خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های جلوگیری از قوز کردن کمر
خستگی که در عضلات ایجاد می کند، بدن از حالت آناتومی خود خارج می شود، بالانس بدن برهم خورده و منجر به کمردردهای طولانی مدت و همچنین فشار به گردن و کمر خواهد شد. مهدوی در ادامه برای جلوگیری از قوز کردن به اصلاح سبک زندگی اشاره کرد و گفت: افراد حتماً به خود درست نشستن را یادآوری کنند، یعنی آن قدر این مسئله را در ذهن خود تداعی کنند که ملکه ذهنشان شود و حتماً یک ورزش مناسب مانند شنا و پیاده ...
راز تناسب اندام ستارگان خوش اندام هالیوودی که فاش شد!!
آنجا که ستاره ها سرشان شلوغ است و معمولا وقت کافی برای غذا درست کردن ندارند، اسنک ها انتخاب خوبی برای آنهاست. بهترین زمان هم از نظر نیکول بین ساعات 3 تا 4 بعدازظهر است. مصرف پروتئین در این ساعات از روز متابولیسم بدن را افزایش داده و در آن واحد از میزان قند خون می کاهد. راز تناسب اندام کریسی تیگن : تخم مرغ برای صبحانه کریسی تیگن به عنوان یک مانکن به تغذیه خود اهمیت زیادی می دهد ...
پسر عفیف و چشم و دل پاکی را پرورانیده بودند که به درد 2000سال پیش می خورد
نمی کشید . چون هیچوقت او را لو نمیداد و پهلویش رو در بایستی هم نداشت و ، او همیشه همان مهرداد عفیف و چشم و دل پاک میماند. اما این مجسمه را کجا بگذارد؟ چیزی که بیشتر باعث تعجب او شد این بود که صورت آن روی هم رفته بی شباهت به حالت های مخصوص صورت درخشنده نبود .فقط چشم های او میشی بود در صورتی که مجسمه بور بود .اما درخشنده همیشه پژمرده و غمناک بود ، در صورتی که لبخند این مجسمه تولید شادی می ...
اچ آی وی؛ بیماری عفونی قابل کنترل/ مبتلایان به ایدز نباید از زندگی اجتماعی محروم شوند
: فرد مبتلا به اچ آی وی ممکن است برای مدت طولانی هیچ علامتی از بیماری نداشته باشد . به همین علت تنها راه تشخیص آن ، انجام آزمایش خون از نظر اچ آی وی است . وی افزود: نکته مهم دیگر این که از زمان ورود ویروس به بدن تا زمان تشخیص با آزمایش خون ، ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد که به آن مدت دوره پنجره گفته می شود. در این زمان با وجود منفی بودن آزمایش ، امکان انتقال ویروس وجود دارد . ...
تسلیم کم کاری تیروئید در برابر گیاهان دارویی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ تیروئید غده مهمی در بدن است که بخش زیادی از متابولیسم بدن را بر عهده دارد؛ در برخی از افراد عواملی مانند کمبود ید، ضعف سیستم ایمنی و مصرف دارو های اعصاب و روان ممکن است باعث اختلال در کارکرد این غده شود. از علائم کم کاری تیروئید می توان به کاهش ضربان قلب، تغییرات در فشار خون، افزایش وزن، ریزش مو، خشکی پوست، اختلال در خواب ...
مهمترین و شایعترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
یک وعده غذایی خوب استفاده کنید. سپس حداقل 20 دقیقه صبر کنید تا تصمیم بگیرید که آیا واقعا نیاز به غذای دیگری دارید یا نه. مصرف داروهای خاص: همان داروهایی که ممکن است به طور منظم برای درمان یک بیماری سالم مصرف کنید، همچنین می تواند شما را برای رفتن به طرف یخچال تحریک کنند. داروهای ضد افسردگی و همچنین کورتیکواستروئیدها مانند پردنیزولون که برای سیستم ایمنی به علت آلرژی، آسم، بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون و برخی از سرطان ها) تجویز می شوند از این دسته هستند. منبع: الو دکتر انتهای پیام/ ...
بیماری ایدز دیگر کشنده نیست/ مبتلایانی که ناقل نیستند
استفاده کنند، استفاده از کاندوم تا 98درصد احتمال انتقال عفونت را کاهش می دهد. کازرونی افزود: خود مراقبتی، آگاهی و دسترسی به کاندوم اهمیت بسیار زیادی دارد به همین علت، کاندوم رایگان در مراکز کاهش آسیب اعتیاد (مراکز DIC) و مراکز مشاوره زنان در صورتی که افراد مراجعه کنند به راحتی در اختیارشان قرار داده می شود و حتی از افراد نمی پرسند که کاندوم را برای چه می خواهند. وی گفت: همه تلاش وزارت ...
