خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرجا پیروزی و موفقیتی حاصل شده در پرتو اطاعت از ولایت فقیه بوده است
...> *مگر حضرت امام هم از کانال های مختلف در جریان مسائل کشور نبودند؟ آیا این اطلاعات فقط به آقای منتظری می رسید؟! قطعاً اینگونه اطلاعات به امام و بیت ایشان هم می رسید، ولی ایشان سعه صدر و واقع نگری بی نظیری داشتند و پاسداری از اصل نظام برای شان در اولویت بود و طرح برخی از مسائل را که در مواردی هم واقعیت نداشت در آن شرایط به نفع کشور نمی دانستند؛ به خصوص وقتی چنین مسائلی توسط کسی بیان می شد ...
رصد توصیه های رهبری در سال"اقتصاد مقاومتی، تولید و اشتغال"
فارغ التحصیلان دانشگاهی بیش از 20 هزار نفر تاکنون مشغول به کار شده اند. برای حل معضل بیکاری در کشور دولت باید از ظرفیت های بالقوه و نادیده گرفته شده بخش تعاون استفاده کند. هزینه اشتغال در بخش تعاون کمتر است به نحوی که با کمتر از 10 درصد هزینه ای که در بخش های دیگر برای ایجاد شغل صورت می گیرد می توان در مناطق روستایی و کمتر توسعه یافته یک شغل پایدار و مولد ایجاد کرد. طبق لایحه بودجه سال آینده ...
سهم مدارس دولتی در استقبال خانواده ها از مدارس غیردولتی
...، این مدارس دسته دوم رونق بیشتری گرفته اند. وقتی خانواده دانش آموز می بیند که فرزندش در مدرسه دولتی باید در کلاس 40 نفری باشد تصمیم می گیرد او را به مدرسه غیردولتی ببرد. در واقع شلوغی هر چه بیشتر کلاس های مدارس دولتی و عدم توجه به موارد پرورشی، برخی خانواده ها را به کوچ اجباری به مدارس غیر دولتی کشانده است. وی خاطرنشان کرد: مدارس دسته دوم ممکن است مشکل مالی هم داشته باشند و برای رفع ...
همه چیز درباره دویدن
. باید کمی تعجب برانگیز باشد، بنابراین در هر جایی از بدن، 30 تا 70 درصد آسیب های ناشی از دویدن، رخ می دهد. دویدن، همچنین به عنوان یکی از بهترین راه های کاهش وزن شناخته شده است و توسط مدرسان تناسب اندام برای مدت زمان طولانی توصیه شده است. “استفاده بیش از حد”، یک روش دویدن برای فاصله های طولانی است، در حالی که شما استراحت نکرده و به بدن خود مواد مغذی مورد نیازش را نمی رسانید. زمانی که شما با این شرایط ...
تاثیر بی خوابی بر افزایش وزن
شفا آنلاین اجتماعی سلامت اگر شما بر اساس آنچه که محققان و پژوهشگران بیان می کنند، کم خواب هستید (میزان کم خوابی بر اساس مدت زمان خواب در شب سنجیده می شود- 5.5 تا 6 ساعت خواب شبانه و یا کمتر، نشان می دهد که شما کم خواب هستید)، در این صورت، بدون شک در کاهش وزن خود، دچار مشکل خواهید شد. به گزارش شفا آنلاین :محققان و پژوهشگران فنلاندی با هفت سال مطالعه و تحقیق در خصوص 7022 فرد میانسال ...
ترس از آینده؛ بزرگترین دغدغه امروز جوانان ما
به گزارش بلاغ ، مهسا گربندی: متاسفانه جامعه امروز ما دچار تغییراتی شده که به دنبال آن فاصله بین خانواده ها با فرزندانشان را بسیار زیاد کرده است. آنطور که به نظر می رسد این شکاف نسلی از دهه 70 اتفاق افتاده و در دهه 80 بیشتر از قبل بروز پیدا کرده است. در این رابطه تصمیم گرفتیم تا با دکتر رزاقی، مشاوره تربیتی و روانشناس بالینی صحبت کنیم. زیرا که ایشان مشاوره تربیتی در مدرسه است و با دانش آموزان و ...
8 پیشنهاد غذایی برای افرادی که گوشت قرمز نمی خورند
علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید. ماهی ها را درست انتخاب کنید: اگر به مصرف ...
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
معرض خطر ابتلا به مشکلات دهانی باشید. افرادی که دچار استرس هستند، میزان بالایی از هورمون کورتیزول cortisol تولید می کنند که آسیب زیادی به لثه ها و بدن وارد می کند. به علاوه استرس منجر به مراقبت ضعیف دهان و دندان می شود . بیش از 50 درصد افراد زمانی که دچار استرس می شوند، به طور مرتب مسواک نمی زنند یا از نخ دندان استفاده نمی کنند . سایر عادات مرتبط با استرس عبارتند از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و ساییدن ...
