سایر خبرها
حقایقی از زندگی خصوصی شِر ، خواننده سرشناس آمریکایی
وب سایت روزیاتو - حسین علی پناهی: در دنیای سرگرمی افراد بسیار کمی وجود دارند که با یک نام در طول تمام سال های فعالیتشان در اوج بمانند و بتوان آن ها را یک شخصیت افسانه ای لقب داد. شِر (Cher) کارش در حوزه موسیقی را در دهه ی 60 میلادی همراه با سانی بونو، که بعدها با او ازدواج کرد، آغاز نمود و از آن زمان تاکنون در زمینه ی موسیقی، فیلم و حتی سیاست نیز به فعالیت های خود ادامه داده است. اگر چه بسیار ...
راه های مقابله با بیماری های زمستانی
برخوردار نیستند در فصل سرما به علت عدم امکان برای خروج از خانه دچار مسائلی مانند کمبود مواد غذایی و از سوء تغذیه زمینگیر می شوند. دولت و انجمن ها باید آمار و تعداد این افراد را در دست داشته باشند و ماهانه به آنها سرکشی کنند، زیرا احتمالا این افراد سرپرستی ندارند. در فصل زمستان غذا برای حیوانات نیز کمیاب می شود و به برخی از مناطق مسکونی پناه می برند. می توان گفت برخی از انسان ها نیز به دلیل آنکه قادر به ...
نشانه های انواع سرطان، زنان بخوانند
بلع این ناراحتی می تواند علامتی از سرطان مری یا حلق باشد. البته ممکن است التهاب ساده منشا آن محسوب شود اما در حال بهتر است با پزشک مشورت گردد. سرفه مداوم سرفه مداوم معمولا ناشی از عفونت، حساسیت، سرماخوردگی یا هوای خیلی آلوده ایجاد می شود. اما اگر مدت طولانی ادامه یابد، صدا تغییر کند، بلع غذا دچار مشکل شود و حالت ناراحت کننده ای به وجود آید لازم است به پزشک مراجعه گردد به خصوص اگر فرد سیگاری باشد. ...
افزایش سریع وزن در کودکان، چگونه؟
بزرگ غذایی در روز مصرف کنید، بهتر است برای افزایش وزن 6- 5 وعده غذایی سالم و متعادل میل کنید. افزایش مصرف تنقلات و غذاهای چرب، یک راه خوب برای افزایش وزن نمی باشد. تنقلات محتوی مقدار زیادی چربی های اشباع شده می باشند. اگر شما می خواهید افزایش وزن پیدا کنید و کالری بیشتری را وارد بدن خود کنید، بهتر است از غذاهایی که مفید برای بدن شما می باشند، استفاده کنید. پودرهای پروتئینی و نوشیدنی هایی که ...
عوارض خود درمانی با دارو، زنان آگاه باشند
. به گفته این داروساز، علت بستری شدن 10 تا 20 درصد از بیماران در بیمارستان ها، عوارض دارویی اعلام شده که به دلیل مصرف خودسرانه دارو بروز می کند. با این حساب باید خودمراقبتی را جایگزین مصرف خودسرانه دارو کنیم؛ یعنی خوردن غذای سالم، پرهیز از بی تحرکی، دوری از استعمال دخانیات و شناسایی علائم شایع بیماری ها و مراجعه به پزشک برای چکاپ های دوره ای و ترویج این عادت ها بین افراد خانواده و دوستان و آشنایان ...
از افزایش شاخص آلودگی شپش در مازندران تا نگران تر شدن خانواده ها
ابتلا به شپش سر قرار دارد مدیر گروه بیماری های واگیردار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اعلام اینکه با توجه به اهمیت بیماری و با هدف کنترل پیشگیری از شپش سر، برنامه غربال گری و پیشگیری پدیکلوزیس سر در مدارس کشور اجرا می شود، اضافه کرد: شپش سر به رنگ خاکستری و بدن آن مسطح، سر آن مخروطی و دارای دو چشم ساده و برجسته بوده که اندازه متوسط آن 1.3 میلی متر است که معمولا تخم های خود ...
افشای مواد تشکیل دهنده محبوب ترین شکلات صبحانه جهان/ 7 ساعت خواب برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا؟! / هر ...
