خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لطفا این 4 غذای کشنده و سمی، اما بسیار رایج را نخورید!
به گزارش پیک نکا ،بسیاری از غذاهایی که ما مصرف می کنیم سالم نیستند. به همین علت است که هر روز شاهد ظهور بیماری های ناشناخته و جدید هستیم. شاید باورش برای شما سخت باشد اما این 4 غذای رایج بسیار سمی و حتی کشنده هستند. در ادامه این 4 غذای کشنده را به شما معرفی خواهیم کرد تا از آن ها دوری کنید. 1 – تخم مرغ خام و یا نیم پخت تخم مرغ می تواند یک غذای کشنده باشد. سال های زیادی است ...
هشدار/ کمبود این ماده غذایی جوانان را افسرده می کند!
تشکیل این دو ماده و سایر انتقال دهنده های عصبی می شود. به گفته وی، افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت (قرمز یا سفید) مصرف می کنند و کمتر از سه بار در هفته ورزش می کنند دچار ناراحتی های روانی چشمگیری هستند. اما در افراد بزرگسال بالغ، خلق و خو عمدتا وابسته به مواد خوراکی ای است که موجب افزایش دسترسی به آنتی اکسیدان ها (میوه) و ترک غذاهای که به نادرستی موجب فعال شدن ...
زنان برای سلامتی خود این خوراکی ها را بخورند
دلیل دچار ضعف جسمانی می شوند. در اینجا به معرفی مواد غذایی می پردازیم که خانم ها برای سلامتی خود باید آنها را مصرف کنند. سلامت قلب با خوردن ماهی امگا 3 برای قلب بسیار مفید است و ماهی های چرب منبع خوبی از این ماده هستند لذا برای داشتن قلبی سالم در هفته چندین مرتبه ماهی بخورید. همچنین ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین D است و مصرف آن نیمی از ویتامین مورد نیاز بدن در طول یک ...
پسته کوهی، مکملی مناسب برای داروهای افسردگی
مواد خطرناکی می توانند به واسطه واکنش های آنزیمی و غیر آنزیمی از بدن زدوده شوند. ناحیه هیپوکمپ که اصلی ترین قسمت مغز در روند حافظه بلندمدت و با حساسیت بالا به استرس است، به طور گسترده در افراد دچار افسردگی موردحمله گونه های فعال اکسیژن قرار می گیرد. مکانیسم ابتلای به افسردگی بسیار پیچیده است و عوامل مختلفی مانند عوامل اقتصادی، اجتماعی، ژنتیکی و بیوشیمی در آن دخیل هستند. در سال 1950 نخستین ...
اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد
غذاهای چرب و شیرین بیشتر شود پس در وعده صبحانه به جای غلات و شیر از تخم مرغ و نان جو استفاده کنید . در طول روز آبمیوه زیاد میخورید آب میوه ها حتی اگر طبیعی باشند دارای مقادیری قند هستند که باعث افزایش وزن می گردند بنابراین مصرف بیش از اندازه و بدون قاعده آبمیوه ها هم می تواند باعث افزایش وزن گردد . شیر و چای را با هم مصرف می کنید مواد موجود در چایی جذب ...
با مصرف این ادویه ها به جنگ بیماری های زمستانی بروید
مشکلات گوارشی را برطرف می کنند. این دانه خوش عطر حاوی ویتامین C و سایر مواد مغذی هم هست. نوشیدن یک فنجان چای هل در فصل زمستان شما را از علائم بیماری سرماخوردگی دور نگه داشته و خلق و خویتان را بهبود می بخشد. دارچین دارچین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص شفابخش زیادی است. در فصل زمستان، دارچین همراه با زنجبیل به مقابله با سرماخوردگی کمک می کنند. دارچین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که از بدن در مقابل انواع باکتری ها محافظت می کند. حل کردن دارچین پودرشده و یک قاشق چایخوری عسل در اب گرم و نوشیدن در آن صبح در زمستان یک اکسیر عالی است. ...
خاصیت های فوق العاده کدو تنبل
تواند مخصوصا برای آقایان مفید باشد. تحقیقات نشان داده روغن تخم کدوتنبل، باعث جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات در موش های نر شده است. یک چهارم فنجان تخم کدو تنبل، همچنین حاوی 2.75 میلی گرم زینک است (حدود 17 درصد نیاز روزانه برای افراد بالغ) که با سلامت جنسی آقایان در ارتباط است. داشتن قلبی سالم تر تحقیقات نشان داده فیبر موجود در کدوتنبل، می تواند از قلب نیز محافظت کند. در یک ...
