خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
میزان قند خونتان را این قدر افزایش دهید، به کربوهیدرات های پیچیده پناه ببرید. استرس ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد، بنابراین کربوهیدرات های پیچیده مانند بلغور جودوسر مانع این افزایش ناگهانی در گلوکز خون می شود. ماست ممکن است عجیب و غریب به نظر برسد اما باکتری های ساکن روده شما ممکن است به استرس کمک کنند. پژوهش ها نشان می دهند که مغز به روده پیام می دهد، به همین دلیل است که ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
، بنابراین از مصرف آنها باید به طور جدی خودداری کنید. وی گفت : کبد نقش مهمی در متابولیسم پروتئین ها ، چربی ها و هورمون ها دارد ، ولی متاسفانه شیوع سرطان کبد در کل ایران رو به افزایش است و مردان 79 درصد بیشتر از زنان در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. او افزود : افراد بالای 50 تا 55 سال مستعد ابتلا به سرطان کبد هستند به علاوه در 79 درصد موارد سرطان کبد در مردان دیده می شود و در ...
مسافرت در دوران بارداری، پخته شود خامی؟
سه ماهه اول بارداری دمای بسیار زیاد باعث اختلالات جسمی جنین می شود. بهتر است از رفتن به ارتفاعات زیاد خصوصاً ارتفاعاتی بیش از 3000 متر نیز خودداری شود. از شرکت در مسابقات دو و کوهنوردی و مسابقات طناب کشی و ... هر چیزی که می تواند به شما استرس و فشار وارد کند، دوری کنید. - اگر می خواهید با هواپیما به سفر بروید نکته مهم این است که تا حد ممکن جایگاهی را در هواپیما انتخاب کنید که در طول ...
تغییراتی که نشانگر مشکلات جسمانی است!
باعث افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع دو و بالا رفتن سطح کلسترول خون شود. ایجاد لک های قرمز پوستی روی گونه ها وجود این لکه های قرمز رنگ روی گونه ها می تواند نشانه ای از بیماری لوپوس باشد. گونه های برخی افراد به راحتی سرخ شده و گل می اندازد و این می تواند به دلیل احساس خجالت، استرس و یا مصرف غذا های تند باشد. در زنان مسن تر، سرخی گونه ها می تواند به علت یائسگی (قطع عادت ماهیانه ...
آیا کم خونی باعث کبودی بدن می شود؟
پلاکت ها کمتر از حد عادی است، روند لخته شدن خون به خوبی صورت نمی گیرد، که اغلب به خونریزی بیش از اندازه و کبودی منجر می شود. از دیگر نشانه ها و علائم کم خونی آپلاستیک می توان به موارد زیر اشاره کرد: رنگ پریدگی پوست خستگی سرگیجه سردرد راش پوستی تنگی نفس ضربان قلب سریع و نامنظم خونریزی لثه ...
هفته سی و هشتم بارداری
.... دقت زمان زایمان که پزشک اعلام کرده است چقدر است؟ یک بارداری معمولا دویست و هشتاد روز از زمان آخرین پریودی طول می کشد. با سونوگرافی می توان اندازه و رشد جنین را ملاحظه کرد. بیشتر جنین ها در هفته سی و هشتم تا چهل بارداری به دنیا می آیند. در واقع اگر جنین در زمان درست متولد شود در هفته سی و هشتم بارداری است. اگر بارداری شما بی خطر باشد، احتمال متولد شدن نوزاد دو هفته قبل یا ...
رژیم غذایی ویژه بیماران مبتلا به پارکینسون
تاثیر می گذارد (این سیستم شامل مغز، نخاع و اعصاب در سراسر بدن است). علائم اصلی پارکینسون عبارتند از کندی حرکت (برادیکینزی)، سفت شدن و خشکی ماهیچه ها، لرزش و بی ثباتی وضعیتی (مشکلات تعادل). در حالی که پارکینسون به طور معمول به عنوان "اختلال حرکتی" توصیف می شود، فرد مبتلا به پارکینسون ممکن است از سایر علائم مانند یبوست، خلق و خوی افسرده، خستگی، مشکلات خواب و حافظه برخوردار باشد. ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی بدون گلوتن ممکن است روی عملکرد شناختی تأثیر بگذارد. از آنجایی که گلوتن و کربوهیدرات ها با همدیگر عمل می کنند، بنابراین رژیم غذایی بدون گلوتن نیز می تواند باعث کاهش کربوهیدرات ها شود. یک مطالعه که بحث های بسیاری را به وجود آورده است، نشان می دهد که افزایش سطح قند خون ممکن است بر ساختار مغز تأثیر منفی داشته و با کاهش شناختی و بیماری آلزایمر ارتباط داشته باشد. علاوه ...
