سایر خبرها
خواص کدو سبز برای لاغری
چقدر از آن را که دل مان خواست مصرف کنیم. می توانید به میزانی که احساس سیری می کنید کدو بخورید اما هم زمان کالری زیادی مصرف نکنید. جالب است بدانید خوردن کدوسبز باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. افزایش متابولیسم به معنای چربی سوزی بیشتر هم هست. بدن ما انرژی را صرف از بین بردن و سوزاندن چربی ها می کند. ویتامین A موجود در کدو سبز یکی از نکات کلیدی در اکسیده کردن چربی ها ...
نکات حیاتی برای بیماران مبتلا به واریس
می باشد که برای پیشگیری از این بیماری علاوه بر عدم استفاده از هرگونه مواد مخدر روزانه نیم ساعت پیاده روی برای جلوگیری از رسوب در سرخ رگها توصیه می شود. دکتر راوری توصیه کرد: در صورت بروز هر گونه زخم، سردی اندام یا درد در هنگام راه رفتن باید به پزشک مراجعه شود تا در صورتی که شک به انسداد سرخ رگ وجود دارد بررسی لازم صورت گیرد تا عامل انسداد برطرف گردد. وی در خصوص ورم ناشی از ...
اینگونه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید!
به گزارش جام جم انلاین به نقل از ایسنا، انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو محبوب ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می شوند. هرچند که همیشه این گروه از مواد غذایی به دلیل وجود پروتئین و آهن گیاهی در گروه گوشت ها قرار می گرفتند، اما اخیرا و به دلیل این که فاقد هر گونه چربی و کلسترول هستند، از گروه گوشت ها خارج شده اند و می توان مصرف آن ها را به صورت روزانه در ...
دولت موافق یا مخالف حضور سیف؟/ احتمال بلوکه شدن پول خرید هواپیما/ خلف وعده وزیر در احقاق حقوق کاربران ...
گوید طرفدار اقتصاد آزاد است، قیمت ها را هم بالا می برد اما بعد از نخستین مقاومت و نارضایتی عقب نشینی می کند! این کار ضررش خیلی بیشتر است. هم دولت را بدنام می کند و هم نتیجه ای نمی دهد. دولتمردان قبل از اینکه تصمیمی بگیرند باید پیامدهای آن کار را بسنجند و اگر شروع کردند تا آخر اجرایی کنند نه اینکه ناگهان از تصمیم خود برگردند. تجربه نشان داده دولت مقابل بعضی از مسائل ساده تر هم عقب نشینی کرده است ...
با مصرف روزانه سیر 100 سال عمر کنید + اینفوگرافی
ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده کرده بودند 63 درصد در کنترل سرماخوردگی ...
به این 7 دلیل در شب یلدا انار بخورید!
های چای سبز هستند. پوست، لایه درونی و برگ های انار برای تسکین دادن اختلال های معده یا اسهال ناشی از انواع مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می گیرند. نوشیدن چای تهیه شده از برگ های این میوه نیز به درمان مشکلات گوارشی کمک می کند. آب انار هم برای کاهش مشکلاتی مانند اسهال خونی و وبا کاربرد دارند. مصرف انار به طور منظم می تواند گردش خون مطلوبی را در بدن به وجود بیاورد. همین خاصیت ...
افزایش قیمت یک دارو از 60هزار به 600هزار تومان/ هفت هزار بیمار بلاتکلیف اند
مهره ای یا لگن را داشته باشند، یا اینکه T-score بسیار پائین داشته باشند)؛ کسانی که نمی توانند از سایر درمانها (به عنوان مثال، عدم تحمل عوارض گوارشی بیس فسفوناتها) استفاده کنند و همچنین بیمارانی که به سایر درمانهای ضد پوکی استخوان پاسخ درمانی مطلوب و مناسب را نشان نداده باشند، به عنوان تنها گزینه ی درمانی مناسبی محسوب می گردد. وی در مقایسه تری پاراتراید با دیگر داروها گفت: با توجه به ...
بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!/ چرا استخوان ضعیف می شود؟/ خطرات مصرف زیاد مسکن
ها و افراد بزرگسال بیشتر است ولی امکان بروز آنها در کودکان و نوجوانان نیز هست. این سردردها معمولا دو طرفه هستند. بیشتر در ناحیه پیشانی و یا پشت سر احساس می شوند و ممکن است در تمام سر باشند. همچنین امکان دارد همراه با حس گرفتگی در سر همراه باشند. معمولا شدت خفیف تا متوسط دارند و با تهوع شدید و یا ترس از نور همراه نیستند. باعث بیدار شدن از خواب نمی شوند و با استراحت کردن و یا استفاده از یک مسکن ...
