خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی بارداری، چند نکته مهم!
یا سوزش سر دل دارید، دریافت 5 یا 6 وعده غذا با حجم کم بسیار قابل تحمل تر خواهد بود. وی با تاکید بر لزوم محدود کردن مصرف غذاهای آماده افزود: غذاهای آماده فقط حاوی مقادیر زیادی کالری بدون ارزش غذایی هستند. لازم است مادران باردار از مصرف نوشیدنی های کافئین دار تا حد امکان پرهیز کنند و از نوشیدنی های سالم تر مثل شیرکم چرب، آب میوه های تازه فصل یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده کنند ...
معاون دولتی که زن هنرمند باحیا را کلفت می خواند باید محاکمه شود/ ناگفته های تکان دهنده ازپشت پرده 2030
سالانه در کشور بیشتر به بیماری های قلب و عروق، تصادفات و سرطان مربوط است. فقط هپاتیت در ایران 15 برابر ایدز قربانی می گیرد پس اگر مشکل سلامت است چرا به هپاتیت و سرطان نمی پردازید اما هیچ کس از دولت پاسخی نمی دهد. در این سند خواسته شده است که آموزش مسائل جنسی باید مختلط باشد و استاد از جنس مخالف این حرف ها را آموزش دهد در حالی که در قرآن وقتی غصه یوسف و زلیخا که به نظر بسیار جنسی می رسد به گونه ای ...
توزیع غذای گرم بین نیازمندان شیروان
به گزارش پایگاه خبری شیروان ، متینی مدیرمؤسسه خیریه شیروان یکی از اهداف اصلی را ایجاد اشتغال و فعالیت های فرهنگی معرفی کرد و افزود: با اعلام آمادگی برخی خیرین برای توزیع مواد غذایی با استفاده از معتمدین محلی، توزیع بسته های حمایتی بین محرومان شهرستان انجام شده و همچنین نذورات افطاری تحویلی به خیریه نیز پس از پخت و آماده سازی بین منازل مددجویان توزیع می شود. وی با بیان اینکه اکثر افراد ...
10 پیشنهاد برای بهتر شروع کردن سال جدید میلادی
را انجام دهید. از این رو با تهیه غذاهای سالم در آشپزخانه خانه خود شروع کنید تا بتوانید از خود و خانواده خود محافظت کنید. سیگار کشیدن را فراموش کنید با توجه به آسیب های ناشی از سیگار برای سلامت بدن خود و اثرات مضر آن برای کسانی که در کنارتان هستند، باید تصمیم بگیرید که این عادت ناگوار را ترک کنید و از شر این عادت بد خلاص شوید. وقت بیشتری را با خانواده خود صرف کنید ...
هفته سوم بارداری
که سلول های جنین روی یکدیگر پیچ می خورند لوله عصبی جنین تشکیل می شود و وجود فولیک اسید در این زمان بسیار لازم است. روزانه میزان 400 میکروگرم مکمل بایستی مصرف شود. سه ماه اول بارداری یکی از حساس ترین مراحل بارداری محسوب می شود . استفاده از مواد شیمیایی مثل رنگ مو و لاک ناخن مواد سفیدکننده و... در این دوران ممنوع می باشد. برچسب ها : جنین رحم سلول مادر هفته سوم بارداری به اشتراک بگذارید : ...
تاخیر در اعطای جوایز و مشوق های صادرکنندگان دلسرد کننده است
مقام مسئول ترکمنی خواستار حضور فعالان صنعتی کشورمان و ارائه آخرین دستاوردهای صنعتی ایران از جمله صنایع بسته بندی، چاپ، مواد غذایی، نساجی، ساختمان سازی، صنعت پخت نان، تعمیرات خودرو و لوازم خانگی ایرانی است. وی خاطرنشان کرد: ترکمن ها کالاهای ایرانی از جمله لوازم خانگی ساخت کشورمان را به خوبی می شناسند و استفاده می کنند. به گفته این فعال نمایشگاهی، اکنون ارزان ترین نرخ کرایه حمل از ...