علائم کمبود فیبر در بدن
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، گنجاندن فیبر در رژیم غذایی مسئله بزرگی نیست چون به مقدار کافی در میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و بنشن وجود دارد. اما بسیاری از افراد، از اهمیت فیبر در تغذیه بی خبرند و در نتیجه بدنشان را در حالت کمبود فیبر قرار می دهند. پیروی از رژیم های پرپروتئین و کم کربوهیدرات می تواند بدن را دچار این کمبود کند. همچنین مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
غذایی است و بیش از یک دهه است که در این زمینه کار می کنیم زیرا غنی سازی راهی ماندگار، ایمن،با پوشش جمعیتی بالا و ارزان قیمت برای رفع کمبود این ویتامین در جامعه است . نیستانی استفاده از مکمل های دارویی را راه دیگر برای تامین این ویتامین در بدن برشمرد و گفت: این مکمل ها حتما باید توسط متخصص تغذیه و پزشک تجویز شود زیرا این مکمل ها مختلف بوده و میزان دوز تجویزی به نحوه کمبود ویتامین بستگی دارد. وی خاطرنشان کرد: استفاده از ویتامین D در دوز بالا مسمومیت زاست و حتما مصرف آن باید با نظر متخصص باشد. ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
شود . تولیدکنندگان موادغذایی اغلب چربی یا قند بیشتری برای تولید محصولات بدون گلوتن به کار می برند که هم باعث افزایش کالری محصول و گاهی اوقات سبب فریب دادن کسانی که از این رژیم غذایی برای کنترل دور کمر خود استفاده می کنند، می شود. 2- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند باعث ایجاد کمبود مواد مغذی شود. بسیاری از دانه های حبوبات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی، مانند ویتامین B و D، آهن و فیبر ...
چند نفر در جهان دچار ناشنوایی و ضعف شنیداری هستند؟
مبتلا به اختلال شنوایی دچار ضایعات شنوایی متوسط تا شدید هستند. استفاده از وسایل کمک شنیداری مانند سمعک یا کاشت حلزون می تواند در تقویت شنوایی و برقراری ارتباط با دیگران موثر باشد. البته افراد ناشنوا معمولا از ضعف شدید شنوایی رنج می برند و تقریبا هیچ صدایی را نمی شنوند و از زبان اشاره برای برقراری ارتباط استفاده می کنند. ناشنوایی ممکن است به دلیل درگیر شدن گوش خارجی (معمولا ...
چیزهایی که زود پیرتان می کند
هست که باید انجام شان را متوقف کنیم و قبل از آن باید، تاثیرات آنها را بر پیری بشناسیم. با کسب این دانش می توانیم سلامت مان را بهبود داده و شادی بیشتری را تجربه کنیم و زندگی مثبت تر و راضی کننده تری داشته باشیم. 1. فشار خون بالا طبق اعلام مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، بیش از 75 میلیون آمریکایی، فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا منجر به افزایش ریسک بیماری های عروق کرونری ...
آمپول روگام در بارداری، چگونه کار می کند؟
مادر و خون جنین است و زمانی رخ میدهد که مادر Rh منفی باشد و جنین Rh مثبت باشد. FDA آمپول رگام را در سال 1968 تأیید کرد و از آن به بعد زندگی بی شماری را نجات دادند. در سال 1977 یک مینی دوز به نام MICRhoGAM معرفی شد. از زمان معرفی این دو دارو، مشکلات ناشی از ناسازگاری Rh در حاملگی تقریبا ناپدید شده است. برخی از افراد به این دارو حساس هستند و نباید از آن استفاده کنند. اگر دچار اختلال ...
اشتباهی که تمام زحمت های شما برای کاهش وزن را به باد میدهد
بهتر است وعده های غذایی را بیشتر و حجم آنها را کوچکتر کنید . اشتباه دیگر اینکه کم میخورید اما پر کالری عده ای غذاهایی با حجم کم مصرف میکنند ولی باز هم شاکی هستند که چرا لاغر نمیشم دلیل متوقف نشدن روند چاق شدن این افراد این است که غذاهای با حجم کم ولی پرکالری مصرف میکنند. یک اشتباه دیگر در کاهش وزن این است که مثلا غذاهای پرکالری مصرف میکنید اما در مقدار کم . برای کاهش ...
