...: این روز ها استفاده از شبکه های اجتماعی و مصاحبه های افراد و شخصیت های مشهور جهانی با مجله ها و تبلیغ رژیم های غذایی که آن ها دارند سبب شده است تا بسیاری از افراد در کشور های مختلف دنیا بدون درنظر گرفتن وضعیت سلامتی، متابولیسم و بیماری های زمینه ای که دارند رژیم غذایی آن ها را تقلید کنند تا به تناسب اندامی مشابه افراد مشهور دست یابند. رژیم غذایی وگان:یکی از خطرناک ترین رژیم های ...
به گزارش نخست نیوز،بعضی از نمونه های غلات بدون گلوتن عبارت اند از: سورگوم، ارزن، برنج قهوه ای، گندم سیاه، برنج وحشی، گل سرخ، کوینو، ذرت و... . لری چانگ ، متخصص تغذیه، معتقد است جو دوسر نیز بدون گلوتن است، اما می تواند در طول مراحل فراوری حاوی گلوتن شود. دو پروتئین اصلی موجود در گلوتن، گلوتنین و گلیادین نام دارند. گلیادین عامل اصلی بسیاری از آثار منفی بر سلامتی است. وقتی آرد با آب مخلوط می شود ...
به گزارش دولت بهار، این روزها استفاده از شبکه های اجتماعی و مصاحبه های افراد و شخصیت های مشهور جهانی با مجله ها و تبلیغ رژیم های غذایی که آن ها دارند سبب شده است تا بسیاری از افراد در کشورهای مختلف دنیا بدون درنظر گرفتن وضعیت سلامتی، متابولیسم و بیماری های زمینه ای که دارند رژیم غذایی آن ها را تقلید کنند تا به تناسب اندامی مشابه افراد مشهور دست یابند. رژیم غذایی وگان: یکی از خطرناک ...
... پاپ کورن یک میان وعده فوق العاده همه کاره است. می توان آن را ساده، ادویه دار، شیرین شده، با کره، یا هر جور دیگری میل کرد. هیچ فرقی ندارد، همه جوره خوب و خوشمزه است پاپ کورن به از بین بردن گرسنگی کمک می کند چون بیشتر پاپ کورن را هوا تشکیل داده است بنابراین یک میان وعده عالی برای رفع ولع گرسنگی، بدون آسیب رساندن به برنامه غذایی شما است. فاقد گلوتن است ...
مطلقا چیست صحبت کنند. پاسخ های مستقیم آنها را با گفته هایی که تاکنون شنیده اید بررسی و مقایسه کنید. غذا: رژیم های بسیار زیادی می آیند و می روند. یک رژیم غذایی بدون گلوتن، ارزش غذایی ندارد، مگر اینکه فرد بیماری سلیاک یا حساسیت گلوتن واقعی داشته باشد. این قلب ممکن است سالم نماند. برای جلوگیری از این مشکلات لوبیا، حبوبات یا غلات کامل (که ثابت شده است برای کاهش کلسترول و تثبیت قند ...
رود و ممکن است قندخون را خیلی پایین تر از مقدار طبیعی بیاورد، که باعث ملال و خستگی می شود. *آرد سفید: آردهای سفید و بدون سبوس، به دلیل دارا بودن گلوتن با شدت گرفتن افسردگی در ارتباط است، بنابراین اگر حذف شود بهتر است. *فراورده های لبنی فرایند شده و غذاهای فرایند شده آماده مصرف: این مواد به دلیل درگیری در عمل فرایندسازی و افزوده شدن مواد نگهدارنده و ادویه جات به آنها، بسیار ...
یک بار، شیر می خواهد. - نوزاد 10 تا 15 دقیقه از هر سینه مادر شیر می خورد. - نوزاد باید حداقل 6 عدد پوشک را در روز خیس کند. شما اگر واقعا خودتان بخواهید و به حرفهای غلط و توصیه های اشتباه دیگران، گوش ندهید حتما در شیردهی موفق خواهید بود. شیر مادر در بدترین حالتش از بهترین و گران ترین شیرخشک ها با ارزش تر و مغذی تر است. ...
یکی از محصولات خوشمزه و پرطرفداری که با استفاده از آرد، شکر و کره تهیه می شود شورت برد (Shortbread) یا نوعی بیسکوییت کره ای بدون تخم مرغ و منسجم است که مبدایی اسکاتلندی دارد. برای تهیه این بیسکوییت ها به طور سنتی از 1 واحد شکر سفید، دو واحد کره و 3 واحد آرد سفید استفاده می شود اما امروزه انواع مختلفی از این بیسکوییت ها با آرد برنج، نشاسته و ... تولید می شوند و طرفداران خاص خود را نیز دارند. ...
بودند را مورد بررسی قرار داد. علائم آنها با پیروی از رژیم غذایی بدون گلوتن بهبود پیدا کرد. علاوه بر بیماری سلیاک، سایر عوامل پنهان برای نفخ شامل یبوست، انسداد روده، گاستریت مزمن و اختلالات گوارشی می شود. 3. گاستریت یا ورم معده گاستریت، مشکل متداولی است که در صورت درمان نشدن سلیاک، بوجود خواهد آمد. با اینحال یادتان باشد که گاسترست، علت های زیادی می تواند داشته باشد ...
.... پرخوری یکی از دلایل ریفلاکس است. سندرم روده تحریک پذیر: یکی از علائم این سندرم، درد معده، اسهال و یبوست است. اگر بعد از خوردن غذا دچار دل درد شدید و اگر با مشکل یبوست و اسھال روبرو ھستید باید این رو در نظر داشته باشید که شاید به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا ھستید. سلیاک: در این بیماری که با حساسیت به گلوتن رخ می دهد، درد شدید معده تجربه می شود. حتی اگر حساسیت شما به گلوتن ...
افراد با کم کاری تیروئید مصرف می شود سیستم ایمنی بدن این فرد به این پروتئین خارجی و آنزیم حمله می کند. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار و سایر غلات فرآوری شده یافت می شود. اگر مبتلا به اختلال تیروئید هستید و گلوتن نیز مصرف می کنید پیشنهاد ما به شما مصرف برنج و پاستا و نان غلات است. افرادی که پرکاری تیروئید دارند باید از مصرف سویا صرف نظر کنند چرا که سویا موجب عدم جذب هورمون های تیروئید توسط بدن می شود. همچنین هر چیزی که حاوی سویا باشد مانند شیر سویا و ... نیز می تواند وضع را بدتر کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مشکلی با مصرف سویا نخواهند داشت. ...
خانه
