سایر منابع:
سایر خبرها
آیا درمان اختلال نعوظ با منیزیم میسر است؟
فرد و انجام معاینات جسمی تشخیص داده می شود. به علاوه آزمایشاتی برای بررسی سطح هورمون ها در بدن انجام می شود. یک ارزیابی روانشناختی نیز می تواند وضعیت روحی و روانی فرد را بررسی کند و عوامل روحی که باعث بروز اختلال نعوظ شده اند را مشخص کند. منیزیم و اختلال نعوظ منیزیم یک ماده معدنی است که مسئول تنظیم بسیاری از واکنش های بدن است، از جمله: سنتز پروتئین عملکرد عضلانی و ...
رازهایی که زنان از مرد زندگی شان پنهان می کنند
مستثی نیستند. آن ها هرچیزی را میتوانند ببخشند به جز دروغ. مهم نیست چه اشتباهی مرتکب شده اید.یک زن همیشه همراه شماست و آماده به کمک برای حل مشکلتان. زن حس ششم دارد و زبان بدن را می فهمد زنان به داشتن حس ششم معروفند. مخصوصاً اگر درباره رابطه شان باشد. زن ها تمام جزئیات طرف مقابل را میفهمند و این شامل زبان بدن همسرشان نیز می شود. یک بار با دیدن یک چیز مشکوک اذیت میشوند بی آنکه ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت
های غیر اشباع باشد. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد از کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. مقابله با مشکلات خاص: بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی داروها را نیز تجربه کنید. برخی از رایج ...
مه مغزی چیست؟
با ام اس زندگی می کنند، تغییراتی در توانایی های خود برای تصمیم گیری و پردازش و به خاطر سپاری اطلاعات تجربه می کنند. در بیشتر موارد این تغییرات، خفیف تا متوسط بوده و توانایی زندگی کردن فرد را تحت تاثیر قرار نمی دهند. اما ممکن است منجر به احساس درماندگی یا ناتوانی در انجام کارهای روزمره مانند پیدا کردن کلیدهای خانه یا خرید از فروشگاه شوند. استراتژی هایی وجود دارد که می تواند ...
هشدار؛ این بیماری در انتظار سیگاری هاست
در این نوع زخمهای پا دارد. پوشیدن مداوم جورابهای استاندارد واریس منجر به بهبود غالب این زخمها می شود و در مواردی هم نیاز به جراحی واریس ها وجود دارد. بیماری برگر نوعی بیماری مزمن و التهابی قطعه ای پیشرونده و غیر آترواسکلروتیک است که شریان های کوچک و متوسط، وریدها واعصاب اندام ها را گرفتار می کند. سن معمول این بیماران از 20 تا 50 سالگی است و در مردان سیگاری شایعتر ...
چشم ها درباره سلامتی بدن هشدار می دهند
خیلی زیادی تولید می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : هر آنچه باید درباره پرکاری و کم کاری تیروئید بدانید اگر مبتلا به بیماری گریوز هستید، ممکن است متوجه ضربان قلب نامنظم، کاهش وزن ناخواسته، خستگی شدید و تغییر در چرخه قاعدگی (در مورد خانم ها) یا اختلال نعوظ (در مورد مردان) نیز شوید. 6. لکه های شناور یا تاری دید Floating spots/blurred vision آیا می دانستید ...
پشت دیوار استادیوم منتظریم
اظهارنظر مراجع درباره مسائل پرحاشیه و بحث برانگیز، عده ای برای اینکه از خود سلب مسئولیت کنند، ماجرا را به گردن مراجع می اندازند. دراین باره می توان ماجرای دوچرخه سواری زنان را نیز مثال آورد. البته بستن باب گفتمان درباره ورزشگاه ها و حضور زنان از سوی آیت الله مکارم شیرازی، تنها اظهارنظر این هفته روحانیون درباره این اتفاق اجتماعی نیست. روز گذشته نیز آیت الله سعیدی، امام جمعه قم، در خطبه های خود ...
پیامدهای کاهش ویتامین سی در بدن
متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی ...
با شیوه مصریان باستان تنبلی تخمدان را درمان کنید
خوراکی می توان برای درمان مردان مبتلا به سرطان پروستات نیز استفاده کرد؛تخم کتان دارای فیبر بالا، اسید های چرب امگا 3 و یک اسید آمینه ضروری برای بدن به نام لیگنان است. درمان های شیمیایی تنبلی تخمدان دربرخی بانوان می تواند سبب عارضه های جانبی از جمله سردرد، سرگیجه، دل درد، نفخ معده، حالت تهوع، استفراغ، قلب درد و اختلال در عملکرد کلیه ها شود، همچنین برخی بانوان منع مصرف دارو های هورمونی به ...
