سایر منابع:
سایر خبرها
موثرترین روش ها برای التیام لب های خشک و ترک خورده
و آلودگی هوا، استعمال سیگار و مشروبات الکلی، مصرف لوازم آرایشی غیراستاندارد و بی کیفیت، سوء تغذیه ناشی از کمبود پروتئین ها و ویتامین B، استفاده از برخی دارو ها و بیماری هایی مانند تب اشاره کرد. در این مطلب گیاها نی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در بهبود خشکی لب ها دارند. شکر شکر نوعی نرم کننده طبیعی است که می تواند پوست های مرده روی لب را بردارد و باعث صافی و نرمی لب ها ...
دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی درمان کنید
...> طرز استفاده از اسفناج در غذاها اسفناج یک سبزی همه فن حریف است که می توانید آن را خام یا پخته میل کنید. اسفناج به صورت تازه، منجمد یا کنسروی در دسترس است. چند توصیه برایتان داریم تا اسفناج بیشتری در تغذیه روزانه خود بگنجانید.اسفناج و سایر سبزیجات سبز حاوی کلروفیل هستند که معلوم شده در مهار تاثیرات سرطان زایی آمین های هتروسیکلیک که با گریل کردن غذا در دمای بسیار بالا تولید می شوند، موثر ...
رژیم های غذایی مرگبار را بشناسید
شفا آنلاین سلامت رژیم های لاغری وغیر اصولی آسیب های بی شماری به جسم و روان افراد وارد می کند.آسیب به دستگاه گوارش، افتادگی پوست، ریزش مو و... بخش کوچکی از آسیب هایی است که به افراد تحمیل می شود. به گزارش شفا آنلاین ،این روز ها استفاده از شبکه های اجتماعی و مصاحبه های افراد و شخصیت های مشهور جهانی با مجله ها و تبلیغ رژیم های غذایی که آن ها دارند سبب شده است تا بسیاری از افراد در کشور ...
پسته کوهی، مکملی مناسب برای داروهای افسردگی
، بااین حال چنین مواد خطرناکی می توانند به واسطه واکنش های آنزیمی و غیر آنزیمی از بدن زدوده شوند. ناحیه هیپوکمپ که اصلی ترین قسمت مغز در روند حافظه بلندمدت و با حساسیت بالا به استرس است، به طور گسترده در افراد دچار افسردگی موردحمله گونه های فعال اکسیژن قرار می گیرد. مکانیسم ابتلای به افسردگی بسیار پیچیده است و عوامل مختلفی مانند عوامل اقتصادی، اجتماعی، ژنتیکی و بیوشیمی در آن دخیل هستند ...
تاثیرات مرگبار خودروی صفر برسلامتی
فصل گرما فرا می رسد. افزایش گرما و مخصوصا مستقیم نور افتاب، ترشح گاز های سمی از مواد به کار رفته در خودرو را بیشتر می کند . به گفته متخصصان، 275 ماده سمی در خودروها وجود دارند که با فرارسیدن فصل گرما، ترشح آن ها افزایش می یابد که بیشترین مواد مضر از چرم های به کار رفته در خودرو تولید می شوند. همچنین مواد دیگری مانند انواع پلاستیک ها و فلزهای به کار رفته در خودروها نیز دارای مواد سمی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه آلرژی و حساسیت های فصلی را اینجا بخوانید
آلرژی نوع آن مشخص شود. سرفه های شدید و تنگی نفس ممکن است حساسیت و حتی یا آسم فصلی باشد که باید با مراجعه به کلینیک های ویژه حساسیت و یا با مشخص شدن آسم باید از داروهای استنشاقی استفاده کرد. سرفه های شدید در فصل سرما این یک عارضه حساسیت و آلرژی بوده که در صورت مشخص شدن نوع آن می توان از واکسن های آلرژی استفاده کرد. کهیر زدن بدن علت زدن ...
عوارض قرص های ضدبارداری، خانم ها سهل انگاری ممنوع
معاینه روزانه بدن به ویژه پس از پایان قاعدگی، تحت نظارت پزشک متخصص زنان بودن و انجام چک آپ های منظم، مصرف مواد غذایی سالم، ورزش و تحرک بدنی کافی، خودداری از داشتن استرس و مصرف نکردن مواد دخانی را نام برد. سرطان سینه بیشتر بانوان میان سال در زمان یائسگی و بالای 50 سال را درگیر می کند اما موارد نادر ابتلا به بیماری دربانوان جوان نیز وجود دارد. کارشناسان امیدوار هستند در آینده داروهای هورمونی با عارضه های جانبی کمتر ساخته شود تا خطر ابتلا به سرطان سینه کاهش یابد. ...