خواص دارچین
که یکی دیگر از عوامل بیماری و حملات قلبی است، نیز تاثیر داشته و آن را کاهش می دهد. حتی دارچین بیش از این ها هم فواید سلامتی دربرابر بیماری های قلبی دارد. تحقیقات نشان داده اند که دارچین با کمک به لخته کننده ها، انعقاد خون را سهولت بخشیده و مانع خونریزی نیز می شود. دارچین گردش خون را نیز بیشتر کرده و قابلیت ترمیم آسیب ها را در بدن افزایش می دهد. در این میان ترمیم بافت های قلب جای دارد که ...
هفته سی و ششم بارداری
طبیعی درهفته 36 بارداری 1٫ بسیاری از زنان باردار سوزش معده را در این دوره تجربه می کنند که دلیل آن تغییرات فیزیکی و هورمونی است که در طول بارداری در بدن تان رخ می دهد. برای جلوگیری از آن از خوردن این مواد خودداری کنید: * غذایهای تند و پر چرب * شکلات * مرکبات * قهوه 2٫ وعده های غذایی تان را زیاد و مقدار غذای هر وعده را کم انتخاب کنید ...
عوارض استامینوفن بر بیش فعالی کودک
توسط مادر، موجب افزایش فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز شده و منجر به تغییر رفتار شده بود. 2. استامینوفن می تواند در هورمون های مادر مانند تیروئید و هورمون های جنسی که در رشد مغز جنین دخالت دارند، اختلال ایجاد کند. 3. استامینوفن می تواند به طور بالقوه، بواسطه ی استرس اکسیداتیو، رشد مغز را مختل کند و منجر به مرگ نرون ها شود. اما تا کنون هنوز دقیقا مشخص نیست که کدام ...
چند داروی گیاهی برای درمان یبوست
شناخته شده با خاصیت ملین است که از عصاره پوستِ درختی با همین نام گرفته می شود. این عصاره باعث تحریک روده می شود تا به حرکت در آید. استفاده کوتاه مدت از آن، معمولا برای بدن به خوبی قابل تحمل است اما ممکن است باعث بروز دردهای شکمی و یا نا متعادل شدن الکترولیت های بدن شود. استفاده بلند مدت از این گیاه، می تواند منجر به مشکلاتی برای کبد شود که دامنه این مشکلات از ناراحتی های خفیف تا از دست دادن کبد را ...
قرص پاروکستین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
...> درمان اختلالات هراسی درمان اختلالات وسواسی رفع استرس پس از سانحه رفع علائم بعد از یائسگی درمان سندرم پیش قاعدگی عوارض تهوع، افزایش یا کاهش وزن، سردرد، خشکی دهان، افزایش تعریق، یبوست، لرزش، اختلال در نعوظ، خواب آلودگی، کاهش اشتها و گیجی تداخل دارویی دیگر داروهای ضدافسردگی، آسپرین ، ایبوپروفن ، ناپروکسین، ایندومتاسین ، وارفارین ، سایمتیدین ...
از فواید رابطه جنسی چه می دانید؟
. البته این بدین معنا نیست که افراد برای بالا بردن اعتماد به نفس خود از رابطه جنسی استفاده کنند اما از مزایای جانبی رابطه جنسی می توان به این موضوع اشاره کرد. کمک به داشتن قلب سالم تر بر خلاف آنچه که برخی از افراد تصور می کنند، رابطه جنسی نه تنها بر سلامت قلب تاثیر منفی نداردف بلکه باعث بهبود عملکرد قلب نیز می شود. محققان انگلیسی در تحقیقاتی که بیش از 20 سال بر روی موارد مختلف ...
علائم کیست آندومتریوز، توجه توجه
، استفراغ و یبوست نیز از علائم ابتلا به بیماری آندومتریوز است. بسیاری از مبتلایان همراه با آندومتریوز، اختلالات ایمنی دیگری مانند آلرژی، آسم، اگزما و بیماری های خاص خود ایمن را هم تجربه کرده اند. هاشمیان نایینی گفت: براساس تحقیقات انجام شده، آندومتریوز یکی از اصلی ترین علل نازایی میان زنان است. ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بدن زنان به همراه تغییرات هورمونی باعث افزایش احتمال ابتلا به ...
