سایر منابع:
سایر خبرها
تغییرات واژن پس از زایمان، چند نکته مهم
هنگام برقراری رابطه جنسی در قسمت پرینه دردی احساس می کند، امری عادی است در اینجا چند تغییر که ممکن است شما آنها را تجربه کنید و چند نکته که به شما کمک می کند، اشاره می کنیم. باز شدن واژن ممکن است واژن شما نسبت به قبل از زایمان گشادتر شده باشد. ممکن است مادر در واژن خود شلی، نرمی، گشادی، کوفتگی و تورم احساس کند که کاملاً طبیعی است احساس گشادی و تورم باید چند روز پس از زایمان کمتر ...
دردهای دوران قاعدگی، شاید زنگ خطر باشد
که با مسکن های بدون نسخه ی پزشک نیز رفع می شوند. این موارد مربوط هستند به ترشح یک ماده ی شبه هورمونی موجود در بدن به نام پروستا گلاندیس که وجود آن سبب انقباض رحم برای خروج خون و بافت های رحمی از بدن می شود. پروستا گلاندیس، همچنین سبب منقبض شدن روده های شما شده و این انقباض سبب اسهال و احساس دل پیچه و آشوب در ناحیه شکم می شود. داروهای ضد التهاب با هدف قرار دادن پروستا گلاندیس درد را آرام می کنند، پس ...
یبوست عملکردی چیست و چرا ایجاد می شود؟
... برای خروج مدفوع از بدن عضلات باید به صورت هماهنگ وارد عمل شوند. این عضلات شامل عضلات دریچه ی مقعد هم می شود که حین دفع باید ریلکس شود تا مدفوع بیرون بیاید. اگر این هماهنگی بهم بریزد ممکن است شما حس ضرورت دفع را داشته باشید اما حین انجام دفع با مشکل و درد روبرو می شوید. چه موقع این مشکل ایجاد می شود؟ -اگر مدت زیادی در توالت زور بزنید و فشار بیاورید تا مدفوع خارج شود ...
دردهای قولنجی یا کولیکی نوزاد
در حال طبیعی در روده تمام نوزادان و شیرخواران گاز تولید میشود. بعضی از نوزادان، گاز زا به راحتی از راه دهان با آروغ زدن یا از راه مقعد دفع میکنند. تعدادی از نوزادان برای رفع گاز زور میزنند یا در هنگام دفع مدفوع زور زیادی میزنند ولی دردهای شکمی ندارند. بعضی از نوزادان، زور زدن هایی همراه با دل دردهای شدید دارند که به صورت حمله ای و ناگهانی ایجاد میشود. این دردها چون بیشتر در عصر یا اوایل شب اتفاق ...
رنگ مدفوع نوزاد، عاملی هشدار دهنده
بررسی رنگ و حالت مدفوع نوزاد توسط والدین، عاملی است که از آن طریق می توان به بیماری یا سلامت نوزاد پی برد. حالت و رنگ مدفوع نوزاد به قدری متفاوت است که بسیاری از والدین با دیدن آن تعجب می کنند. در این مقاله قصد داریم حالات مختلف مدفوع نوزاد را معرفی کنیم تا مادران متوجه شوند که چه زمانی جای نگرانی وجود ندارد و چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود. رنگ مدفوع نوزاد در شرایط مختلف چگونه باید ...
عوارض خوردن باتری قلمی، مراقب کودکتان باشید
عموما انجام می شود. پیگیری عبور از روده ها با بررسی مدفوع یا رادیوگرافی کنترل انجام می شود. در همین راستا توصیه می شود اسباب بازی هایی که حاوی باتری های کوچک (مثل باتری ساعت) هستند از دسترس کودکان دور نگه داری شود. والدین باید توجه داشته باشند در صورت مواجهه با بلعیدن باتری توسط فرزندشان با حفظ آرامش و پرهیز از هرگونه اقدام خودسرانه فرزند خود را به مراکز درمانی انتقال دهند. همچنین خانواده ...
8 آذر عوارض جانبی داروها بر سلامت و بهداشت دهان و دندان
استنشاقی ضد آسم نیز ممکن است در صورت مصرف طولانی مدت باعث صدمه به مینای دندان ها شود. چون رایج ترین شکل مصرف دارو از راه دهان است هر مداخله ای مبنی بر خرد کردن داروها، نصف کردن قرص ها یا باز کردن کپسول ها جهت استفاده خارج از حالت اصلی مصرف، ممکن است اختلالاتی را در زمینه دهان و دندان ایجاد کند. عملکرد غدد بزاقی و ترشح بزاق عارضه جانبی دیگری که ناشی از مصرف داروهاست و ...
