خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسان ترین و ارزان ترین شیوه برای درمان پوست چرب + دستورالعمل
می شود. امروزه با وجود محصولات آرایشی بهداشتی متنوع که در سطح جهان تولید و مصرف می شود، اکثر افراد از خواص زیبایی برنج غافل هستند در حالیکه از صدها سال پیش در فرهنگ شرقی از این ماده به عنوان ماده ای جوان کننده استفاده می شد. گفته می شود کشف خواص زیبایی برنج مدیون خانم های ژاپنی است که در شالیزار کار می کرده اند. آنها متوجه شدند پوست دست هایشان بعد از کار کردن در شالیزار ...
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتا سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. کلم بروکلی بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین کا است و از این رو در جلوگیری از سفت و ...
پنج ماده غذایی شگفت انگیز درخشان کننده طبیعی پوست
که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند ...
اگر بدخواب هستید بخوانید
بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تأثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز: حاوری تریپتوفان ...
سوزاندن سریع چربی های بدن با پوست آناناس
، سوزاندن چربی های بدن نیاز به ترکیبی قوی دارد تا بتواند شما را به اندام ایده آل برساند. خانم جوانی را در شبکه های اجتماعی بعد از تغییرات نشان دادند که با نسخه ی موثر و آسان چربی های اضافه را سوزانده و وزن خود را کاهش داده است ؛ این خانم ترکیبی را استفاده کرده بود که در این بخش خواهیم گفت. مواد اولیه پوست تمیز و شسته شده آناناس رسیده آب دارچین ...
آیا پوست کیوی،خوراکی وخوردنی است؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بسیاری از مردم هنگام مصرف کیوی پوست آن را جدا می کنند؛ اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا می توان پوست پرزدار این میوه را نیز خورد؟ خوردن کیوی با پوست آن مفید است یا مضر؟ لورن ماره،عضوهیئت علمی مرکزبهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث موجود در این میوه می گوید: کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی اکسیدان ...
10 راه انجام سم زدایی موها
به گزارش چالوس ما ، موی شما روزانه متحمل خیلی چیز ها است. هنگامی که در معرض آلودگی، خورشید و حالت دادن نباشد، مواد سرم ها، شامپو ها و نرم کننده هایی که برای سالم نگه داشتن آن استفاده می کنید را جمع می کند. موی شما بی حالت و بی روح می شود. اگر موی رنگ روشن داشته باشید، بدتر است، زیرا ممکن است تمام مواد، رنگی زرد و بد را به مو بدهد. این جاست که به سم زدایی مو و پوست نیاز می شود. در ادامه ...
9 گام مفید برای دور ی از پوکی استخوان
منابع غذایی خوب برای کلسیم می توان به ماهی سالمون، ماهی ساردین، سویا، کلپ، سبزیجات برگدار، دانه های کنجد، جو دوسر، لوبیا سفید، بادام، ارزن، گردو، دانه های آفتابگردان، کیل، توفو، و بروکلی اشاره کرد. یک رژیم غذایی سرشار از مواد معدنی را مصرف کنید پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن ...
همه آنچه باید از دیفن هیدرامین بدانید
دیفن هیدرامین چیست و چه کاربردی دارد و بعد از آن هم بدانید که این دارو در اثر مصرف خودسرانه چه عوارضی را برایتان به دنبال خواهد داشت. آیا دیفن هیدرامین را میشناسید؟ دیفن هیدرامین (Diphenhydramine) یک آنتی هیستامین است که برای درمان یا پیشگیری مواردی نظیر علایم ناشی از حساسیت ها (آبریزش بینی ، سرفه ، خارش و قرمزی چشم ، خارش بدن )، سرماخوردگی ها (عطسه ، آبریزش بینی ، سرفه ...
