سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش ویتامین D بدن با مصرف این مواد غذایی
...> هر عدد تخم مرغ شامل 40 واحد ویتامین D است. اگر شما اهل خوردن تخم مرغ هستید باید بدانید منظور ما از تخم مرغ، تخم مرغ کامل است. ممکن است که زرده تخم مرغ چربی و کالری به برنامه غذایی شما اضافه کند، ولی همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مغذی مانند ویتامین D است. در واقع سه عدد تخم مرغ 20 درصد از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین د را تامین می کند. پیشنهاد ما این است که کمی سبزی برای بهتر کردن ...
علت سوزش ادرار در زنان چیست؟
روشن داشته و دفعات دفع ادرار در زنان نباید زیاد باشد. قرمزی در ادرار ناشی از سنگ و سرطان مثانه یا سرطان دستگاه فوقانی ادراری است. چرک داشتن در ادرار و تیره یا زرد بودن بی از اندازه رنگ ادرار ناشی از برخی از عفونت ها مانند سِل و... است. وی افزود: برخی از دلایل سوزش ادرار حساسیت به مواد شوینده نیز باشد لذا خانم ها دقت داشته باشند در هنگام شست و شوی این ناحیه از موادی استفاده کنند که ...
کدام خوراکی ها دارای ویتامین E است؟
توصیه می کنند در صورت وجود علائمی چون مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند. در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین E مصرف می شوند. هرچند این مکمل ها عوارض جانبی دارند و بهتر است از رژیم های غذایی حاوی خوراکی سرشار از ویتامین E استفاده شود. از جمله خوراکی های حاوی ...
پوست ما چه می خواهد؟
های دیگری مصرف کرد. کرم روز هم تقریبا همان ترکیب کرم شب را دارد، با این تفاوت که این کرم را می توان زیر نور خورشید و هنگام بیرون رفتن از خانه هم استفاده کرد. مواد موجود در آن در برابر نور آفتاب حساسیت ایجاد نمی کند. این کرم هم مانع جلوگیری از تخریب کلاژن می شود. البته کرمی که برای صورت استفاده می شود، با کرمی که برای دور چشم استفاده می شود، متفاوت است. دور چشم، پوست بسیار نازکی دارد و اگر ...
عکس برگردان های اعتیادآور
سرشناس را دارند. در دستاورد تصویر برگردان هایی که به آن اشاره شده می تواند ال اس دی باشد نه ال دی و متاسفانه یکی از قوی ترین مواد مخدر توهم زاست و از مسیر خوردن یا پوست جذب می شود و نشانه ها مصرفش بر بر اساس مرسوم حدود 30 تا 60 دقیقه طول می کشد. از جانب دیگر، امکان دارد استفاده ال اس دی، موجب آسیب های تنفسی، روانپریشی و مشکلات سخت روانی در فرد مصرف کننده و حتی کما و فوت گردد ...
توصیه به پرهیز از 5 رژیم غذایی معروف
دقت برنامه ریزی کنید تا مواد مغذی مهم به بدن شما برسد." توصیه نظام بهداشت و درمان بریتانیا به گیاهخواران مطلق این است که مصرف ویتامین دی و ویتامین ب 12 را به عنوان مکمل غذایی در نظر داشته باشند. آلکالین سارا فرگوسن، دوشس یورک -عروس سابق ملکه بریتانیا و تام برادی، بازیکن فوتبال آمریکایی طرفدار این رژیم هستند. این رژیم بر پایه این فرضیه شکل گرفته که pH ...
ماشین تجسم ارواح:ادبیات ژانر و مردم ادبیات
داستان در انواع مختلف اش آشنا نشدیم 11، چه اهمیتی دارد؟ همین طور است نقدی که بر کاروبار ادبی حجازی می نویسد و همه مسئله اش این است که فلانی فرانسه می دانست و پاریس بود و منابع دست اول را دم دست داشت و آخرش این طور نوشت. قضا در کمین بود و کار خویش می کرد؛ مردم ادبیات از در ادبیات ژانر بیرون می روند تا نویسنده سر وقت در ویلایی در شمال بنشیند و پنج روزه داستان اش را بنویسد و نویسنده گان متعهد دوره را ...
6 نوشیدنی سالم برای کاهش سرعت پیری
است که سبب استحکام پوست انسان می شود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست می رود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه می شوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانه های پیری پوست را به تعویق بیندازند.
