خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستمال مخدر جدید با قیمتی کم وارد بازار شد
به شما جواب می دهد. عادل پنج سال است که علف می کشد. اولین دفعه در یکی از شهرهای شمال مصرف کرده؛ پنج نفر، پنج نخ علف کشیدند و از ساعت یازده شب تا شش صبح می خندیدند. می گوید "بیکاری بیشتر از هر چیزی ذهنم را به هم می ریزد و باعث می شود که به سمت علف بروم... بارها ترک کرده ام، اما مشکلات که شروع می شود دوباره به آرامش پس از مصرف فکر می کنم. بزرگ ترین مشکلم بیکاری است. بیکاری روح آدم را می ...
سندرم پیش از قاعدگی، نشانه های جسمی و روحی
را که مسکن های طبیعی بدن هستند را از هیپوتالاموس افزایش می دهد. کاهش سطح استروژن در طول دوره تخمک گذاری، بدن را در برابر انواع دردها، آسیب پذیر می سازد، در نتیجه شما سردرد و درد مفاصل و عضلات بیشتری را تجربه می کنید. 8- مراقب استفراغ، اسهال و یبوست باشید در نیمه دوم چرخه قاعده گی، افزایش ناگهانی زیادی در سطوح پروژسترون وجود دارد. این هورمون قابلیت انقباض معده و روده را تحت ...
فوم رولر چیست و چگونه کار می کند؟
نواحی حساس و واکنش پذیر بدنتان تمرکز کنید. بهتر است دست نگه دارید، اینکه شما از انجام اینکار لذت می برید به معنی بهتر شدن و کاهش درد نیست. بر روی نواحی حساس کمرتان بیش از 15 تا 30 ثانیه تمرکز نکنید. بعد از مدتی که از فوم رولر استفاده کردید، قطعاً این وسوسه به سراغ تان خواهد آمد که اگر سرعت خود را بیشتر کنید، زودتر از دردها خلاص خواهید شد! چنین باوری اشتباه بوده و بهتر است هرثانیه فقط چند ...
در غرب سلبریتی ها با نظام های ارزشی آن کشور هماهنگ اند/ در ایران مکانیزمی برای مدیریت سلبریتی ها وجود ...
ما به لحاظ سیاسی متوجه اهمیت این مسئله نیستیم. این چاقویی است که دسته خود را خواهد برید. همان طور که می دانید جریان های سیاسی کشور کاملا با سلبریتی ها همراهند و از آنها برای فعالیت های مختلف سیاسی استفاده می کنند. استفاده کردن یا نکردن مهم نیست. مشکل اینجاست که جریان حاکم متوجه نیست که وقتی می تواند از سلبریتی ها استفاده درست کند که مدیریت آنها را نهادینه کرده باشد؛ اما ما این کار را نکرده ایم. ...
چگونه در برابر پوکی استخوان مقاومت کنیم؟
. بعضی از فرم های ورزشی برای ساخت توده استخوانی عبارتند از: بلند کردن وزنه، راه رفتن سریع، دویدن، اسکیت روی یخ، و یوگا. مصرف روزانه گریپ فروت: تحقیقات اخیر نشان داده که افزودن گریپ فروت به رژیمن غذایی باعث جلوگیری از کاهش توده استخوانی می شود. گریپ فروت همچنین جذب کلسیم و منیزیم را در بدن افزایش می دهد. گریپ فروت ترکیبات گیاهی به نام لیکوپن و ناریجین دارد که سلامت استخوان ها را افزایش می ...
پایان داعش به چه معنا است؟
این کشور به دوره پیش از پذیرش برجام است. تحرک ایران در پذیرش برجام و مجاهدت دیپلماتیکی که در این زمینه انجام شد باعث شد وزنه ای از پای ایران باز شود و این کشور بتواند با فراغ بال بیشتری از منظر مدیریت مسائل داخلی حرکت کند. برداشتن تحریم های ناشی از پرونده هسته ای و عبور از مخاطرات ناشی از حساسیت پرونده هسته ای، در دو سال اخیر ایران را به سمت و سوی ایجاد یک فضای مثبت برای تحرکات منطقه ای فراخوانده ...
