خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روستاییِ ساده زیستی که میلیاردر شد
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم ،این روزها به سراغ هرجوان بیکاری که برویم خواهیم دید که توقع او از کار پشت میز نشینی و انجام داد کار اداری است. اما در همین بحران بیکاری هستند کارآفرینانی که با اراده ، همت ، پشتکار و توکل به خدا توانسته اند با بهره گیری از ظرفیت های موجود در زندگی و حتی بدون داشتن سرمایه های کلان با برنامه ریزی کارآفرینی کنند و تنها در عرض 19 سال به موفقیت های چشمگیر که ...
راز تناسب اندام ستارگان خوش اندام هالیوودی که فاش شد!!
... کیتی پری جزو ستاره هایی است که برنامه غذایی خود را به دقت و روی اصول انتخاب کرده است. او 5 ماده غذایی ساده را از 5 گروه غذای اصلی انتخاب و مصرف می کند. به نظر او هر چه غذاهای مصرفی ساده تر باشد، اشتهای ما نیز کمتر می شود، اما زمانی که طعم جدیدی را به غذایمان می افزاییم، تمایل بیشتری به غذا خوردن داریم. به همین دلیل بهترین انتخاب از نظر او مواد غذایی ساده است. راز تناسب اندام ...
تسلیم کم کاری تیروئید در برابر گیاهان دارویی
و منگنز باعث تقویت عملکرد غده تیروئید می شود و در درمان کم کاری تیروئید موثر است؛ این افراد باید از منابع غذایی سرشار از ویتامین A و E استفاده کنند و میوه هایی، چون توت فرنگی، آناناس، موز، سیب، هویج و فلفل دلمه ای را در برنامه غذایی خود بگنجانند. غذا های دریایی مانند میگو، ماهی تن و ساردین نیز غنی از ید البته ماهی آب های شور نسبت به انواع پرورشی مناسب تر هستند؛ مصرف گوشت مرغ نیز برای ...
20 راز زوج های موفق در زندگی مشترک
شرایطی متفاوت بزرگ شده اید پس اگر می خواهید که همیشه در کنار هم باشید، باید برخی از اختلافات تان را تحمل کنید. 10. برای اتفاقات خوب جشن بگیرید و قدر آن ها را بدانید. هرچقدر این جشن ساده تر باشد، لذت بخش تر هم خواهد بود. خودتان را درگیر تجملات نکنید. 11. به دنبال فعالیت های مشترک و هیجان انگیز بگردید و آن ها را در کنار هم انجام دهید. آشپزی، باغبانی و... این یکی از روش های موثری است ...
مهمترین و شایعترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
...> خواب طولانی: دو هورمون مرتبط با اشتها شروع به کار می کنند. خواب بیش از حد می تواند منجر به افزایش سطح گرلین شوند. گرلین هورمونی است که باعث اشتها و همچنین کاهش سطوح لپتین، می شود که هورمونی است که موجب احساس پریشانی می شود و باعث می شود سیستم بدن تمایل بیشتری به کربوهیدرات و قند پیدا کند، حتی اگر شما واقعا گرسنه نباشید. هدف 7 تا 8 ساعت خواب شبانه است. کربوهیدرات ساده، نوعی ...
با کودک کج خلق کنار بیایید
روحیه کودک شماست و امری ضروری و سالم و بخشی از رشد او. این که چطور شما و پرستار کودک به یک بدخلقی واکنش نشان می دهید، تدبیری است که کودک تشخیص می دهد چه کار اشتباهی انجام داده است. از سوی دیگر بچه ها میزان کمی از نومیدی دارند و وقتی که اوضاع بر طبق برنامه های آن ها پیش نمی رود خلق بدشان را رها می کنند. در کودکان کوچک تر و زیر سه سال، بیشتر کج خلقی با نومیدی در ناتوانی از انجام کارها ...
ده گام تا سود پایدار با کارت های امتیازی متوازن
وزن کم کند. طبیعی است که او هر روز وزن خود را کنترل کند، اما او باید عوامل دیگری مثل مقدار کالری دریافتی، مقدار کالری سوخته شده در فعالیت های بدنی، ویتامین ها، قند و چربی خون و غیره را نیز کنترل کند. قیمت سهم برای یک شرکت، مثل عدد ظاهرشده بر روی ترازو است. کارت های امتیازی متوازن به بررسی جامع تر و کامل تر حال عمومی شرکت می پردازد. مشکلات استفاده از صورت های مالی فرض کنید اوضاع ...