بیماری صرع در کودکان، علائم کدامند؟
می رود الکتروآنسفالوگرافی است که باید توسط متخصص مغز و اعصاب انجام شود. افراد مصروع داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنند پاکدامن گفت: افراد مبتلا به صرع باید از عواملی که موجب تسریع در ایجاد حمله صرع می شود اجتناب کرده و داروهای خود را طبق نظر پزشک مصرف کنند. بی خوابی و گرسنگی موجب تسریع در ایجاد حمله صرع می شود بنابراین افراد مبتلا به صرع باید به این مهم توجه کنند. ...
خواص گوشت بوقلمون
تواند به تعادل خلق و خو کمک کند و افسردگی را کمتر نماید. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد کمبود تریپتوفان می تواند باعث کاهش خلق و خو در زنان سالم شود. یکی از مطالعات مروری منتشر شده در Cochrane Database of Systematic Reviews نشان می دهد که تریپتوفان می تواند در درمان افسردگی بسیار موثر باشد. هر چند برای تایید این موضوع به تحقیقات بیشتری نیاز است. شما با مصرف موادی همچون بوقلمون می ...
رسوایی های بزرگ خانواده سلطنتی بریتانیا/تنها پرسپولیسی که سمت قلعه نویی نرفت!/شخصیتتان را با این تست ...
. نتیجه تست مشخص می کند که آیا یک درون گرای واقعی هستید یا خیر. مواد معدنی حیاتی مورد نیاز بدن چیست؟ کلسیم احتمالا به واسطه توانایی خود در پیشگیری از پوکی استخوان شهرت دارد، اما این ماده معدنی فوایدی فراتر از تقویت استخوان ها و دندان ها ارائه می کند. ا عجاز این خوراکی مفید در خوش اخلاق کردن آقایان چندین ماده مغذی در گردو وجود دارد که می تواند عامل بهبود خلق و خو در ...
ورزش علیه اشغال + لیستی از ورزشکاران ضدصهیونیست
رساندن یک پیام سیاسی استفاده کرده اند. محمدعلی کلی قهرمان بوکس جهان، از شهرت ورزشی خود استفاده کرد تا به جنگ آمریکا علیه ویتنام اعتراض کند. او به عنوان سرباز از شرکت در جنگ ویتنام امتناع ورزید و این حرکت باعث سلب عنوان قهرمانی اش شد. در المپیک 1976 مونترال نیز تعدادی از کشورهای آفریقایی از کمیته المپیک تقاضا کردند تا کشور نیوزلند را به دلیل شرکت در مسابقاتی در آفریقای جنوبیِ تحت آپارتاید ...
برترین خواص چغندر سفید که نمی دانستید
اثر بخشی داروهای مهار کننده ی PDE-5که برای درمان اختلال نعوظ تجویز می شوند را کاهش دهد. نیترات موجود در آب چغندرماندگاری زیادی ندارد و اگر در مجاورت باکتریهای خاصی قرار گیرد می تواند بطوربالقوه به ماده ی مضر نیتریت تبدیل شود. همچنین باید توجه داشت که درصد کمی از مردم beeturiaرا تجربه می کنند، این افراد پس از خوردن چغندر ادرارشان به رنگ قرمز در می آید، برای این وضعیت هیچ اثرات مضری شناخته نشده است. ...
با این 10 ترفند ساده چند سال جوان تر شوید
در طول یک ماه چنین کلاس هایی را تجربه کنید. داشتن ذهنیت مثبت در تمام لحظه های زندگی ثابت شده است که داشتن ذهنیت مثبت می تواند سطح استرس تان را پایین بیاورد این کار می تواند انعطاف پذیری شما را بالا ببرد و در کل روی سلامت کلی بدنتان تاثیرگذار باشد. سعی کنید از روش های ذهنی همچون مدیتیشن بهره ببرید. شما می توانید روزانه به مدت 10 الی 15 دقیقه مدیتیشن کار کنید این کار باعث بهبود ...
