سایر منابع:
سایر خبرها
محیط زیست و سلامت انسان در خطر کیسه های پلاستیکی
بوده است، و نیز 110 هزار تن پلی وینیل کلراید یا پی. وی. سی بوده که برای تهیه اتصالات و لوله اتصال فاضلاب، شلنگ، چرم های مصنوعی رویه و تخت کفش و کفپوش ها بوده است، 40 هزار تن پلی استایرن یا کریستال جهت تهیه قطعات وسایل خانگی، ظروف و مقدار 2هزار تن پلی اتیلن ترفتالات یا پت جهت تهیه الیاف پلی استر، ظروف نوشابه و بسته بندی مواد غذایی به کار دیده شده است. با توجه به آمار روز افزون مصارف پلاستیک به ...
26 سال؛ میانگین سن اعتیاد زنان
: اگر پدر و مادر خانواده معتاد باشند و تصمیم به ترک مادر گرفته شود کار بسیار سختی است. بنابراین راه حل ترک اعتیاد دوطرفه است که زن و مرد خانواده با هم از دام اعتیاد رها شوند. نکته حائز اهمیت عدم آگاهی کافی زنان از اعتیاد و نحوه ابتلا به آن است. معتقدم اگر آگاهی رسانی کافی در این زمینه وجود داشته باشد شاید اعتیاد در زنان ریشه کن شود. زنان آگاهی کافی از اعتیاد ندارند و پیش بینی های کافی در مورد آنها ...
با این 9 عادت دور پوکی استخوان خط قرمز بکشید
شده و مختل می شوند. استخوان ها در این شرایط هرچه بیشتر مستعد ترک خوردگی و شکستن هستند. پژوهش های جدید نشان داده اند که از هر دو زن بالای 50 سال، یک نفر از آنها در طول زندگی خود شکستگی استخوان را به واسطه پوکی استخوان تجربه خواهد کرد. در ادامه با برخی راهبردهای ساده که به پیشگیری از این شرایط دردناک و ناتوان کننده کمک می کنند، بیشتر آشنا می شویم. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم را افزایش ...
بهترین شیر خشک نوزاد، راهنماییم کنید
لذت می برد و بیشتر شیر می خورد. 10- کودکانی که از شیر مادر خورده اند، تا سن 15 سالگی کمتر دچار دیابت نوع یک، بیماری MS، بیماری قلبی و سرطان می شوند. 11- کودکان شیر مادر خوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری دارند. 12- شیر مادر بهترین غذای نوزاد است. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد. 13- شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی ...
کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد
خوردن آب در حین ورزش نیست. از طرفی زیاده روی در نوشیدن آب می تواند مشکلاتی برای ورزشکار بوجود بیاورد. در این مقاله به بررسی مقدار آب مصرفی مورد نیاز بدن در تمرینات ورزشی ، اثرات کم آبی بر روی بدن و برخی ویژگی های نوشیدنی مناسب حین ورزش می پردازیم. آب عنصری حیاتی برای فعل و انفعلات بدن است. همچنین نقش بسیار مهمی در تعیین غلظت خون به عهده دارد. هنگام ورزش بیشتر عرق می کنید، دمای بدن بالا می ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
گلخانه نسبت به افزایش طول دوره آبیاری اقدام شود. جهت گرم نگهداشتن گلخانه ها بویژه در مناطق کوهستانی، نسبت به استفاده از پلی کربنات و یا دو جداره کردن پوشش های گلخانه به خصوص دیواره ها اقدام گردد. زراعی: از بین بردن بقایای گیاهی مزارع با جمع آوری یا شخم زدن آنها جهت مبارزه با کانون های زمستان گذارانی آفات ادامه کاشت غلات پاییزه مانند گندم و جو ...
