سایر منابع:
سایر خبرها
درفصل پاییز از خوردن این میوه همه فن حریف دست نکشید
های متنوعی با آن درست کنید. سوپ کدو حلوایی ، پوره ی کدو حلوایی ، خورشت کدو حلوایی ، کیک و انواع شیرینی با طعم های جذاب و شیرین، همگی خوردنی های متنوع و پرخاصیتی هستند که می توانید با کدو حلوایی درست کنید و از خوردن آن ها لذت ببرید. همان طور که می دانید کدو حلوایی جزو سبزیجات پاییزی و زمستانی است که در حال حاضر به وفور در بازار وجود دارد. پس حیف است که از خیر خواص آن بگذریم و این مجموعه ی ...
بیماری لثه و درمان آن، بانوان جدی بگیرید
هویج باید بعد از غذا میل شوند. این سبزیجات علاوه بر تغذیه بدن، دندان ها را به طور طبیعی تمیز می کنند و محتوای فیبر آن ها مانع ایجاد جرم روی خط لثه می شود. همچنین توجه داشته باشید سیب و گواوای نیمه خام را با پوست میل کنید. آب آب طبیعی ترین پاک کننده و تصفیه کننده جهان محسوب می شود. نوشیدن 7 تا 8 لیوان آب در روز نه تنها باعث تسکین لثه و حفظ آب موردنیاز دهان می شود، بلکه ذرات غذا را ...
پیشگیری از بیماری های گوارشی، راهکار برای زنان
چرب گوشت و دسرهای خامه ای یا کره ای نیز چنین مشکلی ایجاد می کنند. سعی کنید غذاها را به صورت آب پز یا کبابی مصرف کنید و به جای مصرف کره یا خامه از سس های کم چربی که از ترکیب سبزی جات درست شده اند استفاده کنید. مرکبات در افرادی که به ناراحتی معده مبتلا هستند، مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت ایجاد مشکل می کنند. شکر یا قند مصنوعی جویدن بسیار زیاد آدامس های ...
درفصل پاییز از خوردن این میوه همه فن حریف دست نکشید
های متنوعی با آن درست کنید. سوپ کدو حلوایی ، پوره ی کدو حلوایی ، خورشت کدو حلوایی ، کیک و انواع شیرینی با طعم های جذاب و شیرین، همگی خوردنی های متنوع و پرخاصیتی هستند که می توانید با کدو حلوایی درست کنید و از خوردن آن ها لذت ببرید. همان طور که می دانید کدو حلوایی جزو سبزیجات پاییزی و زمستانی است که در حال حاضر به وفور در بازار وجود دارد. پس حیف است که از خیر خواص آن بگذریم و این مجموعه ی ...
در مسیر تلاش برای اتصال مغز انسان به کامپیوتر و تبادل اطلاعات با آن (بخش اول)
. اما سردردهای شدیدی می گرفت و برای درمان این سردردها از داروهای ضد افسردگی، بیوگرافی، و مواد انرژی زا استفاده می کرد، ولی این ها بیهوده بودند. در سال 2012 و در 35 سالگی، وضعیت او بدتر از همیشه شد. او داستان شکلتون را الگو قرار داد و تصمیم گرفت در یک آزمایش سخت و دردناک قرار بگیرد. او تصمیم گرفت به قله کلیمانجارو برود. در روز دوم بالا رفتن از کوه، به نوعی ویروس معده مبتلا شد، در روز سوم ...
آیا عرق کردن باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید؟
...: داشتن پوست سالم تر: ورزش با شدت بالا باعث گردش خون در سراسر بدن می شود و این باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی در بدن به جریان در بیایند و سلول های پوست را تغذیه کنند. خودتان را به چالش بکشید: اگر در طول ورزش کردن عرق کنید، مسلما فعالیتی انجام داده اید که سطح تناسب اندامتان را به چالش کشیده است. اما اگر دچار سرگیجه، خستگی شدید یا درد شده اید، بدان معنا است که بیش از حد فشار ...
مشاغلی که با آنها ثروتمند خواهید شد
مشاغل خانگی محسوب نمی شود و نمی توان یک خانه را به چلوکبابی تبدیل کرد! چون یکی از ویژگی های مشاغل خانگی این است که درون خانه و بدون هرگونه مزاحمت فردی یا ازدحام جمعیتی انجام شود تا از این جهت آرامش ساکنین آپارتمان ها به هم نریزد و سر و صدا یا ازدحام و ترددی به وجود نیاید.اما کسانی که به شیرینی پزی یا پخت و پز غذا، درست کردن ترشی خانگی یا تدارک جعبه های کادویی و پکیج های خوراکی برای مناسبتهای خاص مثل ...