سندرم مک کون آلبرایت، همان بلوغ زودرس است؟
بلوغ زودرس در خانم ها بیشتر مشاهده می شود. و در دختران حدود 3 سالگی با علائمی مانند خونریزی واژینال حتی در چهار ماهگی و ویژگی های جنسی حتی درشش ماهگی نیز دیده می شود. برخی خانم به دلیل پایین بودن LH و FSH که به تحریک GnRH پاسخ نمی دهد سطوح استرادیول افزایش یافته ای دارند که غالبا ترشح استرادیول سیکلیک بوده و به اندازه کیست ها مرتبط است. در افراد مذکر بلوغ زودرس کمتر دیده می شود ولی در ...
مصرف قرص تاخیری، آقایان هر چیزی طبیعیش خوبه!
... در بیماران قلبی و بیمارانی که مبتلا به کمبود فشارخون هستند مصرف دارو باید با احتیاط انجام شود عوارض جانبی: بیمارانی که نسبت به اسانس های گیاهی حساسیت نشان می دهند، می بایستی این دارو را با احتیاط مصرف نمایند. بهترین قرص تاخیری سردرد یکی از شایع ترین عوارض استفاده از این داروهای تاخیری است پاروکستین داروی پاروکستین یکی از انواع ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی
. جو سرشار از آهنه و از کم خونی جلوگیری میکنه. اونها همچنین به کاهش و التیام یبوست کمک می کنن و گوارش رو تقویت میکنن. مصرف لذت بخش سقز بسیاری از زنان به مصرف سقز علاقه دارن. از پوست درخت صمغ تولید میشه و باعث مستحکم تر شدن استخوان ها میشه و تولید شیر رو هم افزایش میده. به بالاتر رفتن سطح انرژی شما کمک میکنه و به بدن شما جان تازه ای می بخشه. مصرف با احتیاط سیر در ...
مرگبارترین رژیم غذایی را بشناسید
متابولیسم بدن(Body metabolism) می شود. در رژیم غذایی قلیایی، افراد از خوراکی های وسبزی هایی، چون اسفناج، کلم بروکلی، میوه هایی مانند آووکادو، گریپ فروت، دانه حبوباتی، چون لوبیا استفاده و از مصرف شکر، مواد لبنی، گندم و خوراک های دارای پروتئین گلوتن، گوشت و غذا های فرآوری شده اجتناب می کنند. رژیم غذایی کتوژنی:رژیم غذایی کتوژنی هم یکی دیگر از رژیم های غذایی مضر برای سلامت بدن است ...
کالایی که حتی شیطان هم نمی خرد
، اکسیژن و مواد غذایی را به تک تک اعضای بدن می رساند. در صورت بیماری و نقصان از کار افتاده می شود و فعالیت های اصلی و حیاتی خود را نمی تواند انجام دهد. روز قیامت تنها کالایی که ارزشمند و قیمتی است قلب سالم است. قلب سالم قلبی است که پاک و طاهر است و هیچ گونه کینه و کدورت ظلم وگناهی در آن نباشد و هنوز کارایی لازم خود را دارد و می تواند با عوالم دیگر ارتباط برقرار کرده و به رشد و کمال ...
7 گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. بلغور جو: یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و ...
با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف مکمل ها
به گزارش اصفهان شرق ، مردم مناطقی از زمین مثل ایران، در این فصل روزهایی کوتاه تر را تجربه می کنند و به دلیل سرمای هوا از پوشش های ضخیم تر استفاده می کنند. به این ترتیب، فرصت دریافت ویتامین D به شکل طبیعی محدودتر می شود. این روزها، روزهایی است که باید بیش از هر زمان دیگر به تنظیم میزان ویتامین های دریافتی بدن اهمیت داد و جلوی بسیاری از بیماری ها و اختلالات دردسرساز را گرفت. ...
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای 3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی سالمون : پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک ...
