سایر منابع:
سایر خبرها
قربانیان زلزله کرمانشاه به 444 نفر رسید
دیگری از برنامه های این مرکز در مناطق زلزله زده غرب کشور بوده است. وی افزود: نظارت بر دفع بهداشتی فضولات دامی (9مورد)، تامین نیروی انسانی متخصص بهداشت محیط از دانشگاه های علوم پزشکی کرمانشاه و دانشگاه های معین (6117نفر ساعت)، تامین پرکلرین، سموم، مواد گندزدا و لباس سمپاشی و ماسک و سایر اقلام جهت استفاده تیم های عملیاتی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه (3885 کیلوگرم)، اقدامات درون بخشی ...
از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
گرفته است. پتاسیمِ بیشتر به بازگرداندن تعادل کامل الکترولیت های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش بیماری های قلبی و استفاده از آن در وعده های غذایی توصیه می شود. مصرف کدو حلوایی بر روی سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته و ...
زردی گرفتن نوزاد، علت و راهکار
فتوتراپی (نوردرمانی) در کاهش زردی، استفراغ، خواب آلودگی، تغذیه ضعیف، کاهش وزن شدید، مدفوع بی رنگ و ادرار پر رنگ. زردی ناشی از شیر مادر هم به دو نوع زودرس و دیررس وجود دارد. نوع زودرس قبل از روز هفتم شروع می شود و عوامل خطر آن عبارتند از کاهش مصرف شیر مادر و خوراندن آب قند به نوزاد. درمان آن هم شیردهی مکرر مادر (بیش از 10 بار در 24 ساعت) و منع مصرف آب و آب قند است.نوع دیررس آن بعد ...
زندگی نسوان از پسِ پرده
دوره های گذشته به ویژه عصر قاجار، پدیده لاغری و تناسب اندام می توانسته به گونه یک ارزش دست کم از نظر سلامت و پزشکی مطرح شده باشد. دقت در متن آگهی، چند نکته را بیان می کند؛ یک، دواهایی در آن روزگار برای لاغرشدن وجود داشته که درست یا غلط، برای متقاضیان تجویز می شده است. دو، پرهیز از خوردن برخی غذاها و رژیم مخصوص به عنوان راهی برای لاغرشدن توصیه می شده است. سه، در این میانه حتما کسانی بوده اند که می ...
اقدامات مرکز سلامت محیط و کار در مناطق زلزله زده
...> بنابر اعلام روابط عمومی معاونت بهداشت، حضرتی افزود: نظارت بر دفع بهداشتی فضولات دامی (9 مورد)، تامین نیروی انسانی متخصص بهداشت محیط از دانشگاه های علوم پزشکی کرمانشاه و دانشگاه های معین (6117 نفر ساعت)، تامین پرکلرین، سموم، مواد گندزدا و لباس سمپاشی و ماسک و سایر اقلام جهت استفاده تیم های عملیاتی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه (3885 کیلوگرم)، اقدامات درون بخشی و برون بخشی به منظور ارائه خدمات مطلوب تر به حادثه دیدگان نیز در همین راستا انجام شده است. ...
ارتباط تناسب اندام با افزایش طول عمر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا میدانستید افرادی که از رژیم های غذایی برای کاهش وزن خود استفاده میکنند و وزن خود را متعادل نگه میدارند نسبت به دیگر افراد از طول عمر بیشتری برخوردار هستند. آن ها دچار مرگ زودهنگام نخواهند شد و امراض قلبی و عروقی و دیابتی نیز سلامتی این افراد را تهدید نخواهد کرد. شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش ...
نشانه های تغییرات هورمونی در مردان
نانوگرم در میلی لیتر به عنوان سطوح کم در نظر گرفته می شوند. اما جدا از سن، عوامل دیگری مانند چاقی، دیابت، عفونت های شدید، بیماری های کلیوی و کبدی، اختلالات هورمونی دیگر، و اثرات جانبی برخی داروها نیز می توانند سطح کم تستوسترون را موجب شوند. تغییرات تعادل تستوسترون/استروژن تعادل تستوسترون/استروژن (T/E) از اهمیت ویژه ای در سلامت هورمونی مردان برخوردار است. برای مردی سالم، نسبت T:E بالا ...
نکات بهداشتی زنان، رعایت این ده مورد
مراقبت کنید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در رابطه با استرس، اضطراب و افسردگی و در مورد اثرات سوء مصرف الکل و اعتیاد به آن بر سلامت، که در زنان می تواند جدی تر باشد، صحبت کنید. توصیه هایی را برای مراقبتهای بهداشتی معمول انجام دهید، از جمله تست های منظم و ایمن سازی، مراقبتهای قبل از زایمان، بینایی، شنوایی و مراقبت از دندان. 4- درمورد مسائل بهداشتی که در زنان شایع تر ...
