خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
؛ معنای این جمله آن است که این ماهیها مملو از آنتی بیوتیکها، هورمونها و سموم دفع آفاتند. این عناصر شیمیایی، با کاهش امکان جذب اسیدهای چرب امگا سه، به رادیکالهای آزاد در ایجاد خسارت و آسیبرسانی به ارگانهای بدن کمک می کنند. 7-غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده، به دلیل وجود روغنهای هیدروژنه در آنها و ارزش تغذیه ای ناچیزشان، خطر ابتلا به سرطان و سایر مشکلات مربوط به سلامت بدن را افزایش ...
مادرهای نمونه چه ویژگی هایی دارند؟
...> دادن غذای سالم به فرزندان از افزایش وزن آنها و ابتلا به بیماری های مختلف ممانعت می کند و سبب سلامتی کودکان می شود. ساخت یک زندگی عادی و واقعگرایانه برای فرزند خود بسیاری از مادر ها سعی می کنند در گفتگو هایی که با فرزند خود دارند او را با واقعیات زندگی رو به رو کنند و هر از گاهی کودکان خود را از دنیای تخیل گونه ای که دارند به دنیای واقعی برگردانند و محیط و زندگی واقعی را به ...
فشار خون باید چقدر باشد؟
آن ها به دور بازو و برخی به دور مچ دست بسته می شوند و شامل نمونه های جیوه ای و دیجیتالی هستند. هرچند که امروز تلفن های همراه هوشمند نیز دارای نرم افزار هایی برای اندازه گیری فشارخون هستند که البته نمی توان صد درصد به آن ها اعتماد کرد. افراد مبتلا به بیماری فشارخون بالا باید از مصرف بیش از اندازه نمک در رژیم غذایی خود خودداری کنند، ورزش، اجتناب از استرس، مصرف مواد دخانی، تنظیم وزن، پرهیز از ...
علت درد پاشنه پا, علت درد کف پا, علت درد انگشت پا
طولانی غیر فعال بودن بدتر می شود. این نوع التهاب زمانی که استراحت می کنید و می خوابید آرام می شود و تورم کمتر می گردد. زمانی که بر روی پای خود می ایستید، وزن بدن را بر روی بافت ملتهب وارد می کنید. التهاب رباط کف پا به خاطر عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود. درمان التهاب رباط کف پا: - استراحت کردن (اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند) - استفاده از داروهای ضد ...
بهترین شیر خشک نوزاد، راهنماییم کنید
ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند. 3- شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می باشد. 4- شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. 5- شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الریه)، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت های میکروبی، آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه محافظت می کند. 6- شیر مادر ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
آینده به دلیل بارش باران و برف و وزش باد محافظت از پوشش گلخانه ها در برابر وزش باد شدید در روز های پنج شنبه و جمعه در استان آذربایجان شرقی اتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه ها با توجه به ماندگاری هوای سرد تمیز کردن پوشش های گلخانه ای برای استفاده بهتر از نور کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و ...
شیرم کم است، چگونه نوزادم را سیر کنم؟
اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می باشد. 4- شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. 5- شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الریه)، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت های میکروبی، آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه محافظت می کند. 6- شیر مادر دارای حداقل 100 جزء می باشد که در شیرخشک یافت نمی شود. 7- مکیدن سینه مادر به رشد فک نوزاد کمک ...