کم شدن روزهای قاعدگی، روش طبیعی یا شیمیایی؟
بارداری قرص های ضد بارداری زنانه می تواند طول دوره قاعدگی را در طی زمان کوتاه کند. برخی می توانند طول دوره ی خونریزی را کوتاه و در نتیجه جریان را کمترکنند.برخی از داروها می توانند تعداد دفعات قاعدگی شما را در طی یک سال کاهش دهند. داروهای ضد بارداری خوراکی (OC، قرص ضدبارداری معمولی). هنگامی که قرص ضدبارداری استفاده می کنید، معمولا باید روزانه یک قرص فعال به مدت 21 روز مصرف ...
5 هشدار اورژانسی برای مبتلایان به دیابت
: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پاها، بخصوص اگر در یک طرف بدن رخ دهد، احساس گیجی، سردرد شدید بدون دلیل روشن. مشکلات چشم: افراد مبتلا به دیابت نوع دو در معرض مشکلات جدی چشمی از جمله رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم و آب مروارید هستند. این بیماری ها در صورت عدم درمان می توانند باعث از دست دادن بینایی شوند. با پزشک تان تماس بگیرید اگر هر کدام از این علائم هشداردهنده را داشتید ...
با این همه آرایش و جراحی، باز هم زشتم
پوست رازی، وابسته به دانشگاه علوم پزشکی تهران، در این باره پژوهشی انجام شد و نتایج قابل تاملی به دست آمد. نزدیک به 200 نفر از مراجعان که بیشتر آن ها را خانم ها تشکیل می دادند، در این تحقیق که درباره اختلال بادی دیسمورفیک یا بدشکل انگاری بدن بود، شرکت کردند و مشخص شد یک سوم این افراد دچار اختلال بدشکل انگاری بدن هستند و بیشتر آن ها را جوانانی تشکیل می دادند که در دهه دوم و سوم زندگی خود ...
قرار گرفتن در هوای سرد لاغرتان می کند
قهوه ای کافی را برای تولید گرما، فعال می کند. به عبارت دیگر، فوایدی در مورد وزن بدن به همراه خواهد داشت. تا زمانی که برای جبران انرژی مورد استفاده بدن در سرما پرخوری نشود، بدن در واکنش به گرما، چربی های اضافی را می سوزاند. در این صورت شک نکنید، در واکنش به سرما مقداری وزن از دست خواهید داد. در این میان، فواید دیگری هم وجود دارد. "اسون انربک" (Sven Enerb ck) استاد زیست شناسی سلولی در ...
سیکل دوران قاعدگی، تمام اطلاعاتی که باید بدانید
...، خونریزی ماهیانه از دیواره داخلی رحم زنان است که 5 – 3 روز (به طور میانگین) طول می کشد و حاوی خون و بافت های داخل رحم و بدن اوست که از گردنه رحم و واژن خارج می شود. اولین روز قاعدگی همان اولین روز پریودی (دوره عادت ماهانه) شماست. در این مقاله شما را با مسائل مهمی مثل آنچه لازم است در رابطه با قاعدگی در دختران و زنان بدانید,آشنایی با چرخه قاعدگی,پریود یا عادت ماهیانه چیست؟,نکات مهم در ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، راه های زیادی پیش رو دارید
ممکن است باعث بالانس شدن هورمون هایتان شود. -از دست دادن 5 تا 7 درصد وزنتان در طول شش ماه می تواند به طور قابل توجهی سطح آندروژن غیر طبیعی ناشی از PCOS را به حالت طبیعی اش بازگرداند. برای بیش از 75 درصد از زنان، این اثر به اندازه کافی مهم است که باروریشان را به آنها بازگرداند.. -مقاومت به انسولین یکی دیگر از مولفه های مهم PCOS است و چاقی می تواند مقاومت به انسولین را بیشتر کند ...
