سایر منابع:
سایر خبرها
دندانپزشکی در دوران بارداری، نگرانیتان به جاست
درمان دندانپزشکی برای مادران باردار مجاز است؟ بیشترین دارویی که به عنوان ضد درد برای بیماران باردار توسط دندان پزشکان توصیه می شود استامینوفن است. اما در سه ماهه اول و دوم (و نه سوم) ایبوپروفن هم به عنوان داروی ضد درد و التهاب قابل استفاده است. آسپرین و داروهای ترکیبی حاوی آن در هیچ کدام از مراحل بارداری نباید مصرف شوند. مصرف آموکسی سیلین و سایر داروهای خانواده پنی سیلین توسط خانم های ...
هشدارهای لازم قبل از خوردن میوه را بخوانید
میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ). بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی ...
کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذی
به گزارش شفاف، کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذیبه خبر خوب این است که سوای مصرف داروهای ضد افسردگی، راه های آسانی برای مقابله با این کمبودها وجود دارد: آهن: رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی ، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز ...
راه غلبه بر احساس افسردگی
به گزارش جام نیوز ، کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذی ممکن است که سوای مصرف داروهای ضد افسردگی، راه های آسانی برای مقابله با این کمبودها وجود دارد: آهن: رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند. کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و ...
پودر التیام دهنده دندان درد
دانشگاه آزاد اسلامی انتشار یافته، محققان اشاره کرده اند که یکی از محاسن کیتوزان که ماده اصلی و زمینه ای کیتوهم است، در امکان استفاده هم زمان آن برای بیمارانی است که داروهای ضد انعقاد مصرف می کنند. همچنین به گفته دکتر شفایی فرد و پژوهشگران همکار وی در این تحقیق، کیتوزان امکان تشکیل لایه منظم تر و آرایش متراکم تری را دارد. نتایج حاصل از این مطالعه به طورکلی نشان دهنده کاهش ...
درمان سرماخوردگی کودکان، استفاده از روش های طبیعی
...: -داروهای درمان سرفه (دکسترومتورفان) -اکسپکتورانت به عنوان خلط آور و ضدسرفه (گایافنزین) -داروهای ضداحتقان بینی (سودوافدرین و فنیل افرین) -ضدحساسیت یا آنتی هیستامین ها (برم فنیرامین، کلرفنیرامین، دیفن هیدرامین و سایرین) این مواد از جمله ترکیبات تشکیل دهنده ی بسیاری از داروهای ضدسرفه و سرماخوردگی کودکان هستند. درمان های طبیعی ...
دردهای مشترک در نوزادان، همه همانند هم هستند
برخی علائم هستند که در اکثر نوزادان مشترکند. در این مقاله به صورت مختصر توضیحی در مورد این علائم داده می شود. 1- اسهال یک عفونت، مشکل هضم مواد غذایی خاص و یا مصرف بیش از حد آب میوه از علل اسهال است. اگر فرزند شما دچار اسهال شد، او را در خانه نگه دارید و هیدراته کنید و او را از خوردن مواد غذایی با فیبر زیاد و چرب منع کنید. اگر او در عرض 24 ساعت بهتر نشد و اگر کمتر از 6 ماه ...
