سایر منابع:
سایر خبرها
این صبحانه شما را جوان نگه می دارد
است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. منبع: مشرق ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان ...
حتما هر روز قهوه بخورید
، کاهش انرژی و خواب آلودگی می کنند. کافئیم موجود در قهوه سبب افزایش سطح هوشیاری و برطرف شدن خواب آلودگی می شود. کارشناسان بهترین زمان برای مصرف قهوه را در اوایل روز می دانند و به این ترتیب فرد تا شب از انرژی کافی برای انجام فعالیت های مورد نظر برخوردار می شود. قهوه، منبع غذایی سرشار از آنتی اکسیدان بدن انسان روزانه در حال مبارزه با رادیکال های آزاد و عوامل سرطان زا ...
نشانه های انواع سرطان، زنان بخوانند
پوشش با ملحفه باز هم تعریق زیادی دارید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به سرطان غده های لنفاوی باشید. البته بیماری های تیروئیدی نیز گاه با چنین حالاتی همراه است. خستگی مفرط خستگی معمولا به دلیل کم خونی، عوارض یائسگی و فیبرومیالژی بروز می کند. اما اگر برای انجام کارهای روزمره و معمول بی حال و خسته هستید، بهتر است به پزشک مراجعه نمایید. تغییرات پوستی همیشه تاکید می شود ...
عوارض خود درمانی با دارو، زنان آگاه باشند
بیماری ریوی مبتلاست، مصرف داروی کاهش دهنده فشار خون، بیماری ریوی را تشدید می کند. همچنین داروهای کورتونی که برای درمان بیماری مزمن انسدادی ریوی تجویز می شود، قند خون را افزایش می دهد و برای دیابتی های مبتلا به این بیماری مضر است. همچنین عملکرد دارو در بدن افراد مختلف متفاوت است و دارو برای هر فردی باید به طور اختصاصی تجویز شود. بنابراین هرگز داروی خود را با کسی شریک نشوید و از داروی افراد دیگر استفاده ...
افشای مواد تشکیل دهنده محبوب ترین شکلات صبحانه جهان/ 7 ساعت خواب برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا؟! / هر ...
خواص ضدعفونی کنندگی و آرامبخشی طبیعی است، برای تهیه دم کرده چوب میخک و درمان آبریزش بینی یک عدد چوب میخک، مقداری دارچین، زنجبیل تازه رنده شده، یک عدد هل شکسته و یک قاشق عسل را با یک لیوان آب داغ دم و قبل از خواب این دمنوش را میل کنید. علت خروپف های عذاب آور چیست؟! خُرخُر در حین خواب علامت بروز بیماری های دیگری در بدن از قبیل: دیابت ، فشار خون و نارسایی قلبی و... است. خُرخُر در ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
درمان علائم و عوارض اچ آی وی، و مدیریت عوارض داروهای مصرفی می شود. اصول تغذیه سالم در بیماران مبتلا عبارت است از: مصرف سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل، انتخاب منابع درست پروتئین، محدود کردن مصرف شیرینی ها، نوشابه ها و غذاهای دارای شکر مصنوعی، مصرف کربوهیدرات های پیچیده. در اینجا اطلاعات دقیقتر برای شروع یک برنامه غذایی سالم در بیماران اچ آی وی مثبت را می توانید دنبال کنید: ...
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
پراسترس سطح ایمنی پایین تری دارند و بیشتر بیمار می شوند. البته آنها تاکید می کنند که چاقی و اضافه وزن هم بیشتر از دیگران با چنین آدم هایی همراه می شود. محققان سطح بالای هورمون کورتیزول را مسبب این اتفاق می دانند و می گویند تا زمانی که این هورمون در بدن شما پادشاهی می کند از بیماری ها خلاص نخواهید شد. به عقیده پژوهشگران، استرس خطر ابتلا به یبوست های طولانی مدت، بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات پوستی و ...
