سایر منابع:
سایر خبرها
6 خوراکی برای تضمین سلامت روده
کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین بردن ...
کدو تنبل و این همه خاصیت
شفا آنلاین سلامت کدو تنبل دارای بسیاری از مواد مغذی متراکم است به این معنی که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می شوید. به گزارش شفا آنلاین ، کدوتنبل یکی از آن غذا های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبل یکی از بهترین های این فصل است. در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می شوید تا بهانه ای برای مصرف ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی
. جو سرشار از آهنه و از کم خونی جلوگیری میکنه. اونها همچنین به کاهش و التیام یبوست کمک می کنن و گوارش رو تقویت میکنن. مصرف لذت بخش سقز بسیاری از زنان به مصرف سقز علاقه دارن. از پوست درخت صمغ تولید میشه و باعث مستحکم تر شدن استخوان ها میشه و تولید شیر رو هم افزایش میده. به بالاتر رفتن سطح انرژی شما کمک میکنه و به بدن شما جان تازه ای می بخشه. مصرف با احتیاط سیر در ...
غذاهای پرکالری اما ضروری برای بدن
برخی مواد غذایی پرکالری هستند اما خواص بی شماری برای سلامتی بدن دارند که باید در لیست غذاهای گنجانده شوند. آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری های قلبی است. از آنجا که یک عدد آووکادو حاوی ...
خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم
گوارشی را برطرف می کنند. این دانه خوش عطر حاوی ویتامین C و سایر مواد مغذی هم هست. نوشیدن یک فنجان چای هل در فصل زمستان شما را از علائم بیماری سرماخوردگی دور نگه داشته و خلق و خویتان را بهبود می بخشد. دارچین دارچین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص شفابخش زیادی است. در فصل زمستان، دارچین همراه با زنجبیل به مقابله با سرماخوردگی کمک می کنند. دارچین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که از بدن در مقابل انواع باکتری ها محافظت می کند. حل کردن دارچین پودرشده و یک قاشق چایخوری عسل در اب گرم و نوشیدن در آن صبح در زمستان یک اکسیر عالی است. وبگردی ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
استخوان می شود. اما مصرف کافی ویتامین K برای سلامتی مفید است زیرا به عنوان یک تعدیل کننده برای ماتریکس پروتئین ها عمل کرده، جذب کلسیم را افزایش داده و می تواند دفع کلسیم از ادرار را کاهش بدهد. زیبایی پوست را با مصرف اسفناج لمس کنید اسفناج سرشار از ویتامین A است که برای تولید چربی پوست و حفظ رطوبت موها ضروری است. ویتامین A برای رشد تمام بافت های بدن مانند پوست و مو مهم است. اسفناج و ...
خواص معجزه آسای سیر
اندکی نمک است. البته نوع تازه آن نسبت به کهنه خواص بیشتری دارد و مداومت در خوردن آن باعث از بین رفتن موهای سفید و رویش موهای سیاه می شود. بد نیست بدانید استفاده از سیر در غذاهای غلیظ (مثل کله پاچه، حلیم، آش رشته) باعث رفع ضرر آنها می شود. علاوه بر این ها، سیر، از بین برنده اخلاط غلیظ بدن است و مصرف آن باعث نیکویی رنگ رخسار می شود. از دیگر خواص آن، می توان به دفع ...
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با سرطان
سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است . آنتی اکسیدان ها برخی ترکیبات موجود در چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. البته چای سبز خواص دیگری نیز دارد و از بروز خطر حمله قلبی و ...
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟
در بدن نگه نمی دارد به مرور زمان ابتلا به فشار خون افزایش می یابد. عوارض: بزرگ شدن پروستات و بروز جوش های پوستی، دیگر عوارض آندروژنی نیز با مصرف این دارو قابل پیش بینی خواهدبود. به دلیل این که این دارو قدرت آندروژنی زیادی دارد، استفاده از آن برای زنان مناسب نیست و باعث رشد موهای زائد و بروز عوارض جانبی مردانه در زنان می شود. چرب شدن پوست- کاهش ترشح طبیعی تستوسترون در بدن- تیره شدن ادرار ...