سالم ترین گام ها برای مقابله با 9 علت پیری زودرس پوست
...: برای کاهش استرس می توانید از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کارهای روزانه تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام کارهای مورد علاقه تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می گذارند. کمبود خواب: کمبود خواب به سلول های پوستی فشار می آورد و تولید سلول های جدید را مختل می کند. از طرفی باعث استرس می شود و کل سیستم بدن را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ...
تغییرات ژنتیکی از چالش های پیش روی درمان سرطان
نیاز به استفاده از روش های پیشرفته درمانی نخواهد داشت و مشکلات مالی و روانی بیمار و خانواده ها کمتر می شود. وی ادامه داد: استرس و مشکلات روانی به ویژه در بیماران سبب کاهش قدرت سیستم دفاعی و ایمنی بدن می شود و همین مساله شدت بیماری را افزایش می دهد. ** سرطان پروستات دکتر بهرام مفید استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیز در این نشست در خصوص سرطان پروستات گفت: پروستات ...
بلاهایی که کم آبی بدن برسرتان می آورد
و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم : بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب ...
بررسی علل افزایش افسردگی در ایران
...> افرادی که دچار افسردگی هستند بر سر کوچک ترین موضوعی سعی دارند به دیگران ضربه بزنند، علاوه بر آن یک حس بی قراری و عصبانیت دائمی در وجودشان، آزارشان می دهد. 3- از دست دادن علاقه و یا لذت نبردن از فعالیت های عادی، مانند ورزش، بازی و رابطه جنسی اگر قبلا درگیر عشق و انگیزه فراوانی بودید و ناگهان یک حس بی انگیزگی در وجودتان متولد شده است شما رگه هایی از افسردگی دارید. همچنین اگر در ...
آیا تکرّر ادرار در بارداری طبیعی است؟
پزشک مشورت کنید اگر به اندازه کافی مایعات و آب مصرف نکنید، بدن شما دی هیدراته (کم آب) می شود. اما از سوی دیگر اگر مقادیر زیادی آب بنوشید، این موضوع برای شما دردسرساز می شود. در این حالت حتی خوردن 6 تا 8 لیوان آب در روز که برای همه توصیه می شود نیز می تواند مشکل ساز باشد. اما اگر آب کمی بنوشید، غلظت ادرارتان زیاد می شود و مثانه شما را تحریک می کند و در نتیجه مرتبا احساس اضطرار برای رفتن ...
مصرف روغن ماهی چه ها که نمی کند؟!
... آزادمرد بااشاره به مصرف مداوم امگا-3 در افزایش سلامت استخوان تاکید کرد: مصرف مداوم امگا- 3 در افزایش سلامت استخوان مفید است و باعث کاهش ابتلا به بیماری استخوان می شود، هرچند تاثیر مکمل روغن ماهی هنوز واضح نیست. براساس این گزارش، روغن ماهی، به ویژه اسید های چرب امگا- 3 موجود در آن برای سلامی جسم و روان بسیار حائز اهمیت هستند. امگا- 3 موجود در روغن ماهی برای بیماری هایی مانند کلسترول بالا، بیماری دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، افسردگی، کاهش حافظه، عدم تمرکز، سندروم بیش فعالی و بیماری مقاومت به انسولین بسیار مفید است. گچساران ...
اشتباهات وحشتناکی که بعد از تمرین های ورزشی انجام می دهید!
خبر خوب اینکه می توانید بعد از ورزش با مقداری تمرکز حواس از تمام این مشکلات پیشگیری کنید. یک روز استراحت برای بهبود عضلات آسیب دیده، همیشه ایده خوبی بوده است. ایجاد عادات مناسب کمکتان می کند مدت زمانی که می توانید در باشگاه بگذرانید را به حداکثر برسانید. مسلما با انجام ریکاوری مناسب، نتایج بهتری نیز در کاهش و کنترل وزن دریافت می کنید. در ادامه به شما خواهیم گفت که افراد معمولا بعد از ...
10 نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن
...> سرد بودن دائمی بدن یکی از نشانه های کم کاری تیروئید است، که سرعت سوخت و ساز شما را نیز آهسته می کند. اگر بدن شما همواره سرد است، احتمالا غده تیروئید به اندازه ای که باید فعال نیست و همچنین سوخت و ساز شما کند است. میل جنسی خود را از دست داده اید سطوح کم هورمون تیروئید می تواند به معنای سطوح کم هورمون های جنسی، مانند تستسترون باشد که این شرایط ممکن است بر میل جنسی و خلق و خوی شما ...
