سایر منابع:
سایر خبرها
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
خواب این شش کار را انجام ندهید . خوردن غذاهای چرب غذاهای چرب نه تنها موجب می شوند تا صبح روز بعد احساس ناخوشایندی داشته باشید، بلکه معده را وادار می کنند برای گوارش کل غذا پیوسته فعال باشد که این شرایطی ناراحت کننده را ایجاده کرده و می تواند به خواب رفتن را دشوار کند. پیش از خواب مصرف فست فود، بستنی و دیگر مواد غذایی این چنینی را فراموش کنید . زل زدن به یک نمایشگر ...
دلایل توصیه به خوردن نمک در ابتدای غذا چیست؟
... 3. زمانی که نمک وارد معده خالی از غذا می شود، غده معده را تحریک می کند و ترشحات زیادتری به وجود می آورد؛ پس اسفیورت نمک سبب زود فرو بردن و زود هضم شدن غذا می شود. 4. از آنجا که نمک پیش از غذا تحریک کننده غده های هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود ...
آقای زنگنه توتال دوباره سر شما کلاه گذاشت/ گرانی دلار به خواست بانک مرکزی است
دانشجو مورد توجه قرار داد و نوشت: هنوز معلوم نیست سرنوشت توتال در ایران چه می شود. آنها همچنان علاقه دارند یکی به نعل بزنند یکی به میخ! پاتریک پویانه مدیرعامل توتال یک بار می گوید تسلیم آمریکا نمی شود، درست چند روز بعد حرفش را پس می گیرد و می گوید هرچه پرزیدنت ترامپ بگوید همان است! به او حق می دهیم. ماجرا از این قرار است ترامپ سبیل پاتریک پویانه را چرب کرده و پای توتال را به یک قرارداد پرسود در ...
انار ترش، قند خون دیابتی ها را بالا می برد/ مریض ها گوارشی، انار را بصورت آب لمبو بخورند
وی خوب ترین نوع انار را دست یافته، بزرگ، دانه شیرین و شاداب آن دانست و اظهار کرد: طبیعت مطلق آن سرد و تر هست و هر چه شیرین تر باشد به اعتدال نزدیک می گردد. این متخصص طب ایرانی، شحم انار (پرده های سفیدمیان دانه های انار) را معالجه شایستهی برای کاهش چربی خون و ترقی عملکرد معده اظهار و اهتمام کرد: تمام اجزای گیاه انار در قدیم مورد استفاده قرار می گرفته، پوست آن بعنوان ترکیبات رنگی در ...
عادت های صبحگاهی افراد موفق
...> شاید بگویید این عادت صبحگاهی نیست اما باید گفت که این یکی از مقدمه های عادات صبحگاهی افراد منظم است . درست کردن یک وعده غذایی و خوردن آن زمان زیادی را قطعا خواهد گرفت . اگر شما بتوانید از غذای شب گذشته مقداری را نگه دارید و آن را مصرف کنید (به شرطی که باعث مسمویت شما نشوند) راه آسانتری است . افراد سازمان یافته اغلب غذای زیادی را آماده می کنند و آنرا برای وعده های دیگری در یخچال بسته بندی می کنند ...
نقش تغذیه در باروری، مهمترین نکات
...، باید بدانید که داشتن یک رژیم غذایی سالم بهخصوص برای زنی که قرار است مادر شود جهت حفظ قدرت باروری امری ضروری محسوب میشود. یکی از تحقیقات اخیر نشان داده است که قدرت باروری در زنان خیلی سریعتر از آنچه که قبلا فکر میکردیم کاهش پیدا میکند. به گفته دانشمندان، قدرت باروری زنان تقریبا بهطور متوسط از 27سالگی به تدریج کاهش پیدا میکند. بر اساس این تحقیقات، قدرت باروری زنان در 27سالگی 10درصد کمتر از ...
خاطرات تکان دهنده یک مرد سوری از شکنجه های وحشیانه داعش/ دست و پایم را با ساطور قطع کردند+فیلم
...> در این لحظه شروع کردند به زدن من، از پشت با چوب و شلاق مرا می زدند، آنگاه مرا بر روی زمین می کشیدند و در یک سلول انفرادی قرار دادند و تمام روزنه های آن را هم بستند به طوری که در وضعیت بسیار سخت و طاقت فرسایی قرار گرفتم. آنها هر ساعت مرا برای شکنجه روی زمین می کشیدند، حتی یک ساعت هم طعم خواب را نچشیدم، بعد از این همه شکنجه و بعد از گذشت هفت ماه، یک روز پیش از نماز جمعه، با خود پزشکی ...
