سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمی توانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می تواند 7 گرم فیبر وارد بدن کند. قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی 969 میلی گرم پتاسیم است و می تواند 27 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
باکتری های غذای مسموم جان خود را از دست داده است. نشانه های مسمومیت غذایی یک تا دو روز در بدن باقی می مانند. 2. عوارض جانبی دارو تقریبا همه داروها عوارض جانبی دارند که یکی از آنها دردهای شکمی است. برخی از داروها همچون آنهایی که برای جلوگیری از پوکی استخوان هستند، می تواند باعث دردهای شکمی بشوند. داروهایی که با نام NSAID می شناسید همچون ایبوپروفن و آسپرین ها نیز ممکن است ورم معده ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
منتشر شد دریافت، آب گریپ فروت بهتر از سیبوترامین است که یک داروی ضد چاقیست که احساس سیری را تقویت می کند. تاثیر گریپ فروت بر کاهش وزن، ماندگارتر بوده و ضمنا بر نورآدرنالین مغز هم اثر نمی گذارد. 5. سیب خوردن روزانه ی سیب نه تنها شما را از پزشک Doctor بی نیاز می کند بلکه وزن بدن تان را هم کنترل می کند. سیب علاوه بر کم کالری بودن، غنی از فیبر است، یعنی می تواند معده ی شما را ...
فلزات سنگین مضر و سمی برای حیات انسان
، کاهش آستانه تحمل بدن ، اختلال در عملکرد آنزیمها ، تغییر در سوخت و ساز، ناباروری ، کم خونی ، خستگی ، تهوع و استفراغ ، سردرد و سرگیجه ، تحریک پذیری ، تضعیف سیستم ایمنی بدن ، تخریب ژنها ، پیری زودرس،اختلالات پوستی ، کاهش حافظه، بی اشتهایی ، التهاب مفاصل ، ریزش مو ، پوکی استخوان ، بی خوابی و در نهایت مرگ . آلومینیوم: در ظروف آلومینیومی ، فویل آلومینیومی ، قوطیهای آلومینیومی ، برخی داروها (مانند ...
چایی های گیاهی مخصوص فصل پاییز
. یعنی گاز، نفخ و مشکلات گوارشی کمتر.فراموش نکنید در Ayurveda تعادل گوارش ( حرکات منظم روده، کسب انرژی بعد از غذا خوردن و عدم سوء هاضمه) سیستم ایمنی را تقویت می کند. بهتر است روی 1-2 لیوان چای هندی ارگانیک تولسی را بنوشید. 7. چای زنجبیل این گیاه ریشه ای به طور گسترده ای در Ayurveda و TCM برای تسکین ناراحتی های شکم مورد استفاده قرار می گیرد. بعد از خوردن غذا یا پرخوری شیرینی در ...
آشنایی با خواص فوق العاده گوشت غاز
شفا آنلاین:گوشت غاز تقویت کننده نیرو و ضد تب روماتیسمی است و یکی از روش های درمانی در چین محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین :گوشت غاز در کاهش عطش، سرفه، اشتها و بزاق، حل کردن سموم بدن، تقویت نیرو، افزایش ترشح مایع معده، تنگی نفس و در خستگی خوردن گوشت غاز یا سوپ آن می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. گوشت غاز در بیماری دیابت می تواند باعث کنترل پیشرفت بیماری شود و در درمان ...
صبحانه؛ وعده ای که پدر و مادرها باید در کنار کودک صرف کنند
گرفته است. مریم مهارت با بیان اینکه کودک باید در مدت روز، پنج وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده دریافت کند، اضافه کرد: صبحانه کودک مهم ترین وعده غذایی او است و مصرف آن موجب یادگیری بهتر و دقت بیشتر او می شود، برنامه غذایی کودک را باید طوری تنظیم کنیم که صبحانه را با سایر افراد خانواده بخورد تا عادت به صبحانه خوردن در او ایجاد شود. وی درباره میان وعده غذایی نیز توضیح ...