اهمیت سلامت زنان، خوراکی های ضروری
خوردن لوبیا سبز لوبیا سبز دارای خواص متعدد زیادی است و مصرف آن سبب کاهش کلسترول بد خون می شود و به جهت آنکه هر دانه از این لوبیا ها مقادیر بسیار زیادی از پروتئین و امگا 3 را دارد، مصرف آن برای قلب بسیار مهم است، مصرف روزانه یک فنجان لوبیا سبز 30 درصد از فیبر بدن را تامین می کند، این فیبر ها از سکته مغزی جلوگیری می کنند. برگ شلغم تامین کننده فولیک اسید مصرف فولات یا ...
تماشا کنید: میوه های عجیب و غریب
پاشن فروت زادگاه اصلی این میوه آمریکای جنوبی و هند و نیوزلند است. این میوه دارای دانه های ریز مانند انجیر، اما از انجیر شیرین تر است و در تهیه بستنی و شیرینی از آن استفاده می شود. Lychee لیچی زادگاه اصلی این میوه جنوب چین و جنوب هند و تایوان است. پوست این میوه مانند پسته سخت است و گفته می شود، قدمت آن به 2000 سال قبل از میلاد بازمی گردد. طعم این میوه شبیه انگور و از جمله میوه ...
کدام نوع پیاز برای سلامتی مفیدتر است و چرا؟
آنتوسیانین و کوئرستین به طور جدی با سرطان مقابله می کنند. نکته ای که در مورد پیاز قرمز وجود دارد این است که مقادیر بالای آنتوسیانین تاثیر کوئرستین را نیز افزایش می دهد و رادیکال های آزاد ایجاد می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : مهم ترین غذاهای دارای آنتی اکسیدان و ضد سرطان های طبیعی خواص پیاز قرمز را بشناسید - یکی از مهمترین خواص پیاز قرمز ، حفظ کلسترول خون در یک وضعیت ...
هفت دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
نتیجه موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال می شود. مطالعات دیگر همچنین نشان داده است که برخی از ترکیبات طبیعی موجود در خرما، اثرات ضد توموری و ضد سرطانی دارند. 6- سلامت قلب تحقیقات نشان داده است که مصرف خرما موجب کاهش چربی های خون و استرس اکسیداتیو در بدن می شود. این خواص خرما به پیشگیری از گرفتگی عروق که موجب بیماری های چون سکته، حملات قلبی و انوریسم می شود، کمک می کند. ...
انار ساوه امسال به بازار نمی آید
انار آسیب نزد بلکه محصولات دیگری مانند زیتون، گردو، کلزا، گندم و جو را نیز از بین برد. سال گذشته 50 درصد باغ ها که حدود 5 هزار و 500 هکتار را شامل می شود بیمه بودند و تاریخ بیمه اغلب باغداران به اتمام رسیده بود، اما با توجه به شرایط پیش آمده و در راستای حمایت از کشاورزان، دولت تمام بیمه ها را تمدید کرد و باغ های آسیب دیده مشمول دریافت خسارت شدند. البته تاکنون هیچ خسارتی پرداخت نشده و همچنان در ...
خواص دارچین و عسل و لیمو ترش + طرز تهیه چای و ماسک دارچین
بالایی فیات است که باعث جلوگیری از سرطان می شود، دارچین هم دارای خواص ضد توموری می باشد، ترکیب عسل و دارچین برای پیشگیری و درمان سرطان و تومور مفید می باشد. یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای خوری پودر دارچین ترکیب کنید و برای یک ماه سه بار در روز از این مخلوط بخورید تا سرطان را درمان کند. دیابت و قندخون دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است اثر آن بسیار شبیه انسولین بوده ...
5 ماسک انار خانگی برای حفظ زیبایی
.... 20 تا 25 دقیقه صبر کنید و بعد با آب سرد بشویید. کلام آخر اینکه، این یاقوت های قرمز و لعل مانند مملو از ترکیبات طبیعی برای روشن و درخشان کردن پوست تان هستند. خوشبختانه این روزها انار همیشه و در همه جا قابل تهیه و در دسترس است. بنابراین، سعی کنید تا می توانید از فواید بسیار این میوه معجزه گر استفاده کنید. مطمئن باشید خودتان شاهد تاثیرات شگفت انگیز آن خواهید بود. ...
تمام خواص هندوانه در شب یلدا که شاید نمی دانستید.