هفته دوم بارداری
شیرینی و چربی نخورید ولی مقدار آن را محدود کنید. 3٫ از مولتی ویتامین های بارداری استفاده کنید تا ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن تان فراهم شوند. فولیک اسید و آهن، دو ماده ای هستند که مادران باردار به آن احتیاج دارند و در این قرص ها یافت می شوند. با پزشک خود درباره نوع و مصرف آن مشورت کنید. 4٫ مصرف کافئین اگر به صورت معتدل باشد خطری برای شما و جنین ایجاد نمی کند، اما اگر در روز بیشتر ...
اشترودل چیست و نحوه تهیه آن چگونه است؟
اشترودل یک نوع غذا و دسر است که در طعم های شور و شیرین تهیه می شود. اشترودل از یک لایه نازک خمیر پخته تشکیل شده که با مواد و مخلفات مختلفی پر می شود و به صورت رول طبخ می گردد. اشترودل سیب یکی از شیرینی های سنتی شهر وین بوده که برای صبحانه استفاده می شود و در اتریش و بسیاری از کشورهای اروپایی بسیار محبوب است. این شیرینی از باقلوای شرقی که متعلق به دوره امپراطوری عثمانی است، الهام گرفته شد و از ...
"اشتباهات رایج در آشپزی ایرانی" کدامند
خاصیت خونسازی آنرا دوچندان می کند کما اینکه جذب ریز مغذیها را تسریع می بخشد و از ایجاد جوش صورت و بدن جلوگیری می کند اما این در حالیست که شکر چنین خواصی ندارد. ظروف مخصوص تهیه و طبخ مواد غذایی بسیار مهم است؛ بهتر است آب را در ظروف و لیوانهای مسی بنوشید؛ جهت تهیه غذاها به صورت کبابی بهتر است از سیخهای آهنی به جای آلومینیومی استفاده کنید؛ به جای ظروف تفلون و آلومینیومی بهتر است از ظروف مسی ...
میهن صنعت و مسئولین
همان صورت خیس در داخل کمد قرار دهید، در این حالت با استفاده از برنامه Gentle Dry از مزایای سیستم خشک کن ملایم و چروک زدایی بهره مند شوید. به راحتی می توان لباس های ورزشی را از بوی عرق و آلودگی ها پاکسازی نمایید. شستن عروسک پارچه ای، پتو، بالش و سایر اقلامی که به راحتی قابل شستشو نیستند با استایلر به سادگی امکانپذیر است. ال جی استایلر مجهز به WIFI بوده و تکنولوژی SmartThinQ به ...
علایم گوش درد در کودکان چیست؟
که پرده گوش را درگیر می کند، کم شدن میزان شنوایی کودک و حساسیت یا واکنش نشان دادن او به صداها به عنوان علامت بروز مشکل باید مد نظر قرار گیرد. در اوتیت احتمال پارگی پرده گوش زیاد است با این حال حتی اگر معالجه ای صورت نگیرد، محل پارگی معمولا توسط خود بدن ترمیم می شود، ولی بخشی از قدرت شنیدن اصوات کم می شود و به همین دلیل حتی در این صورت نیز نباید درمان آن را با تصور ترمیم خودبه خود به ...
ابتکارات جالب صنعت موادغذایی در سال 2017
آپارتمان ها و خانه های کوچک امروزی که پیداکردن جا برای لوزام ضروری هم مشکل و مثل حل کردن پازل است. یک شرکت راه حلی پیدا کرده است. تووالا، یک ماشین رومیزی است که در ژوئن 2017 به بازار آمد و ترکیبی از فر، توستر، بخارپز و کباب پز است و پخت غذاهای سالم در فضای محدود خانه را آسان می کند. بطری آب خوراکی 38 میلیارد بطری آب پلاستیکی هر سال وارد زمین های دفن زباله آمریکا می شوند. میلیارد ها ...
اسهال عفونی در نوزادان، نحوه پیشگیری
شیر رایج ترین ماده ی آلرژی زای غذایی است. (کودک شما نباید تا زمان اولین سالگرد تولدش شیر گاو بنوشد، اما چنانچه نسبت به شیر خشک ساخته شده توسط شیر گاو و مواد غذایی ساخته شده از محصولات لبنی آلرژی داشته باشد، می توانند باعث بروز واکنش گردد. در بعضی موارد، اگر مادر از مواد لبنی تغذیه کند، شیر سینه هم می تواند باعث آلرژی شود.) دیگر مواد آلرژی زای غذایی (بیشتر آن هایی که کودک شما تا به حال آن ها را در ...