زایمان طبیعی یا سزارین، علم چه می گوید؟
بدن اختلال ایجاد کند؛ بنابراین یک بیماری خطرناک محسوب می شود. ترومبوفلبیت در عروق نزدیک به سطح پوست یا عروق عمقی تر در بین لایه های ماهیچه های بدن اتفاق می افتد. پیشگیری از برداشتن رحم جفت سرراهی حالتی است که در آن جفت در قسمت پایین رحم جایگزین می شود و مانع عبور نوزاد و زایمان طبیعی می شود . در پلانستااکرتا جفت به عمق دیواره های رحم نفوذ می کند و پس از تولد نوزاد نیز به خودی ...
هفته سی و دوم بارداری
کشیده شدن و بزرگ شدن است. تغییر در تمایل جنسی. به طوری که گاهی تمایل جنسی خود را از دست می دهید. اعتماد به نفس پایین بخاطر از دست دادن پوست و ظاهر زیبا. گرفتگی و درد عضلات شکم، پشت، پاها و باسن. حالت تهوع مشکلات روده فشار خون بالا خستگی خونریزی پس از زایمان زخم و شوک به دلیل لرزیدن اپی زیاتومی: برشی که در طول زایمان برای ...
6 روش درمانی نفخ شکم نوزادان
این مورد با پزشک مشورت کنید. زیرا این قرص ها با قرص های تیروئید اختلال دارویی دارند . استفاده از قرص پروبیوتیک با مشورت پزشک این قرص ها باعث کاهش قولنج نوزاد می شود . استفاده از داروهای گیاهی با مشورت پزشک استفاده از چای های کافین دار باعث از بین رفتن خواب نوزاد می شود . عوامل ایجاد کننده نفخ شکم نوزاد شیر خوردن نادرست نوزاد و تخلیه نشدن ...
فرصتی برای مراقبت از خود
...، اما پایان هفته فرصت خوبی است تا با مراجعه به متخصص یا درصورت امکان کمک کردن به خودتان، دوباره سلامت جسم و روان تان را بازیابید. استرس را کنترل کنید استرس و اضطراب اصلی ترین عامل اثرگذار روی عملکرد همه دستگاه های بدن است. تحمل استرس و اضطراب به مدت طولانی باعث بالا ماندن سطح ترشح هورمون کورتیزول می شود. این مسئله باعث اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و التهاب اندام های ...
املت غذای اعیانی شد/ نقشه جدید آمریکا برای توقیف پیش پرداخت ایران به بوئینگ و ایرباس/ سال 97 خودرو به ...
.... ابتدا باید سیاست هایی که موجب تورم در اقتصاد می شود را از ریشه خشکاند و سپس در مورد تثبیت نرخ ارز اظهارنظر کرد. ضرورت دیگری که برای تعدیل نرخ دلار وجود دارد، ایجاد مانع برای به وجود آمدن آربیتراژ است. در دوره ای که یورو در مقابل دلار تضعیف می شود، اگر نرخ دلار در داخل بالا نرود، می تواند باعث ایجاد حباب و آربیتراژ شود که به عنوان یک اختلال در بازار است. سوءتفاهم های ارزی ...
نکته سلامت؛ حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای/ مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا/ چند توصیه ...
می کند، بلکه می تواند باعث عوارض جدی شود. حتی قهوه بدون کافئین هم تولید اسید را تشدید می کند و اگر با شکم خالی خورده شود، می تواند باعث سوزش معده و سایر عوارض گوارشی شود. نخوردن صبحانه، حتی بعد از مصرف قهوه می تواند باعث کاهش سروتونین (یکی از انواع هورمون های شادی ) شود و کل روز شما را غمگین و افسرده کند. اسید معده ای که زمان جویدن آدامس ترشح می شود، پوشش معده خالی را تخریب می کند. زیاده روی در ...
هفته بیست و نهم بارداری
.... حرکت دادن پا حداقل برای مدتی کوتاه باعث بهبودی این احساس می شود. این مشکل معمولا هنگام شب و هنگامی که سعی در شل کردن پا برای خواب دارید، پیش می آید. ماده ای به نام دوپامین از علت های این مشکل شناخته می شود که با تجویز دارویی دوپامین حل می شود. علت های این بیماری : 1٫ پایین بودن سطح آهن موجود در خون و اختلال جریان خون در پاها 2٫ اختلال اعصاب ناحیه نخاع یا پاها ...
