سایر منابع:
سایر خبرها
دولوکستین و تاثیر آن در درمان افسردگی
معمول به منظور درمان افسردگی در بزرگسالان ابتدا 20 میلی گرم از دارو به صورت خوراکی و دوبار در روز مصرف شده و سپس به میزان 60 میلی گرم از دارو به عنوان مقدار نگهدارنده در روز، می تواند در یک نوبت مصرف شده یا به میزان 30 میلی گرم در دو نوبت مصرف شود. توجه: حداکثر مقدار مجاز دولکستین 120 میلی گرم در روز می باشد. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید در صورتیکه سابقه ...
بهداشت و نحوه نگهداری نان در سلامت شهروندان تاثیر مستقیم دارد/ نباید از مواد غیرمجاز در پخت نان استفاد ...
سلامت نان در حفظ و ارتقاء سلامت جامعه از اهمیت ویژه و بالایی برخوردار می باشد. وی در ادامه باتاکیدبر مضرات مصرف جوش سیرین در پخت نان، تبیین کرد: کم خونی، پوکی استخوان سوءهاضمه، افسردگی و بی حالی از جمله عوارضی هستند که مصرف روزانه نان های جوش شیرین دار در انسان ایجاد می کند، چراکه جوش شیرین با نشستن روی آهن و کلسیم در خون، به تدریج به حذف این دو عنصر حیاتی از بدن منجر شده و خونسازی و ...
نوشیدنی که عمر را زیاد می کند!
نوآوران آنلاین - بسیاری از روی عادت یا علاقه صبح خود را با یک نوشیدنی گرم و کافئین دار شروع می کنند؛ نوشیدنی که اگرچه با هدف ازبین رفتن خواب آلودگی مصرف می شود اما مزایای بیشماری برای بدن ما به همراه دارد. بدون شک علاقه مندان قهوه خوشحال خواهند شد اگر بدانند همین نوشیدنی محبوب می تواند باعث افزایش طول عمر آنها شود. بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، نوشیدن ...
روش هایی ناشناخته برای لاغر شدن/کشف مولکولی برای درمان ام اس/ بینایی خود را با سیب زمینی تضمین کنید/ ...
چند برابر کند. مصرف داروهای ضدافسردگی شیمیایی در طولانی مدت عوارض بسیار زیادی دارد. سیب زمینی منبع ویتامینA یک عدد سیب زمینی می تواند حدود نیمی از نیاز روزانه یک کودک به ویتامین A را تامین کند. مصرف ویتامین A برای ایمنی و رشد اعضای بدن، بهبود بینایی و سلامت باروری لازم است. زنان باردار با مصرف 150 گرم سیب زمینی می توانند 15 درصد از ویتامین A مورد نیاز بدن خود را ...
خواص چای گل بامیه برای سلامتی
افرادی می شود که دچار بیماری های خاصی چون دیابت یا سندرم متابولیک هستند. 4. تقویت سلامت کبد کبد شما عملکردهای بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از تولید پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی. مطالعات انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند سلامت کبد را بهبود بخشیده و به عملکرد موثر آن کمک کند. پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام شد دریافت مصرف عصاره ی گل ...
ورم پا در دوران بارداری، توصیه های کلیدی
هند ه پره اکلامپسی نیست. سیکل ماهانه: تورم بد ن زنان د ر د وران سیکل ماهانه به علت تغییرات هورمونی است. این نوع تورم بسیار شایع است و هیچ نیازی به د رمان ند ارد . مصرف د اروها: گاهی اوقات تورم د ر اثر مصرف برخی د اروها، مثل د اروهای خوراکی د یابت، د اروهای مربوط به فشار خون، مسکن ها (مثل ایبوپروفن) و استروژن ایجاد می شود . بیماری های کلیوی ...
قانون انگلیسی برای کاهش چاقی
تواند از ابتلای 144 هزار کودک و فرد بزرگسال به چاقی جلوگیری کند. آن طور که وزارت بهداشت اعلام کرده قرار است که در ایران هم از امسال وزارت بهداشت قصد دارد حلقه نظارتی خود را بر نوشیدنی های انرژی زا در سال 97 تنگ تر کند و قند نوشابه های گازدار به زیر 10 گرم در 100سی سی برسد. این خبر برای تولیدکنندگان این بخش شاید خبر خوبی نباشد اما مصرف کنندگان حتما از آن استقبال می کنند. در چند وقت اخیر ...
