سایر منابع:
سایر خبرها
آن چه درباره بیماری ایدز باید بدانیم/ 741 نفر در استان اصفهان مبتلا به این بیماری هستند
خوردن گوشت این جانور باعث انتقال ویروس ایدز به بدن انسان ها شده است. وی اظهار کرد: زیست شناسان عقیده دارند ویروس ایدز در ابتدا در بدن بومیان آفریقایی وجود داشته اما باعث مرگ آنها نمی شده است و به مرور زمان و با جهش ژنی این ویروس تکامل یافته و به یکی از عوامل مرگ انسانی تبدیل شده است. متخصص بیماریهای عفونی گفت: ویروس ایدز تنها در گلبول سفید زنده است لذا از راهی وارد می شود که ...
کاهش وزن با 10 روش بدون رژیم و گرسنگی
.... هر قدر آرام تر غذا بخورید به همان اندازه قادر خواهید بود از وعده های غذایی کم حجم تر نیز لذت ببرید. در این شرایط هورمون های سیری بیشتر تحریک می شود. زمانی که غذای خود را با عجله می خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده ...
کریمی: هیچ کس به استقبال ام نیامد/ برای پول کار نکرده ام
شب از استراحت خود بزند و این همه راه را تا فرودگاه امام بیاید. اصلاً دوست ندارم و نمی خواهم مزاحم کسی باشم. به ویژه که ساعت برگشت ما هم خیلی دیر و بی موقع بود. * هیچ یک از مسئولان وزارت ورزش و فدراسیون در فرودگاه نبودند. البته بازهم تأکید می کنم اصلاً توقعی از کسی نداشته و ندارم. کاری نکرده ایم که انتظار داشته باشیم، دیگران از زندگی و استراحت شان بزنند و این همه راه را بیایند. ...
خاطرات جالب ملی پوش سابق از حماسه ملبورن تا گل به خودی و شوخی با عابدزاده
ما به عشق تیم و تماشاگران بازی می کردیم. دوران حضور شما در ذوب آهن با مربیگری ناصر حجازی در این تیم همراه بود. درست است؟ بله؛ بعد از سه سال که برای ذوب آهن بازی می کردم، تصمیم به جدایی گرفته بودم؛ اما وقتی ناصرخان حجازی سرمربی شد، به خاطر او یک سال دیگر هم در این تیم ماندم. ناصر خان مربی سرشناسی بود و چهره خوبی در مطبوعات داشت که باعث شده بود توجهات به تیم ما هم بیشتر شود ...
شفر: با پاس بلند نمی توانید همه بازی ها را ببرید/ بازیکنی نظم تیمی را برهم بزند، عوضش می کنیم/ در پایان ...
آخرین وضعیت حسن بیت سعید در استقلال عنوان کرد: من هر روز در تمرینات با حسن صحبت می کنم و می خواهم شرایط او بهتر از این باشد. زمانی که به استقلال آمدم با حسن حرف زدم و او می گفت به خاطر برخی مسائل عصبی بوده و اعتماد به نفسش را از دست داده است، این خیلی راحت است که بگویید فلان مسئله یا فلان شخص باعث شد که من دچار چنین شرایطی شوم اما حرف من این است خود آدم بگوید که چه کاری می تواند برای بهتر شدنش انجام ...
گفتند به ما چه با اسراییل کشتی نگرفتی!
اینکه برای دومین مرتبه این اتفاق باعث شد از رسیدن به مدال طلای جهان در عین شایستگی بازبماند صحبت کرد که در ادامه می خوانید: *فکرش را هم نمی کردیم کشتی گیر اسراییلی از پس آمریکا بربیاید روز وزن کشی من بعد از کشتی گیر اسراییل وزن کشی کردم. قرعه او 23 شد و قرعه من 22. ابتدا فکر کردم در همان دور اول به کشتی گیر اسراییلی خوردم اما بعد معلوم شد من دور اول به حریف روس خوردم و کشتی گیر اسراییلی ...
زندگی جالب زنی که می خواهد از شوهرش طلاق بگیرد/ آقای قاضی! از اذیتهای هووی 97ساله ام خسته ام
خواهم که بر او سخت بگیرید تا از خواسته اش پشیمان شود. قاضی لبخندی زد و گفت: اول اینکه حق طلاق با مرد است. اما شما هم حقوقی مثل مهریه و اجرت المثل و نفقه و تقسیم دارایی دارید که می توانید آنها را مطالبه کنید. با این حال براحتی نمی توان از حق طلاق استفاده کرد. حالا مهریه تان چقدر است؟ شاید ناتوانی در پرداخت آن از طلاق منصرفش کند. فریده جواب داد: مهریه ام 114 سکه است. راستش یکی از ...
