سایر منابع:
سایر خبرها
برای بارداری موفق چه کنیم؟
در ادامه به شما معرفی می کنیم، می توانید به راحتی دوره چالش برانگیز بارداری را پشت سر بگذارید. هرچه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید به محض اینکه از باردار بودن خود مطلع شدید، به پزشک متخصص زنان یا مامای خود مراجعه کنید تا تحت نظر او قرار گیرید. هر چه سریع تر به پزشک خود مراجعه کنید، زودتر می توانید از اقدامات لازم برای داشتن بارداری سالم آگاه شوید. علاوه بر آن، پزشک با انجام ...
کالری مورد نیاز بارداری، چقدر؟
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک میکند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به آنها کمک میکند در دوران بارداری وزن مناسبی به دست بیاورند. ...
ترک های دوران بارداری، ناپدید می شوند؟
داده و پاره می شوند.متاسفانه راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد منتها برخی عوامل می تواند تعدادشان را کمتر کند: - یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. - از اضافه وزن سریع و قابل توجه اجتناب کنید. - پوست خود را مرطوب و چرب کنید. - آب زیاد بنوشید آیا ترک ها فقط در دوران بارداری پدیدار می شوند؟ خیرترک ها هنگام رشد ناگهانی دوران بلوغ یا بعد از افزایش وزن قابل ...
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، اول مطالعه کنید!
. بهتراست به میزان استاندارد از آنها استفاده کنید البته بستگی به وزن و قد و قامت خودتان دارد. خواه شما برای بارداری اقدام می کنید یا باردار هستید ، راه حل های گیاهی به علت قدمت شان مورد احترام و ایمن هستند. چندین گیاه دارویی به طور گسترده بوسیله ماماها توصیه می شود و برای استفاده در طول دوران بارداری ایمن و سالم تشخیص داده می شود. برخی دیگر بحث برانگیز هستند و هنوز در مورد استفاده از آنها شک و ...
رژیم غذایی دوران حاملگی، چگونه باید باشد؟
...: لطفا در مورد تغذیه دوران بارداری بگویید. پاسخ: تغذیه صحیح در دوران بارداری زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند. باید توجه داشته باشید که رشد و نمو جنین کار ساده ای برای بدن شما نیست. تغذیه صحیح یکی از مهمترین مسائلی است که می تواند به رشد و نمو طبیعی کودک شما کمک کند. تغذیه متعادل و رژیم سالم می تواند از بسیاری از مشکلات دوران بارداری از جمله: انمی و عفونت ...
برنامه غذایی دوران بارداری، باید و نبایدها!
...: من در ماه دوم بارداری هستم، و از اونجایی که در بارداری اول خود چه در دوران حاملگی وچه بعد از ان دچار مشکلاتی شدم ،لذا از شما درخواست دارم بنده را جهت یک برنامه غذایی سالم راهنمایی بفرمایید. فرزند اولم بعد از تولد کمی دچار اختلال در رشد بود. آیا به رژیم غذایی که در آن دوران داشتم می تواند مرتبط باشد. پاسخ: زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند. باید توجه داشته باشید که ...
باورهای اشتباه در مورد بارداری
زنان باردار معمولا فکر می کنند باید در دوران بارداری بیشتر غذا بخورند چون به هر حال دو نفر هستند! این درست نیست، یک زن در دوران بارداری فقط باید روی تغذیه ی سالم و مغذی تمرکز کند. یک زن باردار فقط به 300 کالری اضافی در روز نیاز دارد. اگر به اندازه ی دو نفر غذا بخورید، افزایش وزن ناسالمی خواهید داشت که می تواند ریسک دیابت حاملگی، سر درد، فشار خون بالا و نهایتا عمل سزارین را ...
مصرف مواد مخدر در بارداری، جدی ترین عواقب
مخدر به زنان باردار هشدار می دهند؟ ممکن است شما پس از مصرف آنها مشکل جدید یا طولانی مدتی نداشته باشید. اما این همیشه در مورد جنین صدق نمی کند. مادرانی که از مواد مخدر استفاده می کنند، اغلب کودکان معتاد به دنیا می آورند. چنین کودکانی مشکلات تکاملی بسیاری خواهند داشت. مطالعات حاکی از آن است که استفاده از مواد مخدر مجاز یا غیر مجاز در دوران بارداری اثر مستقیمی بر جنین دارد. اگر شما ...