دکتر اکبری: لیزر ناحیه تناسلی زنانه خوب یا بد؟
ناحیه انجام می شود،ولی عموما این کار برای رعایت بهداشت و نظافت هرچه بیشتر این ناحیه صورت میگیرد..بانوان با سن، شغل، طبقه اجتماعی و سبک زندگی متفاوت اقدام به لیزر موهای زائد می کنند چون می خواهند پوستی زیبا و لطیف داشته باشند. علاوه بر خانم ها آقایان نیز دوست دارند تمیزی، زیبایی و لطافت را تجربه کنند. اکثر آقایان به دلیل تاثیرات مفید و نتایج طولانی مدت این روش از لیزر برای رفع موهای زائد ...
کاهش وزن در زنان، حتما مطالعه کنید
تغییرات سلولی در بدن است.یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در ...
مشکل انعقاد خون در بارداری، جدی بگیرید
بیماران مبتلا به فشار خون، چربی خون و ... به جای مصرف چند قرص در روز، دارو براساس نوع بیمار تجویز می شود. دکتر ملک زاده با بیان اینکه سالانه حدود 500 هزار ایرانی دچار سکته قلبی و مغزی می شوند که از این تعداد حدود 160 هزار نفر جان خود را از دست می دهند، اذعان داشت: ما در مقوله پیشگیری هنوز عقب هستیم و اقدامات جدی در این زمینه صورت نگرفته است. وی گفت: بیماری های واگیر که در گذشته شیوع ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
...> در یک تحقیق، استفاده از مکمل ویتامین D به مدت 12 هفته چربی بدن را تا 7 درصد کاهش داد. سطح پایین این ویتامین همچنین با سندروم متابولیک در ارتباط است. مقدار بهینه که باید هدف قرار دهید 60 تا 80 ng/mL است. 10- مصرف چربی های سالم خود را افزایش دهید. یک تحقیق نشان داد قند خون بالا در افراد غیردیابتی عملکرد قسمت هایی از مغز را که به واسطه بیماری آلزایمر تحت تاثیر قرار می گیرند کاهش ...
کنترل فشار خون در بارداری، پشت گوش نیندازید
عروقی در جامعه ،افزایش بیماری فشارخون که از عوامل ابتلا به بیماری قلبی است اگر به موقع تشخیص و درمان نشود عوارض ان تشدید خواهد شد. 10 درصد ابتلا به بیماری فشار خون در بیماران کلیوی و غده فوق کلیه و بیماران مبتلا به بیماری اعصاب و روان که از داروهای اعصاب استفاده می کنند مشخص است. تجویز داروی فشارخون در بیماران مبتلا متفاوت است و بسته به سن، جنس،حاملگی بیمار، نژاد و حتی بسته به زمینه بیماری ...
علت عفونت خون در کودکان
...> سپسیس از هرنقطه ای از بدن می تواند آغاز شود، بنابراین علایم متفاوتی دارد. معمولا تشخیص بیماری تا زمان بروز علایم دشوار است. معمولا بیماری در سه مرحله سپسیس، سپسیس حاد و شوک سپسیس بروز می کند. تب اولین نشانه بیماری است. ضربان قلب افزایش می یابد و بیش از 90 ضربان در دقیقه می شود. اختلال در تنفس، عملکرد غیر طبیعی قلب، شکم درد، کاهش تعداد پلاکت، کاهش ادرار، خارش پوست، بروز لکه های تیره روی پوست، لرز، ضعف ...
مواد غذایی مناسب برای کودکان، مادران بخوانند
می شود و با شنیدن آن به طور ناخودآگاه به یاد حمله قلبی و مرگ زودرس می افتیم. باور کنید کلسترول برای بدن حیاتی است و نقش مهمی در شکل گیری هورمون ها و سلول های مغز ایفا می کند. ممکن است ندانید اما کلسترول غذایی با کلسترول خون تفاوت دارد، کلسترول خون عمدتا در کبد ساخته می شود. همان طور که تحقیقات نشان می دهند مصرف کلسترول غذایی مانند کلسترول تخم مرغ، تاثیر کمی بر سطح کلسترول خون دارد. بر اساس ...
عوارض غذاهای آماده، توصیه به زنان
گرایش مردم به تهیه غذاهای سنتی از آشپزخانه ها اشاره کرد و گفت: امروزه به دلیل افزایش زیاد آشپزخانه ها در سطح شهرها، بسیاری از خانواده ها ترجیح می دهند از به جای اینکه غذاهای سنتی را در منزل تهیه کنند، آن را از این مراکز خریداری کنند؛ اما از آنجایی که ممکن است اصول بهداشتی به خوبی در مراحل تهیه اینگونه غذاها رعایت نشده باشد و به مرور با انتقال آلودگی ها به بدن، مشکلات و بیماری هایی برای سیستم ...
