خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی ورزش به نفع شما نیست!
می افزاید: در اغلب کشورهای دنیا، افراد قبل از اینکه کار خود را آغاز کنند تحت یک دوره آموزش کمک های اولیه قرار می گیرند اما در کشور ما چنین آموزش هایی وجود ندارد و همین عدم اطلاع از کم و کیف ورزش باعث بروز آسیب های متعدد و صدمات گوناگون بر اثر ورزش بر بدن افراد می شود. این در حالی است که در کشورهای پیشرفته دنیا حتی مربیان درجه سه محلی هم بدون گذراندن چنین دوره های آموزشی نمی توانند به فعالیت
اگر می خواهید بچه دار شوید، از این مواد شیمیایی دوری کنید
شیشه ای حرارت دهید نه پلاستیکی. چرا که در ظرف های پلاستیکی باعث به کار افتادن BPA می شود. 3- آفت کش ها در کشاورزی و برای کنترل علف های هرز، هجوم حشرات و بیماری از آفت کش استفاده می شود. مواد شیمیایی ای که روی زمین می ریزیم می تواند بازگردد و بر سیستم درونی بدن و در نتیجه باروری ما تأثیر بگذارد. 4- دی اکسین ها و فووران ها به خانواده ی مواد سمی تعلق داشته و حاصل فرآیندهای صنعتی و احتراق
کدام گوشی ها دوربین بهتری دارند؟
را به رنگ های طبیعی و بی روح ترجیح دهید و یا اندازه، شکل و جایگاه دوربینی خاص برای شما جذاب است در حالی که این گوشی از همین نظر مورد انتقاد سایرین قرار گرفته، بنابراین بهترین راه برای انتخاب، تست کردن همه آن چیزهایی است که به عنوان خریدار برای شما اهمیت دارد.
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
به گزارش دولت بهار، البته باید بدانید که کلسترول، ماده بدی نیست؛ بدن انسان به طور طبیعی آن را تولید می کند و این ماده بعضی از کارهای حیاتی را انجام می دهد، از جمله: کمک به ساخت سلول های جدید، تولید هورمون ها و پوشش اعصاب. متأسفانه درباره این ماده، اشتباهات زیادی وجود دارد. انواع کلسترول کلسترول غذایی:نوعی از کلسترول است که در غذا وجود دارد (اکثرا منبع حیوانی
علایم دیابت نوع 2
می شود سیستم ایمنی در مقابله با عوامل عفونی با اختلال مواجه شود. کنترل کنید از عوارض دیابت نترسید، در مقابل برنامه درمانی خود را به دقت اجرا کنید. داروهایتان را به موقع مصرف کنید، رژیم غذایی خود را رعایت نمایید، ورزش کنید و به طور مرتب قندخونتان را چک کنید. انجام آزمایش هموگلوبین گلیکوزیله یا A1C حداقل دو بار در سال سطح کنترل قندخون شما را مشخص می کند. چه زمانی باید
فوت و فن های خرید میز ناهارخوری
احساس راحتی کند. میز نباید آنقدر کوتاه باشد که مجبور باشید با خم کردن کمر خود غذا بخورید یا آنقدر بلند باشد که احساس خفگی به شما دست دهد. صندلی باید حالتی نرم و راحت داشته باشد و زاویه تشک زیرین تا تکیه گاه 90 درجه باشد که هضم غذا به راحتی انجام شود. زمان غذاخوردن هرچقدر بیشتر طول بکشد و شما هرچقدر با فاصله و آهسته تر غذا بخورید، هضم غذا بهتر انجام شده و کمتر به دستگاه های بدن آسیب می
تغذیه در سفرهای تابستانی
، به خصوص در فصل تابستان استفاده نکنید. به دلیل هوای گرم، انواع میکروبها و تخم انگلها با مصرف این گوشتها که ممکن است خوب هم پخته نشده باشند، به بدن منتقل می شود. در موقع تهیه کباب وجوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمتهای آن و به خصوص داخل آن به طور کامل حرارت دیده و به خوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ای رنگ است و اگر
دختر بلاروسی، عاشق تاریکی و افتخار، زیر پرچم ایران
/> جیم : لیلا : خیلی تعجب می کنند، من نیامدم ایران که امکاناتم و یا زندگیم بهتر شود وقتی آمدم این هیچ چیز ندادند و به همین دلیل تعجب می کنند. سین: بهترین پاداشی که گرفتید، چه بود؟ جیم: لیلا: 70 سکه ای که بعد از بازی های آسیایی دادن بیشترین پاداشی بود که داده بودند. سین: نظر شما در مورد خبرنگارها چیست؟ جیم: لیلا: همان طور که ورزشکاران وجود دارند، خبرنگاران هم