خون بازی و غفلت خانواده ها
.... غرور خانواده نسبت به شیوه تربیتی نوجوان را به پرتگاه می برد چند سال پیش دانش آموزی داشتم که معتاد به مصرف مسکن بود و انواع قرص های مسکن مثل: ایبوپروفن، ژلوفن و نوافن را سر صبح به صورت هشت تایی یا ده تایی مصرف می کرد و این خیلی عجیب بود. این نوجوان همیشه خموده و خسته بود. ما به خانواده اش اطلاع دادیم که این دانش آموز را فقط یک بار یه آزمایش خون ببرید، چون احتمالا به خاطر کم ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
وعده غذایی بزرگ برای انسان مفیدتر است. این مرحله نیازمند برخی مشاهدات و مستندات شخصی است. برای آغاز، شما می توانید خوراکی کوچک را هر سه تا چهار ساعت یک بار مصرف کنید و احساس خود را یادداشت کنید. برخی غذاها باید کنار گذاشته شده یا محدود شوند کربوهیدارت های پالایش شده (قندها) و الکل دو گزینه اصلی محسوب می شوند. از کربوهیدارت های پالایش شده می توان به آبنبات، نوشابه، آبمیوه های صنعتی، و شربت ها اشاره کرد. نشاسته های پالایش شده، مانند نان سفید و کراکرها، نیز می توانند بر سطوح قند خون تاثیرگذار باشند. از سوی دیگر مضرات مصرف الکل نیز به طور علمی اثبات شده اند. ...
جایگاه سوم ایرانیان در دورریز موادغذایی
فرهنگی بهره وری است. شخصی که کاری را قبول می کند نباید فقط برای منفعت و درامد باشد بلکه باید بر اساس کاری که قبول کرده احساس مسئولیت و وجدان کاری داشته باشد. عدم توجه به شایستگی ها و توانمندی ها نیز موجب کاهش بهره وری شده است. عدم تناقض مزد حقیقی و معیشت نیروی کار نیز در بهره وری تاثیر دارد. به جای سرمایه گذاری جدید نیز باید طرح های نیمه تمام یا به سرانجام برسد یا بسته شود. بروز شدن تکنولوژی ها ...
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
نوع ماده غذایی در زمین مواد مغذی معدنی دارند. به طور متوسط مناطق با مردمانی دارای عمر طولانی حداقل یک دوم فنجان حبوبات در هر روز می خورند که بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. به غلات کامل یا آرد کامل گندم حاوی سبوس روی بیاورید در مناطقی که مردم عمر طولانی تجربه می کنند، نان غذای اصلی محسوب می شود. اما نانی که آن ها مصرف می کنند به طور کلی با آنچه ما ...
نهنگ عنبر نوستالژی دهه شصتی برای احیاء فیلم های کاباره ای +تصاویر
معنای ثالثی را به وجود می آورد. مثلاً وقتی می گوییم گلاب، این کلمه هم گل است و هم آب. اما جدا نمی نویسیم چون می شود گل آب. پس این ترکیب یک معنای ثالث است که هم گل است و هم آب ولی در عین حال نه گل است و نه آب. فیلمفارسی هم چنین ترکیبی است: فیلمفارسی هم فیلم بود و هم فارسی اما در عین حال نه فیلم بود و نه فارسی. کاووسی در توضیح نشانه های فیلمفارسی گفته بود: آن فیلم ها نه فرم داشتند ...
اپیدمی آنفلوآنزا در شهرضا تا 2 ماه دیگر ادامه داد
قطرات تنفسی بزرگ نیازمند تماس نزدیک بیمار و فرد سالم است چون این قطرات به صورت معلق درهوا باقی نمی مانند و عموماً فاصله ای کمتر از یک متر را طی می کنند. انتقال از طریق سطوح آلوده به قطرات تنفسی آلوده نیز روش احتمالی دیگری برای سرایت است.احتمال انتقال عفونت از راه هایی مانند اشک یا بزاق هنوز نامشخص است اما تمام ترشحات تنفسی ومایعات بدن بیماران آلوده بطور بالقوه آلوده کننده و بیماریزا تلقی ...
ویتامین ها و مواد معدنی که باعث تعدیل اشتها می شوند
گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب : تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی ...