9 ترفند برای جلوگیری از یخ زدگی شیشه خودرو در زمستان
، خلاص شوید. توجه داشته باشید، وقتی شیشه اتومبیل شما یخ بسته است به هیچ عنوان از برف پاکن استفاده نکنید، چرا که سختی یخ روی شیشه باعث خرابی برف پاکن ها می شود و شما با این روش نمی توانید برفک های یخ زده روی شیشه ها را برطرف کنید. در ضمن سعی کنید در هنگام شستن یخ روی شیشه ها در مصرف آب صرفه جویی کنید چرا که وقتی آب روی یخ پاشیده شود خیلی زود آن را ناپایدار می کند نیازی نیست که شما با آب ...
ویتامین های مؤثر در بهبود سلامت پوست کدامند؟
اصول اولیه در مورد ویتامین ها و نقش آنها در تأمین سلامت پوست را نباید نادیده گرفت. اولین نکته ای که بسیاری از متخصصان سلامت، به شما به منظور داشتن پوستی سالم توصیه می کنند، محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید و استفاده از ضد آفتاب محافظ پوست است. ■ ویتامین A : اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالاً دچار کمبود ویتامین A شده است. این ویتامین را می ...
غذاهای شگفت انگیزی که مانع پوسیدگی دندان ها می شوند!
.... نکته شگفت انگیز این که، میزان پتاسیم موجود در این نوع سیب زمینی از موز بیشتر است. ماست سرشار از کلسیم، ویتامین دی، و پروبیوتیک های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. مواد غذایی سرشار از کلسیم در ساخت مینای دندان ها بسیار موثر هستند. برای کمک به جذب کلسیم موجود در لبنیات، مصرف ویتامین دی و مواد غذایی سرشار از منیزیم و فسفر را فراموش نکنید. توت فرنگی ...
کاهش درد پستان در بارداری، رعایت این موارد
این کار آب بدن افزایش یافته و درد سینه بارداری به طور موثری کاهش پیدا می کند. تخم کتان مصرف یک قاشق سوپ خوری تخم کتان می تواند درد سینه را کاهش دهد، آن را با یک لیوان آب، ماست یا آبمیوه مخلوط کنید. تخم کتان همچنین منبع خوبی برای فیبر است. رژیم غذایی و تغذیه رژیم غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی باعث سالم نگه داشتن بدن شده و در نتیجه درد سینه در بارداری ...
دستمال مخدر؛ هزار تومان + عکس
زاینده رود با یک ساقی آشنا شوید و مواد بخرید، پیرمرد و زن، میان سال، جوان و نوجوان و حتی بچه هم برایشان فرقی ندارد. مشتری می خواهند. هر پک علف را بسته به کیفیتش می توانید بین 25 تا 50 هزار تومان خریداری کنید، اگر حرفه ای باشید یک پک دو تا سه روز به شما جواب می دهد. عادل پنج سال است که علف می کشد. اولین دفعه در یکی از شهرهای شمال مصرف کرده؛ پنج نفر، پنج نخ علف کشیدند و از ساعت یازده شب تا ...
به این دلایل هر روز قهوه بخورید
انرژی و خواب آلودگی می کنند. کافئین موجود در قهوه سبب افزایش سطح هوشیاری و برطرف شدن خواب آلودگی می شود. کارشناسان بهترین زمان برای مصرف قهوه را در اوایل روز می دانند و به این ترتیب فرد تا شب از انرژی کافی برای انجام فعالیت های مورد نظر برخوردار می شود. قهوه، منبع غذایی سرشار از آنتی اکسیدان بدن انسان روزانه در حال مبارزه با رادیکال های آزاد و عوامل سرطان زا است. هر روز ...
مصرف زردچوبه در بارداری، چه مزیت هایی دارد؟
آیا می دانستید که زردچوبه دارای ترکیبات بیواکتیوی می باشد؟ ترکیبات بیواکتیوی دارای خواصی می باشند که می توانند با عفونت ها مبارزه کنند. بنابراین، اگر دچار گرفتگی گلو، سرفه های خشک شده اید، می توانید برای درمان خود از زردچوبه استفاده کنید. شیر زردچوبه به طور گسترده ای در دنیا مصرف می شود، اما آیا زردچوبه در دوران بارداری ضرری ندارد؟ مواد مغذی و مزیت های سالم زردچوبه در دوران بارداری ...