غذاهای خوشمزه و محبوب عربی
در برخی مواقع، درست می شود. این غذا جز دسته بندی غذاهای سبک عربی قرار می گیرد و برای شب ها، زمانی که اکثریت به صرف غذاهای سبک دسته بندی می شود. در درست کردن این سالاد می توان در ترکیب سبزی هایش تغییر ایجاد کرد و در نهایت از سبزیجاتی که دوست دارید در آن استفاده کنید. مواد لازم شما برای درست کردن سالاد فتوس، نان تست، کاهو، سیر، پودر سماق، لیموترش، پیازچه، گوجه چیلی، پیاز خرد شده، زیتون، خیار، سینه ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
سرطانی در آن بیشتر به وجود می آید . بر این اساس باید کمتر از ته دیگ و غذاهای باربیکیو استفاده شود . مصرف چای داغ با خطر ابتلا به سرطان مری همراه است . بررسی ها نشان می دهد مصرف قهوه بدون شکر، خطرسرطان کبد را کاهش می دهد . داشتن رژیم غذایی سرشار از کلسیم می تواند با بالا بردن سیستم ایمنی بدن از بروز تحریکات اولیه در سرطان روده جلوگیری کند. بروز زخم معده و ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
سرطان سینه، مقاوم کنید. توفو را می توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند. حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند؛ زیرا، حرارت باعث می شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود. ...
دکوراسیون آشپزخانه؛ سبک های مختلف مطبخ!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت چیدانه: همانطور که همه ما می دانیم، آشپزخانه قلب هر خانه ای به حساب می آید. دکوراسیون آشپزخانه شما صرفا به محلی برای پخت و پز و یا حتی سرو غذا نیست! چیزی بیش از اینها در دکوراسیون آشپزخانه شما وجود دارد که شخصیت شما را نشان می دهد. زمانی که به سراغ دکوراسیون آشپزخانه منزل خود می روید و سبک مورد نظر خود را انتخاب می کنید در واقع ...
چند نکته درباره عوارض کورتون
افزایش می دهند. همچنین یکی از علل مهم بروز پوکی استخوان افزایش شیوع مصرف کورتون ها در بین مردم است. با توجه به عوارض ناشی از مصرف کورتون و مطالبی که در فوق ذکر گردید، با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله می توان تا حد زیادی از عوارض نامطلوب مصرف کورتون پیشگیری نمود. غذاهای غنی از پتاسیم بخورید افزایش دفع پتاسیم از بدن و ...
10 حقیقت جالب درباره باکتری های روده
توانستیم آنها را وزن کنیم چیزی حدود 5/1 کیلوگرم وزن داشتند. حفظ تعادل میکروبیوم وابسته به باکتری های مفید است. همین باکتری های مفید به هضم غذا، اشتها، سوخت و ساز بدن، سیستم دفاعی، سلامت ذهن، رشد استخوان ها و سلامت قلبی عروقی کمک می کنند. تنوع میکروبیوم روده ها تحت تاثیر عوامل زیادی است، از جمله: نحوه تولد (زایمان طبیعی یا سزارین)، محیط، استرس ، رژیم غذایی و مصرف دارو. ظاهرا ترکیب ...
درمان ویار در بارداری، راه چاره
بدخیم بارداری باشد. گرچه خوشبختانه این اختلال جدی بسیار نادر است اما در صورت بروز آن باید برای حفظ زندگی مادر او را تحت مراقبت در بیمارستان قرار داد. دلیل این اختلال ناشناخته است اما معمولا عوامل روانی در بروز آن دخیل اند و در برخی موارد هیپنوتیزم بعنوان یک روش درمانی موثر واقع میشود. همچنین براساس نتایج تحقیقات گروهی از دانشمندان در سال 1991 بر روی 59 زن باردار با حالت تهوع و استفراغ ...
این 10 خوراکی را در وعده صبحانه نخورید
به گزارش بلاغ ، صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیت های روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روز ها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند.به نقل از سلامت نیوز فهرستی ...
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود. مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد ...
