سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
می دهد. درمان اولیه ی کبد چرب، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و ورزش است، البته بسیاری از افراد برای درمان های بیشتر نیاز دارند تا به پزشک مراجعه کنند. رژیم غذایی مناسب برای بیماران کبد چرب رژیم غذایی مناسب برای افرادی که کبد چرب دارند شامل طیف وسیعی از غذاهاست. کاهش مصرف کالری و خوردن فیبر زیاد و غذاهای طبیعی، شروع خوبی هستند. مصرف غذاهایی که دارای کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و ...
7 ترفند ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
آمدن از یک جلسه پر استرس و در حالی که ایمیل هایتان را چک می کنید، بدنتان چقدر برای غذا خوردن آماده باشد؟ 4- از خوردن وعده های مایع غیر ضروری پرهیز کنید. بسیاری از ما عادت دارید برای وقت گذارندن با دوستان به کافه برویم و این ساعات خوش را با نوشیدن انواع قهوه که به لطف مواردِ اضافه شده، دریایی از کالری شده اند بگذرانیم. فقط کافی است در کنار نوشیدنی خود، یک مافین هم سفارش دهید ...
این میوه را با پوست بخورید و معجزه ی آن را دریابید
بزند و بعد آن را به طریق مکیدن، مورد استفاده قرار دهیم. ***پوست نارنج این متخصص طب ایرانی یادآور شد: پوست این میوه، سرشار از خاصیت و طبیعت و مزاج آن گرم و خشک است، از خلال پوست نارنج میتوان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه، ترشی ساخت. وی با بیان اینکه مربا و ترشی پوست نارنج، تقویت کننده معده است افزود: مصرف حدود چهار گرم پوست خشک آن برطرف ...
آیا خوردن پروتئین و کربوهیدرات با هم کار درستی است؟
اسید بدن در تعادل خوبی بوده و بنابراین بدن بهتر می تواند سموم را دفع کند. غذا نیز بهتر هضم شده و شما نیز احساس بهتری خواهید داشت. قوانین رژیم دکتر هِی چیست؟ 1. نشاسته ها و قندها را همراه پروتئین ها یا سایر غذاهای اسیدی هم زمان مصرف نکنید. 2. سبزی ها و میوه ها باید بخشی اصلی از رژیم شما باشند. 3. میوه ها را به تنهایی و 30 دقیقه قبل از هر غذای دیگری بخورید. 4 ...
بفرمایید اکسیر جوانی
یا سرطان دچار می شوند و حتی ظاهرشان هم جوان تر از کسانی می ماند که هر روز گوشت قرمز می خورند. نارگیل میوه های گرمسیری مثل نارگیل، به طولانی شدن عمر مغز کمک می کنند. نارگیل، سرشار از اسیدهای چرب مفید است و از مغز و حتی دیگر سلول های بدن تان در برابر آسیب های ناشی از بالارفتن سن محافظت می کند. ماست اگر به بدن تان باکتری های پروبیوتیک برسانید، دیر تر پیر می شوید. این ...
چند داروی گیاهی فوق العاده برای درمان یبوست
فیبر و مایعات به برنامه غذایی در افرادی که دچار یبوست هستند، ضروری است. در ادامه می خواهیم پنج داروی گیاهی را به شما معرفی کنیم که در صورت ابتلا به مشکل یبوست می توانید از آن ها استفاده کنید. 1- ارجنگ ارجنگ یکی از گیاهان دارویی شناخته شده با خاصیت ملین است که از عصاره پوستِ درختی با همین نام گرفته می شود. این عصاره باعث تحریک روده می شود تا به حرکت در آید. استفاده ...
نشانه های تیروئید که باید مواظبشان باشید
تاثیر بگذارد: پوستتان نازک یا سخت می شود! تیروئید مقدار پوست انداختن بدنتان را کنترل می کند. در افرادی که دچار پرکاری تیروئید هستند، پوست اندازی کمی سریع تر اتفاق می افتد و معمولا باعث نازکی و حساس شدن پوست می شود. اما اگر فرد دچار کم کاری تیروئید باشد، روند پوست اندازی کند خواهد شد و پوست حالتی سخت به خود می گیرد. دیگر مشکلات پوستی که ممکن است با پرکاری تیروئید، خود را نشان ...
سه بیماری که با مصرف نمک زیاد سراغ تان می آید
بالای مواد آرایشی و اقبال مردم به این مواد اظهار کرد: متاسفانه میانگین مصرف مواد آرایشی در کشور ما از میانگین مصرف جهانی آن بالا ست. کاظم زاده افزود: متاسفانه بیشتر مواد آرایشی و بهداشتی از میادین غیر رسمی و به طور قاچاق وارد کشور می شود که ضرورت دارد، در صورت خرید محصولات آرایشی و بهداشتی حتما از فروشگاه های معتبر و محصولات مندرج به برچسب اصالت کالا باشند. وی اظهار کرد: براین ...