حاملگی با وزن بالا، مشکلی ایجاد نمی کند؟
...: می خواهم باردار شوم آیا اضافه وزنم زیاد است؟ یک رژیم برای قبل از بارداری و در دوران بارداری می خواهم. پاسخ: لطفا مشخصات کامل خود را شامل (قد- وزن قبل از بارداری و وزن فعلی- سن- ) خود را بگوئید تا راهنمایی تان کنم. یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران می باشد. انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود ...
8 هشدار خاموش دیابت بارداری که درباره آن نمی دانید
پوست شود. دیابت باعث رشد زیاد قارچ کاندیداآلبیکانس می شود، در نتیجه فرد دچار عفونت های مکرر قارچی می گردد. تغییرات غیر عادی وزن: یک زن باردار به طور متوسط در سه ماهه دوم بارداری، نیم کیلوگرم وزن در هفته اضافه می کند، ولی اگر خیلی بیشتر وزن اضافه کرد، افزایش وزن او متوقف و یا وزنش کم شد، باید به پزشک متخصص خودش مراجعه کند. خر و پف: اگرچه خر و پف در دوران بارداری به دلیل تورم ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: پوست بزرگ ترین اندام بدن است. اگر پوست سالم باشد، لایه های آن به درستی کار می کنند تا از ما محافظت کنند. اما اگر ضعفی داشته باشد، توانایی عملکرد مناسب را نخواهد داشت. برای همین به دنبال راههایی هستیم تا پوست مان بهترین عملکرد را برای محافظت از ما داشته باشد و نقش خود را حفظ کند. پوست شما، پنجره ی بدن تان است که سرگذشت زندگی تان را آشکار می کند! از آکنه ها و جوش های ...
در دوران بارداری این مدل خوابیدن از مرده زایی پیشگیری می کند
... در این بررسی 291 مورد بارداری که به مرده زایی منجر شد و همچنین 735 زایمان دیگر که به تولد نوزاد سالم انجامید، مورد مطالعه قرار گرفت. پزشکان همچنین اظهار داشتند: در واقع وضعیت بدن زنان باردار در لحظه به خواب رفتن مهم تر است و بنابراین در صورتی که هنگام برخاستن از خواب فرد طاق باز باشد جای نگرانی نیست. از هر 225 مورد بارداری در انگلیس یک مورد به مرده زایی منجر می شود و محققان در این ...
دلیل کمردرد بارداری، چه چیزهایی است؟
باردارید و کمردرد دارید؟ جای خوشحالی است که فرزند شما در حال رشد است. این همان اتفاق خوبی است که باید بیفتد ولی اضافه وزن به خصوص در ناحیه شکم باعث فشار روی کمر شما می شود. تقریبا همه زنان باردار دچار کمردرد می شوند و این درد عموما در قسمت انتهایی کمر جایی که ستون فقرات به لگن متصل می شود رخ می دهد. مطمئن باشید که نکات جالبی وجود دارند که می تواند منجر به تخفیف و کنترل درد شما شود. مهم ...
ترکیبی مرگبار که نباید مصرف شود/با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید/رژیم غذایی کاهش وزن موجب ...
افزایش قابل توجه خطر ابتلا به علائم رفلاکس معده است. با مصرف ترکیبی از پروتئین بدون چربی، چربی های سالم، مقدار زیادی سبزیجات غیر نشاسته ای و اندکی کربوهیدرات می توانید کاهش وزن خود را تجربه کرده و سوزش سردل را کاهش دهید. این میوه را با پوست بخورید پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین A است ...
وزن ایده ال دوران بارداری، بستگی دارد!
دست دادن وزن در دوران بارداری نیز خطرناک است و می تواند عوارض جسمی جدی مانند تولد زودرس، وزن کم نوزاد هنگام تولد، و ... را به همراه داشته باشد. با توجه به مطالعات از هر 5 زن باردار، 1 زن به اندازه کافی دراین دوران وزن نمی گیرد. وزن ایده آل در دوران بارداری بستگی به این دارد که شما قبل از بارداری چه وزنی داشته اید. با توجه به دستورالعمل های جاری زنانی که دارای یک وزن طبیعی با شاخص توده ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، راه های زیادی پیش رو دارید
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی است که می تواند بر روی زنان و سال های باروری آنها تاثیر بگذارد. چرخه قاعدگی شما کمتر می شود و ممکن است کمتر بارور باشید. بدن بیش از حد هورمون مردانه آندروژن را ترشح می کند که باعث رشد غیر طبیعی موی صورت، آکنه و افزایش وزن می شود. در واقع زنانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند بیشتر در معرض مبتلا شدن به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی هستند ...
