خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع التهاب معده با روش های خانگی
موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از رشد هلیکوباکترپیلوری هستند. خوردن فیبر کافی: یک رژیم غذایی غنی از فیبر به هضم موثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می کند. سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه ای غنی از فیبر هستند. میخک: نوشیدن 20 قطره از عصاره میخک ...
نشانه ها یی که به شما می گوید باردار هستید
باشد از جمله: بزرگ شدن و حساس شدن سینه ها خستگی و انرژی نداشتن تهوع، استفراغ، حالت سرگیجه و تهوع صبحگاهی تیره تر شدن نوک سینه ها سردرد ویار نسبت به یک غذا یا زده شدن از یک غذای خاص تکرر ادرار تغییرات خلق و خو و روحیه طی شبانه روز خونریزی های جزئی و مختصر تمایل یا تنفر؟ مسئله این است یکی دیگر از اولین علامت های بارداری ...
سلول بنیادی انسان موش های فلج را شفا داد
نخاعی عصب توراسیک T2 تا پایین عصب خاجی S5 می باشند. این افراد کنترل ارادی ادرار خود را از دست می دهند و معمولا از سوند ادراری استفاده می کنند. همچنین برای دفع مدفوع آموزش می بینند تا این کار را بصورت نیمه ارادی و تحت کنترل در آورند. در ابتدا اندام های درگیر خصوصا پاها به حالت شل و قابل انعطاف است، اما در صورت عدم انجام ورزش های مخصوص به حالت فلج اسپاستیک یا ...
کاهش اشتها و حجم معده بدون نیاز به جراحی
.... از هیپنوتیزم برای تغییرات رفتاری مانند ترک سیگار استفاده می شود و یک ابزار موثر برای درمان اختلال پُر خوری نیز هست. با افزایش آمار چاقی و مشکلات ناشی از آن در تمام دنیا، نیاز به استراتژی های درمانی جدید و کارآمدتر برای درمان چاقی بسیار احساس می شود. البته در حال حاضر، روش های درمانی برای چاقی کم نیستند؛ رژیم های فراوان و متعدد، مکمل ها و برنامه هایی که همگی وعده ی درمان چاقی و کاهش ...
خواص معجزه گر ماست یونانی!
ماست یونانی ماستی غلیظ با بافت خامه ای و درصد پروتئین بالا است, در ادامه 10 مورد از خواص ماست یونانی را به شما معرفی میکنیم. نمناک؛ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از ماست یونانی در صبحانه یا اسموتی استفاده میکنند.ماست یونانی فواید زیادی دارد و انصاف است که لقب “ابر غذا” به آن داده شود و شایستگی اش را دارد.علاقمندان به پروتئین و متخصصان تغذیه به شدت به ماست یونانی علاقه نشان ...
هشدارهای لازم قبل از خوردن میوه را بخوانید
. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. توت ها ...
مهمترین علامت وجود مشکل در کلیه را بشناسید
، منظور چیست؟ پروتئین برای بدن لازم است و با خوردن غذا تامین می شود اما پروتئین اگر در ادرار باشد، نشان دهنده این است که در کلیه فرد مشکلی وجود دارد که نمی تواند پروتئین را جذب کند.دفع پروتئین می تواند علامت دار یا بدون علامت باشد اما ایجاد ورم در ناحیه دست و پا یکی از علایم دفع پروتئین است.کاهش دفع آب هم از عوارض مشکلات کلیوی است که باعث ورم در بدن می شود. آیا ورم در نواحی ...
آموزش چند نوع غذا برای گیاهخواران
اضافه کرده، بعد کنجد را به آن بیفزایید تا خمیر نسبتاً سفتی به دست آید. سپس آن را روی خمیر بمالید و مغز گردو و کشمش ها را به صورت قطعات نگینی خُرد کرده روی آن چیده، خمیر خرمایی را از یک طرف لوله کرده و مدام پودر نارگیل روی آن بپاشید تا به تخته نچسبد و آن را به شکل رولت در آورید و روی سینی چیده در یخچال بگذارید. بعد از 24 ساعت رولت را از یخچال در آورده به قطعات یک یا دو سانتیمتری ببرید. ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
برای ترویج کاهش وزن، افزایش مصرف انرژی و کاهش گرسنگی شناخته شده است. علاوه بر این، بوی گریپ فروت به عنوان یک مهار کننده گرسنگی عمل می کند. زنجبیل: علاوه بر این که درمان کننده مشکلات گوارشی است، باعث بهبود هضم غذا می شود. این میوه سرشار از فیبر است و منجر به بهبود حرکات دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل به جذب مواد مغذی نیز کمک می کند و مطالعات نشان داده تقویت کننده سوخت و ساز بدن است و منجر به ...