اثرات استرس بر بدن شما
می شود. سیستم گوارش کبد تحت استرس، قند خون بیشتری تولید می کند تا انرژی بیشتری برای تان فراهم باشد. اگر دچار استرس مزمن باشید، بدن تان ممکن است نتواند این گلوکز اضافی را تحمل کند. استرس مزمن می تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش بدهد. ترشح زیاد هورمون ها، تنفس تند و افزایش ضربان قلب همچنین می توانند سیستم گوارشی تان را هم مختل کنند و در معرض سوزش معده یا ریفلاکس اسید معده ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
شما برای رساندن اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن کافی نباشد، فرد مبتلا به کم خونی می شود. کم خونی در کمین زنان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن گوارشی، روماتیسمی، عفونی، کلیوی و... است. حاملگی و از دست دادن خون طی عادت های ماهانه مکرر باعث می شود زنان بیشتر به کم خونی مبتلا شوند. همچنین مبتلایان به بیماری های مزمن داخلی به دلیل سوءتغذیه و فقر آهن، ویتامین های اسید فولیک و B12 و همچنین ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
. در نهایت این که موضوع مهم که در سرماخوردگی هایی که ممکن است منجر به آنفلوانزا شود این است که فرد باید استراحت کند خود را گرم نگه دارد و سوپ های گرم استفاده کند و بخور دهد ضمن این که مصرف بادرنجبویه، نعنا، بابونه، بادیون، شیرین بیان و دارچین به دلیل این که گرمای بدن را بالا می برد و مقاومت را در برابر بیماری آنفلوانزا افزایش می دهد پیشنهاد می شود. دیگر توصیه ها ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
کمک می کند انگیزه ادامه کار را پیدا کنید. آیتمی را انتخاب کنید که کمی تنگ تر از سایز فعلی شماست. بنابراین قادر خواهید بود در زمان کوتاه به هدف خود دست یابید. از مصرف بیکن خودداری کنید بیکن به گوشت نمک زده می گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می شود 100 کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یک سال قادر خواهید بود، بیش از 4 کیلوگرم وزن کم کنید. می ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان برای 6 روز آینده
... استفاده از مخلوط خمیربردوفیکس جهت تنه درختان پوشاندن تنه،حفظ سلامت وبهداشت باغ،جلوگیری ازخسارات سرما وجلوگیری ازبازتابش نور خورشیددراسیب به تنه درختان اقدام گردد. با توجه به کاهش دما نسبت به زیر خاک نمودن تاک های انگور به منظور مقاومت دربرابرسرما اقدام گردد. باتوجه به رطوبت موجود درزمین اقدام لازم جهت کاشت پاییزه گیاهان دارویی صورت گیرد. زراعی: ...
صبحانه ای که شما را جوان نگه می دارد
پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
انجام دهند . 2 . چه زمانی از روز بهتر است آزمایش بدهیم؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع آزمایش درخواستی دارد، برای مثال قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود. بعضی از تست ها مانند کورتیزول نیز بسته به درخواست پزشک ممکن است هشت صبح یا چهار بعدازظهر انجام شود . 3 . شمارش کامل خون چیست؟ بررسی سلول های خونی از نظر تعداد، سایز و شکل ظاهری آنها و ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان ایدز
را امتحان کنید. به جای سبزیجات تازه از سبزیجات پخته شده استفاده کنید. عدم اشتها: برای کمک به تحریک اشتها ورزش کنید. به هیچ وجه الکل ننوشید. برای افزایش اشتها، با خانواده غذا میل کنید. از پزشک خود در مورد داروهای تحریک کننده اشتها بپرسید. از دست دادن بیش از حد وزن: پروتئین، کربوهیدرات پیچیده و چربی های سالم بیشتری به رژیم غذایی تان بیفزایید. از خوردن میوه های خشک و یا آجیل ...
پیشگیری و درمان آنفولانزا با راه کارهای طب سنتی
که در ادامه ذکر می شود را رعایت کنند. ویتامین ث دارای ارزش بالایی است، ویتامینی که می تواند در لیموترش، جعفری، آب نارنج و یا در هر چیزی که کمی ترش باشد مقدار بیشتری یافت می شود. در خصوص مصرف نوع غذا برای بیماران سرماخورده و یا دارای بیماری آنفلوانزا باید گفت که بهتر است از سوپ های رقیقی که در آن جعفری به همراه چند قطره لیموترش ریخته شده استفاده شود. نمک ضد عفونی ...
