خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه سرانجامی در انتظار کره زمین است؟
گذارد و بعد از اینکه آنها از تخم درآمدند، پدرشان از آنها نگهداری می کند. از آنجایی که داخل سوراخ درخت غذایی برای خوردن وجود ندارد، تافی از پوست پشت پدرش به عنوان غذا استفاده می کند. تافی تا سال 2005 در جنگل ابر زندگی می کرد تا اینکه گروهی از متخصصین خزنده شناسی او را پیدا کرده و به باغی گیاهی در آتلانتا بردند. تافی یکی از زیباترین موجودات از گونه خودش، قورباغه درختی راب ، به شمار می رود. این گونه ...
جدیدترین روش علمی برای لاغری و تناسب اندام کشف شد!
ارتباط این نورون ها با خوردن غذا چندان مستقیم نیست. علی رغم فریب خوردن نورون ها، زمانی که سیستم گوارشی تشخیص دهد غذایی مصرف نشده و یا غذا فاقد کالری است، با مغز ارتباط برقرار کرده و پیام گرسنگی را دوباره و در حدود 200 ثانیه بعد فعال می سازد. معده شما هر چقدر هم که مواد غذایی بی کالری دریافت کند، باز هم می تواند این پیام را به مغز ارسال کند و شما احساس گرسنگی کنید. به همین دلیل ...
ترفندهایی برای افزایش شارژدهی گوشی موبایل
...، همین شلوغی موجب افزایش مصرف باتری گجت های آن ها می شود. در این زمینه کار چندانی از دست شما برنمی آید. اگر روانه ی منطقه ای هستید که آنتن دهی چندانی خوبی ندارد، بهتر است گوشی را در حالت هواپیما قرار دهید تا انرژی باتری هدر نرود. دمای نامتعارف باتری های لیتیوم-یونی با سرما و گرمای نامتعارف سازگار نیستند. به همین خاطر بهتر است گوشی خود را در لبه ی یک پنجره ی سرد ...
علل سکسکه مزمن چیست؟
: استرس، هیجان یا مصرف برخی غذاها یا خوراکی ها می تواند در شروع آن نقش داشته باشد. سکسکه مزمن علاوه بر آنکه آزار دهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن هاست. درحالیکه تشخیص سکسکه مزمن کار آسانی است پیدا کردن عامل احتمالی نهفته آن نیاز به زمان زیادی دارد و ...
فست فود بخورید، این بلاها بر سر مغزتان می آید + اینفوگرافی
دانشگاه کالیفرنیای لس آنجلس انجام شده است، نشان می دهد مصرف فست فود در موفقیت های تحصیلی کودکان تاثیر منفی می گذارد. نتایج این پژوهش استرالیایی نشان می دهد دانش آموزانی که گرفتار کمبود اسید های چرب امگا 3 هستند در مدرسه بیشتر دچار مشکل می شوند و در درس هایی مانند املا و قرائت ضعف دارند و رفتار های مناسبی از خود بروز نمی دهند، محققان پیشرفت تحصیلی گروهی 396 نفره از دانش آموزان بین 6 تا 12 ...
مسواک زدن سرطان را از بدن دور می کند
آمار ها هشتمین سرطان شایع در دنیاست که همه ساله قربانیان فراوان می گیرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد حداقل روزی دوبار با مسواک و خمیردندان مناسب به مدت دو الی سه دقیقه دندان و لثه های خود را تمیز کنند. استفاده از نخ دندان، دهانشویه به میزان استاندارد (یک الی دوبار درهفته)، مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضعیت سلامت دندان ها، پرهیز از خوردن خوراکی های شیرین و ترش به میزان ...
از حرارت دادن 8 ماده غذایی، پیش از مصرف پرهیز کنید
دانست که خشک کردن میوه هایی مانند توت باعث از بین رفتن آب آنها و کاهش میزان سیری می شود. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی توت با خشک کردن آن از بین می رود. نارگیل: محققان به این نتیجه رسیده اند که آب نارگیل حاوی مواد مغذی زیادی است و گوشت آن دارای اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز کمک زیادی می کند. بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه معمولی مصرف شود. سیر: سیر شهرت ...
چرا هیچ وقت حوصله نداریم؟
هستید و اگر به جای روانپزشک، سراغ متخصص غدد بروید، زودتر به آرامش برمی گردید. دیابت بیماری خاموش دیابت، یکی دیگر از بیماری هایی است که در کنار جسم، اعصاب را هم نشانه می گیرد. خشم، سردرگمی و دچارشدن به حملات وحشت، از عوارض ناتوانی بدن در کنترل انسولین است و اگر شما هم به دیابت دچار شده باشید، مدام این احساسات آزاردهنده و فرساینده را تجربه می کنید. درد مزمن بیماری های مزمن ...