شش روش استفاده از روغن زیتون برای درمان آکنه
روغن زیتون گردش خون را تحریک کرده و غبار و سلولهای مرده پوست که منافذ را مسدود کرده اند، بر می دارد. روغن زیتون بطور طبیعی ضد باکتری است و میکروب های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد. علاوه براین، این روغن حاوی ویتامین E است و در نتیجه، تعادل طبیعی روغن را به پوست برمی گرداند و از بروز آکنه و زخم جلوگیری می کند. روش استفاده از روغن زیتون برای درمان آکنه : با استفاده از مقداری روغن ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
نشان می دهد آب سیب 5000 سال قبل از میلاد به سرکه تبدیل شده است. سرکه سیب به منظور تحریک گردش خون، کمک به سم زدایی کبد ( برای کبد چرب چه باید کرد؟ )، پاک کردن خون، پاک کردن گره های لنفاوی و بهبود پاسخ سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع، مخلوط این ماده با عسل را می توان برای درمان سرفه و سرماخوردگی ( آنفولانزا | علائم، درمان و واکسن آنفولانزا ) استفاده کرد. سرکه سیب مشابه ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای، برای افزایش طول عمر
میزان سکته و بیماری های قلبی را دارند که دلیل آن مصرف کم چربی اشباع است. رژیم مدیترانه ای، متنوع و رنگارنگ: این رژیم ترکیبی از مواد غذایی متنوع است که مصرف غذا را لذت بخش و آسان می کند. ساکنان یونان به طور متوسط شش وعده یا بیشتر در روز از میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان استفاده می کنند. دانه ها و حبوبات در منطقه مدیترانه ای معمولا سبوس دار هستند و حاوی مقادیر بسیار ناچیزی از چربی ...
15 مسکن طبیعی شگفت انگیز برای کاهش درد
گرفتار دردهای شدید و ممتد می شوید، این مواد کارساز نیستند و حتما باید به پزشک مراجعه کنید. بابونه بابونه به واسطه خواص ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی که دارد، در تسکین درد بسیار موثر است.هنگام احساس سردرد، دردهای ماهیچه ای و یا درد مفاصل، نوشیدن مقداری دم کرده بابونه یا استفاده از روغن عصاره بابونه را در محل درد، امتحان کنید. استفاده از بابوبه نه تنها در کاهش درد بلکه برای تمدد ...
صبح ها به 7 دلیل با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه آب زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب زنجبیل منجر به تحریک تولید آنتی بادی هایی می شود که با اثرات مضر میکروارگانیسم ها و باکتری ها مقابله می کنند. نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی همچنین منجر به جلوگیری از عفونت های ادراری، سرفه و سرماخوردگی ...
آموزش درست کردن خمیر دندان خانگی
را درست کنید. روغن نارگیل به طور طبیعی ضد باکتری است و برای از بین بردن التهاب لثه و قرمزی آن می تواند مفید باشد. گلیسیرین هم جنبه های دارویی خوبی دارد و همیشه در دسترس است. مرحله اول: آماده سازی مواد اولیه مواد تشکیل دهنده خمیر دندان خانگی: روغن نارگیل جوش شیرین روغن نعناع (یا دیگر روغن های معطر خوراکی و سالم) رنگ غذای آبی (البته از هر رنگ دیگری نیز می توانید ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
نه تنها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند، بلکه منبع با ارزشی از فیبر نیز هست.کرفس مانند سایر سبزیجات، بسیار کم کالری است. یک فنجان کرفس خرد شده، کمتر از 20 کالری دارد. کرفس سوپرفودی است که معمولا دست کم گرفته می شود، اما مصرف کرفس در رژیم غذایی می تواند به اندازه سایر سبزیجات مفید باشد. آبرسانی به بدن بعد از ورزش کرفس و آب کرفس برای ...
شلغم را خام بخوریم یا پخته؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک ها را بازی می کند اما متأسفانه چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات کاربرد کمتری در وعده های غذایی مان دارد، کمتر از آن استفاده می کنیم. با شروع فصل سرما، سرماخوردگی مهمترین سوغات طبیعت است و شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوی آن برایمان غیر قابل تحمل است و چه به شکل خام، نقش مهمی در درمان این ...
8 ماسک عالی برای انواع پوست صورت - فرمول
؛ ترکیبی از ماست مرطوب کننده با خیار تسکین دهنده. کاتالاز آنزیم سیب زمینی و ویتامین C در آب پرتقال به آرامش پوست کمک می کند. تانن چای آنتی اکسیدان است و به محافظت از سلول های آسیب دیده کمک می کند . طرز تهیه ماسک صورت: 2 فنجان ماست ساده + 1 خیار متوسط خرد شده + نصف سیب زمینی متوسط + نصف فنجان چای سرد + 2 قاشق غذاخوری آب پرتقال روش استفاده: تمام صورت را ماسک بزنید و بگذارید 15 ...