راه حل کنترل افزایش وزن پس از بارداری
عامل کلیدی دارد: 1– فعالیت های بدنی و ورزشی. 2– شکیبایی. 3– اجازه و فرصت دادن به بدن تا به طور طبیعی وزن خود را کاهش دهد. به خصوص هنگام دوران شیردهی به نوزاد. دوم) علل افزایش وزن مادر پس از زایمان: 1– اختلالات هورمونی عاملی مهم در بروز چاقی بعد از زایمان است. هورمون هایی چون لپتین ، انسولین ، هورمون های جنسی و رشد، که در اشتها و توزیع چربی در بدن نقش دارند و هر دو ...
درمان دارویی به موقع مرگ بر اثر ایدز را کاهش می دهد
. استرس می تواند باعث کاهش اشتها و اختلالات خواب گردد و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد. برخی راه های کنترل استرس شامل: ورزش کردن و مشاوره است و البته بهتر است قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنید. در نظر گرفتن احتیاطات هنگام سفر: از آنجایی که بیماران مبتلا به ایدز دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند، باید در طی مسافرت بسیار مراقب غذا و آب آشامیدنی خود باشند. بیماری های ناشی از غذا ...
با این میوه دیرتر پیر می شوید/اگر سرما خورده اید غذای ترش نخورید/به هیچ وجه قبل از خواب این کارها را ...
باید از مصرف غذاها و دمنوش های ترش در زمان سرماخوردگی پرهیز کند زیرا این موضوع باعث تشدید عفونت بدن خواهد شد. به هیچ وجه قبل از خواب این کارها را انجام ندهید! ورزش یک فعالیت ضروری و حیاتی برای سلامتی شما محسوب می شود. اما ورزش سنگین قبل از خواب به سلامتی آسیب جدی وارد می کند. سردرد به خاطر نمک کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن ...
انجام چه کارهایی قبل از خواب اکیدا ممنوع است!
قبیل ورزش ها نه تنها برای جسم شما مفید هستند، بلکه در بهبود کیفیت خواب نیز کمک می کنند. ورزش قبل از خواب تا 3 ساعت بعد از خواب دمای بدن را بالا می برد و این سبب می شود شما به سختی بخوابید. بنابراین ورزش کردن یکی از کارهای ممنوع قبل از خواب است. تلویزیون و اینترنت قبل از خواب ممنوع ! مطالعات نشان می دهد که هر گونه صفحه نمایش بر روی خواب انسان تاثیر گذار است. نگاه کردن ...
خواص زنجبیل؛ صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بخورید
جلوگیری از گرفتگی عضلات افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : اختلال آب و الکترولیت در بدن و علل و علائم آن اگر می خواهید بیشتر بدانید : با گرفتگی عضلات چه ...
داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟
بالقوه باعث حمله قلبی یا سکته مغزی خواهد شد. شواهد زیادی وجود دارد که استاتین ها می توانند LDL (کلسترول بد) را کاهش دهند، اما سوال بدون جواب این است که: آیا این کلسترول است که منجر به حملات قلبی و سکته های کوچک می شود؟! حداقل نیمی از افراد مبتلا به اولین حمله قلبی، دارای سطح نرمال کلسترول در سرم خون هستند، به این معنی که چیز دیگری بایدبه عنوان یک عامل خطرآفرین باشد. تحقیقات ...
سندرومی خطرناک و همه گیر که قلبتان را از حرکت باز می دارد
.... سندروم قلب شکسته زن و مرد ندارد اما در زنان جوان بیشتر مشاهده می شود، این اختلال عاطفی همچنین در زوج های سالمند که یکی از آنها دچار بیماری یا مرگ شده است نیز دیده می شود. دانشمندان اعلام کرده اند که هنوز به طور کلی موفق به شناسایی تمام عارضه هایی که شوک عاطفی بر سلامت جسم و روح می گذارد نشده اند، اما به افراد توصیه می کنند در صورت قرار گرفتن در چنین شرایطی برای حفظ سلامت با روانشناس مشاوره انجام دهند و تمرکز دقیقی بر رژیم غذایی خود، انجام ورزش و مثبت اندیشی داشته باشند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سندروم رینود و درمان اش
دمای بدن را پایین می آورد. قهوه یا نوشیدنیهای حاوی کافئین ننوشید زیرا باعث انقباض عروق می شوند. مقدار زیادی مایعات بنوشید و به طور منظم غذاهای گرم بخورید تا احساس سرما نکنید. به جای دستکش معمولی، از دستکشهای یک انگشتی (بدون پنجه) استفاده کنید زیرا این نوع دستکشها حرارت دستان شما را نگه می دارند. برای گرم شدن، به جای لباسهای تنگ ، لباسهای شل و چند لایه بپوشید و از پارچه هایی استفاده کنید که عرق بدن را جذب کند و باعث خشک و گرم شدن شما شود و از پودر پا استفاده کنید تا پای شما خشک و گرم بماند. ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
سفت شده گرم کردن بدن قبل از ورزش برای پیشگیری از آسیب ضرورت دارد. استفاده از سونای بخار به عنوان بخشی از گرم کردن بدن می تواند به شما کمک کند حرکت پذیری تان را حین فعالیت هایی چون دویدن، پیلاتس و یوگا افزایش دهید. مطالعه ای این تاثیرات را مورد ارزیابی قرار داد. قبل از فعالیت، به مفصل زانو گرما داده شد و نتیجه اینکه، این مفصل انعطاف پذیری بیشتری پیدا کرد و ریلکس تر بود. این یافته ها نشان ...
