سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای ساده برای کنترل فشار خون
، عدم مصرف میوه و سبزی، کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی و استرس جزو عوامل موثر در ایجاد این بیماری به شمار می آیند. علاوه بر آن از عوامل ژنتیکی در این میان به عنوان عامل مستعد کننده برای بیماری یاد می شود؛ اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون بیشتر است. سابقه خانوادگی فشار خون بالا، سکته مغزی و حمله قلبی احتمال ابتلا را افزایش می دهد. یکی از ...
کاهش ریسک آسم در کودکان با مصرف مغزیجات
، کودکانی که دارای میزان بالای امگا3 در خون شان در سن 8 سالگی بودند تا سن 16 سالگی کمتر مبتلا به آسم یا رینیت آلرژیک شدند. میزان بالای اسیدچرب امگا6 موسوم به اسید آراکیدونیک با کاهش ریسک ابتلا به آسم و رینیت آلرژیک در سن 16 سالگی مرتبط است. در این مطالعه، تیم تحقیق نمونه خون 940 کودک را بررسی کرد. محققان دریافتند در بین کودکان مبتلا به آسم یا رینیت آلرژیک در سن 8 سالگی، میزان ...
دیابت بارداری بدون علامت است/ زنان باردار اضافه وزن را جدی بگیرند
بارداری قرار می دهد. دیابت می تواند بر روی رشد و نمو جنین در طی بارداری اثر داشته باشد. همچنین در اوایل بارداری، دیابت مادر می تواند منجر به بروز نقص های مادرزادی و افزایش خطر سقط جنین شود. این در حالی است که بسیاری از نواقص مادرزادی، اثرات نامطلوبی را بر ارگان های مهم بدن مانند مغز و قلب بر جای می گذارد. در خصوص دیابت بارداری و عوارض ناشی از آن گفتگویی داشتیم با دکتر ندا مقتدری، متخصص ...
جدال نابرابر "پول" و "سلامت" در تبلیغات تجاری
تدبیر24 طبق ماده 37 قانون برنامه پنجم توسعه، تبلیغ کالاهای آسیب رسان به سلامت ممنوع است. بنا بر این ماده فهرست اقدامات و کالاهای آسیب رسان به سلامت و داروهای با احتمال سوء مصرف توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و درصد عوارض برای این کالاها در ابتدای هر سال توسط کارگروهی با مسؤولیت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و با عضویت وزارتخانه های اقتصاد و امور دارائی، بازرگانی، رفاه و صنعت تعیین و ...
عاملی که می تواند باعث تسکین علائم ام اس شود
قند ناشی از دسر و شیرینی به شرکت کنندگان امتیاز دادیم. به گفته وی، یک محدودیت این مطالعه این است که هیچ اطلاعات رژیمی در مورد گوشت های کم چرب یا ماهی وجود نداشت. شرکت کنندگان براساس میزان سلامت بیشتر رژیم غذایی شان به پنج گروه تقسیم شدند. نتایج نشان داد گروه دارای سالم ترین رژیم غذایی حدود 20 درصد کمتر دارای ناتوانی شدید فیزیکی یا افسردگی شدید بودند. منظور از ناتوانی ...
چربی بخورید تا لاغر شوید !
سلول های چربی آن ها انجام شده است، پس از هشت هفته تغذیه با رژیم غذایی سرشار از چربی هیچ نشانه ای از چاقی و اضافه وزن( Overweight ) دیده نشد در حالی که سایر موش های مورد مطالعه قرار گرفته که تغییر ژنتیکی در آن ها صورت نگرفته بود، چاقی و افزایش وزن قابل توجهی مشاهده شد. فانژین لانگ در رابطه با این موضوع گفت: اگر ما بتوانیم با استراتژی های دقیق سلول های چربی را هدف قرار دهیم، می توان با چاقی مبارزه کردزیرا در افراد مبتلا به چاقی خطر ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی، دیابت و سرطان بیش از دیگران استو کنترل این مشکل می تواند تاثیرات بسیار مطلوبی در افزایش سطح بهداشت عمومی انسان داشته باشد. ...
این مشکل نشان از بیماری قلبی است!
...، چاقی یا عدم تحرک فیزیکی با کاهش سرعت راه رفتن مرتبط است. امرالد هیلند، سرپرست تیم تحقیق، به همراه تیمش شرکت کنندگان بالای 60 سال را مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان در شروع مطالعه نه مبتلا به بیماری قلبی بودند و نه از لحاظ سرعت راه رفتن، حفظ تعادل یا تمرینات ورزشی با صندلی مشکلی داشتند. محققان میزان فعالیت فیزیکی شرکت کنندگان، مصرف الکل، شاخص توده بدنی، و توانایی ...
رایج ترین کمبودهای ویتامینی که منجر به کم خونی می شوند
ناشی از اختلال در توانایی بدن برای جذب ویتامین ث است. یک علت آن می تواند استعمال سیگار باشد. کمبودهای ویتامینی خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی را به همراه دارد: عوارض بارداری: زنان باردار با کمبود فولات با احتمال بیشتری در معرض تجربه تولد نوزاد نارس هستند. نقایص هنگام تولد در مغز و نخاع ایجاد می شود. اگر شما به فکر باردار شدن هستید، با پزشک تان در مورد دریافت مکمل های اسید ...
هر آنچه درباره تخمدان پلی کیستیک باید بدانید
این سندرم نیز بیان شده است که در هنگام تشخیص ، بخصوص در سنین نوجوانی باید در نظر گرفته شود. 3. سندرم تخمدان پلی کیستیک ، اختلالی مزمن است که درمان پذیر است ولی علاج Cure دائمی ندارد ، یعنی با قطع درمان احتمال برگشت علائم وجود دارد. 4. این سندرم علاوه بر تاثیر بر دستگاه تولید مثل ، بر عملکرد سایر ارگانها مانند سیستم قلب و عروق نیز تاثیر گذار است. 5. در بعضی از موارد ...
قاتل خاموش را نادیده نگیریم
باید چند اقدام مهم و حیاتی انجام داد، افزود: ابتدا ماساژ دادن به تعداد 100 بار در دقیقه را شروع کنید و قفسه سینه فرد مسموم را به عمق 5 سانتی متر فشار دهید و رها کنید؛ این کارِ بسیار ساده اما حیاتی باعث می شود پیش از رسیدن مأموران اورژانس، احتمال نجات بیمار مسموم بیشتر شود. 700 مورد مسمومیت با گاز co درسال 95 گزارش های اورژانس اصفهان نشان می دهد، سال گذشته حدود 700 مورد مسمومیت ...
6 خاصیت غذایی برای کدو تنبل
به گزارش بلاغ ، کدو تنبل یکی از آن غذا های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبلی یکی از بهترین های این فصل است. در ادامه می خواهم شما را با خواص کدو تنبل آشنا کنم تا بهانه ای برای مصرف بیشتر آن باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دکتر کرمانی می خوانیم. 1. احساس سیری کنید. هر 28 گرم تخم کدو تنبل، حاوی 1.7 فیبر است و هر ...
خاصیت خرمالو برای پوست و مو
خرمالو بخورید تا پوستی شفاف و مویی زیبا داشته باشید خرمالو یا میوه خدایی (ریشه این اسم از زبان یونانی گرفته شده است) معمولا در طول فصل پاییز روانه بازار می شود و در دسترس عموم قرار می گیرد. در حالی که انواع گوناگونی از این میوه خوش طعم وجود دارد نوع ایرانی آن یکی از شیرین ترین و پرطرفدارترین انواع آن است. مصرف خرمالو فواید بسیاری مانند کاهش وزن ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، عملکرد بهتر ...
چه کسانی نباید سرکه سیب مصرف کنند؟
به گزارش بلاغ ، سرکه سیب دارای خواص درمانی بسیار زیادی می باشد و همچنین کاربرد زیادی در آشپزی دارد. مصرف سرکه سیب باعث کاهش وزن و بهبود گوارش می شود. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد اینکه آیا سرکه سیب بی خطر است یا خیر جمع آوری کرده ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دکتر سلام می خوانیم. سرکه سیب یکی از ...
مجادله بر سر اعتیادآور بودن شکر
...، اعتیادآورتر از مصرف کوکائین است. بنابراین شکر پرمصرف ترین ماده اعتیادآور در جهان است و مصرف آن، سلامت ما را تهدید می کند. منتقدان چه می گویند؟ این مقاله بشدت مورد انتقاد کارشناسانی قرار گرفته که معتقدند، مصرف شکر می تواند به مشکلات سلامت منجر شود، اما اعتیادآور نیست. هشام ضیاءالدین، روانپزشک از دانشگاه کمبریج در این باره گفت: مطالعاتی که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده ...
کاربرد های جالب و مفید پوست موز
کردن گوشت پروتئین حیوانات اگر به روش درست پخته شود یک غذای لذیذ و مقوی برای بدن است. با این حال هیچکس گوشت خشک و سفت یا سوخته را دوست ندارد. اگر می خواهید رطوبت کباب یا سینه مرغ خود را حین پختن حفظ کنید، چند پوست موز روی آن قرار دهید. روغن و رطوبت پوست موز جذب گوشت می شود و طعم و نرمی طبیعی گوشت را حفظ می کند. یک دسر خوشمزه دستی بچه ها عاشق غذاهای ساده و خوشمزه ...
ارتباط بیماری لثه و ریسک بالا سرطان مری
به گزارش نخست نیوز:محققان دانشگاه نیویورک در این مطالعه سلامت دهان 122 هزار آمریکایی را به مدت 10 سال تحت نظر داشتند. آنها متوجه شدند وجود دو نوع باکتری مرتبط با بیماری لثه ممکن است ریسک سرطان را افزایش دهد. جینیوآنگ آن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: وجود یک باکتری دهان موسوم به Tannerella forsythia با افزایش 21 درصدی احتمال ابتلا به تومورهای مری مرتبط است. در ...
عوارض استرس مزمن بر بدن چیست؟
به گزارش بلاغ ، در ترافیک مانده اید، قرار ملاقاتی دارید و دیرتان شده و می بینید که دقیقه ها می گذرند. هیپوتالاموس مغزتان، که یک برج کنترل کوچک در مغزتان است تصمیم می گیرد فرمان را صادر کند: هورمون های استرس را ترشح کنید! این هورمون های استرس همان هورمون هایی هستند مه واکنش جنگ یا گریز بدن را برانگیخته می کنند، ضربان قلب را بالا می برند، تنفس تان را تند کرده و عضلات تان را آماده ی حرکت می کنند ...
با این ادویه جادویی چربی شکم و پهلو را بسوزانید
داشته باشند می توانند بر علیه بافت های بدن هدایت شوند، از این رو شما باید با مصرف غذاهایی که دارای آنتی اکسیدان های بالایی هستند با این نقیصه مبارزه کنید. استفاده از دارچین برای رفع چنین مشکل هایی بسیار موثر است چرا که آنتی اکسیدان های موجود در این ادویه از قدرت بالایی برخوردار هستند. مصرف دارچین می تواند خطر ناشی از بیماری قلبی را کاهش دهد مصرف مداوم دارچین با کاهش خطر ابتلا با ...
اگر پوست چرب دارید، بخوانید
، بعد از برگشتن به خانه حتما 5 تا 10 دقیقه دوش آب ولرم بگیرید. به این ترتیب بدنتان فرصت کافی برای استراحت و بازسازی خودش پیدا می کند. شیوه زندگی سالم هم باعث سلامت پوست شما می شود. اگر در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نکنید، پوست برای این که بتواند کم آبی خود را جبران کند، 2 برابر کار می کند و در نتیجه چربی بیشتری تولید می کند. بنابراین هر روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید و از خوردن غذاهای پرچرب خودداری ...
بلایی که غذاهای آماده بر سرتان می آورد
به گزارش بلاغ ، عبدالله فضلعلی زاده در حاشیه دومین کنفرانس بین المللی سرطان غرب اظهار کرد: سبک زندگی اهمیت بسزایی در پیشگیری از سرطان دارد، باید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان خودمراقبتی داشته باشیم به این صورت که باید نسبت به عوامل ایجاد کننده سرطان آگاهی داشته باشیم. وی بیان کرد: افراد باید از مصرف غذاهای آماده، گوشت های فرآوری شده و نمک برای پیشگیری از ابتلا به سرطان خودداری کنند ...
عکس/اثرات مخرب فست فودها
نوع چربی های ترانس و اشباع هستند و در آنها خبری از وجود اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 که برای سلامت قلب و مغز مفیدند نیست، نتایج یک پژوهش استرالیایی که در دانشگاه کالیفرنیای لس آنجلس انجام شده است، نشان می دهد مصرف فست فود در موفقیت های تحصیلی کودکان تاثیر منفی می گذارد. نتایج این پژوهش استرالیایی نشان می دهد دانش آموزانی که گرفتار کمبود اسید های چرب امگا 3 هستند در مدرسه بیشتر دچار مشکل ...
پنیرمانع حملات قلبی می شود!
...: نتایج تازه ترین بررسی های انجام شده در بنیاد قلب انگلیس نشان داده است، مصرف روزانه مقداری پنیر می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. به گفته محققان، با وجود اینکه پنیر چرب است، اما مصرف مقداری معین از آن می تواند تا حد زیادی برای در امان ماندن از بیماری های قلبی و سکته مغزی مؤثر باشد. پژوهشگران بنیاد قلب انگلیس در این مطالعه باور دارند، مصرف روزانه 40 گرم ...
کاهش وزن سریع با این ماده غذایی
نیک نیوز: تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است : پسته: سرشار از پروتئین، ویتامین ها، چربی های سالم، آهن، منیزیم و ... است و هر 100 گرم از آن 562 کیلوکالری به بدن می رساند. تقریباً نیم فنجان پسته 170 کیلو کالری دارد. آلوی خشک: حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و ...
این افراد بیشتر لخته شدن خون را تجربه می کنند
شفا آنلاین سلامت لخته ای که در پا شکل می گیرد یا همان ترومبوز ورید عمقی می تواند از محل شروع خود دور شده و به ریه های شما برسد. آمبولی ریوی در نتیجه این لخته ها اغلب جدی و حتی مرگبار است. به گزارش شفا آنلاین : آسیب پذیرترین افرادی که بیشتر از سایرین در معرض این لخته ها قرار دارند، از این قبیلند: زنان باردار: در ماه های آخر بارداری، نوزاد می تواند بر روی رگ های خونی داخل شکم ...
مبتلایان به کبد چرب چه بخورند؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه بیماری کبد 33 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تأثیر قرار داده است. به گزارش شفا آنلاین : اگرچه مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: سبزیجات تیره رنگ ...
علائم کمبود فیبر در بدن
...> مصرف فیبر تا 40 گرم در روز مقدار بالایی است که معمولا برای اغلب مردم دست نیافتنی است. در واقع برای تامین آن نیاز به 8 وعده خوراکی های غنی از فیبر مثل تمشک، لوبیا و کینواquinoa دارید تا به این مقدار برسید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : کینوا چیست؟ کینوا از کجا بخرم؟ به گفته آلان آراگون Alan Aragon، مشاور تغذیه، این یک هدف عالی است که باید در ذهن داشته باشید ولی برای رسیدن به ...
فواید نخود؛از سلامت قلب تا درمان دیابت
همچنین برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مصرف بیش از حد فیبر ممکنه قند خون، چربی ها و سطوح انسولین را بهبود بدهد. توصیه می شود زنان حداقل 21 تا 25 گرم فیبر در روز و مردان 30 تا 38 گرم مصرف کنند. سلامت استخوان را با خوردن نخود تضمین کنید آهن، فسفات، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین K موجود در نخود ها به ایجاد و حفظ ساختار و قدرت استخوان کمک می کند، اگر چه فسفات و کلسیم در ساختار ...
این میوه لاغرتان می کند
شفا آنلاین سلامت تغذیه گریپ فروت دارای خواص زیادی است. یکی از مهم ترین خواص این میوه تاثیر آن بر روی وزن است. مصرف گریپ فروت باعث لاغری می شود که در ادامه با جزئیات بیشتری به این مسئله می پردازیم. برای لاغر شدن گریپ فروت را وارد رژیم غذایی خود کنید به گزارش شفا آنلاین : گریپ فروت می تواند سفید، زرد، صورتی و حتی قرمز باشد و مزه ترش یا شیرینی داشته باشد. اما اغلب اوقات یک گریپ فروت ...
به این دلایل کباب ترکی نخورید
از آن استفاده می کنند. نمایندگان پارلمان اروپا پس از انتشار گزارش هایی از مضر بودن این ماده شیمیایی، تصمیم گرفته اند تا کاربرد آن را ممنوع کنند. این افزودنی مضر در کباب ترکی خوردن آن را خطرناک می کند! حال احتمال قانونی شدن چنین ممنوعیتی در آلمان، محل تولد دونر کباب و بزرگترین مصرف کننده آن در اروپا، تبدیل به یک مساله چالش برانگیز شده است. نشریه آلمانی بیلد می گوید بازار کباب ...
تاریخ معاصر جهان اسلام
. امروزه با استفاده از همین سازوکار است که کسانی در جاهایی از جهان اسلام حمّام خون راه انداخته اند، حتّی اهل قبله را که علمای سلف مورد احترام قرار می دادند، به راحتی هدف قرار می دهند12. مطالعه تاریخ معاصر جهان اسلام و فعّالیّت های خشونت آمیزی که احیاناً تحت نام اسلام انجام می گیرد، این نظریّه را بیش از پیش موجّه نشان می دهد که اسلام برخلاف آنچه که برخی از اسلام شناسان می گویند و آن را دین ...