بهبود زبان بدن با رعایت این نکات
.... با این کار به خوبی متوجه می شوید که طرف مقابل، شما را چگونه می بیند. راهکار دیگر این است که چشمانتان را ببندید و خود را در حالتی تصور کنید که می خواهید آرام، مصمم، بی خیال یا در هر حالت دیگری به نظر برسید. خود را دقیقا در آن حالت ببینید و سپس با چشمان باز همان حالت را تکرار کنید. شاید هم بخواهید از دوستانتان، ستاره های سینما یا افراد دیگری که به نظرتان زبان بدن مناسبی دارند، الگو ...
درمان گرفتگی عضلات و علت آن
مغذی مورد نیاز برای تولید انرژی، اکسیژن، الکترولیت ها و گلوکز توسط جریان خون تامین می شود. 2- عضله صاف چیست؟ عضلات صاف در دیواره های ساختار داخلی توخالی در بدن قرار می گیرند مانند شریان ها، روده ها، مثانه و عدسی چشم. آنها تمایل به ساختار دایره ای دارند و هنگامی که منقبض می شوند، ساختار توخالی فشرده می شود. این عضلات توسط بخش ناخودآگاهی عملکرد مغز ما با استفاده از سیستم عصبی ...
یک دقیقه تلاش برای سالم تر بودن
رنگ روشن داشته باشد. در غیر این صورت بایستی آب بیشتری بنوشید. صورتی یا قرمز بودن آن می تواند علامتی از عفونت و یا مشکلات جسمی دیگر باشد که نیاز به مراجعه به پزشک دارد. در صورتی که در عمل دفع نیز با دشواری مواجه هستید، بیشتر آب بنوشید و حداقل روزی 25 گرم فیبر در رژیم غذایی خود استفاده کنید. می توانید فیبر را با خوردن میوه، سبزیجات و غلات کامل تامین کنید. رنگ بسیار تیره مدفوع شما نیز می تواند دلیل ...
راه گرفتن بچه از پوشک، چگونه؟
تحت آموزش یکسانی قرار بگیرد. یعنی اگر که مادرتان هم از کودک تان مراقبت می کند او هم دقیقا همانند شما با کودک رفتار کند تا کودک دچار دو گانگی نشود بحث دیگر این است که حتی اگر در درون دستشویی دست کودک با هیچ چیز آلوده ای در دستشویی برنخورد نکرد، باز هم دست هایش را بشویید به این دلیل که انجام این کار در واقع بخش مهمی از آموزش است. پس از آن آلت کودک را با دستمال توالت خشک کنید. روش موثرتری که می توان ...
آموزش تصویری حرکات ایروبیک در خانه
کنید تا 1 ست شما به پایان برسد. توصیه می کنیم حرکات ایروبیک زیر را روزانه 3 تا 5 ست تمرین کنید. 1. زانو زدن دویدن در یک موقعیت ثابت؛ زانوها را به صورت متناوب تا ارتفاع مفاصل ران بالا بیاورید. می توانید آرنج دستان خود را همانند تصویر در زاویه 90 درجه قرار دهید و بالا بگیرید، یا اینکه با بالا آمدن زانو ها به زانو ضربه بزنید. سعی کنید سرعت دستها و پاها با یکدیگر هماهنگ شوند. ...
فیبروز سیستیک و نقش مهم فیزیوتراپی در آن
(موکوس) را در غدد موکوسی و عرق و سیستم گوارشی تولید می کنند، تاثیر می گذارد. سیستم مخاطی بدن در حالت طبیعی مایعات لغزنده و روان تولید می کنند اما در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک یک ژن معیوب باعث می شود که ترشحات چسبنده و ضخیم تولید شوند. بنابراین با وجود این ترشحات، کانال ها و راه های ریوی و پانکراس و کبدی مسدود می شوند. زمانی که موکوس، ریه ها را مسدود می کند، سبب ایجاد مشکلات تنفسی و تسریع در رشد ...
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
را نیز کاهش دهید. در حرکت کوهنوردی دست ها را بر روی زمین بگذارید و پاها را نیز بر روی پنجه روی زمین قرار دهید، حالت بدن شما تقریبا شبیه به زمانی است که حرکت شنای سوئدی انجام می دهید. پاها را به ترتیب داخل شکم ببرید و دوباره زمین بگذارید. در اسکات پاها را به اندازه عرض لگن باز کنید. انگشتان پا کمی به سمت بیرون باشد. طوری پایین بروید که ران ها با زمین موازی شود و زانوها عقب تر از انگشتان پا باشد ...
علت خارش مقعدی در کودکان، نشانه های کرمک
. روش آزمایش دیگر استفاده از نوار چسب است. چسب باید شب هنگام روی نشیمنگاه چسبانده شود و صبح زود قبل از بیداری کودک یا رفتن به حمام یا دفع مدفوع، برداشته شود. نوار چسب باید به آزمایشگاه برده شود و با تشخیص پزشک درمان آغاز شود. از آنجا که انتقال آلودگی بسیار آسان صورت می گیرد، لذا بهتر است تمام اعضای خانواده نیز درمان شوند. در صورت ابتلا به کرمک چه کنیم؟ همیشه قبل ...
