سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه لثه درباره سلامت شما می گوید
افراد 30 ساله و پیرتر به شکلی از بیماری پریودنتال (لثه) مبتلا هستند. این بیماری زمانی شکل می گیرد که باکتری ها لثه ها و استخوان های پشتیبان دندان ها را عفونی می سازند. بیماری لثه مشکل ساده ای نیست و در صورت عدم درمان مناسب می تواند حتی به از دست دادن دندان منجر شود. به گفته دکتر آری موسکویتز، متخصص دندانپزشکی، مردم اغلب علائم لثه های ناسالم را به موارد دیگری مانند استفاده نادرست ...
هر آنچه که درباره مصرف پودرهای پروتئینی باید بدانید
شیرابه (پروتئین وی)، سویا و یا کازئین (پروتئین شیر) هستند که پروتئین هایی با کیفیت بالا دارای 9 آمینو اسید ضروری را در خود دارند که بدون آن ها بدن قادر به ادامه شرایط خوب خود نخواهد بود. نقاط ضعف پودرهای پروتئینی مقدار زیاد پروتئین (بالاتر از 35 درصد کالری روزانه) می تواند به ناراحتی هایی مانند تهوع، گرفتگی عضلات، خستگی، سردرد و نفخ شود. حتی برخی کارشناسان بر این باورند که این ...
افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین
بدون ایجاد عوارض جانبی موجب افزایش تمرکز و توجه شوند. این در شرایطی است که این مواد غذایی می توانند مواد مغذی فراوانی را در اختیار بدن شما قرار دهند و سطوح سلامتتان را بهبود ببخشند. در ادامه با چند نمونه از بهترین گزینه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. آووکادو مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این ...
تیزهوش حقیقی یا توهم تیزهوشی/نقش هدایت تحصیلب
، این مدرسه ها پر شده اند از بچه هایی که در حقیقت تیزهوش نیستند. یکی از معضلاتی که بنده در مشاوره هایم با آن رو به رو هستم برخورد با والدینی هست که به اشتباه فرزند خود را تیزهوش می دانند و از همه دردناکتر مواجهه با محصلینی هست که چون در مدرسه ها تیزهوشان تحصیل می کنند، دچار غروری کاذب شده و خود را تیزهوش می نامند اما در حقیقت از دیدگاه هوشی حتی متوسط هم بشمار نمی روند. این بچه های ...
این افرادشب یلدا نباید هندوانه بخورند
. فیبر کارکرد درست دستگاه گوارش را تقویت می کند و به آن نظم می دهد. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می دهد زیرا ...
3 علائم حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک
نشانه های حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک را بشناسید آیا شما هم به دنبال مواد غذایی بدون گلوتن هستید زیرا متقاعد شده اید که این پروتئین (*گلوتن gluten) باعث ایجاد مسائل گوارشی برایتان می شود؟ اگر با پزشک در این مورد مشورت نکرده باشید، ممکن است اشتباه کرده باشید. یک مطالعه جدید نشان داده است بسیاری از افرادی که رژیم بدون گلوتن را انتخاب کرده اند، برای بیماری سلیاک یا سیلیاک celiac ...
مهمترین دلایل دل درد بعد از صرف غذا
.... پرخوری یکی از دلایل ریفلاکس است. سندرم روده تحریک پذیر: یکی از علائم این سندرم، درد معده، اسهال و یبوست است. اگر بعد از خوردن غذا دچار دل درد شدید و اگر با مشکل یبوست و اسھال روبرو ھستید باید این رو در نظر داشته باشید که شاید به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا ھستید. سلیاک: در این بیماری که با حساسیت به گلوتن رخ می دهد، درد شدید معده تجربه می شود. حتی اگر حساسیت شما به گلوتن ...
درمان یبوست در بارداری، معرفی رژیم غذایی
. زمان شروع تغییر عادت های دفعی و یبوست بلافاصله بعد از شروع بارداری حتی از همان زمان که آزمایش های بارداری مثبت می شود، می تواند شروع شود، چون این مساله به تغییرات هورمونی وابسته است. یبوست در اوایل بارداری به خاطر رشد جنین، حالت تهوع، نفخ و مشکلات معده و روده بیشتر است. مادر به دلایل مذکور از مصرف برخی مواد امتناع می کند تا کمتر دچار حالت تهوع شود. برای همین ...