برای بارداری موفق چه کنیم؟
...> - برخلاف تصور اکثر مردم، خانم های باردار لازم نیست برای دو نفر غذا بخورند. تا شش ماه اول بارداری، لازم نیست خانمی که باردار است کالری بیشتری مصرف کند. در سه ماهه آخر بارداری، فرد باید حدود 200 کالری بیشتر در طول روز مصرف کند. برای بالا نگهداشتن انرژی بدن، معمولا به خانم های باردار توصیه می شود میان وعده های سالم مصرف کنند. از مکمل های غذایی زیر نظر پزشک استفاده کنید مکمل های غذایی هیچگاه ...
کالری مورد نیاز بارداری، چقدر؟
ای یا میان وعده های کم کالری دیگر بهره ببرید. حد تعادل در مصرف چربی را حفظ کنید. چربیها عبارتند از روغن، مارگارین، کره، آب گوشت، سس، مایونز، خامه، خامه ترش، پنیر خامه ای و از این قبیل موارد. گزینه های کم چرب را به جای آنها انتخاب کنید. غذا را به شیوه سالم بپزید. غذاهای سرخ شده در روغن یا کره کالری و چربی زیادی دارند. روش هواپز، کبابی، جوشاندن و بخار پز از جمله سالمترین شیوه ...
کاهش استرس در زنان، پیشنهاد راه حل
بهتر است در این زمان ها چه چیزی بخورید یا بیاشامید؟ دکتر کارالوئیس، متخصص تغذیه بالینی می گوید: مواد غذایی و نوشیدنی ها عناصری را که بدن ما به آنها نیاز دارد به آن می رسانند، اما این مواد غذایی روی روحیه و خلق و خوی ما هم تاثیر می گذارند. برای مثال مواد خوراکی که به طور آهسته و دائم قند خون را بالا ببرند، می توانند خلق و خوی ما را متعادل کنند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی که می توانند به ...
دنیای اقتصاد: بانک ها نباید به زلزله زدگان کمک کنند!
گزارش تزریق گاز به میادین نفتی موجب حفظ فشار میدان نفتی و افزایش برداشت نفت از آن شده و از سوی دیگر گاز تزریق شده در میدان نیز در سال های آینده قابل برداشت خواهد بود. تزریق گاز در میادین نفتی امری متداول است اما به نظر می رسد مسؤولان وزارت نفت به آن اعتقادی ندارند. بسیاری از گزارش های کارشناسی از جمله گزارش مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی با عنوان استفاده بهینه از منابع گازی در ایران نیز تاکید می ...
کامل ترین روش تهیه رُب گوجه فرنگی
انتخاب گوجه های لهیده، خراب و کپک زده جدا خودداری کنید چرا که سالم نیست و طعم رب را تغییر می دهد. سوم: اضافه کردن نمک برای جلوگیری از کپک زدن و خرابی رب است و افزودن روغن برای یخ نزدن در فریزر و خوش رنگ شدن رب است. چهارم: در بیشتر خانه های روستایی رب در فضای باز و بر روی آتش پخته می شود چون جوشانیدن رب زمان زیادی می برد و مصرف گاز خانگی بالا می رود ...
علائم کم خوابی که نشان می دهد شما به اندازه کافی نمی خوابید!
راس یک ساعت از خواب بیدار شوید. - اتاق خوابتان را خنک، ساکت و تاریک کنید. - به طور منظم ورزش کنید، به ویژه تمرین هایی که پمپاژ قلب را بالا می برد. این امر باعث عمیق تر شدن خواب می شود. - یک خواب خوب شبانه بدن و ذهن را ترمیم می کند که به شما کمک می کند بهترین عملکرد را داشته باشید. تهیه و ترجمه: گره سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
چه فصلی؟ چه پوستی؟ چه لباسی؟
. حتی در صنعت برای تولید لباس های سفید ساده از آلکالین استفاده می کنند که ترکیبی سمی است. استفاده از برخی ترکیبات مثل رنگ ها، ازونیک یا نونیلفنول ها در اروپا ممنوع است، اما در کشورهایی مانند چین مورد استفاده قرار می گیرد. خوشبختانه تمام این ترکیبات با شستشوی لباس با مواد شوینده پاک می شود، به همین دلیل توصیه می شود لباس های نو مخصوصا لباس های کودکان، لباس های زیر و لباس های خواب را حتما قبل از پوشیدن بشویید. منبع: هفته نامه سلامت ...