قل از الو دکتر، شب یلدا همه اعضای خانواده کنار یکدیگر جمع می شوند و منتظرند تا با شیرینی هندوانه شب شان شیرین شود. غافل از این که هندوانه سرشار از خواص است و بعضی هم باید بدانند که باید روی این خوراکی خوشمزه یلدای چشم بپوشانند؛ چرا که مصرف این میوه برای برخی ممنوع است. در این مطلب به خواص و مضرات هندوانه پرداخته ایم. در 100 گرم هندوانه مواد زیر موجود است: آب 92 گرم ...
خواص زردچوبه و عسل + طرز تهیه ماسک صورت و معجون زردچوبه
گردش خون در بدن شده و به سم زدایی از کبد کمک می کند برای همین برای درمان کبد چرب مفید می باشد. سرطان مطالعات علمی متعدد نشان می دهد که زردچوبه و عسل دارای خواص ضد سرطانی بوده و علاوه بر این می تواند به افزایش اثر بخشی داروهای شیمی درمانی هم کمک کند. عوارض و مضرات زردچوبه و عسل تاکنون عوارض جانبی برای ترکیب زردچوبه و عسل گزارش نشده است. ...
15 درمان سریع خانگی برای آفتاب سوختگی پوست صورت و بدن
دیده بمالید و ماساژ دهید تا جذب پوست شود. این روش را سه بار در روز برای یک هفته انجام دهید تا نتیجه بگیرید. 6. روغن نعنا روغن مرواریدی یک ضد درد طبیعی بوده و همچنین باعث ایجاد حس خنک کننده بر روی پوستی که دچار آفتاب سوختگی شده می شود. 7. روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس قرمزی و تاول ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش داده و چون دارای خواص ضد میکروبی می ...
تفسیر آیات1-13سوره الرحمن توسط آیت الله جوادی آملی
وَالْقَمَرُ بِحُسْبَانٍ خورشید و ماه بر حسابی [روان]اند (5) وَالنَّجْمُ وَالشَّجَرُ یَسْجُدَانِ و بوته و درخت چهره سایانند (6) وَالسَّمَاءَ رَفَعَهَا وَوَضَعَ الْمِیزَانَ و آسمان را برافراشت و ترازو را گذاشت (7) أَلَّا تَطْغَوْا فِی الْمِیزَانِ تا مبادا از اندازه درگذرید (8) وَأَقِیمُوا الْوَزْنَ بِالْقِسْطِ وَلَا ...
علائم کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
به عارضه کبد چرب مبتلا هستند از قهوه می توانند به عنوان کمک کننده در بهبود آن استفاده کنند. البته نباید تصور شود که تنها قهوه در بهبود این بیماری موثر است بلکه شخص مبتلا به کبد چرب باید به کاهش وزن و انجام ورزش نیز بپردازد. در ضمن امروزه اثبات شده کسانی که روزانه یک فنجان قهوه مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که قهوه مصرف نمی کنند کمتر به عارضه سرطان کبد مبتلا می شوند. 7 ...
خواص لیمو شیرین؛ 18 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی
... خواص لیمو شیرین مزایای لیموشیرین برای سلامتی درمان اسکوربوت تقویت سیستم ایمنی بدن درمان سرماخوردگی و آنفلونزا لاغری و کاهش وزن سلامت پوست و مو بیشتر بخوانید : 20 خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش برای سلامتی و پوست و مو خواص انار برای سلامتی و پوست و مو 18 خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی و لاغری 15 خاصیت شگفت انگیز میوه به برای سلامتی و پوست و مو خواص لیموشیرین برای پوست و مو 1. درمان ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
رشته های آمیلوز متصل به یکدیگر باقی می مانند و باعث می شوند دانه های برنج شکل اصلی خود را از دست ندهند. کنجی لوپز (J. Kenji Lopez- Alt) نویسنده کتاب آزمایشگاه غذا: علم در خدمت آشپزی خانگی ، می گوید: بخش قابل توجهی از نشاسته ای را که باعث غلیظ شدن ریزوتو می شود، ذرات کوچکی تامین می کنند که روی دانه های برنج نشسته اند و با شستن آن از بین می روند. بررسی های او نشان می دهد هم زدن سریع این غذا ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
خردل از گیاهان مختلف خردل می آیند و به عنوان ادویه در بسیاری از کشورهای جهان استفاده می شود. دانه خردل منبعی عالی از اسیدفولیک، ویتامین A، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و فسفر است. همچنین دانه های خردل باعث کاهش التهاب، درمان بیماری های صمغی، سلامتی قلب، پوست و مو می شود و به علت خواص ضد باکتری و ضد قارچی ، آنها را در مقابل عفونت ها محافظت می کند. روغن خردل نیز از دانه های خردل به دست می آید و می تواند برای ...