دستور مصرف قهوه سبز، خانم ها سرخود نخورید
بدون درمان کاهش دهد. فشار خون سیستولیک (عدد بالا) به میزان 5 میلیگرم تا 10 میلیمتر جیوه کاهش می یابد. فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) به میزان 3 میلیگرم تا 7 میلیمتر جیوه کاهش می یابد. 2- چاقی تحقیقات اولیه نشان می دهد بزرگسالان مبتلا به چاقی که عصاره قهوه سبز مخصوص (Svetol، Naturex) را پنج بار در روز به مدت 8 هفته تا 12 هفته مصرف می کنند، به تنهایی یا همراه با قهوه معمولی ...
ایا زردچوبه برای بارداری مضر است؟
میزان بهبودی در افرادی که زردچوبه مصرف نموده بودند، بسیار بیشتر از اشخاصی بود که از گلوکزامین (Glucosamine، مکملی رایج برای درد مفاصل) استفاده کرده بودند. بروز نفخ التهاب در روده ها می تواند یکی از دلایل بروز نفخ باشد، در این حالت، مصرف زردچوبه، یک راه حل واضح و روشن برای برطرف نمودن آن است. همچنین زردچوبه، باعث افزایش گردش خون و سم زدایی در بدن می شود که خود می تواند عمل هضم ...
این دلایل مرموزموجب پادردمیشوند!
.... برای ورزش های تناسب اندام، کفش های سبک تر را برای بلند کردن وزنه پیشنهاد می کنند.همچنین برای ورزش های پرتحرک تر مانند تنیس یا بسکتبال باید کفش های سنگین تر را انتخاب کنید. در باشگاه، فشار زیادی را متحمل شده اید اگر به تازگی تمرینات ورزشی با شدت زیاد را انجام داده اید، آسیب فشاری (آسیب ناشی از نیروی تکراری) ممکن است موجب درد پای شما شود. آسیب های فشاری پا معمولا ...
سنّت های مقیّد و مشروط
لِیُعَذِّبَهُمْ وَأَنْتَ فِیهِمْ وَمَا کَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ یَسْتَغْفِرُونَ (الأنفال/33) معتقد است که منظور از عذاب که در آیه نفی شده، عذاب آسمانی موجب استیصال است که این امّت را مانند عذاب سایر امم شامل می شود. در این آیه، خداوند سبحان این چنین عذاب را از این امّت، مادام که رسول خدا(ص) زنده و در میان آنان است و نیز بعد از درگذشت آن جناب، مادام که امّت استغفار می کنند، نفی ...
دو نامه انتقادی به روسای قوا
نمونه ثبت سفارش خودرو از خرداد ماه متوقف شده و هم اکنون تعداد زیادی خودرو در گمرکات باقی مانده است. از آنجا که برای این تصمیم اطلاع رسانی قبلی نشده بود، متاسفانه افراد زیادی بلاتکلیف مانده اند. علاوه بر این، اقلام دیگری هم مانند لاستیک، باتری، تجهیزات مختلف و سایر اقلام هم هر روز بر فهرست ممنوعیت ثبت سفارش افزوده می شود یا بدون اطلاع قبلی عوارض و تعرفه های واردات آنها تغییر می کند و بالا می رود ...
بیماری واسکولیت چیست؟
...> 5. بیماری التهابی روده (IBD) علائم واسکولیت واسکولیت بیماری سیستمیک است و می تواند ارگانهای بسیاری را درگیر کند. واسکولیت ها ممکن است با علائم عمومی و غیر اختصاصی مانند ضعف و بی حالی، سردرد، خستگی، کاهش اشتها و کاهش وزن ظاهر شود. این بیماری ها می توانند علائم پوستی مانند راش، تاول و زخم؛ علائم مفصلی مانند درد و تورم مفاصل؛ علائم ریوی مانند تنگی نفس، سرفه و خلط خونی؛ علائم عصبی مانند ...
7 ورزش برای لاغری و تناسب اندام مخصوص فضاهای کوچک
همزمان با بالا و پایین پریدن و افزایش تحرک در بدن تان، به سرعت ضربان قلب خود را افزایش می دهید. در نتیجه: یک فرد با وزن 160پوند(65کیلو)می تواند بیش از 350 کالری در 30 دقیقه بسوزاند. آیا فضای کافی در خانه برای طناب زدن ندارید؟ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ سایه طناب زدن را امتحان کنید. (بدون طناب)، فقط جنبش این تمرین را تقلید کنید. این عمل دقیقاً مثل همان طناب زدن واقعی در حفظ میزان ضربان قلب تان موثر است. ...