با نوشیدن این آبمیوه از بیماری نجات می یابید
بالایی به بدن می دهد. یک یا دو لیوان آب انگور در صبح شما را تا ظهر حفظ کرده و قند های طبیعی به بدن می رساند. برای آن که از مصرف آب انگورهای حاضری که میزان بالایی شکر دارند، خودداری کنید، می توانید این آب میوه را خودتان در منزل تهیه کنید. انگور شسته را سپس 10 دقیقه بجوشانید. افشرده باقی مانده را نیز بین 3 الی 5 دقیقه دیگر بجوشانید. انگورهای فشرده ای که باقی می ماند را از یک صافی رد کنید ...
جلوگیری از یبوست کودکان، چگونه؟
. بهتر است کودک بیشتر میوه، سبزیجات، و غلات سبوس دار بخورد. 3- اضطراب توالت اگر کودک شما برای آموزش توالت رفتن تحت فشار باشد، عمداً مدفوع خود را نگه می دارد. اگر او تمامی علائم زور زدن برای دفع مدفوع، مانند سفت کردن بدن و قرمز شدن صورت را داشته باشد، در نهایت از اجابت مزاج منصرف می شود و مدفوع خود را نگه می دارد.اگر در مرحله از پوشک گرفتن کودک هستید و به او آموزش می دهید که از لگن ...
فواید ورزش در آب برای سلامت و بدن
با مقاومت آب ترکیب می شوند. این به معنای آن است که کل بدن به فعالیت وادار می شود. با توجه به شدت تمرینات و وزن شما، زمانی که روزانه برای حدود 30 تا 60 دقیقه ورزش آبی انجام می دهید، شما می توانید 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. مطالعه ای که در سال 2010 در نشریه Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که دویدن در آب می تواند به کاهش چربی بدن و اندازه دور کمر و همچنین بهبود تناسب ...
عوارض پرخوری کودکان، آنچه باید بدانید!
...> یکی از جنبه های مهم غلبه بر پرخوری این است که به کودک خود در کنترل استرس کمک کنید. فرزند خود را به انجام ورزش های آرامش بخش مانند مدیتیشن، نفس عمیق و یوگا تشویق کنید. 2- دنبال کردن برنامه غذایی مشخص صبحانه ای کامل به فرزند خود بدهید که اشتهایش را مهار کند و برای شروع روز و به جریان افتادن سوخت و سازش انرژی لازم را داشته باشد. بعد از وعده ی صبحانه باید به ...
چطوری ران های زیبا و کشیده داشته باشیم
ورزش به طور کامل اندازه و فرم ران و ساق پاهای شما را تغییر خواهد داد. بنابراین، برای داشتن ران های لاغر، دوی استقامت را در زمین های کم شیب و یا مسطح انجام دهید. اگر دویدن برای شما بیش از حد دشوار است و یا قادر به دویدن نیستید، سعی کنید با دستگاه تمرین دهنده بیضوی، تمرینات با مقاومت کم و یا بدون مقاومت را انجام دهید. وضعیت بدن در تمرین با این دستگاه بسیار مهم است. وضعیت صحیح بدن، قسمت های باسن، قسمت بیرونی ران و عضلات همسترینگ (پشت ران) را مورد هدف قرار داده و فشار بر روی عضله چهار سر (جلوی ران) را کاهش می دهد و از بزرگ شدن ناخواسته ران های شما جلوگیری می کند. ...
یک چربی سوز واقعی
، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. همچنین فیبرهای رژیمی، اشتهای شما را تنظیم می کند و به شما حس سیری طولانی مدت می دهد. گریپ فروت: یکی از بهترین صبحانه های چربی سوز، نصف گریپ فروت و یک فنجان قهوه است. این شروع عالی برای روزتان است، به خصوص اگر 2 ساعت بعد از آن دومین صبحانه خود را، که غذایی سرشار از فیبر و پروتئین است، بخورید. گریپ فروت به بدن کمک می کند چربی ...
چگونه چربی شکم را آب کنیم؟
در وعده های غذاییِ شبانه از غذاهای پرکالری مثل پیتزا و بستنی استفاده می شود. عمل سوخت وساز در بدن حتی موقع خواب هم انجام می شود، که در صورت مصرف غذاهای پرکالری، سوخت وساز کمتر و کُندتر خواهد بود. راهکار: سعی کنید وعده ناهار را حجیم تر انتخاب کنید یا اینکه پیش از شام مواد غذایی سالم میل کنید. سبزیجات یا میوه های تازه برای کم کردن اشتها هستند و در عین حال مزایای زیادی برای بدن به همراه ...