درمان بی اشتهایی کودکان، چند روش عالی
قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه و یک قاشق پودر شکر زرد را با هم ترکیب کنید. بطور منظم و برای چند روز آن را بنوشید. اگر به زخم معده مبتلا هستید از فلفل سیاه برای درمان بی اشتهایی کودک خود استفاده نکنید. زنجبیل زنجبیل برای تحریک اشتها در کودکان بسیار موثر می باشد. علاوه بر این، زنجبیل برای کاهش درد معده بسیار خوب می باشد. مقداری زنجبیل خشک شده را ریز کنید و از دو فنجان آب استفاده ...
از نظر طب سنتی کدام گوشت را استفاده کنیم بهتر است؟
سرخ شده می داند چون گوشت کبابی، با دستگاه گوارش سازگاری بیشتری دارد. البته آن دسته از افرادی که مزاج خشک، ریزش موی ناشی از خشکی و پوست خشک دارند، بهتر است به جای استفاده از گوشت کبابی، از نوع آب پز استفاده کنند تا رطوبت بدن شان به این شکل تا حدی بالا برود. چنانچه گوشت به قدری در آب پخته شود که حالت لهیدگی کامل پیدا کند، به آن مهرا در طب سنتی گفته می شود. این نوع گوشت، برای افرادی که دستگاه گوارش ...
رفع التهاب معده با روش های خانگی
همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم مانند پروتئینها، چربیها و نشاسته کمک می کند. آب لیمو: لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از ...
خواص گیاه آروگولا یا شابانک برای سلامتی
بدن مهم است نیز مفید است. ضمنا، این گیاه سرشار از ویتامین C و فیتوشیمیایی هایی است که سم زدایی را افزایش می دهند. 5. حفظ انرژی بدن آروگولا، انرژی بخش است. اسید آمینه های موجود در این گیاه، واحدهای سازنده ی پروتئین هستند، یعنی بدن نیازی ندارد از انرژی برای تجزیه ی آنها استفاده کند. در نتیجه، شما انرژی بیشتری برای سایر عملکردها خواهید داشت. آروگولا به دلیل کلروفیل ...
در دوران یائسگی چه بخوریم؟
باید در حد اعتدال مصرف شوند. وجود نمک زیاد در این غذاها باعث افزایش خطر فشار خون و در نتیجه بیماری قلبی می شود. الکل و یائسگی مصرف الکل با افزایش خطر سرطان سینه مرتبط است. ضمن اینکه باعث افزایش وزن نیز می شود. سایر اقدامات - ورزش منظم در برنامه های کاهش وزن بسیار ضروری است. ضمن آنکه در پیشگیری از پوکی استخوان نیز بسیار موثر است. - تکنیک های آرام بخش مانند یوگا و یا درمان های جایگزین گاه به بهبود علائم روحی و فیزیولوژیک مرتبط با یائسگی کمک می کنند. ...
خواص معجزه گر ماست یونانی!
. مقدار زیاد باکتری های مفید در سیستم هاضمه کمک می کند تا مشکلات گوارشی گوناگون برطرف شوند مانند اسهال، سندرم روده ی تحریک پذیر، بیماری کرون و زخم معده. 2. نظم در دفع پروبیوتیک های موجود در ماست یونانی کمک می کنند تا غذا در روده ها بهتر حرکت کرده و دفع بهتری داشته باشید. ضمنا ماست یونانی غذایی است که به راحتی هضم می شود. همچنین ارزش غذایی ماست یونانی کمک می کند گوارش ...
جمع آوری 110 کیلو جوش شیرین از نانوایی های گلستان
کردند که استفاده از جوش شیرین در نان باعث بروز مواردی از جمله اختلال در جذب آهن و بروز کم خونی، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی، اختلال در فعالیت های آنزیم های گوارش و هضم و جذب، افزایش اسید معده و بیماری های روده ای می شود. دکتر دمیریان با اشاره به جایگزینی جوهر قند موسوم به بلانکیت در خمیر نانوایی ها، گفت: متاسفانه این ماده بسیار مضر برای بدن در برخی نانوایی های آزاد و سنتی به ...
