خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش کامل ماساژ نوزاد به صورت اصولی
... انگشتان دستتان را در اطراف ناف کودک خود در جهت عقربه های ساعت بکشید. زانوها و پاها را با هم ببندید و به آرامی زانوها را به سمت شکم فشار دهید. لگن کودک چند بار به سمت راست بچرخانید (این حرکت اغلب به خروج گاز کمک می کند). دستتان را روی شکم به صورت افقی قرار دهید و چندین بار دستتان را در مکان های مختلف شکم حرکت دهید. (نکته: اگر بند ناف به طور کامل بهبود نیافته است نباید شکم را ماساژ دهید.) ...
آنچه یک آمریکایی در استانبول آموخت
با تمام میهن پرستی شان، به ندرت دربارۀ ارتباط هویت ملی با هویت شخصی شان فکر می کنند. این بی تفاوتی به خصوص در روانشناسی سفیدپوستان آمریکا قابل توجه است و پیشینۀ آن مختص آمریکاست. البته در سال های اخیر، چشم پوشی از این هویت ملی سخت تر شده است. ما آمریکایی ها دیگر نمی توانیم به کشورهای خارجی سفر کنیم بدون اینکه متوجه بارِ عجیبی باشیم که بر دوش می کشیم. در سال های پس از جنگِ عراق و افغانستان و آن همه ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید!
در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند، دریافت این آنتی بیوتیک ها می تواند از طریق شیر، گوشت و انواع منابع حیوانی باشد.و اما فلسفه اینکه می گویند در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید این است که معمولا مواد شیمیایی و مواد سمی در چربی حل می شوند و اصولا بیماری هایی که در حال حاضر در کشور ما خیلی گسترده هستند بیماری های قلبی و عروقی ناشی از افزایش ...
مواد غذایی مفید برای ترک سیگار
، باعث از دست دادن سریع نیکوتین شده و در نتیجه علاقه به مصرف سیگار را در شخص افزایش می دهند. از این مواد می توان به گوشت قرمز، سوسیس و کالباس ، غذاهای کنسروی شده، غذاهای پخته شده در ماکروویو، الکل ، جگر ، دل و قلوه ، سیرابی ، جوانه گندم ، عدس ، جوجه ، تخم مرغ ، پنیر ، بادام زمینی ، گردو و قهوه اشاره کرد. توتون یک عامل محرک سرطان است و ترک کردن سیگار همیشه مهم ترین عامل موثر برای جلوگیری ...
هفته هفدهم بارداری، بایدها و نبایدها
کرده ولی پلک ها هنوز بسته هستند. قدرت عضلات گردن و کمر بهبودیافته و در نتیجه سر ایستاده تر می شود. در این هفته 89 گرم از وزن کودک را آب و 5 گرم را چربی تشکیل می دهد. مفصل های دستش شکل گرفته و به راحتی دست و پاهایش را تکان می دهد. غضروف هایش در حال سفت شدن هستند و حالا آن ها به استخوان تبدیل شده اند. اگر جنین دختر باشد تخمک ها و جنین پسر باشد اسپرم ها تکامل پیدا می کنند. در ...
حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟
به گزارش بهداشت نیوز : 1- خوابیدن به پشت و پایین انداختن دست ها خوابیدن به پشت در حالی که دست هایتان کنار بدنتان قرار گففته یکی از بهترین روش های خوابیدن است که بهترین و سالم ترین روش خوابیدن برای ستون فقرات به شمار می آید. خوابیدن در این حالت گزینه ی خوبی برای کسانی که گردن درد دارند نیز به شمار می آید. اما علاوه بر فوایدی که این حالت خوابیدن دارد نقاط ضعفی نیز در این روش خوابیدن دیده می شود. بر اساس مطالعات کسانی که در این حالت می خوابند بیشتر از دیگران خروپف می کنند و احتمال متوقف شدن تنفس برای مدتی کوتاه در خواب در این افراد بیشتر خواهد بود. 2- خوابیدن ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید
موارد این نکته رعایت نمی شود. به همین علت بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند، دریافت این آنتی بیوتیک ها می تواند از طریق شیر، گوشت و انواع منابع حیوانی باشد.و اما فلسفه اینکه می گویند در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید این است که معمولا مواد شیمیایی و مواد سمی در چربی حل می شوند و اصولا بیماری هایی که در حال حاضر در ...