با بیماری های زمستانی چگونه مقابله کنیم؟
باشد و از مواد گرم خوراکی استفاده کند می تواند بدون مراجعه به پزشک مشکل بیماری خود را حل کند، اما اگر بیماری همراه با احساس تب یا عفونت ریه بود و فرد دچار سرفه های بد و همراه خلط بدبو و رنگی شد در این صورت حتما باید به پزشک مراجعه کرده و تحت درمان قرار گیرد و از مصرف خودسرانه دارو در این صورت خودداری کند. در درمان بیماری های ویروسی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی دارو های حاوی آنتی بیوتیک جایگاهی ندارند. در اکثر موارد بیماران مدام از پزشک درخواست داروی پنسیلین و آمپول را دارند، اما پزشک تنها زمانی آنتی بیوتیک تجویز می کند که میکروب به سرماخوردگی و آنفلوآنزا افزوده شده باشد. ...
چه طور کودکمان را حمام کنیم؟
1- لباس مناسب بپوشید. جواهرات ، ساعت و دیگر وسیله های مزاحم را در بیاورید؛ چون در هنگام خیس شدن، پوست بدن لیزتر می شود، یک لباس مناسب برای جلوگیری از لیز خوردن کودک روی بدن تان بپوشید. 2- تمام چیزهایی که نیاز دارید را در دسترس قرار دهید. در هنگامی که کودک را حمام می کنید، نمی توانید برای یک ثانیه هم او را تنها بگذارید. به همین دلیل تمام وسایلی که نیاز دارد، مثل حوله، لباس، شامپو و ...
زیباکلام: با خودم می گویم حیا به چشمت!
کانکس و برق دارند دیگر خانه های شان ساخته نشود. آقای زیبا کلام در آخر چقدر پول برای شما جمع شد؟ تا دوشنبه، سیزدهم آذرماه این پول از مرز سه میلیارد تومان گذشت و همچنان هم مردم به این حساب پول واریز می کنند. می خواهید با این همه پول چه کار کنید؟ من نیازهای مردم مناطق زلزله زده را از نزدیک بررسی کردم. روستاییان بهتر می توانند نیازهای شان را تشخیص دهند؛ خیلی با ...
سیر و تقویت قوای جنسی
مصرف سیر به افراد میانسال بیش از نوجوانان توصیه می شود و این عزیزان بهتر است روزی یک حبه سیر مصرف کنند. انواع سیر در طب سنتی و خواص آن ها سیر، سه نوع بیابانی، بستانی و کوهی دارد که نوع معمول خوراکی، نوع بستانی است و به نوع کوهی، موسیر گفته می شود که بیشتر از آن در تهیه ترشی استفاده می شود. مصلح این گیاه، روغن بادام یا روغن کره است و از دیگر مصلحات آن، پختن سیر در آب همراه با ...
رفع پف چشم ها با 7 تغییر در رژیم غذایی
مردم نیوز : احتمالا بسیاری از ما در فروشگاه ها به دنبال موثر ترین محصول برای کاهش پف زیر چشم هستیم. صرف نظر از این که این محصولات و کرم ها چقدر شناخته شده یا گران هستند، نتیجه استفاده از آنها موقت است. مقابله با پف زیر چشم با استفاده از محصولات مراقبت از پوست فقط به صورت سطحی مشکل شما را حل میکند.علت اصلی پف زیر چشمان شما ریشه در رژیم غذایی شما دارد. می توانید با استفاده از تغییراتی کوچک در رژیم ...
از 10 مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید
مردم نیوز : چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می پذیرد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی بوده و انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد: بهبود کلی سلامت: چای سبز با پلی فنول هایی مانند فلاونوئیدها و کاتچین ها به عنوان آنتی اکسیدان، بارگزاری می شود. این مواد می توانند از تشکیل رادیکال های ...
3 راز زنانه که حتما باید از آنها با خبر شوید
مردم نیوز : به طور معمولا pH واژن باید حدود 3.8 تا 4.5 باشد، اما کارهایی مانند استفاده از دوش آب برای شستن واژن می تواند سطح pH طبیعی را مختل کند و اسیدیته آن را کاهش بدهد. به علاوه، بیوم واژن هم به واسطه همین کار دچار اختلال می شود و فضای مناسبی برای رشد عفونت های باکتریایی در آن به وجود می آید. پس اگر احساس می کنید که بوی ناخوشایند یا زننده ای از واژن به مشام تان می رسد، حتما به پزشک متخصص ...
