خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک ورزش فوق العاده مخصوص هوای آلوده
.) - عمل بازدم از طریق دهان باشد. - تنفس به آرامی انجام گیرد. - تنفس از نوع شکمی باشد. تمرین تنفس شکمی - شکم را یک بادکنک در نظر بگیرید، با عمل دم بادکنک مملو از هوا می شود. - با عمل بازدم بادکنک داخل می رود و هوای داخل آن تخلیه می شود. تمرین اول صاف بنشینید. بدن را در وضعیت راحت قرار دهید. عمل دم را از طریق ...
بی قراری نوزاد در شب، مشکل چیست؟
/> خیر، دندان درآوردن باعث بروز این مشکلات نمی شود و فرزند شما احتمالا گرسنه است و سیر نمی شود. بهتر است او را با غذا سیر کنید. همین سیر نشدن است که باعث می شود او در طول شب مدام بیدار شود. البته مسائل دیگری مثل سرماخوردگی و گرمی هوا هم مطرح است.
ورزش برای باردار شدن، پیشنهادات لازم!
سوال مخاطب نی نی بان: بهترین ورزش برای باردار شدن چیست؟ پاسخ دکتر احمد ربیعی، متخصص زنان و زایمان: ورزش های سبک به باروری کمک می کنند. بویژه اگر تخمدان شما پلی کیستیک باشد یا اضافه وزن داشته باشید. البته ورزش های سنگین و زیاد باعث استرس بدن می شوند. در نتیجه به جای مفید بودن برای بدن ضرر دارند. باید در 3 ماهه اول بارداری بیشتر احتیاط کنید و در مورد ادامه فعالیت ورزشی خود ...
برای ماجراجویی در زمرد آسیا به تایلند سفر کنید
شوید و در تمام طول مسیر تنها باید دست هایتان را باز می کنید و از منظره لذت می برید! و یا می توانید از آسمان به زیر دریا بروید و در کنار زیباترین آب زیان دنیا غواصی کنید. آب های شفاف و صخره های زیبای پوکت برای غواصی فوق العاده اند. تورهای یک روزه ای که برای این کار در نظر گرفته می شود شامل آموزش های اولیه خواهد شد که کاملا شما را برای رفتن به زیر آب و دیدن شگفتی های آن آماده می کند. ...
ریزه اسپور شکایتش را پس گرفت/ترک ها علیپور یا طارمی را می خواستند
و مطمئنا جوابگوی شما خواهیم بود. در جلسه امروز می خواهیم درباره مواردی صحبت کنیم که تیم قدرتمندی بسازیم و در چند جام موفق باشیم. گرشاسبی زحمات زیادی می کشد و در مورد موضوع محرومیت طارمی و اتفاقات اخیر صحبت خواهیم کرد. کاشانی: آروزی من این است پرسپولیس ساختمان بزرگتری داشته باشد جعفر کاشانی عضو هیات رئیسه باشگاه پرسپولیس در ادامه نشست خبری در جمع خبرنگاران ابتدا صحبت کرد و گفت ...
سوغات گردشگران در تور کیش
. از مشهورترین ماهیان این منطقه می توان ماهی تن، سنگسر، ساردین، هامور، سرخو، میش ماهی و مقوا را نام برد همین باعث شده ماهی یکی از مهم ترین سوغاتی های کیش است و گردشگرانی که به این جزیره سفر میکنند حتما ماهی جزیره کیش را امتحان کنند. ماهی و میگو، تازگی با توجه به استقبال مسافران جزو سوغات کیش قرار گرفته اند. البته این غذاهای دریایی جز سوغاتی های بندرعباس و استان هرمزگان نیز هست. اگر بتوانید این ...