تمریناتی برای قوی تر شدن مردان
...> عضلات هدف: شانه ها، قفسه سینه، پشت بازو چگونگی انجام حرکت: ساق پاهای تان را روی توپ سوئیسی قرار دهید و حرکت شنا را انجام دهید؛ این حرکت را در 3 ست و در هر ست 15 تا 20 بار تمرین کنید. دراز کشیدن عضلات هدف: کمر، شکم چگونگی انجام حرکت: ابتدا به پشت دراز بکشید و پاها را کاملاً روی زمین قرار دهید؛ سپس زانوها را به سمت قفسه سینه خم کنید و با دست های تان زیر ...
پوست موزرادورنیندازید،ازآن استفاده کنید!
؟ پوست موز حاوی سالیسیلیک اسید، سیتریک اسید، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که بی شک می تواند لکه های دندان را بدون آسیب زدن به مینای دندان از بین ببرد. براق کردن نقره جات روغن موجود در پوست موز می تواند نقره کدر شده را بدون نیاز به مواد سمی درخشان کند. با ترکیب مقداری پوست موز و آب شیرین در مخلوط کن یک خمیر درست کنید. سپس با استفاده از یک دستمال نرم، جواهرات، ظروف یا هر وسیله ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی، معرفی رژیم غذایی!
ها می توانید به دلخواه آن را تغییر دهید. روز اول: صبحانه: 5 کف دست نان ( ترجیحا نان سنگک ) یا 20 کف دست نان لواش لواش (انگشتان شامل کف دست نمی شود) + 45 گرم پنیر + 2 عدد گردو + 2 عدد خرما + 1 لیوان چای ( بدون قند) ساعت 10 صبح: میوه 2 عدد مانند: 1 عدد سیب با پوست + 3 عدد زردآلو یا یک عدد میوه فصل ناهار: 24 قاشق سرخالی برنج پخته کم روغن (بهتر است از روغن مایع استفاده شود ...
قیمت انواع مرغ آلایش شده+جدول
ناطقان: بر اساس نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه وتره بار شهرداری تهران قیمت هر کیلو مرغ آلایش شده به شرح زیر است:
7 نکته مهم که درباره مصرف گوشت مرغ باید بدانید
...، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ و یا چیز های ترش مثل غوره بخورند؛ چون ممکن است سردی در بدن آن ها افزایش یافته و دچار قولنج، دردشکم و گرفتگی عضلات شوند. میرغضنفری با اشاره به اینکه بال و گردن و مخصوصا دل مرغ نسبت به گوشت قسمت های دیگر بدن مرغ گرم تر است، گفت: بهترین زمان ذبح و مصرف مرغ، قبل از شروع دوران تخم گذاری و درمورد خروس، اوایل شروع به خواندن است. وی بیان داشت: گوشت جوجه گرمی و خشکی بیشتری دارد؛ بنابراین به اعتدال نزدیک تر است و سریع تر هم از بدن دفع می شود، لذا گرم مزاج ها نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. ...
حشراتی که انسان ها را نیش میزنند
کنه به گزارش روزپلاس، کنه ها اغلب در الیاف موی حیوانات یافت می شوند. اغلب گزش های کنه مضر نیستند؛ با این حال کنه می تواند بیماری های جدی مانند بیماری لیم و تب مالت را انتقال دهد. اغلب اوقات عضلات قسمت های گرم ومرطوب بدن از جمله پوست سر ، زیر بغل، کشاله ران، چین و چروک پوست احتمال عفونت را دارند. باکتری بیماری لیم در اغلب موارد، به مدت 36-48 ساعت برای گسترش زمان نیاز دارد. یک ...
پوست صورت در بارداری، قیافم بهم ریخته!
پوست استفاده شود و هفته ای چند بار ماسک های جوانه جو، به آرامی روی پوست مالیده شود تا منافذ پوست، تمیز شده و پوست مرده کنار برود. برای درمان خانگی پوست، دو عدد سفیده تخم مرغ همزده، روی صورت مالیده و بعد از 15 دقیقه، شسته شود. در دوره بارداری، بهتر است استفاده از لوازم آرایشی و ضدآفتاب های چرب، پرهیز گردد. خشکی پوست همان طور که سطح هورمون های بدن در دوره بارداری تغییر می کند ...
11 دلیل رایجی که نمی گذارند چربی های دور شکم تان آب شوند
نشاسته را از رژیم غذایی تان حذف می کنید، فقط آب بدن شما کاهش می یابد و تاثیر بر چربی درون بدن گذاشته نمی شود. چندتا از پیشنهادهای مفید برای کاهش وزن کم کردن مصرف نشاسته ، قند و چربی حیوانی موجود در گوشت و لبنیات می باشد. برای لاغری سریع میبایست تمرکز شما بر مصرف میوه، سبزیجات، سفیده تخم مرغ، سویا و محصولات آن، سینه مرغ بدون پوست، ماهی، لبنیات بدون چربی و گوشت بدون چربی باشد. در ادامه به ...
