خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردرد به خاطر نمک!
...: حسین عبدالعزیزی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. وی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است. کارشناس بهداشت مواد غذایی در ادامه اذعان کرد: نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی ...
چند نکته درباره "هپاتیت سی" در بیماران هموفیلی
هپاتیت سی در مبتلایان به هموفیلی نوع آ بیشتر از هموفیلی های نوع ب است، ادامه داد: علت آن مصرف بیشتر فاکتورهای انعقادی توسط بیماران هموفیل نوع آ .اعلام شده است از طرفی همانطور که گفته شد مصرف خون و فرآورده های خونی مانند پلاسمای تازه، قبل از سال های 1374-1375 می تواند یکی از راه های عمده ابتلای این جمعیت به هپاتیت سی باشد. گرچه که راه های انتقال دیگر از جمله دفعات بستری زیاد در بیمارستان، تزریقات ...
جنایت های تلخ پایان زندگی شیشه ای
رخ داده در جامعه از سوی افراد می تواند ناشی از مصرف موادمخدر باشد. مواد محرک از جمله شیشه ایجاد کننده خشونت و پرخاشگری های شدید است. افراد با مصرف متانفتامین یا شیشه اقدام به قتل های فجیع و خشن می کنند. خشونت معتادان شیشه ای می تواند نسبت به همسر، فرزندان و افراد دیگر با انگیزه های مختلف اعمال شود. مصرف شیشه و اثرات آن باعث وقوع قتل به خاطر سوءظن و توهم، رفتارهای خشن و درگیری از سوی فرد معتاد می ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
درمان شدند. اگر تب دارید از سونا استفاده نکنید. بهبود سلامت پوست ما هر روزه در معرض آلاینده های محیطی هستیم و تمام این سموم می توانند زیر پوست ما تجمع کنند. اتاق بخار به شما کمک می کند این مشکل را حل کنید چون باعث باز شدن منافذ پوست تان می شود. رطوبت گرم و پُر چگالی، آلودگی و سلول های مرده ی پوست را از آن جدا کرده و اجازه نمی دهد این عوامل به پوست تان آسیب بیشتری وارد کنند ...
بد خواب ها بخوانند!
. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تأثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز: حاوری تریپتوفان است و تریپتوفان توسط بدن ...
آیا پوست کیوی خوردنی است؟
. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتر را روانه معده می کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C. در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن به سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود بل که استفاده خوراکی آن هم سیلی از ...
همه چیز درباره ریواس
دانست و گفت: این موضوع در مورد تغذیه افراد مسن باید بیشتر دقت شود. یعنی خوردن غذاها با طبیعت سرد مانند دوغ، ماست، ماهی، لبنیات و خورش هایی که دارای طعم ترش و سردی طبیعت اند در شب هنگام برای افراد مسن توصیه نمی شود زیرا که سالمندان، مزاج سنشان نیز به سمت سردی گرایش پیدا می کند و مصرف این غذاها به خصوص در شب هنگام، می تواند باعث افزایش سردی بدن و احتمال افزایش بروز برخی بیماری ها شود. منبع: سلامانه م/ ...
چشم ها در مورد سلامت شما چه می گویند؟
مروارید هستید. اکثر افراد با افزایش سن دچار آب مروارید می شوند، اما ممکن است در سنین پایین نیز به این مشکل مبتلا شوید.اگر جوان تر هستید، آب مروارید ممکن است به معنای وجود یک مشکل جسمی عمیق تر باشد؛ بنابراین لازم است به احتمالات دیگر نیز دقت کنید. به عنوان مثال دیابت و تومور هر دو باعث آب مروارید می شوند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ 3. نگاه ...
