خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص آن برای لاغری
غذایی صبحانه می تواند زمان مناسبی برای خوردن کیک و شیرینی البته در حد متعادل و معقول باشد. گفتنی است افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات مصرف می کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و وعده های دیگر به ویژه شام را کمتر می خورند و سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند. خوردن یک تکه شکلات ...
راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
.... علاوه بر این، استفاده از عصاره شیرین بیان به افرادی که تعریق زیاد دارند، توصیه می شود، البته آن دسته از افرادی که مشکلات فشار خون دارند، نباید از این عصاره استفاده کنند. یکی دیگر از مواردی که افراد باید به آن توجه کافی داشته باشند، مصرف نمک است به طوری که افراد مبتلا به تعریق زیاد، باید از مقدار کمی نمک استفاده کنند، چون نمک با تعریق از بدن خارج می شود و احتمال افت فشار خون وجود دارد. مصرف ...
چرا باید غذا را با "نمک" آغاز کنیم؟
سائیده طلبید و بر موضع عقرب گزیده مالید و فرمود: مردم اگر منفعت های نمک را بدانند محتاج به تریاق فاروق و غیر آن نشوند. همچنین امام صادق (ع) فرمود: هر که لقمه اول را نمک بپاشد و بخورد رو به توانگری می آورد. 10 خاصیت شگفت انگیز مصرف نمک پیش از غذا در منابع طب سنتی نمک (نمک طعام طبیعی) از جایگاه ویژه ای در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف و درمان برخوردار است و البته ...
10علامت کمبود یُد در بدن
استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب ...
اگر شما هم دهنتان بوی استون می دهد بخوانید!
بازدم فرد، بیرون داده می شود که دلیل بد بو شدن دهان است. استون، به غیر از اینکه به صورت طبیعی در بدن انسان وجود دارد در حلّال رنگ، لاک ناخن و محصولات پلاستیکی نیز وجود دارد. کتوسیس در برابر کتو اسیدوزیس ناشی از دیابت کتوسیس، معمولا مضر نیست، البته تا زمانی که سطح کتون های خون خیلی بالا نرود. اما اگر فرد مبتلا به دیابت باشد و تحت کنترل و درمان مناسب قرار نگیرد، سطح ...
علت های پرخوابی را بشناسید
بیدار می شوید و محتمل هست خود شما هم از این بیدار شدن های کوتاه اطلاعی نداشته باشید. غدای ناکافی: تغذیه ناکافی هم یکی دیگر از دلایل خستگی هست. اگر شما روز خود را با خوردن شیرینیجات آغاز می کنید، گلوکز خون شما به سرعت افزایش می یابد و به همان سرعت نیز پایین می آید در دستاورد شما بعد از مدت زمان کمی احساس کسالت و خستگی می کنید. افسردگی به مطلوبی به روان معالجهی و دارو برای درمان ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
... زمانی که مقدار زیادی قند که سرشار از کربوهیدرات های ساده است، مثل نوشابه، نان سفید، پاستا و میان وعده های فرآوری شده مصرف کنید به احتمال زیاد فیبر کافی از منابع کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات کامل، حبوبات و میوه ها دریافت نمی کنید. این کربوهیدرات های تصفیه شده به سرعت بعد از مصرف، قند خونتان را بالا می برند. بدنتان سعی می کند با ترشح بیشتر انسولین این جهش را متعادل کند در نتیجه ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
سرطان ها کمک کند. برخی مطالعات، رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها را با کاهش ریسک سرطان، بویژه سرطان کولون و سینه مرتبط دانسته اند. وقتی شما میوه و سبزی بیشتری مصرف می کنید، گوشت کمتری هم می خورید. گوشت های فرآوری شده و گوشت قرمز موجب افزایش ریسک بعضی از سرطان ها می شوند، مانند سرطان کولون و لوزالمعده که البته این ریسک در مورد گوشت های فرآوری شده، بالاتر است. شاید نتوان با ...
