خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین ها و مواد معدنی موثر بر زیبایی کودک
همچون هویج، کدو حلوایی و انواع فلفل های دلمه ای رنگی استفاده شود. به علاوه این که مصرف منابع غنی از ویتامین E مانند انواع مغز های گیاهی (همچون بادام، فندق، بادام هندی و گردو) و منابع غنی از ویتامین C می توانند در کنار ویتامین A بر سلامت چشم های کودک موثر باشند. نقش ویتامین ها و مواد معدنی بر سلامت و زیبایی موهای کودک موهای نرم و لطیف از جمله نشانه های تامین کامل ...
با خواص اعجاب انگیز گردو آشنا شوید
...> بیوتین موجود در گردو موجب تقویت مو، بهبود رشد مو و کاهش ریزش مو می شود. عوارض احتمالی گردو به طور کلی گردو ماده ی غذایی بسیار سالمی است ولی ممکن است عده ای به آن حساسیت داشته باشند. همچنین گردو می تواند موجب مختل شدن جذب برخی مواد معدنی در بدن شود. گردو و حساسیت غذایی گردو در بین 8 ماده غذایی حساسیت زا قرار دارد. نشانه های حساسیت به گردو می توانند بسیار شدید باشند. می تواند باعث بروز آنافیلاکسی (بیش دفاعی) در فرد شود و در صورت عدم درمان مناسب باعث مرگ فرد خواهد شد. کسانی که به گردو حساسیت دارند باید بطور کامل از مصرف آن جلوگیری کنند. ...
ریفلاکس بیشتر در کمین افراد چاق است!
اسید معده به مری است به همین دلیل این بیماری بیشتر در مبتلایان به اضافه وزن دیده می شود. خوراکی های تشدید کننده ریفلاکس یا ترش کردن: البته بعضی از غذاها و خوراکی های چرب، پرادویه و ترش مانند انواع فست فودها، سوسیس و کالباس، چای، قهوه، نوشابه های گازدار، کاکائو، سس قرمز، چیپس، پفک، لواشک و همچنین میوه های ترش مانند گوجه سبز نیز در بروز و تشدید ریفلاکس مؤثر است. پیشگیری از ...
کودک آزاران چه کسانی هستند؟
تصور شود کسی که کودک آزاری می کند فردی مانند غول یا دیو است اتفاقا ممکن است آدم معمولی یا حتی معتمد باشد اما جاهایی تنش های فزاینده ای که در وجودش جمع می شود و مجالی برای بروز و ابراز آن پیدا نمی کند که تنش ها به کودک آزاری منجر می شود. وی خاطرنشان می کند: طبعا خانواده هایی که گسیختگی بین روابط دارند ممکن است کودکان بیشتر در معرض کودک آزاری قرار گیرند. خانواده هایی که در آنها مصرف مواد به ویژه الکل ...
اهمیت دریافت آهن برای بدن
... همه آهن ها به یک اندازه جذب نمی شوند: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر. آهن غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود از قبیل عدس، لوبیا و نخود، غلات و ماکارونی غنی شده ،برگ سبزیجات سبز، میوه های خشک، آجیل و دانه ها و تخم مرغ. آهن غیر هم به اندازه آهن هم جذب بدن نمی شود و به همین دلیل گیاه خواران باید ...
امام صادق(ع) و بالندگی فقه شیعه امامیه
.... امامت امام صادق(ع) آغاز می شود و تا سال 48ق. ادامه می یابد. امام صادق(ع) در دوره امامت خویش دو مرحله را طی می کنند؛ یکی از 114 تا 132؛ یعنی تا غلبه بنی عباس یا خلافت منصور. که این خودش یک دوره مهم و استراتژیک است. دوره گشایش وآسایش است که در همین دوره، بسط علوم و دانش ها وتربیت دانشمندان و شاگردان و نخبگان است. این شاگردان چنانکه اشاره داشتیم هم از دانشمندان و عالمان پرآوازه اهل ...
