سایر منابع:
سایر خبرها
اگر می خواهید لاغر شوید این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید
مراقبت بیشتر از آنچه که قبل از خواب می خورید و یا می نوشید هستید. احتمالا خودتان هم می دانید که مصرف کافئین و شکر قبل از رفتن به تخت خواب می تواند خواب شما را برهم بزند و شما را به اصطلاح بدخواب کند. اما خوشبختانه همیشه راه حلی هم وجود دارد به طور مثال، استفاده از نوشیدنی های سالمی که مصرف آن ها می تواند به بیشتر ساختن عضلات بدن کمک کند و با تثبیت میزان قند خون بدن به روند چربی سوزی سرعت ببخشد. در ...
چرا چشمانم قرمز می شوند؟آیا نشانه بیماری خاصی است؟
...، برای مدت طولانی حتی هنگام خواب نیز، در چشم باشند می توانند قرمزی چشم و حتی زخم قرنیه را سبب شوند. بنابراین همواره به تمیزی لنزها توجه کنید و هنگام خواب نیز آن ها را بیرون آورید. در عین حال، استفاده از قطره های چشمی می تواند برای رفع قرمزی چشمِ ناشی از لنزهای تماسی مفید باشد. 7- خونریزی زیر ملتحمه: زمانی که رگ های خونی در زیر سطح چشم شکسته می شوند، خونریزی زیر ...
فواید روغن هسته انار
. این روغن، رادیکال های آزاد را دفع می کند تا پوست را از روندهای پیری دور نگه دارد. همچنین، از پوست در مقابل آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. یکی از مطالعات معتبر نشان می دهد که روغن هسته انار به طور قابل توجهی شانس ابتلا به سرطان پوست را در میان نمونه های آزمایشگاهی حیوانی کاهش می دهد. مناسب برای همه انواع پوست روغن هسته انار مانند بیشتر عصاره ها و روغن های دیگر ...
آیا نوشیدنی شیر عسل چاق کننده است؟
متابولیسم آن ها می شود. سلامت استخوان ها همان طور که تحقیقات در مورد عسل ادامه دارد، به تدریج روشن می شود که عسل به عنوان یک حامل عمل می کند و مواد مغذی را از غذا به بدن منتقل می کند. از سویی عسل در جذب کلسیم، که شیر منبع غنی از آن است، خود را موثر نشان داده است. بنابراین مصرف هم زمان شیر و عسل نه تنها مواد مغذی لازم (کلسیم) را به بدن رسانده بلکه جذب این مواد مغذی ...
عوارض لیزر موهای زائد بر بدن
باعث حبس دوده در بدن و ایجاد سوء مزاج در بافتی می شود که مو از آن می رویید. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: انجام لیزر برای موهای زائد صورت موجب بروز خشکی و در درازمدت لکه های تیره پوست صورت خواهد شد, اگر خیلی ناچار به انجام لیزر هستید, بهتر است پاکسازی مزاج قبل از لیزر انجام شود. زاکری خاطرنشان کرد: موی صاف, مجعد, فرفری, کم پشتی, پرپشتی که سرشتی بوده سعی در تغیر اینها نداشته ...
عوارض نوشیدن آب همراه با غذا
محمد انصاری پور درباره برهم خوری و مضرات آن برای سلامتی اظهار کرد: در هر وعده غذایی باید یک نوع غذا مصرف کرد اما اگر بنا به دلایلی افراد قصد مصرف دو نوع غذا را دارند, بهتر است اول غذایی را بخورید که سریعتر هضم می شود یعنی غذایی که لطیف تر است و در غیر این صورت غذای لطیف روی غذای غلیظ می ماند تا فرصت هضم پیدا کند و در این مدت تحت تاثیر حرارت معده و مجاورت با غذای غلیظ فاسد شده و غذای دیگر را نیز ...
رنگ های سرطان زا در لبو فروشی ها
ظروف مصرفی، آلودگی هوا و یا گرد و غبار معلق در سطح شهر بر روی چغندرها می نشیند و همین مسئله باعث بروز بیماری های مختلفی می شود. عزیزی عنوان کرد: رنگ مورد استفاده در چغندر که به وسیله افراد دوره گرد در سطح شهر عرضه می شوند ممکن است استانداردهای بهداشتی لازم را نداشته باشد زیرا این افراد به دلیل نداشتن اطلاعات کافی از هر رنگ موجود در بازار برای خوش رنگ شدن این ماده مفید استفاده می کنند. وی یادآور شد: چغندر از بیماری های مختلفی مانند چربی خون، سرطان پیشگیری می کند و اگر موارد بهداشتی در تهیه آن رعایت شود به یک ماده غذایی مفید برای بدن تبدیل می شود. ...