شاه: آیا باید در مقابل مصدق صبر می کردم؟
؟ خوشبختانه می توانم بگویم خیر، زیرا زمین هایی را که در گذشته به مالکان بزرگ تعلق داشت و معلوم نیست که چگونه و از چه راهی آن ها را به چنگ آورده بودند، نمی توان چیزهای پرارزشی دانست. زمین در گذشته همیشه به یک گروه زمین دار عمده تعلق داشت. پس از آن به تدریج گروه کوچکی از خرده مالکان به وجود آمدند، اما آن ها متشکل نبودند، شرکت های تعاونی نداشتند و هیچ نوع سیستم بانکی وجود نداشت که به آنان کمک کند ...
آیا تولید روزانه 9500تن زباله در تهران می تواند به فرصتی برای این شهر بدل شود
بسیاری آن را به یک فرصت تبدیل کرده اند؛ جوامعی که راهکارهایی همچون کاهش تولید پسماند، بازآفرینی و استفاده مجدد، بازیافت و تفکیک پسماند را در پیش گرفته اند. راهکارهایی که ضرورت دارند در ایران نیز در پیش گرفته شوند. جعفری با اشاره به آمارهای جهانی می گوید: سرانه تولید زباله در جهان 250 تا 300 گرم است، درحالی که در ایران به 600گرم می رسد، آماری که در کلانشهری همچون تهران به 900 تا1200گرم می رسد. ...
10 درمان خانگی ناراحتی معده
... گزینه سوم افزودن نصف یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل خشک به یک فنجان پساب کره (Buttermilk) است. مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کرده و چند بار در روز این نوشیدنی را مصرف کنید. جوش شیرین از جوش شیرین می توانید به عنوان درمانی خانگی برای تسکین سریع ناراحتی معده استفاده کنید. به عنوان یک ضد اسید طبیعی، جوش شیرین اسید معده که موجب سوزش سر دل و سوء هاضمه می شود را خنثی می کند ...
خواص هندوانه شب یلدا چیست؟
خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است، زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند. چه کسانی هندوانه نخورند؟ بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند، مضر است و در ...
عوارض مصرف همزمان لیموترش با نمک
مبتلا شده اند و اگر این مایعات کاهش یابد عملکرد ویروس های عفونی و میکروبی بالا خواهد رفت. بابایی ادامه داد: در نتیجه مصرف بالای لیموترش موجب کاهش آب بدن می شود و این امر می تواند نتیجه ای معکوس ایجاد کند. وی یادآور شد، بیماری های ویروسی و عفونی در دمای سرد بیشتر فعالیت می کنند بنابراین افراد مبتلا به آنفلوآنزا برای گرم نگه داشتن بدن خود بهتر است از شلغم و سوپ گرم بیشتر استفاده کرده و مایعات بدن خود را حفظ کنند. ...
آنچه جوان ها در باشگاه مصرف می کنند
مواقعی دفع خون- آسیب به کبد. ترنبولو؛ تزریقی؛ 240 تا 400 هزار تومان دارویی که حرفه ای ترین ورزشکاران بدنساز مصرف می کنند و حتما باید سابقه مصرف استرویید- حداقل دو سال- را داشته باشند تا بتوانند از این دارو استفاده کنند، دز مصرفی 30 میلی گرم در روز طی یک دوره شش هفته ای است که به دلیل اثرگذاری سریع بین هشت تا 10 کیلو به وزن ورزشکار اضافه می شود که برای حجم آورن عضله، گزینه مطلوبی ...
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
.... مواد غذایی که افزودنی دارد لازم هست کمتر استفاده گردد. هر چه غذاها زیادتر سرخ گردد، ترکیبات سرطانی در آن زیادتر به وجود می آید . مصرف چای گرم با خطر مبتلا شدن به سرطان مری همراه هست . بررسی ها نشان می دهد استفاده قهوه بدون شکر، خطرسرطان کبد را کاهش می دهد . پس هیچ رژیمی نه موجب سرطان معده می گردد و نه توان دارد آن را نابود کند . یک نسخه ضد سرطان برای ...