موثرترین مواد غذایی برای درمان ریزش، شکنندگی و نازکی مو
پیروی کرده باشد، می کاهد، بنابراین مصرف منابع غذایی آن از جمله عدس، گوشت قرمز، جگر، انواع خوراکی هایی که با آهن غنی شده باشند و حتی سبزی های برگ سبز موثر خواهد بود. البته بهتر است این مواد غذایی با منابع ویتامین C مانند انواع مرکبات، کلم ها (به خصوص کلم بروکلی و بروکسل)، توت ها، آناناس، کیوی و فلفل دلمه ای میل شوند تا جذب آهن افزایش پیدا کند. یادتان باشد این منابع غذایی را در حجم زیاد مصرف نکنید ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
... زمانی که مقدار زیادی قند که سرشار از کربوهیدرات های ساده است، مثل نوشابه، نان سفید، پاستا و میان وعده های فرآوری شده مصرف کنید به احتمال زیاد فیبر کافی از منابع کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات کامل، حبوبات و میوه ها دریافت نمی کنید. این کربوهیدرات های تصفیه شده به سرعت بعد از مصرف، قند خونتان را بالا می برند. بدنتان سعی می کند با ترشح بیشتر انسولین این جهش را متعادل کند در نتیجه ...
وقتی سینوس ها ملتهب می شوند
می شود. عفونت سینوس در کودکان عوارض متعدد و خطرناکی مانند آبسه مغزی، سلولیت پره اربیتال، اربیتال و آمپیم مغزی و... ایجاد می کند، بنابراین درمان آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از سرماخوردگی تا سینوزیت سرماخوردگی، عفونت مجرای فوقانی تنفسی، بینی و گلو است که معمولا توسط ویروس ایجاد می شود. نشانه های سرماخوردگی شامل گرفتگی و آبریزش بینی، سردرد، خستگی، سرفه و تب خفیف هستند. این ...
درمان افسردگی بااین خوراکیهای رنگی
کلسترول خوب خون نیز می شود. کروم را می توان از طریق مصرف مکمل ها یا استفاده از منابع غذایی مانند پنیرها، نان گندم کامل، انواع ادویه به دست آورد. ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد. ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2 مفید است و منجر به تنظیم تولید انسولین می شود. مصرف این ویتامین برای کاهش علائم ...
یاس ها و امیدها به روحانی
سارنگ معتقد است که محبوبیت روحانی پا بر جا است، سارنگ برای اثبات صحبت خود می گوید: دلایلی مانند تفاوت اساسی با دولت قبلی، واقع گرایی، تسلط بر بازی های امنیتی جناح تمامیت خواه و از همه مهم تر سوابق مدیریتی موفق و پرهیز از وعده های تخیلی مثل احمدی نژاد در میزان محبوبیت موثر است. سروش نیز در دفاع از روحانی عنوان می کند: هنوز زمان و راه زیادی مانده که روحانی برود و خیلی زود است که بخواهیم یک حکم قطعی ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
را به حداقل برسانید.از مصرف نوشابه یا قهوه خودداری کرده و دوغ کم نمک را جایگزین آن کنید. روزانه 8-6 لیوان آب بنوشید. ماهی ها، جگر و تخم مرغ منابع غذایی حاوی ویتامین D هستند. از آنها در برنامه هفتگی غذایی خود استفاده کنید. اگر قادر به انجام انواع ورزش ها نیستید حداقل سه بار در هفته به مدت 30-20 دقیقه پیاده روی کنید. پیاده روی بهترین جایگزین برای انواع ورزش ها جهت جلوگیری از ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است.خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان سرطان خون،موثر است. توت ها توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی انتی اکسیدان به شمار می روند .این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. ...
در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته
لوبریکانت استفاده کرده اند امتیاز بیشتری به کیفیت رابطه جنسی شان داده اند. اگر چه عامل اصلی خشکی واژن، یائسگی به شمار می آید ولی عوامل زیاد دیگری هم وجود دارد که ممکن است بر آن تاثیر بگذارد از جمله: - استرس - تغییر ساعت خواب - مصرف الکل - قرص های پیشگیری از بارداری - عشق بازی طولانی انواع ژل لوبریکانت lubricant : اگر از ...