مهم ترین علائم ریفلاکس معده
هیدروکساید هستند. این داروها را باید یک تا دو ساعت پس از غذا مصرف کرد و باید دقت داشت که این ترکیبات بیش از آن که درمان کننده باشند، نقش تسکینی دارند. اگر علائم ریفلاکس، متوسط یا شدید باشد، از داروهای ضد ترشح اسید نظیر رانیتیدین یا فاموتیدین استفاده می شود. این داروها در صورت تجویز باید یک ساعت قبل یا بعد از آنتی اسیدها مصرف شوند . از دیگر داروهایی که در این بیماری استفاده ...
بلایی که آلودگی هوا سر کبد می آورد
این عضو از بدن که پالایشگاه انسان به حساب می آید بر اثر تجمع چربی کارکرد خود را از دست می دهد. ادیبی با بیان اینکه ابتلا به کبد چرب و یا به اصطلاح کبد سیروزی یکی از شایع ترین بیماری ها در بین افراد محسوب می شود، افزود: آلودگی هوا و ذرات معلق موجود در آن بر روی مواد غذایی مصرفی افراد می نشیند و همین مسئله باعث بروز مشکلاتی در کارکرد کبد نیز می شود، به طوری که اگر کبد افراد دچار چربی بیش ...
باورهای غلط درباره درمان دیابت با تریاک / عوارض مصرف شیشه
می شود؛ معمولاً کسانی که به تریاک اعتیاد دارند، همزمان نیز سیگار مصرف می کنند؛ مصرف توامان سیگار و تریاک موجب افزایش اثرات مخرب روی قلب می شود. این فوق تخصص قلب و عروق بیان کرد: بدن افراد معتاد در مقایسه با دیگر بیماران ضعف تر است و این امر باعث می شود آنها مستعد بیماری های ریوی از جمله سل باشند. قارونی با اشاره به یک باور غلط که استفاده از تریاک را موجب درمان دیابت و بیماری ...
آیا مصرف موز برای کاهش وزن مفید است؟
باید از مصرف موز پرهیز کرد. موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی با محتوای قند بالا و سرشار از انرژی نیز مشهور است. یک موز اندازه متوسط دارای 27 گرم کربوهیدارت، بیش از دو برش نان سفید، و همچنین حدود 14 گرم قند است. این قند به شکل فروکتوز در موز وجود دارد. فروکتوز قندی ساده است که بدن به سرعت آن را ...
خوردن سبزیجات در دوران شیردهی، چه خواصی دارد؟
.... برای راحت تر شدن و اطمینان بیشتر، در چند روز اول، دفعات و مدت شیردهی را یادداشت کنید. مدت معمول شیرخوردن کودکان 15 دقیقه است. افزایش دفعات شیردهی سیستم هورمونی بدن را بیشتر تحریک کرده و تولید شیر افزایش می یابد. برای دریافت کلسیم کافی شاید نیاز باشد با نظر پزشک مکمل کلسیم - د مصرف نمایید. به هر حال ماهی نیز منبع خوبی برای کلسیم است ماهی هایی چون ماهی آزاد، ماهی تن و ساردین مقدار ...
قربانیان خاموش
جسمی آزاردهنده، 513مورد تندخویی و پرخاشگری، 148مورد انتظار پیروی بی چون و چرای کودک، 23مورد مشکل جسمی کودک، 70مورد انحراف جسمی و جنسی فرد آزاردهنده، 213مورد بهانه گیری بی مورد و 108مورد به دلیل بیکاری اتفاق افتاده است. اما مشکل اینجاست که بسیاری از والدین به کودکان خود می آموزند برای صدا زدن دوستان و آشنایان بزرگسال از عناوین خاله و عمو استفاده کنند، غافل از اینکه این عناوین می تواند بهانه ...
چه غذایی برای نوزاد مفید است؟
.... پاسخ: مصرف غذاهای با طبع گرم باعث افزایش توان جسمی و حرارت بدن فرد می شود. در طب سنتی ایران غذاها به 2 دسته گرم و سرد تقسیم می شوند. با مصرف غذاهای گرم حرارت بدن فرد به سرعت بالا می رود، احساس انرژی و قدرت پیدا می کند و از نظر جسمی، جنسی و حتی روحی آمادگی و توان بیشتری پیدا می کند و بر عکس با خوردن غذاهای سرد حرارت بدن فرد مقداری کم می شود و احساس سستی و ...
در فضای مجازی، تهدیدها در حال غلبه هستند
...> تهدیدهایی برای جسم آسیب به بینایی و ایجاد سوزش چشم، خشکی و حساس شدن چشم به نور، تأثیر منفی روی مغز و اعصاب (بروز اختلالات عصبی)، دردهای شدید در ناحیه کمر و گردن، دردهای مزمن در ناحیه انگشتان، پنجه و مچ دست در اثر استفاده ی مداوم و البته ناصحیح از کیبرد و ماوس، خستگی مفرط و غیره همگی از آثارمخرّب و هزینه هایی است که برای بهره مندی از مزایای این فضا می دهیم. در حوزه کودک و نوجوان و تاثیر بازی های رایانه ای نیز تاثیرات منفی بسیارند که در مجال نمی گنجند. ...
سبزی آش رشته برای طبخ آش خوشمزه
سبزی ها گیاهانی هستند که دارای ترکیبات مختلفی از املاح و ویتامین ها هستند و یکی از مهم ترین مواد غذایی هستند که طعم و مزه فوق العاده ای به غذا می دهند و علاوه بر خواص زیادی که دارند از قدیم به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گرفتند. سبزی در انواع غذاهای ایرانی و مخصوصا آش هایی مانند آش بلغور و برنج ، آش گوجه سبز ، آش ترخینه ، و ... یا به عنوان مخلفات در کنار غذا استفاده می شود. میزان مصرف ...
مقدار شیر دادن به نوزاد، چقدر باید باشد؟
استفاده شود که بعدها در سفره خانواده وجود دارد. - بعد از تغذیه شیرخوار با شیرمادر، غذای کمکی به او داده شود و هرگز قبل و یا در فواصل تغذیه با شیرمادر از غذای کمکی استفاده نشود. - از یک نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود ...
کابوس های شبانه چه تعبیری دارند؟
اسرارآمیز زندگی انسان ها پرداخته اند. کارشناسان اعتقاد دارند دیدن کابوس های شبانه ناشی از احساس هایی، چون استقلال نداشتن و وابستگی به دیگران، مورد بی عدالتی واقع شدن، داشتن احساس های منفی، شکست های عاطفی، انزوا و تنهایی، سوء تفاهم و ناراحتی یا مشاجره با اطرافیان و استرس به دلیل نداشتن صلاحیت انجام کار ها است. البته مواردی، چون حادثه های تلخ و دردناک، مرگ عزیزان، طلاق، مهاجرت از ...
از خواص باورنکردنی این میوه یلدایی غافل نشوید
شود جذب چربی ها طی فرایند هضم کاهش پیدا کند. 6. ضدآلزایمر مصرف منظم انار می تواند از بروز اختلالات عصبی پیشگیری کند. گرچه هنوز مطالعات دقیقی در این باره انجام نگرفته، اما به نظر می رسد تاثیر اکسیدانی انار می تواند نقش محافظتی در برابر اختلالات عصبی مرتبط با پیری و بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. تداخل انار با داروها طبیعی بودن خوراکی ها و خواص ...
تغذیه برای وزن گیری نوزاد، راهنمایی کنید
شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج نیز می توان استفاده کرد. در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ شیرخوار استفاده کرد . مصرف ...
شایعات و مکافات یک زلزله
.... حتی ما تاکید کرده ایم که روستاها و شهرها در همان مناطق بازسازی و مقاوم سازی شوند تا افراد از هویت و همچنین زمین ها و مراتع خود دور نشوند و تنها در بخش هایی که احتمال رانش زمین وجود دارد ممکن است موقعیت روستایی کمی تغییر کند. تلاش ما حفظ هویت این مناطق و جلوگیری از مهاجرت و بروز پدیده هایی چون حاشیه نشینی است و احساس می کنم که احتمال چنین پدیده ای هم در این مناطق کم باشد. حضور این افراد در ...
بارداری هفته به هفته
مادر مصرف می کند ازراه جفت به جنین می رسد . بنابراین تغذیه مناسب مادر باردار علاوه بر تامین سلامت خودش ، در سلامت جنین و نوزاد آینده هم نقش مهمی دارد . غذای روزانه خانم باردار باید دارای همه گروه های غذایی باشد چون استفاده از یک گروه غذایی ، همه مواد لازم را تامین نمی کند. گروههای غذایی عبارتند از : 1-گروه غلات؛ موادغذایی این گروه منبع خوبی برای تولید انرژی است.مانند انواع نان مخصوصا نان ...