خاطره خوش رونالدو از دروازه بان ایرانی
اطلاعات روز# دروازه بان تیم ملی در جام جهانی 2006 آلمان گفت: . رونالدو هم مانند دیگر بازیکنان است و نه 4 تا پا دارد نه 4 تا سر! قطعا او هم قابل مهار است. به گزارش مشرق، یکی از اتفاقات مهم در زندگی ورزشی کریستیانو رونالدو قطعا اولین گل او در ادوار جام جهانی است که تاکنون حضور داشته! او برای نخستین بار در جام جهانی 2006 و در دیدار با تیم ملی کشورمان موفق شد گلزنی کند. دروازه بان آن روز ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
درمان علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد. 4-بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد ...
روش های افزایش شیر مادر
...: در چند هفته اول، برخی کودکان غالبا می خوابند و خیلی کم تقاضای شیر می کنند؛ اما شما در هر صورت هر دو ساعت یک بار در روز و هر 4 ساعت در شب به کودک شیر دهید تا میزان شیرتان کم نشود. زمانبندی برای شیردهی: نباید طبق زمانبندی خاصی به کودکتان شیر داد. اگر هر وقت که کودک احساس گرسنگی بکند و شما به او شیر دهید، باعث ازدیاد شیرتان می گردد؛ اما زمانبندی مشخص برای شیردهی به تولید و ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
بالای آنتی اکسیدان و پلی ساکارید های موجود در کرفس، آن را به یک ماده ی ضدالتهاب عالی بدل می کند و در درمان امراضی نظیر درد مفاصل و سندرم روده تحریک پذیر بسیار کاربرد دارد. کرفس سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. اگر علاوه بر شاداب نگه داشتن و تقویت حافظه و مغز عزیز تان، به دنبال کاهش وزن هم هستید، می توانید به شدت روی کرفس حساب کنید. هنگام استفاده از کرفس تنها به ساقه ها اکتفا نکنید و از برگ هایش هم استفاده کنید. ...
این 10 نوع گریه نوزاد چه مفهومی دارد؟
تواند نشانه نیاز عاطفی باشد و به علت گرسنگی نیست. 3. گریه ناشی از کولیک نوزاد بعضی از نوزادان و مخصوصا نوزادان نارس دارای مشکل گوارشی هستند و به دلیل نارس بودن دستگاه گوارش، و عدم هضم غذا دچار شکم درد می شوند و گریه می کنند. این نوزادان معمولا بعد از خوردن شیر با حالت بیقراری و اشک و فریاد گریه می کنند. برای رفع این حالت مادر باید نوزاد را به شکم روی دست بخواباند و به آرامی با کف ...
میز تعویض پوشک، ویژگی ها
نیازها و احتیاجات کودکان هم بسیار اندک هستند و هم بسیار ساده. داشتن یک مکان و فضای مناسب جهت عوض کردن پوشک کودک یکی از این احتیاجات است. شما در طول روز چندین بار پوشک فرزندتان را تعویض می کنید (بعضی روزها کمتر و بعضی روزها بیشتر) و این روند تا دو، سه سال ادامه دارد، بنابراین لازم است که مکانی هر چند کوچک را برای این کار در نظر بگیرید، جایی که هم راحت باشد و هم امن. شما به ...
ترک ناخن جویدن در کودکان، توصیه لازم
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 16 ماهه ای دارم که دیگه شیر نمی خوره. چند وقته که داره ناخن هاشو می خورد. خیلی نگرانشم. می تونه از کسی یاد گرفته باشه؟ این کار برای سنش نیست؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح متخصص کودکان: بیشتر متخصصین اطفال بر این تاکید دارند که شیردهی تا یک سال اول برای رشد نوزاد بسیار مهم و ضروری است و بعد از یک سالگی باید او را به خوردن شیر پاستوریزه عادت دهید و حتما در ...
سرفه کودکان را چگونه درمان کنیم؟
ترشحات همراه است و تنفس برایش سخت است. گاهی اوقات علت بیماری میکروب ها هستند که معمولا با تب و سرفه شدید همراه است. در کودکان کمتر از 4 سال می توان انتظار گوش درد هم داشت و در افراد 4 سال به بالا سینوزیت ایجاد می شود که تبدیل به سینوزیت برونشی می شود. به راهکارهای شماره 1، 2، 7، 8 و 9 مراجعه کنید. سرفه قطاری فرزند شما یک هفته است سرما خورده و گاهی اوقات بیش از 20 ثانیه ...
