سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
را هم زمان با پیرترشدن تان حمایت کند. هرچند تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد تا تأثیر گلوتن بر مغز روشن شود. 4- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند هضم را بهبود ببخشد و در میان سایر علائم که اغلب با حساسیت مرتبط است، موجب کاهش التهاب و اسهال شود. هضم بهبودیافته همراه با سبک زندگی بدون گلوتن ممکن است علائم مرتبط با سایر اختلالات روده مانند عدم تحمل لاکتوز را نیز از بین ببرد. ...
سندروم روده تحریک پذیر و نشانه های آن
: - کاهش وزن ناگهانی - اسهال شب هنگام - خونریزی مقعد - کمبود آهن، آنمی - استفراغ بی دلیل - مشکل در بلع - درد ماندگار که با خروج گاز و یا کاهش حرکت روده بهبود نمیابد. علت این سندروم چیست؟ علت اصلی سندروم روده ی تحریک پذیر نامشخص است. اما دلایلی که می توانند علت این سندروم محسوب شوند شامل: ...
چند نفر در جهان دچار ناشنوایی و ضعف شنیداری هستند؟
...> • آموزش در زمینه مصرف نکردن برخی داروهای خطرناک بدون تجویز پزشک و توجه به دوز مناسب • لزوم مراقبت های خاص برای کودکان با احتمال خطر بالا (زمینه فامیلی، وزن پایین زمان تولد، ابتلا به زردی و...) برای کنترل شنوایی، تشخیص سریع و درمان احتمالی • کاهش آسیب های ناشی از صداهای بلند و آسیب زا به کمک تمهیداتی مانند استفاده از محافظ گوش و... تشخیص و درمان تشخیص و مداخله ...
از کجا بفهمیم فیبر بدنمان کم است؟
...: گنجاندن فیبر در رژیم غذایی مسئله ی بزرگی نیست چون به مقدار کافی در میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و بنشن وجود دارد. اما بسیاری از افراد، از اهمیت فیبر در تغذیه بی خبرند و در نتیجه بدنشان را در حالت کمبود فیبر قرار می دهند. پیروی از رژیم های پرپروتئین و کم کربوهیدرات می تواند بدن را دچار این کمبود کند. همچنین مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان، پاستای معمولی و ...
چیزهایی که زود پیرتان می کند
، حمله ی قلبی و نارسایی قلبی می شود. چند نکته: وزن اضافی تان را کم کنید روزانه 30 دقیقه ورزش سبک یا معتدل انجام دهید رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید مصرف نمک را کاهش دهید 2. اضافه وزن داشتن دانشمندان دانشگاه ادینبورگ، اطلاعات ژنتیکی بیش از 600000 نفر را از 25 مطالعه در سراسر استرالیا، اروپا و آمریکای شمالی آنالیز کردند. محققان کشف کردند هر ...
آمپول روگام در بارداری، چگونه کار می کند؟
لاغر شویم؟) -پشت درد -تغییر رنگ ادرار -ادرار نکردن مانند قبل عوارض جانبی که کمتر تاثیر منفی دارند: -سردرد (برای رفع سر درد چه باید کرد؟) -درد عضلات (درمان گرفتگی عضلات و علت آن) -حالت تهوع و استفراغ -خستگی -درد در ناحیه تزریق در خصوص داروهایی که مصرف می کنید حتما به پزشک خود اطلاع بدهید. این ...
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
بسیاری از غذاها و نیز عدم مصرف برخی غذاها می تواند در پیشگیری از ابتلای دستگاه گوارش (مری، معده، روده، پانکراس و کبد ) به سرطان موثر باشد. جدای از تاثیر ژنتیک و هوای آلوده (البته هوای آلوده بیشتر در ابتلا به سرطان ریه موثر است ) 50 تا 70 درصد موارد ابتلا به سرطان های گوارشی به رفتار غذایی فرد ارتباط دارد. به چند نکته در این باره باید توجه داشته باشید: حتی اگر مقدار زیادی غذای ...
دردسرهای بیماری نادر نوجوان 18ساله هندی+تصاویر
شبیه فیلی شدن پاست که معمولا به وسیله انگلی از طریق نیش پشه، فرد را مبتلا می کند. علائم بیماری در 11سالگی در او پدیدار شد و به علت عدم آگاهی و پول کافی، بدون درمان باقی ماند. خانواده تولسی در یک منطقه جنگلی که از سرویس حمل و نقل دور است، زندگی می کنند و حتی آنقدر پول ندارند که بتوانند هزینه رفت و آمد نزد پزشک را تامین کنند، چه برسد به درمان. برآمدگی پای تولسی به کل پا و انگشتان او گسترش ...