علت گرایش جوان ها به مخدر گل چیست؟
بود حالم هر روز بدتر می شد و وزنم با سرعت عجیبی در حال کاهش بود. در آن زمان هنوز گل مصرف می کردم اما دیگر خبری از غذا خوردن های افراطی نبود. به دلیل ضعفی که داشتم به پزشک مراجعه کردم و فهمیدم سرطان دارم. دکتر گفت به دلیل مصرف حشیش و گراس است. بعد از اینکه درگیر سرطان ریه شدم تصمیم گرفتم دیگر لب به این ماده نزنم. از مرگ می ترسیدم. دلم نمی خواست با این سن و سال کم بمیرم. برای همین راهی کمپ شدم. اینجا ...
درمان سرماخوردگی کودکان، استفاده از روش های طبیعی
قبلا فرد بیمار آن را لمس کرده است، بیمار می شوند. دستگیره ی در، نرده ی راه پله، کتاب، خودکار، دسته ی بازی (کنسول های بازی و کامپیوتر) و کیبورد کامپیوتر، از مهم ترین حامل های ویروس سرماخوردگی هستند. ویروس سرماخوردگی می تواند تا چندین ساعت بر روی این وسیله ها زنده بماند. شستن دست ها بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی است. به کودک تان بیاموزید بعد از دستشویی، قبل از صرف غذا و بعد ...
دردهای مشترک در نوزادان، همه همانند هم هستند
، از قطره های سالین برای نازک شدن مخاط استفاده کنید و سپس آن را از بینی کودک خود با یک سرنگ کوچک بیرون کنید. دستگاه بخور دهنده می تواند به او کمک کند تا در شب راحت تر نفس کند. 10-تهوع و استفراغ این علامت شایع است و بی ضرر و برای نوزادان کمی بعد از خوردن غذا ممکن است این اتفاق رخ دهد. در صورتی که استفراغ در عرض چند ساعت متوقف نشود، همچنین داشتن تب و استفراغ مایعات با یک متخصص ...
کم بود اهن در مردان، چه عوارضی دارد؟
آهن و کم خونی در مردان است. 5- نوشیدن بیش از حد چای تانن موجود در چای می تواند به آهن در روده متصل شده و ازجذب آن جلوگیری کند. مطالعه ای در مورد اثرات نوشیدنی های مختلف در جذب آهن نشان داد که چای در واقع یک کمک کننده در اختلالجذب آهن است و همچنین نتیجه این تحقیق مشخص کرد که مصرف آب پرتقال به دلیل بالا بردن ویتامین C جذب آهن بدن را بعد از غذا دو برابر می کند. 6- کم ...
شرایط دوران قاعدگی، اعصاب خانمتان ضعیف است
و حساسیت روحی زنان نیز دستخوش تغییرات می شوند. به این صورت که، حدود 10 روز بعد از شروع عادت ماهیانه، درست قبل از تخمک گذاری، زنان احساس شادی بیشتری می کنند. ناآگاهانه لباس های جذاب تری می پوشند، چون سطح بالای استروژن و تستوسترون آن ها را به پیدا کردن فرصت های جنسی بیشتر در طول این دوران باروری ترغیب می کنند. یک هفته بعد از آن، پروژسترون بدن افزایش می یابد. هفته بعد از آن ...
چند راهکار ساده برای بهبود بخشیدن سلامت روحی و روانی
روزمره انجام داد. آن ها در عمل نتایج بسیار خوبی در بر خواهند داشت. 1- در حالت صاف پیاده روی کنید مطالعات نشان داده است که پیاده روی در حالت صاف به طوری که سرتان بالا بوده و شانه هایتان به سمت عقب باشد در بهبود خلق و خوی شما موثر خواهد بود. اگر با شانه های خمیده و افتاده پیاده روی کنید، احتمال این که بر روی افکار منفی تمرکز کنید بسیار بیشتر خواهد بود. 2- از عکس ...
علت و درمان بی خوابی+قرص خواب آور
شب زودتر غذا بخورید و از خوردن غذاهای سنگین و تا دو ساعت قبل از خواب اجتناب کنید. غذاهای تند و یا اسیدی می تواند مشکل معده و سوزش سر دل را ایجاد کند که می تواند در طول شب بیدار شود. کافئین آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار را حداقل شش ساعت قبل از خواب انجام دهید. افرادی که به کافئین حساسند باید از آن اجتناب کنند. کاهش اضطراب کاهش اضطراب که باعث جلوگیری ...