عوارض استرس مزمن بر بدن چیست؟
...> قلب شما تحت استرس، تندتر می زند و هورمون های استرس موجب انقباض رگ های خونی و انتقال اکسیژن بیشتر به سمت عضلات می شوند تا شما قدرت بیشتری برای حرکت کردن داشته باشید. اما این اتفاق باعث افزایش فشار خون نیز می شود. در نتیجه، استرس مزمن و مکرر، باعث می شود قلب شما برای مدت های طولانی به سختی کار کند. وقتی فشار خون تان بالا می رود، ریسک سکته ی مغزی یا حمله ی قلبی هم بیشتر می شود. سیستم ...
ده گام تا سود پایدار با کارت های امتیازی متوازن
وزن کم کند. طبیعی است که او هر روز وزن خود را کنترل کند، اما او باید عوامل دیگری مثل مقدار کالری دریافتی، مقدار کالری سوخته شده در فعالیت های بدنی، ویتامین ها، قند و چربی خون و غیره را نیز کنترل کند. قیمت سهم برای یک شرکت، مثل عدد ظاهرشده بر روی ترازو است. کارت های امتیازی متوازن به بررسی جامع تر و کامل تر حال عمومی شرکت می پردازد. مشکلات استفاده از صورت های مالی فرض کنید اوضاع ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامتی
کند و باعث سالم ماندن قلب و سیستم قلبی عروقی می شود. محققان ادعا می کنند جوانه گندم می تواند موجب کاهش خطر بیماری های قلبی شود و به تثبیت وزن سالم کمک کند. همچنین روغن جوانه گندم می تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. اما هنوز شواهد کافی برای اثبات دیگر ادعا ها از جمله محافظت از پوست در برابر پیری زودرس، کمک به فشار خون، کمک به عملکرد های مغزی یا کمک به هضم غذا وجود ندارد. ...
با 7 خوراکی سفید کننده دندان آشنا شوید
...> سس هایی که بر پایه گوجه فرنگی شکل گرفته اند، به واسطه رنگ قرمز روشن خود و سطح اسیدیته بالا، دندان ها را در برابر لکه ها آسیب پذیر می سازند. برای مقابله با این شرایط می توانید در کنار سس های پاستا از سبزیجات ساینده مانند بروکلی و گل کلم استفاده کنید تا از اثر گوجه فرنگی بر دندان های خود پیشگیری کنید. منبع:عصر ایران انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
با این خوراکی ها با سرطان مبارزه کنید
سیستم ایمنی بدن موثرند. کشمش: دارای اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامین E. است. کشمش ضدسرطان، درمان کننده سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون و برای نرمی و انعطاف پذیری رگ ها بسیار مفید است. ماهی: از آنجایی که غذا های دریایی دارای اسید های چرب امگا 3 هستند، روی سوخت و ساز سلول ها اثر دارند. مصرف روزانه این غذاها، قوی ترین و موثرترین اسلحه برای مبارزه با ...
عواقب کم آبی حین ورزش
مهمی در تعیین غلظت خون به عهده دارد. هنگام ورزش بیشتر عرق می کنید، دمای بدن بالا می رود و سوخت و ساز آن افزایش می یابد؛ همه این عوامل باعث می شود تا آب بیشتری دفع کنید. کاهش اصولی وزن در گروی تامین آب حین ورزش بسته به شدت ورزش و میزان آبی که از دست داده اید، عوارض مختلفی را تجربه خواهید کرد. گفته می شود با از دست دادن 1% از وزن بدن به دلیل کم آبی احساس تشنگی خواهید کرد. با ...
استفاده از پهپادها برای انتقال اعضای بدن +تصاویر
به گزارش بلاغ ، جهان پر از خطرهایی است که باعث می شود هزاران نفر در آن ها جان خود را از دست دهند و یا اعضای بدن آن ها کارایی مناسب خود را از دست بدهند و نیاز به پیوند اعضا داشته باشند و حتی در بسیاری از موارد به خون نیاز است. مسئولان دولتی شهرهای بزرگ برای مقابله با هرگونه کمبود در زمان بحران، به دنبال راه های مختلفی بودند که بهترین راه را برای رساندن کمک به بیمارستان مکان های آسیب ...