اثرات استرس بر بدن شما
، همچنین فاکتوری برای رفتارهایی چون پُر خوری یا به اندازه ی کافی نخوردن، اعتیاد به الکل و مواد یا روگردانی از اجتماع است. سیستم های تنفسی و قلبی و عروقی هورمون های استرس بر سیستم های قلبی و تنفسی نیز اثر می گذارند. حین واکنش به استرس، شما تندتر نفس می کشید تا خون سرشار از اکسیژن را سریع تر به بدن برسانید. اگر در حال حاضر دچار مشکل تنفسی مانند آسم یا آمفیزم باشید، استرس می تواند نفس ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
کاهش توانایی ساخت گلبول های قرمز سالم در مغز استخوان بیشتر به کم خونی دچار می شوند. روش تشخیص کم خونی با انجام آزمایش CBC و مشاهده کاهش مقدار هموگلوبین می توان کم خونی را تشخیص داد. در صورت اثبات وجود کم خونی، برای تشخیص علت کم خونی آزمایش های تکمیلی انجام می شود. محققان می گویند، احتمال ابتلا به آنمی (اختلال کم خونی) در افراد مسن، افرادی که در رژیم غذایی خود آهن مصرف ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
کمک می کند انگیزه ادامه کار را پیدا کنید. آیتمی را انتخاب کنید که کمی تنگ تر از سایز فعلی شماست. بنابراین قادر خواهید بود در زمان کوتاه به هدف خود دست یابید. از مصرف بیکن خودداری کنید بیکن به گوشت نمک زده می گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می شود 100 کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یک سال قادر خواهید بود، بیش از 4 کیلوگرم وزن کم کنید. می ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان برای 6 روز آینده
برداشت ذرت در صورت وجود ماشین آلات مستقیم کاشت امکان تسریع در کاشت گندم وجود دارد. انجام عملیات کودپاشی مزراع یونجه و شبدر کشت شده ضد عفونی بذور گندم و جو طبق توصیه کارشناسان دام داری و مرغداری: کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری ها با توجه به ماندگاری هوای سرد زنبورداری: درزگیری و ایزولاسیون کندوها وکوچک نمودن دریچه پرواز با توجه به ماندگاری هوای سرد بازسازی کندوها، ادغام کندوهای کم جمعیت، متراکم کردن قاب های داخل کندو پرورش آبزیان: تنظیم جیره غذایی با توجه به ماندگاری هوای سرد ...
مهارت دوست یابی در کودک بیش فعال
.... کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی و عدم تمرکز، غالبا در میان هم سالان خود با علائمی مانند کم رویی و خجالتی بودن شناخته می شوند. علاوه بر این رفتار های تکانشی و پرخاشگری کودکان بیش فعال، می تواند یکی از مهم ترین عوامل طرد شدن آن ها از گروه های دوستی باشد. در صورتی که کودکان مبتلا به موقع تحت درمان مناسب قرار نگیرند، با افزایش سن مشکلات رفتاری افزایش می یابد و به همان ترتیب مشکلات و ناتوانی های ...
تاثیر منفی نوشابه های انرژی زا بر سلامت روان و افزایش فشارخون
به گزارش نخست نیوز ، نوشابه های انرژی زا عمدتا حاوی میزان بالا قند و کافئین هستند و عمدتا به عنوان یک نوشیدنی سالم برای بهبود انرژی بدن، عملکرد ورزشی و تمرکز در بازار به فروش می رسند. یافته ها نشان داد نوشابه های انرژی زا با ریسک بالای رفتارهای پرخطر نظیر سوءمصرف مواد مخدر و حالات تهاجمی، مشکلات سلامت روان به شکل اضطراب و استرس، افزایش فشارخون، چاقی، آسیب به کلیه ها، خستگی، معده درد و ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
های ویروسی مانند هپاتیت ها یا مصرف بعضی از داروهایی که بر کبد اثر سوء می گذارند و سایر عوامل التهاب زای کبدی همگی می توانند منجر به افزایش میزان این پارامتر ها در خون شوند . 11 . تست های مربوط به کلیه کدامند؟ اوره (BUN) و کراتین ین (Cr) دو آزمایش روتین اندازه گیری عملکرد کلیه هستند که اگر میزان هریک از آنها یا هر دوی آنها از مقدار طبیعی بالاتر رود نشانه کم کاری یا حتی ...
ضعف سیستم ایمنی بدن مهمترین عامل سرما خوردگی
.... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه افزود: مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 می شود (که در ماهی، روغن زیتون، کلزا، گردو و بادام وجود دارند )، علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین پروتئین ها و چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند، مصرف مایعات گرم مانند شیر، سوپ و آش و همین طور استراحت می تواند در کاهش مدت زمان درمان و بهبود و تسکین علائم بیماری کمک کننده باشد ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان ایدز
شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. مقابله با مشکلات خاص: بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی داروها را نیز تجربه کنید. برخی از رایج ترین مشکلات و نحوه برخورد با آنها از این قرار است: تهوع و استفراغ: مواد غذایی کم چرب مانند پاستای ساده، میوه کنسرو ...
