خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که نباید خورد
بیشتر حواستان باشد. چون چیپس ها سرشار از نمک، چربی، کالری و مواد نگه دارنده اند و از طرف دیگر فاقد مواد مغذی و فیبرهای غذایی هستند. نوشیدنی های گازدار توصیه می کنیم نوشابه ها را از سبد غذایی تان حذف کنید به خاطر اینکه سرشار از کالری و قند هستند و هیچ ماده مغذی وارد بدن نمی کنند. فراموش نکنید که این نوشیدنی ها همچنین حاوی شربت ذرت و سرشار از فروکتوز هستند. نتایج پژوهش ها نشان
چی بخوریم تا تمرکزمان بالا برود؟
های مرتبط به کهولت سن چون آلزایمر و فراموشی بکاهد. بعلاوه تحقیقات نشان داده اند که مصرف بلوبری باعث شده است که توانایی یادگیری در موش ها افزایش یابد. اگر خوراک شما فاقد مواد غذایی لازم برای بدن باشد، می تواند منجر به کاهش تمرکزتان شود. کم یا زیاد خوردن هر دو می توانند عواملی باشند که در تمرکز شما اختلال ایجاد کنند. غذای زیاد در شما احساس خستگی ایجاد می کند و غذای کم هم می تواند به دلیل
اگر می خواهید بچه دار شوید، از این مواد شیمیایی دوری کنید
بوده که در محیط منتشرند. حدود 90 درصد تماس با دی اکسین ها و فووران ها به خاطر خوردن غذاهای آلوده خصوصا گوشت آلوده است. راه های جلوگیری از آن خوردن گوشت کم چرب، کم کردن گوشت قرمز، خوردن لبنیات کم چرب، و شستن وسایل است. 5- بیوفنول های چندکلره مواد شیمیایی مضری هستند که در تولید کالا استفاده می شوند. از عوارض آنها این است که بر میزان استروژن تأثیر گذاشته، سطح هورمون ها را با خطر مواجه کرده و سلامتی شما را دچار اختلال می کند./الو دکتر
با این ترفندها بیماری های شایع درتعطیلات آخر هفته را مهار کنید
مهر نوشت:" کارشناسان به تازگی دلایل اصلی اینکه چرا اغلب افراد در تعطیلات آخر هفته دچار بیماری می شوند را پیدا کرده اند. گفتنی است، بر اساس تحقیقات پژوهشگران هلندی از هر 30 نفر یک نفر در تعطیلات آخر هفته دچار بیماری می شود که از جمله دلایل آن ترشح مداوم هورمون هورمون کورتیزول و ترشح آدرنالین در خون به خاطر استرس های کاری، شغلی و حرفه آی در طول هفته است که سبب بر هم خوردن
عارضه های جسمی ناشی از افسردگی
تاثیر بگذارند. با پزشک خود درباره گزینه های درمانی صحبت کنید. ورزش تحقیقات نشان میدهد که برنامه ورزشی منظم نه تنها بدن را متناسب نگه میدارد بلکه موجب آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که احساس خوبی به شما داده و خلقتان را بهبود میبخشد و از حساسیت شما نسبت به درد میکاهد. اگر چه ورزش به تنهایی درمان افسردگی نیست اما به کاهش آن و غلبه بر آن در بلند مدت کمک میکند. اگر دچار افسردگی باشید ممکن است احساس کمبود انرژی کنید و ورزش برایتان سخت باشد اما به خاطر بسپارید که ورزش میتواند انرژی را افزایش دهد، خستگی را کاهش دهد و به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید./شفا آنلاین ...