آیا همسرم به من خیانت می کند؟/فیبروم باعث سقط جنین می شود؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: خواننده عزیز باید بگویم بله، احتمال جذب ساک وجود دارد. در برخی از موارد این ساک ها جذب یا دفع می شوند و گاهی اوقات دفع چنان ظریف انجام می شود که با خونریزی کمی همراه است که فرد ممکن است متوجه آن نشود اما در مورد شرایط شما باید بگویم چون تست خون منفی بوده احتمال دارد سونوگرافی اولیه اشتباه بوده و خطای دید باعث شده پزشک فکر کند ساک حاملگی وجود دارد؛ در صورتی
چرا همیشه سردم است؟
نداشتن توان لازم برای تولید گرمای کافی در بدن، سردشان می شود. - غده تیروئید کم کار است و به اندازه کافی هورمون تیروئید ترشح نمی کند. - آهن بدنتان کم است. - اگر دست و پایتان همیشه سرد است اما بقیه بدنتان مشکلی ندارد، ممکن است مشکل گردش خون داشته باشید. - خواب کافی ندارید. - آب بدنتان کم شده است. - به اندازه کافی ویتامین ب 12 نمی خورید
دانستنی هایی جالب در مورد مغز
انجام شده، اگر شما در وعده ناهار غذایی بخورید که هیچگونه مواد نگهدارنده و یا طعم دهنده مصنوعی نداشته باشد، 14 درصد در تست IQ امتیاز بهتری کسب خواهید کرد. این کشف بسیار چشمگیر است و نشان می دهد که عملکرد مغز به شدت به نوع تغذیه وابسته است. – آیا می دانستید که... بیشتر وزن مغز را آب تشکیل می دهد و بخش جامد مغز عمدتا از جنس چربی است بیشتر مردم تصور می کنند که مغز به طور کامل جامد است
این نان ها شما را چاق می کنند
. در هر برش 30 گرمی از نان باگت (شیرین نشده) حدود 75 کیلوکالری انرژی وجود دارد. نان تست تست نوعی نان ورقه شده انگلیسی است که با قرار گرفتن مقابل حرارت، برشته می شود. نان تست را می توان با آردگندم و آرد روگن (چاودار) تهیه کرد. اگر در تهیه نان تست آرد روگن یا چاودار استفاده شده باشد به دلیل اینکه این آرد تیره است، نان تست به دست آمده هم تیره می شود که به تست سیاه معروف است. هر یک
دنیا آزمایشگاه است نه آسایشگاه
نگه دارید. حرمت آنانی که از گرمای خورشید شلمچه و در معرض تابش آن حرارت عشق و شوق شهادت را یافتند. چه خوب است که شما می دانید خوابیدن در مسجد جایز نیست ولی آیا نمی دانید که بی حرمتی به خون شهدا گناهی است نابخشودنی ؟ کاش به اندازه اروپایی ها برای قهرمانان جنگ تان حرمت قائل بودید. حال بگذریم که این جنگ،جنگ حق علیه باطل و به دفاع از اسلام، وطن و ناموس ملت ایران
گفتار چهل و ششم: نجوای نیازمندان به معبود (1)
می شود و دل آلوده به وسواس نمی تواند مسیر کمال و تعالی را بشناسد و آنچه وسوسه و شبهه را از دل می زداید و باعث باور داشتن حقانیت طریق الهی و مسیر کمال و تعالی می گردد، اوامر و روشنگری هایی است که خداوند فراروی ما قرار داده و شناخت آنها و به کار بستنشان، شیطان را از حریم دل انسان خارج می سازد و نور الهی را بر آن حاکم می کند. تقدم نیازهای معنوی بر نیازهای مادی امام سجاد (علیه
فصل دوم: نزول قرآن
تکثیر و تدریج در نظر است، از تعبیر انزال استفاده شده است . از سوی دیگر در آیه شریف و قال الذین کفروا لولا نزّل علیه القرآن جملة واحدة (3) که نزول همه قرآن یک پارچه و دفعة واحده در نظر است، تعبیر تنزیل به کار رفته و در آیه: و قد نزّل علیکم فی الکتاب ان اذا سمعتم آیات اللّه یکفر بها و یستهزأ بها فلا تقعدوا معهم حتی یخوضوا فی حدیث غیره؛ و به تحقیق خداوند در کتاب [قرآن] [این دستور] را بر شما
بال مرغ با کنجد و سس سویا
