مصرف روغن خرطین ، پوست خود را کاملا شستشو دهید و پس از خشک کردن سه تا پنج قطره از ترکیب مورد نظر را روی پوست خود ماساژ دهید تا روغن کاملا جذب پوست شود. روزی دو بار این عمل را تکرار کنید. تذکر: پس از مصرف روغن خراطین بگذارید حداقل 1 ساعت بر روی پوست بماند و در صورت تمایل بعد از آن شستشو دهید. تذکر 2 : مناسب ترین زمان استفاده از روغن خراطین شب قبل از خواب میباشد. بیتوته ...
رژیم غذایی برای بارداری، مناسب ترین!
استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر معدنی و پروتئین هستند. غلات غنی شده نیز(مانند ماکارونی غنی شده و برشتوک صبحانه) منبع خوب اسید فولیک می ...
فواید گریه کردن برای زیبایی
ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی. گریه کمک می کند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد می شوند. فواید گریه کردن برای پوست بعد از نکاتی که از فواید گریه کردن برای دفع سموم بدن و کاهش استرس گفته شد به راحتی می توان فهمید که دو عامل مهم در پیری و از بین رفتن زیبایی پوست با گریه مناسب رفع خواهد شد و پوست به طبع به زیبایی خواهد رسید. کوچولو 2025 ...
چه بخوریم تا اشتهایمان به غذا کم شود؟
فواید زیادی برای سلامتی هستن که یکی از آنها کاهش اشتها و احساس سیری طولانی مدت هست. شکلات تلخ دیرهضم و کم کننده اشتها ماست یونانی بهترین میان وعده برای سرکوب اشتها بدن همیشه به کلسیم نیاز داره. و این کلسیم رو از راه های مختلفی بدست میاره. ماست یک منبع غنی از کلسیم هست و چه خوبه که برای کنترل وزن از انواع کم چرب اون استفاده کنیم. اما یکی از انواع ماست که اخیرا بسیار ...
درمان های خانگی بواسیر
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت رژیم سلامتی: درمان خانگی بواسیرهموروئید یک رگ خونی متورم و ملتهب در رکتوم یا ناحیه مقعد است این در اثر افزایش فشار در ناحیه لگن و مقعد ایجاد می شود یبوست مزمن و اسهال مزمن از علل شایع بواسیر هستند زنان در مراحل بارداری به عنوان افرادی که اضافه وزن دارند نیز حساس می باشد. مقاربت مقعد گاهی اوقات می تواند باعث هموروئید شده و زخم می تواند ...
چرا سرماخوردگی و آنفلوآنزا؟
همچون کاهش دما، افزایش مدت زمان حضور در مناطق پر رفت و آمد و کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید می شود. ویروس های آنفلوآنزا و سرماخوردگی معمولی از طریق بینی وارد بدن می شوند. هر چند جداره های بینی دارای مکانیزم دفاعی پیچیده ای است که با این عاملان میکروبی مقابله می کند اما سرمای هوا موجب خنکی مجرای بینی شده و روند پاک سازیِ مخاط را کند می کند. در این وضعیت ویروس ها می توانند برای ...
سونوگرافی های دوران بارداری، معمولی و خاص دارد؟
رشد جنین و وزن او به نسبت سن جنین انجام می شود. طول استخوان های دور سر، ران و دور شکم وزن جنین را تخمین می زنند و آن را به نسبت وزن مناسب برای هفتۀ بارداری مقایسه می کنند. سونوگرافی های تشخیصی و موارد خاص در سونوگرافی های عادی یا سایر آزمایش های دوران بارداری، گاهی موارد خاصی دیده می شود که نیازمند بررسی بیشتری است تا نسبت به نبود هر گونه مشکل اطمینان حاصل شود. در این موارد ...
کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی با این خوراکی ها
...> اگر متوجه شدید که در طول دوره پریود برای حفظ اخلاق مثبت دچار مشکل هستید، بادام زمینی و کره بادام زمینی یک ابزار بسیار مهم برای شماست. بادام زمینی سرشار از ویتامین B6 و منیزیم است. منیزیم تنظیم کننده سروتونین است، بنابراین به بهبود خلق و خو کمک می کند. سروتونین یک تثبیت کننده طبیعی خلق و خو است که به مقابله با افسردگی به شما کمک می کند. مزیتی که هنگام ابتلا به PMS می توانید از آن بهره مند شوید ...
خواص برگ به لیمو و فواید مصرف آن
شده از برگهای به لیمو تنها 2 کالری در هر وعده به بدن می دهد و ترکیب غنی از مواد ارگانیک آن روی بدن تاثیرات خوبی می گذارد که باعث می شود ریزه خوری ها که یکی از عوامل مهم چاقی است، کاهش یابد. در طب سنتی از خواص برگ به لیمو برای تقویت حافظه استفاده میشده است. استفاده از خواص آرمبخش برگ به لیمو به طور مستقیم با کاهش درد مفاصل و تسکین آن در ارتباط است، همچنین زمان بازسازی برای مفاصل آسیب دیده را سریع ...
قرص استروژن چیست؟ (عوارض قرص استروژن)
.... بخاطر داشته باشید برای درمان خونریزی از رحم یا کاهش خونریزی جراحی بهتر است از اشکال تزریق عضلانی یا وریدی استفاده نمود. تزریق وریدی را به آهستگی انجام دهید تا از گرگرفتگی پیشگیری شود. به علت خطر بروز ترومبوآمبولی لازم است مصرف استروژن ها حداقل یک ماه پیش از مدت طولانی بی حرکتی (برای مثال جراحی زانو یا لگن) قطع شود. انجام معاینات فیزیکی پیگیر مانند کنترل فشار خون، معاینه پستان، شکم، لگن، پاپ اسمیر هد 6 تا 12 ماه یک بار بسیار اهمیت دارد. پزشک امکان قطع درمان را هر 3 تا 6 ماه یک بار مورد ارزیابی قرار می دهد. گروه سلامت ستاره ...
اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید+روش تهیه
(1 گرم چربی اشباع) و حاوی 15درصد کلسیم، 8 درصد آهن، 60درصد ویتامین A و 100درصد ویتامین C توصیه پزشک: دکتر پیام فرح بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران توت فرنگی منبع غنی آنتی اکسیدان به شمار می رود و این میوه، متعلق به خانواده توت است. البته به رغم آنتی اکسیدان بالا، شاخص گلایسمی پایینی دارد و اگر مقدار زیادی توت فرنگی مصرف کنید، قندخون بدن ...
خانم ها چگونه ازاین بیماری خطرناک پیشگیری کنند؟
خانم ها 40 درصد و در آقایان 12 درصد است. رابطه کاهش سطح هورمون های زنانه و بیماری پوکی استخوان هورمون های جنسی نقش مهمی در استحکام استخوان ها دارند. بنابراین هر عاملی از جمله یائسگی که باعث کم شدن این هورمون ها شود پوکی استخوان را تسریع می کند. هورمون های زنانه استروژن عاملی هستند که سبب تحریک و جذب کلسیم از روده ها می شود و پروژسترون مانع از اثر ترکیبات کورتون دار بر بدن می شود ...
8 ماده غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان، نباید مصرف شوند
به گزارش بهداشت نیوز ، مصرف مواد غذایی تاریخ مواد گذشته صدمات جبران ناپذیری به سیستم و ارگانهای داخلی بدن ، وارد می کند که در این نوشتار به فهرستی از آنها اشاره می شود. تخم مرغ تخم مرغ غذایی مغذی و غنی از پروتئین و مواد لازم برای بدن است که همواره در دسترس بوده، ارزان و خوشمزه است و شاید به همین دلیل است که بخش اصلی یک صبحانه مفصل و غنی را تشکیل می دهد. اما اگر تا به حال ...
دردهای پس از دوران حاملگی را جدی بگیرید
این صورت، درد کمر با بزرگ شدن شکم و افزایش وزن جنین بیشتر می شود. مفخم تاکید کرد: برای تقویت عضلات جدار شکم و ناحیه اطراف ستون مهره ها بایستی به ورزش های مناسب دوران بارداری پرداخت. با این کار، کمردرد ناشی از اضافه وزن در دوره بارداری به شکل قابل ملاحظه ای کمتر می شود . به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت ،این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه استفاده از کفش های مناسب و ...
تولید غضروف مصنوعی از هیدروژل برای اولین بار
شده از پارا آرامید قوی و سبک است که با دیگر آرامیدها مثل نومکس و تکنورا ارتباط دارد. این ماده به طور معمول بصورت نخ یا پارچه های بافته شده یا به عنوان یک بخش از مواد کامپوزیتی استفاده می شود. استحکام بسیار زیاد در عین وزن کم از جمله مزایای این ماده است. یکی از چالش های اساسی در زمینه تولید غضروف مصنوعی عدم توانایی نگهداری آب در آنها به منظور تغذیه سلول ها بوده است، اما غضروف ...
کلینیک اطفال و واکسیناسیون ساج
6 تا 7 ساگی، افتادن دندان های شیری شروع می شود که به تدریج با دندان های اصلی جایگزین می شود. بدون مراقبت های مناسب دهان و دندان، کودک ممکن است با پوسیدگی دندان و بیماری های دهان مواجه شود که در اثر آن درد و عوارض جانبی برای او به همراه خواهد داشت. نگهداری و سلامت دندان های شیری به اندازه دندان های دائمی اهمیت دارد. وجود عارضه ای که باعث عفونت یا درد در دندان های شیری شود تأثیر مستقیم بر ...
فراتر از تسلا؛ پلت فرم بی رقیب ویلیامز F1 برای خودروهای برقی
در آن استفاده شده می شود. در اکثر خودروهای برقی از فلزهای سنگین وزن آلومینیومی برای بسته بندی باتری ها استفاده می شود اما این مورد در این خودرو نصفه-نیمه تمام فیبرکربنی است. هر 38 بسته باتری در محفظه فیبرکربنی ارزان قیمت ویلیامز قرار گرفته است. این مسئله باعث می شود نسبت به تصادفات مقاوم شوند. ویلیامز از سیستم ابداعی خود یعنی رادیاتور هوا به آب نیز استفاده کرده است. ...
با این راهکارها زیبایی خود را در دوران بارداری حفظ کنید
بخورید در این دوره بسیار مهم است که غذاهای سال و مقوی بخورید. جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید. زیبایی تنها ظاهر نیست، اندام های داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل کنند. یک زندگی سالم داشته باشید کلاس های زیادی در رابطه با بارداری در بیمارستان ها یا موسسه های خصوصی تشکیل می شوند که با آموزش ورزش و یوگا زنان را برای زایمان آماده می ...
لاغری با کارهای خانه واقعا صحت دارد؟
آیا کارهای خانه واقعا لاغر مان می کند؟ محققان به تازگی راز فعالیت های خانه داری خانم ها و ارتباط آن با چاقی و لاغری آن ها را کشف کرده اند. کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهش های خود دریافته اند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون می شود، در افزایش کیفیت زندگی زنان نقش موثری دارد. این یافته ها با مطالعه چندین ساله بین بیش از 17 هزار زن در رده ...