تکنیک های خانگی ساده برای پاک کردن سینوس ها
. ویتامین ها به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک کرده و با علائم مشکل سینوس ها مقابله می کنند. - دم نوش های گرم بنوشید تا مجاری تنفسی تان باز شود. - روزانه سه مرتبه کمپرس آب گرم (حوله خیس شده با آب گرم) روی سینوس ها بگذارید. - میزان مایعات مصرفی روزانه را افزایش دهید. - از مصرف سیگار یا رفتن در بین سیگاری ها خودداری کنید. - به طور مداوم فین نکنید، چون ...
از مصرف این خوردنی های شگفت انگیز غافل نشوید!
درصد از زنان در سنین میانسالی به دلیل کاهش ترشح اسید هیدروکلریک در معده، که منجر به جذب ویتامین ب 12 می شود، دچار فقر این ویتامین هستند. خبر خوب این است که برخی از منابع غذایی مانند غلات سبوس دار با ویتامین ب 12 غنی شده اند و جذب ویتامین ب 12 موجود در آنها به اسید معده بستگی ندارد. ماهی قزل آلا: بیماری های قلبی علت شماره 1 مرگ زنان بعد از یائسگی است. برای کاهش این خطر، مصرف حداقل دو وعده ...
علائمی که نشان می دهند شما به اندازه ی کافی نمی خوابید
مردم نیوز :بر طبق تحقیقی که اخیراً انجام گرفته، کمبود خواب باعث بروز آکنه و جوش صورت می شود چراکه خواب مسئول تنظیم هورمون هاست. هنگامی که شخص به اندازه ی کافی نمی خوابد و یا خواب باکیفیتی ندارد، عملکرد هورمون ها در بدن دچار اشکال می گردد. کمبود خواب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می شود و همین مسئله مسبب بروز بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های پوستی است. چشمان شما خسته به نظر می رسد ...
ضررهای نوشابه برای کودکان، چیست؟
مصرف نوشابه های گازدار آنقدر برای بدن و سلامتی انسان مضر است که به هیچ وجه در هیچ سنینی توصیه نمیشود، اما تاثیرات مخرب این نوشابه ها در دوران های خاصی مانند دوران کودکی میتواند دو چندان باشد. مصرف نوشابه های گازدار توسط کودکان میتواند آسیب های جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد، یکی از این آسیب ها خرابی و از بین رفتن دندان ها در سنین پایین است. نوشابه های گازدار در مطالعه جدیدی ...
تاثیر خواب بر رشد کودک، نکاتی که باید بدانید!
این خواب برای کودکان مفید است؟ کودکان به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارند و این میزان استراحت در چه اوقاتی بهتر است وجود داشته باشد؟ این ها سوالاتی است که از فاطمه موسوی راد، روانشناس می پرسیم و او در پاسخ می گوید: وقتی که کودک متولد می شود میزان خواب او حدود 18 ساعت در شبانه روز است. هر چه کودک شما بزرگ تر می شود این نیاز به خواب کمتر می شود تا زمانی که به سن 7 سالگی و شروع ...
آیا کاشت کاهو در گلدان امکان پذیر است؟
2 تا 3 روز جوانه خواهند زد. گیاه کاهو در هوای خنک بهتر رشد می کند. بهترین دما برای رشد کاهو 16 تا 18 درجه سانتی گراد است، پس بهتر است کاهو را در فصل خنک کشت کنید. نور: کاهو را در مکانی آفتابگیر و دارای نور کافی کشت کنید. آفات و بیماری ها: شته ها و آفت های مضر این گیاه، لیسه یا شفیره حشرات، حلزون، کپک و قارچ هستند که موجب از بین رفتن کاهو می شوند که با انواع سموم شیمیایی می توان با آن ها مبارزه کرد . دوره رشد کاهو در گلدان کوتاهتر از فضای باز است و بنابراین شما در حدود یک ماه بعد میتوانید کاهوی پرورش یافته خود را برداشت کنید. گروه گیاهان ستاره ...
با مصرف این خوراکی ها همیشه سالم می مانید
سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. قهوه: قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. ...
مشروح سخنرانی سید حسن نصر الله
نیز باید آن را درک کند. من در اینجا نمونه هایی را ذکر می کنم که می توان به وسیله آن اعتراضات خود را نشان داد: به عنوان نمونه اگر بخواهیم در مورد شبکه های اجتماعی سخن بگوییم، ساده ترین و کمترین کاری که هر کسی و هر انسان آزاده و شریف در جهان و نه فقط در جهان عربی و اسلامی می تواند در خانه خود انجام دهد این است که اگر این موضوع برایش دارای اهمیت است در طول چند روز یا چند هفته آینده وقتی به شبکه های ...