حاملگی با وجود لوپوس، خطری ندارد؟
مبتلا به لوپوس، باید با اجازه پزشک روماتولوژیست انجام شود. غیرفعال بودن بیماری و بارداری بسیار مهم است که دوران بارداری و زایمان تحت نظر متخصص زنان که تجربه بارداری های پرخطر را دارد، صورت گیرد. همچنین لازم است متخصص زنان با پزشک شما تعامل داشته باشد. یکی از نکات حائزاهمیت این است که مبتلایان به لوپوس در بیمارستانی که بیماران پرخطر را تحت نظر دارد و مراقبت های ویژه را برای مادر و ...
ماده برای سمزدایی کامل پوست
پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از رژیم غذایی سرچشمه می گیرند می توانند چهره و ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، پوست انسان از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش می دهد یکی از بزرگترین ...
مراقبت از پوست در بارداری، فرمول خاصی داره؟
است جوش ها ظاهر شوند. همان طور که پیشتر اشاره کردیم، ثابت شده است که مصرف داروهای تجویزی برای آکنه در دوران حاملگی بسیار خطرناک است. با متخصص زایمان خود در مورد چگونگی درمان ایمن آکنه مشورت کنید. اگر در حال حاضر پوست تان دارای آکنه است، می توان گفت که گاهی حاملگی سبب از بین رفتن همه آنها می شود.
30 آبان پاسخ به تمام پرسش ها و ابهامات درباره درمان دندانپزشکی مادران باردار
در دوران بارداری تحت نظر او هستید (مثلا متخصص زنان و زایمان) مشورت کرده و توضیحات مکتوب او را برای آغاز درمان دندانپزشکی بگیرید. - عوامل بسیاری وجود دارند که خدای ناکرده موجب بروز مشکلات برای جنین، نقص جنین، سقط و بروز مشکلات پزشکی برای خانم های باردار می شوند. هیچ کدام از این عوامل از نظر علمی ربطی به درمان های استاندارد دندانپزشکی ندارند. مواردی بوده است که افرادی به دلیل ازدواج فامیلی ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
اند و به بررسی رابطه ی بین بو و بارداری پرداخته اند. به گفته ی آنها، زنان باردار درسه ماهه ی اول بارداری،انواع بوها را با شدت بیشتری احساس می کنند. 13/افزایش وزن با پایان یافتن سه ماهه ی اول بارداری، افزایش وزن بیشتر خود را نشان می دهد. در ماه های اول شاهد افزایش وزن از پانصد گرم تا دو کیلو هستیم. اوایل کالری مصرفی وعده های غذایی تان تغییر چندانی نخواهد کرد ولی در ادامه ی ...
حاملگی با وجود لوپوس، چه خطراتی دارد؟
...، علت آن این است که این خانم های باردار در معرض خطرات بالقوه ای برای خود و کودکشان قرار دارند. ولی زمانی که خانمی که مبتلا به لوپوس است، باردار شود، وی در معرض خطراتی قرار گرفته است. توجه کنید که بیشتر زنان مبتلا به لوپوس می توانند بدون این که خطری وجود داشته باشد، باردار شوند و کودکان سالم داشته باشند. اگر شما خانمی هستید که به لوپوس مبتلا هستید و به این فکر می کنید که باردار شوید ...
خواب راحت در بارداری، چند توصیه طلایی
همه چیز دوران بارداری از اهمیت برخوردار است حتی خوابیدن. اختلال خواب در این دوران امری شایع است. در واقع اکثر زنان باردار همچون پیش از این دوره خاص از زندگی راحت و بدون اختلال به خواب نمی روند. علت اصلی این مشکلات معمولا به استرس و اضطراب، نوسانات هورمونی و ناراحتی های فیزیکی دوران بارداری مربوط می شود. همزمان با ادامه دوران بارداری، پیدا کردن بهترین حالت ممکن برای خوابیدن به کاری سخت ...
