خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته سی و ششم بارداری
یافت می شوند. چربی های بد نیز شامل کلسترول، چربی های اشباع و چربی های هیدروژنه هستند که به آن ها چربی های نیمه اشباع نیز می گویند و در مواد غذایی مثل گوشت چرب، پوست مرغ، کره، زرده تخم مرغ و لبنیات پرچرب وجود دارد. شما می توانید با انتخاب مواد لبنی بدون چربی، گوشت بی چربی، ماهی و مرغ و محدود کردن مصرف تخم مرغ به یک عدد در روز و خودداری از مصرف کره کاهش دهید. علائم
بیماری های لثه تا چه حد می تواند جدی باشد؟
به گزارش تراز ،نتایج یک بررسی جدید که در نوع خود اولین است، نشان داده، بیماری های لثه، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 3 برابر افزایش می دهد. به گفته محققان، باکتری هایی که سبب التهاب در دهان می شوند، از طریق لثه وارد جریان خون می شوند و در این هنگام، می توانند وارد بافت سینه شده و در نهایت منجر به ایجاد سرطان سینه شوند. بر اساس داده های موجود، 54 درصد بزرگسالان در انگلیس دچار
4 تغییر در چهره که بیماری شما را آشکار می کند!
ابتلا به دیابت نوع دو و بالا رفتن سطح کلسترول خون شود. ایجاد لکهای قرمز پوستی روی گونه ها وجود این لکه های قرمز رنگ روی گونه ها می تواند نشانه ای از بیماری لوپوس باشد. گونه های برخی افراد به راحتی سرخ شده و گل می اندازد و این می تواند به دلیل احساس خجالت، استرس و یا مصرف غذاهای تند باشد. در زنان مسن تر، سرخی گونه ها می تواند به علت یائسگی( قطع عادت ماهیانه که معمولا بین سنین
سود و زیان فلفل و غذای تند
پوستی، التهاب و زخم گوارشی شود. فلفل دلمه ای، جزو مواد غذایی آلرژی زاست و بهتر است افرادی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند، آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. ماجرای کپسول های لاغری حاوی فلفل تند این روزها برخی افراد با هدف افزایش سوخت وساز بدن و کمک به لاغری سریع، از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده و مصرف این محصول را به دیگران نیز توصیه می
گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
صید این ماهی در ایران، یک بلوگای 1250 کیلوگرمی بود که از آن 230 کیلو خاویار طلایی حاصل گردید. طلا: حدودا داغی 40 دلار • • • این کانی را طلای احمق ها می نامند. رادیم: داغی 45 دلار زمانی رادیم کاربرد وسیعی داشت و بعنوان ماده ای شفابخش، از خمیردندان گرفته تا ساخت رنگ های شب تاب استفاده می شد؛ اما بعدها سرطان زا بودن این ماده اثبات گردید. علی رغم این، کشف رادیم منتج به تحول
خواص شگفت انگیز رب انار برای لاغری و کاهش وزن
/> متخصصان تغذیه معتقدند افراد چاق و دارای اضافه وزن با مصرف انار به همراه یک رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی، می توانند از شر چربی های زائد بدن خود به ویژه چربی های اطراف شکم برای همیشه نجات یابند. مکانیسم تاثیر رب انار برای لاغری به شرح زیر است: مصرف منظم رب انار میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می دهد. مطالعات قبلی نشان داده بود میزان NEFA به ذخیره چربی زیادی در اطراف شکم بستگی
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
...> نوشیدنی آرامش بخش بنوشید یکی از بهترین راه ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی های قنددار و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از آب و چای سبز بدون قند استفاده کنید. در یک تحقیق انگلیسی مشخص شد که بیشتر از 70٪ از شرکت کننده ها گزارش داده اند که بالا بردن مصرف آب روزانه شان تا حد زیادی روحیه شان را تقویت کرده است. و یک تحقیق ژاپنی که روی بیشتر از 40000 نفر انجام گرفت، مشخص شد که سطح استرس روانشناختی در آنهایی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20٪ پایین تر بوده است. ...