میوه برای نوزادان، این هلو و این گلو
بسیار خوب است. هیچ گونه سدیمی ندارد مصرف بیش از حد سدیم می تواند برای سلامتی کلیه نوزادان ضرر داشته باشد. سدیم به قدر کافی در شیر مادر وجود دارد. هلو سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی فراوانی به جز سدیم می باشد. کمک به سلامت استخوان ها و دندان ها هلو حاوی فلورید می باشد که برای سلامت استخوان ها و دندان های نوزاد بسیار مفید می باشد. جذب کافی فلورید ...
کدام دمنوش ها را باید ناشتا بنوشیم؟
، محرک خوبی برای سوخت و ساز مناسب بدن در ابتدای روز است. این چای خواص دیورتیک نیز دارد که برای آن دسته از کسانی که با چشمانی پف دار از خواب برمی خیزند، گزینه مناسبی به حساب می آید. این چای، فعالیت کلیه ها را تحریک می کند. ضد سرطان قوی و محافظ طبیعی برای دندان های شما نیز هست. برای جذب بهتر چای سبز بهتر است آن را در خارج از وعده های اصلی غذایی خود میل کنید. دمنوش زنجبیل و عسل: ...
مهمترین عامل سرماخوردگی چیست؟
بیماری ها برشمرد و گفت: تغذیه صحیح تاثیر بسیار زیادی در سلامت و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها دارد . کاظم زاده اظهار کرد: استراحت و تغذیه مناسب ( وضعیت تغذیه می تواند بر تقویت سیستم ایمنی بدن موثر باشد) و مصرف میوه ها و سبزیجات به مقدار فراوان (حداقل روزی 5 سهم میوه و سبزی دریافت شود ) چون سرشار از انواع ویتامین ها هستند و می توانند برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر باشند. ...
جالب ترین غذاهای اجدادی مردم جهان + تصاویر
رم گسترش یافته است. ساکنان این جزیره که بهترین آشپزان امپراتوری رم هستند در گذشته ای دور و نامعلوم با این گیاه آشنا شدند. باقالا با سبزیجات و ادویه پخته می شد و سپس به این مخلوط روغن زیتون اضافه شده و به عنوان سوپ خورده می شد. پس مانده آن نیز خشک شده و به عنوان میان وعده خورده می شد. گاهی آن را قبل از مصرف مجدد آرد و سرخ می کردند. در تعداد کمی از رستوران های سیسیل امروز این غذا به عنوان ...
ماسک موهای معجزه آسا برای انواع مو !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، اگر می خواهید همیشه موهای جذاب درخشان و نرمی داشته باشید می توانید از ماسک موها استفاده نمایید. در این مقاله برترین ماسک مو ها را به شما معرفی می کنیم. موها هم مثل همه اعضای بدن نیاز به مواظبت و دقت دارند. همانگونه که شما به سلامت پوست و اندام های داخلی خود مثل معده یا روده اهمیت می دهید یا برای رفع گرسنگی یا تشنگی غذا و آب مصرف می کنید، برای این که ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از webmd بهبو د رژیم غذایی در بیماران، منجر به ارتقای سلامت ، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به درمان علائم و عوارض اچ آی وی، و مدیریت عوارض دارو های مصرفی می شود. اصول تغذیه سالم در بیماران مبتلا عبارت است از: مصرف سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل، انتخاب منابع درست پروتئین، محدود کردن مصرف شیرینی ها، نوشابه ها و غذاهای دارای شکر مصنوعی، مصرف کربوهیدرات های ...
معجون خانگی برای درمان کبد چرب
... 10 گرم نعناع 250 گرم گلابی تازه یک عدد لیمو ترش 500 میلی لیتر آب چه جوری درست میشه: در ابتدا باید گلابی، کلم پیچ، کرفس و زنجبیل را خرد کنید. سپس آن ها را درون یک مخلوط کن ریخته و با یک لیوان آب مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند. در مرحله بعد، بقیه آب، نعناع و آب لیمو را به ترکیب اضافه کرده و دوباره هم بزنید. سپس آن را درون یک لیوان ریخته و میل نمایید. بهتر است این نوشیدنی را دو نوبت در روز – صبح و عصر – مصرف کنید. آخرین خبر 2025 ...