کمبود پلاکت خون در کودکان، علت چیست؟
...> علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: -پورپورا: رنگ بنفش پوست پس از نشت خون در زیر پوست ایجاد می شود. کبودی همان خون زیر پوست است. کودکان مبتلا به کمبود پلاکت خون بدون ضربه خوردن روی پوست دچار کبودی می شوند. کبودی ممکن است در مفاصل آرنج ها و زانوها فقط به دلیل حرکت آنها ایجاد شود. -لکه های ناشی از خون مردگی: لکه های کوچک قرمز رنگ به دلیل خونریزی های بسیار جزئی روی پوست ایجاد ...
سندرم پیش از قاعدگی، نشانه های جسمی و روحی
را که مسکن های طبیعی بدن هستند را از هیپوتالاموس افزایش می دهد. کاهش سطح استروژن در طول دوره تخمک گذاری، بدن را در برابر انواع دردها، آسیب پذیر می سازد، در نتیجه شما سردرد و درد مفاصل و عضلات بیشتری را تجربه می کنید. 8- مراقب استفراغ، اسهال و یبوست باشید در نیمه دوم چرخه قاعده گی، افزایش ناگهانی زیادی در سطوح پروژسترون وجود دارد. این هورمون قابلیت انقباض معده و روده را تحت ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
مسمومیت گوارشی رنج می برید، مصرف فقط یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در حدود هشت اونس قبل از غذا بسیار سودمند است. سرکه سیب و 20 خواص آن در اینجا 20 دلیل مهم برای استفاده روزانه از سرکه سیب ذکر شده است! 1- رفع مسمومیت بدن سرکه سیب فیلتر نشده می تواند بدن شما را سم زدایی کند. این ماده به تعادل PH بدن کمک کرده و تحریک قلب و عروق را کاهش داده، روده و تخلیه ...
15 مسکن طبیعی شگفت انگیز برای کاهش درد
گرفتار دردهای شدید و ممتد می شوید، این مواد کارساز نیستند و حتما باید به پزشک مراجعه کنید. بابونه بابونه به واسطه خواص ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی که دارد، در تسکین درد بسیار موثر است.هنگام احساس سردرد، دردهای ماهیچه ای و یا درد مفاصل، نوشیدن مقداری دم کرده بابونه یا استفاده از روغن عصاره بابونه را در محل درد، امتحان کنید. استفاده از بابوبه نه تنها در کاهش درد بلکه برای تمدد ...
صبح ها به 7 دلیل با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
.... بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
از نیاز روزانه بدن به سدیم را داراست.آنهایی که تحت رژیم های غذایی هستند که محدودیت شدید در مصرف سدیم دارد، بهتر است از خوردن کرفس پرهیز کنند. جالب است بدانید با اینکه کرفس، مقداری سدیم دارد اما باز هم می تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد! محققان دریافتند کرفس، دارای ترکیبی به نام 3 – ان- بوتیل فتالاید است. آنتی اکسیدان های جنگنده با سرطان در سال 2010 مطالعه ای روی منابع آنتی ...
شلغم را خام بخوریم یا پخته؟
همه گیر دارد. در ادامه بیشتر با خواص و موارد مصرف این درمانگر طبیعی آشنا می شویم. شلغم را خام بخوریم یا پخته؟ برای حفظ خواص سبزیجات بهتر است تا آنها را بصورت خام مصرف کنیم. چون شلغم سرشار از ویتامین C هست بهتر است تا برای حفظ این خاصیت، از آن به شکل خام در سالاد یا مثل بوته ی پیاز یا ترب در کنار غذا استفاده شود. برای کسانی که به علت مشکلات معده نمی توانند از شلغم خام استفاده ...
کاهش چربی خون با گیاهان دارویی
روغن امگا 3 نیز توصیه می شود. گیاهان دارویی زیادی نیز وجود دارد که کاهش دهنده چربی خون نیز هستند مانند: دم کرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی ایران دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده های مناسب چربی خون محسوب می شود. مصرف روزانه یک قاشق چای خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه دانه یا دانه تره هم می تواند در کاهش چربی خون نیز تأثیر داشته باشد. سیر، سویا، گشنیز، جعفری و ...