عفونت ادراری در نوزادان، چه علائمی دارد؟
همه ما می دانیم که کلیه ها از مهم ترین اعضای بدن ما هستند که کار شان تصفیه خون از مواد زائد است. بنابر این اگر کارکرد این اندام ها مختل شود، سلامتی جسم به خطر می افتد به ویژه در نوزادان و شیرخواران که تشخیص این بیماری در آنها کمی سخت است. بنابر این ما از دکتر حسن علی صابری، متخصص کودکان و نوزادان، درباره عفونت دستگاه ادراری و عفونت کلیه ها پرسیدیم. دکتر صابری درباره عفونت کلیه می گوید ...
عامل مهم ابتلا به دیابت
اینکه سبزیجات منابع فراوانی از فیبر هستند و هر چه بیشتر مصرف شود قند و چربی خون بهتر کنترل خواهد شد، تاکید کرد: تمامی افراد بالای 45 سال اکه اضافه وزن دارند باید به طور مرتب آزمایش قند خون انجام دهند. دکتر هادوی افزود: افراد باید به منابع پنهان قند در مواد غذایی از جمله انواع سس سالاد، سس کچاپ، قهوه های فوری، کمپوت ها و دسرهای آماده توجه کنند زیرا مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی کارایی ...
5 راه برای نجات پوست
. مطالعه انجام گرفته روی تعدادی دانشجو نشان داد افرادی که سطح بالایی از استرس را تجربه کرده اند بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات پوستی شوند. حفظ رطوبت پوست: مرطوب کننده های پوست رطوبت سلول های پوست را در لایه های بیرونی حفظ می کنند. خودداری از مصرف سیگار: استعمال سیگار رگ های خونی موجود در لایه های خارجی پوست را تنگ تر می کند. با کاهش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای ...
چگونه از کبد خود مراقبت کنیم؟
به گزارش جام نیوز ، به نقل ازcollective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان ...
به این دلایل رژیم های سخت کاهش وزن نگیرید
.... این چند نشانه می تواند شروع یک بیماری در بدن و یا انتخاب یک مسیر اشتباه در کاهش وزن باشد. بهتر است با شناخت آن ها سلامتی خود را حفظ کنید. خستگی دائمی هرچه مواد مغذی کمتری مصرف کنید سوخت بدن شما تحلیل می رود و بدن به سرعت خسته می شود. حتی ممکن است بسیاری از عادات روزمره نیز برای شما دشوار شود. مثلا وقتی از چند پله بالا می روید به سرعت خسته شوید. یا این که بعد از ...
گیاهانی که سلامت کلیه شما را حفظ می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها از این قرارند: فلفل قرمز: سرشار از ویتامین ب 6، ویتامین آ، اسید فولیک و لیکوپن برای پاک کردن و تصفیه کردن کلیه ها است. جعفری: به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده است. جعفری منجر به افزایش حجم ادرار، دفع بیشتر سدیم و افزایش بازجذب پتاسیم می شود. قاصدک: خاصیت ادرار آور دارد ...
علت و درمان بی خوابی شبانه
می تواند داشته باشد و از نظر محققان کامل شدن قرص ماه می تواند یکی از آن دلایل باشد.محققان در بوداپست کشف کرده اند که ماه می تواند بر اختلالات خواب و همینطور سلامت روانی انسان ها تاثیر داشته باشد و در زمانی که ماه کامل در آسمان می درخشد، خواب زنان و مردان سبک تر از بقیه روزها می شود. محققان می گویند گوشی بازی قبل از خواب گذشته از تاثیرات منفی که بر مغز می گذارد، می تواند کیفیت خواب شما ...
مضرات چای برای کودکان، بیشتر از فوایدش است؟
قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز بدن به مایعات افزایش پیدا می کند از اهمیت بیشتری برخوردار است. * کافئین می تواند برای بدن وابستگی ایجاد کند. به همین دلیل هم اگر فرزندتان به نوشیدن چای عادت کند، وابستگی بدن او به این ماده موجب افزایش مصرف و در نتیجه افزایش آثار سوء این ماده بر بدن او خواهد شد. * مصرف چای ساعت خواب ...
جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، لباس زیاد مفید است؟
این ترتیب وقتی کودک از خانه خارج می شود، خیلی سریع سرما می خورد. بهتر است درجه حرارت خانه را روی 19 ثابت نگه دارید و در ضمن هر روز به مدت 20 دقیقه یکی از پنجره ها را باز کنید تا هوای خانه عوض شود. بهتر است بدانیم گردش در هوای پاکیزه حتی در زمستان برای سلامت خوب است و استفاده از آفتاب به ساخت ویتامینD در بدن کمک می کند. اگر هوا سرد است لباس گرم تن فرزندتان کنید و هر ازچندگاهی به گردش ...
افزایش قدرت باروری، غذای خوب مهم است؟
طبیعی و سالم در راستای افزایش قدرت باروری کاهش وزن است که به دنبال آن هورمون های بدن نیز تنظیم می شود. در ذیل، به 10 مورد از بهترین غذاها که مصرف روزانه ی آن ها برای افزایش قدرت باروری مفید است، اشاره شده که می تواند راهنمای خوبی تا زمان به دنیا آمدن فرزندتان باشد. 1- نوشیدن فراوان آب علاوه بر کمک به عملکرد بهتر اندام های تناسلی و زایشی، سبب تأمین بیشتر مایع طبیعی لازم برای ...
تغذیه پیش از بارداری، تاثیر در هوش کودک
، باید زیر نظر پزشک شان ازمکمل های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنند. اغلب اوقات مصرف مکمل ها حالت تهوع و استفراغ شدید رابه همراه دارد و اگر این حالت شدید باشد مانع جذب این مواد غذایی می شود. توصیه کلی این است که استفاده روزانه ازشربتهای مولتی ویتامین مینرال ازسه ماهه دوم برای خانم هایی که غذای کافی دریافت نمی کنند آغاز شود. به طور معمول این شربت ها شامل 30 میلی گرم آهن،15 میلی گرم روی، 2 ...
آیا می دانید؟
دچار آسیب به طناب نخاعی عصب توراسیک T2 تا پایین عصب خاجی S5 می باشند. این افراد کنترل ارادی ادرار خود را از دست می دهند و معمولا از سوند ادراری استفاده می کنند.همچنین برای دفع مدفوع آموزش می بینند تا این کار را بصورت نیمه ارادی و تحت کنترل در آورند. در ابتدا اندام های درگیر خصوصا پاها به حالت شل و قابل انعطاف است، اما در صورت عدم انجام ورزش های مخصوص به حالت فلج اسپاستیک یا ...
بیماریهای شایع نوزادان، همه آنچه باید بدانید
مصرف برخی داروها توسط مادر پلی سیتمی یا پرخونی نارس بودن نوزاد ( زیرا احتمال عفونت بالاتر است ) ،عمر گلبول قرمز در این نوزادان کمتر است ،کبد کارایی کمتری دارد. درمان : نور درمانی ( فتو تراپی ) یا استفاده ازلامپهای فلور سنت مخصوص.اگر زردی بسیار بالا باشد و نوردرمانی نتواند در مدت معینی زردی را کاهش دهد تعویض خون انجام میگردد. عوارض عدم درمان به موقع : بیلی روبین درمغزرسوب کرده و ...
علت تشنج در نوزادان، آب بدنش کم شده؟
همانطور که می دانید وجود آب در بدن هر انسانی برای تمام عملکردهای حیاتی او ضروری است و کمبود آب در بدن انسان ها، به ویژه کودکان می تواند منجر به بروز مشکلات بسیاری در سلامتی آن ها شود. اما، به خاطر داشته باشید که نیاز به آب در بدن هر فردی متفاوت با دیگران است و به عواملی مانند سن، میزان فعالیت، سلامت، عادات غذایی و شرایط آب و هوایی محیطی که در آن زندگی می کند، بستگی دارد. ...
درمان برفک دهان نوزاد، مراقب انتقال باشید!
، شاید به هیچ گونه درمانی احتیاج نباشد. آنتی بیوتیک ها تعادل طبیعی باکتری های بدن را به هم می ریزند و ممکن است، زمینه را برای ایجاد برفک دردهان بچه ها فراهم کنند. برای جلوگیری یا بهبود برفک در این حالت، در دوران مصرف آنتی بیوتیک به بچه ها ماست بدهید. ماست به حفظ تعادل باکتری های بدن کمک می کند. - برفک دهان نوزادان و مادران شیرده: اگر نوزادی که به آن شیر می دهید دچار برفک دهان شده ...