10 فایده جالب ماست یونانی برای بدن
باعث می شود سموم در بدن باقی مانده و هم به روده ها و هم به سلامت عمومی بدن به مرور زمان آسیب بزند. 3. کمک به کاهش وزن اگر سعی در کاهش وزن دارید، گنجاندن ماست یونانی بدون چربی در رژیم غذایی یک ضرورت است. ماست یونانی دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد و چون برای هضم پروتئین به زمان بیشتری نیاز دارد بنابراین ماست یونانی می تواند برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد. ...
راهنمای خرید یخچال فریزر
انجام می شود و برای نگهداری در حالت انجماد برای مدت طولانی، مناسب نیست. برفک زدن مشکل اصلی یخدان ها در یخچال های مینی است؛ اما در گروه کامپکت، دستگاه های فریزر به صورت تنها هم تولید می شود که فضای داخل آن به کشوهای کوچک و بزرگ تقسیم بندی شده است. یخچال و فریزر بالا پایین یا کُمبی رایج ترین نوع یخچال ها، آن هایی هستند که فضای بین یخچال و فریزر، توسط یک خط افقی از هم جدا شده است ...
جنبش دانشجویی از سه قطره خون تا ژله، سالاد و دیگر هیچ!
.... گرچه از بیخ و بن حکایت مضحکی بود. انگار که مثلا دردسرهای خوراک بی مصرفی که حواله ما می کردند، با یک روز پذیراییِ نمایشی 16 آذر شسته و تطهیر شده باشد. از پرسه زدن های نیمروزی، چیز زیادی نصیبم نشد. دقایقی گپ و گفت با دوستانی که تازه آشنا شده بودیم. ساعت برنامه های مختلف دانشگاه، همه چیزی بود که دستگیرم شده بود. با خودم گفتم من که چیزی از جنبش های دانشجویی نمی دانم و اصلا به اصطلاح ...
انواع مسمومیت در کودکان، حتما بخوانید
مسمومیت با سرب خطر جدی برای کودکان کم سن است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که بیش از یک و نیم میلیون کودک در سنین 1 تا 5 سال، سطح سرب خونشان بالا است و همین امر مشکلاتی را برای سلامتی آنها ایجاد کرده است. مسمومیت با سرب حتی در صورت درمان می تواند تاثیرات منفی روی رشد کودک بگذارد. از آنجا که بدن کودکان در حال رشد است، نوزادان و کودکان خردسال در معرض خطر ...
افزایش ایمنی بدن کودکان، چگونه؟
کمبود ویتامین D دارند بیشتر بیمار می شوند. کمبود ویتامین D با بیماریهای آسم، سرطان، بیماریهای مختلف اتوایمیون و حساسیت به عفونت ارتباط دارد.قدم زدن در نور خورشید به مدت 20 دقیقه در روز بهترین دریافت این ویتامین است.علاوه بر این، هوای تازه صبح زود برای بدن و ذهن فرزند خوب است. فرزند خود را برای پیاده روی در هوای آزاد به پارک ببرید. اجازه دهید کودک بدود ، بپرد و برقصد، حتی روی روی چمنها پا برهنه راه ...
شیر خوردن کودک در شب، خسته ام کرده
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم 16 ماهه ای دارم که شب مدام درحال شیر خوردنه و از نظر نمودار هم نرماله. به غذا خوردن کمتر علاقه نشون میده. به نظر شما باید چه کاری انجام بدم؟ وزنم حتی از قبل از بارداری هم کمتر شده و سر گیجه می گیرم و مدام در حال ضعف کردنم. پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال: شما باید شیردهی به نوزاد خود را از ساعت 11 شب تا 6 صبح قطع کنید تا این عادت شیر خوردن مداوم ...
سهمیه آسیایی سپاهان و ذوب آهن، شگفتی نیست
شکل تیمی بهتری در بازی روز گذشته داشتند و با تلاش بیشتر و برنامه ریزی مناسب تر توانستند به موفقیت برسند. فکر می کنید اینکه محسن فروزان برای زدن پنالتی پارس جنوبی جم انتخاب شد، تصمیم درستی بود؟ در دنیا هم گاهی اوقات پیش آمده که مربی یک تیم تصمیم گرفته دروازه بان پنالتی بزند. البته این کار خیلی ریسک دارد. اگر گل نشود هم از نظر روحی و روانی در یک تیم تاثیر می گذارد و هم ممکن است ...