6 غذایی که باعث کاهش اضطراب می شوند
که بیشترین مصرف را دارد، تحقیقات بیشتری لازم است. 3. زردچوبه زردچوبه ادویه ای است که حاوی کورکومین است. این ماده برای ارتقا سلامت مغز و جلوگیری از اختلالات روانی مورد بررسی قرار گرفت. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که کورکومین ممکن است باعث تقویت اسید چرب امگا 3 در مغز شود و به بدن کمک کند که تاثیرات آن را بهتر بپذیرد. در یک تحقیق که روی موش ها صورت گرفت، 20 میلی گرم بر ...
وعده وزیر در حمایت از استارت آپ ها شامل زنان هم می شود؟/ چالش های زنان ایرانی در فعالیت های استارت آپی
های مؤثری بردارد و اولین محصول آن در حوزه پوست، مو و زیبایی در دسترس کاربران قرار گرفته است و مدیران این استارت آپ وعده داده اند که به زودی محصولات جدید "تله طب"به بازار خواهد آمد. استارت آپ مامان پز "مامان پز"، یک سایت آنلاین توزیع خدمات غذا است که دست پخت واقعی مادران را در تهران به مشتریانی که غذای خانگی را به کنسرو و غذاهای بسته بندی ترجیح می دهند، ارائه می دهد و روزانه حدود 200 ...
نارسایی کبد در نوزادان، علائم هپاتیت
همراه گاما گلوبولین تزریق شود. سپس دومین نوبت بین 1 تا 2 ماهگی و نوبت سوم در 6 ماهگی تزریق می گردد . هپاتیت C چیست ؟ اغلب افراد مبتلا به هپاتیت C هیچ نشانه ای از بیماری ندارند و پس از سال ها با بروز آسیب های جدی در کبدشان به بیماری خود پی می برند. ویروس هپاتیت C از طریق تماس مستقیم با خون انسان و دیگر مایعات بدن انتقال می یابد. بزرگسالان ممکن است با تزریق وریدی مواد ...
دندان مصنوعی وخطر سوءتغذیه
به گزارش ایرنا از تلگراف، بر اساس این تحقیقات افرادی که برخی از دندان های خود را از دست داده اند نیز به دلیل دشواری جویدن غذا دچار مشکل مشابهی می شوند. در این تحقیقات وضعیت سلامت بیش از 1800 داوطلب با میانگین سنی 62 سال مورد بررسی قرار گرفت. این افراد در سه گروه دسته بندی شدند. گروه اول حداقل 20 دندان داشتند. گروه دوم کمتر از 20 دندان داشتند و از دندان مصنوعی استفاده می کردند. گروه سوم ...
مصرف سوسیس و کالباس در بارداری، توصیه های لازم!
ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه ...
راههای باهوش شدن جنین، کدامند؟
تخلیه می شود، در نتیجه کولین کافی برای رشد طبیعی مغز در دسترس نخواهد بود. کولین برای حفظ سلامتی افراد، موردنیاز است. کولین یک ترکیب فسفولیپیدی است که در بدن، مواد محلول در چربی را حمل و چربی ها را امولسیه* می کند. این ماده مستقیماً روی پیام های عصبی موثر است و قدرت ساخت و آزادسازی استیل کولین را سرعت می بخشد. استیل کولین یک ناقل عصبی است که در کنترل عضلات و قدرت حافظه دخالت دارد. منابع غذایی ...
تاثیر تغذیه بر زیبایی جنین، چی بخورم؟
برنج یا ماکارونی پخته شده * 1 برش نان * 6 عدد بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ...
توده سفیدِ سیاه/افزایش وزن و چاقی پنجمین عامل مرگ و میر در جهان است
فعالیت های بدنی و عدم جبران آن و اختلالات گوارشی، مانند هضم و جذب نامناسب مواد غذایی، از عوامل اصلی لاغری به شمار می روند. اختلالات یاد شده گاهی موجب کاهش شدید تغذیه می شوند مثلا بی اشتهایی عصبی یکی از اختلالات روانی است که در آن فرد تمایل به غذا را کاملا از دست می دهد و در نتیجه لاغری شدید پدید می آید. اختلالات غذایی در زنان بیشتر بروز می کند و در بین افراد ورزشکار نیز شایع است. این اشخاص در ...