6 خوراکی قدیمی اما مقوی
برنامه ی غذاییتان حذف نکنید). 2-موز احتمالا موز جز میوه های معمولی برای شما محسوب می شود اما این میوه سرشار از پکتین (نوعی فیبر که از قند خون محافظت می کند و هضم آن را کاهش می دهد و باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید) است. و همچنین آنها حاوی پروبیوتیک های مهمی هستند که می توانند باکتری های مفید برای روده را حفظ کنند. شما حتی می توانید پوست آن را هم بخورید حتی ...
26 روش موثر معالجه خانگی گل مژه
روش را دو بار در روز انجام دهید. – آ آب سیر به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد بعنوان معالجهی برای عفونت گل مژه شناخته شده است. این ماده نه صرفا درد را تسکین می دهد، لکن موجب می شود که گل مژه اندک اندک کوچک گردد. – دقت کنید که آب سیر وارد چشم نشود، زیرا محتمل هست کمی چشم را بسوزاند. – چند وقت یک بار لازم هست این روش معالجهی را تکرار کرد؟ میخک یا روغن میخک برای ...
گیاه خرنوب چیست؟
سرویس سبک زندگانی فردا: گیاه خرنوب (Carob Tree) از دسته گیاهان دارویی هست. به نقل از بیتوته از با اهمیت ترین خواص خرنوب حل مشکلات ناباروری بویژه مشکلاتی مثل کاهش تحرک اسپرم مردان هست. خرنوب نوعی گیاه مدیترانه ای و از گروه گیاهان دارویی هست که میوه و دانه آن از خواص معالجهی بسیاری بهره مند هست. با اهمیت ترین خاصیت خرنوب استفاده از آن به منظور تقویت قوای جنسی و حل مشکلات ناباروری بویژه ...
23 آذر ملاحظات دارویی و مصرف مکمل ها در بیماری پارکینسون
کاهش دهنده اختلالات مغزی و قلبی شناخته شود و دارای اثرات ضد بیماری پارکینسون باشد. ترکیبات و فرآورده های گیاهی وطبیعی بسیاری هم در بیماری پارکینسون مورد استفاده قرار میگیرند که گیاهانی مانند جینکوبیلوبا، خار مریم، زیتون، راعی، اسکوتلاریا، شبدر قرمز، دانه سویا، پلی گنوم، انگور فرنگی و... را شامل می شوند که ممکن است دارای اثرات متقابل و تداخلات با داروهای ضد پارکینسون باشند و باید با احتیاط مصرف شوند. ...
23 آذر دمنوش های مناسب فصل سرما
...> البته این موارد برای گلودردهای چرکی یا سرماخوردگی های شدید به تنهایی مناسب نیستند و درمان، حتما باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد. نکته مهم دیگر این است که مصرف بی رویه دمنوش ها و به طور کلی داروهای گیاهی به هیج عنوان توصیه نمی شود و بهتر است با نظر پزشک متخصص طب سنتی مورد استفاده قرار بگیرند. از آن جایی که بیشتر این دمنوش ها دارای مزاج گرم هستند، افراد گرم مزاج باید در مصرف آن ...
کافئین و تاثیر آن بر پوست و مو
افراد مبتلا به پسوریازیس باید از مصرف الکل اجتناب نمایند، غذاهای سرشار از قند و چربی نخورند. افزایش سیستم ایمنی به وسیله کافئین : محققان مطمئن نیستند تا چه حد مصرف کافئین در افزایش سیستم ایمنی بدن موثر است. اما طبق تحقیق صورت گرفته مصرف کافئین قسمت آنزیم های سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار داده است. مصرف کافئین در افزایش فعالیت لیزوزیم و حفاظت از سیستم ایمنی نقش دارد. بعلاوه طبق ...