فقر آهن؛ شایع ترین علت کم خونی
کرد: خون مجموعه ای از سلول های زنده مثل گلبول های قرمز است و این گلبول های قرمز در مغز و استخوان ساخته می شوند، داخل گلبول قرمز ماده ای است به نام هموگلوبین وجود دارد و این هموگلوبین مسئول حمل اکسیژن از ریه به محیط است که می تواند Co2 را دفع کند. وی افزود: در صورتی که مقدار این هموگلوبین از مقدار معین کمتر شود، کم خونی است و کم خونی به تعداد گلبول های قرمز و به اندازه آن بستگی ندارد، به
آلودگی هوای تهران از داعش خطرناک تر است
ناشی از آلودگی هوا و ریزگردها هستند. ندافی با اشاره به پیشرفت های بشر در زمینه شناسایی عوامل محیطی مؤثر در بروز بیماری ها می افزاید: شناخت بشر در این زمینه از حد اثرات عوامل محیطی روی سلول و ژن و اثرات آن روی ارگانیسم های بدن فراتر رفته و در این حوزه هیچ ابهامی وجود ندارد. وی با اشاره به مطالعات جهانی در زمینه اثرات آلودگی های هوا روی سلامت انسان اظهار می کند: جدیدترین یافته های محققان حاکی از سرطان زا بودن آلودگی هوا و ریزگردهاست؛ از این رو هر اقدامی که در زمینه رفع آلودگی هوا صورت گیرد اثرات آن قشر عظیمی از جامعه را در بر خواهد گرفت. ...
چند داروی گیاهی برای درمان یبوست
کننده دارند. این ملیّن ها با جذب مایعات به سمت روده و افزایش حرکت روده عمل می کنند. حرکت روده کمک می کند مدفوع از بدن خارج شود. اضافه کردن فیبر و مایعات به برنامه غذایی در افرادی که دچار یبوست هستند، ضروری است. در ادامه می خواهیم پنج داروی گیاهی را به شما معرفی کنیم که در صورت ابتلا به مشکل یبوست می توانید از آن ها استفاده کنید. 1- ارجنگ ارجنگ یکی از گیاهان دارویی
شناسایی بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند ریشه بسیاری از بیماری ها در محل کار افراد و وسایلی است که با آن ها روزانه کار می کنند. اولین عامل خطرزا درمحل کارنشستن بیش از حد پشت میز برروی صندلی است که سبب چاقی و اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بالارفتن چربی و فشارخون و نیز دیابت درافراد می شود. کارشناسان هشدار می دهند
تاثیر خوراکی ها بر سلامت روان به سن بستگی دارد
بهبود سلامت روان و ذهن خود گزینه غذایی بهتری را انتخاب کنند. در سال های اخیر متخصصان به بررسی خوراکی هایی پرداختند که می توانند تاثیر چشمگیر بر سلامت روان داشته باشند. به طور مثال نتایج یک آزمایش که اوایل سال جاری منتشر شد نشان می دهد مصرف میوه و سبزی می تواند در مدت دو هفته سلامت روان را بهبود دهد در حالیکه نتایج یک بررسی دیگر حاکی از ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و کاهش خطر ابتلا به افسردگی
چطور پهلوها را لاغر کنیم؟
مردم نیوز : علت چاقی شکم و پهلو چیست؟ دلایل چاقی شکم و پهلو و تجمع چربی در آن به شرح زیر هستند: تاثیرات ژنتیک: مسائل ژنتیک دارای نقش با اهمیت در احتمال چاق شدن شما دارد. تاثیرات روان شناسی: بعضی محققان اعتقاد دارند که هر فرد دارای یک وزن مشخص است که بدن در برابر تغییرات ایجاد شده در این وزن مقاومت از خود نشان می دهد. علاوه بر این افراد در سنین، جنسیت و اندازه بدن
سلامت جنین در بارداری، نقش تغذیه مناسب
متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت
قوی ترین خوراکی های ضد خستگی و افسردگی + اینفوگرافی
...، کسلی و خستگی نقش دارد، اسید آمینه است، این ترکیبات در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز در بدن نقش بسزایی دارند، اسید آمینه در موادغذایی چون تخم مرغ، گوشت گاو، حبوبات، ماهی، دانه ها و آجیل وجود دارند، متخصصان بر این باورند که کمبود اسید های آمینه عامل بروز احساس افسردگی شدید محسوب می شود. ماده ای ضد افسردگی و سرطان فولات ترکیب است که در برخی موادغذایی چون حبوبات، سبزیجات تیره رنگ، مرکبات و بنشن وجود دارند، این ریزمغذی مهم از بروز احساس خستگی و افسردگی، مشکلات هنگام تولد، اختلالات خونی و حتی سرطان جلوگیری می کند. ...