جای پسرم بودم، "ژن خوب" را مطرح نمی کردم
مجلس راجع به موضوع حصر سران و آخرین اقدامات برای بهبود شرایط محصورین گفت: در بحث حصر الگویی مطرح شد و قرار شد افرادی با محصورین ملاقات هایی داشته باشند که این روند درباره آقای کروبی انجام شد و قرار است در همین راستا ملاقات هایی با آقای موسوی و خانم رهنورد توسط حجت الاسلام ذوالنور که مسئول ملاقات با محصورین است انجام شود . عارف درخصوص اقدامات فراکسیون امید در مدت تأسیس آن تا کنون تصریح کرد ...
تهیه سالاد سزار با سس مخصوص
شفاآنلاین تغذیه سالاد سزار یک سالاد ایتالیایی خوشمزه است.که روش های متفاوتی برای تهیه آن وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین ، سالاد سزار، سالاد محبوبی است که اولین بار توسط سرآشپز سزار کاردینی که یکی از مهاجران جنگ جهانی اول به ایالت کالیفرنیا و شهر سن دیه گو بود؛ درست شد.این سالاد خوشمزه در 20 دقیقه تهیه می شود. قدمت این سالاد به 100 سال پیش برمی گردد. روش تهیه سالاد سزار ...
مبتلایان به لوپوس، فراموشی های کوچک را جدی بگیرید
علائم آلزایمر در مبتلایان به این بیماری شود، دارو های رایجی از جمله کورتیکواستروئید ها است که برای درمان و کنترل بیماری تجویز می شود. کارشناسان هشدار می دهند ابتلا به آلزایمر در مبتلایان به لوپوس وابسته به سن نیست و حتی جوانان نیز می توانند به زوال مغز مبتلا شوند. بیماری لوپوس از دسته بیماری های خود ایمنی است که بر اثر آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم حمله می ...
شاهد یک جنایت تدریجی علیه شیخ عیسی قاسم هستیم
خانواده آیت الله عیسی قاسم اظهار نظری نکرده است . موسسه حقوق بشر و دموکراسی بحرین که مقر آن در لندن است، اعلام کرده، رهبر نهضت اسلامی بحرین از فشار خون بالا، دیابت و ناراحتی قلبی رنج می برد . / خبرگزاری صدا و سیما کلمات کلیدی بحرین عیسی قاسم
سندروم رینود و درمان اش
بسیار دردناک باشد چون ممکن است ضعف گردش خون باعث آسیب دائمی حس لامسه شود. درمان سندروم رینود چگونه است؟ چند روش طبی برای درمان سندروم رینود وجود دارد: داروهای مسدودکنندهٔ کانال کلسیم را برای اتساع عروق خونی در بیمارانی که به فرم جدی بیماری مبتلا هستند به کار می برند. این کار باعث تسکین کامل نمی شود اما کمک کننده است. متأسفانه این داروها می توانند دارای عوارض جنبی باشند و ...
دلایل تعریق شبانه چیست؟
...: یائسگی. بسیاری از خانم ها در دوران یائسگی دچار گرگرفتگی، داغ شدن و تعریق زیاد می شوند. به همین دلیل ممکن است در خواب نیز گرگرفتگی و تعریق شدید در بدنشان ایجاد شود که راه درمان این خانم ها دوش گرفتن و مصرف زیاد آب پس از برخاستن از خواب شبانه می باشد. پرکاری تیروئید. یک وضعیت شناخته شده از وجود هورمون های تیروئیدی بالا در خون می باشد. در این وضعیت، میزان سوخت و ساز بدن افزایش ...
علت سرد بودن دست و پا چیست؟
تواند مسائل مربوط به گردش خون را افزایش دهد. یکی دیگر از احتمالات، وضعیتی است که به نام بیماری رینود که رگ های خونی در دست ها و پاها تا زمانی که بدن سرد می شود و به طور موقت باریک شوند. بیماری رینود را می توان درمان کرد، اما برای تشخیص ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید. شما خواب کافی ندارید: محرومیت از خواب می تواند سیستم عصبی را خراب کند و باعث شود مکانیسم های تنظیم کننده ی مغز ...