انواع مسمومیت های بارداری، مراقب باشید
های زمینه ای، رژیم های غذایی خاص، مکمل های تغذیه ای، محصولات گیاهی، مصرف الکل، سوء مصرف داروها، آلرژی و عدم تحمل ها از جمله عواملی هستند که می توانند منجر به تداخل غذا و دارو شوند. بیماران مبتلا به سرطان فعال، ایدز و بی اشتهایی عصبی شدید یا بیمارانی که دچار اتلاف بافتی هستند، بیشتر در معرض اختلال در انتقال دارو ناشی از تغییر سطح پروتئین های خون قرار دارند، چراکه شیوع سوء تغذیه در این بیماران ...
چگونه از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن پیشگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل، دارای نقص فنی، فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن است لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را ...
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
تماس با مواد سمی و شیمیایی، همچنین آتش سوزی، تصادفات رانندگی و ... است. بررسی و مطالعه انجام یافته در شهر تهران در سال 1378 نشان می دهد که بیماری های دستگاه گردش خون، سرطان و سایر تومورها، سوانح، مسمومیت ها و خودکشی ها، عوارض حاملگی- زایمان نفاسی، حالات بد تعریف شده، بیماری های عفونی و انگلی، بیماری های دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی به ترتیب بیشترین علت مرگ و میر بوده است. ...
علائم پرکاری تیروئید، زنان جدی بگیرند
تولید می کند که باعث می شود غده تیروئید مقداد بیشتری هورمون ترشح کند. بیماری گریوز ارثی است و معمولاً برای خانم های جوان تر اتفاق می افتد. تیروئیدیت: تیروئیدیت به التهاب غده تیروئید گفته می شود. یک ویروس یا مشکلی در سیستم ایمنی بدن موجب تورم این غده شده و باعث می شود هورمون تیروئید به داخل جریان خود نشت کند. تیروئیدیت انواع مختلفی دارد: – تیروئیدیت تحت حاد: یک نوع ناگهانی و ...
بدن شما به این 6 ماده نیاز جدی دارد
باید تمام نیاز روزانه شما به پتاسیم را تامین کند. از جمله منابع خوب برای این ماده معدنی می توان به میوه ها، سبزیجات، حبوبات، شیر، مغزهای خوراکی و گوشت قرمز اشاره کرد. مکمل های پتاسیم نیز در دسترس هستند، اما بدون مشورت با پزشک آنها را مصرف نکنید. سدیم سدیم به همراه کلرید در حفظ تعادل مایع بیرون از سلول ها نقش دارد. مصرف سدیم برای تنطیم فشار خون مهم است. کمبود سدیم نادر است و ...
بیماری که دیابتی ها از آن غافل می شوند!
مثانه نوروژنیک یا فلج شدن مثانه یکی از بیماری های است که موجب اختلال در ادرار می شود، در این بیماری اختلال در سیستم عصبی مرکزی یا محیطی موجب اختلال در کنترل ادرار می شود. سیستم عصبی خودکار در بدن، مثانه و مجاری ادراری را هم عصب دهی می کند و این اعصاب در احساس پُر شدن مثانه، احساس نیاز به دفع ادرار و کمک به تخلیه ادرار نقش اصلی دارند؛ و بیماری دیابت می تواند برروی سیستم عصبی خودکار ...
بخور نخورهای سکته مغزی
کالباس عامل خطر سکته مغزی محسوب می شوند. در واقع، مصرف بیش از 6 گرم نمک در روز با تشدید احتباس آب بدن باعث افزایش فشار خون می شود. در این صورت فشار بیشتری به عروق خونی وارد می شود که عامل خطر جدی بروز سکته مغزی خواهد بود. به علاوه سوسیس و کالباس حاوی مقدار زیادی چربی های ترانس یا اشباع هستند و سطح کلسترول بد خون را بالا می برند. به این ترتیب کلسترول در دیواره عروق رسوب می کند و مانع ...