درمان تب کودکان در خانه، دارو بدهم؟
هنگام تب، مقدار زیادی آب از دست می دهد، به او مایعات بیشتری بدهید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ زمان مراجعه به پزشک به سن، درجه حرارت بدن و علائم همراه بستگی دارد. هنگامی که کودک کمتر از سه ماه سن دارد و درجه حرارت مقعدی او 38 درجه سانتی گراد یا بیشتر است، یا زمانی که سنش بیشتر از سه ماه و درجه حرارت مقعدی اش 39 درجه سانتیگراد یا بالاتر باشد، باید به پزشک مراجعه کرد. ...
بیماری های قلبی؛ شایع ترین علت مرگ بیماران دیابتی
به گزارش گروه علم وفناوری خبرگزاری ایمنا ، دیابت دارای 2 نوع تیپ یک و دو است و افراد به یکی از این نوع دیابت مبتلا می شوند. یک فرد سالم می تواند قند خون خون را با روش اندازه گیری قند خون و آزمایش خون بررسی کنند. چنانچه میزان اندازه گیری قند خون تا مرز 99 میلی گرم باشد طبیعی و اگر از 100 تا 125 میلی گرم بود فرد مستعد ابتلا به دیابت و اگر 125 میلی گرم به بالابود فرد مبتلا به دیابت است ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا سه بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند و همچنین ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داده و به ترمیم آسیب دیدگی رگها و عروق کمک می کنند. روغن نارگیل اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید از چربی های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی های اشباع شده است زیرا ...
9 آذر تفاوت های پزشکی مردان و زنان
بدن زنان کاهش و خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد؛ به طوری که طی ده تا هفت سال اول یائسگی ممکن است تا 20 درصد از توده استخوانی خود را از دست بدهند و همین امر آنها را بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان می کند. عوارض جانبی دارو مطالعه انجام شده بر روی عوارض جانبی بیش از 10 دارو نشان می دهد که زنان در معرض عوارض جانبی بیشتری به نسبت مردان قرار دارند و این ناشی از نوسانات ...
9 آذر ورزش درمانی در اختلالات جنسی
رابطه جنسی لذت بخش تری را برای شما به ارمغان می آرود. از دست دادن چربی اضافی بدن باعث ایجاد عضلات شکم شده و شما را به عنوان زوج های بالقوه، تلاش کنید برخی از (یا تمامی) فعالیت های فوق الذکر را انجام دهید تاتکنیک جنسی، استقامت و انعطاف پذیری تان بهبود یابد. همسر شما با توان جنسیتان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. در ضمن به جذاب تر جلوه می دهد. نتیجه: رابطه جنسی بهتر.عنوان یک اثر جانبی، سالم تر شده و تناسب اندام بهتری پیدا خواهید کرد. انجام تمرینات یوگا هوازی پیاده روی شناکردن و مخصوصا کگل سبب افزایش میل جنسی در بانوان و پیگیری از اختلالات جنسی درآنها می شود. ...
محققان دانشگاه ژنو: دیابت از کبد آغاز می شود
گرفت می توان دارو های جدیدی برای کنترل و درمان بیماری دیابت ساخت. به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، بیماری قند یا دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز است که به علل مختلف تظاهر می کند و با درجات مختلف از کمبود انسولین، یا عدم پاسخ به انسولین همراه است. طبق این تعریف نقش مهم انسولین و تغییرات مهمی که بدنبال کمبود آن در سوخت و ساز ایجاد می شود بهتر مشخص می شود. این نوع دیابت ...
ناراحتی هایی که با عصبانیت سراغ شما می آید
خشم آزاد می شود - می تواند بر هم خوردن تعادل قند خون، سرکوب تیروئید و حتی کاهش تراکم استخوان را در پی داشته باشد. کورتیزول زمانی که آزاد می شود، به واکنش ضد التهابی سیستم ایمنی منجر می شود، اما افزایش مداوم این هورمون بدن را در برابر ویروس ها آسیب پذیرتر می کند. ***خشم و خطر بیماری قلبی افزایش فشار خون در نتیجه افزایش آدرنالین موجب می شود که قلب سریعتر بزند و خطر ابتلا به ...