بهترین زمان مصرف مکمل ها
ایجاد نمی کند و اضافه آن دفع می شود و در صورت مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین C ممکن است فرد فقط دچار حالت ترش کردن و گاهی اسهال شود. مصرف مکمل بدون توصیه پزشک پیشنهاد نمی شود در مواردی مصرف مکمل ها به تامین ویتامین کمک می کند، اما مصرف آنها می تواند عوارضی هم داشته باشد و به همین دلیل باید با نظر پزشک استفاده شود. مصرف بی رویه مکمل ها می تواند باعث ایجاد تغییرات هورمونی، جوش صورت و بدن، افزایش موهای زائد و در موارد حاد ناباروری شود. در نهایت اگر از مکمل ها برای تامین نیاز بدن استفاده می کنید، بهترین زمان مصرف آن صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است. ...
بیماری های ناشی از سردی هوا
نشان می دهند که کربوهیدرات ها بدون پروتئین این کار را بهتر انجام می دهند (ما معمولا به شما توصیه می کنیم که کربوهیدرات را با پروتئین مصرف کنید تا سطح انرژی خود را بالا نگه دارید اما برای ترشح سروتونین، کربوهیدرات به تنهایی کافی است). سعی کنید بیشتر از کربوهیدرات هایی مانند غلات و حبوبات استفاده کنید. برخی تحقیقات نیز ارتباطاتی بین مصرف اسیدهای چرب امگا 3 (موجود در ماهی) و مغزها ( مخصوصا ...
انواع ویزا را می شناسید ؟
این مقاله کمی سطحی یا ابتدایی باشد اما بسیاری از افراد برای درنظر نگرفتن همین موارد کم و کوچک دچار مشکلات زیادی در طی سفرخود شده اند پس مطالعۀ آن خالی از لطف نیست. با همگردی همراه باشید . تفاوت های انواع ویزا با پاسپورت برای اینکه در سفر خود به مشکل برخورد نکنید در درجۀ اول باید تعریف درستی از ویزا و پاسپورت و کاربرد هرکدام داشته باشید. ویزا چیست؟ ویزا اجازه ورود به یک کشور ...
4 داروی گیاهی مفید برای درمان یبوست
مردم نیوز : یبوست یک بیماری ناراحت کننده است و می تواند زندگی ما را دچار مشکل کند؛ اما خبر خوب این است که می توان یبوست را با برخی از مواد خوراکی طبیعی درمان کرد. در واقع یبوست به معنای این است که شما کمتر از 3 بار در هفته نیاز به دستشویی رفتن پیدا کنید، این مورد ممکن است مانند یک بیماری مزمن باشد یا گاهی برای افراد اتفاق بی افتد، برخی از علائم یبوست عبارت اند از: مشکلات در دفع ...
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
میتواند باعث ایجاد سر و صدا هنگام عبور از معده و روده شود . اگر بیش از 70 گرم در روز فیبر بخورید ، بدن تان به شما می گوید : بکش عقب ! در زیر چند نشانه و علائم مصرف بیش از حد فیبر آورده شده است : گاز نفخ یبوست اسهال گرفتگی و درد شکمی یکی دیگر از مشکلات مصرف زیاد فیبر جلوگیری از جذب مواد مغذی از طریق چسبیدن به مواد معدنی مهم مانند ...
نمایش غیرصادقانه دولت با یارانه نقدی/ ریختن بنزین بر آتش پنهان تورم/ پاسخ عجیب شرکت گاز پس از اولتیماتوم ...
وجود دارد. عوامل پیدایش اقتصاد سایه مطالعات انجام شده نشان می دهد حجم اقتصاد پنهان در ایران بالا بوده و عواملی مانند مالیات ها، حجم و کیفیت قوانین و مقررات و عملکرد اقتصاد رسمی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر آن هستند. نتایج حاصله نشان می دهد که اقتصاد پنهان حجم بالایی از اقتصاد کشور را به خود اختصاص داده و در دوره زمانی مطالعه شده، روند روبه رشدی داشته است. این در حالی است که ...
آلرژی خود را درمان کنید
میزان کمتر دست های خود را بشوید. آبریزش بینی و خلط گلو ممکن است این فرد دچار سینوزیت مزمن شود و حتی دچار آلرژی باشد که در صورت مشخص شدن آلرژی و حساسیت می تواند واکسن آلرژی را برای درمان مصرف کند. حساسیت در فصل های بهار و تابستان و آفتاب باید نوع حساسیت در کلینیک های ویژه آ لرژی به وسیله متخصصان آن مشخص شود و این افراد استفاده از کرم و مواد آرایشی بهداشتی ...
