خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روبات انسان نمایی که از آینده آمده اند!
آناتومی این روبات بسیار شبیه حرکات انسان است و در حال حاضر پیشرفته ترین روبات ساخته شده توسط بشر محسوب می شود. از دیگر خصوصیات ظاهری آسیمو می توان به 130 سانتی متر قد و 54 کیلوگرم وزن آن اشاره کرد. این روبات می تواند راه برود و حتی بدود، بیش ترین سرعت آن تا شش کیلومتر بر ساعت اعلام شده است. از دیگر ویژگی های خارق العاده این روبات این است که از پله ها بالا و پایین می رود. همچنیین قابلیت دریافت پیام
رابطه جنسی بهتر با این حرکات ورزشی
ران، عضلات مرکزی، عضلات مفصل ران الف. در حالی که پاها به اندازه ی عرض باسن با هم فاصله دارند، روی زانوها بنشینید و باسن را روی پاشنه پا قرار دهید. بدن را صاف نگه دارید و دست ها را روبروی خود و در امتداد شانه ها باز کنید. تقویت عضلات سرینی و چهار سر ران باعث میشود رابطه جنسی بهتری داشته باشید ب. وزن بدن را از روی پاشنه ها بلند کنید و به زانوها انتقال دهید. ستون فقرات را
مخلوط سرکه سیب و عسل،لاغر می کند؟
آرتروز زانوها ، کوتاهی قد و دیسک کمر در افراد چاق بیشتر است. همچنین از نظر مشکلات روحی و روانی ،افسردگی و اضطراب در نیمی از بیماران چاق دیده می شود. وی افزود در کل باید گفت:جایی از بدن نیست که متاثر از چاقی نشود برای همین است که توصیه می شود بیماران چاق ریسک و خطر عمل جراحی های چاقی را بپذیرند واز مبتلا شدن به این همه عارضه پیشگیری کنند. جراح چاقی در پاسخ به این سوال که آیا چاقی با بروز پوکی
عارضه های جسمی ناشی از افسردگی
دچار افسردگی باشید. افسردگی و خستگی میتوانند بر روی هم تاثیر متقابل داشته باشند. طبق یک پژوهش گسترده ، مشخص شد افرادی که افسرده هستند بیش از چهار برابر دیگران دچار خستگی بدون علت میشوند و افرادی که زیاد دچار خستگی میشوند تقریبا سه برابر دیگران احتمال دارد که افسرده شوند. افسردگی و خستگی در کنار هم میتوانند هر دو وضعیت را تشدید کنند. درد مفاصل و عضلات درد و افسردگی ارتباط نزدیکی با هم دارند
در ایام امتحانات از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید
/> پرهیز در استفاده از قندهای ساده نظیر قند، شکر، مربا، نوشابه، شکلات نیز در حفظ آرامش و تمرکز افراد تأثیر دارد. مصرف این گونه مواد، سبب بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود که با بالا رفتن سطح انسولین، متعاقب آن افت قند خون و خستگی و بی حوصلگی و سردرد را در پی خواهد داشت که برای دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات و همچنین داوطبان کنکور مصرف آن ها توصیه نمی شود و به جای آن مواد حاوی فیبر مانند خرما
چگونه با ورزش به درد زانو غلبه کنیم
زانودرد در اثر کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می شود که در این میان ورزشهای کششی یکی از مهم ترین عامل برای کاهش زانودرد است. به گزارش ایسنا، ورزش های کششی عضلات را شل، انعطاف پذیری بدن را بهتر و از درد و صدمات جلوگیری می کنند. ورزش های قدرتی، عضلات را قوی می کنند تا مفاصل ضعیف را محکم کنند. همچنین ورزش های هوازی (مانند پیاده روی) به توانایی بیشتر ریه
روشی برای سوزاندن 100 کالری در 10 دقیقه
که می کنیم شدت اضافه کنیم؟ فعالیت هایی که تاثیر بالایی می گذارند را امتحان کنید از جمله، دویدن، طناب زدن یا پلایومتریک. اگر از چنین ورزش هایی خوشتان نمی آید، می توانید ورزش هایی با شدت کمتر را امتحان کنید اما اگر می خواهید چنین کاری بکنید، سرعت و دامنه حرکات را باید افزایش دهید تا سرعت ضربان قلب بالا برود. نمونه های ورزشی که در پایین به آنها اشاره می شود ایده هایی از ورزش
ورزش هایی مناسب برای عضلات کمر
/> تمرین اول: وی تمرین اول را اینگونه توضیح داد که فرد به کمر بخوابد، زانوها را خم کرده و فشرده کند و با دست بگیرد، زانوها را به سمت سینه بالا بیاورد و به آرامی خود را به عقب و جلو تاب دهد. فقط به عقب و جلو و نه چپ و راست.سپس به موقعیت اولیه بازگردد و دوباره تمرین کند. حدود بیست بار این حرکت انجام شود. تمرین دوم: فرد روی کمر دراز بکشد، دست ها پشت سر و پاها خم
معجزه ماست در لاغری
، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را کم می کنند، کاهش وزن دارند. همچنین افرادی که ماست می خورند، در مقایسه با افراد دیگر 22 درصد وزن بیشتر، 61 درصد چربی بدن بیشتر و 81 درصد بیشتر چربی شکم بیشتری را در طی 12 هفته کم می کنند. ماست کم چرب در سوزاندن چربی های اضافی به بدن کمک کند و حفظ عضلات در وضعیت مناسب را تسهیل می کند. در این تحقیق افراد چاق سالم شرکت داشتند که به دو