تغذیه مناسب کودکان، چی بخورن چی نخورن؟
در رژیم غذایی روزانه کودکتان یکی از موارد زیر را جای دهید: -60 گرم مرغ، غذا های دریایی، گوشت تازه -5 فنجان لوبیا پخته شده ، عدسی، یا نخود فرنگی -2 تا تخم مرغ -2 قاشق چتیی خوری کره بادام زمینی -30 گرم آجیل یا تخمه گروه شیر حتما یکی از موارد زیر را در رژیم روزانه کودک قرار دهید: -2 فنجان شیر یا ماست -2 ...
خواص شلغم در درمان کم خونی و پیشگیری از سکته قلبی+ اینفوگرافی
به گزارش بهداشت نیوز ، شلغم ها نه تنها در جذب طعم و افزایش یک عنصر مقوی به وعده های غذایی شما، مفید هستند بلکه این سبزیجات ریشه ای مقادیر زیادی از مواد معدنی و مواد مغذی دارند که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. شلغم ها سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند. از بین ویتامین ها، آنها حاوی ویتامین C، فولات و ویتامینB3 یا نیاسین هستند. این سبزیجات، فیبر بالا و کالری پایینی ...
علت بیش فعالی کودکان، قند تاثیر دارد؟
سرشار از انرژی دارند. غذاهای سرشار از انرژی باعث تقویت ماهیچه ها می شود، که در نتیجه کمک می کند بدن برای چندین ساعت سرحال باشد. ولی آیا غذاهای سرشار از انرژی می تواند باعث بیش فعالی بشود؟ محققان می گویند نه! قند و بیش فعالی در کودکان- تصور غلط آیا قند باعث بیش فعالی می شود؟ خب، مصرف زیاد قند باعث بروز کلی مشکلات می شود، مثل دیابت یا قند خون، چاقی. یکی از عوامل خلاف در رژیم غذایی ...
ادویه های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
. دارچین دارچین یکی از قدیمی ترین ادویه های موجود است و درگذشته به عنوان شربت خلط آور گرم درنظر گرفته می شد. در حال حاضر نیز حکمای طب سنتی مصرف دارچین را برای بهبود عملکرد اعصاب، درمان تب، سرفه و آبریزش بینی، درمان دردهای عضلانی، کاهش قندخون و درمان کم خونی توصیه می کنند. همچنین دارچین خاصیت ویژه ای هم دارد؛ اینکه ایمنی بدن را افزایش می دهد، ضدمیکروب است و اثری مشابه پنیسیلین و آنتی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
.... همچنین اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه پس از شام و قبل از خواب لذت بخش است، اما به دلیل داشتن کافئین، خواب را مختل خواهد کرد. شاید خیلی از افراد ندانند که کافئین علاوه بر قهوه در مواد دیگری مانند شکلات، نوشیدنی های انرژی زا و چای وجود دارد. بنابراین توصیه می شود از مصرف این مواد قبل از رفتن به رختخواب اجتناب کنید. خوراکی های مفید برای داشتن خواب راحت موز : ...
مُسکّن های بدون عارضه در آشپزخانه
استفاده مداوم از مسکّن های کاهنده درد با یک عارضه جانبی حتمی در اندام های مختلف بدن همراه است. خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش، کاهش سردرد، درد مفاصل و یا سایر دردهای آزاردهنده اثرگذار باشند. روغن زیتون: روغن زیتون دارای ترکیبات و خواص ضد التهابی است و اولئوکانتال موجود در آن دقیقاً می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند ...
صبحانه ای که شما را جوان نگه می دارد
تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ. برای مرطوب نگه داشتن مو ها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. منبع: سلامانه ...