گرشاسبی: ریزه اسپور شکایت طارمی را پس گرفت/ برای تمدید با برانکو به توافق رسیدیم
موضوع را مطرح کردند و رئیس جمهور ترکیه تماسی گرفت و گفت با باشگاه پرسپولیس همکاری کنید. وی در ادامه توضیح داد: بعد از این ماجرا ما به ترکیه سفر کردیم و نشستی 7 ساعته با سران باشگاه ریزه اسپور داشتیم که از ما خواستند مبلغ مورد نظر 7950 یورو را واریز کنیم و فیش آن را تحویل دهیم سپس در مورد تخفیف صحبت کنیم. در همین راستا دکتر روحانی سفری به ترکیه داشت که ما بازهم پیگیری کردیم و ملاقاتی با هیات ...
درباره سلین دیون ؛ صدای خاطره ساز تایتانیک
در طول دهه ها فعالیت در میان آهنگ های برتر و پرطرفدار سال قرار گرفته اند. اما زندگی همیشه با سلین دیون یار نبوده و وی در مسیر موفقیت، موانع ناخوشایند بسیاری را پشت سر گذاشته است. در ادامه می خواهیم شما را با واقعیاتی کمتر شناخته شده در مورد این چهره افسانه ای دنیای موسیقی آشنا کنیم. 1- موسیقی در خون سلین دیون است سلین دیون پشتوانه ای موسیقایی دارد که از خانه و خانواده اش نشأت ...
ریزه اسپور شکایتش را پس گرفت/ 790 هزار یورو بخشیده شد
همین خاطر ما به ترکیه رفتیم و جلسه پنج ساعته ای با مسئولان باشگاه داشتیم. اینها گفتند که اول شما مبلغ 790 هزار یورو را به حساب ما واریز کنید و فیشش را بیاورید تا بعد بنشینیم و مذاکره کنیم که چقدر تخفیف می دهیم. حضور روحانی کار را تمام کرد خوشبختانه سفر آقای روحانی به ترکیه زمینه را برای ما فراهم کرد که بتوانیم با رایزنی کار را پیش ببریم. بعد از مذاکراتی که با مسئولان سیاسی کشور ...
علت عطسه و سرفه در نوزاد
سوال مخاطب نی نی بان: من الرژی فصلی دارم سقف دهنم میخواره گوشام میخواره عطسه هم میزنم و معمولا دردورانی که الرژیم شروع میشد اسپری بینی استفاده می کردم. می دانم بر روی شیر تاثیر می گذارد. استفاده کنم یا نه؟ بعد نوزاد شیرخوار 5 ماهه عطسه سرفه ابریزش بینی دهان داره احتمال داره کودکم هم مثل من الژی گرفته باشد؟ پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: دوست عزیز نوزاد شما ممکن است ویروس سرما خوردگی گرفته باشد. بهتر است حتما به متخصص اطفال مراجعه کنید تا از نزدیک بررسی شود و داروی مورد نیاز برای درمان نوزاد تجویز شود. ...
علائم زایمان زودرس، حتما بدانید!
سوال مخاطب نی نی بان: پنج ماه پیش سقط دوقلویی داشتم تو هفته 22 بارداری. چون جفت کامل خارج نشد، کورتاژ کردم. تو این پنج ماه هیچ جلوگیری نداشتم. چرا باردار نمی شم؟ پریودی هام منظمه و فقط این ماه شش روز جلو انداختم. پاسخ دکتر رقیه شمسایی، متخصص زنان و زایمان: این که پنج ماه جلوگیری نداشته اید، کار اشتباهی انجام داده اید. چون در هفته 22 بارداری بوده اید، این سقط نبوده و شما دچار زایمان زودرس شده اید. بهتر است بین پنج ماه تا یک سال جلوگیری داشته باشید و سپس اقدام به بارداری کنید. ...
روش های خانگی دختردار شدن!
، اپریل، می و جولای باردار شوید. طرفداران این تقویم می گویند این تقویم تا 99 درصد درست عمل می کند. 2. رژیم غذایی دخترانه بگیرید تعدادی از کارشناسان تعیین جنسیت ادعا می کنند که با دنبال کردن رژیم غذایی به خصوصی برای چند هفته قبل از بارداری، می توانید شانس خود را برای داشتن فرزند دختر افزایش دهید. آن ها می گویند تغییر رژیم غذایی تعادل پی.اچ ph در بدن شما را تغییر می دهد ...