کاهش کالری دریافتی تا 6 درصد وجود دارد. از امروز با وعده های غذایی خود سه نوع سبزی بخورید. افرادی که پرخور هستند می توانند با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه ها کالری کمتری دارد. آن ها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای این که از سس های پرچرب استفاده کنید، روی این مواد آب لیمو بریزید. سوپ را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
، سیب زمینی و نان تست را امتحان کنید. به جای سبزیجات تازه از سبزیجات پخته شده استفاده کنید. عدم اشتها: برای کمک به تحریک اشتها ورزش کنید. به هیچ وجه الکل ننوشید. برای افزایش اشتها، با خانواده غذا میل کنید. از پزشک خود در مورد داروهای تحریک کننده اشتها بپرسید. از دست دادن بیش از حد وزن: پروتئین، کربوهیدرات پیچیده و چربی های سالم بیشتری به رژیم غذایی تان بیفزایید. از خوردن میوه ...
خواص شگفت انگیز پوست کیوی
.... از جمله دیگر خواص کیوی می توان به کنترل قند و کاهش سطح کلسترول و فشار خون، لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. خوردن این میوه پس از یک وعده غذای حجیم و پرچرب می تواند باعث هضم سریع غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کیوی غنی از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند باعث درخشان شدن پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک صورت شود. همچنین افرادی که در رژیم غذایی خود از کیوی ...
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود، می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ های قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می کند. می توانید آن را تقریبا به همه چیز از جمله غذا های در حال پخت، چای و قهوه اضافه کنید. مارچوبه مارچوبه علاوه بر خوشمزگی، خواص مفید ...
افزایش وزن در دوران یائسگی، چه علتی دارد؟
خودسرانه داروها را قطع یا کم نکنید. در برخی افراد، مصرف هر دارویی که منجر به بهبود شرایط بیماری می شود، بهبود اشتها و اضافه وزن را در او به دنبال دارد. داروهای ضدالتهابی استروئیدی مثل پردنیزون نیز با احتباس مایعات و افزایش اشتها منجر به اضافه وزن می شوند. داروهای روان درمانی و داروهای مورد استفاده در درمان تشنج، میگرن، فشار خون بالا، دیابت و قرص های ضدبارداری نیز در این امر دخیل هستند. ...
راه های کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
غذایی خود سه نوع سبزی بخورید. افرادی که پرخور هستند می توانند با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه ها کالری کمتری دارد. آنها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای این که از سس های پرچرب استفاده کنید، روی این مواد آب لیمو بریزید . زمانی که سوپ بیشتری می خورید، افزایش وزن کمتر می شود سوپ را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. این ...
مشکل انعقاد خون در بارداری، جدی بگیرید
نبود برنامه ریزی دقیق درخصوص پیشگیری، در حال حاضر در وزارت بهداشت طرحی تحت عنوان طرح تحول بهداشت در دست اجرا است. این فوق تخصص گوارش از وجود حدود 35 درصد مردم ایران در معرض عوامل خطر و ابتلای به سکته های مغزی و قلبی بی علامت و بدون اطلاع خود خبر داد و اضافه کرد: این افراد معمولا با یک سکته قلبی متوجه بیماری خود شده، در حالی اگر قبل از بروز این بیماری ها توسط پزشک شناسایی شوند علاوه بر دریافت ...
25 روش ساده برای لاغری | ترفندهایی برای لاغری آسان!
. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد. رژیم غذایی گیاهی در این رژیم غذایی کلیه محصولات حیوانی از برنامه غذایی حذف و مواد و منابع گیاهی جایگزین آنها می ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
...> در یک تحقیق، استفاده از مکمل ویتامین D به مدت 12 هفته چربی بدن را تا 7 درصد کاهش داد. سطح پایین این ویتامین همچنین با سندروم متابولیک در ارتباط است. مقدار بهینه که باید هدف قرار دهید 60 تا 80 ng/mL است. 10- مصرف چربی های سالم خود را افزایش دهید. یک تحقیق نشان داد قند خون بالا در افراد غیردیابتی عملکرد قسمت هایی از مغز را که به واسطه بیماری آلزایمر تحت تاثیر قرار می گیرند کاهش ...
مواد غذایی مناسب برای کودکان، مادران بخوانند
مصرف این غذا اندکی بیشتر محتاط باشید. گفته می شود خوردن تخم مرغ برای افراد مبتلا به دیابت با افزایش خطر حمله قلبی همراه خواهد بود. اگر بیماری زمینه ای خاصی دارید برای مصرف تخم مرغ حتما با پزشک مشورت کنید. به علاوه اگر می خواهید کودک تان را (در هر سنی) با تخم مرغ تغذیه کنید، باید با متخصص اطفال مشورت کنید. ممکن است برخی افراد نسبت به مصرف تخم مرغ حساسیت داشته باشند. لازم است در این باره نیز ...