شایع ترین بیماری منطقه کهیر
بیشتر بیماری های این منطقه در حوزه پوست و چشم است که علت اصلی آن رعایت نکردن بهداشت، آفتاب تند و خاک منطقه است. از همین رو تجهیزات لازم برای انجام عمل جراحی چشم، بخصوص بیماری ناخنک در محل تهیه شده است. در این رزمایش علاوه بر عمل چشم، متخصصان گوش و حلق و بینی، ارتوپدی، جراح عمومی، رادیولوژی، دندانپزشکی، طب اورژانس، زنان و زایمان، اطفال، پوست، داخلی، مامایی و پزشک عمومی نهاجا بیماران را معاینه ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
حالت تهوع دارید دلایل دیگری هم برای مصرف زنجبیل وجود دارد. زنجبیل نوعی آسپرین و ضدالتهاب طبیعی است که میگرن، آرتریت و درد عضلات را از بین می برد. راه های بسیاری برای آن وجود دارد که زنجبیل را در وعده غذایی تان بگنجانید؛ مثلاً تهیه چای زنجبیل با انداختن تکه های زنجبیل پوست گرفته در آب جوش و دم کردن آن به مدت یک ربع یکی از این راه هاست. یا مخلوط پودر زنجبیل با آب لیمو و عسل و آب سرد. سالمون ...
دو نامه انتقادی به روسای قوا
، درحالی که این اقدامات خلاف قانون است. خوانساری ادامه داد: ممنوع کردن واردات یک کالا خلاف قانون است چون قانون به صراحت مشخص کرده است که فقط ورود کالاهای غیرشرعی مثل مشروبات الکلی و کالاهایی مانند اسلحه و مهمات و مواد مخدر غیرقانونی است و ورود بقیه کالاها و خدمات صرفا باید براساس تعرفه ها تعیین تکلیف شود که متاسفانه این قانون مدنظر قرار نمی گیرد. ثانیا ممنوعیت ها و محدودیت ها بدون اطلاع صورت ...
نکته بهداشتی: نشانه های هشداردهنده هیپوترمی
هیپوترمی هنگامی رخ می دهد که بدن سریعتر از میزانی که حرارت تولید کند، حرارت از دست بدهد. نشانه های هشداردهنده این عارضه خطرناک اینها هستند: - سرد شدن دست ها و پاها - باد کردن صورت - رنگ پریدگی پوست - لرزیدن - کندی در صحبت کردن یا لکنت زبان - سردرگم و خواب آلوده به نظر رسیدن. - سفت شدن عضلات و سخت شدن حرکت دادن دست و پا ...
در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را در لیست خرید قرار دهید
حفظ سلامت چشم سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت پوست ضروری است. لوبیا و حبوبات: اگر از مصرف گوشت صرفه نظر کرده اید، وقت آن است که حبوبات را که منابع عالی آهن هستند، به رژیم تان اضافه کنید. نخود فرنگی، لوبیا، عدس، و ... سرشار از فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، روی و ویتامین ب. هستند. مصرف این نوع حبوبات به کاهش وزن نیز کمک می کند. کوینو: دانه های کاملی سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ...
آیا با زغال فعال هم می توان لاغر شد؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شاید این اولین باری باشد که در مورد زغال فعال یا نوشیدنی ورزشیِ زغال چیزی می شنوید؛ مدتی است که از این ماده، به عنوان یکی از قویترین و بهترین راه حل های سم زدایی بدن استفاده می شود. ترکیب زغال حاوی موادی است که جذب کنندگی بالایی دارند؛ با مصرف زغال فعال تمام مواد اضافیِ بدن جذب آن شده و سپس از بدن خارج می شود. ابتدا می خواهیم کمی با زغال فعال و چگونگی ...
دانش آموز نخبه به چه کسی میگویند؟
از تخریب جنگل ها برای تهیه کاغذ، صرفه جویی در مصرف انرژی، باطری های خورشیدی در ابعاد مولکولی با کاربردهای متعدد، محصولات غذایی ارزان از طریق مایکرو ویوهایی در ابعاد مولکولی که به صورت هوشمند مواد مورد نیاز را از هوا و خاک به درون خود جذب می کند و مواد غذایی مورد نظر را تهیه می کند، مواد جدید، رنگ ها و داروها، پارچه های همیشه تمیز، بتون های مقاوم، تجزیه مواد آلوده کننده محیط و تصفیه آب، از این قبیل ...
افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین
توانند بدون ایجاد عوارض جانبی موجب افزایش تمرکز و توجه شوند. این در شرایطی است که این مواد غذایی می توانند مواد مغذی فراوانی را در اختیار بدن شما قرار دهند و سطوح سلامتتان را بهبود ببخشند. در ادامه با چند نمونه از بهترین گزینه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. آووکادو مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک ...
یک نسخه ضدسرطان برای همه
پیشگیری از کپک زدن بیشتر حاوی مواد نگهدارنده مانند نیترات هستند. مواد شیمیایی که برای شست و شو استفاده می شوند در صورت آبکشی نشدن درست ظرف و باقیماندن مواد شیمیایی روی ظرف زمینه ایجاد سرطان را به وجود می آورند . افرادی که مدام از لوازم آرایشی (که غالبا حاوی سرب هستند) استفاده می کنند به مرور زمان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان گوارش قرار می گیرند. خوردن ...
دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؟
پوشیدن در هنگامی که لوسیون و کرم کاملاً جذب پوست نشده ناخوشایند است، دکتر میچل بر این باور است که در فصول سرد سال دوش گرفتن در هنگام شب بهتر و منطقی تر بنظر می رسد. وی در این باره چنین می گوید:” با توجه به برنامه های کاری ما، اختصاص دادن زمان برای استفاده از کرم یا لوسیون در هنگام شب بسیار راحت تر است) زمان مناسب دوش گرفتن صبح است یا شب؟ البته دوش گرفتن شبانه فواید دیگری نیز ...
قهوه چه تاثیراتی در بدن شما می گذارد؟
آغاز می کند و شما باید بیشتر از حد معمول به دستشویی بروید، اما چیزی که از بدن شما دفع می شود فقط آب نیست بلکه بدن، ویتامین ها و مواد معدنی خود را نیز از دست می دهد. در موارد نادر، این شرایط اختلال در متابولیسم کلسیم را درپی دارد. فواید قهوه را نادیده نگیریم مصرف قهوه می تواند، باعث دفع مواد مغذی ضروری از بدن شود، اما این موضوع زمانی می تواند برای سلامت خطرناک باشد که شما هر ...
5 ویتامین مورد نیاز بدن در زمستان
سال باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل 30 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند. ویتامین ای: مصرف این ویتامین برای کمک به حفظ سلامت پوست ضروری است و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کند. گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین ب کمپلکس: تمام ویتامین های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید ...
آیا زالو درمانی واقعا مفید است؟
زالو درمانی شیوه از طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف است که به ویژه در سال های اخیر مورد توجه پزشکان و اقبال بیماران قرار گرفته است. طبیبان از گذشته های دور برای درمان بیماری ها دست به دامان طبیعت می شدند و از گیاهان دارویی و برخی جانوران برای مداوای بیماران استفاده می کردند. ابوعلی سینا پزشک حاذق و تونایی بود که بیماری ها را با بهره گیری از گیاهان دارویی و برخی جانوران ...
نکات تغذیه ای برای مبتلایان به ایدز
....پروتئین برای ساختن، ترمیم و نگهداری همه سلولهای بدن و همچنین برای تنظیم هورمونها، آنزیمها و اجزای تشکیل دهنده سیستم ایمنی بدن لازم است. بهترین منابع پروتئین گوشت قرمز کم چربی، گوشت سفید( ماهی، مرغ، بوقلمون و غاز)، لبنیات کم چرب، تخم مرغ و انواع حبوبات( لوبیا، عدس، نخود و ...) هستند. - مصرف غذاهای غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی برخی ویتامینها و مواد معدنی مانند روی، آهن ...
بهترین ضد چروک های طبیعی
مصرف ویتامین E در یک دوره زمانی منظم، می توان پوست پوست شدن، چین و چروک، و لک های تیره پوست را درمان کرد. ویامین K فعالانه مانند یک ارگان ذخیره سازی جوانی عمل می کند که استحکام را به مویرگ های صورت باز می گرداند و گردش خون را در کل صورت تقویت می کند. همچنین از لک های سیاه زیر چشم جلوگیری می کند، تا جایی که مویرگ ها به اندازۀ کافی قوی می شوند و دیرتر دچار آسیب و پارگی می شوند. ...
