خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهاسازی600 هزار عدد زنبور در مزارع گوجه فرنگی میاندوآب برای مبارزه با آفات
گفت: امسال نیز تعداد 600 هزار عدد زنبور براکون برای مبارزه با آفت مینوز و هلیوتیس در مزارع گوجه فرنگی تولید و رهاسازی شده است که این مقدار قابل گسترش برای مبارزه با کرم هلیوتیس نخود و کرم ساقه خوار ذرت در سال های آینده نیز است. دیانتی تصریح کرد: هم چنین دو هزار و 400 گرم تخم پارازیت شده زنبور تریکوگراما تولید و در مزارع گوجه فرنگی و ذرت رهاسازی شده که با توجه به تنوع فعالیت این حشره، در
6 ماده غذایی پرکالری را بدون نگرانی از چاقی مصرف کنید
ال می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری های قلبی است. از آنجا که یک عدد آووکادو حاوی 30 گرم چربی و 322 کالری است، هر روز می توانید یک و نیم عدد از این میوه مصرف کنید. آجیل و دانه ها: انواع آجیل سرشار از چربی های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم ، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغزهای خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری
مایعات برای زنان باردار، کدام ها لازمند؟
برابر شدن دریافت قندهای ساده در روز میشوند یک لیتر نوشابه با طعم میوه دارای 120 تا 150 گرم شکر است. در حالی که مقدار شکر توصیه شده حداکثر 50 تا 60 گرم در روز می باشد. نوشابه های تحریک کننده : مصرف قهوه ، چای ، کوکاکولا و... ، به جز شکری که به آن اضافه می شود آلکالوئیدها را به بدن می رسانند. مخصوصا کافئین که مصرف آن در دوره ی بارداری توصیه نمیشود ( چون موجب اختلال دستگاه گوارش
درمان نفخ در بارداری، روش های مناسب
از غذای خود حذف کنید . - ازغذاهای پر چرب و یا سرخ شده و پر ادویه مصرف نکنید. - وعده غذایی خود را زیاد اما حجم غذا کم کنید. -در حین غذا خوردن آب ننوشید. -لباسهای گشاد و راحت تن کنید . - اگر مشکل خاصی ندارید پیاده روی کنید. درصورتیکه هنوز نفخ معده دارید بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا داروهای لازم را برای شما تجویز نماید.
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟
تومان استانوزولون یا وینسترول از جمله استروییدهای آنابولیکی- ترکیبی- عموما به صورت قرص های خوراکی یا تزریق ماهیچه ای برای حفظ عضله و در عین حال از بین بردن چربی مصرف می شود. از سمی ترین ترکیبات استروییدی که کبد را مستقیما هدف قرار می دهد و بهتر است عطایش را به لقایش بخشید! با این حال عوارض تزریق این دارو از مصرف خوراکی کمتر است. دز مصرفی 50 تا 100 میلی گرم در روز است که تا هشت ساعت در
کنترل اعصاب در بارداری، چگونه است؟
بهتر است در مصرف اینچنین غذاهایی احتیاط کنند. *چاقی: رژیم های کاهش وزن نادرست (بسیار کم چربی) باعث می شوند که استفاده از پیش ساز سروتونین دچار اختلال شده و مقدار آن در بدن کاهش یابد که زمینه ساز ابتلا به افسردگی است. همچنین افرادی که از رژیم های غیراستاندارد استفاده می کنند در به خاطر سپردن اطلاعات جدید دچار مشکل می شوند، بنابراین توصیه ما این است که اگر قصد کاهش وزن دارید حتما با یک متخصص در زمینه تغذیه مشورت کنید.
مصرف چای سبز در بارداری، چقدر مجازه؟
خودداری کند، شیر بُز هم می تواند عاملی برای افزایش خطر توکسوپلاسموز باشد. الکل احتیاجی به ذکر این مورد نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف الکل در دوران بارداری بپرهیزد، مخصوصا در اوایل بارداری. کافئین اگر چه لازم نیست به طور کلی از مواد غذایی حاوی کافئین خودداری کرد اما به زنان باردار توصیه می شود مصرف کافئین در آن ها بیشتر از 300 میلی گرم در روز نباشد. مصرف کافئین به میزان زیاد سبب کاهش وزن نوزاد و گاهی سقط می شود.