بیماری های ناشی از سردی هوا
...، به همین دلیل استفاده از دستکش و کلاه در این فصل عاقلانه به نظر می رسد. همچنین به منظور جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بدن و عرق کردن، که می تواند در نهایت موجب سرماخوردگی شود، چند لایه لباس بپوشید. پشم عایق خوبی است. اگر قصد ورزش کردن دارید، از لباس هایی با جنس نایلون یا پلی استر استفاده کنید که رطوبت را جذب می کند. آرامش داشته باشید درست است که گاه ...
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
میتواند باعث ایجاد سر و صدا هنگام عبور از معده و روده شود . اگر بیش از 70 گرم در روز فیبر بخورید ، بدن تان به شما می گوید : بکش عقب ! در زیر چند نشانه و علائم مصرف بیش از حد فیبر آورده شده است : گاز نفخ یبوست اسهال گرفتگی و درد شکمی یکی دیگر از مشکلات مصرف زیاد فیبر جلوگیری از جذب مواد مغذی از طریق چسبیدن به مواد معدنی مهم مانند ...
آلرژی خود را درمان کنید
مثبت بودن تشخیص آسم در کلینیک های ویژه حساسیت و آلرژی بررسی شود. آلرژی و مصرف داروی کتوتیفن مصرف داروی کتوتیفن عوارضی چون خواب آلودگی برای مصرف کنندگان به همراه نداشته و بهتر است برای درمان آسم از داروهای استنشاقی استفاده کنند. حساسیت به انواع بو این نوع حساسیت به اگزمای آلرژیک شبیه بوده و افراد باید از مصرف بتامتازون به دور چشم خودداری کنند و به جای آن از ...
آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟
؛ از روغن نارگیل اورگانیک دست نخورده استفاده کنید . همچنین ممکن است بر روی برچسب شیشه روغن ، تصفیه نشده نوشته شده باشد. در این نوع روغن ها تمامی خواص و مواد ریزمغذی آن حفظ شده است . بهتر است برای مصرف روغن نارگیل ، یک قاشق سوپ خوری با هر وعده غذایی روزانه خود مصرف کنید. برخی از افراد نیز می توانند چهار تا شش قاشق سوپ خوری را مصرف کنند. چگونه روغن نارگیل را میل کنید ؟ ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
کردگی کاهش وزن بی دلیل یبوست و اسهال متناوب همچنین اگر ملین ها پس از چند هفته استفاده بی تاثیر بودند، باید با پزشک تماس بگیرید. برخی افراد بر این باورند که تمام گیاهان چون طبیعی هستند بی خطرند. با اینکه در برخی موارد این صحیح است اما برخی گیاهان هستند که استفاده از آنها موجب عوارض جانبی می شود. پیش از استفاده از داروهای گیاهی، برای درمان یبوست حتما با پزشک خود مشورت کنید مخصوصا اگر باردار یا شیرده هستید. منبع: الودکتر ...
بلاهایی که کم آبی بدن برسرتان می آورد
نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: آلرژی و ...
تقاضا برای ممنوع کردن نوشابه های انرژی زا در مدارس انگلیس
بر اساس آن مصرف کافئین برای نوجوان 11 ساله نباید بیشتر از 150 میلی گرم در روز باشد. این گزارش می گوید کودکان و نوجوانان در بریتانیا در میان کشورهای اروپایی بیشترین مصرف نوشابه های انرژی زا را دارند. انجمن ملی معلمان زن می گوید بر اساس گزارش های دریافتی از آموزگاران مصرف زیاد نوشابه های انرژی زا به وسیله کودکان دانش آموز باعث مشکلات رفتاری می شود. این انجمن می گوید کودکان و نوجوان فکر می کنند این نوشابه ها فقط نوعی دیگر از نوشابه های گازدار هستند و اغلب هم کودکان و والدینشان از مقدارهای بسیار بالای مواد محرک در نوشابه های انرژی زا بی اطلاع هستند. ...