آنچه جوان ها در باشگاه مصرف می کنند
تومان به وفور در باشگاه های مختلف دیده شده که از هورمون های رشد مختلف مثل هورمون اسب برای افزایش قد افراد و قدرت بیشتر در پاها استفاده می شود. این هورمون طی 12 نوبت به بدن فرد تزریق می شود و عموما دوره اش سه ماه هاست. عوارض: احتمال مرگ- جنون حیوانی- بلوغ زودرس- رشد سلول های سرطان زا- ایجاد مشکلات گوارشی- آسیب به کلیه ها- تیره شدن صورت- عصبی بودن و خستگی- کم کاری تیرویید- بزرگ ...
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
. افرادی که مدام از لوازم آرایشی (که غالبا حاوی سرب هستند) استفاده می کنند به مرور زمان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان گوارش قرار می گیرند. خوردن قسمت های سوخته شده کباب، گوشت و گوجه فرنگی برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. مصرف بیش از حد نمک و موادی مانند خیارشور یا در سرکه خواباندن مواد غذایی عاملی برای افزایش احتمال ابتلا به سرطان معده است . منبع: جام جم ...
بهترین زمان مصرف مکمل ها
ایجاد نمی کند و اضافه آن دفع می شود و در صورت مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین C ممکن است فرد فقط دچار حالت ترش کردن و گاهی اسهال شود. مصرف مکمل بدون توصیه پزشک پیشنهاد نمی شود در مواردی مصرف مکمل ها به تامین ویتامین کمک می کند، اما مصرف آنها می تواند عوارضی هم داشته باشد و به همین دلیل باید با نظر پزشک استفاده شود. مصرف بی رویه مکمل ها می تواند باعث ایجاد تغییرات هورمونی، جوش صورت و بدن، افزایش موهای زائد و در موارد حاد ناباروری شود. در نهایت اگر از مکمل ها برای تامین نیاز بدن استفاده می کنید، بهترین زمان مصرف آن صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است. ...
بیماری "دژنراسیون ماکولا" چیست؟
پایان گفت: به بیماران در خطر ابتلا به AMD پیشرفته توصیه کنند آنتی اکسیدان و روی به مقادیر زیر مصرف کنند. مقادیر توصیه شده به شرح زیرند:500 میلی گرم ویتامین C 400، واحد ویتامین E ، 15میلی گرم بتا-کاروتن و 80 میلی گرم اکسید روی وکسانی که سیگار می کشند نباید از قرص های بتا-کاروتن (ویتامین آ)استفاده کنند، زیرا ریسک ابتلا به سرطان ریه در این افراد و کسانی که تازه سیگار را ترک کرده اند با مصرف بتاکاروتن افزایش می یابد. کنترل فشار خون ،ترک سیگار و کاهش وزن در افراد چاق نیز از عوامل پیشگیری کننده این بیماری هستند. ...
تاکید بر وفاق و همدلی جامعه با صنعت برای توسعه پایدار
اصفهان کانون انرژی و انگیزه است، اظهار کرد: امروز در بخش صنعت مدیون صنعتگران این بخش هستیم که در شرایط دشوار تحریم برای 350هزار نفر به صورت مستقیم و غیرمستقیم اشتغال ایجاد کردهاند. محمد محمودی شاه نشین درخصوص نقش شوراهای اسلامی شهر و روستا و نحوۀ تعامل آنها با صنعت گفت: ارتباط نهادهای مختلف کشور با یکدیگر امری ضروری است؛ به ویژه شوراهای اسلامی شهر و شهرداری ها باید تعامل بسیاری با تولیدکنندگان ...
اگر می خواهید لاغر شوید این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید
به گزارش ایلام پویا ، هیچ چیز نمی تواند بدتر از بدخوابی و یا وول خوردن های مداوم در طول شب و هنگام خوابیدن باشد. مهم تر اینکه بدخوابی یا بی خوابی می تواند به طور جدی عامل ایجاد افزایش وزن هم باشد. صبح روز بعد این موضوع باعث می شود بدن تان دچار تغییرات هورمونی، اشتهای بیشتر و تغییر در میزان قند خون و انسولین شود. به منظور بهبود این شرایط شما نیازمند تغییر شرایط و دقت و مراقبت بیشتر از آنچه که قبل ...
4 داروی گیاهی مفید برای درمان یبوست
مردم نیوز : یبوست یک بیماری ناراحت کننده است و می تواند زندگی ما را دچار مشکل کند؛ اما خبر خوب این است که می توان یبوست را با برخی از مواد خوراکی طبیعی درمان کرد. در واقع یبوست به معنای این است که شما کمتر از 3 بار در هفته نیاز به دستشویی رفتن پیدا کنید، این مورد ممکن است مانند یک بیماری مزمن باشد یا گاهی برای افراد اتفاق بی افتد، برخی از علائم یبوست عبارت اند از: مشکلات در دفع ...