قیمت های میلیونی برای مو های طبیعی در بازار +تصاویر
فروش موی طبیعی را ندارد. او البته استفاده از مویی غیر از موی خود افراد برای شینیون و اکستنشن در آرایشگاه ها را تکذیب نمی کند و می گوید: این مو ها خارجی هستند و حتما از مبادی قانونی وارد کشور می شوند و در این صورت استفاده از آن ها برای مشتری ها مشکلی ندارد. اما اینکه در آرایشگاه ها موی طبیعی را از سر مشتری بچینند و آن را اکستنشن کنند، کار عادی نیست، چون تبدیل موی طبیعی به موی شاخه ای برای اکستنشن کار راحتی نیست. منبع:جام جم ...
از خواص شگفت انگیز باقالی چه می دانید؟
... هیچ میان وعده ای مفید تر از این خوراک نیست. پروتئین باقالی 86 درصد بیشتر از سویای معمولی است و به همین دلیل بیشتر بدنسازان و ورزشکاران این خوراک را وارد برنامه غذایی خود می کنند. مصرف روزانه یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات کمک می کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. باقالی باعث استحکام استخوان ها می شود سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد، در حالی که ...
اشتباهی که سلامت چشم را به خطر می اندازد
. بنابراین اگر می خواهید از خاصیت این محلول ها استفاده کنید باید به تاریخ مصرف آنها توجه کنید. همین موضوع در مورد خود لنزها نیز وجود دارد. این لنزها معمولا در یک محلول استریل قرار می گیرند که در اثر گذشت زمان خاصیت خود را از دست می دهند. اشک مصنوعی و قطره های چشمی نیز دارای تاریخ مصرف و تاریخ انقضا هستند. زمانی که می خواهید از این مواد استفاده کنید به تاریخ روی آن دقت کنید. سعی کنید لنز خود را در هر ...
4 روش غلط پخت و پز مواد غذایی، باعث افزایش وزن تان می شود!
مقداری روغن به آن افزود. در واقع روغن باعث جریان داشتن بهتر گرما و طعم سبزیجات می شود. اگر مراقب نباشید، ممکن است سبزیجات شما به غذایی سرشار از کالری تبدیل شود. یک قاشق روغن زیتون حاوی 120 کالری است. به طور تصادفی افزودن دو قاشق از آن حدود 240 کالری به غذای شما می افزاید. از آنجایی که حتی کم چرب ترین سس های سالاد هم سرشار از چربی اند، مصرف زیاد آنها می تواند کیفیت سبزیجات خامی را که می خورید پایین ...
افزایش بزاق دهان در بارداری، نشانه خطر است؟
؟ - بزاق دهان شما مسئولیت پاکسازی دهان و دندان هایتان را برعهده دارد و وقتی پوسیدگی دندان هایتان بیشتر شود، میزان آن در دهان هم افزایش می یابد. دندان هایتان را چندبار در روز بشویید و در صورت تجویز پزشکتان، از مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید تا احتمال پوسیدن دندان هایتان پایین بیاید. - رژیم غذایی که در این هفته ها رعایت می کنید هم بر میزان ترشح بزاق دهانتان تاثیرگذار است ...
از چینی ایرانی تا کالای چینی
، ایرانی، خارجی و افغانی اش هم مهم نیست! اکثر لوازم خارجی از ایرانی بهترند پژمان دارابی با وجود این که خودش ویزیتور لوازم آرایشی ایرانی است، اما از محصولات خارجی استفاده می کند! او که 26 ساله و دارای مدرک تحصیلی ارشدعمران است می گوید: خوب اکثر لوازم خارجی از ایرانی بهتر است. مثل همین ماشین، لوازم آرایشی بهداشتی یا لوازم برقی. اگر می خواهند از اقتصاد ملی حمایت کنند باید ...
گزیده مهم ترین اخبار اجتماعی ایسنا در روز یکشنبه
وظایفش نیست در همین جلسه، ابراهیم امینی، رئیس کمیسیون حقوقی و نظارت شورای شهر تهران از نبود اختیارات لازم برای انجام وظایف توسط اعضای شورای شهر گلایه کرد و گفت: متاسفانه شورا ابزار لازم برای نظارت را ندارد و بازوان محاسباتی در شهرداری نداریم که ببینیم بودجه کجا مصرف می شود. فرمانده یگان محیط زیست: محیطبانان می ترسند از اسلحه استفاده کنند خبرنگار سرویس محیط زیست ایسنا ...