روایت رفیقدوست از هدر دادن پول جبهه ها توسط بهزاد نبوی
دفاعی خودکفایی کامل هستیم. شما درباره کاهش توان نظامی کشور قبل از آغاز جنگ صحبت کردید و اشاره کردید که عملکرد دولت موقت باعث شد که کشور علاوه بر تجهیزات نظامی در عرصه نیروی انسانی هم ضعیف شود. ضعف نیروی انسانی چگونه ترمیم و بازسازی شد؟ در واقع برای ترمیم نیروی انسانی که قبل از آغاز تهاجم رژیم بعث عراق به ایران، با اقدامات و تصمیمات اشتباه دولت موقت تحلیل رفته بود چه اقداماتی انجام شد ...
نشانه های عجیب کمبود ویتامین سی!
سالم است. خشکی مو در مقابل از کمبود ویتامین سی خبر می دهد. مو به کلاژن برای حفظ سلامتی نیاز دارد. کمبود ویتامین سی منجر به کاهش تولید کلاژن و تضعیف و شکنندگی موها می شود. خشکی پوست: ویتامین سی یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئین های پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلول های پوست شده و مشکلاتی از قبیل ترک، زخم، شل شدن و چین و چروک پوست را ایجاد می کند. کمبود ...
کم اشتهایی و پراشتهایی عصبی چیست؟
پول نیوز - کارشناس تغذیه گفت: در بی اشتهایی عصبی، فرد به صورت افراطی از چاق شدن واهمه دارد و از غذا خوردن اجتناب می کند؛ چنین فردی با وجود اینکه لاغر و گاهی بسیار لاغر است، خود را چاق و گاهی بسیار چاق می پندارد، از این رو رژیم غذایی خود را روز به روز محدودتر می کند.... در کارگاه آموزشی خودمراقبتی در جوانان با موضوع تغذیه سالم، مهم ترین مواد غذایی موردنیاز بدن و مضرات چاقی به دانشجویان ...
هشدار/بعد از ورزش کردن این مواد غذایی را نخورید
به گزارش روزپلاس؛ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند.در این میان انتخاب غلط غذا می تواند تمامی زحمات شما را از بین برده و باعث شود تا نتوانید به تناسب اندام مورد نظر برسید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی که نباید پس از تمرین ورزشی مصرف شود آشنا می کنیم. برنج قهوه ای این درست است که این ...
شهریاری ها حاصل نظام آموزشی جمهوری اسلامی هستند/ MI6 انگلیس مسئول ترور شهدای هسته ای است
. درآمد نفتی دولت نهم و دهم نیز بیشتر بود، به همین دلیل بودجه ای که در اختیار رآکتور بوشهر قرار گرفت نیز قابل توجه بود. همه این تحرکات باعث شد تا دشمن به فکر بیفتد و بخواهد ضربه ای را به صنعت هسته ای کشور وارد کند. به همین دلیل دست به خرابکاری هایی زد. ویروسی مانند استاکس نت و ویروس مدیریتی را به دستگاه ها وارد کرد. در مرحله اول به ترور هیئت های علمی پرداخت. هر یورشی ریزشی دارد ولی کشور ...
آموزش تصویری حرکات ورزشی با کش در خانه
نگاه کلی به ورزش با کش ورزشی کش های ورزشی و بدنسازی یکی از بهترین وسایل در انجام تمرینات قدرتی و ریکاوری به شمار می آید. این کش ها براحتی حمل می شوند، و نگهداری از آنها راحت است. با استفاده از آنها می توانید تمرینات ورزشی متنوعی را در خانه، پارک، هتل یا ... انجام دهید. سطح کشش این وسیله در مدل های مختلف متفاوت است. از معمول ترین کش ها می توان به کش های حلقه دار، کش های طبی، و کش های ...
شفر: با پاس بلند نمی توانید همه بازی ها را ببرید/ بازیکنی نظم تیمی را برهم بزند، عوضش می کنیم/ در پایان ...
آخرین وضعیت حسن بیت سعید در استقلال عنوان کرد: من هر روز در تمرینات با حسن صحبت می کنم و می خواهم شرایط او بهتر از این باشد. زمانی که به استقلال آمدم با حسن حرف زدم و او می گفت به خاطر برخی مسائل عصبی بوده و اعتماد به نفسش را از دست داده است، این خیلی راحت است که بگویید فلان مسئله یا فلان شخص باعث شد که من دچار چنین شرایطی شوم اما حرف من این است خود آدم بگوید که چه کاری می تواند برای بهتر شدنش انجام ...
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
اینکه باعث سقط جنین های پسر می شود. بیشتر سرما می خورید اگر هنوز زمستان نیامده و سرماخوردگی امان شما را بریده، نگاهی به وضعیت روانی تان بیندازید. آیا شما بیش از اندازه با استرس درگیر هستید؟ اگر جواب تان مثبت است باید بگوییم تا زمانی که به آرامش نرسید و استرس های تان را کم نکنید، وضعیت سلامت تان به همین شکل خواهد بود. محققان می گویند آدم های پراسترس سطح ایمنی پایین تری دارند ...
