خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار ساده برای کنترل فشار خون
احتمال ابتلا را افزایش می دهد. یکی از مهم ترین پیشنهاد هایی که برای کنترل فشار خون مطرح می شود، کنترل وزن است. اگر اضافه وزن دارید، رژیم بگیرید. کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن تان هم مفید است. همچنین باید مرتب ورزش کنید. 30 دقیقه ورزش در هر روز بهترین راه مبارزه با پرفشاری خون است. کاهش مصرف روزانه نمک نیز اهمیت زیادی در پیشگیری از ابتلا به فشارخون دارد. سدیم علاوه بر نمک، در بسیاری از غذا ...
95 درصد دارو های مخدر جهان در کدام کشور مصرف می شود؟ +آمار و جدول
.... اپیوئید: به مجموعه مواد طبیعی و شیمیایی مسکن شبیه به مرفین یا مواد افیونی گفته می شود که در سیناپس به گیرندهای عصبی اپیویید می چسبند. عملکرد همگی آن ها در بدن همانند کار انتقال دهنده های عصبی ضد درد (اندورفین ها) است که از طریق تأثیر بر سلسله اعصاب مرکزی موجب تخفیف احساس درد در بدن می شوند. لازم به ذکر است که استامینوفن برای از بین بردن درد معمولی تا شدید مورد استفاده قرار می گیرد ...
پیام مهم دونالد ترامپ به رهبران عربی
...> به نظر می رسد پاسخ بار دیگر ناامید کننده باشد. مردم جوامع عربی چنان سرخورده و عقیم شده اند و یا متاثر از رهبران خود از مسئله فلسطین فاصله گرفته اند که بعید است بتوان به حضور آن ها در کف خیابان های کشورهایشان امیدوار بود. در نهایت؛ تصمیم ترامپ مبتنی بر این دانسته ها است: پان عربیسم مرده است و دیگر چیزی تحت عنوان جهان عرب وجود خارجی ندارد!؛ جهان اسلام و جهان عرب دچار شکاف و چند دستگی عمیق شده است؛ مسئله رهبران عربی ایران است نه اسرائیل و مهم تر آنکه امنیت دولت هایی عربی با ملاحظات آمریکا گره خورده است! *تابناک ...
کاهش وزن پسر 11 ساله با آتش درمانی+ عکس
تخصص دارد، تحت درمان است. از 53 بیماری بستری در این بیمارستان که از چاقی رنج می برند، 7 بیمار کودک هستند. این بیمارستان از روش های مختلفی برای لاغر شدن و کاهش وزن بیماران استفاده می کند که همه روش ها از جمله درمان با بادکش، آتش درمانی و طب سوزنی جزء درمان های سنتی طب چینی به شمار می رود. آتش درمانی در چین معمولا برای کاهش وزن یا کاهش نفخ شکم مورد استفاده قرار می گیرد. در این روش ...
خواص فوق العاده این میوه برای پوست!
به گزارش روزپلاس؛خرمالو یا میوه خدایی (ریشه این اسم از زبان یونانی گرفته شده است) معمولا در طول فصل پاییز روانه بازار می شود و در دسترس عموم قرار می گیرد. در حالی که انواع گوناگونی از این میوه خوش طعم وجود دارد نوع ایرانی آن یکی از شیرین ترین و پرطرفدارترین انواع آن است. مصرف خرمالو فواید بسیاری مانند کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، عملکرد بهتر سیستم گوارش، انرژی زایی همراه با خواص ضدسرطانی و ...
گروه درمانی چیست؟
وجود آمد. اولین گروه درمانی توسط یک پزشک آمریکایی به نام دکتر کلَت انجام شد. او که متخصص درمان مسلولین بود برای عده ای از بیماران خود به صورت گروهی کلاس هایی گذاشت و در مورد بیماری و مسائل بیماری آنها صحبت کرد. دکتر کلَت متوجه شد افرادی که در این گروه ها شرکت کرده اند روند سریع تر و بهتری در درمان دارند. از آن پس کم کم روش های مختلف درمان های گروهی مانند روان آموزش، روان نمایش و... متداول شد، اما ...
23 گجت برای داشتن پروازی راحت
شعار سال: گجت ها ابزاری هستند که بسیاری از کارها را برای انسان ها راحت تر می کنند. گجت های مختلفی برای هر چیزی که فکرش را بکنید وجود دارد، گجت برای راحت تر خوابیدن، تماس گرفتن و ... . گجت هایی وجود دارند که به راحت تر شدن سفر هوایی شما کمک می کنند، با استفاده از آن ها می توانید راحت تر سفر کنید و دچار کم خوابی یا سردرد و دیگر عواقب سفر هوایی نشوید. با ما همراه باشید تا این گجت های عجیب ...
پیشنهاداتی جذاب برای لذت در پایتخت آذربایجان
نکات در طبخ غذاهای آذری، حضور پر رنگ میوه جات به خصوص میوه ی خوش طعم انار بر سر سفری آذری ها می باشد. استفاده از برنج در کنار بسیاری از وعده های غذایی و همچنین به کارگیری زعفران در طبخ خوشمزه های آذری، شدیدا طعم غذاهای ایرانی را یادآور می شوند. خوراک یکی از مهم ترین مسائل زندگی برای یک آذریست، پس در پایتخت این کشور، جایز است که حسابی به خودتان برسید و از انواع برنج، کباب و شیشلیک، دلمه ...
بازار گرم خرافه؛ افراد برای کف بینی و رمالی چقدر هزینه می کنند؟
از آینده و یا راه حلی برای مشکل به وجود آمده به دست نیاورده اند. مهم ترین صحبت های فالگیر حول محور خیانت، ضرر و زیان مالی و ... است. بیشتر فال گیرها سعی می کنند فضایی را فراهم کنند تا با ساختن سریال های دنباله دار در مورد زندگی افراد، آن ها را به مشتریان ثابت خود تبدیل کنند. القا بیش از حد فضای خیانت به یک زوج و یا دشمنی خانواده همسر به یک زوج به خودی خود باعث بروز این ...
هر آنچه درباره تخمدان پلی کیستیک باید بدانید
بدن این افراد و بروز علائمی چون پر موئی (هیرسوتیسم) ، آکنه و به دلیل همراهی چاقی در اکثر این افراد ، ممکن است این افراد، به خصوص دختران دچار علائم اختلال خلق ( افسردگی . اضطراب ) ، اختلال غذا خوردن و از دست دادن اعتمادبه نفس شوند که قطعا درسلامت روانی و همچنین پذیرش و پاسخ به درمان در این افراد نقش اساسی دارد.طبق دستورالعمل های اروپائی و امریکائی مشاوره و ارجاع روانپزشکی جهت این افراد توصیه اکید شده ...
چه زمانی غذا بخورید تا لاغر شوید؟
بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از بروز سردرد جلوگیری کنید و نیز کاهش وزن شما سرعت بیشتری به خود بگیرد. زودرنج و حساس شدن: اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید٬ باید غذای مصرفی را به قدری کم کنید که وزن کم نمایید٬ نه اینکه خلق و خوی خود رو از بین ببرید. عدم سیر شدن با وجود دریافت غذا: محدود کردن خود٬ به خوردن یک سالاد ناچیز در وعده شام٬ باعث می شود که احساس عدم سیری کرده و به ...
3 راه اصلی برای تمیز کردن سینوس ها
به گزارش بلاغ ، سینوس ها بیشتر در زمستان و با سرد شدن هوا سر زبان ها می افتند. در این زمان نیز احتقان و گرفتگی بینی مهم ترین مسئله خیلی از افراد می شود. در این فصل حفره ها دچار التهاب شده و در عملکرد بینی اختلال ایجاد می کنند، چون سینوس های مجاور بینی دچار مشکلات ناشی از عفونت، ویروس یا آلرژی می شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. برای اینکه فرآیند تنفس به طور ...
علائم کمبود فیبر در بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه همه ما نسبت به ضرورت و سودمندی فیبر آگاه هستیم. در این مقاله به مهم ترین علائمی اشاره می کنیم که نشان می دهند شما دچار کمبود فیبر هستید. به گزارش شفا آنلاین :فیبر برای قلب، دستگاه گوارش و وزن شما عالی است. فیبر یک نیروگاه تغذیه ای است که دست کم گرفته شده است: این کربوهیدرات شما را سیر نگه می دارد، به کاهش وزنتان کمک می کند و باعث می شود شکمتان خوب کار کند. ...
این میوه لاغرتان می کند
شفا آنلاین سلامت تغذیه گریپ فروت دارای خواص زیادی است. یکی از مهم ترین خواص این میوه تاثیر آن بر روی وزن است. مصرف گریپ فروت باعث لاغری می شود که در ادامه با جزئیات بیشتری به این مسئله می پردازیم. برای لاغر شدن گریپ فروت را وارد رژیم غذایی خود کنید به گزارش شفا آنلاین : گریپ فروت می تواند سفید، زرد، صورتی و حتی قرمز باشد و مزه ترش یا شیرینی داشته باشد. اما اغلب اوقات یک گریپ فروت ...
علت گرسنگی تان چیست؟
مکانیسمی باشد که بواسطه ی آن، کمبود خواب، منجر به مصرف غذای بیشتر مخصوصا از نوع اسنک شود حتی با وجود اینکه اینگونه خوراکی ها نمی توانند انرژی زیادی تامین کنند. علاوه بر احساس گرسنگی، سایر علامت های کمبود خواب شامل بد خلقی، شلختگی، هشیار نبودن، افزایش حوادث و تصادف، عدم توانایی برای حفظ سطح هشیاری در طول روز و افزایش وزن می شود. سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید تا با حفظ انرژی لازم، هورمون ...
7 نشانه که می گوید سرماخوردگی شما جدی تر از آن است که فکر می کنید
...: کهیر تورم زبان احساس سرگیجه گرفتگی معده 5. اگر وزن از دست داده اید به گفته لوین: "اگر به خاطر کم غذا خوردن وزن کم کرده اید، مشکلی نیست، ولی اگر مانند قبل غذا می خورید و همچنان در حال کاهش وزن هستید، کمی نگران کننده است . باید بدانید که کاهش وزن ناخواسته به همراه علایم سرماخوردگی می تواند نشانه پرکاری تیروئید ، سرطان بد خیم ، عفونت باکتریایی یا حتی ایدز باشد. " اگر می ...
آسم ناشی از استرس واقعی است؟
آسم دارید، در مورد داشتن یک دستگاه پیک فلومتر (peak flow meter) در خانه با او مشورت کنید. این دستگاه به شما کمک می کند بفهمید آیا تنگی نفس شما به دلیل حمله ی آسم است یا نه. تشخیص و درمان حمله ی آسم مهم است زیرا اگر به درستی کنترل نشود می تواند جدی تر و یا حتی خطرناک شود. اگر دچار تنگی نفس هستید یا سایر علائم آسم را دارید به پزشک مراجعه کنید. محرک های آسم ناشی از استرس آسم ...
خودتان را نوازش کنید!
...؛ از خودتان مراقبت کنید. بررسی کنید و ببینید در طول هفته با جسم و روان خود چه کرده اید؟ اگر در پایان هر هفته، این کار را انجام ندهید، ممکن است بعد از مدتی دچار مشکلات جدی شده و نیاز به درمان داشته باشید. پس ببینیم برای مراقبت از خود، باید چه کار کنیم؟ خودتان را نوازش کنید! قانون های حفاظت از خود یک هفته ای است که معده تان درد می کند. چند روز پیش هم سردرد به ...
کار امروز را به فردا میفکن یا بیفکن؟!
بشناسید چگونه: بدانید که به تعویق انداختن کارهایتان چه تاثیری بر زندگی شما می گذارد. چرا: چون داشتن نگرشی درست مانع از این می شود که احساس کمبود داشته باشید. چون به شما کمک می کند تا دلایل به تعویق انداختن کارهایتان را بدانید. مدیریت موثر زمان را تمرین کنید چگونه: زمان تکمیل کارهایتان را تخمین بزنید. ...
راه و رسمِ لرزاندن جورج اورول در گور
کارنت افرز | نیک اسلیتر، اگر می خواهید آزاداندیش و مخالف استبداد باشید، یکی از لوازم اصلیِ کارتان نقل قول از جورج اورول است. باید اینجا و آنجا، مظاهر 1984 را بیابید و یکی دو نفر را هم برادر بزرگ تر بدانید. درواقع خیلی از سیاست مداران فعلی هم همین کار را می کنند. اما اورول فقط نویسندۀ 1984 نیست، بلکه سوسیالیستی متعهد است که گاهی شبیه یک انقلابی با مشت های گره کرده می شود. اورولی که صنعت ...
حمام های سم زدایی طبیعی!
تازه را در آب وان رنده کنید یا مقداری پودر زنجبیل در آن بریزید. کارشناسان معتقدند که از این طریق، بدن بیشترعرق می کند و سموم بیشتری از آن خارج می شود، درست مانند نشستن در سونا یا اتاق بخار. این کار به افزایش انرژی، احساس سبکی و تمیزی منجر می شود و علائم اولیه ی سرماخوردگی را از بین می برد. حمام سم زدایی جوش شیرین آیا می دانستید جوش شیرین، از همان نوعی که برای جذب بوی یخچال در ...
قرص پرامی پکسول و موارد مصرف آن
، کنترل ضعیف عضلات استفاده می شود. همچنین این دارو در درمان سندروم پاهای بی قرار (نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند و بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد یا بکشد.) و سردرد خوشه ای هم مصرف می شود. پرامی پکسول از طریق خوراکی بسرعت جذب می شود. برای ...
فواید سلامت ورزش در آب
از فواید ورزش در آب بیشتر آشنا می شویم. کمک به کاهش وزن ورزش های آبی می توانند به کاهش وزن سریع کمک کنند. در ورزش های آبی، تمرینات قدرتی و هوازی با مقاومت آب ترکیب می شوند. این به معنای آن است که کل بدن به فعالیت وادار می شود. با توجه به شدت تمرینات و وزن شما، زمانی که روزانه برای حدود 30 تا 60 دقیقه ورزش آبی انجام می دهید، شما می توانید 300 تا 500 کالری در روز ...
علائم خطرناک کمبود ید در بدن
بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب همیشگی تیروئید شود. 2. افزایش وزن بی دلیل افزایش وزن بی دلیل یکی دیگر از علامت های کمبود ید است. دلیلش هم این است که بدن، ید کافی برای تولید هورمون های تیروئید ندارد ...
جلوگیری از یبوست کودکان، چگونه؟
داشته باشد. 5- شکم کودک خود را ماساژ دهید. 3 انگشت زیر ناف به سمت چپ بدن کودک را با نوک انگشتان خود، به آرامی اما با فشار ماساژ دهید. این قسمت را فشار دهید تا زمانی که سفتی یا توده ای را احساس کنید. به مدت 3 دقیقه با ملایمت اما با میزان فشار ثابت، این ناحیه را ماساژ دهید. 6- پیش از آنکه کودک آمادگی استفاده از لگن را داشته باشد، اقدام به از پوشک گرفتن او نکنید. مجبور کردن کودک ...
عوارض پرخوری کودکان، آنچه باید بدانید!
در طول روز ناتوانی در کنترل گرسنگی احساس استرس یا تنش احساس انزجار، ناراحتی یا گناه بعد از پرخوری ناتوانی در کنترل وزن بدن احساس نداشتن رضایت پس از وعده های غذایی خطرات پرخوری برای سلامت در کودکان پرخوری در نهایت فرزندتان را دچار چاقی می کند و این مشکل خطربرخی بیماری ها را افزایش می دهد، از جمله: دیابت بیماری های قلبی عروقی آسم ...
چطوری ران های زیبا و کشیده داشته باشیم
ورزش به طور کامل اندازه و فرم ران و ساق پاهای شما را تغییر خواهد داد. بنابراین، برای داشتن ران های لاغر، دوی استقامت را در زمین های کم شیب و یا مسطح انجام دهید. اگر دویدن برای شما بیش از حد دشوار است و یا قادر به دویدن نیستید، سعی کنید با دستگاه تمرین دهنده بیضوی، تمرینات با مقاومت کم و یا بدون مقاومت را انجام دهید. وضعیت بدن در تمرین با این دستگاه بسیار مهم است. وضعیت صحیح بدن، قسمت های باسن، قسمت بیرونی ران و عضلات همسترینگ (پشت ران) را مورد هدف قرار داده و فشار بر روی عضله چهار سر (جلوی ران) را کاهش می دهد و از بزرگ شدن ناخواسته ران های شما جلوگیری می کند. ...
بیماری آبله در کودکان، علائم کدامند؟
تهیه شود، 90 درصد افراد تا قبل از 15 سالگی به این بیماری دچار می شدند اما امروزه به لطف واکسن شیوع آن در دنیا کاهش یافته است.معمولا تب اولین علامت آبله مرغان است و دنبال آن فرد احساس کسالت، گلودرد و کاهش اشتها دارد. بعد از آن راش های قرمز رنگ پوستی شدیدا خارش دار ظاهر می شوند که به تدریج تاولی خواهد شد. ضایعات پوستی بعد از چند روز خشک و پوسته پوسته می شوند. پوست صورت، سینه، پشت و اندام ها بیشتر از ...
تفسیر آیات 70-78 سوره آل عمران
صدق و حقیقت را احساس کردیم، ولی در آخر روز بر ایمان ثابت شد که این دعوت صحیح نیست، چون شواهدی برای بطلان آن یافته، فهمیدیم این آن دینی نیست که بشارتهایش در کتب ما آمده، و این آن پیامبری نیست که کتب، از آمدنش خبر داده، و این خود نقشه و توطئه ای است که مؤ منین را دچار تردید در دین خود می سازد و عزیمتشان را سست می کند، و در نتیجه سورت و وحدت کلمه شان شکسته می شود و احدوثه ای که پدید آورده اند باطل ...
هشدار وزیر بهداشت برای احتمال بازگشت بحران دارو
برای دارو شده است، افزود: ما در مورد کیفیت دارو باید سخت گیر باشیم. در این دولت با وجود اینکه طرح تحول آغاز شد و 11 میلیون نفر نیز بیمه شدند و مصرف دارو و تجهیزات پزشکی گسترده تر شد، اما واردات دارو به 400 میلیون دلار کاهش پیدا کرد؛ معنی این کاهش واردات، حمایت از تولید داخل است. در حال حاضر واردات دارو به 10 درصد کاهش یافته است. درست است که دارو کالایی استراتژیک است، اما نمی توان مردم را اجبار به ...