نشانه های عجیب کمبود این ویتامین مهم را جدی بگیرید!
تدبیر24 ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد موثر بوده و به پیشگیری از پیشرفت بیماری های قلبی و سرطان ها می انجامد. کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می تواند گاهی مرگبار ...
سن امید به زندگی ایرانیان افزایش یافته است
برای تهیه اقلام پزشکی از 40درصد به سه درصد، اجرای سامانه رهگیری کالاهای سلامت، اجرای برچسب گذاری چراغ راهنمای تغذیه ای بر روی مواد غذایی اشاره شده است. کاهش اسید چرب، میزان قند و نمک در فرآورده های غذایی برای کاهش بیماری های غیر واگیر نیز از جمله دستاوردهای طرح تحول سلامت اعلام شده است، همچنین در این گزارش به کاهش هزینه های بیماران خاص و صعب العلاج از 45 درصد هزینه ها به 11درصد اشاره شده ...
بیماری های قلبی؛ شایع ترین علت مرگ بیماران دیابتی
. دیابت بر اساس مصرف مواد خوراکی مصنوعی و پرچرب به وجود می آید همچون عواملی نظیر ارث، ژنیتک، استرس و استفاده از دخانیات در مبتلا شدن افراد به دیابت موثراست. مطالعات اخیرنشان داده که عوارضی مانند اختلالات بینایی ، حملات قلبی و عروقی، قطع پا و نارسایی کلیه ناشی از بیماری دیابت بوده که می توان با اصلاح سبک زندگی و رعایت برنامه غذایی، فعالیت فیزیکی، کنترل دقیق میزان قند خون و با ...
هر آنچه باید در باره درمان رفلاکس معده بدانید
التهاب مری ایجاد خواهد کرد. در برخی افراد نیز می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان تحتانی مری شود. این فوق تخصص گوارش و کبد ( Liver )خاطرنشان کرد: برطرف کردن اضافه وزن، مصرف نکردن غذاهای چرب و محرک همچون فلفل و ادویه و انواع سس و نوشابه در درمان رفلاکس بسیار مؤثر است. همچنین توصیه می شود افراد میان شام خوردن و خواب حداقل دو ساعت فاصله بگذارند تا علائم رفلاکس تشدید نشود. ...
8 تا 8 اخبار چهارشنبه، هشتم آذرماه درآذربایجان غربی
لوازم آرایشی است؛ لوازمی که گاهی به صورت غیرمجاز با نرخ پایین از طریق استان های مرزی همچون آذربایجان غربی وارد کشور می شود و مصرف آنها سلامت زنان و دختران را به خطر می اندازد. **کشف بیش از 7 هزار قلم مواد غذایی و 3 هزار لیتر سوخت در ماکو فرمانده انتظامی ماکو گفت: هفت هزار قلم مواد غذایی و سه هزار لیتر سوخت در این شهرستان کشف و ضبط شد. **راهیابی فیلم کوتاه از آذربایجان غربی ...
شلغم از کم خونی و سکته قلبی پیشگیری می کند
...> شلغم حاوی مقدار زیادی از ویتامین C و اسید اسکوربیک است. این دو، تقویت کننده های مهمی برای سیستم ایمنی بدن ما هستند. ویتامین C می تواند تولید سلول های سفید خون و آنتی بادی ها را افزایش دهد. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و مشکلات مزمن سلامتی مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. شلغم درمان کم خونی فقر آهن آهن زیادی که در شلغم وجود دارد، برای افرادی که دچار کم خونی ...
آیا دیفین هیدرامین را می شناسید؟
... مصرف داروهای دیگر، به ویژه داروهای آرامبخش ، خواب ، تشنج ، مسکن ها، شل کننده های عضلانی ، یا داروهای دل پیچه (داروهای آنتی کولینرژیک ). ابتلا یا سابق بزرگی پروستات ، مشکل در ادرار کردن ، انسداد گردن مثانه ، گلوکوم زاویه بسته . داروهای مهار کننده MAO اثرات ضدکولینرژیک این دارو را طولانی می سازد. داروهای سرکوب کننده CNS مانند باربیتوراتها، داروهای خواب آور و آرامبخشها ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک می کنند، به بدن می رساند. این بدان معنی نیست که یک بشقاب کامل اسفناج را در هر وعده غذایی بخورید، بلکه می توانید آن را به غذاهایی که دوست دارید اضافه کنید و یا می توانید نصف سالاد سبزیجات روزانه خود را با اسفناج جایگزین کنید. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های ...