هفته بیست و پنجم بارداری، باید ها و نبایدها
شما 40 درصد خون بیشتر در دوران بارداری تولید می کند. همه این خون اضافی می تواند به رگ های خونی تلمبه شود و آن ها را زیر پوست قابل دیدن کند. رگ های عنکبوتی در خانم هایی که پوست ظریفی دارند بیشتر قابل مشاهده است. بایدها و نبایدهای هفته بیست و پنجم بارداری به اندازه کافی آب بنوشید کم آبی بدن شما باعث متورم شدن دست و پاهای شما می گردد. اگر می خواهید پیش از به دنیا آمدن ...
نه به آلزایمر با تغذیه مناسب
و قند باعث تحریک تولید مواد سمی در بدن می شود. این سموم می توانند منجر به التهاب، ساخت پلاک هایی در مغز و در نتیجه اختلال در عملکرد شناختی شوند. رژیم غذایی حاوی چربی پایین و فیبر بالا شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع دمانس عقلی کمک کند. محدود کردن نمک مصرفی رژیم غذایی به کمتر از شش گرم در روز نیز می تواند کمک کننده باشد. مصرف نمک زیاد ...
اهمیت غربالگری بیماری های ژنتیک در نوزادان
. اولین علامت بروز آن استفراغ های طولانی و شدید است . کمبود آنزیم G6PD (بیماری فاویسم): در این بیماری یکی از آنزیم های مهم گلبول های قرمز خون کاهش یافته و در نتیجه سبب از بین رفتن گلبول های قرمز پس از مصرف مواد اکسیدان نظیر برخی داروها و باقلا می شود و بیمار دچار کم خونی شدید همراه سستی ، بی حالی و شوک خواهد شد. بزرگی و پرکاری مادرزادی غده فوق کلیوی: در این بیماری بدن قادر به ساختن هورمون کورتیزول نبوده و این نقیصه باعث بروز عقب ماندگی جسمی و ذهنی و همچنین بروز صفات پسرانه در دختربچه ها می شود. ...
هفته بیست و هشتم بارداری
مواجه هستید حتما با پزشک تماس بگیرید علت این سردرها می تواند بالارفتن فشار خون شما باشد. معمولا در سه ماه سوم بارداری علت سردرد یا فشار خون بالاست یا پروتئین زیادی از خون شما دفع می شود. البته سردردها می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد ( علت های سردرد بارداری) چند راهکار به شما برای کاهش سردردهای این دوران کمک می کند: * روش های شل سازی بدن (آموزش شل سازی بدن) * دوش های متناوب ...
6 غذایی که باعث تضعیف مغز می شود
همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه: گیل سالتز استادیار ...
علائم کند شدن سوخت و ساز و ارتباط آن با غده تیروئید
فرسا را دنبال کنید. 3. سوخت و ساز آهسته باعث می شود همواره احساس خستگی کنید هنگامی که بدن شما با آهنگی کند انرژی می سوزاند، این شرایط احساس خستگی مکرر و بیشتر را به همراه دارد. 4. سوخت و ساز آهسته باعث خشکی پوست می شود هنگامی که سوخت و ساز آهسته است، سلول های شما به آن اندازه که باید فعال نیستند، که به معنای عدم دریافت خون کافی است. ا ین شرایط می تواند بر ...
هفت بیست و هفتم بارداری
است و حدود یک و نیم اینچ بالاتر از ناف است. متاسفانه قسمت پایین رحم بر روی مثانه قرار می گیرد و باعث می شود گاهی ادرار چکه کند. این مسئله کاملا طبیعی است. آب دور جنین مایعی بی بو است. بنابراین سعی کنید چکه کردن مایع را بررسی کند بخصوص اگر مدت طولانی این اتفاق ادامه داشته باشد. تغییر در حجم خون: به دلیل افزایش حجم خون در قسمت پایین بدن، تمایل شما به دستشویی رفتن ...
والدین نخستین عامل کنترل اضطراب در کودکان
گوید در طول روز بارها ناخن خود را می خورد و از رفتن به اتاق خود به تنهایی خود داری می کند اما بروز نمی دهد ومن و مادرش تصمیم گرفتیم برای علت این رفتارش به این مرکز مشاوره کودکان مراجعه کنیم وبا روانشناس صحبت کردم و متأسفانه با تشخیص پزشک این مرکز فرزندم با اختلال اضطرابی مواجه است وباید درمان را شروع کنم. با توجه به حساسیت این موضوع که کودکان آینده سازان جامعه ما هستند به سراغ متخصص مغز ...