مایکروویو با درجه متوسط قرار دهید تا کمی رقیق شود و راحت تر روی بال های مرغ بنشیند. 3. بال های مرغ را داخل کاسه سس بریزید و اجازه دهید سس تمام قسمت های بال ها را بپوشاند. 4. بال های مرغ را داخل ظرف مخصوص فر بگذارید. فر را از قبل با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید و سپس مرغ ها را به مدت 45 دقیقه در فر قرار دهید تا کبابی شوند. 5. وقتی مرغ ها را از کاسه مخلوط سس بیرون می آورید مقداری سس داخل
چی بخوریم تا تمرکزمان بالا برود؟
. بعلاوه تحقیقات نشان داده اند که مصرف بلوبری باعث شده است که توانایی یادگیری در موش ها افزایش یابد. اگر خوراک شما فاقد مواد غذایی لازم برای بدن باشد، می تواند منجر به کاهش تمرکزتان شود. کم یا زیاد خوردن هر دو می توانند عواملی باشند که در تمرکز شما اختلال ایجاد کنند. غذای زیاد در شما احساس خستگی ایجاد می کند و غذای کم هم می تواند به دلیل ایجاد حس گرسنگی از تمرکزتان بکاهد. این
تنها چراغ سبز نشان دادن و ارائه تسهیلات راه به جایی نمی برد/ فقدان آموزش مناسب برای جوانان
/> خانم رحیمی- فعلا کیفیت کار و توجه به نوع بسته بندی بر اساس درجه بندی محصول و رعایت دقیق نظافت برای ما ارجحیت دارد و تاکنون هم با رعایت این موارد فروش خوبی داشته ایم و قبل از هرچیز کیفیت را بهترین تبلیغ می دانیم. پایگاه تحلیلی خبری فریدن- به نظر شما چرا بیکاری در منطقه ما افزایش یافته است؟ پیشنهاد شما برای حل معضل اشتغال چیست؟ خانم رحیمی- بخشی از کار به فرهنگ سازی بر می
علائم وجود انگل در بدن و روش مقابله با آن
می کنند این احساسات به خاطر کار زیاد یا ابتلا به کم خونی یا ناهنجاری های فعالیت غده تیروئید سراغ شان می آید. شکم تان ناکوک است؟ انگل ها به دیواره روده حمله می کنند و به همین دلیل باعث ابتلا به انواع مشکلات شکمی می شوند. اگر دل پیچه دست از سرتان برنمی دارد، بعید نیست که شما هم دچار انگل شده باشید. شاید در میان عوارضی که به خاطر وجود انگل ها در بدن ایجاد می شود، اغلب افراد تنها با
انواع معاینات و تست های زنان را بشناسید
، کبد و آزمایش های عفونی را برای بیمار درخواست کنند و در صورت لزوم او و همسرش را تحت درمان قرار دهند. باید آزمایش های هورمونی انجام دهید اگر... آزمایش های هورمونی معمولا برای افرادی درخواست می شود که دچار نازایی، بی نظمی قاعدگی، ریزش موی سر و افزایش موهای زائد شده اند. این آزمایش ها باید در روز دوم یا سوم قاعدگی انجام شود زیرا هورمون ها در بدن خانم ها هر ماه افت و خیزهای بسیار زیادی پیدا
20 صبحانه گرم و سریع (1)
هرکدام از آنها یک عدد تخم مرغ بشکنید و برای تزئین روی آنها از چند برگ ریحان تازه استفاده کنید. فر را با درجه حرارت 180 سانتی گراد روشن کرده و بعد از گذشت پنج دقیقه ظرف ها را به مدت ده دقیقه در آن قرار دهید.به همراه سه عدد نان تست صبحانه شما آماده سرو می باشد. مدت زمان آماده سازی 5دقیقه مدت زمان پخت 10 دقیقه 3. املت رنگارنگ فلفل دلمه ای های رنگی- از هر
کنترل دیابت در آب و هوای داغ
... v اسنک یا چاشت های سالم را هنگام مسافرت همراه داشت باشید. v داروها و مکمل ها را در جایی نگهدارید که در معرض حرارت بیش از حد قرار نگیرند. v آفتاب سوختگی می تواند باعث بر بدن استرس وارد می کند و بر قند خون تاثیر می گذارد، بنابراین برای محافظت از پوستتان احتیاطات لازم را انجام دهید. v مراقبت نشانه های فرسودگی گرما (heat exhaustion) باشید، به خصوص اگر در فضای بیرون کار یا ورزش می کنید. v در جایی خنک ورزش کنید. در سالن ورزش دارای تهویه مطبوع یا در ساعت ابتدایی بامداد یا ساعت پایانی بعدازظهر ورزش کنید که درجه حرارت پایین تر است. ...
