خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جمعه کالری سوزان!
دارید و د ل تان می خواهد یک تغییر کوچک به دکوراسیون خانه تان بدهید. در حالت معمولی جابه جا کردن وسایل خانه در نیم ساعت حدود 250 کالری می سوازند اما شما می توانید این عدد را به 500 کالری هم برسانید. کار سختی نیست. قرار هم نیست خودتان به تنهایی میز ناهارخوری را به دوش بگیرید و جایش را عوض کنید. اینجا حتما باید یک دستیار داشته باشید. اول از همه از مبل های نشیمن شروع کنید؛ مثلا جای دونفره را با سه ...
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
درصد خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. برای رسیدن به این منظور باید روزانه 5 / 2 گریپ فروت بخورید. جو بخورید به نظر می رسد کلسترول خون به وسیله سبوس جو کاهش می یابد. مطالعات متعددی که به وسیله دکتر اندرسون انجام شده نشان می دهد که سبوس جو همانند لوبیا عمل می کند. سبوس جوی دوسر دارای فیبر قابل حل بیشتری است ولی آرد جوی دوسر نیز کلسترول خون را پایین می آورد. سبوس ذرت مصرف ...
تغذیه در سفرهای تابستانی
تخم مرغ آب پز وسفت و کمی مربا یا عسل به همراه یک فلاسک آب جوش برای چای با خودتان بردارید وبا نان محلی داغ و تازه نوش جان کنید. پنیر، سرشیر، خامه محلی اغلب از شیر پاستوریزه نشده تهیه می شود و مصرف آنها خطر ابتلا به بیماری تب مالت را به همراه دارد و یا ممکن است به دلیل کهنگی، خطر مسمومیت و اسهال و استفراغ را به دنبال داشته باشد. بهتر است از شیر محلی هم به دلیل پاستوریزه نشدن استفاده نشود. ...
ضدآفتاب خوراکی!
سوختگی و آثار تخریبی نور خورشید کمک کند. 2- دانه کدو تنبل خیلی ها از دانه های کدو تنبل به عنوان یک میان وعده استفاده می کنند ولی بیشتر مردم نمی دانند که این دانه ها سرشار از یک ماده معدنی کمیاب است که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی و یک عامل ضدالتهاب عمل کند. این ماده معدنی، آثار حفاظتی مطلوبی در برابر اشعه فرابنفش نور خورشید دارد و به تسریع و تسهیل بهبود زخم های بدن ...
آشنایی با 10 نوشیدنی برای بهبود هضم غذا
... قهوه: یک نوشیدنی داغ و مفید تأثیر قهوه به مصرف کننده بستگی دارد. برای اکثر افراد نوشیدن یک فنجان قهوه در پایان غذا دستگاه گوارش را به راه می اندازد. به همین دلیل خیلی از مردم در پایان غذا یک فنجان قهوه می نوشند. اما برای برخی دیگر قضیه کاملاً فرق می کند. نوشیدن قهوه بخصوص اگر حاوی شیر باشد می تواند باعث نفخ و حتی حالت تهوع شود. در نتیجه فقط خودتان می توانید تشخیص دهید آیا قهوه ...
راز گرم شدن حمام شیخ بهایی تنها با یک شمع
.... وی که بنا بر وصیت خود در جوار مرقد مطهر حضرت علی بن موسی الرضا (ع) دفن شده، در میان عموم مردم به مهارت در ریاضی و معماری و مهندسی معروف بوده است. معماری مسجد امام اصفهان و مهندسی حصار نجف، ساخت ساعت آفتابی در حرم امام رضا (ع) و مهم تر از همه ساخت بنایی که سالها ذهن ایرانیان و جهانیان را مشغول کرد از شاخص ترین اقدامات مهندسی و معماری است که به شیخ بهایی نسبت داده اند. ...
از کرم پودر استفاده کنیم یا کانسیلر؟/ترفندهایی برای زیبایی بیشتر
برای کوچک نشان دادن لب های درشت از چه رنگ رژ و خط لبی باید استفاده کرد؟ باید از رژهای مات استفاده کنید؛ رژهایی که دانه های براق و درخشان نداشته باشند و به اصطلاح اکریلی نباشند. رنگ رژ هم باید پر رنگ مثل رنگ صورتی چرک، قرمز سیر مایل به رنگ قهوه ای، کالباسی پررنگ و شکلاتی باشد، اما باید توجه کنید که لب های درشت به خط لب احتیاج ندارند. خط لب، لب ها را بزرگ تر نشان می دهد ولی اگر دوست ...
کاربردهای خاکشیر در طب سنتی
روش ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. بهبود اسهال ابتلا به اسهال در فصل تابستان یکی از اختلالاتی است که در کودکان بسیار شایع است. برخی درمانگران طب سنتی ایران برای درمان این مشکل، دارویی را تجویز می کنند که در تمامی خانه ها ...