کاهش وزن اوایل بارداری، نرماله؟
غیرغذایی در دوران بارداری است که همه تا حدی با این حالت از ویار آشنا هستند: "مثلا مادر گاهی میل زیادی به خوردن ترشی، قره قوروت و لواشک دارد و گاهی تمایل به خوراکی های شیرین. البته خوردن این مواد غذایی در حدی که تعادل تغذیه ای زن باردار را به هم نزند، اشکالی ندارد. اما بعضی اوقات مادران باردار همین مواد غذایی بی ضرر را آن قدر زیاد مصرف می کنند که تعادل غذایی شان به هم می خورد و این رفتار مضری است که
رابطه تیروئید و ناباروری، احتمال حامله شدنم هست؟
ولی مصرفشان بهتر از مصرف نکردنشان است. خانم باردار مبتلا به بیماری های تیروئید، باید رژیم غذایی خاصی داشته باشد؟ نه، برای این خانم ها درمان ضرورت اول است. بیشتر مواقع کم کاری تیروئید در اثر فعالیت سیستم ایمنی بدن علیه تیروئید اتفاق می افتد و تغذیه در آن نقش چندانی ندارد فقط اگر فرد در منطقه ای زندگی می کند که میزان ید پایین است و از لحاظ ید فقیر است، باید موادغذایی حاوی ید
معرفی شرکت هواپیمایی اتحاد (Etihad airways)
در خانه مسافر فرستاده می شود تا او را به فرودگاه بیاورد شروع می شود، البته فعلا این کار فقط در 24 فرودگاه انجام می شود. سپس پس از استراحت در بخش ویژه فرودگاه شما بدون دردسر وارد کابین فرست کلاس خود می شود. در لحظه ورود یک حوله گرم، نوشیدنی، چند عدد خرما و یک نامه خوش آمد گویی از شما استقبال خواهد کرد. قبل از اینکه هواپیما از روی باند بلند شود یک مهماندار به همراه قوه عربی برای خوش آمد
هر آنچه که درباره مصرف پودرهای پروتئینی باید بدانید
گرفته شده اند، زیرا با افزایش سن حجم عضلات شما کاهش خواهد یافت، و بسیار مهم است که مقدار کافی از پروتئین مصرف شود تا حجم عضلات بدن حفط شود حتی اگر ورزشکار نباشید”. به اعتقاد وی یک فرد بالغ با وزن متعادل باید بین 20 تا 25 درصد از کالری روزانه اش را از پروتئین تهیه نماید: یعنی 100 تا 125 گرم گوشت در روز برای یک فرد معمولی با رژیم غذایی به ارزش 2 ٫ 000 کالری. نیاز به پروتیئن در هر فردی با دیگری متفاوت
بهترین تغذیه دوران بارداری چیست؟
به گزارش بلاغ ، کمبود انرژی دریافتی موجب کاهش وزن و. به حرکت در آوردن ذخایر چربی و. تولید متعاقب کتون می گردد که می تواند اثرات منفی بر ضریب هوشی جنین داشته باشد.به نقل از سلامت نیوز در دوران بارداری متابولیسم و سوخت و ساز بدن 15 درصد افزایش می یابد. در سه ماهه اول بارداری، انرژی مورد نیاز مادر شبیه زنان غیر باردار است. اما در سه ماهه دوم 340-360 کیلوکالری در روز، و. در سه ماهه سوم 112
کوکوی مرغ یک وعده غذای سالم
. اما قطعاً پنیر موزورلا طعم خیلی خوبی به کوکوی شما می دهد. مواد لازم سینه مرغ پخته شده 450 گرم هویج متوسط 1 عدد سیب زمینی بزرگ 1 عدد روغن سرخکردنی 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه نگینی یا خلالی 1/4 پیمانه نمک و فلفل به مقدار کافی زردچوبه 1 قاشق چایخوری زعفران دم کرده 1/2 قاشق چایخوری تخم مرغ 5 عدد پنیر موزورلا 100 گرم (اختیاری
شیرم کم شده، چاره چیست؟
طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم
هفته بیست و پنجم بارداری
شما هنوز درحال ذخیره سازی بافت چربی است. دستگاه تنفسی او همچنان در حال تکامل است. سوراخ های بینی او از هم باز شده اند و می تواند به راحتی نفس بکشد. قد: 32 سانتی متر وزن: 675 گرم وضعیت مادر مهمترین موضوع این هفته حساس ترین آن یعنی اضافه وزن است. اضافه وزن شما در این هفته روند صعودی به خود می گیرد و ممکن است نتوانید مثل گذشته تند و سریع حرکت کنید. امکان
7 ماده غذایی که برای خانم ها ضروری است!
. منابع تامین کننده فولیک اسید عبارتند از: مرکبات مانند لیمو، پرتقال و نارنگی، سبزیجات با برگ های سبز تیره، حبوبات مانند لوبیا و نخود و عدس و همچنین نان ها و غلات صبحانه غنی شده با فولیک اسید. 7-کلسیم کافی مصرف روزانه کلسیم به مقدار مناسب، به منظور داشتن استخوان ها و دندان هایی سالم و محکم، خانم ها نیاز دارند که کلسیم مورد نیاز بدن خود را از منابع خوراکی غنی از کلسیم دریافت
هفته بیست و چهارم بارداری
فعالیت است و چین خوردگی های مغز او ساختار اصلی خود را پیدا می کند. قد: 30 سانتی متر وزن:630 گرم وضعیت مادر شکمتان اندازه یک توپ فوتبال بزرگ شده است و اندازه 5 سانتیمتر بالاتر از ناف قرار گرفته است. چشمان شما در این زمان حساسیت بیشتری نسبت به نور از خود بروز می دهد و حتی ممکن است دچار عارضه خشکی چشم شوید. تغذیه درهفته 24 بارداری شما
نوزادان 3 قلو در بیمارستان حضرت ابوالفضل(ع) کاشمر متولد شدند
این خانم سه قلو باردار است. نسرین آهنگری بابیان اینکه بارداری بدون مصرف دارو بوده است، یادآور شد: روز گذشته این مادر به خاطر درهای مختصر در بیمارستان حضرت ابوالفضل(ع) کاشمر بستری و صبح امروز تحت عمل جراحی سزارین قرار گرفت. وی بابیان اینکه مدت زمان عمل و تولد نوزادان مانند سایر زایمان ها بود، اضافه کرد: خوشبختانه سه نوزاد متولدشده که یک پسر و دو دختر هستند، دارای وزن 1700 گرم
سوالات رایج در بارداری، بیست و شش مورد!
در خانواده شما سابقه حساسیت های گوناگون دیده شده با پزشک تان مشورت کنید. 14.آیا می توان قهوه خورد؟ کافئین می تواند به راحتی از جفت عبور کرده و روی ضربان قلب جنین تأثیر بگذارد؛ پس مصرف قهوه را در این دوره محدود کنید. معمولا متخصصان تا 300 میلی گرم کافئین در روز را برای مادران باردار مجاز می دانند. هر 250 میلی لیتر قهوه، 150 میلی گرم، 350 میلی لیتر نوشابه 50-35 میلی گرم و 250 میلی
ماسک سس مایونز برای درمان مو
خود را حفظ کند. به مدت 15-20 دقیقه آنرا نگه داشته و سپس با یک شامپوی ملایم شستشو دهید . شما حتی می توانید مواد تشکیل دهنده دیگر به سس مایونز مانند روغن بادام، تخم مرغ، روغن زیتون، سرکه و غیره اضافه کنید تا تاثیر فوق العاده ای داشته باشد . افرادی که موهای خشک و آسیب دیده دارند بهتر است از این ماسک استفاده کنند. برای تهیه این ماسک نصف شیشه سس را با یک قاشق سوپخوری روغن زیتون خوب ترکیب کنید
علت رشد کم نوزاد، راهنمایی کنید
. کاملا" پخته و بعد از خنک شدن مصرف شود. اصول تغذیه تکمیلی: مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع بتدریج به غذای شیر خوار اضافه شود. ابتدا از یک نوع غذای ساده شروع و بتدریج به مخلوطی از چند نوع غذا تغییر یابد. از مقدار کم شروع و بتدریج بر مقدار آن افزوده شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار باید به یک نوع غذا عادت
دلیل اسهال شدن نوزاد
میخوره وزنش نسبت به 4 ماهگی 300 گرم فرق داشته ظاهرش بد نیست فقط اسهال هستش دیگه نمیدونم چه کارش کنیم . پاسخ: شرح حال ناقص است و نمی توان زیاد نظر داد. وزن کنونی کودک چه مقدار است؟ اگر در 4 ماهگی وزنش مناسب بوده و در 6 ماهگی فقط 300 گرم اضافه کرده یعنی مشکلی وجود دارد. دکتر تشخیص اسهال ویروسی داده است و دارو را برای جبران مایعات از دست رفته تجویز کرده است. تا خود بدن با
ازمایش های تست بارداری، بیشتر بدانید
نبودن شما را بصورت مثبت یا منفی مشخص می کند (سوالات رایج شما درباره هورمون بارداری یا بتا). در زیر لیستی از سطوح hCG خون در طول بارداری ذکر شده است: (LMP) به معنی آخرین دوره قاعدگی است، اعداد بتا زیر، از آخرین پریودی در مقابل مقدار عدد بتا براساس واحد mIU/mI یا IU/I سه هفته :0-5 4 هفته: 5-426 5 هفته: 18-7340 6هفته: 1080-56500