نحوه تغذیه نوزادان نارس، نکات مهم
.... بدن مادر آرام بخش ترین مکان برای نوزاد است، زیرا او با حرکات، گرما، صدای تپش قلب و صدای شما احساس آشنایی می کند. اگر پزشک تان موافق است، درخواست کنید هرچه سریع تر پس از این که علائم حیاتی او (تپش قلب و تنفس) تثبیت شد، فرزندتان از محفظه خارج و روی سینه شما قرار دهند. احتمال دارد فرزندتان نیاز داشته باشد که همچنان به لوله های داخل دستگاه متصل باشد، در این صورت برای تماس پوست با پوست با فرزندتان باید در کنار دستگاهی که فرزندتان به آن متصل است، بنشینید. ...
بیماری یرقان نوزادی، نقش مهم مادر در بهبودی
معمول بوده و به واسطه میزان زیاد بیلی روبین Brilirubin در خون ایجاد می شود. بیلی روبین محصول ضایعات زرد رنگ شکستن سلول های قرمز خون است. طی بارداری، بیلی روبین بوسیله جفت از بدن خارج می شود و بعد از زایمان، این وظیفه به عهده روده هاست. روده های نوزاد پر از مواد مخاطی قیرمانند چسبناک سبز تیره ای به نام مکونیوم است که حاوی میزان زیادی از بیلی روبین است. به همین دلیل تعویض اولین پوشک نوزاد می ...
بیماری یبوست در نوزادان، باید رفت دکتر؟
چایخوری از مخلوط را روزی دو بار به نوزاد بدهید. اگر به نوزاد مخلوط آب قند می دهید، شربت ذرت به او ندهید. حمام گرم: حمام گرم باعث می شود عضلات معده نوزاد آرام شود و از یبوست جلوگیری می کند. از حمام گرم استفاده کنید. در هنگام حمام، شکم نوزاد را ماساژ دهید. غذاهای غنی از فیبر: در سال های اول، غذاهای رایج مانند موز، هویج، پنیر و برنج به نوزاد می دهید. این مواد حاوی مقدار ...
آیا پرتقال برای درمان سرفه و خلط مفید است؟
آیا پرتقال به کاهش علائم سرماخوردگی یا درمان آن کمک می کند یا خیر؟ مواد مغذی ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی در سطح مطلوب ضروری هستند. یک عدد پرتقال متوسط، منبع عالی ای برای دریافت ویتامین C محسوب می شود و 70 میلی گرم از این ویتامین را به بدن می رساند که برابر است با نیمی از مصرف روزانه توصیه شده برای کودکان و 85 درصد از این نیاز برای افراد بالای 19 سال ...
سرطان پستان بدخیم، قابل درمان است؟
آمریکا هر سال گزارش شده است، و همچنین در مورد 39620 مرگ و میر ناشی از این بیماری است. پستان زن بالغ انسان متشکل از چربی، بافت همبند و هزاران سلول از لوبول – غده کوچک که تولید شیرمیکند-. پستان، مانند هر بخش دیگری از بدن، متشکل از میلیاردها سلول میکروسکوپی است.در سرطان، سلول های بدون کنترل ، و بیش از حد بسیاری شروع به رشد میکند. سرطانی که در مجرای شیر (مجرای شیر) آغاز می شود، به ...
درمان خشکی پوست در زمستان
زیادی تخفیف پیدا می کند. نکته دیگر درباره اصول پیشگیری یا درمان های موضعی برای رفع خشکی و خارش پوست در طب سنتی است. برای این منظور می توان نقاطی از بدن را که دچار خارش است یا پوستش خشک می شود، با انواع روغن های موضعی مانند روغن زیتون، بادام شیرین یا گل بنفشه ماساژ داد. این روغن های موضعی باعث افزایش رطوبت در سطح پوست می شوند و استفاده از آن ها برای همه گروه های سنی مناسب است. اگر دقت ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهرهای ایران
و داستان، خوردن شیرینی، آجیل و انواع تنقلات، بلندترین شب سال را تا پاسی از شب بیدار می مانند. * استان خراسان جنوبی یکی از آیین های ویژه شب یلدا در استان خراسان جنوبی برگزاری مراسم "کف زدن" است. در این مراسم ریشه گیاهی به نام چوبک را که در این دیار به "بیخ" مشهور است، در آب خیسانده و پس از چند بار جوشاندن، در ظرف بزرگ سفالی به نام "تغار" می ریزند. مردان و جوانان فامیل با دسته ...