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
. 5. احساس خواب آلودگی پس از خوردن غذا این، یکی از عللی هست که فیبر به شما مساعدت می کند زیادتر سیر بمانید 4٫ فیبر، مخصوصاً فیبر محلول، جذب قند از مسیر روده ی کوچک را به دیرکرد می اندازد که باعث می شود قند خون با سرعت کمتری بالا برود. 6٫ احساس نفخ فیبر برای محافظت ثبات قند خون ضروری هست. 7. احساس گرسنگی بسیار زود پس از غذا خوردن احساس نفخاگر در تغذیه ...
هپاتیت Cدرکشور روبه کاهش است
وجود دارد. وی گفت: در حال حاضر میزان شیوع هپاتیت B در افراد زیر 28 سال کمتر از یک درصد و در افراد زیر 22 سال کمتر از نیم درصد است که نشان دهنده تاثیر مثبت برنامه های وزارت بهداشت در این زمینه است. رئیس شبکه هپاتیت ایران گفت: امروز ایران در زمینه پوشش واکسیناسیون نوزادان از نظر ابتلا به هپاتیت B به عدد 90 درصد رسیده است و ما در زمینه درمان این بیماری نیز پیشرفت خوبی داشته ایم و ...
آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟
دارند که می توانید برای درمان یبوست خود انجام دهید : فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید ؛ هنگامی که شما فیبر بیشتری می خورید، مدفوع شما سنگین تر می شود و از روده های شما سریعتر می رود. انتخاب های خوب شامل میوه های تازه و سبزیجات است ؛ لوبیا و نان کامل نیز غنی از فیبر هستند. خوردن حدود 14 گرم فیبر در هر 1000 کالری در روز را در نظر بگیرید . فعالیت بدنی خود را افزایش دهید ...
فواید واهمیت خواب برای بدن انسان
.... مردمی که خواب کافی و درستی ندارند معمولا بیش از دیگران دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. در واقع خواب کم و کیفیت بد آن یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به چاقی است. در یک مطالعه گسترده روی کودکان و بزرگسالان مشخص شد که خواب کوتاه در 89 درصد از بزرگسالان و 55 درصد از کودکان سبب چاقی شده است. اثر خواب بر وزن می تواند توسط عوامل متعدد از جمله دخالت هورمون ها یا کاهش انگیزه برای ورزش اعمال ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
کردگی کاهش وزن بی دلیل یبوست و اسهال متناوب همچنین اگر ملین ها پس از چند هفته استفاده بی تاثیر بودند، باید با پزشک تماس بگیرید. برخی افراد بر این باورند که تمام گیاهان چون طبیعی هستند بی خطرند. با اینکه در برخی موارد این صحیح است اما برخی گیاهان هستند که استفاده از آنها موجب عوارض جانبی می شود. پیش از استفاده از داروهای گیاهی، برای درمان یبوست حتما با پزشک خود مشورت کنید مخصوصا اگر باردار یا شیرده هستید. منبع: الودکتر ...
صالحی امیری ماندن در شهرداری تهران را ترجیح می دهد
بخشی در خارج انجام می دهند. در این زمینه بر اساس پیش بینی صورت گرفته حدود 70 درصد کار باید توسط شرکت های خارجی و حدود 30 درصد نیز توسط شرکت های واگن سازی داخلی انجام شود. شهردار تهران به وضعیت ناوگان اتوبوسرانی و کمبود اتوبوس های درون شهری نیز اشاره کرد و گفت: حدود 6 هزار و 150 دستگاه داریم که متاسفانه تعداد زیادی از آن ها بالای 10 سال عمر دارند و باید از رده خارج می شدند که این موضوع ...
مصرف قرص تاخیری، آقایان هر چیزی طبیعیش خوبه!
.... عوارض: خواب آلودگی، گیجی، خستگی یا ضعف، مشکلات گوارشی از جمله بی اشتهایی، اسهال، خشکی دهان، اختلال در هضم غذا، تهوع، دردشکمی، نفخ، کاهش وزن، سردرد، افزایش تعریق و ... از عوارض این قرص ها هستند. سیتالوپرام همانند داروی سرترالین، داروی سیتالوپرام نیز یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI بوده که از آن برای درمان زود انزالی استفاده می شود. احتمالاً بهبود ...
