سایر خبرها
دیابت چگونه باعث سرطان میشود؟
ابتلا به دیابت به همین شکل ادامه یابد، تا سال 2035، دلیل بیش از 30 درصد از سرطان ها تنها دو عامل چاقی و دیابت خواهند بود. محققان می گویند: چربی بیش از حد بدن منجر به انتشار هورمون هایی می شود که بر چگونگی عملکرد سلول ها در بدن تأثیر می گذارد .این بررسی که در نوع خود اولین است نشان می دهد، اثرات التهابی دیابت و همچنین تأثیر آن بر میزان انسولین و قند خون، ممکن است در بروز سرطان نقش داشته ...
از زرشک چه می دانید؟
تواند عوارض عصبی و حتی پرخاشگری را بهبود بخشد. مهم ترین خاصیت زرشک، ویتامین C آن است که می تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری ها بویژه بیماری های عفونی و سرماخوردگی بالا ببرد. نوع بی دانه زرشک پلویی که بیشتر در نواحی خراسان می روید، به عنوان یک میوه تقویت کننده کبد، قلب، معده و تصفیه کننده خون به صورت پخته همراه برنج به صورت زرشک پلو مصرف می شود. متخصصان طب ایرانی مصرف زرشک را به ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
...> خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می دارد. در مطالعه ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته ...
خواص تخم شربتی
.... آنتی اکسیدان ها برای سلامت ضروری هستند، چون از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد دفاع میکنند. آنتی اکسیدان ها از پوست نیز مراقبت میکنند. به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 باعث افزایش جریان خون شده و از جمله مواد لازم برای سلامت و رشد، پوست، مو و ناخن ها می باشد. شما با افزودن این دانه های ریز به برنامه ی غذایی تان گام بزرگی در جهت تسکین سردردهایتان برخواهید داشت؛ تخم شربتی حاوی کلسیم ...
با خواص انار بیشتر آشنا شویم
مقایسه با سایر میوه های این فصل، آنتی اکسیدان بیشتری برای افزایش ایمنی، مقاومت و حفاظت از بدن در مقابل بیماری ها، میکروب ها و ویروس ها دارد. انار برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله تصلب شرائین، سرطان و همچنین کمک به طول عمر و کند کردن واکنش های پیر شدن سلول ها تأثیرات فراوانی دارد. از انار شیرین می توان در مواردی مانند: سرماخوردگی، تقویت نیروی جنسی، تقویت روده ...
صبحانه ای خوشمزه که شما را جوان نگه می دارد
برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. 2024 ...
سیپروفلوکساسین و عفونت واژن، روش درمانی صحیح است؟
پزشک خود اطلاع دهید: اسهال مداوم، درد شکم یا گرفتگی معده، خون در مدفوع یا مخاط خود. این دارو درمانی ممکن است بندرت موجب تغییرات جدی در سطح قند خون شود، مخصوصا اگر شما دیابت دارید. مراقب علائم قند خون بالا شامل افزایش تشنگی و میزان دفعات ادرار باشید. این دارو ممکن است باعث گیجی شما شود. پس از مصرف دارو، رانندگی نکنید، از دستگاه ها و ماشین آلات استفاده نکنید، یا از هر فعالیتی ...
چگونه با "برنج" وزن کم کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که برنج بخصوص در مقایسه با سایر مواد نشاسته ای نظیر سیب زمینی در مورد بیماران قند که هنوز وابسته به مصرف انسولین نشده اند، ترکیب وساخت کلسترول را کاهش می دهد و مقدار قند خون و انسولین خون را در یک حالت تعادل مناسبی نگه می دارد. دکتر والتر کمپنر از مرکز پزشکی دانشگاه دوک از اولین محققانی بود که در دهه 1940 رژیم غذایی برنج را ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
انجام دهند . 2 . چه زمانی از روز بهتر است آزمایش بدهیم؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع آزمایش درخواستی دارد، برای مثال قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود. بعضی از تست ها مانند کورتیزول نیز بسته به درخواست پزشک ممکن است هشت صبح یا چهار بعدازظهر انجام شود . 3 . شمارش کامل خون چیست؟ بررسی سلول های خونی از نظر تعداد، سایز و شکل ظاهری آنها و ...