کم شدن روزهای قاعدگی، روش طبیعی یا شیمیایی؟
وقتی که بحث قاعدگی ماهانه جلو می آید اکثر زنان احساس میکنند که دوران قاعدگی هرچه کمتر باشد بهتر است. در حالی که یک قاعدگی معمولی 3 تا 7 روز طول میکشد.راه های زیادی وجود دارد که روزهای دوران قاعدگی یا میزان خونریزی آن را کاهش دهید. ادامه مطلب را مطالعه کنید تا از چند و چون کار مطلع شوید. روش یک از دو : با دارو دوران قاعدگی را کوتاه کنیم. 1) استفاده از قرص های ضد ...
حقایق ناخوشایند درباره مسابقات خوردن+عکس
. مسیرهای تنفسی ادوارد مسدود شده بودند، او در طول مسابقه سوسک ها را آنقدر سریع خورده که بسیاری از آن ها را درسته و زنده قورت داده بود. هیچ یک از رقبای او بعد از مسابقه بیمار نشدند، این یک حادثه غم انگیز بود که بعد از خوردن سریع و زیاد هر غذایی ممکن است اتفاق بیفتد. خطر خفگی مسابقات خوردن در واقع یک ورزش خطرناک هستند. خفگی اتفاق محتملی هنگام غذاخوردن است، اما وقتی غذا را کم می جوید و ...
چیزهای غیرقابل تصوری که در گذشته عادی بودند+عکس
در دوران رنسانس ممکن بود برخی از افراد متوفی در آرامش نباشند. با پیشرفت علم و پزشکی مشخص شد که دانش آناتومی بدن انسان برای بشر بسیار مفید خواهد بود. به خاطر کنجکاوی که درباره محل قرارگیری و عملکرد اندام های بدن وجود داشت، خیلی زود مشکل کمبود جسد پیش آمد. ابتدا، منبع اصلی کالبدشکافان، اجساد کسانی بود که اعدام می شدند. اما وقتی تقاضا بالا رفت، سارقان جسد پدید آمدند. آن ها در تاریکی شب بعد ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، راه های زیادی پیش رو دارید
معمولا برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود، اما شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد که تجویز آن اغلب به بهبود علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک منجر می شود. -توجه داشته باشید که سازمان غذا و دارو به طور رسمی متفورمین را به عنوان درمانی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک تایید نمی کند. -این دارو می تواند آن شیوه ای که بدن شما از انسولین استفاده می کند بهبود بخشد، بنابراین میزان قند خون ...
معرفی بهترین ماسک های خانگی برای موی شما
نوآوران آنلاین - معرفی بهترین ماسک ها برای انواع مو : موها مانند همه اعضای بدن نیاز به مراقبت و توجه دارند . همانطور که شما به سلامت پوست و اندام های داخلی خود مانند معده یا روده اهمیت می دهید یا برای رفع گرسنگی یا تشنگی غذا و آب میل می کنید برای اینکه موهایتان هم زنده بمانند و شاداب و سالم باشند باید تغذیه انها به خوبی صورت بگیرد . بخشی از تغذیه موها از طریق مواد غذایی که می خوریم ...
چه کنیم تا شکمی صاف و تخت داشته باشیم ؟
گردد . نوشیدنی هایی منجر به لاغری شکم می شود چای نعناع نوشیدنی ضد نفخ این نوشیدنی به راحتی در منزل میتوانید درست کنید . برگهای نعناع را باز ساقه جدا کرده و در یک ظرف بجوشانید بعد از کمی جوشیدن درب ظرف را ببنید تا برگها دم بکشند .می توانید این نوشیدنی را در روزهای گرم سال امتحان کنید چرا که علاوه بر خاصیت آرامش زاییِ آن از نفخ شکم جلوگیری کرده و باعث چربی سوزی در بدن میشود و ...
سوزاندن چربی ها را چند برابر سریعتر کنید
. سرعت سوخت وساز بدن تا 10 درصد بعد از صرف غذا افزایش می یابد و فقط چند دقیقه فعالیت می تواند سوخت وساز را تا 2 برابر و به مدت 3 ساعت افزایش دهد و باعث سوزاندن چربی ها شود؛ در عرض 15 تا 30 دقیقه بعد از خوردن میان وعده یا وعده اصلی، 5 تا10 دقیقه فعالیت سبک داشته باشید؛ برای مثال می توانید قدم بزنید و یا برای رفتن به طبقات دیگر از پله ها استفاده کنید و یا تمرینات قدرتی ساده انجام دهید. ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
آشامیدنی افزایش میدهد. 2- عوارض جانبی گوارشی سرکه سیب ممکن است نشانه های گوارشی ناخوشایند را در برخی افراد ایجاد کند. مطالعات بر روی انسان و حیوانات نشان داده است سرکه سیب و اسید استیک اشتها را کاهش می دهد و احساس پری را افزایش داده و منجر به کاهش طبیعی کالری می شود. با این حال، یک مطالعه کنترل شده نشان می دهد که در بعضی موارد اشتها و مصرف غذا ممکن است به علت سوء هاضمه کاهش یابد. افرادی ...