آیا خوردن کلم پیچ باعث گواتر می شود؟
باور عامه ای وجود دارد که می گوید خوردن کلم پیچ می تواند منجر به بروز گواتر شود، اما دکتر برانگان که متخصص اطفال است عقیده دارد اگرچه کلم پیچ ها سبزیجات گواترزایی هستند، اما ضرورتا باعث بروز اختلالات غده ی تیروئید نمی شوند. در واقع مواد گواترزا موادی هستند که روی عملکرد غده ی تیروئید تأثیر می گذارند. عامل اصلی گواتر، به خاطر کمبود ید است. سوای گواتر، یکی از اختلالات تیروئید، پرکاری تیرئید
لاغری به روش طب سنتی
سبز را اثربخش و مفید برای لاغری ندانست و اظهار کرد: طبع چای سبز به دلیل سرد بودن آن برای یکسری از گروه های خونی مضر است و مصرف آن ممکن است فرد را دچار التهاب روده و برای خانم ها اختلال ماهانه را منجر شود؛ اما امروزه بسیاری از افراد فقط از جاهای مختلف شنیده اند که برای لاغری قرص چای سبز مفید است که به نظر من گیاهان دارویی که به آن ها اشاره شد مفید و سالم تر هستند. وی عادات تغذیه ای
کودکم نسبت به یک غذا واکنش آلرژیک نشان می دهد چه کار باید بکنم؟
آن را بدون هیچ مشکلی می خورده است. بنابراین اگر کودک شما آلرژی نسبت به تخم پرندگان را به ارث برده باشد، ممکن است در دفعات اولی که آنها را می خورد واکنشی نشان ندهد اما نهایتا نشانه های آلرژی را بروز خواهد داد. (به خاطر داشته باشید که قرار گرفتن زودهنگام در معرض این ماده ها ممکن است چندان مشخص نباشد مثلا اگر بادام زمینی آسیاب شده در یک کلوچه یا شبربنی استفاده شده باشد). کودک من ممکن است
اگر همسرتان دست رویتان بلند کرد...
. بسیاری خانم ها با این تصور که اگر طلاق بگیرم، آینده فرزندانم خراب می شود ، خواستگاری خواهرم به هم می خورد یا خانواده من طلاق را به هیچ دلیلی نمی پذیرند خود را به خاطر دیگران قربانی می کنند. اما این تفکر بسیار غلط است. بچه ها به آرامش، بیش از هرچیز دیگری نیاز دارند و اگر قرار باشد فرزند در محیطی پر از خشم، فریاد و خشونت باشد و هر روز شاهد دعوای والدین و کتک خوردن مادرش و گاهی خودش هم خورد
عرق کردن خوب است یا بد؟
و کاهش قوت می شود ولی وقتی ماده زائدی در بدن باشد که ایجاد اختلال در بدن کند، قوت دافعه بدن آن را دفع می کند که این حالت برای بدن سودمند بوده و سبب سلامتی می شود. نصیری خاطرنشان کرد: چنانچه زیادی عرق، همراه قوه دافعه باشد و بدن دچار امتلاء (زیادی اخلاط) باشد و بعد از تعریق، نشاط و شادابی و سبکی ایجاد شود سودمند است. وی تصریح کرد: اگر زیادی عرق به علت ضعف قوه ماسکه (نگهدارنده) باشد
جویدن بیماری زیر دندان
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، وقتی وارد یک سوپرمارکت و یا بقالی می شوی، شاید اولین چیزی که در ویترین و یا روی پیشخوان چشم نوازی کند وجود آدامس هایی از برندهای مختلف خارجی تا معدود آدامس های ایرانی با طعم ، بو و بسته بندی مختلف باشد. آدامس، این روزها به علاقه مندان خود از کوچک گرفته تا بزرگ، چشمک می زند و در جیب و کیف اکثر مردم جا خوش کرده است، این ماده کوچک اما پردردسر بیشتر
بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