آب برنج لوسیونی طبیعی برای سلامت پوست
روز از آن استفاده کنید. ترکیبات فعال و طبیعی موجود در برنج منافذ پوست را تمیز کرده و سبوم زیاد را که عامل براقی صورت است از بین می برد. مواد لازم برای تهیه لوسیون آب برنج برنج با کیفیت و طبیعی 5 قاشق غذاخوری (معادل 100 گرم) آب 1 لیوان (معادل 250 میلی لیتر) روش تهیه و استفاده یک لیوان آب را بجوشانید و سپس زیر آن را خاموش کنید. بهتر است آب را داخل ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامتی
موجود است و آن را در بعضی محصولات نیز به کار می برند. جوانه گندم روی ماست، بستنی، پای میوه و غلات سرد و گرم استفاده می شود. همچنین در درست کردن توپ های گوشتی و در کل پخت گوشت، جایگزین مناسبی برای پودر سوخاری به حساب می آید. جوانه گندم چه کاری می تواند برایم بکند؟ جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های ...
مرد ها از چه زن هایی دوری می کنند؟
. این کار را آگاهانه انجام دهید، چرا که در داشتن اطمینان یک خطر قرمز نیز وجود دارد و نباید در بروز آن زیاده روی کرد. گاهی اوقات مطمئن بودن با متکبر بودن اشتباه گرفته می شود. هیچ کس افراد گردن فراز و متکبر را دوست ندارد. با ایجاد تغییراتی در ظاهر خود شروع کنید. موهای تان را کوتاه کنید، لباس های تان را تغییر داده و سعی کنید کمی وزن تان را کاهش دهید. به هنگام نشستن و ایستادن، ژست راست و ...
عواقب کم آبی حین ورزش
...> درصورتی که تمرینات شما تا یک ساعت یا بیشتر زمان می برد، می توانید یک و 2 ساعت قبل از ورزش، هربار یک تا دو لیوان آب بنوشید. اگر تمرینات سنگینی بیشتر از یک ساعت دارید، سه ساعت قبل از تمرین نیز2 تا سه لیوان آب مصرف کنید. اگر قرار است 30 دقیقه یا کمتر ورزش کنید، در طول ورزش نیازی به خوردن آب ندارید. می توانید قبل و بعد از تمرین آب بدن خود را تامین کنید. اما در تمرینات با مدت زمان حدود یک ساعت ...
از مهلت 30 روزه به خریداران آیفون تا کاهش 10 هزار تومانی اینترنت
که تا حالا نشده خلاصه یه ترانکش پنج هزار تومنی هم نمیشه باهاش انجام داد ... کف دانشگاه یه چند جا نوشتن محل عبور فیبر نوری رزرو غذا اینترنت لازم نداره، فقط به وای فای وصل شو برو سایت فود. سلام. بنظر شما isp هایی مثل شاتل و غیره زیر بار شرایط جدید می روند؟.. شخصا که امیدی ندارم. منم همین فکر رو میکنم شاتل خیلی حجم پایینی داده و حاضر نیست حجم رو بالا ببره در عوض سعی میکنه با پیشنهاد های دیگه ای فقط مشتری های فعلیش رو حفظ کنه اونم با کلی ضرر ولی زیر بار طرح جدید نمیره و احتمالا نقشه هایی داره ...
روایت رفیق دوست از هدر دادن 90 میلیون پول جبهه ها توسط بهزاد نبوی
ساختن امکانات را از نارنجک و خمپاره 60 شروع کردیم که اینها قبل از تشکیل وزارت و تشکیل معاونت صنایع و ساخت کارخانه هایی که تا آخر جنگ از چندین برابر تشکیلاتی بود که صنایع دفاع قبل داشت که الان شاید 90 درصد بنیه دفاعی ما را کارخانجاتی که توسط سپاه در زمان جنگ ساخته شد تشکیل می دهد و هنوز هم معتقدیم که همان باعث شد که تحریم تبدیل به فرصت شد و از این فرصت صددرصد استفاده شد و ما الان از نظر دفاعی ...
تهیه سالاد سزار با سس مخصوص
...> 3- هنگام سرو سالاد نیز ابتدا کاهو را اضافه کنید، روی آنها سس مخلوط شه با پنیر پارمیزان بریزید، سپس مرغ های گریل شده را بیفزایید و سپس تکه های نان را روی آن قرار دهید و در آخر روی تمام محتویات پنیر پارمیزان بپاشید. به این ترتیب سالاد شما آماده سرو خواهدبود. روش سوم (روش سریع و ساده آماده کردن سالاد سزار) مواد لازم برای بشقاب یک نفره: کاهو: 6 برگ نان تست ...