آخرین وضعیت دریاچه نیمه جان ارومیه
بایست 24 درصد کاهش مصرف اعمال می شد ولی فقط توانستیم 21 درصد کاهش مصرف داشته باشیم و 3 درصد از برنامه عقب ماندیم. مدیرکل دفتر مدیریت منابع آب حوضه های آبریز دریای خزر و دریاچه ارومیه افزود: بایستی در این حوضه اقداماتی مانند کاهش بهینه سازی مصرف صورت می گرفت تا آب صرفه جویی شده به جریان های ورودی دریاچه اضافه شود و استفاده از آب برای کشت محصولات پر آب بر مانند چغندرکاهش یابد و همچنین الگوی ...
نمایش غیرصادقانه دولت با یارانه نقدی/ ریختن بنزین بر آتش پنهان تورم/ پاسخ عجیب شرکت گاز پس از اولتیماتوم ...
مکانیسم استفاده کند، متاسفانه به نظر می رسد یک چالش یا یک شوک اقتصادی را تجربه خواهیم کرد. به این دلیل که عناصر پوشش دهنده طرف این حساب ها مانند رفاه اجتماعی و توزیع منابع حاصل از تعدیل نرخ بهای حامل ها متوازن و متعادل نیست. از همه مهم تر مکانیسم اثرگذاری این افزایش قیمت در قیمت تمام شده خدمات، کالاها و روابط اقتصادی است. ممکن است این افزایش قیمت حامل های انرژی صورت گیرد مانند عربستان که ...
چراهوس خوردن برخی غذاهارامی کنیم؟
باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد می کند. پیش دیابت Diabetes یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر ...
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
کلسترول ضمناً غذاهای پُر فیبر، بر بر اساس مرسوم حجم آب بالایی نیز دارند و کم کالری اند. بالا رفتن کلسترولاگر سطح کلسترول خونتان بالاست، یکی از دلایل آن می تواند خوردن فیبر ناکافی باشد. این، یکی از عللی هست که فیبر به شما مساعدت می کند زیادتر سیر بمانید 4٫ بالا بودن قند خون غذاهایی که فیبر محلول بسیاری دارند، آب را جذب سامانه گوارش می کنند و احساس سیری ایجاد می کنند ...
فواید واهمیت خواب برای بدن انسان
.... مردمی که خواب کافی و درستی ندارند معمولا بیش از دیگران دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. در واقع خواب کم و کیفیت بد آن یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به چاقی است. در یک مطالعه گسترده روی کودکان و بزرگسالان مشخص شد که خواب کوتاه در 89 درصد از بزرگسالان و 55 درصد از کودکان سبب چاقی شده است. اثر خواب بر وزن می تواند توسط عوامل متعدد از جمله دخالت هورمون ها یا کاهش انگیزه برای ورزش اعمال ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از برداشت سبزیجات تا سم پاشی پاییزه
مزرعه جهت مبارزه با مینوز گوجه فرنگی • اجرای عملیات ذخیره سازی رطوبت در اراضی آیش دیم( با استفاده از گاوآهن قلمی) • پوشش مناسب سیلوها و تسریع در تحویل محصول چغندرقند به کارخانجات قند • کشت غلات پاییزه با رعایت اصول فنی کاشت و مصرف کودهای استارتر • کشت انتظاری عدس و نخود • دامداری و طیور: • تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها و ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
...> آجیل ها دانه ها چه زمانی با پزشک تماس بگیرید؟ اگر فقط گاهی دچار یبوست می شوید، پس نمی تواند جز ناراحتی کوتاه مدت چیز دیگری باشد. اما اگر به صورت مرتب اتفاق بیفتد و یا با این علائم همراه باشد، با پزشک خود تماس بگیرید: شروع ناگهانی با چندین گرفتگی و عدم توانایی برای دفع گازها خون در مدفوع درد رکتال درد شدید معده و پف ...
مصرف قرص تاخیری، آقایان هر چیزی طبیعیش خوبه!
میلی گرم بوده و بهتر است از مقادیر 25 شروع شود و در صورت عدم پاسخ دهی مناسب مقدار مصرف افزایش یابد. عوارض: از عوارض این دارو سردرد (به علت کاهش فشار خون) و احساس گرگرفتگی می باشد و عوارض خطرناک مانند تاری دید و سیانوپسیا (تغییر رنگ در دید و دیدن اشیا به رنگ آبی) و اختلالات شنوایی بوده که نیاز به قطع مصرف و مراجعه فوری به پزشک دارد. وگادول وگادول نام ...