هر چه باید در باره درمان رفلاکس معده بدانید
مسائل می تواند برایشان آزاردهنده باشد. رفلاکس به تنهایی ممکن است خطرناک نباشد، ولی درمان نشدن آن در مدت طولانی، عوارضی برای فرد به همراه خواهد داشت. در صورت درمان نشدن رفلاکس، مخاط مری دچار آسیب شده، به مرور برای فرد زخم مری و التهاب مری ایجاد خواهد کرد. در برخی افراد نیز می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان تحتانی مری شود. این فوق تخصص گوارش و کبد خاطرنشان کرد: برطرف کردن اضافه وزن، مصرف ...
9 آذر تفاوت های پزشکی مردان و زنان
مردان احساسی تر و بهتر قادر به بیان احساسات خود هستند و متأسفانه همین امر باعث می شود آنها بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار بگیرند. ساختار استخوان نیاز زنان به کلسیم بیش از مردان است، زیرا به دلیل عوامل مختلف همچون حاملگی، عادت ماهیانه و شیردهی مقداری از کلسیم بدن شان از بین می رود و 80 درصد بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند. با افزایش سن، مقدار استروژن در ...
همه آنچه که باید در مورد "بیماری قرن" بدانید/ زنگِ خطر افسردگی در ایران به صدا درآمده است
2 هفته طول بکشد و نوجوان دارای علائم دیگری از افسردگی باشد، ممکن است مشکل داشته باشد در این زمان با پزشک خود صحبت کنید و بفهمید که آیا نوجوان شما افسرده است یا خیر. در این شرایط درمانی مؤثر است که بتواند نوجوانان را به سمت فراتر از افسردگی سوق دهد چون آنها رشد می کنند. آیا انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد؟ چند نوع اختلال افسردگی وجود دارد که پزشکان می توانند تشخیص دهند، از ...
9 آذر خواص تغذیه ای اسفناج
فقر آهن خواص دیگری نیز دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم. همچنین برای اینکه آهن اسفناج به خوبی جذب شود باید همراه با آن ماده غذایی مصرف شود که دارای ویتامینC می باشد مانند لیموترش و یا آب پرتقال. در ضمن هنگامی که آن را همراه با ماست مصرف می کنید آهن آن به خوبی جذب نمی شود زیرا ماست دارای کلسیم بوده و اسفناج دارای آهن و این دو مواد معدنی کنار هم بهتر است که مصرف نشوند ...
تزریق سرنگ آلوده همچنان قربانی می گیرد
بیماری اعلام کرد و گفت: از سال 1365 تا به امروز در کشور به ترتیب تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد با 65.8 درصد، رابطه جنسی با 19.6 درصد و انتقال از مادر به کودک با 1.5 درصد جزو علل ابتلا به اچ آی وی در بین تمام موارد بیمار بوده اند. راه انتقال در 12.4 درصد از این گروه نامشخص مانده است. البته راه انتقال 0.7 درصد از این موارد مربوط به خون و فرآورده های خونی در سال های پیش از اجرای سیاست ...
ناراحتی هایی که با عصبانیت سراغ شما می آید
خشم آزاد می شود - می تواند بر هم خوردن تعادل قند خون، سرکوب تیروئید و حتی کاهش تراکم استخوان را در پی داشته باشد. کورتیزول زمانی که آزاد می شود، به واکنش ضد التهابی سیستم ایمنی منجر می شود، اما افزایش مداوم این هورمون بدن را در برابر ویروس ها آسیب پذیرتر می کند. ***خشم و خطر بیماری قلبی افزایش فشار خون در نتیجه افزایش آدرنالین موجب می شود که قلب سریعتر بزند و خطر ابتلا به ...
10 باور غلط درباره مصرف شکلات و آب نبات
تحلیل رفتن دندان ها می شود. اما جالب است که بنیاد سلامت دهان می گوید جویدن ملایم آدامس فاقد قند می تواند مانع فساد تدریجی دندان ها شود. چرا؟ زیرا آدامس جویدن به ایجاد بزاق بیشتر می انجامد که به خصوص بعد از خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی، به بازیابی مواد معدنی و حفظ مینای دندان کمک می کند. آدامس جویدن بعد از غذا PH دهان را به سطح عادی بر می گرداند. نوشابه می تواند شما را بکُشد ...