حجاب مسئله ای مهم برای تمام فصول؛ فرزندی که با 26 ولی هنوز بی سرپرست است
به گزارش اصفهان شرق ؛ چند پسر جوان زیر پل هوایی با صدای بلند می خندد و دختر جوان با پوششی عجیب و آرایشی زننده پله ها را با طمأنینه بالا می رود. هنوز از خندیدن به دختر جوان و بدرقه او با نگاهشان فارغ نشده اند که دخترک بزک کرده دیگری باعث نشاط و سرگرمی آنها می شود! وقاحت را به جایی رسانده اند که در باره رنگ پوست دختر و آرایش او بلند بلند نظر می دهند! و اینبار باز هم متلکی آبدار و شلیک خنده آنها
آیا رژیم مدیترانه ای لاغر می کند؟
اگر اضافه وزن دارید حتما تا به حال رژیم های زیادی را برای کاهش وزن امتحان کرده اید و قاعدتا بیشتر آنها اگر مضر نبوده اند، نتیجه شان موقتی بوده و باز وزن تان سر جای اولش برگشته و شما مجبور شده اید باز هم به دنبال راهی برای لاغری باشید. البته از آنجا که همیشه میانبرها جذاب ترند، در بحث لاغری و کاهش وزن هم در بیشتر مواقع افراد دنبال رژیم های خاصی هستند که بتواند در کوتاه مدت وزن شان را به عدد دلخواه
مراقبت از زانوها
ایران اکونومیست - مفصل زانو مهمترین مفصلی است که وزن بدن را تحمل می کند. از این رو تمام فعالیتهای انسان مانند کار سنگین ، کم تحرکی و افزایش وزن می تواند آسیب زیادی به این قسمت بدن وارد آورد . فشار وارده به زانو ها در موقع بالا رفتن از پله ها 3 برابر وزن بدن و در موقع پایین آمدن از پله ها 7 تا 8 برابر وزن بدن می باشد از این رو کاهش وزن برای حفظ سلامتی مفاصل به ویژه مفصل زانو اهمیت زیادی
علائم سرطان تخمدان
هستند. به این ترتیب که بیمار ممکن است در ناحیه کف لگن درد داشته باشد و دچار تکرر ادرار و اشکال در اجابت مزاج شود. در نهایت هم ممکن است با تجمع آب در شکم و یا کاهش وزن همراه شود. در صورت وجود هر یک از این علائم باید حتما سونوگرافی (سونوگرافی واژینال در خانم های متاهل و سونوگرافی شکمی در خانم های مجرد) انجام شود. سپس اگر توده ای در تخمدان ها مشاهده شود باید با در نظر گرفتن ویژگی های آن، مشخص کنیم آیا خوش خیم است یا بدخیم.
اولین نشانه های بارداری به شما کمک خواهد کرد
تنگی نفس به گزارش پایگاه خبری شباویز ، آیا هنگام بالا رفتن از پله ها نفس تان می گیرد؟ شاید علت آن بارداری است. جنین در حال رشد احتیاج به اکسیژن دارد، به همین دلیل شما اکسیژن کم می آورید. متاسفانه باید بگویم که این مشکل ممکن است در طول بارداری شما ادامه یابد، به خصوص زمانی که کودک در حال رشد شما به ریه و دیافراگم تان فشار می آورد . درد سینه آیا احساس می کنید که
پخش ثروت در چمن و بازی با اعصاب علم
بلندی نگفته اند اما اگر باور داریم که وزن اقتدار کشور در عرصه های جهانی اکنون بر شانه های دانشمندان این کشور استوار است، نمی توان دستمزدهای مازراتی سواران و انباشت ثروت در زمین چمن پرحاشیه را دید و به حال و روز علم کشور و دستان خالی محققان بی حاشیه افسوس نخورد! پروفسور احمد رضا دهپور، چهره سرشناس علمی بین المللی ایران، استاد تمام فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران به عنوان قطب پزشکی
سرطان به دنبال شماست، باید تندتر بدوید!
سرطان مبتلا می شوند که 55 هزار نفر از آنان جان خود را از دست می دهند. مطالعات نشان داده است اضافه وزن و چاقی می تواند زمینه ساز رشد و تکثیر سلولهای سرطانی شود. انواعی از مواد شیمیایی و هورمونها در بافت چربی انباشته شده و در بدن افراد چاق آزاد می شوند که موجب رشد و تکثیر سلولهای سرطانی می شوند. بافت چربی از خود، هورمون استروژن (هورمون زنانه) ترشح می کند و افزایش این هورمون موجب خطر ابتلا به سرطان
شغل دوم هنرپیشه ها چیست؟
ها را اصلاح و کتاب دوباره به بازار وارد شود ولی این اتفاق نیفتاد. جالب است که خود این بازیگر مجموعه های طنز هم انتظار تعجب مخاطبان کتابش نسبت به نویسندگی اش را داشته چراکه در مصاحبه ای یکی از دلایلی که باعث شد تصمیم به داستان نویسی کند را به این صورت شرح داده است: ما به عنوان یک بازیگر طنز متهم به ارائه کارهای سخیف و نازل می شویم و گاهی می شنویم که می گویند اینها حتی یک کتاب هم نخوانده اند. دلم
رژیم های غذایی سخت افراد چاق را لاغر نمی کند
عصمت عباسی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با تاکید بر اینکه رژیم های غذایی سخت با هدف لاغر شدن پیامدهای متعددی دارد افزود: بر خلاف تصور عموم این اقدام نه تنها چربی بدن را نمی سوزاند بلکه به تحلیل عضلات منجر می شود. وی یادآوری کرد: راهکارهای اصولی و مشخصی برای کاهش وزن وجود دارد و بهره گیری از روش های غیر صحیح نتایج غیر متعارفی را رقم می زند. عباسی با بیان اینکه