آخرین آمار مبتلایان به ایدز در کشور
بیماری را شناسایی کند، 90 درصد افراد شناسایی شده تحت درمان داروهای ضد رتروویروس قرار گیرند و 90 درصد افراد تحت درمان، بار ویروس در بدن شان به قدری کاهش یابد که قدرت انتقال به سایرین به حداقل ممکن برسد. در هر حال بنابر اعلام دکتر پروین افسر کازرونی- رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت- آخرین آمار ابتلا به این بیماری مزمن در کشور 36039 نفر تا پایان خردادماه 96 است؛ آماری ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
سالم تر: ورزش شدید باعث می شود خون در سراسر بدن به چرخش بیفتد و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بهتر به گردش درآمده و سلول های پوست را تغذیه می کنند. . به چالش کشیدن خودتان: اگر هنگام ورزش کردن عرق بریزید، به این معنی است که تمریناتی انجام می دهید که بدن تان را به خوبی به چالش کشیده و برای سطح فیتنس تان نیز مناسب هستند. اما اگر با ورزش کردن، احساس سرگیجه و خستگی مفرط یا درد می کنید، به این ...
چه کسانی باید از نوشیدن سرکه سیب پرهیز کنند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرکه سیب دارای خواص درمانی بسیار زیادی می باشد و همچنین کاربرد زیادی در آشپزی دارد. مصرف سرکه سیب باعث کاهش وزن و بهبود گوارش می شود. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد اینکه آیا سرکه سیب بی خطر است یا خیر جمع آوری کرده ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. سرکه سیب یکی از ...
برای کاهش ایدز در کودکان راهکار نداریم
دقیقی درباره افزایش یا کاهش میزان شیوع ایدز در کودکان کار داشت. البته هشدار و نگرانی های موجود درباره احتمال بالای ابتلا به ایدز در کودکان خیابانی بی اساس نیست؛ چراکه براساس مشاهدات میدانی متعدد، این افراد بیش از دیگر اقشار جامعه در معرض تزریق مواد مخدر، سوءاستفاده جنسی یا دیگر رفتارهای پرخطر قرار دارند، اما با وجود این، هنوز مطالعات گسترده ای برای کشف راهکارهای کاهش شیوع ایدز در ...
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
روز به بدن کمک می کند تا آهن را از منابع دیگر جذب کند. گوشت گاو همچنین حاوی روی است که به تقویت حافظه کمک می کند. برای گیاهخواران، لوبیای سیاه و برگر سویا گزینه های خوبی برای جذب آهن هستند. انواع لوبیا در صورت وجود ویتامین C، منبع خوب جذب آهن هستند. همراه با لوبیا، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای قرمز، آب پرتقال، توت فرنگی و سایر منابع ویتامین C را مصرف کنید تا آهن بیشتری جذب بدن شود. آهن بیشتری بخورید- برای شام، تکه های گوشت گریل شده همراه با تکه های سبزیجات میل کنید. لوبیای سیاه یا برگر سویا را گریل کرده با سس سالسا و تکه های گوجه فرنگی بخورید. ...
مناسب ترین داروها برای درمان دردهای میگرنی
های سه حلقه ای مثل آمی تریپتیلین هستند. درمان های دارویی درد با داروهای شیمیایی شامل عوارض خاص خود شود و در افراد دارای پرفشاری خون، بیماری های قلبی عروقی و در خانم های باردار محدودیت هایی دارد. اولین راه معالجه، جلوگیری از وقوع سردرد به وسیله تجویز ارگوتامین است که باعث انقباض مویرگ های مغز می شود. مصرف این دارو باید در همان مرحله اول حمله میگرنی صورت گیرد، زیرا ...
درباره ترسناک ترین، پرسودترین و محرمانه ترین ماده روی کره زمین/ امپراتوری بوتاکس
سال2001 در ژورنال انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است، گفته شده که یک گرم از این ماده در شکل بلوری شده می تواند منتشر و مورد استنشاق قرار بگیرد که در این صورت بیش از یک میلیون نفر کشته خواهند شد. کارشناسان امکان استفاده از این سم را به عنوان یک اسلحه رد می کنند، اما صرف امکان ایجاد یک بمب بوتولیسم، دولت آمریکا را نگران کرده است. این شرایط شرکت آلرگان را در موقعیتی ویژه قرار می دهد. مراقبت های دولتی ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید، زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید غلات کامل همچون برنج قهوه ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه ...
بسته های افشاگر که خبر می دهند از سرّ درون!