مهمترین علامت وجود مشکل در کلیه
، یکی فشار خون بالا و دیگری دیابت است. افرادی که دچار فشار خون بالا هستند به طور معمول و در دراز مدت مستعد بیماری های کلیوی هستند که به این افراد رژیم غذایی سالم توصیه و بر دریافت کم سدیم تاکید می شود. شاید این بیماران اعلام کنند که نمک در غذا بسیار کم مصرف می کنند اما از منابع پنهان نمک غافل هستند، منابعی مثل: آجیل ها که دارای نمک زیاد هستند، ترشی ها، انواع سس ها، آبغوره ها، کشک ...
اسید معده در بارداری، تشدید می شود؟
افزایش می دهد. از زمان های قدیم می گویند جوش شیرین برای سوزش سر دل خوب است و مطالعات دانشمندان مدرسه پزشکی هاروارد نشان می دهد که جوش شیرین به خنثی شدن اسید معده کمک می کند. محققان مخلوط نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین با یک لیوان آب را به مبتلایان به رفلاکس توصیه می کنند. اما در افرادی که به طور دائم سوزش معده دارند، ممکن است مصرف جوش شیرین علائم فرد را تشدید کند به طوری که نمک زیاد موجود در آن باعث ...
روغن کانولا: خوب یا بد؟
روغن کانولا تحت فشار سرد تهیه کنید زیرا این روغن چربی اکسید شده و چربی ترانس کمتری دارد و مصرف آن بهتر از سایر روغن ها است. اما در این صورت مقدار زیادی کالری تولید نمی شود و با این روغن نمی توان پخت و پز انجام داد. همچنین دارای مقدار زیادی چربیهای اشباع نشده است. روغن کانولا متعارف (که بیشتر مردم مصرف می کنند) دارای مواد مغذی کمی است، چربی های امگا 6 اکسید شده زیادی دارد، چربی ...
سرطان پروستات چه علائمی دارد؟
: بیماری پروستات در حدود 30 درصد از آقایان 40 تا 50 سال به بالا مشاهده می شود. وی تصریح کرد: بیماری پروستات به صورت ورم و ایجاد مشکل در مجاری ادراری، عفونت به همراه درد و التهاب و در حالت حاد با ایجاد سرطان پروستات قابل مشاهده است، تکرر ادرار ، سوزش در مجاری ادرار و در مراحل پیشرفته افزایش فشار خون و گر گرفتگی از علائم این بیماری است. حیدری بیان کرد: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ...
راه های درمان سرطان پروستات، معجزه طب سنتی
...: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلاکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد رفلاکس شود. برای برطرف ...
تصمیم گرفتیم جهیزیه ایرانی بخریم، حتی اگر ضرر کنیم
مثل گوشت کوب رقی یا بخار پز می توانند به سادگی تحقیق کنند. سعی کنند که هر محصول را از نمایندگی اش خرید کنند تا احتمالا کمی خدمات پس از فروش به آنها تعلق بگیرد. ما اواخر سال نود و یک جهیزیه خریدیم. چون قیمت ها یک دفعه نجومی بالا می رفت، برای همین مجبور شدیم سریع تر خرید کنیم. اتو، ماشین ظرفشویی و تلویزیون ایرانی از نمونه خارجی هیچ چیزی کم ندارد او به عنوان یک مصرف کننده ...
خودکشی در ایران
لحن لالایی بسیار غم انگیز است. از همان زمان کودکی و در زمانی که شنونده این لالایی ها هستیم فکر مرگ و زندگی به ما القا می شود و در ذهن ما شکل می گیرد. با این حال نرخ خودکشی در ایرانی که در نظر شما دایما به فکر مرگ است، بسیار پایین تر از کشورهایی است که به عقیده شما در آنجا فکر مرگ کمتر است. در جامعه ما روی هم رفته نرخ خودکشی بالاست. خودکشی فقط محدود به این نیست که فردی خودش را ...
مشکلات روحی و روانی عامل ایجاد اختلال در دستگاه گوارش کودکان
تند هستند و خاصیت نفاخی دارند که باعث ایجاد ریفلاکس می شود، را کنار گذاشت. استفاده از پوست مرغ می تواند زمینه ساز بروز ریفلاکس معده شود. بیماران ریفلاکس معده باید حجم غذای خود را کم اما وعده های غذایی خود را در طول روز افزایش داده و همچنین به آهستگی غذا میل کنند زیرا فشار به محتویات معده باعث ریفلاکس می شود دراز نکشیدن پس از صرف غذا، آزاد کردن کردن کمربند، اجتناب ...