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
عروقی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی و . . . را کاهش می دهد مانع از دیابت می شود سلامت دستگاه گوارش و روده را افزایش می دهد. کاهش علائم یبوست به طور کلی ، فیبر رژیمی به اصطلاح یک چتر برای بخشی از گیاهان و سایر مواد غذایی است که بدن توانایی هضم انها را ندارد. مهم است که انواع غذاها را امتحان کنید به جای اینکه بر روی یک منبع غذایی برای دریافت فیبر تمرکز ...
این رژیم های غذایی مرگبار هستند
بدن(Body metabolism) می شود. در رژیم غذایی قلیایی، افراد از خوراکی های وسبزی هایی، چون اسفناج، کلم بروکلی، میوه هایی مانند آووکادو، گریپ فروت، دانه حبوباتی، چون لوبیا استفاده و از مصرف شکر، مواد لبنی، گندم و خوراک های دارای پروتئین گلوتن، گوشت و غذاهای فرآوری شده اجتناب می کنند. رژیم غذایی کتوژنی:رژیم غذایی کتوژنی هم یکی دیگر از رژیم های غذایی مضر برای سلامت بدن است. طرفداران ...
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید کمبود انواع ویتامین می تواند نشانه ها و عوارض جدی روی سلامت گروه های مختلف افراد داشته باشد. متخصصان تغذیه نیز همیشه در مورد اهمیت دریافت ویتامین کافی تاکید می کنند. در مواردی مصرف مکمل توصیه ای برای جذب کافی ویتامین است، اما گاهی مصرف مکمل هم برای جبران کمبودها کافی نیست. این در حالی است که گاه افراد با مصرف خودسرانه مکمل، باعث ایجاد عوارض جانبی ...
نوعروسی که به خاطر شوهرش شیشه ای شد
: اعتیاد به مواد مخدر بحرانی است که از دیرباز تاکنون وجود داشته و مصرف آن نه تنها سلامت جسمی و روحی مصرف کننده را تهدید می کند بلکه خانواده را نیز تا مرز فروپاشی پیش می برد. از دید سبب شناسانه، گرایش برخی افراد به مصرف مواد مخدر به تیپ شخصیتی و روانی فرد مربوط است. کسانی که اعتماد به نفس پایین و ویژگی های خلقی افسرده دارند و برای درمان به مصرف مواد مخدر پناه می برند، رفتارهای تکانشی دارند و ناسازگارند ...
دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی درمان کنید/ زمان ثبت نام تکمیل ظرفیت دستیاری فوق تخصص پزشکی/ ...
ضروری برای سلامت بانوان سلامتی بانوان نیازمند تامین نیازهای تغذیه ای آنها در سنین مختلف است پس آن ها باید بدانند که چه مواد غذایی را مصرف کنند تا سالم بمانند. جای خالی تکنولوژی برای مقابله با زلزله/ توسعه پایدار در گرو بهره مندی از خدمات علمی رمضانیان پور گفت: بهره مندی از تکنولوژی روز دنیا در حوادث و بلایای طبیعی موضوعی است که جای کار فراوان دارد و نباید به راحتی از آن ...
آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجرمی شود؟
محدودیتی وجود ندارد. با این وجود، تزریق خون دارای عوارض جانبی و اثرات مخصوص به خود است. پس از چند تزریق گلبول های قرمز خون، تجمع آهن در بدن انسان رخ می دهد، که به اندام های حیاتی آسیب می زند. افزون بر این، بدن انسان ممکن است پادتن هایی را علیه گلبول های قرمز خون منتشر کند، که از کارایی آنها می کاهد. استفاده منظم از سرکوب کننده های سیستم ایمنی از این شرایط پیشگیری خواهد کرد. پیوند سلول های ...
داروهای گیاهی مفید برای درمان یبوست
گیاه دارویی ممکن است با عوارض جانبی از قبیل آلرژیک، حالت تهوع، دل درد و استفراغ همراه شود. 3- ریواس درحالی که ممکن است از این گیاه برای مواد مختلفی استفاده کنند اما یکی از کاربردهای خوب آن در درمان یبوست است؛ اما تحقیقات نشان می دهد تانن (Tannin) موجود در ریواس باعث اثرات ضد دیابتیک (antidiarrheal) می شود و به همین دلیل فقط در درمان های کوتاه مدت یبوست می توان از ریواس استفاده ...