مبتلایان به "ورم پا"، تغذیه درستی ندارند/ پوشیدن کفش های تنگ مشکل را تشدید می کند
...> در واقع بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده است و این آب قسمتی از فواصل داخل سلولی و خارج سلولی را فرا گرفته است. بنابراین خانمی که 55 کیلو گرم وزن دارد در بدنش 30 لیتر آب جمع شده که 8 تا 10 لیتر آن خارج سلولی و متحرک است. حال زمانی که که عروق بیش از اندازه آب را به سمت خود بکشند، این امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم می شود. یکی از نشانه های ابتلا به ورم، باقی ماندن جای فرو رفتگی با فشار ...
مهماندوست: خیلی از کشورها خواستار من هستند اما من ارزان نیستم!
رضا مهماندوست در خصوص شرایط ملی پوشان تکواندو آذربایجان در آستانه مسابقات فینال گرند پری اظهار داشت: در حال حاضر در مسیر رفتن به ساحل عاج هستیم و در حالی که قرار بود با 6، 7 بازیکن در این مسابقات حاضر شویم با توجه به مصدومیت تعدادی از بازیکنان با 4 نماینده در فینال گرند پری شرکت خواهیم کرد. چند بازیکن به دلیل جراحی دست و پا نتوانستند در این مسابقات حاضر شوند و همانطور که در گذشته گفته بودم فشار ...
چربی های سالم کدامند
که می توانند تأثیر منفی یا مثبت بر سلامتی داشته باشند. چربی های چند غیراشباع و تک غیراشباع: چربی های سالم این نوع از چربی که باید بخشی از رژیم غذایی سالم باشد (امگا 3 و امگا 6)، برای عملکرد طبیعی بدن مهم بوده و نقش اساسی در تولید هورمون ها، حفظ ساختار سلولی و خیلی چیزهای دیگر دارد. منابع خوب این چربی ها، ماهی، غلات، بادام، بادام زمینی، گردو، فندق، آووکادو، شیر سویا، توفو، کره ...
فواید شگفت انگیز نوشیدنی "کامبوچا"
...، سم زدایی از کلیه ها، بهبود عملکرد عروق، درمان کم خونی، درمان آسم و بهبود سیستم عصبی است. این تولید کننده کامبوچای ارگانیک گفت: نوشیدنی سلامتی کامبوچا انرژی زا است و میزان جذب آهن بدن را افزایش می دهد. کامبوجا باعث تنظیم متابولیسم شده و منجر به کاهش وزن می شود. وی اظهار داشت: برنا کامبوچا با هدف ارتقاء سطح سلامتی جامعه و ارائه محصولات جایگزین نوشابه های مضر صنعتی، تحقیقات ...
روش های تهیه سالاد سزار؛ اصیل و کاملا ایتالیایی
که کف آن با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون چرب شده است، گریل کنید و سپس برش بزنید. 2- در کاسه ای بزرگ، کاهوها را به قطعات بزرگی خرد کنید. برای تهیه سس این سالاد هم یک زرده تخم مرغ را در مخلوط کن بریزید و کم کم و هنگام کارکردن مخلوط کن، به آب روغن زیتون اضافه کنید. آن قدر این کار را ادامه دهید تا مایع غلیظی به دست آید. سپس به این مخلوط آب یک لیموی تازه را اضافه کنید و کمی در آن سرکه بریزید ...
10 راه انجام سم زدایی موها
شامپو و نرم کننده بزنید. فواید خاک رس، با بار الکترومغناطیس قوی خود، مواد معدنی و سموم را از موی شما می گیرد. ژل آلوئه ورا، دارای خواص تغذیه کننده و آنتی اکسیدان است که موی شما را سالم نگه می دارد. چند بار؟ می توانید برای سم زدایی مو خود، دو هفته یک بار از دستور خاک بنتونیت استفاده کنید. اگر می خواهید این کار را بیشتر انجام دهید، از شستن موی تان با سرکه ...
علیرضا رضایی: نمی گفتم بباز محروم می شدیم
بدشانسی روبه رو شده بود. شما چه درخواستی از مسئولان برای حمایت از او دارید؟ تنها کاری که ما می توانستیم برای این کشتی گیر کنیم، این بود که نگذاریم محروم شود. به زحمت و بعد از چند ساعت کلنجاررفتن توانستیم گواهی پزشکی برای او بگیریم تا با استفاده از آن مجوز کشتی نگرفتن مقابل کشتی گیر اسراییلی را داشته باشد. کریمی زحمات زیادی در سال های اخیر کشیده و با بدشانسی مواجه شده است. امیدوارم مسئولان ورزش کشور تقدیر ویژه ای از این جوان داشته باشند تا انگیزه خود را برای آینده حفظ کند. ...