1 آذر خانه ای با عطر و بوی آرامش برای بچه ها بسازیم
...، اما کمترین تغییر با ایجاد رنگ سبز در دیوارها می تواند بچه ها را سر شوق آورد. سبز همه را به دامان طبیعت می برد. اگر در خانه خود فضای کافی دارید اتاقی را به عنوان اتاق آرامش در نظر بگیرید. بسیار مفید فایده است. چه خودتان چه بچه ها می توانید زمان های خاصی را در آنجا به ریلکسیشن اختصاص دهید. 3- طبیعت را به درون خانه آورید بیرون رفتن و قدم زدن زیر آسمان ...
سوراخ شیشه هواپیما چه کارایی دارد؟ +تصاویر
هواپیما به دلیل عدم آشنایی اکثر مسافران به وجود اختلاف زیاد فشار هوا در ارتفاعات، اگر چه شاید کنجکاوی زیادی را در ذهن اکثریت آن ها ایجاد نکند اما باید گفت که در پروازهایی با ارتفاع بالا داخل کابین هواپیما آن قدر فشار هوا وجود دارد که وقتی در ارتفاع 11 هزار متری از سطح دریا پرواز می کنیم، بتواند مانع از پرتاب شدن ما به خارج از هواپیما شود. بنابراین در چنین شرایطی برای نگه داشتن این ...
بیمار پی کی یو می تواند زندگی عادی داشته باشد
بدن این افراد به صفر برسد زیرا برای بدن لازم است اما باید میزان آن کاهش پیدا کند که معمولا در دوره شیرخوارگی به کودک شیرخاصی می دهند که میزان فنیل آلانین آن بسیار پایین است، از سن رشد به بعد نیز این افراد وارد سیستم تغذیه ای خاصی می شوند مثلا مطلقا نباید فست فود یا سفیده تخم مرغ بخورند ، درحال حاضر نیز می گویند این افراد در طول دوره عمر خود از مصرف مواد غذایی که میزان فنیل آلانین آن بالاست خودداری ...
آموزش چند نوع غذا برای گیاهخواران
گیاهخواری که انتخاب کرده اید، نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید، نگران نباشید. می توانید از قالب هایی که در پخت و پز استفاده می شود با آبپز کردن کوکو با آردهای سفید و سوخاری برای ساختن کوکو استفاده کنید. در این راستا، به منظور آشنایی با روش تهیه برخی از غذاهای گیاهی، توصیه می کنیم تا در ادامه با ما همراه باشید. بادمجان شکم پر، مخصوص گیاهخوارها مواد لازم (4 نفر) ...
انجام 13 هزار و 500 مورد ویزیت زائران اربعین حسینی
زائران اربعین را از دیگر خدمات تیم بسیج جامعه پزشکی در ایام اربعین برشمرد و اظهار کرد: نظارت بر نحوه پخت و پز موکب خاتم الانبیاء (ص) رفسنجان توسط کارشناسان بهداشت محیط دانشگاه و راهنمایی های لازم برای رفع مشکلات و نواقص در خصوص پخت و پز و نگهداشت مواد غذایی نیز انجام گرفت.
خواص معجزه گر ماست یونانی!
ماست یونانی ماستی غلیظ با بافت خامه ای و درصد پروتئین بالا است, در ادامه 10 مورد از خواص ماست یونانی را به شما معرفی میکنیم. نمناک؛ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از ماست یونانی در صبحانه یا اسموتی استفاده میکنند.ماست یونانی فواید زیادی دارد و انصاف است که لقب “ابر غذا” به آن داده شود و شایستگی اش را دارد.علاقمندان به پروتئین و متخصصان تغذیه به شدت به ماست یونانی علاقه نشان ...
دی اس 3 (DS 3)؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
210 اسب بخار با گشتاورهای 240 نیوتن متر و 300 نیوتن متر تولید می کنند. زمان سرعت گیری این مدل ها برای رسیدن به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت، 8.3 ثانیه و 6.5 ثانیه اعلام شده است، درحالیکه هر دو محصول، با میانگین مصرف سوخت 5.5 لیتر در 100 کیلومتر، عرضه می شوند. آپشن های رفاهی نماینده گی دی اس در ایران، فعلا نسخه ی استاندارد DS 3 با آپشن های نسبتا کامل را عرضه می کند و نمونه های خاص ...