دوبار قاعدگی در ماه، چرا این اتفاق می افتد؟
قاعدگی و عادت ماهانه یکی از مهم ترین اتفاقات زندگی هر خانمی محسوب میشود که به طور طبیعی در هر ماه یکبار با این اتفاق روبرو خواهند بود و تا زمان یائسگی این اتفاق با آنها همراه خواهد بود و نقش مهمی در بارداری و بارور شدن خانم ها دارد پس از این رو قاعدگی باید به عنوان یکی از مهم ترین رخداد های هر ماه مورد توجه خانم ها قرار گیرد . در ادامه این مقاله به بررسی موضوعاتی همچون دو بار پریود شدن در ماه و ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم هستند. رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. سفیده تخم مرغ: برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
عالی بوده که به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. معجون لیمو ترش و عسل صبح ناشتا هم مانند زنجبیل برای کاهش وزن و لاغری مفید می باشد و شما پس از چند هفته می توانید اثرات آن را ببینید. خواص لیمو ترش در دوران بارداری برای زنان باردار و جنین استفاده از لیمو ترش در دوران بارداری هیچگونه عوارض جانبی ندارد و ویتامین C موجود در لیمو ترش نیازهای زنان باردار به مکمل های ویتامین را کاهش می دهد ...
فیبروم رحم در زنان، علت و درمان
غذایی به مقدار کافی آهن دریافت نمی کنند ممکن است دچار کم خونی شوند و بدن گلبول های قرمز کمتری نسبت به حالت طبیعی داشته باشد. علائم کم خونی عبارت اند از: خستگی، درد قفسه سینه و تنگی نفس. درمان کم خونی می تواند شامل غذاهای سرشار از آهن مانند: گوشت، مرغ، ماهی، سبزیجات، حبوبات، نان و غلات غنی شده با آهن باشد. دکتر نیز ممکن است مکمل های آهن را برای شما تجویز کند. ...
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
رژیم غذایی که در بر دارنده مقادیر بسیاری قند و اسید هست توان دارد مینای دندان را نابود کند، استفاده انواع سبزیجات، ماهی ها، مغزها، و غلات تام من جمله برنج 10مغزتان را تغذیه کنید مغزها، دانه ها، آووکادو و اسیدهای چرب امگا3 چون در بر دارنده مواد ضدالتهاب می باشند برای کارکرد مغز ضروری هست. ...
انواع آنتی بیوتیک کودکان، خود درمانی نکنید
اطفال مشورت کنید. • از پزشک کودک تان بپرسید که مطمئن است موثرترین نوع آنتی بیوتیک را تجویز کرده؟ برای مثال، برخی آنتی بیوتیک های خاص مثل آزیترومایسین برای از بین بردن باکتری هایی که باعث گوش درد و سینوزیت می شوند، دیگر موثر نیستند. • آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت باکتریایی کاربرد دارند، نه سرماخوردگی و آنفلوانزا. • مقدار و دفعات مصرف دارو را دقیقا بر اساس نسخه ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
منابع خوب آهن هستند. حبوبات و عدس، کشمش، خرما، سیب زمینی با پوست، مغزها، انجیر، کلم بروکلی، سبزی های با برگ سبز تیره، چغندر و نان سبوس دار از منابع گیاهی آهن هستند. یادتان باشد بدن آهن منابع جانوری را بهتر از منابع گیاهی جذب می کند. در دوران بارداری برای تامین آهن، جگر نخورید زیرا علاوه بر مواد سمی، مقادیر قابل توجهی ویتامین A دارد که می تواند باعث اختلالاتی در جنین شود. یادتان باشد مکمل های آهن ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
، پوست بید و مانند آنها را هم به برنامه درمانی اضافه کرد. نکته: به تجربه ثابت شده است که مصرف سیراب-شیردان از سوی مادر هم به کم شدن زردی نوزاد کمک می کند. تذکّر: اگرچه مصرف خوراکی هایی مانند کاچی، خاگینه و روغن زرد در دوران پس از زایمان بسیار مفید است، امّا اگر نوزاد زردی دارد مجبور خواهیم بود از مصرف آنها خودداری کنیم. 2- شیرخشت و ترنجبین شاید معروف ترین ...
سرطان پستان در زنان، چند باور غلط
آلومینیوم و ابتلا به سرطان وجود ندارد. تصور نادرست: مصرف کافئین باعث ابتلا به سرطان پستان می شود محققان تاکید می کنند که هیچ رابطه علی و مستقیمی نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و ابتلا به سرطان پستان وجود ندارد. حتی بعضی از مطالعات نشان داده اند که کافئین می تواند این خطر را کاهش بدهد. البته محققان هنوز نمی دانند که درد در ناحیه پستان ها با دریافت کافئین ارتباطی دارد یا نه ...