فوت های کوزه گری در پخت لازانیا
جوش قرار می دهند. بعد از اینکه ورق ها نرم شدند، آنها را آبکشی می کنند. آماده سازی لازانیا به این روش کمی دشوار است و احتیاج به تمرین و دقت بیشتری دارد؛ زیرا باید دقت کرد که ورق ها در حین پخت یا وقتی آبکشی می شوند به هم نچسبند. لازانیا در فر در این نوع پخت، فر را نیم ساعت قبل از استفاده روشن می کنند تا گرم شود، سپس ظرف لازانیا را داخل فر در طبقه وسط قرار می دهند ...
علائم وجود انگل در بدن و روش مقابله با آن
می کنند این احساسات به خاطر کار زیاد یا ابتلا به کم خونی یا ناهنجاری های فعالیت غده تیروئید سراغ شان می آید. شکم تان ناکوک است؟ انگل ها به دیواره روده حمله می کنند و به همین دلیل باعث ابتلا به انواع مشکلات شکمی می شوند. اگر دل پیچه دست از سرتان برنمی دارد، بعید نیست که شما هم دچار انگل شده باشید. شاید در میان عوارضی که به خاطر وجود انگل ها در بدن ایجاد می شود، اغلب افراد تنها با ...
11 توصیه برای پیشگیری از سرطان
رضا امیری متخصص آنکولوژی، گفت: یکی از راههای که می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند این است که تا حد امکان لاغر باشید البته بدون آنکه زیر وزن متعادل قرار گیرید حفظ وزن مناسب یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت انجام داد. وی افزود: چرا که تجمع چربی در دور کمر باعث می شود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمون ها ...
معرفی غذاهای مفید و مضر برای صفراوی مزاجان
و تر. غذاهای مضر صفراوی مزاجان چای, قهوه, نسکافه, تخم مرغ و غذاهای فریز شده, غذاهای زودپز شده و سرخ کرده, سس و رب کچاب, غذاهای چرب و پرحجم, ماکارونی, آش رشته, سیر, همه غذاهایی که طبع گرم دارند, آب یخ, نوشابه, شیرینی های قنادی و مصنوعی, آجیل شور, گوشت گاو, ریزه خواری, غذاهای ساندویچی و فست فود, خربزه, آناناس, انجیر, گردو, پسته, فندق, نارگیل, سیاه دانه و ... . ...
کودکی دوره طلایی درمان لک و پیس با لیزر
خصوص در صورت خواهد داشت. باریک بین، استفاده از دارو و نوردرمانی را از جلمه شیوه درمانی اصلی لک و پیس اعلام کرد و گفت: بیمارانی که هزینه درمان برایشان مهم است احتمالا روش نوردرمانی را ترجیح می دهند. این متخصص پوست با اشاره به اینکه در برخی از مراکز درمانی، کابین ها و یا دستگاه های خاصی وجود دارد که امکان تابیدن اشعه ماورای بنفش برروی نواحی درگیر این بیماری را فراهم می کند اظهار ...
11 توصیه در پیشگیری از سرطان
از راههایی که می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند این است که تا حد امکان لاغر باشید البته بدون آنکه زیر وزن متعادل قرار گیرید حفظ وزن مناسب یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت انجام داد. وی افزود: تجمع چربی در دور کمر باعث می شود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمون ها را افزایش دهد در نتیجه برای بدن مضر بوده و ...
عالمی که در دنیا و آخرت در مجاورت اهل بیت قرار دارد/ چرایی تعامل شیخ با سلاطین صفوی
قرار داشت و امکان پی ریزی ساختمان عظیم و سنگی آن مواجه با اشکال می گردید و ساختمان مذکور هم نمی توانست روی سطح مرداب و لجن های موجود در اطراف آن قرار گیرد و امکان هرگونه خطر برای ساختمان و به ویژه برای دیوارهای جانبی گنبد و مناره ها وجود داشت،(این کانال هنوز از وسط مدرسه چهارباغ اصفهان عبور می کند) دست به یک ابتکار زد. شیخ برای اجرای صحیح این کار پیشنهاد کرد که نخست، مقدار زیادی زغال چوب به ضخامت 2 ...
اخبار علمی
وسواس اجباری مبتلا است که بر اثر آن هر روز 3 الی 4 ساعت به کندن پوست خود و یا کندن جوش های سطح پوست با قیچی و چاقو مشغول است. گفتنی است، این زن اعتراف می کند هنگام چیدن پوست بدن خود و یا کندن جوش ها احساس خوبی به او دست می دهد، هر چند که این کار باعث عفونی شدن جوش ها و بروز جوشگاه های غیر قابل درمان به میزان زیاد در کل بدن او شده است. بررسی ها نشان می دهند، این بیماری نادر به ...