9 عادت غلط که به کلیه هایتان آسیب می زند
دردهای مختصر به مصرف داروهای مسکن روی می آورند. مصرف زیاد یا نابه جای این داروها می تواند به آسیب شدید کلیه و کبد منجر شود. ننوشیدن آب کافی مهم ترین عملکرد کلیه، تصفیه خون و از بین بردن سموم و مواد زائد است. در صورت کمبود آب در بدن، سموم و مواد زائد در خون جمع شده و باعث آسیب جدی به بدن می شود. مصرف زیاد نمک بدن برای عملکرد درست به سدیم یا نمک نیاز دارد، اما ...
7 درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی
اساسی برای ورود به دوران افسردگی به شمار می رود، و همچنین انواع نگرانی های پزشکی را با خود به همراه دارد. فکر می کنید چرا؟ در بخش آغازین باید بگویم، تنهایی سبب افزایش سطح هورمون های استرس و فشار خون می شود که می تواند تاثیر شگرفی بر هر یک از ارگان های حیاتی فرد داشته باشد مانند، قلب. احساس انزوا و تنهایی کردن برای مدتی کوتاه و موقت مسئله ای غیر عادی نمی باشد و دلیلی برای ...
ویتامین لاغری را بشناسید
.... به جای مکمل ویتامین ای مواد غذایی حاوی این ویتامین را جایگزین کنید چون سالم و بی ضرر هستند. کاهش ویتامین ای در بدن می تواند باعث ایجاد مشکلات عصبی و عضلانی در افراد مختلف شود. همچنین تاثیر زیادی در بروز کم خونی خواهد شد چون به گلبول های قرمز خون آسیب میزند. ویتامین ای در کنار ویتامین کا در تولید سلول های قرمزخون موثربوده و باعث افزایش سلامت و تولید ماهیچه ها لازم است ...
علل، علائم و درمان واریس
... درمان های نگه دارنده با تشخیص و دید پزشک و رعایت موارد زیر انجام می شود. به طور صحیح بنشینید: روی صندلی، صاف و راست بنشینید انداختن پاها روی هم جریان خون را در پاها مختل می کند. وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید: وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید: از مصرف غذاهای پرکالری و ...
چند عامل باورنکردنی چاقی در محل کار
فرستاده می شود و غدد فوق کلیه به ترشح آدرنالین، تحریک می شوند. در نتیجه، این تصور اشتباه برای بدن به وجود می آید که در معرض خطر قرار گرفته است و باید مبارزه کند. این مساله به افزایش قند خون منجر می شود و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ...
نوزادی که قلبش بیرون از بدنش بود نجات یافت
به گزارش ایران خبر به نقل از شبکه BBC ، این نوزاد که ونلوپه هوپ ویلکینز نام دارد، سه هفته پیش با سزارین به دنیا آمد و در هنگام تولد استخوان جناغ سینه نداشت.پزشکان سه جراحی روی ونلوپه انجام دادند تا قلب او را داخل قفسه سینه اش قرار دهند. عارضه بسیار نادری که این نوزاد به آن مبتلا بود "اکوتوپیا کوردیس" یا "نابجایی قلب" نام دارد که از هر یک میلیون نوزاد تنها چند نفری به آن دچار می شوند که ...
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
به گزارش نخست نیوز، این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و فشار خون بالا شود. با این حال راه های ارزان قیمت را می توانید حتی در خانه امتحان کنید تا شاهد از بین رفتن چربی شکمی باشید: مصرف پروتئین را افزایش دهید: کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف پروتئین یکی از سریع ترین راه ها برای از دست دادن چربی شکمی است. پروتئین به تعادل قند ...
10 درمان خانگی هموروئید
شوند و به طور خودبخود نیز پاکسازی می شوند. در موارد بسیار نادر، هموروئید می تواند عوارض ایجاد کند. از دست دادن خون مزمن از یک هموروئید می تواند باعث کم خونی شود که کمبود سلول های قرمز خون است. هموروئید داخلی نیز می تواند خون ریزی خود را داشته باشد، که منجر به هموروئید محکم و شدید می شود و می تواند درد شدید ایجاد کند. اگر درمانهای خانگی بعد از بیش از دو هفته موثر نباشد، قرار ملاقاتی را ...