رئیس مجلس خود را در جایگاهی نمی داند که به مردم پاسخگو باشد/ مسئولان هرچه بیشتر در جمع مردم حاضر شوند به ...
چنین چیزی وجود ندارد. اما در مورد مراسم های مرتبط با روز دانشجو نمی توان به طور مطلق گفت که شرایط نسبت به سال قبل بد بوده یا خوب، اما به نظرم در جهت بردار پیشرفت زیادی حاصل نشده است. معتقدم که پاسخگویی مسئولان باید یک سری شرایط داشته باشد اول این که مستمر باشد یعنی بین همه اقشار جامعه و با حضور همه طیف های فکری باشد و از طرفی شرایط هم به گونه ای باشد که امکان رد و بدل حرف ها ...
ریزه اسپور شکایتش را پس گرفت/ 790 هزار یورو بخشیده شد
همین خاطر ما به ترکیه رفتیم و جلسه پنج ساعته ای با مسئولان باشگاه داشتیم. اینها گفتند که اول شما مبلغ 790 هزار یورو را به حساب ما واریز کنید و فیشش را بیاورید تا بعد بنشینیم و مذاکره کنیم که چقدر تخفیف می دهیم. حضور روحانی کار را تمام کرد خوشبختانه سفر آقای روحانی به ترکیه زمینه را برای ما فراهم کرد که بتوانیم با رایزنی کار را پیش ببریم. بعد از مذاکراتی که با مسئولان سیاسی کشور ...
خوشابه حال آنهایی که با قرآن زندگی کردند
عنصر شجاعت را که در همین محل فخرآباد نوشته شده است، من مؤلفش را دیده بودم و در خانه اش هم منبر رفته بودم. نوشتن این کتاب 20 سال طول کشید و شروع نوشتن از دوازده شب و بعد از نماز شب تا اذان صبح بوده که فرزندش به من می گفت: اغلب شب ها که می نوشت، ما از صدای گریه اش بیدار می شدیم. یک جلد هم من به آن اضافه کردم، سه جلد درباره این 72 نفر است و یک جلد 700 صفحه ای درباره مسلم بن عقیل است که شیعه ایشان را ...
مسیحیانی که داعش را روسفید کردند! + تصاویر
فروشگاهی که یهودیان را از یکی از حملات تروریستی و انتحاری پاریس نجات داد، نیز مسلمان بود . اما عبد الکریم قبل از یادآوری نکته دوم، از بازجویانش خواست، به سوالات وی پاسخ دهند و ادامه داد : چرا اقدامات اندرس بریویک، تروریست مسیحی و یکی از اعضای گروه تروریستی مسیحی شوالیه های معبد را محکوم نمی کنید، مگر شما مانند او مسیحی نیستید، چرا از بریویک اعلام برائت نمی کنید . یکی از بازجویان در ...
بدگویی اصلاح طلبان دهه 60 از نماینده امام نزد آیت الله جنتی/ به شهید بهشتی "اسقف اعظم" می گفتند
خبرگزاری تسنیم، ابتدا یک توضیح اجمالی از فعالیت های پیش از انقلابتان بدهید و اینکه قبل از پیروزی انقلاب شما عضو کدام گروه مبارز بودید و چگونه وارد تشکیلات سازمان شدید؟ رضوانی : من متولد سال 35 در شهرستان دزفول هستم و از مقطع ابتدایی پایمان به جلسات مذهبی باز شد و در جریانات مختلف سیاسی- مذهبی آن زمان حضور داشتیم از جمله در مبارزات با رژیم شاه قبل از اوج گیری انقلاب و در زماناوج انقلاببا ...