8 غذایی که بسیار راحت هضم می شوند
، غذاهایی را باید مصرف کنند که هضم ساده ای دارند. ضمناً خیلی از افراد نیز به علت ها دیگری سراغ غذاهایی با هضم راحت تر می روند مثلاً یک اسنک سالم قبل از یک دویدن طولانی. سلامت و سبک زندگی شما می تواند روی انتخاب های غذایی تان اثر بگذارد و گاهی بهترین کار این است که غذاهایی را برگزینید که گوارش راحت تری دارند. هضم راحت یعنی چه؟ گوارش از دهان شما شروع می شود یعنی از زمانی که غذا را ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
نوآوران آنلاین - برخلاف سایر سبزیجات، کرفس حتی درهنگام بخارپز شدن نیز بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پژوهشگران طی مطالعه ای که در مجله ی علوم و تکنولوژی مواد غذایی منتشر شد، کرفس بخارپز، آب پز و بلانچ شده را با هم مقایسه کردند و دریافتند که 10 دقیقه بخارپز کردن کرفس باعث حفظ 83 تا 99 درصد از آنتی اکسیدان آن می شود. از سوی دیگر آب پز و بلانچ کردن کرفس، منجربه از دست دادن 38 تا 41 درصد از آنتی اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس ...
سرطان معده ، بیماری شایع در اردبیل
از کودهای نیتراته در تولید برخی محصولات کشاورزی از جمله دلایل رشد و تکثیر هلیکو باکتریها در معده تشخیص داده شده است. وی با یادآوری اینکه پیشگیری همیشه بهتر از درمان است گفت: رعایت بهداشت فردی از دوران کودکی، خودداری از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی ، کنار گذاشتن عادات بد غذایی و داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده روزانه از سبزیجات معطر و سیر و پیاز ، اجتناب از مصرف چای و غذای داغ در کنار ...
در فصل سرما با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
روند افزایشی محبوبیت خود است. از فواید پودر عصاره استخوان می توان به تقویت سلامت استخوان ها و روده، و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید، تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به راحتی با آب ترکیب می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
...> جویدن و مصرف میوه و سبزیجات؛ جویدن دانه ی کنجد؛ خوردن انجیر؛ استفاده از مسواک برقی؛ استفاده از نخ دندان؛ استفاده از محلول هیدروژن پراکسید و غرغره کردن محلول های ضدعفونی کننده؛ استفاده از دستگاه جرم گیر در خانه (دنتال پیک)؛ استفاده از میوه های حاوی ویتامین C؛ مصرف غذاهای تند؛ لیمو؛ غرغره ...
این غذاها شیرتان را زیاد می کند
سیر بلکه تمام غذاهایی که با سیر یا پودر آن تهیه شده اند، مصرف نکنید. حتی پیاز هم بهتر است در این دوران، کمتر استفاده شود. مرکبات نخورید این میوه ها با اینکه سرشار از ویتامین C هستند، باعث بی قراری نوزاد و حتی بروز دانه های قرمز رنگی روی پوستش می شوند به همین دلیل بهتر است کمتر آنها را میل کنید. البته برای تامین ویتامین یادشده خوردن انبه اشکالی ندارد. آلو بهتر است مصرف ...
مناسب ترین رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید
تیروئید باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شود به همین دلیل باید یک ورزش وزن را در برنامه خود قرار دهید تا سوخت و ساز بدن افزایش یابد. بهتر است در هفته 4 یا 5 جلسه ورزش کنید. ورزش منظم به غیر از افزایش سوخت و ساز بدن، باعث تقویت قلب و عروق نیز می شود . 6- از داروهای تیروئید استفاده کنید. بهتر است که که داروهای تیروئید را با مقادیر زیاد آب و معده خالی (حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از ...
ماسک صورت زنانه، مناسب چهره پف کرده
هستند که کار را برای رادیکال های آزاد سخت می کند. خوب بسازید دو قاشق غذاخوری قهوۀ تازه و پودر کاکائو ، یک قاشق غذاخوری عسل و سه قاشق غذاخوری شیر یا ماست. این ها را با هم مخلوط کنید و لباس کهنه بپوشید که اگر آلوده شد اشکال نداشته باشد و بعد ماسک را روی صورت بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. بعد شست و شو دهید و پوست را مرطوب کنید. نکات حرفه ای چند چیز را به خاطر ...