رژیم غذایی برای دیابتی ها، بانوان اهمیت دهید
بر اساس سرشماری انجام شده 85 درصد از اشخاص مبتلا به دیابت نوع 2 دارای وزن زیاد می باشند یا به چاقی مبتلا هستند . برای اشخاصی که در این دسته جای دارند کاهش وزن می تواند به کنترل و ثبات اندازه قند خونشان کمک کند، حتی دیگر نیازی به مصرف دارو نیست اکثر بیماران دیابتی این سوال را مطرح می کنند که "کدامیک از رژیم ها برای رسیدن به اهداف کاهش وزن ما مناسب است؟” جواب اینست که یک رژیم غذایی خاص برای ...
با بیماری کرون آشنا شوید
التهابی مثل سالیسیلات ها -کورتیکواسترویید ها که ضد التهاب های قوی تری هستند( پردنیزون ). این دارو ها عوارض بسیاری دارند. -دارو های تنظیم کننده ی سیستم ایمنی مثل آزاتیوپرین. 6 ماه طول می کشد تا این دارو ها اثر کنند. این دارو ریسک عفونت را افزایش می دهد. -آنتی بیوتیک ها مثل سیپروفلوکساسین -دارو های ضد اسهال پاسخ به درمان طی چند هفته بررسی می شود. طول مدت بهبودی و زمان شروع ...
این بیماری ها سراغ بداخلاق ها می روند
خشم آزاد می شود - می تواند بر هم خوردن تعادل قند خون، سرکوب تیروئید و حتی کاهش تراکم استخوان را در پی داشته باشد. کورتیزول زمانی که آزاد می شود، به واکنش ضد التهابی سیستم ایمنی منجر می شود، اما افزایش مداوم این هورمون بدن را در برابر ویروس ها آسیب پذیرتر می کند. ***خشم و خطر بیماری قلبی افزایش فشار خون در نتیجه افزایش آدرنالین موجب می شود که قلب سریعتر بزند و خطر ابتلا به ...
افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، لخته های خون خطرناک بسیار شایع هستند، گاهی اوقات لخته ها در قسمت هایی از بدن قرار می گیرند که خون نیاز به جریان دارد. لخته ای که در پا شکل می گیرد یا همان ترومبوز ورید عمقی می تواند از محل شروع خود دور شده و به ریه های شما برسد. آمبولی ریوی در نتیجه این لخته ها اغلب جدی و حتی مرگبار است. *آسیب پذیرترین افراد در معرض خطر لخته ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
.... این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک)، نیتراتها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشتها مواد سرطانزایی دارند که خطر ابتلا به سرطان، بویژه سرطان معده را افزایش می دهند. 3-پاپ کورن یا ذرت بوداده در ماکروویو: ذرت بوداده، خوراکی سبک و آسانپخت است که بیشتر برای فرونشاندن اشتهای نیمروزی و ...
بدترین نوع سرطان، زنان حتما مطالعه کنند
بافت های اطراف حمله می کنند و قادرندکه بافت های آسیب دیده را وارد گردش خون و سیستم لنفاوی کند. نقش اساسی اندازه ی تومور در این سرطان درمان تومور کلیه بر اساس اندازه تومور و نوع آن و همچنین منتشر شدن آن در بدن متفاوت است که اگر اندازه تومور زیر 5 سانت و در قسمت پایین و بالا کلیه و به صورت توده ی بیرونی رشد کرده باشد تنها قسمت سرطانی کلیه برداشته می شود که برای ریشه کن کردن بافت ...
استرس، سم کشنده ی قرن
نیروی تمرکز، حافظه ضعیف، اغتشاش فکری. 4- اثرات رفتاری شامل: انجام کار نامناسب، غیبت، خروج از خدمت، مصرف الکل. از طرفی سیستم مقاومت طبیعی انسان و تجربیات به دست آمده به عنوان عوامل تعدیل کننده استرس همواره در جهت حفظ تعادل انسان به صورت خودکار عمل می کنند. بیماری های قلبی به شما استرسی ها نزدیک است سطوح بالای هورمون های استرس در طولانی مدت باعث افزایش ...