سالم ترین ظروف برای پخت و پز چیست؟
به گزارش ستاره ها ، دکتر حسین فودازی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: معمولا ظروف فلزی شایع ترین ظروفی هستند که افراد برای پخت و پز از آنها استفاده می کنند. تمامی ظروف با جنس های متفاوت، هنگامی که به یک درجه حرارت خاصی (350درجه)می رسند مقداری از فلز خود را در مواد غذایی رها می کنند. وی در ادامه افزود: سطح ظروف تفلونی از یک لایه پلاستیکی به نام پلی تترافلورواتیلن پوشانده شده و ...
تصاویر/این مواد غذایی را به هیچ وجه در یخچال نگذارید
...> نان دمای پایین مستعد اثر خشک کردنِ بسیاری از مواد است. نان هم در یخچال خشک و بیات می شود. هندوانه تا قبل از باز کردنِ آن، بهتر است بیرون از یخچال نگهداری شود. دمای بسیار پایین ارزش غذایی آن را بسیار کاهش میدهد. بعد از باز شدن بهتر است سطح آن پوشیده شود. گلابی برخی از مردم ترجیچ میدهند میوه خود را به صورت خنک استفاده کنند. دمای پایین بافت آن را تغییر داده و ممکن است کمی نرم ...
آنچه نباید به عنوان صبحانه خورد
را به منظور طعم دار کردن شیرینی، به محصول خود اضافه می کنند. شکر زیاد نیز می تواند باعث اضافه وزن و آسیب دستگاه گوارش شده و بر پوست و سیستم عصبی شما نیز تأثیر بگذارد. نان تست به همراه انواع کره و مربا یا عسل نان تست اغلب برای صبحانه استفاده می شود اما بسته به اینکه چه چیزی به همراه آن میل می کنید، می تواند رژیم غذایی شما را بر هم زده و یا حتی برای سلامت بدن تان مضر باشد. به ...
ارتباط امواج موبایل و ابتلا به سرطان؛ آری یا خیر؟
نسبت به هنگامی که موبایل نزدیک سر قرار دارد کاهش پیدا می کند. وی ادامه داد: علاوه بر استفاده از هندزفری و فاصله گرفتن بدن از موبایل با کاهش زمان مکالمات و محدود کردن دقایق آن همچنین استفاده از موبایل در مناطقی که آنتن دهی موبایل مطلوب است و قدرت امواج کمتر می شود، می توان قرار گرفتن در معرض امواج را کاهش داد. این فوق تخصص آنکولوژی و خون با اشاره به خطرات گوشی ها برای سلامتی ...
لاغری با رژیم غذایی چرب!
به گزارش نخست نیوز :یک تیم از محققان روشی را کشف کرده اند که به موش ها اجازه می دهد چربی ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند. این روش می تواند به طور معمول در درمان و جلوگیری از چاقی انسان ها در آینده مورد استفاده قرار بگیرد. دانشمندان سیستم سیگنالینگ موسوم به مسیر سیگنالینگ Hedgehog که در ایجاد سلول در سراسر بدن دخیل است، دستکاری کردند. گروهی از دانشکده پزشکی ...
دانستنی هایی جالب درباره بدن انسان ها
دارند که می توانند در این زمینه به شما کمک نمایند. یک واحد سرکه را با دو واحد آب خیس کرده و انگشت دارای ناخن قارچی را در داخل آن قرار دهید و برای چند روز به مدت 20 دقیقه این کار را ادامه دهید. بعد از یک هفته بدون شک نشانه هایی از بهبود در ناخنتان را خواهید دید. 15- اگر یکی از پاهایتان را بیرون از پتو بگذارید بهتر خواهید خوابید مطالعات نشان داده که بیرون انداختن یکی از پاها از ...
پماد میکونازول و موارد مصرف آن
عفونت واژن چیست و چگونه درمان می شود؟ واژن سالم؛ چگونه از سلامت واژن خود مراقبت نمائیم؟ نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Oravig موارد مصرف درمان بیماری های قارچی پوست عوارض بثورات جلدی، تاول، سوزش و قرمزی یا سایر علائم تحریک پوست تداخل دارویی فنی توئین، داروهای ضدانعقاد خون مثل وارفارین ...
رفع خستگی و بی حالی با استفاده از گیاهان دارویی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خستگی چیست؟ خستگی واژه ای است برای بیان حالت بی حالی و بی انرژی بودن که تعداد زیادی از افراد جامعه دچار این مشکل هستند. خستگی و بی حالی در میانه های یک روز کری به روی عملکرد شما تاثر منفی می گذارد و باعث می شود دیگز افراد هم به شما به چشم یک فرد تبل نگاه کنند. یکی از بزرگ ترین مشکلات این است که نمی دانید دلیل خستگی شما چیست. آیا ...