نکاتی در خصوص رژیم لاغری
بر شرایط هر فرد بین 250 تا یک کیلوگرم است و مسلم است که مثلا کاهش 250 گرم وزن در طول هفته بهتر از 350 گرم است زیرا هرچه وزن آرام تر کاسته شود تا تمام نیازهای بدن فرد تامین شود، این فرآیند با سلامت و صحت بیشتری طی خواهدشد. این متخصص تغذیه عنوان کرد: حذف نان، غلات، سبزی، میوه ها و حبوبات و سایر گروه های غذایی از رژیم غذایی( diet ) یک اشتباه محض است چراکه بدن از طریق آنها نیاز میلیاردها
آزمایش اسپرم در خانه، فوت و فن های لازم
.... بنابراین حفظ مایع بدن برای حفظ تولید اسپرم مهم است. برای مراقبت از تولید اسپرم، بیضه ها بهتر است که خنک نگه داشته شوند. اگر شما در تلاش برای باردار شدن هستید بهتر است از استفاده از لپ تاپ بر روی پا، گرفتن حمام گرم به مدت طولانی و یا صرف زمان طولانی در سونا جلوگیری کنید. رژیم سالم برای حمایت از باروری مردان بسیار ضروری است. برای تولید اسپرم سالم ضروریات خاصی وجود دارد. مصرف غذاهای غنی از ویتامین، مواد معدنی، اسید آمینه و عناصر کمیاب می تواند باروری را افزایش دهد. همچنین مصرف منظم مکمل های مخصوص مردان، پارامتر های سلامت اسپرم مردان را بهبود می بخشد. ...
تغذیه ماه دوم بارداری، آنچه باید بخورید
/> 3. لزوم مصرف کلسیم در ماه دوم بارداری : در ماه دوم بارداری، رشد استخوان های فرزند شما آغاز خواهد شد که در این صورت بدن جنین نیاز شدیدی به کلسیم خواهد داشت. شما باید در دوران بارداری خود، هر روز 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. لازم است بدانید که شما به عنوان یک مادر باردار به راحتی می توانید از طریق مصرف مواد غذایی مانند محصولات لبنی و سبزیجات برگ سبز، کلسیم مورد نیاز خود و فرزندتان را
هفته بیست و دوم بارداری
: 28 گرم وزن: 434 سانتی متر وضعیت مادر در این هفته همچنان رحم در حال رشد است اما خم شدن، رانندگی کردن و نشستن هنوز چندان سخت نیست. برای اینکه حجم ریه ها افزایش پیدا کند قفسه سینه شما کمی بزرگتر می شود و بعد از زایمان دوباره به حالت اول بر می گردد. ممکن است در این هفته دچار دردکمر، ترشح مهبل، گرفتگی بینی و خونریزی لثه شوید. رحم شما چند سانتی متر بالاتر از ناف قرار
روش درمان ناباروری، تاثیر آمپول اچ سی جی
شدن تخمک علت درد شما می باشد جای نگرانی وجود ندارد . اچ سی جی یا گنادوتروپین جفتی انسان HCG، از جمله داروهای هورمونی است که به صورت عضلانی تزریق می شود. این هورمون توسط جفت در رحم خانم های باردار ساخته می شود و وارد خون مادر می شود. با اندازه گیری سطح هورمون HCG می توان از باردار بودن شخص اطمینان حاصل کرد. آمپول اچ سی جی چیست؟ اچ سی جی یک هورمون در بدن است که تکامل نرمال یک تخمک را در هر تخمدان زن
میان وعده برای مدرسه، مناسب زنگ های تفریح
کنند. پسته، بادام، بادام زمینی، بادام هندی، فندق، گردو، تخمه کدو، تخمه ژاپنی، تخمه هندوانه، تخمه خربزه، تخمه آفتابگردان، سویا خشک، نخودچی و ... در صورتی که خام و غیر بوداده باشند بسیار عالی می باشند و علاوه بر تامین ریزمغذی ها خطری برای سلامتی نیز ندارند. میان وعده سالم بر پایه لبنیات مصرف لبنیات در دانش آموزان بسیار ضروری می باشد؛ زیرا لبنیات ، کلسیم مورد نیاز بدن را
مصرف مکمل ها در بارداری، دو تا از مهم ترین ها
حتما در سه ماهه اول آن را ترک کنید، پس از آن هم، بیش از یک یا دو واحد الکل در هفته مصرف نکنید. . کاهش کافئین مصرفی در تغذیه دوران بارداری: روزانه بیش از 200 میلی گرم کافئین مصرف نکنید، که این شامل دو لیوان قهوه محلول یا چهار فنجان چای یا پنج قوطی نوشابه در روز است، شما می توانید نوشیدنی های گرم و کولای بدون کافئین را جایگزین نوشیدنی های دارای کافئین کنید. مواد غذایی نشاسته