عوارض غذاهای آماده، توصیه به زنان
اضافه وزن مبتلاست. چاقی ارتباط مستقیم به سبک زندگی و سبک تغذیه دارد که علاوه بر ایجاد بیماری هایی مانند افزایش فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها، سبب کاهش بهره وری افراد در زندگی اجتماعی، منزوی شدن و ایجاد مشکلاتی از بعد روانشناسی می شود. ** افزایش مالیات بر غذاهای ناسالم رئیس پژوهشگاه علوم غدد درون ریز و متابولیسم، افزایش مالیات بر غذاهای ناسالم ...
جالب ترین غذاهای تاریخی + تصاویر
بدون نمک، غالبا خشک و کهنه هم به این سوپ اضافه می شد تا نرم و قابل خوردن شود. افراد مرفه نیز معمولا آن را با تخم مرغی که از حرارت خود سوپ پخته می شد می خوردند. داستان های زیادی پیرامون ابداع این غذا مطرح شده که برخی از آن ها شبیه داستان های ابداع سوپ سنگ هستند. در یکی از نسخه های مشهور، فرد فقیری دیگران را قانع می کند مواد را به ظرفی اضافه کنند که چیزی جز آب و یک سنگ درونش نداشت. در نهایت ...
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
بهداشت روانی و شخصیت فرزندان دارند. والدین ابتدا باید نیازهای اساسی فرزندان ازجمله بازی، احترام، مسئولیت و پذیرش در گروه را مورد توجه قرار دهند و زمینه را برای تأمین هر یک از آنها فراهم سازند. پدر و مادر باید جو خانه خود را اصلاح کنند و بهبود بخشند، یعنی حالت گرم- پذیرا بر خانه خود حاکم کنند، زیرا ایجاد جوی از ترس، تهدید، اضطراب و فشار روانی بر سلامت روانی کودکان آسیب وارد می کند. ...
علائم پرکاری تیروئید، زنان جدی بگیرند
بدون مشورت با دکترتان، دوز اضافه مصرف نکنیدُ حتی اگر یک دوز را فراموش کردید مصرف کنید. علائم پرکاری تیروئید علائم پُرکاری تیروئید می تواند مبهم و گاهی شبیه به علائم بیماری های دیگر باشد. اگر به یک نوع بسیار خفیف پُرکاری تیروئید مبتلا باشید، ممکن است هیچ علائمی مشاهده نکنید. این علائم در افراد سالخورده بسیار ظریف هستند اما یک تیروئید پرکار معمولاً موجب ناراحتی یا حتی ناتوانی هایی می ...
غذاهای مخصوص سرماخوردگی
را منتشر کردند که مصرف 4 برابر بیش از دوز تعیین شده، شگفتی به بار می آورد. اما در تحقیقات اخیر این مسئله کاملاً رد شده و محققان معتقدند که استفاده بیش از اندازه از آن هیچ فایده ای را در بر نخواهد داشت. حال یک لیوان آب پرتقال حاوی چه مقدار ویتامین C است؟ بسته به نوع و مارک پرتقال ها می توان گفت در حدود 120 گرم. این مقدار از میزان معین شده برای دوز روزانه بالاتر است. دفعه آینده که مریضی ...
آوارِ مهربانی
محله به کلی ویران شده روی دستش مانده، بدتر هم هست. از همان روزهای نخست بیشتر کمک ها همان جا تخلیه شد. اطراف محل مسکن مهر سرپل ذهاب تپه های لباس در کنار کارتن های موادغذایی طوری به حال خود رها شده اند که به نظر نمی رسد تا چند روز آینده هم کسی بتواند این حجم از لباس دست دوم و مصرف شده را از کف خیابان ها جمع کند. محمد مردی حدودا 40ساله، بلند بالا و ژولیده از اهالی سرپل ذهاب چنان خشمناک ...
ثابت نگه داشتن وزن بدن، بانوان کلیک کنند
برخی از افراد شدید است، کالری مصرفی روزانه آنها چند برابر می شود.اگر شما هم از این الگو استفاده می کنید باید با احساسات خود مبارزه کنید.مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا، و یا حرکات کششی ممکن است، به شما کمک کند. همچنین یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از میل به غذا خوردن، صحبت کردن با دیگران در مورد مسائلی است که باعث ایجاد استرس و یا ترس در شما شده است. ...