هفته سی و چهارم بارداری
. اگر ورزش می کنید، مقدار آن را بیشتر کنید. شما می توانید این مواد را نیز جزو مایعات به حساب آورید: آب میوه های صد در صد طبیعی، آب سبزیجات، سوپ و شیر. اما همچنان مصرف آب را به عنوان منبع اصلی مایعات بدن ادامه دهید. توصیه های مذهبی مخصوص هفته سی و چهارم بارداری به وجود آمدن چربی پوست جنین باعث می شود که چین وچروک ها از بین برود و کرک های اولیه کم وبیش زایل می شوند.
در ماه های اول بارداری چه بخوریم؟
کالری بیش از انچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا
رونمایی از صفحه پلیمری سدگر اشعه ایکس
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محققان این پژوهشگاه با استفاده از کامپوزیت های پلیمری موفق به ساخت صفحات پلیمری و ابداع روشی نوین برای محافظت از بدن در مقابل اشعه ایکس شده اند. مضرات استفاده از سرب در حفاظ گذاری جلیل مرشدیان مجری این طرح گفت: اشعه های با انرژی بالا نظیر اشعه های ایکس و گاما در پزشکی و انرژی هسته ای و صنایع مربوط به
نکات تغذیه ای در بارداری، جدی بگیرید
ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC براورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده غذایی اصلی برای مادر و نوزادش است، به طور مشخص در این گروه
از فواید رابطه جنسی چه می دانید؟
انجام داده اند به تاثیر مثبت روابط جنسی بر سلامت قلب تاکید دارند. در این تحقیقات مشخص شده است که افرادی که در هفته 2بار و یا حتی بیشتر با همسر خود رابطه جنسی دارند به نسبت کسانی که ماهی 1بار در ماه رابطه جنسی برقرار می کنند، کمتر در خطر حمله های قلبی قرار دارند. تقویت سیستم ایمنی ؛ یکی از فواید رابطه جنسی شاید کمی عجیب به نظر برسد اما یکی از فواید رابطه جنسی بالا بردن سطح ایمنی
تغذیه در زنان باردار دیابتی، چگونه باید باشد؟
به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر میزان قند
علائم کیست آندومتریوز، توجه توجه
یک جراح و متخصص زنان با تاکید بر اینکه اکثر دردهای ناشی از ابتلا به آندومتریوز با مصرف داروهای مسکن رایج برطرف نمی شود، گفت: نشانه های شایع بیماری به صورت درد قاعدگی و اغلب بدتر از آن است. دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی، با اشاره به اینکه بیماری اندومتریوز ممکن است با شایع ترین علائم مانند درد و نازایی ظاهر شود یا بدون هیچ گونه علامتی به وجود آید، گفت: نازایی حدود 30 تا 40 درصد از
چه ادویه هایی برای زمستان مفید است؟ + خواص ادویه ها
خویتان را بهبود می بخشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : افراد لاغر هل بخورند!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : آشنایی با خواص هل دارچین دارچین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص شفابخش زیادی است. در فصل زمستان، دارچین همراه با زنجبیل به مقابله با سرماخوردگی کمک می کنند. دارچین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که از بدن در مقابل انواع باکتری ها
زایمان طبیعی یا سزارین، علم چه می گوید؟
نوزادانی که به روش سزارین متولد می شوند، 2 برابر بیشتر از نوزادانی است که به صورت طبیعی به دنیا می آیند. محققان یک هزار و 250 زن را از دوران بارداری تا 3 سالگی کودکانشان مورد مطالعه قرار داده و دریافتند که 15.7 درصد از کودکان 3 ساله ای که به روش سزارین متولد شدند قبلأ به چاقی مبتلا بودند؛ در حالی که این آمار در کودکان با تولد به روش طبیعی 7.5 درصد بود. بر این اساس، شاخص توده بدن مادر و وزن نوزاد در هنگام تولد نقش مهمی در مستعد کردن کودکان به چاقی بازی کرده و مطالعات قبلی تأثیر چاقی مادر بر چاقی نوزاد را اثبات کرده است. ...