عادت به شکست های سریالی از سوی ملی پوشان تکواندو
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، با انتهاء پیکارهای فینال گرندپری در "آبیجان" ساحل عاج، پرونده یکساله حضور نمایندگان تکواندو کشورمان در پیکارهای گرندپری در سال 2017 بسته گردید تا با بررسی کارکرد نمایندگان کشورمان در این پیکارهای بررسی دقیق تری از شرایط آنان به دست بیاوریم. شاگردان مهدی بی باک پس از ...
چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟
طور طبیعی نرم کننده شکم باشد و به بهبود دستگاه گوارش کمک نماید. اما این موضوع به هنگام ورزش مسئله خوبی نیست. زمانی که می خواهید تمرینات ورزشی خود را آغاز کنید خوردن تخم کتان نه تنها کمکی به شما نمی کند بلکه باعث می شود در طول تمرین دچار مشکل شوید. اگرچه خوردن تخم کتان در مقدار اندک می تواند به پاکسازی دستگاه گوارش کمک کند، اما استفاده بیش از حد آن به خصوص بدون آب می تواند موجب یبوست یا کم شدن دفع ...
یک نسخه ضدسرطان برای همه
...، اما شکی وجود ندارد افراد مختلف بسته به عوارض و بیماری هایی که دارند باید از مصرف برخی مواد غذایی در این بشقاب صرف نظر کنند. به بیان دیگر، گرچه بشقاب غذای سالم برای سلامت قلب و فشار خون و دستگاه گوارش مفید است؛ ولی ممکن است یک نفر نفخ داشته باشد، پس پیاز و کلم بروکلی را باید کمتر مصرف کند. همه مطالعات نشان می دهد ورزش برای کسی که یبوست دارد بسیار مفید است و سرعت دستگاه گوارش را بالا می برد. برای ...
ویژگی های یک آدم خوش خواب
خوب دقیقا چه خوابی است. اما در چند ماه پیش، موسسه ی ملی خواب، اولین توصیه های خاص خود را در مورد یک خواب با کیفیت در نشریه ی Sleep Health منتشر کرد. این دستورالعمل ها بر اساس 277 مطالعه و بررسی در گذشته و توسط کارشناسان حرفه ای بود که شامل معیارهایی است که افراد می توانند با کمک آنها بفهمند خواب شبانه ی آنها تا چه حد خوب و با کیفیت است.آدم خوش خواب [کلیک و کشیدن برای جابجایی] این ...
بیماری زردی در نوزادان، تعریق براش بده؟
...، این مواد را موجب ایجاد اسهال مصنوعی دانست و اظهار کرد: این مواد موجب بی حالی نوزاد شده و میل شیر خوردن در نوزاد را کاهش داده و در پی آن قند نوزاد افت کرده و زمینه تشنج در نوزاد فراهم می شود. برخی از این گیاهان نیز که به صورت غیربهداشتی تهیه شده باشند عفونت های روده ای در نوزادان را افزایش می دهند. ...
تولد نوزاد نارس، کابوس مادران باردار
؛ حدس آنها این است که شاید وجود این اختلالات ، باعث شود جفت نتواند به طور کامل تشکیل شود و همین موجب جدا شدگی ها یا خونریزی های کوچک در آن شده و فرایند زایمان را جلو بیندازد.این محققان در گزارش نتایج مطالعه شان ، در شماره اول دسامبر نشریه اپیدمیولوژی آمریکا استفاده درمانی از این اطلاعات را به انجام مطالعات تکمیلی موکول کرده اند ؛ مطالعاتی که نشان دهد آیا این زنان قبل از بارداری هم دچار CRP و چربی ...
درمان اسهال در نوزادان، کی ببرمش دکنر؟
شایع ترین علل اسهال مزمن ویروسی، انگلی یا باکتریایی عفونت، و همچنین عدم تحمل لاکتوز، مصرف آب بیش از حد، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، و بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو هستند. اسهال بسیار آزاردهنده است. اگر مدفوع آبکی بیش از یک روز ادامه داشته باشد٬ بچه ها ممکن است دچار خطر کم آبی بدن شوند. کم آبی یعنی کمبود مایعات ضروری بدن که شامل نمک ها و سایر مواد معدنی ...
درمان قولنج در نوزادان، راه های تسکین درد
به طور قطع هیچ کس علت قولنج ( کولیک ) نوزاد را نمی داند اما چندین نظریه دراین باره وجود دارد. یک نظریه موثق این است که روده های نوزاد هنوز رشد و تکامل پیدا نکرده اند بنابراین نسبت به حرکت شیر و هوای داخل روده بسیار حساس هستند.این درد موجب میشودکه نوزاد گریه کند. علائم - گریه مداومی که می تواند از15 دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و آرام کردن نوزاد بسیار دشوار است. - نوزاد درحالی ...