15 مسکن طبیعی شگفت انگیز برای کاهش درد
...> میخک یک داروی گیاهی عالی برای تسکین و کاهش حالت تهوع و استفراغ، دندان درد و التهابات لثه است. همه آنچه که باید انجام دهید این است که به سادگی، یک یا دو میخک را برای چند دقیقه در دهانتان نگه دارید تا از درد و سایر عوارض خلاص شوید. میخک همچنین به صورت همزمان در درمان عفونتهای قارچی و بیماریهای قلبی-عروقی موثر است و این به دلیل وجود اوژنول است که یک ترکیب فعال موجود در روغن میخک است و یک رقیق کننده ...
راه های افزایش وزن طبیعی و سالم
باعث می شود شما وزنتان افزایش پیدا نکند و در حالتی که به آن تجزیه عضلانی گفته می شود بعلت نرسیدن مواد غذایی به مقدار لازم از وزن و حجم عضلات شما کم شود. مثلا : برخی افراد برای اینکه افزایش وزن داشته باشند به باشگاه بدنسازی می روند، بعد فکر می کنند چون دارند مثلا 50 هزار تومان شهریه می دهند باید تمام روزهای هفته را برای ورزش به باشگاه بدنسازی بیایند و از تمام وسایل باشگاه استفاده کنند و ...
تهوع شدید در بارداری، گریبان گیرتان شده؟
سوال مخاطب نی نی بان: هفته 30 بارداری هستم. چند روزی است که مشکلات گوارشی دارم، به طوری که نمی توانم غذا بخورم و حالت تهوع دارم و ترش می کنم. برای بهبود این حالات چکار کنم؟ پاسخ دکتر فاطمه کیخواه، متخصص زنان و زایمان: تهوع در دوران بارداری نسبتا شایع است. در این دوران می توانید با تغییراتی در سبک زندگی و غذا خوردن خود تا حدودی تهوع را کاهش دهید. مثلا بیشتر از غذاهای خشک استفاده ...
تفاوت گرسنگی احساسی و گرسنگی فیزیکی
گرسنگی احساسی ناگهان به سراغ انسان می آید. در واقع این احساس به ناگاه و به محض حس احساسی ناخوشایند، حس می شود و تمام بدن را تحت تأثیر خودش قرار می دهد. از سوی دیگر گرسنگی فیزیکی به تدریج به سراغ انسان می آید. تمایل به خوردن غذا به شکل یک خواسته ناگهانی یا نیاز آنی زمانی است که دچار گرسنگی احساسی می شویم و بدن غذا را به شکل یک پاداش می طلبد (مگر این که مدت طولانی از آخرین وعده غذایی مان بگذرد ...
8 غذایی که بسیار راحت هضم می شوند
می جوید. این غذا در سیستم گوارش حرکت می کند که شامل اندام هایی چون معده، روده ی کوچک و بزرگ است. در این مسیر، بدن آنزیم ها و اسیدهایی ترشح می کند که به تجزیه ی غذا کمک می کنند. سپس مواد غذایی وارد جریان خون شده و در تمام بدن پخش می شوند. وقتی صحبت از غذایی می کنیم که به سختی هضم می شود، یعنی سیستم گوارش برای هضم آن به زمان بیشتری نیاز دارد و این غذا می تواند عوارض جانبی مانند نفخ، سوزش معده و یبوست ...
از نظر طب سنتی کدام گوشت را استفاده کنیم بهتر است؟
اندازه گوشت مصرف کنند. وقتی نگرانی برای مصرف نیست افرادی که مزاج آنها سرد و خشک است یا سوداوی مزاج محسوب می شوند باید حتما از گوشت در برنامه غذایی خود استفاده کنند. ویژگی این دسته از افراد زودرنج بودن، لاغری اندام، داشتن ساختار بدنی استخوانی، سرد بودن پوست بدن و کدر بودن آن است. علاوه بر این، ریزش موی سر، داشتن موهای ریز روی بدن (خانم ها)، ابتلا به یبوست و... از دیگر ویژگی های ...