چه کنیم تا شکمی صاف و تخت داشته باشیم ؟
موضعی هم نخواهیم شد . در درجه اول برای لاغری شکم و به طور کلی داشتن یک اندام متناسب استرس نداشته باشید . استرس سطح هورمون کورتیزول را در بدن بالا برده و این هورمون در چاقی و افزایش چربی های شکم موثر است . غذاهایی که به لاغری شکم کمک می کنند : فیبر معجزه میکند میوه ها و سبزیجات به مقدار قابل توجهی فیبر دارند که علاوه بر کاهش وزن شما باعث پیشگیری از یبوست شده و ورم شکم ...
کارگاه کمیته اضطراری التور و آنفلوانزا در شهرکرد
پیشگیرانه برای مقابله با این بیماری نیز تصمیماتی اتخاذ شد. آذری پور همچنین با بیان شیوع بیماری وبا یا التور در نقاطی از کشور اضافه کرد: بیماری وبا، نوعی بیماری اپیدمیک است که توسط باکتری ویبریوکولرا (vibrio cholera) ایجاد می شود و با علائمی همچون اسهال شدید و گرفتگی عضلات پا بروز می کند. وی ادامه داد: در بدترین حالت، بیمار مبتلا به این بیماری، با از دست دادن آب و مایعات حیاتی بدن ...
سوزاندن چربی ها را چند برابر سریعتر کنید
های ساده دیر تر هضم می شوند؛ زنانی که به طور منظم، غذاهای حاوی غلات سبوس دار مصرف می کنند، نسبت به سایر زنان افزایش وزن کمتری دارند و لاغرتر هستند. عضلات، کالری بیشتری نسبت به سلول های چربی می سوزانند و کاهش توده عضلانی یکی از دلایل اصلی افت متابولیسم بدن است؛ بی تحرکی سبب می شود زنان تا 5 کیلوگرم عضله در بین سنین 30 تا50 سالگی از دست بدهند؛ از دست دادن این میزان عضله به این معنی است ...
خواص گیاه آروگولا یا شابانک برای سلامتی
erucin که ایزوتیوسیانات اصلی موجود در آروگولاست، در پیشگیری از فعالیت های سرطانی مفید است. 2. کمک به کاهش وزن آروگولا، تاثیر مثبتی روی کاهش وزن دارد. کم کالری بودن این گیاه به این معنی است که با افزودن آروگولا به رژیم غذایی تان، هیچ کالری اضافی وارد بدن خود نمی کنید. ضمنا آروگولا در میان مغذی ترین غذاهای معروف قرار دارد که می توانید بدون از دست دادن مواد مغذی، مصرف ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
- تنظیم pH بدن سرکه سیب حاوی اسید استیک است که به صورت اسیدی است اما دارای اثر قلیایی بیشتری نسبت به بقیه بدن است. تعادل PH بدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان را کاهش دهد و به طور چشمگیری سبب افزایش انرژی شما می شود. 7- کاهش وزن و حمایت متابولیسم یک مطالعه منتشر شده در مجله Diabetes Care نشان می دهد مصرف سرکه سیب می تواند باعث کاهش وزن شود. دلایل ...
صبح ها به 7 دلیل با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. منبع: سلامانه ...