فواید بی نظیر عصاره توت برای پوست
مواد بهداشتی و زیبایی استفاده می شود، خود شما هم می توانید در منزل از این عصاره استفاده های خانگی و عالی داشته باشید. به اندازه یک مشت پر از تمشک را در ظرفی کاملا له کنید تا چیزی شبیه یک خمیر شود. این خمیر را از یک توری یا صافی ریز عبور دهید تا عصاره تمشک کاملا گرفته شود. حالا عصاره را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست صورتتان قرار دهید. 1/4 فنجان ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
نوآوران آنلاین - برخلاف سایر سبزیجات، کرفس حتی درهنگام بخارپز شدن نیز بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پژوهشگران طی مطالعه ای که در مجله ی علوم و تکنولوژی مواد غذایی منتشر شد، کرفس بخارپز، آب پز و بلانچ شده را با هم مقایسه کردند و دریافتند که 10 دقیقه بخارپز کردن کرفس باعث حفظ 83 تا 99 درصد از آنتی اکسیدان آن می شود. از سوی دیگر آب پز و بلانچ کردن کرفس، منجربه از دست دادن 38 تا 41 درصد از آنتی اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس ...
خواص به و ارزش غذایی این میوه
مردم دارد. برخی از محققان تصور می کنند که سیب قدیمیترین میوه یافت شده توسط بشر است اما پیش از سیب مردم باستان از درخت دیگری شبیه به “درخت به” صحبت می کردند. “به” را می توانید در مربا، پودینگ، ژله و غیره استفاده کنید. همچنین میتوان آنرا مثل گلابی کنار صبحانه میل کنید. در کشورهای مختلف از شربت آن می نوشند و یا به عنوان طعم دهنده از آن استفاده می کنند. با این حال بهتر است خود میوه به را با ...
کودکی که میوه نمی خورد، چاره چیه؟
.... مواد لازم – انبه ی پوست کنده، هسته گرفته و خرد شده : دو و نیم پیمانه – ماست کم چرب : دو و نیم پیمانه – یخ : 8 مکعب – شیر کم چرب (پرچرب در صورتی که فرزندتان زیر 2 سال است) : دو پیمانه – عسل : دو و نیم قاشق غذاخوری طرز تهیه تمامی مواد را مخلوط کرده تا له و نرم شوند. 8 واحد آماده است. کیک براونی ...
در فصل سرما با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است، به واسطه آمینو اسیدهای موجود در خود به طور موثر با ویروس ها مقابله می کند. چای سیاه و چای سبز از سالم ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
توانید مواد و جرم ها را از میان دندان ها بیرون بیاورید. سپس دهان تان را بشویید. 14. مصرف میوه های حاوی ویتامین C مواد لازم: یک عدد گوجه ی کوچک یا توت فرنگی. طرز استفاده: گوجه یا توت فرنگی را خرد کنید، له کنید و آن را به شکل پالپ دربیاورید؛ پالپ را روی دندان بمالید و بگذارید پنج دقیقه بماند؛ دهان را با آب ولرم بشویید. ...
خواص گریپ فروت
...> ویتامین c موجود در گریپ فروت سیستم ایمنی را تقویت می کند و مقاومت بدن در مقابل سرما را افزایش می دهد تا بدین صورت بدن با سرماخوردگی و نشانه های آن مقابله کند. کارشناسان تغذیه گریپ فروت را میوه ای مفید برای متعادل کردن وزن بدن می دانند زیرا فیبر گیاهی فراوانش گرسنگی را فرو می نشاند. طبع این میوه سرد است به همین خاطر افراد سرد مزج باید در مصرف آن احتیاط کنند اما از طرف دیگر افراد گرم ...