تغییرات ایجاد شده در اجزای موجود در ماده غذایی یا فسادهای میکروبی باشد. برای مثال آزاد شدن ترکیبات نیتروژن دار فرّار، آمین ها، اسیدهای آلی، دی اکسیدکربن، اتانول، گلوکز یا ترکیبات سولفوره که حاکی از رشد میکروارگانیسم ها هستند. نوعی از این نشانگرها تحت عنوان رِپ سِنس وجود دارد که تغییرات رنگ آن براساس درجه رسیدگی میوه و اساس کار در آنها واکنش ترکیبات معطر حاصل از رسیدن میوه با مواد موجود در برچسب است که ...
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه
ویتامین هایی مانند A, C, B -complex، آهن، مس، منیزیم، و پتاسیم همراه با چند فاکتور ضد پیری دیگر است. ترکیب این سه ماده برای تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از : چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و بعد از 3 ...
دیفن هیدرامین چه کاربردهایی دارد؟
تضعیف مضاعف CNS شوند. با احتیاط استفاده نمایید. نکات مهمی که باید بدانید 1- دیفن هیدرامین تزریقی با اکثر محلولهای تهیه شده برای تزریق وریدی سازگاری دارد. 2- این دارو به شدت خواب آور است. بعد از مصرف دارو از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری کامل دارد ، اکیدا خورداری نمایید . 3- برای درمان بی خوابی 30 دقیقه قبل از خواب مصرف می شود 4- از مصرف ...
سقوط ارزش ها از پل چمران اصفهان
: فرد متدین می داند که برای هدف متعالی در تلاش است و در این مسیر خودکشی معنایی پیدا نمی کند، در نتیجه درونی کردن ارزش های دینی و ایجاد پایبندی در افراد یکی از مؤثرترین اقدامات برای مقابله با خودکشی است. این عضو هیأت علمی دانشگاه خاطرنشان کرد: سرخوشی پیش از خودکشی نیز می تواند دو دلیل داشته باشد، یکی مربوط به همان اختلالات دوقطبی است و مورد دیگر مصرف مواد مخدر، چرا که مصرف مواد به صورت ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
... 5-گوجه فرنگی کنسروی (رب گوجه فرنگی): گوجه فرنگی های خام حاوی میزان زیادی مواد مغذی از جمله لیکوپین هستند که با سرطان مبارزه می کنند. بنابراین، مصرف گوجه فرنگی خام برای حفظ سلامت بدن مفید است؛ اما این گفته فقط درباره خود گوجه فرنگی صدق می کند، قبل از اینکه به صورت رب تبدیل به کنسرو شود. در طول روند کنسروسازی، گوجه ها در معرض ماده ای به نام بی.پی.آ قرار می گیرند. این ماده ...
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
کاهش فشار روی رگها و عروق قلب کمک می کند. آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش ...
آیا بداخلاق ها زودتر می میرند؟
....ان.ای آسیب می زند که می تواند به ابتلا به بیماری های تهدید کننده حیات مانند مولتیپل اسکلروزیس یا MS منجر شود. ***بداخلاقی و اختلال خواب عصبانیت واکنش افزایش یافته ای را در ناحیه آمیگدال - بخشی از مغز که با غرایز بقا ارتباط دارد- ایجاد می کند. احساسات عصبی باعث می شوند که آمیگدال اضطراب افزایش یافته ای را به سایر قسمت های مغز و بدن انتقال دهد و در نتیجه جریان خون به اندام ها و ...
چرا بانک ها باید یک استراتژی دیجیتالی OmniChannel داشته باشند؟
اهمیت یک استراتژی جامع دیجیتالی نمایان تر می شود که در آن بانک ها و مؤسسات مالی انواع مختلف سیستم های ارتباطی دیجیتالی را در ارائه راه های نوآورانه برای مشتریان و تسهیل در استفاده محصولات خود به کار می گیرند. نمودار زیر مهاجرت دیجیتال مشتریان بانکی را از 2012 تا 2020 نشان می دهد : با توجه به این واقعیت که اکثر مصرف کنندگان بانکی از طریق تلفن های همراه، رایانه ها و تبلت ها به بانک های خود ...