مردان سه برابر زنان سنگ کلیه می گیرند
شفا آنلاین سلامت دکتر امیر ایجادی با بیان این مطلب افزود: افرادی که دچار سنگ کلیه می شوند به دلیل کاهش فعالیت های بدنی مشکلات و بیماری های دیگری را نیز پیدا می کنند. به گزارش شفا آنلاین :وی ادامه داد: چاقی اولین مشکلی است که در این افراد بروز می کند، بافت چاقی یک غده فعال با ترشح است که اختلال متابولیسم قلب را ایجاد می کند و فشار خون را نیز بالا می برد. ایجادی اضافه می کند ...
با رژیم کم کربوهیدرات چگونه و با چه سرعتی می توان وزن کم کرد؟
معمول در رژیم کم کربوهیدرات می تواند یبوست باشد. بیشتر غذاهای پُر فیبر، منابع کربوهیدرات هستند که در این نوع رژیم ها بسیار محدود شده اند. اما می توانید با مصرف فراوان سبزیجات کم کربوهیدرات در رژیم غذایی تان این مشکل را تا حدودی برطرف کنید. سبزیجات برگدار، بروکلی و گل کلم نمونه های خوبی هستند. با افزایش مصرف سبزیجات غیر نشاسته ای، نه تنها فیبر خوبی دریافت می کنید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی ...
درمان افسردگی بااین خوراکیهای رنگی
کلسترول خوب خون نیز می شود. کروم را می توان از طریق مصرف مکمل ها یا استفاده از منابع غذایی مانند پنیرها، نان گندم کامل، انواع ادویه به دست آورد. ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد. ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2 مفید است و منجر به تنظیم تولید انسولین می شود. مصرف این ویتامین برای کاهش علائم ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
استخوان مورد استفاده قرار می گیرند: بیوفسفونات ها رایج ترین داروها برای درمان پوکی استخوان هستند. انوع بیوفسفونات از قرار زیر است: 1٫ الندرونات ( فوزاماکس )، دارویی خوراکی است که عموما هفته یک بار باید مصرف کرد. 2٫ ایباندرونات ( بونیوا ) به صورت قرص خوراکی ماهیانه مصرف می شود یا چهار مرتبه در سال به صورت تزریق میان وریدی استعمال می شود. 3٫ ریسدرونات ( اکتونل ...
پرکاری تیروئید و ناباروری، چه اندازه مرتبطند؟
شاید 10درصد زنانی که دچار ناباروری می شوند علت ناباروری آنها کم کاری یا پرکاری غده تیروئید باشد که البته با تشخیص به موقع قابل درمان است.کم کاری تیروئید البته شایع تر و معمولاً بدون علامت است به همین علت انجام آزمایش تست TSH برای زنانی که در معرض ناباروری هستند یک آزمایش ضروری است و لازم است همه زنان بالای سن 35 سال هر سال این آزمایش را انجام دهند.بالا بودن میزان TSH علامت کم کاری تیروئید است و بر ...
پریود نشدن زنان، آمنوره اولیه و ثانویه چیست؟
محسوب می شود و نه بیماری، ندرتا از بیماریهای جدی ناشی می شود. به هرحال ندانستن اینکه چرا قاعدگی قطع شده است می تواند استرس زا باشد و منتظر وقوع آن ماندن می تواند به اندازه یک عمر باشد. اما نترسید. با کمی تحقیق در سابقه پزشکی و توضیح دقیق آنچه تجربه کرده اید شما و پزشکتان می توانید مشکل را ریشه یابی کنید. درمان مشکل زمینه ای می تواند آمنوره را درمان کند. علائم و نشانه ها ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
شفا آنلاین تغذیه این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ...
دلایل خشکی پوست را بشناسید
سنگفرشی باشد؛ یعنی دومین فرم رایج سرطان پوست. این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
برای درمان کلسترول خون و فشار خون بالا، سرگیجه و حالت تهوع استفاده شود. خواص لیمو ترش برای دیابت و قند خون دیابتی ها به گفته انجمن دیابت آمریکا، لیمو ترش به عنوان یک غذای فوق العاده برای دیابت محسوب می شوند. به طور عمده، سطح بالای فیبر محلول موجود در لیمو ترش برای کمک به تنظیم سطح قند خون بیماران دیابتی کمک می کند. همچنین لیمو و سایر مرکبات دارای شاخص گلیسمی پایین هستند و ...