آلرژی خود را درمان کنید
...> خارش بدن خارش بدن می تواند در اثر بروز حساسیت های مختلف اگزمای تماسی و یا به موارد دیگری باشد که باید در کلینیک های آلرژی نوع حساسیت بررسی شود. سردرد شدید و آبریزش بینی تزریق آمپول کورتون برای مدت کوتاه اشکال ندارد ولی این آمپول نباید در طول مدت مصرف شود و عوارض استفاده از سوزن ها می تواند باعث ایجاد دیابت، آب مروارید و پوکی استخوان شود. مشکلات لاغری در ...
چراهوس خوردن برخی غذاهارامی کنیم؟
باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد می کند. پیش دیابت Diabetes یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر ...
اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد
...> عده ای غذاهایی با ظرفیت کم استفاده میکنند ولی دوباره هم شاکی می باشند که چرا لاغر نمیشم سبب متوقف نشدن روند چاق شدن این اشخاص این هست که غذاهای با ظرفیت کم ولی پرکالری استفاده میکنند یک اشتباه دیگر در کاهش وزن این هست که به طور مثال غذاهای پرکالری استفاده میکنید اما در مقدار کم . برای کاهش وزن لازم هست درست برعکس عمل کنید لازم هست ظرفیت غذایتان زیادتر اما از مواد با کالری خیلی کم ...
هپاتیت Cدرکشور روبه کاهش است
راه آب یا غذا وارد بدن می شود، خصوصاً صدف خام که توسط فاضلاب آلوده شده باشد. و هپاتیت B معمولاً از راه آمیزشی ، تزریق خون، و تزریق یا سرنگ آلوده انتقال می یابد. مادری که هپاتیت B دارد ممکن است عفونت را به نوزادش انتقال دهد. بعضی از موارد هم بدون دلیل مشخص و راه شناخته شده ای برای انتقال عفونت رخ داده اند. هپاتیت C نیز معمولاً از راه تزریق موادمخدر داخل رگ ، تزریق خون و سایر انواع مواجهه ...
همراه غذا آب ننوشید
مصرف کرد، اما اگر بنا به دلایلی افراد قصد مصرف دو نوع غذا را دارند، بهتر است اول غذایی را بخورید که سریعتر هضم می شود یعنی غذایی که لطیف تر است و در غیر این صورت غذای لطیف روی غذای غلیظ می ماند تا فرصت هضم پیدا کند و در این مدت تحت تأثیر حرارت معده و مجاورت با غذای غلیظ فاسد شده و غذای دیگر را نیز فاسد می کند. عوارض برهم خوری وی افزود: ابن سینا خوردن غذا به هنگام سیری یا قبل از ...
درمان دیابت و فشارخون با مصرف این سبزی
این عارضه و ریزش مو جلوگیری کرد. طرز استفاده از اسفناج در غذاها اسفناج یک سبزی منحصربه فرد است که می توان آن را به دو صورت خام یا پخته استفاده کنید، سبزی اسفناج به دو شکل تازه، منجمد یا کنسروی در بازار وجود دارد، برای استفاده از خواص این سبزی توصیه می کنیم تا از اسفناج در انواع سوپ ها، پاستا و انواع آبگوشت ها استفاده کنید افزون بر این می توانید این سبزی را در مقدار اندکی روغن زیتون بکر با دمای ملایم تفت بدهید و سپس با پنیر و مقدار کمی فلفل سیاه آن را مزه دار و مصرف کنید همچنین این امکان وجود دارد که اسفناج را در انواع املت و ساندویچ استفاده کنید. ...
موثرترین روش ها برای التیام لب های خشک
...> عوامل مختلفی سبب ترک خوردگی و خشکی لب ها می شوند که از جمله این عوامل می توان به تغییرات آب و هوایی، کمبود مایعات بدن، خشکی و آلودگی هوا، استعمال سیگار و مشروبات الکلی، مصرف لوازم آرایشی غیراستاندارد و بی کیفیت، سوء تغذیه ناشی از کمبود پروتئین ها و ویتامین B، استفاده از برخی دارو ها و بیماری هایی مانند تب اشاره کرد. در این مطلب گیاها نی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در بهبود خشکی لب ها دارند ...
6 خوراکی برای تضمین سلامت روده
های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات ...
دیابت وتیروئید 2بیماری شایع درقرن حاضر
الی 15 کیلوگرم وزن کم کنند. وی در خصوص افرادی که از داروهای تیروئید برای کاهش وزن استفاده می کنند، هشدار داد: اخیرا سوء استفاده از داروهای تیروئید برای کاهش وزن رواج پیدا کرده است. افراد با مصرف دوز بالای داروهای تیروئیدی ماهیچه های خود را از دست می دهند و کاهش وزنی موقتی را تجربه می کنند و همچنین می پندارند چربی های بدن خود را آب کردند که کاملا در اشتباه بوده و این لاغری به دلیل از بین ...
آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟
؛ از روغن نارگیل اورگانیک دست نخورده استفاده کنید . همچنین ممکن است بر روی برچسب شیشه روغن ، تصفیه نشده نوشته شده باشد. در این نوع روغن ها تمامی خواص و مواد ریزمغذی آن حفظ شده است . بهتر است برای مصرف روغن نارگیل ، یک قاشق سوپ خوری با هر وعده غذایی روزانه خود مصرف کنید. برخی از افراد نیز می توانند چهار تا شش قاشق سوپ خوری را مصرف کنند. چگونه روغن نارگیل را میل کنید ؟ ...
بدخوابی های شبانه نشان از بیماری های خطرناک مغزی
معمولاً توسط اعضای خانواده، همسر، بستگان و یا در زمان سفر و هنگام خواب مشکل آن ها شناسایی می شود. در زمان وقوع این اختلال عضله های بدن به وسیله مغز فلج می شوند و فرد پس از بیدار شدن معمولاً دچار درد های عضلانی می شود. برای درمان اختلال RBD، تاکنون درمان قطعی یافت نشده است، اما کارشناسان به افراد مبتلا به این مشکل توصیه می کنند استرس و نگرانی های روزمره را در خود کنترل کنند، مصرف برخی ...
رژیم های غذایی مرگبار را بشناسید
غذایی اعتقاد دارند خوردن خوراک های قلیایی سبب تنظیم PH خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد، اما کارشناسان اعتقاد دارند رعایت این رژیم غذایی سبب آسیب به متابولیسم بدن(Body metabolism) می شود. در رژیم غذایی قلیایی، افراد از خوراکی های وسبزی هایی، چون اسفناج، کلم بروکلی، میوه هایی مانند آووکادو، گریپ فروت، دانه حبوباتی، چون لوبیا استفاده و از مصرف شکر، مواد لبنی، گندم و ...
فواید واهمیت خواب برای بدن انسان
افسردگی موثر است. خواب خوب عملکرد ایمنی بدن را بهبود می دهد حتی کم شدن مدت کمی از خواب روزانه می تواند سیستم ایمنی بدن تان را مورد تاثیر قرار دهد. در یک مطالعه به مدت 2 هفته افراد را در برابر ویروس سرماخوردگی قرار داند و دریافتند افرادی که کمتر از 7 ساعت می خوابند تقریبا سه برابر بیشتر از کسانی که 8 ساعت می خوابند دچار سرماخوردگی می شوند. 8 ساعت خواب کافی و ...
9 روش ساده برای درمان فوری سرما خوردگی
این خوراکی ها، مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای سالم و مغذی مصرف کنید، مثل سوپ داغ، میوه ها و سبزیجات تازه. 2. استراحت کنید شب زودتر بخوابید. نیروی شفابخش خواب را دست کم نگیرید. خواب روی عملکرد روزانه ما، روی ظاهرمان و از همه مهم تر روی سیستم دفاعی بدن تاثیر زیادی دارد. به محض اینکه متوجه شدید دارید سرما می خورید، مقدار خواب و استراحت خود را تنظیم کنید (حداقل 8 ساعت). 3. از ...
جسارتاً برای پشیمانی کمی زود نیست؟
می شود و افراد بسیاری وجود دارند که نگرانند با این گرانی حتی دیگر نان برای خوردن هم نداشته باشند، در حالی که بسیاری از مایحتاج روزانه مردم گران تر و گران تر می شود، در حالی که در گرم ترین نقاط ایران مدارسی وجود دارد که آبسردکن ندارند و البته شهرها و روستاهایی وجود دارد که آب سالم هم ندارند، در حالی که مدارسی وجود دارد که به خاطر ضعف امکانات و نداشتن حتی تخته سیاه از سفره یکبار مصرف برای نوشتن ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
کردگی کاهش وزن بی دلیل یبوست و اسهال متناوب همچنین اگر ملین ها پس از چند هفته استفاده بی تاثیر بودند، باید با پزشک تماس بگیرید. برخی افراد بر این باورند که تمام گیاهان چون طبیعی هستند بی خطرند. با اینکه در برخی موارد این صحیح است اما برخی گیاهان هستند که استفاده از آنها موجب عوارض جانبی می شود. پیش از استفاده از داروهای گیاهی، برای درمان یبوست حتما با پزشک خود مشورت کنید مخصوصا اگر باردار یا شیرده هستید. منبع: الودکتر ...