توزیع سبد حمایتی برای مادران باردار در شهرستان کارون
مایع و سویا است و به مادران باردار دارای سوء تغذیه که پیش از این شناسایی شده اند، تعلق گرفت. وی در خصوص شرایط اختصاص یافتن این سهمیه به مادران باردار نیز گفت: از جمله شرایطی که باعث اختصاص یافتن این سهمیه به زنان باردار می شود، می توان به نمایه توده بدنی پائین، وزن کمتر از 45 کیلوگرم قبل از بارداری، وزن گیری نامطلوب دوران بارداری، هموگلوبین پایین و سابقه تولد نوزاد کم وزن اشاره کرد. ...
با کودک کم وزن چه کنیم؟
، میل کودک شما به خوردن نیز تا حد زیادی وابسته به سطح فعالیت های اوست. بنابراین بعد از اطمینان از سلامت کودک باید یکی از دلایل بی میلی او به غذا خوردن را در تغییر مقدار فعالیت هایش دنبال کنید. این را هم باید بدانید که در دوران کودکی ، علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می کند. بنابراین دوست داشتن یا نداشتن غذا همیشگی نیست و تا حد زیادی تحت تاثیر ظاهر و طعم غذاست. به همین دلیل بهتر است ...
باورهای غلط دوران بارداری، توجه نکنید!
مبنای علمی ندارند. در واقع وجود خال هایی به صورت لکه های قرمز یا بنفش روی پوست هنگام تولد و گاهی روزهای اول پس از تولد پیدا می شود ناشی از یک ضایعه عروقی است که راه حلی جز لیزردرمانی هم ندارد. وقتی بارداری به خوشگل ها نگاه کن! حتما شما هم شنیده اید که خانم باردار در دوران حاملگی به صورت هر کسی بیشتر از همه نگاه کند، فرزندش شبیه او می شود و یا مثلا اگر سیب و هلو بخورد بچه خوشگلی ...
در زمان حاملگی شکلات بخورم یا نه؟
زیاد کالری زیادی جذب بدن می شود که این به معنای افزایش وزن و در نهایت چاقی در دوران بارداری است. دوم هم اینکه باید به میزان کافئینی که وارد بدن می شود همواره توجه داشت. توصیه جدی می شود که زنان باردار در دوره حاملگی خود روزانه بیشتر از 200 میلی گرم کافئین مصرف نکنند. یادتان باشد این شما به عنوان یک زن باردار هستید که سلامتی خود و جنین را با مصرف اصولی مواد غذایی و انجام حرکات ورزشی در این دوره حساس تضمین می کنید. نی نی سایت ...
واکسن آنفولانزا در بارداری، مجاز است یا خیر؟
...، واکسن آنفولانزا است. تفاوتی ندارد که شما بارداریتان را در چه فصلی می گذرانید زیرا در هر فصلی می توان به سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا شد. اما در این رابطه دانستن نکات زیر مهم است : - تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری خطری برای سلامت جنین محسوب نمی شود. - کاهش ابتلا به بیماری های عفونی و سیستم ایمنی بدن با تزریق واکسن آنفولانزا. - به تمامی زنان باردار توصیه می ...
خواص بی نظیر تخم شربتی و نحوه مصرف آن
فنجان روغن نارگیل بریزید و قبل از استفاده چند دقیقه گرم کنید. خوردن دانه های ریحان به طور منظم به بدن شما کمک می کند که کلاژن ترشح کند. کلاژن برای ساخت سلول های جدید پوست و ترمیم سلول هایی که به خاطر فرسایش طبیعی آسیب دیده اند، ضروری است. تخم های شربتی سرشار از آهن، ویتامین K و پروتئین هستند. این مواد معدنی برای داشتن موهایی بلند و قوی، حیاتی هستند. پروتئین و آهن به رشد مو نیز ...
ویتامین مورد نیاز بارداری، کدام ها هستند؟
بسیاری از زنان باردار فکر می کنند در دوران بارداری باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، که همین باور غلط به اضافه وزن های بالا در مادران دارای تک فرزند و به خصوص بیشتر از یک فرزند، منجر می گردد که درمان آن مستلزم صرف وقت، انرژی و هزینه های گزاف می باشد، اما واقعیت این است که میزان انرژی مورد نیاز یک زن باردار در 3 ماهه اول بارداری هیچ تفاوتی با قبل از بارداری ندارد و تنها در مورد برخی موادمغذی مثل ...