بهترین ویتامین برای کودکان، چی خوبه؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختری 12 ماهه دارم که تا حالا آهن ایروویت می دادم، ولی دیگه نمی خوره. آهن میم گرفتم. به نظرتون این آهن خوبه؟ آ+د نیاز هست؟ پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال: به طور کلی ما باید به نوزادان 400 واحد ویتامین دی و 15 میلی گرم آهن منتقل کنیم که باید شروع مصرف ویتامین دی از 16 روزگی و قطره آهن از 4 ماهگی باشد و این مقدار گفته شده را تا پایان دو سالگی به نوزاد بدهیم. ترکیبات قطره ها با یکدیگر فرق زیادی ندارد و شما باید دقت کنید که دختر شما به کدام قطره تمایل بیشتری دارد و ترکیبات کدام یک از قطره ها با بدن او سازگاری دارد. ...
شیردادن به نوزاد نارس، غافل نشوید
هنگام شیر دادن باید دهان نوزاد را نزدیک نوک سینه برده و مراقب مکیدن و نفس کشیدن او باشد. همچنین کمی نوک سینه خود را فشار دهد تا قطرات شیر به لب های نوزاد چکه کند و او متوجه بو و طعم شیر شود و شروع به مکیدن کند. مدتی بعد، نوزاد دیگر می تواند بدون سختی و با مدت زمانی بیشتر شیر مادر را مکیده و ببلعد. تماس پوست با پوست هنگام شیر دادن نگهداشتن نوزاد در آغوش مادر، به طوری که ...
سن دندان درآوردن کودک، چه زمانی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد دختری دارم که سه روز پیش یک سالگیش را تموم کرد، هنوز دندون در نیاورده و این منو نگران کرده، اگه تا یک ماه دیگه در نیاورد باید ببریم دکتر؟ بهش آمپول می زنند؟ پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال: شما باید تا 13 ماهگی صبر کنید چون معمولا خیلی از نوزادان وارد 13 ماهگی که می شوند تازه شروع به دندان درآوردن می کنند و جای نگرانی وجود ندارد اما اگر بعد از این مدت باز هم دندان در نیاورد باید از نظر دریافت ویتامین، رشد فیزیکی و دیگر مسائل بررسی شود. خیر به هیچ عنوان برای دندان درآوردن، آمپولی تزریق نمی شود. ...
پرولاکتین بالا و احتمال بارداری، آزمایش لازم است؟
و با مک زدن پستان توسط نوزاد، میزان پرولاکتین بالا می رود؛ بعد از دو یا سه ساعت، میزان آن مجدد در بدن پایین می آید و به تدریج بدن عادت می کند حتی اگر مقدار پرولاکتین بالا نبود، ترشح پستان داشته باشد. یکی از عللی که خانم ها در طی دوران شیردادن معمولا حامله نمی شوند این است که مقادیر زیاد پرولاکتین تولید هورمون هایی که سبب تخمک گذاری می شوند را مهار می کند. ولی این حتمی نیست و یک خانم در ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
درمان علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد. 4-بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید. همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید. اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین کننده باشند. همچنین نمک را به مدت دو هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم؟ دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارد. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. منبع:سلامت نیوز ...
چگونه به کودکان غذا بدهیم؟
...: دختری دارم یکسال و هفت ماه ازوقتی سه چهار ماهه بود شروع کرد به شصت خوردن چون بنده شاغل هستم بعد از مرخصی زایمان شیرخشک هم بهش دادم الان بیشتر میل به شیرخوردن دارد تا به غذا و آبمیوه اگر بهش شیر ندهم شصتش را می خورد حتی موقعی که خواب است حاضر است شصت بخورد گریه نکند لطفا بنده را راهنمایی کنید. پاسخ: شصت خوردن کودک از قسمت پزشکی بپرسید. کودک شما در روز به کودک 1 تا 2 ساله باید کم ...
کیوسک/ گزیده روزنامه های اقتصادی 14 آذر
عبارت دیگر، با شروع آذر ماه رشد قیمت ارز شدت گرفت و در همین چند روز که با حباب قیمتی سکه مواجه بودیم، باز هم به رشد خود ادامه داد تا قیمت دلار در روز گذشته نسبت به پنجشنبه هفته قبل حدود 50 تومان افزایش داشته باشد. شرایط بازار ارز که در این مدت بیانگر بهم ریختگی روزافزون این بازار بود، طی دو هفته اخیر به دلیل حواشی نوسانات قیمت سکه، چندان برجسته نشد اما با رسیدن نرخ ارز به چهار هزار و 180 ...