آیا تکرّر ادرار در بارداری طبیعی است؟
دهید شکلات نیز مانند چای و قهوه دارای کافئین است. یک سروینگ شکلات به اندازه ی یک چهارم یک فنجان قهوه کافئین دارد. بهتر است از شکلات سفید استفاده کنید که کافئین ندارد و یا شکلات تلخ بخورید که بتوانید با خوردن مقادیر کمتری، هوس خوردن شکلات را برطرف کنید. نوشابه های گازدار، شکلات، قهوه و حتی قهوه هایی که با نام “بدون کافئین” هستند، دارای مقادیری کافئین هستند. کافئین موجب ایجاد ...
پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می افتد؟
حرکتی باعث افزایش قدرت عضلانی می شود. 4 ساعت بعد سلول های بدن سریع تر از حد معمول انرژی آزاد می کنند. این شرایط باعث تحریک اسید معده می شود و سرعت هضم افزایش می یابد. در این شرایط چه درحال ورزش باشید و چه نباشید، بدن به سوزاندن چربی می پردازد. 6 ساعت بعد خبرهای بد این است که شش ساعت بعد از نوشیدن فنجان قهوه، کافئینی که مصرف کرده اید، اثرات ادرارآور خود را ...
آلرژی پوستی در کودکان، علائم و درمان
.... کهیر خیلی چیزها می توانند موجب این نوع برجستگی ها روی پوست شوند که معمولا با خارش و سوزش همراه هستند که استفاده از داروهایی مانند آسپیرین و پنی سیلین می توانند موجب بروز کهیر شوند.تخم مرغ، آجیل، غذاهای دریایی و افزودنی های غذاها، گرما و سرما و گلودرد میکروبی ممکن است کهیر بیاورد که در قسمت های مختلف بدن ممکن است ظاهر شود و چند دقیقه یا چند روز طول بکشد. اگزما ...
هفت دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
ی دانشگاهی در مورد سلامت روده از نظر سرطان تحقیقی انجام شد. بدین ترتیب که در یک گروه از داوطلبان به مدت سه هفته هر روز حدود 50 گرم خرما مصرف شد. در این زمان حرکات تناوبی روده ای آن ها بهتر شد و عوامل شیمیایی حاصل از گوارش که موجب ایجاد سرطانیم شود در آن ها به مقدار قابل توجهی کاهش یافت. محققان معتقدند که میزان فیبر بالا و پلی فنل های موجود در خرما از عملکرد سلامتی فلور روده محافظت کرده و در ...
خوردن هندوانه شب یلدا برای این افراد ممنوع!
باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است چون جلوی ضعف آنها را می گیرد. خوردن هندوانه برای معده و نیروی جنسی اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است. ...
لثه هایتان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟
علائم لثه های ناسالم که نباید نادیده گرفته شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان دچار خونریزی می شوند. آنها به رنگ قرمز و متورم هستند. ارتفاع آنها کاهش یافته و بخش بیشتری از دندان ها نمایان شده اند. هنگام مسواک زدن، استفاده از نخ دندان یا مصرف هر چیز گرم یا سرد دچار درد و ناراحتی می شوند. خبر خوب این است ...
افزایش شیر مادر، چگونه امکان دارد؟
. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است. * خوردن گرمک موجب ازدیاد شیر ...
9 چیز که نباید در مایکروویو قرار دهیم
داخل مایکروویو قرار ندهید. پلاستیک 95 درصد ظروف پلاستیکی با گرم شدن گاز های شیمیایی تولید می کنند. حتی اگر روی ظروف لیبل مخصوص مایکروویو خورده باشد باز هم آن ها را در مایکروفر گرم نکنید، چون مواد شیمیایی مضری را از خود تولید می کنند. تخم مرغ حرارت سریع و بالا زیر پوست تخم مرغ بخار ایجاد می کند و باعث ترکیدن تخم مرغ می شود. درست است که به مایکروویو آسیبی ...
کشک سیستان، سوغاتی برای همه + گزارش
غذایی بخشیده است و موجب افزایش شیردهی مادران باردار، و تنظیم دستگاه گوارش می شود. وی گفت: در هر 100 گرم کشک خشک 120 کالری موجود است سرگزی،یکی از بانوان سیستانی گفت: کشک زرد هواداران زیادی دارد و همین موجب شده تا در خانه به تولید این سوغاتی محلی بپردازم وی افزود:معمولا در فصل تابستان این کشک تهیه می شود و در فصل زمستان به عنوان صبحانه مصرف می شود آقای مظاهری ...