گودی کمر خود را درمان کنید
این مسئله به خاطر نشستن طولانی مدت اتفاق می افتد.وی بیان کرد:گودی کمر به مرور زمان شکل می گیرد و این مسئله به خاطر چاق شدن دختران و به خصوص دانشجویان بیشتر به چشم می خورد. افراد لاغر به علت ضعف عضلات شکم وطرز نشستن غلط به گودی کمر دچار می شوند وامروزه متأسفانه این مسئله دردختران جوان با سن کم بیشتر اتفاق می افتد و این مسئله باعث اختلال در رشد ستون فقرات آنها می شود.وی عنوان کرد: ...
همه چیز درباره دیفن هیدرامین
تضعیف مضاعف CNS شوند. با احتیاط استفاده نمایید. نکات مهمی که باید بدانید 1- دیفن هیدرامین تزریقی با اکثر محلولهای تهیه شده برای تزریق وریدی سازگاری دارد. 2- این دارو به شدت خواب آور است. بعد از مصرف دارو از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری کامل دارد ، اکیدا خورداری نمایید . 3- برای درمان بی خوابی 30 دقیقه قبل از خواب مصرف می شود 4- از مصرف الکل ...
درمان شل شدن پستان ها بدون عمل جراحی
شل شدگی و افتادگی پستان را که می توانید به تنهایی در منزل انجام دهید مرور خواهیم کرد. تمرینات ورزشی برای بافت سینه: یکی از بهترین راه ها برای سفت نگهداشتن سینه ها ورزش است و در بین تمرینات، شنا (Push Up) بیشترین تاثیر را در عین سادگی دارد و باعث تقویت عضلات سینه ای شده و چربی های اضافی را از بین می برد. با شکم بر روی زمین دراز بکشید و در حالی که کف دست و پنجه پا با زمین در ...
5 راه خلاصی از بدخلقی در کمتر از 5 دقیقه
منبع سالم از پروتئین گیاهی می تواند سریعا خلق شما را بهبود بخشد. چیزی به سادگی یک لیوان شیر بادام می تواند در لحظه حال شما را عوض کند. غذاهایی با منیزیم بالا نیز می تواند خلق شما را آرام تر کند و بر گرسنگی شما غلبه کند. اما از خوردن شکلات برای بهبود خلق و خوی خود بپرهیزید؛ چون شکلات به اندازه ی منابع پروتئین های گیاهی و میوه های ارگانیک حال ما را بهتر نمی کند. مطالعه ای در مورد مصرف شکلات برای ...
فشار خون بالا چه عددی است؟
.... فشارخون بالا می تواند سبب حمله قلبی، سکته مغزی، از کار افتادن کلیه ها، ایجاد لخته خونی، اختلال در قدرت بینایی و شنوایی و درنهایت مرگ زودرس شود. برای اندازه گیری درست فشار خون به پزشک مراجعه کنید و در صورتی که در منزل اقدام به اندازه گیری فشارخون می کنید در زمانی که کاملاً آرام هستید به این کاربپردازید. رفتن به حمام، انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی شدید، حمل کالا، استرس و ...
یوگا برای آسم وآلرژی
جریان می اندازند) افراد دارای آسم را قبل و 2 ماه بعد از شرکت در یوگا، مقایسه کردند. آنها پی بردند که تنفس یوگای پرانایاما و وضعیت های کششی، استقامت تنفسی را افزایش دادند، عضلات سینه را شل کردند، ریه ها را منبسط کردند، میزان انرژی را بهبود بخشیدند، و به آرامش بدن کمک نمودند. هنگامی که یوگا تمرین می کنید، به خصوص از انواع کم شدت تر، ذهن و سیستم ایمنی خود را آرام می کنید. طبق مجله ی یوگا ...