راه های افزایش وزن طبیعی و سالم
همانگونه که چاقی و اضافه وزن بیش از حد مشکلات عمده ای برای سلامتی افراد ایجاد می کند، لاغری بیش از حد نیز می تواند تهدید کننده سلامت فرد باشد. از جمله علل احتمالی لاغری می توان مصرف مقادیر ناکافی غذا، فعالیت زیاد مانند ورزش، سوء جذب، مصرف غذاهای نا صحیح، استرس و اضطراب را نام برد. البته در مواردی که کاهش وزن به یکباره اتفاق بیوفتد و شخص در عرض یکماه 10% از وزن خود را از دست بدهد باید به پزشک ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
چای یا مستقیما مصرف می شود بهترین است. هرچند زنجبیل در اشکال دیگری چون خشک، پودر و پخته هم موثر است. شستشوی دست ها طبق گزارش سازمان پیشگیری و کنترل بیماری های امریکا، شستن دست ها اولین عملی است که می بایست برای مقابله با ویروس ها و البته باکتری ها انجام داد. برای این کار دستان خود را برای مدت حداقل 20 ثانیه با صابون معمولی و آب گرم بشویید. تمام قسمت های دستانتان را ...
معرفی ورزش جودو (تاریخچه، لباس، کمربند، قوانین و تکنیکها)
.... یادگیری فنون پایه ای جودو به زمان، تلاش، انرژی و انجام تمرینات پرفشار ذهنی و جسمی نیاز دارد. جودو یک ورزش رزمی پویا و قدرتی است که به نیروی فیزیکی و نظم ذهنی بالایی نیاز دارد. در یک حالت ایستاده، جودو دارای تکنیک هایی است که اجازه بلند کردن حرف و زمین زدن او را به شما می دهد. بر روی زمین، این ورزش از تکنیک هایی استفاده می کند که به شما اجازه می دهد حریف خود را محدود کنید، بر روی او کنترل داشته ...
مراحل حرف زدن کودک، گام به گام
های تکلمی که قبلا یاد گرفته را از دست می دهد. 19 تا 24 ماهگی در سن 24 ماهگی، به اعضای بدن اشاره نمی کند، قادر به دنبال کردن دستورالعمل های ساده نیست، نمی تواند کلمات یا کارها را تکرار کند یا فقط از کلمات منفرد استفاده می کند. 25 تا 36 ماهگی در 36 ماهگی، کودکتان شروع به استفاده از عبارات دو یا سه کلمه ایی نکرده است، از دستورالعمل های ساده پیروی نمی کند ...
شفای موش های فلج با سلول بنیادی انسان
، 75 درصد از موش ها شروع به واکنش در پاها و دم کردند. همچنین نشان می داد که نخاع شروع به بهبودی می کند. در مقابل، یک گروه از موش های پاراپلژی که هیچ ایمپلنتی دریافت نکرده بودند، بهبودی در تحرک و واکنش های حسی نداشتند. شایان ذکر است که همه موش هایی که ایمپلنت های بنیادی دریافت کردند، پیشرفت نشان ندادند. دانشمندان هنوز سعی در فهمیدن این مورد دارند. در نهایت آنها امیدوارند که این روش درمان بتواند در افراد مبتلا به صدمات نخاعی استفاده شود. دکتر لونبرگ می گوید: هنوز راه هایی برای رفتن، پیش از آزمایش آن روی انسان وجود دارد. این تحقیق امیدوار کننده است. ...
اندرزهای گرانبها در کلام امام علی (ع)
بِهِ أنْفُسَکُمْ، از آرزوهای دور و دراز بپرهیزید که شادابی و نشاط نعمت هایی را که به شما داده از بین می برد و به سبب آن مواهب الهی در نزد شما کوچک می شود و حسرت فراوانی به سبب اوهام باطله ای که داشته اید به شما دست می دهد . آن گاه در دهمین نکته به سراغ غلبه هواپرستی بر بسیاری از انسان ها رفته می فرماید: چه بسا عقل ها که در چنگالِ هوا و هوس های حاکم بر آنها اسیرند ، (وَکَمْ مِنْ عَقْل أَسِیر تَحْتَ ...