از فشارخون بالا جلوگیری کند. شیر گاو خام: بعضی از افراد از شیر گاو خام استفاده می کنند که معروف به شیر غیرپاستوریزه است. این شیر مانند شیرهای لبنی عادی حاوی همان مقدار کالری، چربی اشباع شده و کلسترول است، اما بعضی ها بر این اعتقاد هستند که شیر گاو خام حاوی مواد مغذی بیشتری است. باوجوداین، به عقیده انجمن طب اطفال آمریکا، زنان باردار و کودکان باید از خوردن شیر خام خودداری کنند
این خوراکی ها را در تابستان نخورید
جمله انها می توان به تشکیل سموم داخلی در بدن اشاره کرد. همچنین باید در فصل تابستان از جاگزین کردن این مواد به جای اب در حین غذا خوردن تا حد ممکن اجتناب کرد. همانگونه که دیدید در کنار فواید بسیار زیاد مواد غذایی انها دارای مضراتی نیز می باشند پس به شما توصیه می کنیم در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید تا به عوارض عذاب اور ناشی از انها دچار نشوید. منبع:آسمونی
علایم دیابت نوع 2
آسیب ها را حس نمی کنند و یا گاهی دچار حساسیت بیش از حد به درد می شوند به طوری که با تحریکات کوچک نیز درد بسیار شدیدی را تجربه می کنند. مشکلات گوارشی دارید دیابت به اعصاب معده نیز صدمه زده ودر تخلیه معده و عبور غذا در لوله گوارش اختلال ایجاد می کند. به دنبال عدم تخلیه مناسب معده علایمی همچون اسهال، ییوست و بی اختیاری در دفع رخ می دهد. برخی بیماران اختلال در خوردن و بلع را نیز
بررسی عوامل خودکشی و روشهای درمان آن
به گزارش صاحب نیوز به نقل از فریدن نیوز – علی اصغر عباسی روانشانس فریدنی/ خودکشی به خودی خود یک نوع اختلال محسوب نمی شود ولی نتیجه یک یا چند اختلال روانی و یا به دلیل مشکلات هیجانی و عدم کنترل احساسات می باشد. هرسال در سراسرجهان تعدادی از افراد خودکشی می کنند که بیشتر این افراد جوانان یا نوجوانان می باشند که تشخیص افراد ودرمان به موقع اختلالات و مشکلات هیجانی روش خوبی برای کمک به این
اخبار علمی
مادری که هر روز تمام بدنش را با قیچی می برد در عجیب ترین نوع اختلال وسواس اجباری یک مادر بصورت غیر ارادی هر روز با قیچی یا انواع وسایل تیز و برنده به بدن خود حمله می کند و دچار خونریزی های شدید می شود. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان یک زن 36 ساله مادر دو فرزند به نام Alys mann اهل کشور انگلستان به نوعی اختلال روانی از طیف اختلال
نقش ویتامین ها در بدن
صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علایم کمبود را تشدید می کند. عوارض مصرف بی رویه مکمل ها باید بدانید مصرف خودسرانه ویتامین ها مانند کمبود آن ها فراد را دچار عوارض خطرناکی می کنند. به طور مثال برخی افراد برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی روزانه اقدام به مصرف ویتامین C می کنند اگرچه به گفته پزشکان مصرف بیش ازحد این ویتامین خطری را متوجه فرد نمی کند و به طور معمول محدوده مصرف ویتامین C حدود 2000 میلی گرم در نظرگرفته می شود، اما افرادی که در طول یک روز بیش از این میزان ویتامین را مصرف می کنند ممکن است دچار علائمی چون استفراغ، سردرد و بی خوابی شوند. ...