حمام های سم زدایی طبیعی!
دقیقه بعد کارتان تمام شده است. فقط کافی است محتویات بسته را در آب وان خالی کنید، خوب مخلوط نماید و داخل وان دراز بکشید. حمام نمک اپسوم داشتن نمک اپسوم در خانه، بسیار مفید است، چون وقتی بحث سلامت شما به میان می آید، مصارف مختلفی دارد. یکی از کاربردهای نمک اپسوم، آن است که این نمک را در وان حمام بریزید تا در حین ریلکس شدن شما در آب داغ، سموم بدن تان را بیرون بکشد. نمک اپسوم به ...
بهترین روش برای رشد مو
مصرف خوراک های سالم و سرشار از ویتامین و املاح معدنی می تواند نقش به سزایی در افزایش رشد مو ها داشته باشد. تخم مرغ، ماست پروبیوتیک و مرغ از جمله خوراکی های مفید برای افزایش سرعت رشد مو هستند. خوردن مواد غذایی یا مکمل های خوراکی حاوی آهن و روی (با نظارت پزشک و به میزان استاندارد) می تواند سبب تولید پروتئین در ریشه مو و افزایش طول عمر آن ها شود.کم خونی یکی از اصلی ترین دلیل ...
بررسی پژو 508 ایران خودرو؛ تجربه رانندگی، نکات مثبت و منفی
...، حتی جایگاه بد دستگیره های در نیز می تواند در بار اول شما را دچار مشکل کند. البته کیفیت چرم به کار رفته در کابین و همینطور دقت مونتاژ قطعات در کنار هم خوب ارزیابی می شوند و در حد اندازه های یک سدان اروپایی است. همانطور که از شهرت پژو انتظار می رود، صندلی ها نیز راحت هستند و به خوبی شما را در خود نگه می دارند. فضای صندلی های عقبی نیز مناسب ارزیابی می شوند. فضای صندوق عقب نیز معادل 500 ...
من از فوتبال بدون سوکراتس متنفرم
مطالعه کتاب جمهوری از افلاطون بود که من به دنیا آمدم . انگار سوکراتس روزبه روز، چماقی از تفکراتش را به دست ما می داد که جان می داد برای کوبیدن بر فرق سر توپچی های جاهل وطنی که ببینید این بشر را. ببینید این نهنگ را. و بعدترها هنگامی که فهمیدیم او اسامی بچه هایش را فیدل و چه گوارا و جان لنون گذاشته، بر یاغی گری اش لعنت فرستادیم و عاشق ترش شدیم. داستان را باز فریدون سال ها بعد ترجمه کرد که وقتی او نام ...
بعد ازخوردن ماهی نخوابید
. غسل کردن با آب سرد پس از خوردن ماهی، سبب فلج خواهد شد. ماهی برای بیماری های ریوی، ضعف کبد و کلیه درد و پیچش روده مؤثر است و همچنین برای سردمزاجان و مرطوبین و افرادی دارای مغز مرطوب و معده بلغمی مضر است. ماهی را اگر در روغن سرخ کنند باعث تشنگی شده و دیر از معده دفع می شود؛ آشامیدن آب بلافاصله بعد از خوردن ماهی بسیار مضر و موجب بیماری های مزمن می شود، خوردن همزمان آن با شیر و تخم مرغ و گوشت حیوانات خشکی بسیار مضر است. تخم ماهی قطع کننده بلغم بوده و برای کلیه و طحال و دفع بادهای بدن مفید است ولی برای افراد گرم مزاج مضر است. منبع: فارس ...
قوی ترین نسخه های گیاهی اشتهاآور/ آغاز ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد 97/ برای داشتن مو هایی پرپشت از چه ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. فست فود بخورید، این بلاها بر سر مغزتان می آید + اینفوگرافی فست فودها اثرات مخربی بر سلامت بدن می گذارند اما یکی از اثرات جبران ناپذیر این موادغذایی آسیب به مغز است، به همین دلیل باید ...
هشدار وزیر بهداشت برای احتمال بازگشت بحران دارو
تواند باعث گرفتگی رگ های بدن شود. 50 درصد مرگ و میرها در کشور به دلیل ابتلا به فشار خون است. 30 درصد مردم فشار خون دارند، اما از آن بی اطلاع هستند. 50 درصد دیابتی ها نیز بیماری خود را کنترل نمی کنند. 40 درصد مردم نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند و این ناشی از سبک زندگی نادرست و ورزش نکردن است. وی افزود: بعضی از موادغذایی موجود در کشور قاچاق و تقلبی هستند. دستگاه های مسئول در این زمینه خیلی ...