آیت الله منتظری به روایت عمادالدین باقی
، منتهی من چون خیلی کوچک بودم و بچه ها را راه نمی دادند، پشت در زندان می ماندم. یکی از مواردی که هیچ وقت فراموش نمی کنم این است که هر وقت با ایشان می رفتم و به دیوار زندان تکیه می دادم، همیشه در رؤیاهایم می دیدم این کسی که این قدر حرفش را می زنند و به دیدنش می روند کیست؟ از آنجا آشنایی ام با ایشان شروع شد و هر چه جلوتر آمدیم، بیشتر شد. بعد از انقلاب که خودم برای تحصیل عازم قم شدم، ارتباطم ...
4 روش افزایش تمرکز برای زمانی که در خانه کار می کنید
...، خوردن و کش و قوس آمدن در ما به وجود می آید. با دنبال کردن اوقاتی از روز که احساس می کنید تمرکز بیشتری دارید و اوقاتی که احساس خستگی می کنید، ریتم خود را پیدا کنید. در طول چرخه های چپ-مغز، وظایف مهم را انجام دهید و در طول چرخه های راست-مغز، به فعالیت های مورد علاقه خود همچون خواندن کتاب، تمرین یوگا، یا خوردن خوراکی های مورد علاقه تان بپردازید. حواس پرتی ها یا زمانبندی های اداری می ...
از دانلود نرم افزار مشاهده آفلاین صفحات وب تا جعبه ابزار همه کاره اندروید
. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید دانلود 3C Toolbox Pro 1.9.7.8.1؛ جعبه ابزار همه کاره اندروید شاید تا به حال به این موضوع فکر کرده باشید که از یک نرم افزار استفاده کرده و تمام نیازهای خود را با استفاده از همین نرم افزار رفع کنید. انجام این کار باعث خواهد شد تا شما نیازی به نصب کردن نرم افزارهای متعدد روی گوشی همراه خود نداشته باشید و نرم افزاری که نصب کرده ...
علت سرد بودن دست و پا چیست؟
موثر کار خود را انجام دهند، و شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از طریق مصرف غذای سالم است: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند. شما گردش ...
اشتباهات رایجی که مانع آب شدن چربی شکم می شود
بر ھم بخورد و ترشح ھورمون گرسنگی بیشتر شده و در نتیجه تمایل به پرخوری و مخصوصاً خوردن غذاھای چرب افزایش یابد. 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشید. تاثیر خوردن چربی ھای نادرست بر چربی شکم مطالعات نشان می دھند که مصرف مقدار زیادی چربی اشباع (یعنی چربی که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد)، تجمع و ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد. اما چربی ھای غیر اشباع که حاوی اسیدھای چرب امگا ...
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
به گزارش سلامت آنلاین، داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت کل بدن است، اما علاوه بر آن باید مطمئن باشید که سرتاسر اجزا دستگاه گردش خونتان از جمله رگها و شریانهای قلب، در بهترین شرایط بوده و به بهترین نحو کار می کند.با اصلاح سبک زندگی و خوردن غذاهای سالم می توان براحتی از انسداد رگ های قلب جلوگیری کرد. تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل ...
10 آذر 20 نکته در مورد چاقی
...> 10- هر سال، ده درصد از سلول های چربی افراد بزرگسال می میرد و بدن بلافاصله شروع به جایگزین کردن آنها می کند. 11- در بزرگسالی تعداد سلول های چربی در بدن تقریباً همیشه ثابت است، حتی بعد از بکارگیری شیوه های مختلف از بین بردن چربی های اضافی، مثل عمل برداشتن چربی های ناحیه شکم، سلول های چربی بعد از گذشت حدود دو سال باز به همان تعداد قبلی خود باز می گردند. 12- در میان تمامی روش ...
خوردن عسل بیشتر از این مقدار ممنوع!
می شود. خیلی ساده می توان در خوردن عسل زیاده روی کرد، مخصوصا زمانی که مستقیم به اسموتی، غلات و دیگر غذاها اضافه اش می کنید و از قبل آن را اندازه گیری نمی کنید. وقتی عسل را مستقیم از ظرف مورد استفاده قرار می دهید، کنترل مقدار وعده اش دشوار می شود. مصرف بالای عسل با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در ارتباط است. بعلاوه مقدار بسیار زیادی فروکتوز در عسل وجود دارد ...
تنها وودی آلن شبیه وودی آلن است!
می گردد جوری بازی کنند که گویا اصلا نقش بازی نمی کنند. اصل موضوع را می دانند ولی آلن عمدا رسمی و غیر محاوره ای می نویسد و از شما قصد دارد آن را به زبان محاوره مبدل کنید. با این حال کار کردن با آلن برای بازیگران اصلا راحت نیست. برای خود آلن هم دشواری دارد. وست می گوید: آدم شیرینی هست، ولی به هنگام کار، مشارکت با وودی محتمل هست خون و خونریزی راه بیندازد. زیرا اگر یک نت را صحیح نزنید بسیار ...