خواص آب سیب زمینی برای زیبایی و سلامتی
این منظور بهتر است از آب سیب زمینی قرمز استفاده کنید، مخصوصاً سیب زمینی های تازه. خیلی مهم است که آب سیب زمینی قرمز را فوراً بعد از تهیه بنوشید. قبل از تهیه ی آب سیب زمینی، آن ها را خوب بشویید، تمیز کنید و خشک کنید. هرگز از سیب زمینی های سبز یا آن هایی که لکه های سیاه دارند استفاده نکنید چون ممکن است حاوی مواد سمی باشند. سیب زمینی نسبتاً ارزان قیمت است و مجبور نیستید هزینه ی زیادی صرف خرید ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!
سرطان روده بزرگ را دارد. سیر سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ب 6 و منگنز است و خواص ضد التهابی قوی دارد. سیر یک ادویه سالم برای کسانی است که رژیم غذایی گیاه خواری دارند. کینوا: نوعی از غلات سرشار از پروتئین و مواد معدنی ضروری است و مصرف آن مقادیر زیادی آهن و منیزیم به بدن می رساند. کینوا در هر فنجان حاوی 8 گرم پروتئین است و ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد. در یک رژیم غذایی متعادل ،کینوا ...
بهترین گزینه های غذایی برای پیشگیری از اثرات مضر آلودگی هوا!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از foodtoliv شما میتوانید از طریق انتخاب یک رژیم غذایی سالم و متعادل اثرات آلودگی هوا را تا حد زیادی خنثی کنید. با این حال به یاد داشته باشید که اگر قصد دارید مواد غذایی اثر محافظتی طولانی مدت داشته باشند، باید آنها را به طور مرتب مصرف کنید: کلم بروکلی: نتایج مطالعات متعدد نشان داده که مصرف منظم کلم بروکلی به همراه آب لیمو، میزان آلودگی های خطرناک سرطان زا ...
کاهش آسیب های اجتماعی با تقویت تشکل های مدنی
انجام شده است و هزینه های سنگینی را به کشور تحمیل کرده است. در ادامه این گزارش آمده است: استفاده از متانول به عنوان خوراک برای تولید پروپیلن مورد نظر، یک پیشنهاد است که قابل مطالعه است و مسلما اگر جواب آن مثبت بود باید محل مجتمع ها درجائی انتخاب شود که به این خوراک نزدیک باشد.از این رو می توان دریافت اجرایی کردن این گونه برنامه ها، بدون مطالعات زیست محیطی و اقتصادی می تواند عاملی باشد برای ...
شنبلیله ضدچربی خون است
جمله اینکه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و بهبوددهنده گلودرد و سرفه های مزمن است و به عنوان یک گیاه ضدتب نیز شناخته شده است. بهترین حالت استفاده از آن نیز مصرف تخم آن همراه عسل و لیموترش در زمان بیماری است. از بهترین گیاهان در درمان مشکلات پوستی مثل اگزما، جوش ها و جراحات و سوختگی هاست و برای کاهش ریزش مو داشتن موهای براق و درخشان شست و شوی موی سر با آب دمکرده بذر شنبلیله نیز توصیه می شود. علاوه بر ...
8 دستور آشپزی خوشمزه با کدو حلوایی
حرارت بگذارید تا کاملا داغ شود. سپس بدون چرب کردن از مواد به اندازه یک ملاقه ریخته و صاف کنید. در را گذاشته و 3 دقیقه زمان دهید تا مواد پخته شود و بعد برگردانده و 30 ثانیه زمان دهید. نکته: این پنکیک را با کره و عسل میل کنید. طعمی به یادماندنی دارد شیرینی کدو حلوایی برای طعم بهتر می توانید پنیر ماسکارپونه را جایگزین پنیر لبنه کنید. ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
طب چینی و هندی به عنوان یک درمان گیاهی به کار رفته است. محتوای موثر موجود در زردچوبه، ماده رنگی موجود در آن است که کرکیمن نامیده می شود. این ماده رنگی، رنگ زرد متمایل به نارنجی به زردچوبه می دهد و دارای خواص ضد التهابی و افزایش دهنده ایمنی بدن است. چای زردچوبه چیست؟ میزان سرعت ورود ماده رنگی زردچوبه(کرکیمن) به دستگاه گردش خون و جذب آن توسط بافتها و اندامهای بدن، پایین است ...