بیماری لوپوس در زنان، هر آنچه که باید بدانید
ابتلا به حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. دارو های ضد مالاریا برخی داروهای درمان مالاریا نیز می توانند لوپوس را درمان کنند. آنها برای درمان زخم های پوستی، زخم دهان و درد مفصلی استفاده می شوند. آنها همچنین ممکن است خطر ابتلا به لخته شدن خون را کاهش دهند، که در بعضی از افراد مبتلا به لوپوس نگران کننده است. داروهای ضد مالاریا از آسیب های پوستی از اشعه ماوراء بنفش ...
دندان درد در بارداری، شایع ترین علت
دچار التهاب لثه می شوند که امری عادی است. حالت تهوع صبحگاهی زمانی که در دوران بارداری استفراغ می کنید اسید معده وارد دهان شده و دندان ها آغشته به این اسید می شوند. همین اسید منجر به پوسیدگی دندان و در نتیجه درد دندان خواهد شد. کمبود کلسیم زنان در دوران بارداری به کلسیم بیشتری برای کمک به استخوان سازی جنین نیاز دارند. حتی با وجود مصرف کلسیم ها اغلب زنان در ...
استفاده از آنتی بیوتیک در کودکان سرماخورده؛ آری یا خیر؟
، هیچ عفونت باکتریایی بعد از عفونت ویروسی( Viral infection ) ایجاد نمی شود. در عوض استفاده از آنتی بیوتیک برای درمان عفونت ویروسی می تواند منجر به عفونتی شود که به خاطر مقاومت باکتری بروز می کند. ضمن اینکه بچه ها ممکن است دچار اسهال یا عوارض جانبی دیگر شوند. اگر فرزند شما دچار اسهال آبکی، اسهالی همراه با دفع خون یا هر عارضه ناشی از دریافت آنتی بیوتیک شد، حتما باید با پزشک کودک تان مشورت کنید. ...
زندگی در کنار مبتلایان به ایدز
تنفس ، شنا، دست دادن و آشامیدن از لیوان مشترک، بیماری ایدز به آنان منتقل می شود و از این رو بیماران را طرد می کنند، در حالی که بیماری ایدز صرفاً از طریق تماس های جنسی و خون منتقل می شود. استفاده از تکنیک های روانی به گفته خانم عظیمی، بیماران مبتلا به ایدز در وهله اول که متوجه ابتلای شان به این بیماری می شوند، سعی در انکار آن دارند و از این رو دچار خشم و افسردگی می شوند که با ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
...، معمولا پزشک زنان از خانم باردار می خواهد که مکمل آهن مصرف کند. کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی در زنان باردار است اما تنها علت کم خونی آنها نیست. کم خونی می تواند به دنبال دریافت نکردن اسیدفولیک کافی، از دست دادن حجم قابل توجهی خون یا برخی بیماری های جدی یا بیماری های خونی ارثی(مثلا کم خونی سلول داسی شکل) ایجاد شود. درمان هر کدام از انواع کم خونی با روش خاصی انجام می شود. به خاطر بسپارید ...
کنترل قند خون در بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
فرم مایعی از کربوهیدرات می باشد ونوشیدن مقدار زیاد آن در یک وعده سبب افزایش مقدار قندخون می شود بنابراین هر بار تنها یک فنجان شیر میل کنید. میوه جات میوه ها غذاهای سالمی هستند اما سرشار از قندهای طبیعی می باشند شما باید یک تا 3 وعده میوه در یک روز مصرف کنید اما تنها در یک وعده یک میوه بخورید. از میوه های کنسرو شده در شربت استفاده نکنید زیرا حاوی مقادیر زیادی قند می باشند. صبحانه کنترل قند خون درصبح ...
شما دیوانه نیستید !