کودکان و افراد مسن از گروه های سنی مستعد گرمازدگی هستند
ایجاد می شود؛ به عبارت دیگر زمانی که بدن به هر طریقی نتواند گرمای اضافه را دفع کند گرمازدگی اتفاق می افتد. وی اضافه کرد: زمانی که دمای هوا معمولا به بیش از 41 درجه سانتی گراد به ویژه در هوای مرطوب برسد، فرد مستعد گرمازدگی می شود. زادهوش، در خصوص علایم گرمازدگی با توجه به طول مدت قرار گرفتن در گرما گفت: این عارضه با سردرد و بدن درد ساده شروع شده و با تهوع و استفراغ، اسپاسم یا
تاثیر قرص ضدبارداری بر زیبایی پوست
زیبایی، کسانی که زیاد جوش می زنند، از داروهای ضد جوش معمولی نتیجه نمی گیرند و در عین حال از افزایش موهای زائد روی صورت و سینه، ریزش موی سر و اختلالات قاعدگی رنج می برند، باید حتماً سونوگرافی تخمدان و آزمایش خون انجام دهند تا از لحاظ هورمونی بررسی شوند. اگر مشخص شود فرد اختلال هورمونی یا کیست تخمدان دارد برای او داروی ضدبارداری تجویز می شود زیرا داروهایی که حاوی هورمون های زنانه هستند معمولاً باعث
نقش ویتامین ها در بدن
ها در بدن، علایم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. وقتی کمبود ویتامین A دارید ویتامین A در کبد ذخیره می شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه ای ایجاد نمی کند چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. در موارد خاص، برخی از بیماری ها باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین را جذب کرده و درنتیجه فرد
با داشتن این مشکل برای همیشه با ژن هایتان خداحافظی کنید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ پژوهشگران هشدار می دهند حتی یک شب بد خوابی می تواند سبب تغییر ژن های بدن شود. گفتنی است، بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن حتی یکبار می تواند سبب آسیب دیدن DNA بدن شود. بررسی ها نشان می دهند، اختلال ژن به خاطر بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن می تواند خطر ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش دهد، همینطور سبب بالارفتن درجه حرارت بدن
راههای شناخت عسل اصلی
خوب عسلی است که رنگ آن کهربایی تیره، سفت بوده و کش بیاید و بعد از 24 ساعت در یخچال شکرک نزند و سایر ویژگی هایی که از نظر کارشناسان و علم تغذیه مردود می باشد. کربیگی تصریح کرد: به طور کلی عسلی که توسط زنبور عسل تولید شده از هنگامی که در دهان قرار می گیرد توسط مخاط دهان و رگ های زیر زبانی جذب می شود و این مساله به خوبی قابل درک است و بر عکس عسل هایی که دست ساز هستند مانند آب نبات روی زبان مانده
واقعیاتی تکان دهنده پیرامون عملکرد وزارت بهداشت در حوزه جمعیت و باروری
کارمند ما برای این که قرص ممانعت از بارداری را به خانواده ها بدهد، ناخودآگاه مضراتش را نمی گوید! یک زمانی نورپلنت (کپسول های آزاد کننده هورمون کاشتنی در بازو) آورده بودیم و آن ها می توانست یک سری عارضه کوتاه مدت داشته باشد، ولی اصلاً به افراد گفته نمی شد چرا؟ برای این که هدف پرسنل این بود که پوشش استفاده از وسایل ممانعت از بارداری را افزایش دهند، تا مورد تشویق قرار گیرند! بالاخره سیستم این را از
افسردگی صرفا بیماری بزرگسالان نیست
باشند، خیلی زودتر برای درمان فرزندشان اقدام خواهندکرد و این درمان زودهنگام باعث پیشگیری از عواقب آتی می شود. چرا و چگونه کودکان افسرده می شوند؟ افسردگی در کودکان می تواند علت های ژنتیکی، روان شناختی، زیستی یا محیطی داشته باشد. در صورتی که سابقه افسردگی در اقوام درجه اول کودک وجود داشته باشد، احتمالا زمینه افسردگی به علت اختلاف سطح هورمون ها و مواد بیوشیمیایی در بدن وجود دارد
بارداری در روزهای گرم تابستان
شود آب همانند یک ماما بهترین دوست شما محسوب می شود. بنابراین بدن خود را خیس کنید و از رفتن به استخر خجالت نکشید. شنا و آب تنی علاوه بر آنکه به پایین آمدن درجه حرارت بدن کمک می کند، باعث کاهش استرس در اندامهای فشرده شده شما می شود و یکی از بهترین نرمشهای دوران بارداری به حساب می آید. علاوه بر این، فرصتی برای شما مهیا می شود تا شکم خود را به دوستان خود نشان دهید. اگر به استخر دسترسی