10 باور غلط درباره مصرف شکلات و آب نبات
سرگردان شود. درست مثل هر شیء خارجی دیگری، دستگاه هاضمه آدامس را هم به بیرون از بدن هدایت می کند و هیچ جای نگرانی نیست. شکلات باعث ایجاد جوش روی پوست می شود شاید والدین شما هم موقع هشدار دادن درباره مصرف بیش از حد شکلات، جوش های پوستی را به عنوان یک سلاح ترسناک استفاده کرده باشند. اگرچه این تهدید روی بچه ها جواب می دهد ولی نیازی به آن نیست، چون شواهد علمی تاییدکننده آن خیلی کم ...
هر آنچه دربار ه اگزما باید بدانید
خارش تشدید شده و باعث اختلال خواب می شود. عواملی که ممکن است باعث بروز این نوع درماتیت شود عبارتند از : فلزات از جمله نیکل و جیوه ( مواد پرکردن دندان) آب وهوای خشک و سرد پوست خشک ابتلا به درماتیت آتوپیک جریان خون ضعیف در پاها بدلیل اختلالات عروقی زخمی شدن پوست با حشرات و یا مواد شیمیایی مصرف داروهای ایزو ترتینوئین ( که برای درمان آکنه شدید استفاده ...
قرص سیپروفلوکساسین چیست؟
دارو درمانی ممکن است بندرت موجب تغییرات جدی در سطح قند خون شود، مخصوصا اگر شما دیابت دارید. مراقب علائم قند خون بالا شامل افزایش تشنگی و میزان دفعات ادرار باشید. این دارو ممکن است باعث گیجی شما شود. پس از مصرف دارو، رانندگی نکنید، از دستگاه ها و ماشین آلات استفاده نکنید، یا از هر فعالیتی که نیازمند هوشیاری است تا زمانیکه مطمئن نشدید که میتوانید بطور امن انجامش دهید، اجتناب کنید. از ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
استفاده کنید، می تواند بدن تان را به گونه ای به چالش بکشد ورزش نخواهد توانست. عرق کردن در اتاق بخار، ابزاری برای کاهش وزن فوری نیست. هر وزنی که در سونای بخار از دست می دهید، وزن آب است و نیاز دارید با نوشیدن مایعات، آب از دست رفته از بدن را جایگزین کنید تا دهیدراته نشوید. اما استفاده از سونای بخار به طور مرتب به منظور راهی برای کالری سوزی، تنها در کنار رژیم غذایی درست و روتین ورزشی مفید ...
چشم ها در مورد سلامت شما چه می گویند؟
خواب آلود The sleepy look اگر به خاطر پلک های افتاده تان همیشه خواب آلود به نظر می رسید ، امکان ابتلا به چندین شرایط زمینه ای وجود دارد. در کودکان کم سن و سال نگاه خواب آلود یا افتادگی پلک ها ممکن است به دلیل عدم رشد عضله چشم بروز کند. همچنین عضله ضعیف ممکن است منجر به بروز مشکلی به نام تنبلی چشم شود. در تنبلی چشم مغز در حقیقت در بینایی به نفع یک چشم عمل می کند. تنبلی چشم در ...
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
.... غلات سبوس دار بیشتری بخورید- این روزها پیدا کردن مواد غذایی سبوس دار بسیار آسان است، می توانید این مواد را با شیر مخلوط کرده و در صبحانه میل نمائید (مانند برشتوک). همچنین به عنوان یک خوراکی خوشمزه وسط روز می توانید از زغال اخته یا ذرت مکزیکی کم چرب استفاده کنید. استفاده از نان های سبوس دار در تهیه ساندویچ ها نیز بسیار توصیه می شود. 5- جو جو یکی از حبوبات گرم آشنا ...
دیابت و چاقی عامل 800 هزار مورد سرطان در سال
2012 یک مورد از هر چهار سرطان مرتبط با دیابت که 77 هزار مورد را شامل م شود، به سبب موج افزایش ابتلا به دیابت بین سال های 1980 تا 2002 بوده است. سرطان های ناشی از دیابت و اضافه وزن یا چاقی در زنان نیز شایع است. نتایج بررسی این محققان در شماره اخیر نشریه غدد و دیابت لانست منتشر شده است. به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، بیماری قند یا دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز است که به علل ...