استفاده از ظروف یکبارمصرف؛ سرطان در همین نزدیکی
مدت آب معدنی نیز در ظروف پلاستیکی توصیه نمی شود. - از پلاستیک ها به ویژه رنگی برای نگهداری طولانی مدت مواد غذایی استفاده نشود. - از لفافه و پوشش پلاستیکی در ماکروویو استفاده نشود. دکتر داشی پور درباره مهم ترین معایب ظروف یک بار مصرف پلاستیکی هم می گوید: مشکل در بازیافت آنها و مخاطرات محیط زیست و انتقال مواد مضر (مونومر ها) به غذا در شرایط خاص و ایجاد بیماری هایی چون سرطان
تغذیه در سفرهای تابستانی
است. مواد افزودنی ونگهدارنده هایی که به انواع تنقلات صنعتی اضافه می شود، زمینه آلرژی را در افراد مستعد تشدید می کند. بچه ها علاقه وافری به خوردن کالباس و سوسیس دارند و به این دلیل، خانواده ها در طول سفر برای اینکه هم غذای مورد علاقه فرزندان را فراهم کرده باشند و هم وقت زیادی صرف تهیه غذا نکنند، کالباس و گوجه فرنگی و خیار شور را به عنوان غذای بین راه انتخاب می کنند. احتمال فسادپذیری کالباس
افسردگی صرفا بیماری بزرگسالان نیست
فعالی به این علت که پرسروصدا هستند و والدین را به ستوه می آورند، زودتر تشخیص داده می شوند اما اختلال های درون ریز مانند افسردگی چون متمرکز بر درون فرد است و از درون او را رنج می دهند و برای اطرافیان آزاردهنده نیستند، دیرتر مورد توجه قرار می گیرند. حتی ممکن است اولیا و مربیان مدرسه این کودکان یا نوجوانان را به عنوان افراد سر به راه و آرام و بی آزار (به اصطلاح بچه مثبت) تشویق کنند و این
10 نوشیدنی برای بهبود هضم غذا
در طب سنتی چینی، از چای سبز برای رفع مشکلات گوارشی و دفع سموم از بدن استفاده می کردند. نتایج پژوهش های جدید نیز ثابت کرده است چای سبز به حذف چربی های بدن و کاهش وزن کمک زیادی می کند. با این حال اگر از مشکلاتی مانند مشکلات کبدی رنج می برید و یا باردار هستید و یا بچه شیر می دهید نباید در مصرف این چای دچار زیاده روی شوید. افراد دیگر می توانند با نوشیدن روزانه ی چای سبز علاوه بر
جگر آدم حال می آید
خوردن هندوانه خنک این قدر می چسبد. با خوردن هندوانه های آبدار، ویتامین A و C را هم جذب بدنتان می کنید. از گزینه های دیگر، طالبی و خربزه خنک هستند که حاوی مواد مغذی و پتاسیم بالا هستند. به این فهرست، مرکبات و سبزیجاتی چون خیار، کاهو، اسفناج و... را هم اضافه کنید. آبمیوه ها در همسایگی میوه ها از دیگر گزینه های مناسب تابستان، آبمیوه ها هستند. آنها جزو نوشیدنی ها مقوی ای هستند که
گیاهخواران با این راهها آهنی شوند
می توان از آن به عنوان یکی از مواد غنی از آهن یاد کرد. منیزیم، کلسیم، ویتامین ها، پروتئین و مقدار زیادی از اسید های چرب اشباع نشده از مواد مهم کنجد هستند. پسته پسته هم از خوارکی های خوشمزه ای است که آهن زیادی دارد. در هر یکصد گرم پسته ? / ? میلی گرم آهن موجود است. البته به افراد با پر فشاری خون بالایی دارند، توصیه می شود که از خوردن پسته های شور خودداری کنند. جوی
اثرات جبران ناپذیر مواد آلاینده در چرخه زندگی موجودات آبزی آلودگی اقیانوس ها و نابودی حیات موجودات ...