چرا بعد از حجامت باید انار بخوریم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،حجامت نیز مانند هر عمل مهمی، برای اثربخشی بهتر نیازمند مراقبتهایی است تا عوارضی به سراغمان نیاید و بر اساس توان جسمی و روحی، برخی از این مراقبتها باید در لحظات نخست بعد از حجامت انجام گیرد و برخی تا 12 و 24 ساعت بعد باید رعایت شوند و برخی دیگر تا حدود یک هفته است. اگر فرد در لحظه حجامت، دچار سردی ناگهانی تن، بی حالی و ضعف شد باید به او شربتی از عسل خورانده شود ...
خواص چندگانه چای نعناع برای سلامتی
المللی تغذیه ورزشی مطالعه ای انجام داد، که بر اساس نتایج بدست آمده از آن روغن نعناع می تواند باعث اکسیژن رسانی و افزایش غلظت اکسیژن در مغز، بدون اثرات محرک ایجاد لاکتات شود. اکثر این اثرات می تواند به افزایش قدرت و استقامت کمک کند. خواص چای نعناع برای نفخ معده نعناع می تواند از نفخ معده جلوگیری کند؛ همچنین به درمان سایر مشکلات معده کمک می کند. این سبزی ماهیچه های شکمی را شل کرده و ...
بیماری عجیب نوجوان هندی + تصاویر
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، پسر نوجوان هندی از بیماری عجیبی رنج می برد که بواسطه آن، وزن یکی از پاهایش حداقل 24 کیلوگرم بیش از دیگری است. این نوجوان که تولسی نام دارد و 18 ساله است، در 11 سالگی و بعد از یک دوره بیماری، پایش دچار عفونت شد و همین موضوع موجب سنگین شدن پای وی شده است. خانواده تولسی، می گویند: تمام روز فرزندمان یک گوشه نشسته و به سختی قادر به راه رفتن است ...
بیماری یبوست در نوزادان، باید رفت دکتر؟
.... مطابق با سن و وزن نوزاد، پزشک مقدار مناسبی مکمل تجویز می کند. نرم کننده های مدفوع: برخی نرم کننده مدفوع مانند گلیسیرین باعث نرم شدن مدفوع نوزاد و کاهش حرکات روده می شود. ملین: هنگامی که نوزاد از یبوست شدید رنج می برد، پزشک ملین تجویز می کند. تجمع مواد در رکتوم باعث درد شکم و انسداد روده می شود. ملین از انسداد جلوگیری می کند. برخی ملین ها شامل روغن های معدنی و پلی اتیلن ...
سیگار کشیدن در بارداری، موجب دیابت نوزاد است؟
محققان بر این باورند که مواد سمی موجود در دود سیگار می تواند شانس ابتلای فرزندان به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. کشیدن سیگار همچنین در دوران بارداری ممکن است، به سوء تغذیه جنین منجر شود. در همین رابطه نتایج تحقیقات در انستیتو کارولینسکای استکهلم نشان داد، که کودکان دارای مادران سیگاری بیشتر احتمال دارد به دیابت نوع 2 مبتلا و در سال های آینده ی زندگی، دچار چاقی و افزایش وزن بیش از حد شوند. در این ...
با این 8 روش زلزله را پیش از وقوع پیش بینی کنید
زمینه از پیشگام هستند. ایالات متحده نیزعلاقه شدیدی درباره رفتار غیرمعمول حیوانات پیش از وقوع زمین لرزه را در دستور کار دارند. موسسه تحقیقات استنفورد، کالیفرنیا، مطالعه ای در این باره انجام داده اند که در آن لیست 70 گونه از حیوان را که می توانند در پیش بینی وقوع زلزله به کمک مان باییند را جمع آوری کرده اند که از بین آن ها مهمترین شان را می توان به سوسک ها، کلاغ ها، سگ ها، الاغ ها، اردک ...
در نظام اسلامی زنان سلطنت می کنند
هایی درباره کاهش نفوذ روحانیت در جامعه مطرح کرده اند. آقای مهاجری معتقد هستند ورود روحانیت به مسائل ریز زندگی مردم یا کارهایی مانند روحانی درمانی در بیمارستان ها، باعث شده جایگاه روحانیت تضعیف شود و ابراز نگرانی کرده اند از اینکه تداوم این وضعیت، باعث گسست جدی میان مردم و روحانیت شود.. آقای طباطبایی هم علاوه بر طرح موضوع هایی چون دوگانگی رفتار برخی روحانیون، دغدغه حضور مردم در نمازجمعه را مطرح کرده ...