واقعیاتی تکان دهنده پیرامون عملکرد وزارت بهداشت در حوزه جمعیت و باروری
ای که متاسفانه در ایران به علت تجویز بی دغدغه آمپول مذکور در میان زنانی که در سن باروری هستند، بسیار شایع است. سکوت در برابر عوارض غیرشایع اما مهلک برخی از عوارض استفاده از این روش ها با درصد کمی احتمال وقوع دارند، ولی در صورت وقوع، حتی جان فرد را با خطر مواجه می کنند! به عنوان نمونه حاملگی خارج رحمی که به دنبال استفاده از روش های متعدد ممانعت از بارداری رخ می دهد، می تواند ...
راههایی برای پیشگیری از سرطان
که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت انجام داد . وی افزود: چرا که تجمع چربی در دور کمر باعث می شود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمون ها را افزایش دهد در نتیجه برای بدن مضر بوده و با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط مستقیم دارد. این متخصص آنکولوژی گفت: حداقل 30 دقیقه در روز باید فعالیت بدنی داشت. این فعالیت ها خطر ...
همه چیز درباره سنگ کلیه
و اسیدهایی که سنگ کلیه ایجاد می نمایند، این خاصیت غیر محلول بودن نسبی در ادرار را دارا می باشند. سنگ ها معمولاً تلفیقی از چند ماده هستند ولی شایع ترین ماده موجود در آنها معمولاً غیر محلول است. پیشگیری و درمان سنگ کلیه به دو طریق ممکن است، از طریق تغییر رژیم غذایی، درمان دارویی و یا جراحی؛ در روش تغییر رژیم غذایی، آب برای بیماران کلیوی زیاد سفارش می شود. به علاوه در خوردن گوشت قرمز و نمک باید احتیاط شود. نوشیدن آب باعث عدم رسوب املاح در ادرار و رقیق شدن آن می شود که در این صورت سنگ کمتر تشکیل شده و یا از رشد سنگ های کوچک جلوگیری می شود ...
در دوران بارداری چه محصولات آرایشی استفاده کنیم یا نکنیم
است چراکه به راحتی جذب پوست می شوند و مواد درون آنها می تواند در رشد جنین اختلال ایجاد کند . از طرفی کرم های اسید میوه یا AHA که به عنوان لایه بردار شناخته می شوند چندان مشکلی در دوران بارداری ندارند البته بعد از استفاده از چنین کرم هایی محافظت پوست در مقابل آفتاب اهمیت بیشتری پیدا می کند چراکه پوست مادر باردار بیشتر مستعد لک است و پوست لایه برداری شده هم در صورت مواجهه با آفتاب به راحتی ...
کاندیدیاز چیست و چگونه ایجاد می شود؟
سفیدرنگ از دستگاه تناسلی آقایان شود. 3- فقط بیماران دیابتی در معرض خطر این عفونت نیستند بلکه افراد سالم نیز با زیاده روی در مصرف مواد قندی می توانند به کاندیدیاز مبتلا شوند. درواقع این قارچ ها به مواد قندی بسیار علاقه مند هستند! 4- این بیماری فقط مختص خانم های متاهل نیست بلکه دختران مجرد نیز ممکن است به آن مبتلا شوند. 5- رابطه زناشویی در زمان ابتلا به کاندیدیاز ممنوع ...
جویدن بیماری زیر دندان
.... آدامس به عنوان یک کالای خاص علاوه بر سودهای کلانی که به جیب دلالان سرازیر می کند، سلامتی مردم را نیز نشانه گرفته است؛ پس تولیدکنندگان داخلی، سازمان های غذایی مربوط به سلامت مردم و وزارت صنعت، معدن و تجارت باید به شکل ریشه ای و اساسی به این مقوله نگاه کنند و بر نحوه تولید و مواد آن به اجماع برسند تا یک ماده سالم به دست مردم برسد. این مهم باعث خواهد شد نه تنها در آینده شاهد بروز و شیوع بیماری های عصبی و گوارشی ناشی از مصرف اسپارتام و مواد الکل دار نباشیم که جلوی واردات بی رویه این ماده نیز گرفته شود. منبع: ...
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
...> • جراحی: در صورتی که نتوانید داروهای ضد تیروئید را تحمل کنید و با درمان رادیو اکتیو مخالف باشید احتمالا باید برای جراحی آماده شوید گرچه این روش تنها در تعداد محدودی از افراد قابل انجام است. در تیروئیدکتومی یا برداشتن غده تیروئید پزشک بیشترین قسمت غده تیروئید را خارج می کند. خطرات این جراحی شامل آسیب به تارهای صوتی و غدد پارا تیروئید (غدد ریز قرار گرفته در پشت غده تیروئید که سطح کلسیم را در خون کنترل ...