دومین عامل مرگ و میر در کشور را بشناسید
شفاآنلاین سلامت فودازی گفت: تاثیر امواج ماهواره ای در بروز سرطان مشخص نشده است و برای اظهار نظر در این مورد به بررسی های بیشتری نیاز داریم. به گزارش شفاآنلاین ، وی بیان کرد: اکنون هرم سنی جمعیت ما رو به میانسالی می رود، بنابراین با افزایش میانگین سندر کشور میزان موارد جدید ابتلا به سرطان نیز بیشتر می شود. عوامل محیطی نیز در ابتلا به سرطان( Cancer ) دخالت دارند. دبیر انجمن
غذاهای سبزی که روزانه باید مصرف کنید تا لاغر شوید
، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. تخم کدو : تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آھن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریھای قلبی را نیز کاهش می دهد. اگ تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا ھمان خواص این دانه را دارد. منبع: آوای سلامت ...
جلوگیری از مرگ و میر ناشی از سرطان با تغییر سبک زندگی
براساس گزارش ساینس الرت، حققان با بررسی داده های آماری کشور استرالیا در سال 2013 دریافتند 38 درصد از مرگ های ناشی از ابتلا به سرطان ، یعنی درحدود 16700 مرگ، با کاهش عوامل خطرساز قابل پیشگیری بوده اند. اولین عامل خطرساز در این لیست، مصرف تنباکو است که مقصر 23 درصد از مرگ های مرتبط با سرطان است. درحالی که رژیم غذایی نامناسب، چاقی، و عفونت و بیماری تنها عامل پنج درصد از مرگ و میر های ناشی
همه چیز در مورد کاندوم، نکات مهم
کاندوم ها از حاملگی و بیماری های مقاربتی (STDs) جلوگیری می کنند. آن ها مانعی را ایجاد می کنند که مایع منی و سایر مایعات بدن را از مهبل (واژن)، مقعد و یا دهان نگه دارند. کاندوم هایی برای مردان و زنان وجود دارد – اما هر دو را همزمان استفاده نکنید. زیرا یکی می تواند به دیگری بچسبد و آن را از جای خود خارج کند یا آن را پاره کند. کاندوم مردانه چیست؟ یک پوشش پلاستیکی چسبان با
هفته سی و دوم بارداری
ها برای رشد جنین واجب هستند. این مقدار پروتئین در یک کف دست گوشت قرمز پخته و یا ماهی پخته شده وجود دارد. اگر علاقه ای به خوردن گوشت ندارید، می توانید این میزان پروتئین را با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم مرغ و یا کره بادام زمینی تأمین کنید. علائم طبیعی درهفته 32 بارداری در این زمان سه ماهه سوم بارداری شما شروع شده است. در اینجا علائم بارداری شما ذکر شده است:
درمان واریس در دوران بارداری، رفع خارش و سنگینی
خارش یا احساس سنگینی و درد در پاها می شود. پوست اطراف رگ های واریسی ممکن است خارش، تپش یا سوزش داشته باشد. این مشکلات معمولاً در انتهای روز بیشتر می شود، به خصوص اگر شما مدت زیادی ایستاده باشید. بسیاری از زنان در دوران بارداری برای اولین بار واریس را تجربه می کنند و در برخی دیگر این واریس از قبل وجود دارد و در بارداری فقط بیشتر می شود. همان طور که رحم شما رشد می کند، بر بزرگ سیاهرگ زیرین در بدن