عیارپایین طلای کثیف در کردستان/ بی توجهی مسئولان آفت جان مردم
15 سال آینده این محل مدیریت شود. اقبال حمیدی با اشاره به اینکه تمام شهرهای استان با مشکلاتی مربوط به زباله مواجه هستند، عنوان کرد: علاوه بر ورود شیرابه زباله ها به منابع آبی و آلوده کردن آنها، وجود سگ های ولگرد و گرگ در منطقه و انتقال بیماری از این طریق و همچنین تغذیه حیوانات اهلی روستای کیلک از زباله های موجود در این محل هم بر مشکلات دفن زباله در این منطقه افزوده است. وی با ...
معرفی بهترین تقویت کننده ها برای کودکان
شفا آنلاین: شما هم با وجود انواع شربت ها و قطره های تقویتی کودکان موجود در بازار، گیج شده اید؟ به کمک تغذیه مناسب و کافی و البته با استفاده از برخی از مکمل ها می توانید مطمئن باشید کودک سالمی دارید. برخی از مواد غذایی که می توان به عنوان مکمل های غذایی از آن ها استفاده کرد به شرح زیر است: به گزارش شفا آنلاین :ویتامین A جگر انواع ماهی ها از جمله قزل آلا، قباد، روغن کبد ماهی، کره، زرده ...
به ممنوعیت های بعد از ورزش توجه کنید
این ماده غذایی دارای منابع غنی کربوهیدرات است و می تواند یک منبع مناسب برای انرژی باشد اما این ماده غذایی دارای سبوس فراوانی بوده و انرژی موجود در آن بسیار دیر هضم می شود. در این جا شما می توانید از برنج سفید برای بدست آوردن کالری استفاده کنید. سالاد سالاد یک ترکیب غذایی سالم با ویتامین های مختلف است که می تواند نیازهای بدن شما را تامین کند. اما باید به این نکته اشاره کرد که ...
بخور نخورهای سکته مغزی
تشکیل لخته های خون را در عروق کم می کند و مکانیسم های طبیعی ضد انعقادی بدن را تقویت خواهد کرد. حدود 80 درصد سکته های مغزی ناشی از انسداد عروق خونی مغز به دلیل تجمع لخته است. برای بهره مندی بیشتر از این خواص، سیر خام برتری دارد. این سبزی همچنین تاثیر مثبتی در پیشگیری از سرطان دارد. اگر بوی نامطبوع سیر شما را از مصرف آن منصرف می کند، می توانید پس از مصرف چند برگ جعفری یا نعناع بجوید. ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
آنفلوانزا است و باید کاری کرد که سیستم ایمنی بدن افزایش یابد ضمن این که مصرف آنتی بیوتیک ها به عنوان یک درمان بیماری باکتریایی و نه ویروسی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. کسی که آنفلوانزا دارد ترجیحاً نباید از استامینوفن برای کاهش درد و تب استفاده کند اما برای کم کردن تب از گل بنفشه و ختمی به صورت موضعی و خوراکی می توان استفاده کرد. نبایدهای غذایی در سرماخوردگی و آنفلوانزا پرهیزهای غذایی و عدم مصرف غذاهای چرب مانند: سرخ کردنی ها، کله پاچه، گوشت گاو، کنسروجات و... می تواند در جلوگیری از تشدید بیماری آنفلوانزا مؤثر باشد. ...
تهدید جدی سلامت کشور طی سال های آینده
درصد ایرانی ها دچار دیابت هستند اظهار کرد: در سنین بالا میزان شیوع دیابت افزایش چشمگیری پیدا می کند به طوری که نیمی از اشخاص بالای 55 سال دچار دیابت هستند یا زمینه برای ایجاد دیابت دارند . وی خاطرنشان کرد: حدود 70 تا 75 درصد از افراد دیابتی دارو مصرف می کنند که در نتیجه بیماری آنها به طور نسبتاً مطلوبی کنترل می شود و از بین این افراد حدود 50 درصد مانیتورینگ منظمی دارند. رئیس ...