اشتباهات رایجی که مانع آب شدن چربی شکم می شود
.... تاثیر کم خوابی بر چربی شکم اگر احساس کمبود خواب می کنید و اگر یک خستگی ھمیشگی ھمراه شماست، باید نگران افزایش چربی ناحیه شکم نیز باشید زیرا تحقیقات نشان می دھند که کسانی که خواب شبانه آنها پنج ساعت است، تا 32 درصد بیشتر از افرادی که مدت زمان طولانی تری را به خواب شبانه اختصاص می دھند، دچار چاقی و اضافه وزن می شوند.کمبود خواب باعث می شود که تعادل ھورمون ھای سیری و گرسنگی ...
اختراع واکر و توالت هوشمند +تصاویر
آزمایش های پزشکی تخصصی در درمانگاه ها و بیمارستان ها انجام دهد. یکی از مهم ترین مشکلاتی هم که اکثر جانبازان دچار آن هستند، آزمایش های متعدد خون و ادرار است که تکرار این آزمایش ها برای آنها خیلی سخت است، چون باعث آسیب به بافت رگ ها و عروقشان می شود، به همین خاطر من دستگاهی ساختم تحت عنوان "توالت هوشمند" که کاملا به طور هوشمند و در کمترین زمان از ادرار آزمایش می گیرد و 11 مورد آزمایشگاهی مثل ...
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
... کلم بروکلی بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین کا است و از این رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگهای قلب جلوگیری می کند و همچنین دارای فیبر است که با تنظیم فشار خون به کاهش فشار روی رگها و عروق قلب کمک می کند. آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن ...
این افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
توانایی خون برای لخته شدن تاثیرگذار باشد. خطر ابتلا به بیماری قلبی، بیماری شریانی محیطی، حمله قلبی و سکته مغزی نیز در افراد سیگاری بیشتر است. زنان باردار: در ماه های آخر بارداری، نوزاد می تواند بر روی رگ های خونی داخل شکم و لگن فشار وارد کرده و جریان خون را مستقیما مسدود کند. این وضعیت لخته شدن خون را به همراه دارد. خطر ابتلا به یک لخته خون شش ماه پس از زایمان نیز همچنان وجود دارد. این ...
بدخواب ها بخوانند
بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قند خون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. ...
10 آذر تغذیه و سلامت کودک
در ارتباط هستند که از جمله مهمترین آنها می توان به کم خونی ها، پرفشاری خون و اختلالات مربوط به چربی خون اشاره کرد. بالا بودن فشارخون و چربی خون، خود پیش زمینه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته هاست. در کنار تمام عوامل یک سبک زندگی سالم، تغذیه نقش مهمی در ارتقا سلامت، پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها دارد که سلامت گردش خون را نیز شامل می شود. در ادامه به بررسی نقش تغذیه در کم خونی ها می ...
10 آذر سلامتی با حجامت
دکتر حسن محمدحسینی اکبری؛ متخصص آسیب شناسی حجامت در لغت به معنای گرفتن حجمی از خون است و شاید علت این نامگذاری نحوه انجام این عمل باشد که از طریق گشایش و انبساط موضعی می باشد. در طب، نوعی خون گیری ویژه از پوست است که به منظور حفظ سلامت، پیشگیری و یا درمان بیماری ها انجام می شود. ولی از نظر فیزیوپاتولوژی حجامت شامل دو قسمت التهاب و آسیب موضعی می باشد. تاریخچه اسناد ...
10 آذر 20 نکته در مورد چاقی
.... او از چربی های لیپوساکشن شده برای تقویت و رشد سریع تر محصولات غذایی استفاده کرد. شاید با ابتکار او هم مشکل همه گیر چاقی و هم بحران کمبود منابع غذایی حل شود؟ 16- کاهش مصرف چربی های اشباع به میزان 10 کالری، موجب سلامت بیشتر بدن و طولانی شدن عمر می شود؛ ولی تحقیقات نشان می دهند که همه چیز بعد از گذشت چند ماه دوباره به حالت قبلی برمی گردد. 17- حدود 70 درصد از مغز را چربی ...
درمان خانگی شپش سر بچه مدرسه ای ها
به گزارش بلاغ ، شپش نوعی حشره انگلی است که برروی سر، مژه و ابرو ها یافت می شود و روزانه چندین بار از خون انسان استفاده می کند. این حشره نمی تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می شود. این عارضه بیشتر در کودکان خردسال و دوران ابتدایی شیوع دارد. شپش با تماس نزدیک سر و به اشتراک گذاشتن کلاه، شانه، روسری و سنجاق بین کودکان منتشر می شود و وقتی ...