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
.... اگر کودک شما بیمار بوده یا دچار سوء تغذیه است، پس بهتر است با یک دکتر که قادر خواهد بود یک برنامه رژیم غذایی سالم برای کودک شما تنظیم کند، مشورت کنید. مغذی ترین غذای کودک چیست؟ از جمله دلایلی که برای خریدن شیشه های کره بادام زمینی وجود دارد، درست کردن ساندویچ سریع صبحانه و یا میان وعده برای کیف مدرسه کودکان است. کره مغزها مانند کره بادام زمینی و کره بادام، منابع غنی از ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
پخته نشده و غذاهای مانده در یخچال منابع احتمالی آلودگی هستند. وی اضافه کرد: زنان باردار با وزن کم می توانند بیشتر از گروه نان و غلات مثل نان، برنج و ماکارونی استفاده کنند و علاوه بر این استفاده از سیب زمینی در انواع غذاها یا در میان وعده ها، مصرف نان همراه با سایر مواد غذایی مانند برنج در وعده های ناهار و شام، استفاده از لبنیات پرچرب (شیر، ماست، پنیر خامه ایی، کشک)، اضافه کردن مقداری ...
تولید میگوی وانامی با آب خزر/ تولید کنسرو خاویار ماهی سفید
های انرژی زا بر پایه جلبک است؛ این نوشیدنی ها شامل 50 تا 60 درصد پروتئین، بدون ماده نگهدارنده و شیمایی، مؤثر در کنترل کلسترول خون، دارای پروتئین بالا، آنتی اکسیدان، اسید آمینه های ضروری و کربوهیدرات ها هستند. این مسؤول با بیان اینکه کشت جلبک ها در حوضچه های مخصوص و در محیط فتوبیوراکتور و کنترل شده است، تصریح کرد: این نوع جلبک با انواع رشته ای مانند جلبک دریا متفاوت بوده و تک سلولی یا ...
رشد علمی و فناوری شاخص ترین دستاورد انقلاب اسلامی
به گزارش شمانیوز: مطالعه و بررسی وضعیت کشورهای توسعه یافته، عوامل موثر و مسیری که در جریان فرایند توسعه طی کرده اند ارتباط مستقیم و تنگاتنگ میزان توجه به علم و تخصص و رشد علمی کشورها را در اقتصاد و توسعه و صنعتی شدن به نمایش می گذارد( به عنوان مثال در برخی کشورهای جنوب شرق آسیا علارغم ضعف در منابع طبیعی و هیدروکربنی صرفا با تکیه بر تخصص و آموزش علمی نیروی انسانی توانسته اند به این جایگاه صنعتی ...
این هنرمند جهانی را دریابید
کتاب جامع مفیدی، خواجه غیاث الدین علی نقش بند یزدی در نقش بندی نظیر نداشته تا جایی که شهرت او جهانی بوده است و پادشاهان رم و هند برایش هدایایی می فرستاند و از او می خواستند تا پارچه هایی با مهر خودش برای آنها ارسال کند. 9 قطعه از آثار امضادار غیاث الدین به جا مانده که یک نمونه آن در موزه ملی دوران اسلامی و مابقی در موزه های خارج از کشور نگهداری می شود. این هنرمند بعد از مدت ها مدیریت ...
دیابت دوران بارداری، ربطی به استرس داره؟
جلوگیری می کند. پس مصرف یک عدد سیب با پوست، حبوبات و سبزی های سرشار از فیبر به شما در کنترل قند خون کمک بزرگی می کند. منابع غنی از فیبر محلول عبارتند از : سیب، مرکبات مثل پرتقال، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی و غلات سبوس دار . - تا جایی که ممکن است از مصرف کربوهیدرات های ساده ( قند، شکر، شیرینی، مربا، آرد سفید، ژله، آب نبات و...) پرهیز کنید و بیشتر کربوهیدرات های پیچیده را مصرف کنید، البته این بدان ...
تحلیل گفتمان احتجاجات و مناظره های امام صادق(ع)
مناظر ه ها دوران حیات امام صادق(ع) دوران معرکۀ آرا و عقاید در گسترة وسیع عالم اسلام است که دامنۀ آن به شرق و غرب جهان توسعه پیدا کرده بود. در این دوره، مکاتب مختلف فکری ادبی ظهور کردند: مکاتب نحوی بصره، کوفه و بغداد و مکاتب کلامی معتزله و اشاعره. همچنین ترجمۀ آثار یونانی، رومی، هندی و ایرانی؛ شکل گیری مکاتب فقهی حنبلی، شافعی و مالکی و گسترش شاخه های مختلف علوم طبیعی و فرقَ گوناگون در ...