آشنایی با 6 ماده معدنی اصلی و منابع آنها
عصبی ضروری هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، تا زمانی که یک رژیم غذایی متعادل و سالم را دنبال کنید، در اکثر موارد، دریافت این مواد معدنی به میزان کافی از مواد غذایی مصرفی دشوار نیست. اما اگر درباره کمبودهای احتمالی نگران هستید، بیشتر این مواد معدنی در قالب مکمل ها نیز به فروش می رسند و پس از مشورت با پزشک می توانید از آنها استفاده کنید. مواد معدنی اصلی ...
مصرف زنجبیل در دوران بارداری، مقدار مجاز دارد!
زنجبیل برای کاهش تهوع، استفراغ و رفع تهوع صبحگاهی مورد استفاده قرار می گیرد؛ در طب رایج برای رفع تهوع و استفراغ ناشی از ویار زنان باردار بیشتر از ویتامین b6 کمک گرفته می شود؛ مطالعات انجام شده نشان می دهد که زنجبیل و ویتامین b6 هر2 در کنترل تهوع، استفراغ و ویار دوران بارداری نقش دارند. وی تاکید کرد: زنجبیل میزان کلسترول خون در زنان باردار را کاهش می دهد و در بهبود سرماخوردگی و سرفه های ...
پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان، توصیه به زنان
ترمیم آنها کمک می کند که باعث افزایش طراوت و جوانی می شود. بسیاری از پزشکان طب سنتی به کسانی که مایل هستند از وزن خود کم کنند مصرف تخم شربتی را به عنوان ماده ای موثر در کاهش وزن معرفی می کنند. این دانه کوچک خاصیت کم کردن اشتها را دارد و می تواند قند خون شما را تنظیم کرده و با پاکسازی روده ها مواد مضر را از بدن شما دفع می کند. حتی برای کسانی که دچار یبوست هستند نیز تخم شربتی ...
افشای مواد تشکیل دهنده محبوب ترین شکلات صبحانه جهان/ 7 ساعت خواب برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا؟! / هر ...
، خُرخُر می کند، قطع تنفس پیدا می کند و ما محل انسداد آن را تشخیص می دهیم. به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید یکی از بزرگترین مزایای مصرف قهوه ، خاصیت انرژی زایی آن است. افراد می توانند تا میزان 3 فنجان قهوه در روز مصرف کنند به ویژه در زمان هایی که احساس خستگی، کاهش انرژی و خواب آلودگی می کنند. کافئین موجود در قهوه سبب افزایش سطح هوشیاری و برطرف شدن خواب آلودگی می شود. کارشناسان ...
فواید زردچوبه برای سلامتی
زردچوبه که به حفظ سطح سالم انسولین خون کمک میکند، میتوان برای درمان دیابت استفاده کرد. زردچوبه همچنین کنترل گلوکز را تقویت کرده و تاثیر داروهای دیابت را افزایش میدهد. یک فایده مهم دیگر زردچوبه تاثیر آن در کمک به کاهش مقاومت انسولین است که میتواند از بروز دیابت نوع دو پیشگیری کند. اما وقتی با داروهای خیلی قوی ترکیب شود، میتواند موجب افت قند خون شود. کاهش سطح کلسترول مصرف زردچوبه بعنوان چاشنی ...
مواد غذایی مناسب کودکان، ازش تست بگیرید!
: پروتئن، آهن، امگا 3، دارد و برای عملکرد مغزی کودکان بسیار خوب است. برخی ازانواع ماهی ها مثل سالمون ویتامین د دارند. تخم مرغ: غذایی سرشار از پروتئین ، تخم مرغ سرشار از ویتامین د، اسیدهای چربامگا 3، مقدار متعادل چربی است، خوردن تخم مرغ زیادی هم می تواند سطح کلسترول را بالا ببرد. ...
اگر زیاد پروتئین بخورید چه اتفاق بدی برای بدنتان می افتد؟
نیاز دارد اما خطراتی که با مصرف پروتئین زیاد همراه است را باید جدی گرفت: عوارض جانبی چون افزایش قند خون، فشار به کلیه ها و افزایش وزن از مهم ترین عوارض مصرف بیش از اندازه ی پروتئین هستند. خوردن پروتئین زیاد می تواند بر خلق و خوی شما نیز تأثیر بگذارد، زیرا وقتی مقدار زیادی پروتئین می خورید، معمولاً کربوهیدرات کمتری مصرف می کنید و مغز شما به قند ناشی از این کربوهیدرات ها نیاز دارد ...