چند ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
...، کبد باید کلسترول بیشتری مصرف نماید تا نمک صفراوی تولید کند، بنابراین میزان کلسترول موجود در بدن که تبدیل به کلسترول مضر می شود را کاهش خواهد داد. مطالعات حاکی از آن است که مصرف حداقل نصف فنجان حبوبات پخته در روز میزان کلسترول مضر را به طور میانگین تا 8٪ کاهش می دهد. به نظر می رسد لوبیا چیتی و نخود بیشترین سهم را در کاهش کلسترول به خود اختصاص می دهند سیب ها: سرشار از فیبر وغنی از آنتی ...
درمان آپنه در نوزادان، توصیه های مهم برای والدین
ساعت تغذیه شبانه، مصرف مایعات و شیر خوردن آنها قبل خواب دقت کرد.دادن مایعات به کودک قبل از خواب کار درستی نیست و باعث اتساع مثانه او و احساس ادرار می شود. در نظر گرفتن جای خواب ثابت با دمای مناسب و روشنایی بسیار کم (در صورت ترس کودک) بسیار مهم است.نباید به کودک اجازه داد پایان شب به بازی های رایانه ای یا تماشای تلویزیون بپردازد. متاسفانه بیشتر والدین عوارض دیر خوابیدن کودک را نمی دانند و تلاشی هم برای برقراری روال عادی خواب در او نمی کنند. پدر و مادر باید آگاهی خود را از کمیت و کیفیت خواب طبیعی متناسب با سن تقویمی و تکاملی کودک بالا ببرند. ...
علت افت فشار در بارداری، چه چیزی است؟
رحم باعث و انقباض رگ های بزرگ خونی شکم نیز یکی از عوامل کاهش فشار است. آرام بلند شدن و نوشیدن آب کافی می تواند به کاهش سرگیجه در زنانی که درگیر فشار خون پایین در بارداری هستند کمک کند. کم آبی بدن کم آبی می تواند یکی از عوامل افت فشار باشد و زمانی اتفاق می افتد که میزان مایعات مصرفی شما کمتر از مایعاتی است که دفع می کنید. اسهال و استفراغ شدید، گرمازدگی و تب بالا، سوء مصرف داروهای ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، این دوره سرنوشت ساز!
مسمومیت ایجاد نمی کند. ویتامین C و محیط اسیدی به حفظ این ویتامین در غذا کمک کرده و حرارت موجب تخریب آن نمی شود. غذاهای گیاهی مانند سبزی ها و حبوبات به علاوه بسیاری از غذاهای حیوانی حاوی فولات هستند اما توصیه می شود خانم ها از 3 ماه پیش از بارداری روزانه یک عدد قرص اسید فولیک مصرف کنند. کربوهیدرات ها باید جزو غذای اصلی روزانه باشد اما باید تعادل را در مصرف آن ها حفظ کرد زیرا گرچه برنج، نان و ماکارونی ...
کاهش نرخ رشد سالمند در کشور نیازمند برنامه ریزی است
ترمیم در فرد می شود هرچند که منیزیم در بدن می تواند در استحکام توده عضلانی بدن نقش دارد. وی استفاده از تمام گروه های غذایی و ایجاد تنوع غذایی در برنامه روزانه و مصرف مقادیر کافی از میوه جات و سبزیجات را ضروری دانست و گفت: مهمترین ماده ای که بدن به آن نیاز دارد آب است که برای انجام کار طبیعی کلیه ها و دفع سموم از بدن اثرگذار است. این کارشناس تغذیه با تأکید بر اینکه به سالمندان ...
زنان در دوران بارداری، چرا مستعد عفونت هستند؟
در سلول های سرطانی یا پیوند اعضا، محافظت می کند. مجموعه ای از عوامل با یکدیگر کار می کنند تا عاملان تهاجم را شناسایی و نابود کنند. بدن در مبارزه با عفونت بر چند دیوار دفاعی اتکا می کند. این دیوارهای دفاعی عبارت اند از موانع عمومی مانند پوست، غشای مخاطی (که حفره های بدن را که به خارج راه دارند می پوشاند مانند دهان، بینی و اندام های تناسلی) و نیز سلول هایی که وظیفه شان بلع و نابودی ...
ویتامین های ضروری در بارداری، دسته بندی کنید!
گرفتن در معرض آفتاب می توانید از مواد غذایی مختلفی مانند ماهی از جمله ماهی آزاد و ساردین، شیر، زرده ی تخم مرغ و انواع قارچ ها بهره مند شوید. ویتامین E یعنی زندگی! ویتامین E شهرت زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و حفظ سلامت پوست دارد. در طول دوره ی بارداری این ویتامین همچنین به رشد رگ های خونی جنین و افزایش و تثبیت بافت سلول های او کمک می کند. جذب ویتامین E لازم با کمک ...