گرفتاری در برف و ماجرای خواندنی روضه شب اول محرم
علمای جهان اسلام است. گذراندن دوره ی داستان نویسی حرفه ای، ویراستاری، عکاسی، فیلم سازی در کارنامه ی علمی، فرهنگی و هنری وی دیده می شود. * شبی در بوران روز آخر ذی الحجه، نماز صبح را در حرم امام رئوف خواندم و برای حرکت به سمت سبزوار آماده شدم. هنگام خروج از باب الجواد، چند لحظه رو به گنبد طلا با حضرت صحبت کردم و از ناتوانی ام در انجام وظیفه طلبگی گفتم. از امام مدد خواستم و به رسم ...
پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می افتد؟
روز چند بار، عادت به مصرف قهوه، داشته باشید. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز نمی تواند آسیب زیادی به سلامت شما وارد کند. بعلاوه قهوه فواید زیادی نیز دارد، ازجمله این که بیشتر از میوه و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند علائم بیماری هایی مانند سرطان پوست، سرطان روده بزرگ، بیماری های قلبی، فلج چندگانه، پارکینسون و دیابت نوع دو را کاهش دهد و برای سلامت مغز، کاهش استرس و تقویت روحیه مفید واقع شود. بنابراین مصرف یک فنجان قهوه، سه تا چهار بار در هفته گزینه خوبی است. منبع: جام جم ...
نحوه تزریق آمپول روگام در بارداری
آنتی بادی که حمله و تخریب Rh سلول های خونی را انجام می دهد، واکنش نشان میدهد. این امر می تواند به مشکلات ناشی از کم خونی جنین منجر شود که به نوبه ی خود باعث ایجاد یک وضعیت تهدید کننده حیات شناخته شده به عنوان hydrops fetalis می شود که باعث خونریزی داخلی، نارسایی قلب و کلیه و شوک می شود. - ایمونوگلوبولین Rh مانع از حمله سیستم ایمنی بدن به خون کودک می شود. نحوه تزریق آمپول رگام ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
شما را هم زمان با پیرترشدن تان حمایت کند. هرچند تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد تا تأثیر گلوتن بر مغز روشن شود. 4- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند هضم را بهبود ببخشد و در میان سایر علائم که اغلب با حساسیت مرتبط است، موجب کاهش التهاب و اسهال شود. هضم بهبودیافته همراه با سبک زندگی بدون گلوتن ممکن است علائم مرتبط با سایر اختلالات روده مانند عدم تحمل لاکتوز را نیز از بین ببرد. منبع: شرق ...
توصیه های ساده اما مهم برای حفظ جان در موارد خطر
یا نبودن گزش را به راحتی مشخص کرد. برای مثال یک نقطه سیاه یا قرمز روی پوست با حلقه هایی در اطراف آن که شبیه ساعت شنی است علامت گزیده شدن توسط عنکبوت بیوه سیاه خواهد بود. 8- فرار از دست موج های برگشتی از ساحل اگر خود را در برابر موج های برگشتی از ساحل گرفتار دیدید سعی نکنید با آن مبارزه کرده و یا از روبرو به سمت آن شنا کنید زیرا این کار باعث خستگی مفرط شما خواهد شد. بهترین ...
تمرینات ورزشی مناسب برای چربی سوزی در منزل +تصاویر
به گزارش روزپلاس، ورزش یکی از مهمترین راه ها برای رسیدن به تناسب اندام و مهمتر از آن سلامت جسم و روان است، اما نداشتن وقت کافی برای رفتن به باشگاه و سرما و آلودگی هوا در این فصل بهانه های خوبی برای ورزش نکردن برخی افراد هستند.اما می توان با ورزش کردن در خانه هم به اندام ایده آل و کاهش وزن دست پیدا کرد. اکثر افراد با هدف چربی سوزی تمرین می کنند اما شاید همه ندانند که در خانه هم می توان ...
راز پوست درخشان زنان کره ای چیست؟
واقع همین مراقبت از پوست را در خصوص پوست باقی بدن شان مانند گردن و دست ها نیز انجام می دهند. این هم دلیل دیگری است که چرا کره ای ها پوست روشن و درخشانی دارند. اگر در برابر تشعشعات نور خورشید بدون محافظ باقی بمانید، علاوه بر زود چروک شدن پوست، نقاط قهوه ای بسیاری روی پوست بدن تان پدیدار می شود. ...