درباره بیماری های مربوط به زانو بیشتر بدانید
: در صورت عدم ضرورت، کمتر از زانوها بصورت بسته (دو زانو) یا چهار زانو استفاده کنید. اگر می خواهید وزنه یا جسم سنگینی را از زمین بلند می کنید، ابتدا روی زانوها بنشینید و سپس آهسته بلند شوید. همیشه مقداری آب بنوشید بطوریکه حجم ادرار شما با کلیه سالم حدود دو لیتر در بیست و چهار ساعت باشد. از میزان ویتامین D خودتان مراقبت کنید. وزنتان را کاهش دهید و اجازه ندهید توده بدنی شما از 25 بالاتر رود. از نظر خلقی آرامش داشته باشید و ورزش را به ویژه تقویت عضله چهارسر را فراموش نکنید. ...
استعفای حریری آغاز محاصره منطقه ای ایران است
تحولات ولیعهد جوان شکل می دهد، در فضای خارجی و منطقه ای هم نیز بازی تازه ای را شروع کرده است. پشت سر این تحولات چه مسائلی نهفته است؟ آیا عربستان در این راستا تلاش می کند با ضربه به ایران و یا محورهای حامی مقاومت، چهرۀ خاورمیانه را در دوران پساداعش مطابق میل خود آرایش کند؟ در این باره با مهدی مطهرنیا کارشناس مسائل بین المللی در کافه خبر خبرآنلاین گفت و گو کرده ایم که از نظر می گذرانید: ...
آیا مصرف قرص لاغری هزال واقعا باعث کاهش وزن می شود؟
لازم در رسیدن به وزن ایده آل شما می باشد. همچنین توجه داشته باشید که در کنار رژیم غذایی 30 دقیقه ورزش روزانه اثر بخشی دارو را افزایش می دهد. بنابراین می توان گفت مصرف دارو برای لاغری سریع به تنهایی ممکن است شما را به نتیجه دلخواه نرساند. هر بسته هزال دارای 60 عدد قرص و هر قرص 650 میلی گرم است و گیاهانی که در این فراورده استفاده شده است شامل زنیان، رازیانه، سداب، زیره سیاه، مرزنجوش، بوره ...
افزایش وزن کودک، چگونه؟
...: پسری 20 ماهه دارم که وزنش 10 کیلو می باشد که از وزن نرمال این سن کمتر است غذایش بد نیست و شیر پاستوریزه می خورد البته کمی از شیر مادر نیز بطور تفریحی می خورد برای بالا بردن وزن پسرم چه غذا هایی باید به او بدهم بدلیل کارمند بودن بنده به شیر من خیلی وابسته شده است خیلی نمی خورد ولی امکان جدا کردن او نیز سخت است آیا دادن شیر خودم باعث کم وزنی او می شود؟ پاسخ: شیر شما سبب کم وزنی نمی ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
نوآوران آنلاین - برخلاف سایر سبزیجات، کرفس حتی درهنگام بخارپز شدن نیز بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پژوهشگران طی مطالعه ای که در مجله ی علوم و تکنولوژی مواد غذایی منتشر شد، کرفس بخارپز، آب پز و بلانچ شده را با هم مقایسه کردند و دریافتند که 10 دقیقه بخارپز کردن کرفس باعث حفظ 83 تا 99 درصد از آنتی اکسیدان آن می شود. از سوی دیگر آب پز و بلانچ کردن کرفس، منجربه از دست دادن 38 تا 41 درصد از آنتی اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس ...
تشویق کودکان به غذا خوردن، پیشنهاد راه حل
از آسایش روحی و روانی کودک تان آگاه شوید. 2- کودکان را وادار به غذا خوردن نکنید در کنار آمدن با بی اشتهایی کودکان قبل از هر چیز باید علت اصلی بی میلی را که در اکثر قریب به اتفاق موارد هم روحی و روانی است، شناسایی کنید و از راه درست به درمان آن بپردازید. یادتان باشد در چنین شرایطی اجبار به غذا خوردن و رفتار اضطراب گونه نادرست ترین روشی است که شما به عنوان پدر و مادر می توانید به کار ...