با قلیان، مرگ می کشید
جامعه که قلیان خواص سمی کم تری دارد موجب گسترش مصرف آن در بین نوجوانان و جوانان و خانواده ها در پارک ها و امکان عمومی از قبیل قهوه خانه ها شده است. برسی با بیان این که قلیان حدود 400 نوع ماده سمی دارد، گفت: مصرف یک وعده قلیان معادل مصرف یک پاکت سیگار بوده و دود بیشتری (20 تا 40 برابر بیشتر) نسبت به سیگار ایجاد می کند. مصرف یک نخ سیگار cc500 دود تولید می کند در صورتی که یک نوبت مصرف ...
بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
کافی به نرمال نگه داشتن ضربان قلب کمک می کند، درحالی که جذب ناکافی منیزیم منجر به ضربان های قلب نامنظم مانند فیبریلاسیون دهلیزی می شود. شیر نارگیل: یک لیوان (250 گرمی) شیر نارگیل حاوی 45 کالری است و از آن به عنوان یک شیرین کننده طبیعی برای شیرین کردن قهوه، بلغور جو دو سر و غلات صبحانه ای می توان استفاده کرد. اگرچه یک کاسه شیر نارگیل شیرین نشده حاوی4 گرم چربی اشباع شده است، اما ...
10 نشانه هشداردهنده اختلال های تیروئید
تیروئید و کم کاری تیروئید شده اید. تیروئید تأثیر بسیار مهمی در سطح انرژی ایفا می کند و احساس خستگی مداوم می تواند نشانه هشداردهنده ای باشد که عضوی از بدن عملکرد صحیحی ندارد. 2- افزایش یا کاهش وزن غده تیروئید عامل تنظیم سرعت متابولیسم بدن است که طی این فرایند، بدن کالری می سوزاند. اگر به طور ناگهانی دچار افزایش وزن شده اید، ممکن است نشان دهنده کم کاری تیروئید باشد که در این صورت ...
عوامل موثر در ابتلا به بیماری قاتل خاموش/ تغییر سبک زندگی برای کاهش فشارخون
سلامانه : وی افزود: زمانی که قلب خون بیشتری را پمپ می کند (به عنوان مثال در هنگام ورزش) بسیاری از رگ ها به اندازه کافی گشاد می شوند تا خود را با افزایش جریان خون تطبیق دهند. رگ های سالم فاقد هرگونه رسوب و انسداد هستند و اجازه جریان آزاد خون را می دهند. هنگامی که به واسطه عارضه ای، رگ ها این قابلیت را از دست بدهند یا عروق باریک شوند، فشارخون بالا می رود. این متخصص خاطرنشان کرد: به طور عمومی احتمال ابتلا به فشارخون بالا با افزایش سن بیشتر می شود؛ تا سن 60 سالگی، ...
رژیم غذایی مناسب برای زیبایی پوست
. به عبارت دیگر حرارت، برخی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در غذا را کاهش و رادیکال های آزاد را افزایش می دهد. در نتیجه آنتی اکسیدان کمتر و رادیکال آزاد بیشتری وارد بدن می شود که عامل اصلی پیری پوست است. این نکته به معنی حذف فرآیند پخت غذا نیست. اما بهتر است مدت زمان پخت مواد غذایی را کاهش دهید و از سرخ کردن زیاد غذاها و پختن آن ها با مقادیر فراوان روغن و چربی پرهیز نمایید. بهترین روش پختن غذا ...
دلیل افزایش سرطان های بدخیم در یزد
؟ افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان و کاهش سن ابتلا به سرطانها در کشور، باعث شده که جامعه پزشکی نسبت به شیوع این بیماری در سنین جوانی و میانسالی هشدار دهد. سرطان به عنوان یکی از شایعترین علل مرگ و میر افراد در دنیا و ایران شناخته شده و هر سال تعداد زیادی از موارد فوتی در اثر عوارض بدخیم این بیماری اتفاق می افتد. سن بروز سرطان معمولا سنین بالای 50 سال است، اما در ...
مخفی کاری که به مرگ خاموش زنان خواهد انجامید
مورد آمپول سه ماهه ی ضدبارداری نیز مطرح است، چرا که تحقیقات مرکز پژوهش های سرطان آمریکا نشان می دهد که استفاده ی زنان از این آمپول، احتمال ابتلا به سرطان سینه را دو برابر افزایش می دهد. عدم اطلاع رسانی در خصوص عوارض غیرشایع ولی مهلک روش های ممانعت از بارداری: برخی از عوارض استفاده از این روش ها با درصد کمی احتمال وقوع دارند، ولی در صورت وقوع، جان فرد را با خطر مواجه می کنند. به عنوان ...