بخور نخورهای سکته مغزی
خون کمک می کند. 4٫ خوراکی های حاوی پتاسیم مانند حبوبات، مغزها، دانه ها، میوه ها و سبزیجات در برنامه غذایی این افراد باید گنجانده شود. 5٫ برای کنترل فشار خون پس از سکته مغزی توصیه می شود رژیم غذایی بسیار کم نمک رعایت شود و مقدار نمک از 300 میلی گرم بیشتر نباشد. برای این بیماران بهتر است غذا در منزل طبخ شود. 6٫ افزایش مصرف فیبرها به کاهش کلسترول بیمار کمک می کند که ...
رژیم غذایی برای دیابتی ها، بانوان اهمیت دهید
بر اساس سرشماری انجام شده 85 درصد از اشخاص مبتلا به دیابت نوع 2 دارای وزن زیاد می باشند یا به چاقی مبتلا هستند . برای اشخاصی که در این دسته جای دارند کاهش وزن می تواند به کنترل و ثبات اندازه قند خونشان کمک کند، حتی دیگر نیازی به مصرف دارو نیست اکثر بیماران دیابتی این سوال را مطرح می کنند که "کدامیک از رژیم ها برای رسیدن به اهداف کاهش وزن ما مناسب است؟” جواب اینست که یک رژیم غذایی خاص برای ...
راه های افزایش اشتها، خانم های کم غذا بخوانند
بهترین روش برای تشخیص زمان و غذای مناسب برای مصرف است، بنابراین می توانید اشتهای خود را به حداکثر برسانید. باید غذاها و بوهایی که اشتهایتان را کور می کنند، نیز یادداشت کنید. بنابراین می توانید از مصرف آن اجتناب نمایید. 5.از تنها غذا خوردن اجتناب کنید زمانی که تنها هستید، خوردن غذا بسیار دشوار خواهد بود. در اینگونه موارد معمولا افراد ترجیح می دهند چیزی نخورند. وعده های غذایی خود را با ...
7 دلیل شکل گیری تورم در پاها
کاهش دهید، زیرا سرشار از این ماده معدنی هستند. افزایش وزن هنگامی که وزن شما افزایش می یابد، بدن باید برای پشتیبانی از وزن اضافه سخت تر کار کند. این فشار اضافه روی پاها موجب تورم می شود. در حقیقت، بانوان باردار به همین دلیل است که تورم در پاهای خود را تجربه می کنند. در این مورد، کاهش وزن در بازگرداندن اندازه عادی به پاها کمک حال شما خواهد بود. عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید و ...
درمان چربی خون در طب سنتی
عنوان تنظیم کننده اصلی چربی خون در طول زندگی بر اثر عادات غلط تغذیه ای و روشهای ناصحیح زندگی. مفهوم افزایش چربی خون در طب سنتی به نظر می رسد چربی خون اخلاط غلیظ و سردی هستند که به دلایل مختلف در بدن تولید می شوند. به نظر می رسد که کلسترول بیشتر در افراد گرم مزاج و تری گلیسیرید بیشتر در افراد سردمزاج بالا می رود. علایم افزایش چربی خون به نظر می رسد که عمده ...
تغذیه مناسب برای شب، خانم ها رعایت کنید
اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید. درست است که کمی میان وعده نیمه شب به کسی صدمه نمی زند ولی این موضوع در مورد همه غذا ها صدق نمی کند. 1- گوشت قرمز یک استیک بزرگ و آبدار ممکن است خوشمزه باشد ولی بدترین چیز برای خوردن، آن هم درست قبل از خواب است. گوشت قرمز فرایند های طبیعی بدن شما را به ...
مواد غذایی مفید برای بدن، آگاهی برای بانوان
را ثابت نگه می دارد؛ به علاوه یک چهارم فنجان عدس 13 گرم پروتئین، 11 گرم فیبر و 5 میلی گرم آهن دارد. مصرف عدس در کاهش فشار خون بالا نیز موثر است. شما می توانید از عدس در تمام وعده های غذایی و حتی به عنوان میان وعده و به شکل سوپ، عدسی، سالاد و... استفاده کنید. خوش خوراک پرطرفدار حتما شما هم در سالادتان به دنبال کلم بروکسل می گردید تا آن را انتخاب کنید. لازم است بدانید سلیقه خوبی ...