صنعتی و کشاورزی فعالیت های صنعتی و کشاورزی از دیگر منابع آلوده کننده ای هستند که زباله ها را به طور مستقیم دراقیانوس ها تخلیه کرده و در نتیجه باعث آلودگی این منابع می شوند. آزاد سازی این مایعات سمی در اقیانوس ها اثرات بسیار مخربی در زندگی موجودات دریایی دارد چون این مواد باعث بالارفتن دمای آب می شوند که خود یک نوع آلودگی حرارتی است. در نتیجه حیوانات و گیاهانی که نمی توانند دمای بالا را
سفره یک سوم ایرانیان خالی از غذای سالم
رگ و سکته مغزی می شود و فرد را فلج می کند. در زمینه چربی نیز افزایش مصرف این ماده منجر به سکته قلبی می شود، در حال حاضر 50 درصد مردم ایران به دلیل سکته مغزی و قلبی از بین می روند. وی علت این موضوع را عدم کنترل فشار خون، مصرف زیاد نمک، قند و چربی دانست و با زبانی ساده به تشریح چگونگی ایجاد بیماری در اثر مصرف بی رویه موادی همچون نمک و چربی پرداخت و تأکید کرد: خوردن شیرینی و شکلات در ایجاد چاقی
چه عواملی در بروز اعتیاد مؤثر هستند؟
فردی که دارای خصوصیات اعتیادآور است، بیشتر احتمال دارد که به انواع اعتیاد دچار شود. به عنوان مثال فردی که یکی از والدینش دچار اعتیاد به الکل است، ممکن است الکلی نشود؛ اما اعتیاد به سیگار یا قماربازی پیدا کند. محیط عوامل محیطی نیز جزو عوامل مؤثر در ابتلا به اعتیاد هستند. در کودکان و نوجوانان، عدم توجه والدین به آن ها ممکن است منجر به تجربه الکل یا مواد مخدر شود. همچنین افراد جوانی که
تلاش مجلس برای محدودیت استخدام دختران مجرد
زنان متاهل و صاحب فرزند به چشم می خورد اما تک مواد و بندها برای دولت بار مالی دارد و به همین خاطر است که طرح از سوی اداره کل قوانین مجلس مغایر قانون برنامه دانسته شده. از سوی دیگر بسیاری قوانین موازی با این طرح پیشنهادی همین حالا در قالب قوانین مدون جمهوری اسلامی ایران وجود داشته و محل ارجاع است. از قانون تغذیه با شیرمادر و حمایت از مادران در دوره شیردهی (مصوب 22 اسفند 74) گرفته تا قانون
برای جلوگیری از چُرت زدن در محیط کار چه باید کرد؟
سلامت نیوز :یکی از دلایل اصلی که بسیاری از کارمندان بعد از ظهرها دچار کسالت و خمودگی می شوند، این است که بدن ما مشغول هضم وعده ناهاری است که ما خورده ایم. در واقع، مغز ما برای کمک به هضم غذا تا مدتی پس از خوردن هر خوراکی به گونه ای عمل می کند که میزان کمتری خون دریافت کند، پدیده ای که موجب بی حالی و کرختی ما می شود. بنابراین هر چه ما میزان غذای بیشتری بخوریم، مدت زمان بیشتری صرف هضم می شود و در
محاکمه زن دایی به اتهام قتل هلیا کوچولو
نداشتم، نتوانستم از مادرشوهرم بخواهم هلیا را پیش من نگذارد. بعد از رفتن مادرشوهرم، هلیا و عسل در حال بازی بودند که ناگهان سر هلیا به دیوار خورد، اما چون آثاری نداشت من نیز توجهی نکرده و پس از دادن آب به هلیا او را آرام کردم. پس از گذشت مدت کوتاهی قصد داشتم به هلیا و عسل سوپ بدهم که هلیا از خوردن سوپ امتناع کرد. در حالی که به دلیل فشار ناشی از بیماری اعصاب، از حالت عادی خارج شده بودم
آیا در 50 سالگی هم می توان وزن کم کرد؟
بسیاری از افراد تا 50 درصد بیشتر از کالری توصیه شده ی روزانه شان غذا می خورند، پس مواظب اندازه ی سهم غذایتان نیز باشید، و برچسب مواد غذایی را بخوانید. هرگز مستقیما از درون یک بسته یا جعبه چیزی نخورید. وقتی مقدار زیادی غذا در مقابل شما باشد، ادامه دادن به غذا خوردن کار بسیار آسانی است، و حتی ممکن است بیشتر از یک سهم غذایی بخورید. توصیه دوم برای کاهش وزن : روزانه سعی کنید حداقل 30 تا 60 دقیقه