خواص فوق العاده باقالی را بشناسید
...> باقالی باعث استحکام استخوان ها می شود سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد، در حالی که ما معمولا اصلا به فکر حفظ و نگهداری آن ها نیستیم. از این به بعد به فکر ستون های بدن خودتان باشید و باقالی را وارد رژیم غذایی خود کنید تا از منگنز Manganese، پتاسیم Potassium، و ویتامین K این ماده که لازمه استخوان سازی هستند، استفاده کنید. باقالی به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کند ...
خوراکی های مناسب دوران بارداری، خوردنی ها و نخوردنی ها
شود چرا که در سلامت مادر و جنین نقش موثری دارد. 3 ) انواع توت توت ها را می توانید به هر غذایی اضافه کنید. توت ها به خاطر مواد مغذی و خواص عالی، قطعا در لیست خوراکی های مناسب دوران بارداری قرار می گیرند. توت ها منابع عالی ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. شاخص گلیسمیک (GI) توت ها پایین است. این یعنی خوردن آن ها قند خون را به آرامی و یکنواخت بالا می برند. می ...
این نوشیدنی معجزه گر را در 5 دقیقه درست کنید
بعد از 3 ماه مصرف پیوسته این نوشیدنی، از این بیماری جانکاه بهبود پیدا کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر تنها محدود به درمان بیماری سرطان ریه نیست و می تواند از طرق محدود کردن رشد سلول هایی که باعث ایجاد سرطان می شوند، در درمان انواع سرطان کمک کند. این آبمیوه یک انتخاب عالی برای رشد ارگان های سلامت زا مانند کلیه، کبد، و پانکراس است و آن ها را در برابر بسیاری از عوارض مصون می دارد و به ...
لثه هایتان به شما چه هشدارهایی می دهد؟
اغلب به همراه بیماری های روماتیسمی، مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس، رخ می دهد. البته وجود التهاب در لثه ها به طور قطع دلیل بر ابتلا به یک بیماری خود ایمنی نیست. اما اگر با خشکی لثه مواجه هستید که شما را آزار می دهد، مراجعه به پزشک و بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. در برخی افراد، بیماری لثه و دیابت با هم پیوند خورده اند اگر به دیابت کنترل نشده مبتلا باشید، بدن شما می تواند برای ...
6 غذای مقوی که از زمان مادربزرگ ها مصرف می شود
پروبیوتیک ها را به خاطر وجود آن از برنامه ی غذاییتان حذف نکنید). 2-موز احتمالا موز جز میوه های معمولی برای شما محسوب می شود اما این میوه سرشار از پکتین (نوعی فیبر که از قند خون محافظت می کند و هضم آن را کاهش می دهد و باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید) است. و همچنین آنها حاوی پروبیوتیک های مهمی هستند که می توانند باکتری های مفید برای روده را حفظ کنند. شما حتی می توانید ...
تاثیرات شگفت انگیزی که ادویه ها بر سلامتی می گذارند
فشار خون بالا دارند کاملا بی طعم و مزه است، اما خبر خوب این است براساس تحقیقات دانشگاه جان هاپکینز، اضافه کردن ادویه به غذاها باعث می شود افراد، 966 میلی گرم کمتر از وقتی به غذا ادویه اضافه نمی کنند سدیم مصرف کنند. احساس سیری طولانی تر غذاهای پرادویه نه تنها خوش طعم تر هستند، بلکه باعث احساس سیری بیشتر و افزایش متابولیسم نیز می شوند. محققان دانشگاه ماستریخت هلند ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
چسبنده ای است که مسیر گوارشی را می پوشاند. در نتیجه ممکن است جذب برخی داروهایی را که همراه با آن استفاده می شود کاهش دهد. چه چیزی باعث یبوست شده است؟ یبوست به دلایل بسیاری رخ می دهد: عدم فعالیت جراحی داروها رژیم غذایی که فیبر کمی دارد دریافت ناکافی مایعات استرس مصرف بیش از حد ملین ها چند ...
این موادغذایی را بخورید تا هرگز سرطان ریه نگیرید + اینفوگرافی
و عطر وخوش طعم شدن غذاها مصرف می شود، خواص ضد سرطانی دارد و یک ماده غذایی ضد سرطان محسوب می شود، البته باید توجه داشت که مصرف روزانه غذاهای هندی ممکن است نتایج خوبی به همراه نداشته نباشد، زیرا اغلب غذاهای هندی به طور معمول چرب هستند، به همین دلیل، پژوهشگران مصرف یک مکمل به شکل قرص را برای بهره مند شدن از فواید این ادویه بدون عوارض جانبی چون خط ابتلا به بیماری های قلبی توصیه می کنند. به ...