روده تحریک پذیر در کودکان، علت و درمان
تداخلی ایجاد شود، محتویات روده بزرگ نمی توانند با حرکت از بدن خارج شوند و گاهی این حرکت بسیار کند است. این روند گاهی برعکس می شود و بسیار سریع اتفاق می افتد. در هر دو حالت کودک احساس درد و ناخوشی می کند. تقریبا از هر 100 کودک، 20-5 نفر به سندرم روده تحریک پذیر دچار هستند. این رقم در میان بزرگسالان به 20 درصد می رسد. البته سندرم روده تحریک پذیر را می توان با کمی ...
خارج کردن 13 کیلو مدفوع از روده های مرد 22 ساله +تصاویر
. پزشکان می گویند که ظاهر این فرد به خاطر بزرگی دردناک روده و تجمع مدفوع فراوان داخل آن، مانند یک زن باردار 9 ماهه شده بود. آنها اضافه کردند که این جوان از زمان تولد مبتلا به این بیماری بوده و با این مشکل دست و پنجه نرم می کرده است؛ به طوری که شکم او در حالت انفجار قرار گرفته بود. این مرد جوان همیشه از مشکل یبوست رنج می برد و از داروهای مسهل برای سهولت در دفع استفاده می کرد اما این کار ...
6روش موثر برای آب کردن چربی
، زانو ها را به سمت شکم فشار دهید. در این حالت عضله های شکم باید فشرده و منقبض شوند. پا ها را به سمت زمین ببرید، ولی به گونه ای که با سطح زمین تماس پیدا نکند. این حرکت را 10 تا 20 بار تکرار کنید. تمرین 4: بلند کردن هر دو زانو با هم و خم کردن کمر کمر خود را به سمت داخل قوس دهید و در همین زمان سعی کنید تا شکم خود را تو بدهید. این حرکت باعث می شود تا چربی های ...
مدفوع سبزرنگ نوزاد، کی نگران کننده است؟
دریافت بیش از حد شیر، ممکن است وزن کودک کمتر از حد متوسط باشد. حساسیت نسبت به غذا و یا دارو هنگامی که یک کودک نسبت به داروهای مصرفی، رژیم غذایی مادر و یا رژیم غذایی خود کودک حساسیت نشان دهد، ممکن است باعث مدفوع سبزرنگ نوزاد شود. حتی ممکن است که خون در مدفوع مشاهده کنید که باز هم جای نگرانی نیست. حساسیت های غذایی اغلب در خانواده هایی با سابقه آلرژیک رخ می دهد. هنگامی که به این ...
مدفوع نکردن نوزاد، چه مدت طبیعی است؟
به نظر می رسد ممکن است یبوست داشته و در دفع مدفوع خود مشکل داشته باشد. در این حالت سعی کنید بدن کودک خود را ماساژ دهید یا او را به یک حمام گرم ببرید یا یک دماسنج رکتوم برای او بکار ببرید. دماسنج های رکتوم، روده را تحریک می کند و همچنین می توانید تب او را چک کنید و تشخیص دهید که آیا مشکل جدی وجود دارد یا خیر. اگر نوزاد شما یبوست داشته باشد ولی تب نداشته باشد تلاش کنید به او کمی آلو یا آب میوه (آب ...
بواسیر گرفتن در بارداری، فشار حاملگی کم می شود؟
طبیعی برای مدفوع کردن است. نشستن و بدتر از آن لم دادن باعث تحت فشار قرار دادن روده می شود بنابراین مدفوع گیر می کند. این کار باعث افزایش فشار به رکتوم می شود در حالی که چمپاته زدن باعث آرامش دادن می شود. می توانید پاهای تان را به طرف بالا بلند کنید و به جلو خم شوید تا در وضعیت چمپاته قرار بگیرید و یا یکی از این دو را انجام دهید. -پروبیوتیک مصرف کنید. مصرف پروبیوتیک به صورت مکمل و یا از طریق غذاهای تخمیری به حفظ عملکرد تمام قسمت های بدن کمک می کند. ...
آیا از درد دنبالچه پس از زایمان رنج میبرید؟
بسیاری از زنان پس از وضع حمل دچار درد هایی در ناحیه ی دنبالچه می شوند و بسیاری از فعالیت های روزانه از جمله نشستن و برخاستن، خوابیدن به صورت طالقباز برای آن ها دردناک می شود. آسیب به دنبالچه حین وضع حمل به علت فشاری که جنین حین عبور از حفره ی لگنی به استخوان دنبالچه وارد می کند، ایجاد می شود. این فشار می تواند باعث آسیب خفیف یا دررفتگی و شکستگی این اسخوان بشود که میزان این آسیب بستگی ...