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای 3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی سالمون : پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک ...
سلامت ورشکسته
...؛ در 12 کشور با درآمد بالاتر از سطح متوسط 2.5% و در 8 کشور منطقه مدیترانه شرقی WHO برابر 1.7% بوده است. درصد افراد مواجهه شده با هزینه های کمرشکن در بخش سلامت، قبل و بعد از طرح تحول هرچند به گزارش موسسه ملی سلامت وابسته به وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، که نرخ هزینه های کمرشکن سلامت را به تفکیک دو بخش شهری و روستایی ارائه داده است، در بین سنوات 1392 تا 1394 این نرخ در ...
بهداشت و سلامت زنان، بیماری های ناحیه دستگاه تناسلی
زگیل و هرپس یکی از شایع ترین بیماری های مقاربتی زگیل های تناسلی هستند که ممکن است در سایزهای مختلف دیده شوند که به هیچ وجه نمی توان بدون مراجعه به پزشک آن را درمان کرد. پزشکان معتقدند که علت ابتلای فرد فقط از طریق رابطه جنسی است. در سنین 11 تا 26 سالگی فرد می تواند از واکسن استفاده کند و تا پنج سال برای او ایمنی ایجاد خواهدکرد. هرپس های تناسلی هم از دیگر بیماری ...
درمان خانگی اسهال کودکان، پروبیوتیک ها موثرند؟
است ** اسهال برای یکی دو هفته ادامه دار است و سپس به حالت اولیه بازمی گردد. معمولا این نوع اسهال علائم خاص دیگری ندارد از قبیل تب، درد شکمی یا گرفتگی. در صورتیکه، کودک شما عفونت داشته باشد، این علائم را خواهد داشت: تب بالا خون در مدفوع کاهش وزن استفراغ ( درمان استفراغ در کودکان) درد شدید شکمی مدفوع چرب علل اسهال دلایل زیادی ...
5 نتیجه مفید یا مضر حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی
محققان دانشکده پزشکی جرج واشنگتن در آمریکا به بررسی این موضوع پرداختند که وقتی فرد از رژیم گوشتخواری به گیاهخواری روی آورد چه میزان وزن کم می کند. در این بررسی مشخص شد افرادی که مواد گوشتی را از رژیم غذاییشان حذف کنند بدون آنکه توجهی به کالری دریافتی یا افزایش فعالیت بدنی داشته باشند به طور متوسط 10 پوند وزن کم می کنند. 2- تغییر باکتری های روده: نوع خوراکی مصرفی افراد با سیستم گوارشی و ...
لثه هایتان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟
دلیل استفاده از یک مسواک با برس بسیار سخت یا بسیار قدیمی و یا به واسطه مسواک زدن با نیروی بیش از اندازه و شدید شکل گرفته باشد. هر سه تا چهار ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید و نمونه هایی با برس نرم را انتخاب کنید. زخم های روی لثه ها می توانند نشانه ای از تبخال باشند دو نوع ویروس وجود دارند که موجب بروز تبخال می شوند: HSV-1 و HSV-2. در شرایطی که افراد بسیاری فکر می کنند ...
ضعف سیستم ایمنی بدن باعث رشد سلول های سرطان می شود
بدن است تا بتواند به آن ها حمله کرده، آنها را از بین برده و خود جانشین آن گردد. هرگاه بدن بخاطر عناصری چون فشارهای جسمی و روحی، مواد شیمیایی، تغذیه ناسالم و فعالیت کم، ضعیف گردد، امکان آن که سلولهای سرطانی بر آن غلبه کنند افزون می شود. اگر چه از نظر ژنتیکی و به خاطر سابقه خانوادگی بعضی افراد شانس بیشتری برای ابتلا به سرطان دارند اما هرگز نباید فراموش کرد که عنصر اصلی ابتلاء به سرطان روش ...
روش های تغذیه بر مبنای رژیم دکتر هِی
گوشت و مغزها. 7. سبزیجات را می توانید با نشاسته یا پروتئین ترکیب کنید. آیا رژیم دکتر هِی کمکی به کاهش وزن می کند؟ تحقیقات زیادی در مورد ترکیب کربوهیدرات ها و پروتئین ها انجام نشده، اما مطالعه ای که در نشریه ی بین المللی Obesity and Related Metabolic Disorders منتشر شد، تأثیرات رژیم غذایی ترکیبی و رژیم متعادل را بررسی کرد. شرکت کننده ها 54 بیمار چاق بودند که به ...