نیازهای تغذیه ای دوران بارداری
سلامت نیوز : کمبود انرژی دریافتی موجب کاهش وزن و به حرکت در آوردن ذخایر چربی و تولید متعاقب کتون می گردد که می تواند اثرات منفی بر ضریب هوشی جنین داشته باشد. در دوران بارداری متابولیسم و سوخت و ساز بدن 15 درصد افزایش می یابد. در سه ماهه اول بارداری، انرژی مورد نیاز مادر شبیه زنان غیر باردار است. اما در سه ماهه دوم 340-360 کیلوکالری در روز، و در سه ماهه سوم 112 کالری دیگر علاوه بر سه ...
هر چه پیرتر چاق تر!
قرمز بدون چربی پر کند. استفاده از روغن و کره را نیز تا حد امکان به حداقل برسانید. در قدم دوم سعی کنید، کالری بیشتری بسوزانید! از طریق ورزش و تحرک می توانید به این هدف دست یابید. بسته به وزن شما و آهنگ حرکت هر نیم ساعت پیاده روی حدود 140 کالری مصرف می شود اگر می توانید کم کم آن را به رقمی نزدیک 500 کالری در روز برسانید و این میزان را ثابت نگه دارید. دقت داشته باشید اگر وعده غذایی ...
بهترین روش برای شستن لباسهای پشمی و بافتنی
از ماشین خارج کرده و با دست آرام فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود. سپس آن را روی یک حوله تمیز پهن کنید و حوله را همراه با لباس رول کنید تا آب آن گرفته شود. 4- از آویزان کردن لباس های بافتنی اجتناب کنید، چون پشم خیس سنگین است و وزن زیادی را به الیاف لباس وارد می کند. لباس را افقی روی سطح یک حوله خشک قرار دهید تا به تدریج و با جریان هوا خشک شود. برای لباس های بافتنی ظریف که ...
همه آنچه باید از دیفن هیدرامین بدانید
خواب آور و آرامبخشها ممکن است باعث تضعیف مضاعف CNS شوند. با احتیاط استفاده نمایید. نکات مهمی که باید بدانید 1- دیفن هیدرامین تزریقی با اکثر محلولهای تهیه شده برای تزریق وریدی سازگاری دارد. 2- این دارو به شدت خواب آور است. بعد از مصرف دارو از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری کامل دارد ، اکیدا خورداری نمایید . 3- برای درمان بی خوابی 30 دقیقه قبل از خواب ...
تنگی کانال نخاع بعد از 40 سالگی شایع می شود
بیمارانی که درد دارند، سراغ ورزش و فیزیوتراپی بروند؟، تاکید کرد: خیر، در مرحله درد ما توصیه می کنیم افراد 72 48 ساعت استراحت مطلق داشته باشند. در این مرحله به آنها داروهای ضدالتهابی و مسکن می دهیم. زمانی که التهاب تمام شد و درد کاهش یافت و مریض علائم عصبی نداشت، فیزیوتراپی و درمان های طبی انجام می دهیم. این افراد بهتر است هنگام استراحت مطلق به پهلو دراز بکشند و بین زانوها بالش قرار دهند. ...
آسیب های وحشتناک کفش بلند به پا / بدترین خوراکی هایی که قبل از خواب نباید بخورید/ هرگز از هدفون دیگران ...
خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید هشت ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات : درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذا های چرب : انواع این غذا ها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن اینکه احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذا های چرب بیشتر ...
10 آذر؛ آغاز تحولی بزرگ در عرضه اینترنت بخش ثابت
خاطرنشان ساخت:فضای مجازی، فضایی مناسب برای طرح دیدگاهها و انتقادات است و بیان این دیدگاهها در تصمیم های مسئولان موثر است. وزیرارتباطات ادامه داد:نحوه بیان انتقادات در فضای عمومی که توسط بسیاری قابل رویت است بسیار حائز اهمیت است. افرادی برای بیان دیدگاههای خود از ادبیاتی بهره می گیرند که مناسب این فضا نیست. امیدوارم این رویه اصلاح شود و در فضایی سالم و صمیمی با شما در ارتباط باشم. دکتر حسن روحانی نیز در گزارش یکصد روز دولت دوازهم با نوید اجرایی شدن تعرفه جدید اینترنت ثابت از 10 آذر و کاهش هزینه های مردم، فضای مجازی را ابزار مناسبی برای اطلاع و آگاهی مردم دانست. ...
آسیب های وحشتناک کفش بلند به پا / بدترین خوراکی هایی که قبل از خواب نباید بخورید/ هرگز از هدفون دیگران ...
خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید هشت ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات : درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذا های چرب : انواع این غذا ها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن اینکه احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذا های چرب بیشتر ...