اطلاعاتی در خصوص سرطان سارکوم
شونده در اندام ها بوده که در ابتدا معمولا بدون درد هستند. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی با بیان اینکه در صورت پیشرفته شدن سارکوم عضلانی، این تومور به استخوان و اعصاب تهاجم پیدا می کند، گفت: این مسئله سبب می شود که در بیمار درد و سایر مشکلات نیز ایجاد شود. شهبازیان گفت: شایع ترین سارکوم عضلانی در ران وجود دارد. همچنین این سرطان راه پیشگیری مشخصی نداشته و دلیل ایجاد آن معمولأ چند ...
مضرات و دردسرهای دندان مصنوعی
: فشار وارده به لثه باعث می شود جویده شدن مواد غذایی نظیر میوه ها و... مقداری سخت شود. مشکل دیگر این است که قدرت عضلات دهان با نداشتن دندان کاهش پیدا کرده و استخوان ها تحلیل می روند. فاطمی اظهار داشت: وقتی بیمار دسته دندان را جایگزین دندان طبیعی کند، ترجیح می دهد راحت تر غذا بخورد و استفاده از غذاهای میکس شده نرم تر، دارای کربوهیدرات و چرب رایج می شود. وی ادامه داد: ممکن است این استفاده بیش ...
مراقبت های یلدایی/ نکاتی که در طولانی ترین شب سال باید رعایت شود
توجه به اینکه تنقلات و خوراکی های شب یلدا حاوی مقادیر زیادی کالری است بنابر این لازم است مردم به ویژه بیماران دیابتی نکات تغذیه ای را رعایت کنند. بطور مثال گروه شیرینی و شکلات با انرژی و چربی بالا، سلامت بدن را به خطر می اندازد و بهتر است که در ترکیب تنقلاب شب یلدا کمتر از آنها استفاده شود. افرادی که از دیابت یا پرفشاری خون رنج می برند در این شب باید بیش از پیش مراقب نوع و میزان مصرف آجیل و شیرینی باشند و کودکان و سالمندانی که معده ضعیف دارند نیز باید از همه چیز خوری دوری کنند تا به اسهال و مسمومیت غذایی که از بیماری شایع شب یلدا است مبتلا نشوند. منبع: الودکتر انتهای پیام/ ...
10 نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن
عملکردهای پایه خود مانند ضربان قلب، فعالیت مغز، و تنفس انرژی مصرف می کند. از آنجایی که سوخت و ساز شما غذا را برای تامین سوخت تجزیه می کند، افرادی که دارای سوخت و سازی با آهنگی سریع هستند می توانند هر آنچه دوست دارند مصرف کنند بدون این که نگران افزایش وزن باشند. این در شرایطی است که افرادی با آهنگ کند سوخت و ساز باید سخت تر کار کنند تا وزن از دست دهند و وزن خود را حفظ کنند. در ادامه با برخی ...
7 دلیل برای انجام بوتاکس و عوارض جانبی آن
استفاده قرار می گیرند. تزریق بوتاکس ممکن است در جلوگیری از میگرن های مزمن در برخی افراد کمک کند.تزریق سم بوتولینیوم برخی از سیگنال های شیمیایی را از اعصاب مسدود می کند؛ بیشتر سیگنال هایی که موجب انقباض عضلات می شود. شایع ترین استفاده از این تزریق این است که به طور موقت عضلات صورت که باعث چین و چروک می شوند را شل می کند ، مانند: خطوط روبرو بین ابروها خطوطی که در گوشه چشم ها قرار دارد چروک ...
از پارکینسون چه می دانید؟
. در مغز بیماران مبتلا به پارکینسون، دوپامین کمتر از حد طبیعی وجود دارد چرا که آن دسته از سلول های مغزی که مسئول ساخت ناقل موسوم به دوپامین هستند، تا حد زیادی از بین رفته اند . یکی از دلایل از بین رفتن این سلول ها می تواند ضعف کبد در سم زدایی از بدن باشد، چون که تجمع سموم در مغز، نابودی برخی از سلول های مغزی را بدنبال دارد . در ادامه سایر دلایل ابتلا به این بیماری ...
برای تقویت مغز صبحانه چی بخوریم؟
دهد که جذب ویتامین ای به ممانعت از تحلیل شناختی مغز به ویژه در سالخوردگان کمک می کند . بادام همچنین ترکیب سالمی از پروتئین ها، فیبرها و چربی های سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند . انگور: تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف سبز، قرمز و سیاه نقش مهمی در بهبود دفاع آنتی اکسیدانی ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد ...