خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی برای پیشگیری از بیماریهای چشمی موثرند
نارنجی رنگ (برای مثال سیب زمینی شیرین، هویج، طالبی، انبه و زردآلو) سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن ترکیبی است که در ویتامین A موجود می باشد. این ماده به چشم ها کمک می کند تا با تاریکی خو بگیرند. به عبارت دیگر بتاکاروتن به چشم ها قابلیت دید در شب می بخشد. یک سیب زمینی در روز می تواند نیمی از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و همچنین حاوی مقداری ویتامین E است. گوشت بدون چربی و ...
ضروری ترین مواد غذایی در رژیم گیاهخواری
در اینجا ضروری ترین مواد غذایی گیاهی که باید برای شروع رژیم غذایی در لیست خریدتان قرار دهید، از این قرارند: سبزیجات نارنجی: سبزیجات نارنجی سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و برای حفظ سلامت چشم سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت پوست ضروری است. لوبیا و حبوبات: اگر از مصرف گوشت صرفه نظر کرده اید، وقت آن است که حبوبات را که منابع عالی آهن هستند، به رژیم تان اضافه کنید ...
پیاده روی؛ کلید درمان مرگبارترین بیماری جهان + تصاویر
.... محققان در پژوهش های خود دریافتند ورزش کردن سبب تنظیم سطح هورمون های بدن، سوزانده شدن قند و چربی و در نهایت مرگ سلول های سرطانی می شود. افزون بر تناسب اندام و لاغری، ورزش کردن سبب جلوگیری از احساس خستگی در فرد و تقویت استخوان ها، افزایش اعتماد به نفس، احساس شادی و بهبود کیفیت تنفس می شود. همچنین در بیماران سرطانی که جراحی شکمی برای برداشت بافت تومور (در سرطان ...
لکه های قرمز داخل چشم علامت چیست؟
تواند در اثر خیره شدن به صفحه مانتیور ایجاد شود. اشک های مصنوعی برای درمان خشکی چشم موثر هستند. علاوه بر این نوشیدن مایعات کافی، به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن از جمله سطح چشم کمک می کند. آلرژی: آلرژی چشم زمانی اتفاق می افتد که چشم ها در معرض مواد آلرژی زا مانند گرده یا شوره بدن حیوانات قرار می گیرند. سلول های چشم به نام ماست سلها، هیستامین و مواد شیمیایی دیگر آزاد می کنند که موجب التهاب می شود ...
شناسایی پروتئین قاتل تومورهای سرطانی
...> این سلول های ایمنی T-cells نام دارند و توسط بدن به منظور تقویت سیستم ایمنی آن تولید می شوند. در روش ایمن درمانی جدید برای مقابله با سرطان بر نوع خاصی از این سلول های ایمنی موسوم به سلول های CD8+ T تمرکز می شود که قادر به تخریب تومورها و دیگر سلول های آلوده به ویروس هستند. این روش می تواند برای درمان برخی انواع سرطان مانند سرطان خون و مغز استخوان به کار گرفته شود اما تا به حال برای ...
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم تر
بهتر انجام می دهند (ما معمولا به شما توصیه می کنیم که کربوهیدرات را با پروتئین مصرف کنید تا سطح انرژی خود را بالا نگه دارید اما برای ترشح سروتونین، کربوهیدرات به تنهایی کافی است). سعی کنید بیشتر از کربوهیدرات هایی مانند غلات و حبوبات استفاده کنید. برخی تحقیقات نیز ارتباطاتی بین مصرف اسیدهای چرب امگا 3 (موجود در ماهی) و مغزها ( مخصوصا گردو) با نشاط یافته اند. سعی کنید این گونه ...
فریادهای خودزنان
تئوری قرار می گیرید. اگر رفتار ایشان بد است، در این تئوری قرار می گیرد. یعنی اگر شما به عنوان یک دختر جوان درس نمی خوانید،من باید بر اساس تئوری ببینیم که دلایل درس نخواندن شما بررسی شود.آیا بی سرپرست، تک سرپرست، هستید یا همراه با دوستان تان سیگاروقلیان کشیده اید؟ یا اخلاقیات و معنویات در شما کم شده است؟پس شما در یک میدان نیرو قرار داریدکه به آن میدان نیرو و فضای اجتماعی می گویند. دلیل ...
روزه داری توانایی های مغز را افزایش می دهد
برای بیماری های مرتبط با سن و بیماری های قلبی و عروقی نشان می دهند. براساس نتایج این مطالعه، بدن در جریان روزه داری متناوب از منابع انرژی ناشی از گلوگزها که در کبد ساخته می شود به سمت سلول های چربی روی می آورد که موجب تحریک فعالیت و رشد سلولی در مغز می شود. مارک ماتسون از محققان این مطالعه گفت: بدن انسان در 10 تا 14 ساعت ذخایر انرژی کبدی را تمام می کند و زمانی که این ذخایر به اتمام می ...
کشف پروتئین کمک کننده به مبارزه با سرطان
بیمار است که ژنتیک آنها را تغییر می دهند تا پروتئین های خاصی که سلول های سرطانی را نشانه گذاری کرده اند، هدف قرار دهند و سپس آنها را به بیمار تزریق می کنند. این نوع درمان در برابر برخی از سرطان های خاص مانند سرطان خون و مغز استخوان امیدوارکننده است، اما در هدف قرار دادن سرطان ها با تومورهای جامد موثر نیست. یکی از اسرار کلیدی در این زمینه که دانشمندان قادر به کشف آن نیستند ...
ویتامین ب شش در بارداری، ضروری است؟
پیش از مصرف ویتامین ب 6 به صورت جداگانه، در زمینه مصرف این مکمل با پزشکتان مشورت کنید. منابع طبیعی ویتامین ب 6 را بشناسید ویتامین ب 6 به صورت طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد از جمله غلات کامل، دانه های خوراکی و مغزدانه ها، میوه هایی مانند پاپایا و موز، ماهی، گوشت های کم چرب و... . دانه سویا، لوبیا و نخود هم جزو منابع طبیعی بسیار غنی این ویتامین محسوب می شوند. اگرچه ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، برای سهولتتان لیستی تهیه کردیم
بدن می باشد را نیز کاهش می دهد. برای مصرف، می توانید مقداری زغال اخته را در یک لیوان شیر ریخته و آنها را با هم مخلوط کنید. این غذای مقوی را می توانید به عنوان صبحانه، به کودک خود بدهید. توفو توفو یک خوراکی بسیار مفید برای فرزند خردسال و نوپای شما است که به کمک آن می توانید کودک تان را از همان خردسالی در مقابل سرطان های شایعی مثل سرطان سینه، مقاوم کنید ...
شب یلدا در شهرهای مختلف ایران چگونه برگزار می شود؟
، همراه با خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه های گوناگون است که همه جنبهٔ نمادین دارند و نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. این میوه ها که اغلب دانه های زیادی دارند، نوعی جادوی سرایتی محسوب می شوند که انسان ها با توسل به برکت خیزی و پردانه بودن آنها، خودشان را نیز مانند آنها برکت آور می کنند و نیروی باروی را در خویش افزایش می دهند. همچنین انار و هندوانه با رنگ ...
برای چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
، چهل گرم روغن زیتون را با یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنند و زیر چشم بمالند و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشوند.برای موثر واقع شدن این درمان افراد این عمل را دو تا سه بار در هفته تکرار کنند و بدانند بهترین درمان استفاده از روغن زیتون است. 1- خواب خوب ما در شبانه روز 8 ساعت می خوابیم، یعنی یک سوم عمر خود را در خواب هستیم. هر فرد 60 ساله، حدود 20 سال از عمرش را در خواب بوده و این ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
در بدن افزایش می دهد و در نتیجه کاری می کند که پوست نرم تر و صاف تری داشته باشید. روشن سازی پوست ماسک صورت نارنگی، با مخلوط کردن چهار تکه نارنگی، عسل و ماست به دست می آید. به گفته محققان، استعمال این ماسک به طور منظم می تواند درخشندگی مطلوبی به پوست شما بدهد. همچنین این ماسک، باکتری های مضر و چربی اضافی پوست را از بین می برد و در نهایت نرمی و طراوت خاصی به پوست می بخشد. تقویت رشد موها ...
"اشتباهات رایج در آشپزی ایرانی" را بشناسید
موجود در مغز تامین می کند که موجب کندذهنی می شود. بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام و به همراه مصلحات آن (گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن) است زیرا بیشترین میزان ترشح توسط غده پاراتیروئید در هنگام شب صورت می گیرد. استفاده از لوبیای قرمز در خورشت قورمه سبزی؛ از آنجایی که خورشت قورمه سبزی جز غذاهای اصیل ایرانیست اما متاسفانه در چند دهه اخیردستخوش تغییراتی شده، یکی از این تغییرات اضافه ...
5 غذای حاوی ویتامین ب برای رشد مو
از فولات و آهن است، به عملکرد مناسب بدن کمک می کند. فولات که نوعی ویتامین ب است به ترشح گلبول های قرمز کمک می کند. آهن موجود در آن اکسیژن را به تمام سلول ها حمل می کند. کمبود آن ممکن است به کم خونی منجر شود. با عدس میتوانید غذاهای مختلفی مثل سوپ انار تهیه کنید. 5- نخود نخود که غنی از فولات و روی است برای رشد مو بسیار مفید میباشد. آهن و فولات همراه با هم به ترمیم فولیکول های مو ...
مشکل شب ادراری کودک، حل شدنی است؟
کنترل ادرار پیشرفت قابل ملاحظه ای کرده است. در شست وشو شریکش کنید دلیل هر چه می خواهد باشد، کودک باید در نظافت و شست وشوی تختخواب یا لباس هایش با شما همکاری کند. بی آنکه داد بزنید و تحقیر کنید، پیش از اتفاق مزبور با آرامش و مهربانی به کودک بگویید از این به بعد باید بخشی از کار نظافت را خودش انجام دهد. البته حواس تان باشد که کارهای سنگینی مثل برداشتن تشک را بر عهده اش نگذارید. قرار ...
انجام بازی های ویدئویی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
. در پایان شش ماه، پس از اندازه گیری ماده خاکستری در افراد هر سه گروه، مشخص شد گروهی که هر روز بازی سوپر ماریو را انجام می دادند، ماده خاکستری بیشتری در مغزشان تولید شده است. رشد ماده خاکستری به بهبود عملکرد حافظه کوتاه مدت وابسته است. انجام بازی های ویدئویی یا سه بعدی، ذهن شما را جوان نگه می دارد و از تحلیل رفتن بافت مغز جلوگیری می کند. البته مطالعه صورت گرفته در مقیاسی بسیار کوچک انجام شده و بدون شک با بررسی های بزرگ تر، فواید بیشتری از بازی های کامپیوتری و تأثیر آن ها بر روی مغز دریافت می شود ...
سرماخوردگی را با عناصر طبیعی درمان کنید
، کاتچین و آنتی اکسیدان هاست. این ماده بدن را در برابر ویروس ها و افزایش عملکرد سیستم ایمنی تقویت می کند. فراموش نکنیم که چای سبز نقش مؤثری در سلامت مغز، قلب، مفاصل، متابولیسم و تمام سلول های بدن دارد. زنجبیل زنجبیل، انسداد بینی، سردرد، استفراغ، اسهال و تهوع را درمان می کند و بهتر است روزی سه فنجان به صورت گرم مصرف شود. میوه ها و سبزیجات اسیدی ویتامین ( C ...
راه هایی برای افزایش IQ
. بیشتر از آنتی اکسیدان ها مصرف کنید آنتی اکسیدان ها از تمام سلول های تان محافظت می کنند که شامل سلول های مغز هم می شود. برخی از غذاها، بیشترین آنتی اکسیدان ها را دارند مانند بلو بری، آلو، کشمش، بلک بری، سیر، کلم، کرن بری، توت فرنگی، اسفناج و رسپ بری. بالا بردن قدرت مغز، به شما این امکان را می دهد که کیفیت زندگی خود را بالا ببرید. از تکینک های گفته شده استفاده کنید تا ضریب هوشی تان را بالا برده و عملکرد مغزتان را بهبود بدهید، توانایی یادگیری تان را افزایش داده و با تمام پتانسیل IQ خود زندگی کنید. ...
ساخت پروتز فراصوتی برای افراد معلول+تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ "جیسون بارنز" که یک نوازنده است، بخشی از دست راست خود را در سال 2012 از دست داد، اما با کمک یک تیم مهندسی از موسسه فناوری جورجیا، به رهبری "ژیل وینبرگ"، محقق پروتز، روش های جدیدی را برای حفظ مهارت های موسیقی خود پیدا کرده است. در سال 2014، این تیم پروتز جدیدی ساخت که به بارنز اجازه داد درام بنوازد و اکنون یک پروتز پیشرفته تر که توانایی تمرکز ...
الگوی فعال شدن ژن ها در DNA افراد جوان و پیر متفاوت است
، سیتوزین و گوانین) با رنگ های صورتی، نارنجی، بنفش و زرد نشان داده شده اند. تحقیق جدید انجام شده توسط آزمایشگاه پزشکی ژنومیک جکسون و گروه بهداشت UConn، نشان می دهد که کروموزوم های ما نیز مانند خودمان با افزایش سن، پیر می شوند؛ به این صورت که برخی از قسمت های کروموزوم دچار پیچ خوردگی و دسترسی به DNA آن قسمت دشوار می شود. شاید این بخش از DNA همان بخشی باشد که برای دفاع از بدن در برابر بیماری ...
رسانه ها و هویت مخاطب کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، این نوشتار دل مشغولی یک ایرانی است که نگران کم رنگ شدن فرهنگ بومی خود در بین کودکان مرزوبومش است. اما وقتی از یکی از نویسندگان شنید، نسل شما را با کدام فرهنگ ایرانی می توان شناخت؟ هاچ زنبور عسل؟ حنا دختری در مزرعه؟ خانواده ی دکتر ارنست؟ دختر کبریت فروش؟ یا... گویی از خوابی گران بیدار شده است. هنگامی که محقق عروسک های مرد عنکبوتی، بتمن، بن تن و... را در دست کودکان ...
چرا نمی توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟
کیفی مانند زمانی به نظر می رسد که هروئین مصرف می کند. اگر شما کسی هستید که به صورت وسواس گونه بازی های رایانه ای را انجام می دهید (البته نه هرکسی؛ بلکه منظور کسانی است که به یک بازی خاص معتاد هستند) همان لحظه ای که کامپیوتر، بازی را شروع می کند مغز شما مانند شخص معتاد به مواد مخدر، عمل خواهد کرد. ساختمان مغز ما طوری است که اگر یک تجربه باعث فشار دکمه مناسبی در مغز شود، موجب ترشح دوپامین می ...
اثر تماشای طولانی مدت تلویزیون بر افزایش بی خوابی
های میزان تقاضای بینندگان از ارائه دهندگان اصلی فیلم ها و سریال های آمریکا نشان می دهد که بیش از 64 درصد مشتریان یک بار در طول سال دچار Binge-watching می شوند. نتایج مطالعه جدید چندان تعجب آور نیست، اما عادت های جدیدی را که منجر به ضعف در الگوهای خواب می شود، افشا می کند. به طور خاص، محققان روند رو به افزایش تماشا کردن بی وقفه را به سه موضوع مرتبط با خواب ارتباط می دهند: کیفیت خواب ضعیف، بی ...
بازتولید شاملوهای دیگر
بعدتر به خود من ایراد گرفتند که خب شعر علی باباچاهی چه نسبتی با شاملو و اندیشه های شعری اش دارد؟ البته من در پاسخ این انتقاد، دو نکته را عنوان کردم یکی اینکه شاملو در دهه 40 یا 50 در یکی از گفت وگوهایش بین شاعران جوان خوب آن سال ها از علی باباچاهی نام برده است. علی باباچاهی صرف نظر از اینکه عده ای با زبان و شعرش موافق باشند یا خیر، در نحله ای از جریان های شعری، شاعری تاثیرگذار و در وضعیت ...
بهترین تغذیه در بارداری، توصیه های خواندنی
، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. ...
خلق هیولای فرانکنشتاین به سبک روباتیک
میان 302 نورون (سلول عصبی) کرم C. elegans نقشه برداری و در قالب یک نرم افزار شبیه سازی ش د. هدف نهایی از این پروژه این بود که یک ارگانیسم مجازی از سی الگانس ساخته شود. حالا محققان مغز کرم سی الگانس را شبیه سازی و آن را روی یک روبات لگو ساده آپلود کرده اند. تمامی تجهیزات روبات لگو محدود به قسمت های بدن یک کرم سی الگانس است؛ یک سنسور سونار که مانند بینی عمل می کند و موتورهایی که جایگزین ...
حتما این 7 سوال مهم را قبل از ازدواج از همسر آینده تان بپرسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به همین خاطر، از آنجا که هرگز دو نفر نمی توانند به طور کامل از هم شناخت پیدا کنند، شاید لازم باشد تا پیش از بستن عهد زناشویی با پرسیدن چندین سوال در مورد مسایل اساسی، بهتر و بیشتر طرف مقابل خود را بشناسید. در ادامه تعدادی از آن ها را برایتان ذکر کرده ایم. برای آگاهی از آن ها تا انتها همراهمان باشید. بیشتر بخوانید: اگر می خواهید رابطه تان را ...
6 غذایی که باعث کاهش اضطراب می شوند
کیلوگرم از کورکومین میزان اضطراب را در موش ها نسبت به آنهایی که دوز کمتری استفاده کرده بودند کاهش داد. کورکومین دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی قوی است که از آسیب به سلول های مغز جلوگیری می کند. این اثرات تا حدی به دلیل توانایی کورکومین برای کاهش نشانگرهای التهابی مانند سیتوکین هاست، که اغلب با توسعه اضطراب مرتبطند. مصرف کورکومین باعث افزایش سطح آنتی اکسیدان که در بدن افرادی که دارای اضطراب بیشتری ...