مه مغزی و حس مبهم آن چیست؟
به کارهای روزمره می تواند به سادگی پیاده روی بعد از ناهار یا دوچرخه سواری تا محل کار به جای رانندگی اتومبیل تان باشد. انجام سرگرمی هایی که دوست دارید و وقت سپری کردن با خانواده و دوستان یک راه بسیار خوب برای احساس آرامش است. ذهن آگاهی نیز متدی است که به شما کمک می کند از استرس تان کم کرده و آرام سازی بهتری داشته باشید در نتیجه فرایند تفکر و تمرکزتان بهبود پیدا می کند. رژیم غذایی نیز بر ...
با این غذاهای خاص همه را غافلگیر کنید! +طرز تهیه
درجه یک باشد. نکته مهم تر اینکه اغلب بخش های این دستورهای غذایی را می توانید به شکل حاضری از بیرون تهیه و فقط آن را زیبا تزئین کنید. رولت سبزی و ماست مواد لازم: ماست چکیده کم چرب موسیردار/ 500گرم فلفل دلمه ای قرمز/ دو عدد خیارشور/ یک شیشه بزرگ پیازچه خرد شده/ یک و نیم فنجان نان تافتون تنوری/ پنج عدد طرز تهیه: فلفل های دلمه ای را بشویید و سپس ...
آشنایی با دیفن هیدرامین
...> چطور باید مصرف کرد؟ دیفن هیدارمین را می توان با غذا، آب یا شیر مصرف کرد تا معده را ناراحت نکند. اگر برای پیشگیری از بیماری حرکت این دارو را مصرف می کنید، دارو را حداقل 30 دقیقه (ترجیحاً 2-1 ساعت ) پیش از شروع سفر مصرف کنید. اگر یک نوبت را فراموش کردید ، زمانی که به یاد آوردید، مصرفش کنید. البته اگر تقریباً موقع نوبت بعدی رسیده است ، نوبت فراموش شده را رها کرده ، به برنامه دارویی معمولتان ...
توصیه های امام رضا(ع) برای درمان سردرد
به گزارش روزپلاس، امروزه اکثر مردم مصرف داروهای شیمیایی و مسکن ها برای تسکین درد، به عنوان ساده ترین و سریع ترین انتخاب می کنند و متأسفانه مصرف بیش از اندازه و بی دلیل داروهای شیمیایی می تواند عوارض جبران ناپذیری در بدن انسان ایجاد کند. سردرد یکی از شایع ترین دردها در بین افراد جامعه است که می تواند علل مختلفی داشته باشد اما مهمترین دلیل آن شیوه زندگی است که با رعایت نکاتی ساده می توان ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
بخار به طور منظم و برنامه ریزی شده، به سیستم ایمنی تان کمک می کند تا با دفاع بیشتر از شما، کمتر مریض شوید. محدودیت ها و خطرات احتمالی سونای بخار سونای بخار فواید بالقوه ی زیادی برای سلامتی دارد، اما اگر در استفاده از آن زیاده روی کنید می تواند مضر باشد. ماندن در اتاق بخار بیشتر از 15 دقیقه می تواند بدن را دهیدراته کند. اتاق بخار می تواند میزبانی برای میکروب ها نیز باشد. بخار ...
ترسناک ترین و پرسودترین ماده روی کره زمین را بشناسید
بازاری مانند این را در هر دسته ای و نه صرفا بازار دارو ببینید؟ مردم هم می خندیدند و می گفتند که متوجه منظورم شده اند، چون چنین چیزی غیرممکن است. در آمریکا سالانه صدها نفر با بوتولیسم مسموم می شوند و چند نفری هم در سال کشته می شوند. در یک مورد، مردی در سال جاری به علت خوردن ناچوی معیوب در پمپ بنزینی در ساکرامنتو کشته شد. علت مرگ مسمومیت سس پنیر غذا بود. حوالی سال 1820، جاستینوس کرنر ...
بهترین روش ها برای تغذیه قلب شما
دارو هایی که مصرف می کنید، تداخل ایجاد کند. 4- ویتامین D این ویتامین در حفظ قلب سالم شما نقش دارد، اما غذا های کمی وجود دارد که حاوی این ویتامین باشد. ماهی قزل آلا (سالمون) و تن ماهی برخی از این غذا ها می باشد. شما همچنین می توانید آن را در شیر های تقویت شده و آب پرتقالی که ویتامین D به آنها اضافه شده است، بیابید. محققان همچنان در حال بررسی کاربرد آن هستند و اینکه آیا مکمل ها ...