دارند. پس حتما به یکی از این دو گروه مراجعه کنید و با تشخیص درست درمان مناسب را دنبال کنید. مهم این است که اجازه ندهید کلیشه های قدیمی و باورهای نادرست جلوی درمان درست این اختلالات را بگیرد و شما را بیشتر و بیشتر درگیر آنها کند چون روان شما هم مانند جسم تان شایسته توجه ویژه است !
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
فوق در جهت فهم بهتر منطق درمان است. بر این اساس هر کاری که می تواند یک آتش را خاموش کند؛ زردی نوزاد را نیز بهبود می بخشد! بنابراین: 1- مادر؛ ماشین آتش نشانی نوزاد! مادر نوزادی که زردی دارد، باید از مصرف غذاهای گرمی پرهیز کند و سهم غذاهای خنکی را افزایش دهد تا طبع شیر او خنک تر شود. البته در این مورد، توجّه به مزاج مادر و ظرفیت تحمّل کبد او بسیار مهم است و نباید در این کار ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
پخته نشده و غذاهای مانده در یخچال منابع احتمالی آلودگی هستند. وی اضافه کرد: زنان باردار با وزن کم می توانند بیشتر از گروه نان و غلات مثل نان، برنج و ماکارونی استفاده کنند و علاوه بر این استفاده از سیب زمینی در انواع غذاها یا در میان وعده ها، مصرف نان همراه با سایر مواد غذایی مانند برنج در وعده های ناهار و شام، استفاده از لبنیات پرچرب (شیر، ماست، پنیر خامه ایی، کشک)، اضافه کردن مقداری ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، قابل درمان است؟
. معالجات برخی از داروها که برای درمان فشار خون، زخم معده، افسردگی، سرطان پروستات و همچنین داروهایی که برای جلوگیری از طاسی و کمک به رژیم های غذایی استفاده می شوند ممکن است عوارض جانبی مثل ناتوانی جنسی داشته باشد. در اینگونه موارد این ناتوانی جنسی فقط تا زمانی که از این داروها استفاده می کنید طول میکشد. اعمال جراحی جراحی های انجام شده بر روی نخاع، پروستات ...
دیابت دوران بارداری، ربطی به استرس داره؟
جلوگیری می کند. پس مصرف یک عدد سیب با پوست، حبوبات و سبزی های سرشار از فیبر به شما در کنترل قند خون کمک بزرگی می کند. منابع غنی از فیبر محلول عبارتند از : سیب، مرکبات مثل پرتقال، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی و غلات سبوس دار . - تا جایی که ممکن است از مصرف کربوهیدرات های ساده ( قند، شکر، شیرینی، مربا، آرد سفید، ژله، آب نبات و...) پرهیز کنید و بیشتر کربوهیدرات های پیچیده را مصرف کنید، البته این بدان ...
پوست موز را دور نیندازید، از آن استفاده کنید!
؟ پوست موز حاوی سالیسیلیک اسید، سیتریک اسید، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که بی شک می تواند لکه های دندان را بدون آسیب زدن به مینای دندان از بین ببرد. براق کردن نقره جات روغن موجود در پوست موز می تواند نقره کدر شده را بدون نیاز به مواد سمی درخشان کند. با ترکیب مقداری پوست موز و آب شیرین در مخلوط کن یک خمیر درست کنید. سپس با استفاده از یک دستمال نرم، جواهرات، ظروف یا هر وسیله ...
ترکیب درمان واریکوسل با طب سنتی و جراحی برای بهترین نتیجه
مصرف کنید . شما باید 1 تا 2 روز پس از جراحی بتوانید وظایف و کارهای روزمره تان را انجام دهید و فعالیت های شدید تر را یک هفته پس از آن شروع کنید . چرا درمان واریکوسل باید انجام شود ؟ واریکوسل درجه حرارت بیضه ها را افزایش می دهد یا سبب ایجاد جریان خون اضافی در ورید های تامین کننده بیضه ها می شود . واریکوسل به صدمه زدن و کشتن اسپرم ها کمک می کند ؛ از این رو درمان واریکوسل برای ...