راهنمای سفر به هند، سرزمین ادیان و ادویه
به گزارش شریان نیوز ،اگر قبلاً به هند سفر نکرده باشید، این کشور ممکن است مقصدی ترسناک به نظر برسد. احتمالاً در مورد جمعیت های شلوغ، ادویه جات تند، و معماری افسانه ای در میان خیابان های شلوغ و بی نظم چیزهایی شنیده اید. برنامه ریزی سفر به هند می تواند چالش برانگیز باشد، پس باید قبل از مسافرت اطلاعات کافی کسب کرد. در اینجا راهنمایی ساده برای اولین سفر به هند آورده ایم تا به شما کمک کنیم که بتوانید ...
شاسی بلند یا کراس اور؛ کدام بهتر است؟ +عکس
شاسی بلندهای بزرگ در مقایسه با کراس اورها یا سدان ها بیشتر است. با اینکه کیفیت سواری و فرمان پذیری شاسی بلندها در طول زمان پیشرفت چشمگیری داشته است، اما شاسی بلندهایی که بر اساس وانت پیکاپ ها ساخته شده اند در مقایسه با کراس اورهایی که بر پایه ی خودروهای سواری طراحی شده اند، سواری و فرمان پذیری متفاوتی دارند. مانور و پارک دوبل شاسی بلندهای بزرگ در مناطق شهری کار دشواری است و البته سوار و ...
7 ترفند برای داشتن پاهایی زیبا
سلامتیسم مطمئنا برای حفظ سلامت و زیبایی بدن تنها رسیدگی و مراقبت از پوست صورت و دست ها نمی تواند کافی باشد. اغلب اوقات ما اهمیت مراقبت از پاهای مان را فراموش می کنیم و از یاد می بریم که سلامت این قسمت از بدن تا چه میزان حائز اهمیت است. این پاهای شما هستند که در طول روز مسئولیت جا به جایی شما از این طرف به آن طرف را به عهده دارند و همین موضوع باعث می شود به توجه بیشتری هم نیاز داشته ...
دولت موافق یا مخالف حضور سیف؟/ احتمال بلوکه شدن پول خرید هواپیما/ خلف وعده وزیر در احقاق حقوق کاربران ...
. برای تحلیل بودجه باید به عمق مصائب این سال ها و اینکه هر کسی در سال های قبل چه تعداد آجر کج گذاشته است، دقت کنیم. انصاف نیست همه فشارها را به این دولت بیاوریم. یک تفکر سازگار در دولت که تحمل مصیبت تصمیمات خودش را داشته باشد وجود ندارد، یعنی اگر دولت به اقتصاد آزاد معتقد است باید سوخت و موضوعات دیگر را گران کند و پای گرانی هم بایستد البته من از اساس این رفتار را تایید نمی کنم اما دولت امروز می ...
ساماندهی رای در مجلس بدون فراکسیون نمی شود
هنوز تصمیمی در این زمینه نگرفته است. ما پیشنهاد دادیم که در طول جلسات مجلس، تلفن همراه خاموش شود یا داخل صحن کسی به همراه نداشته باشد. اگر مانند بقیة مقرراتی که صحن علنی دارد، تلفن همراه را از صحن علنی حذف کنیم، به نظر می رسد بخش عمده ای از رأی ممتنع و عدم رأی دهی حل می شود. اگر در مدت زمان چهار ساعت روزهایی که صحن علنی برگزار می شود، داشتن تلفن همراه ممنوع شود؛ در این صورت خیال نماینده ...
روحانیون از کارهای اجرایی فاصله بگیرند
مختص به زمان فعلی یا بعد از انقلاب باشد، مساله ای است که در طول تاریخ وجود داشته است، کسانی که پدرانشان یک امکاناتی داشتند در هر زمانی به حسب شرایط آن زمان از یکسری رانت هایی برخوردار بودند و می توانستند یکسری پیشرفت هایی داشته باشند که سایرین از آن پیشرفت ها محروم بودند، اما مساله این است که به دلیل کارکرد صنف روحانیت، نسبت به قشر روحانیت حساسیت ویژه وجود دارد، کارکرد این صنف تبلیغ دین و ترویج ...
در معراج شهدا اطلاع رسانی ضعیف است/ عکس را که دیدم شوکه شدم!
نداشتم به افغانستان برگردیم چون شرایط آنجا را دوست نداشتم. اما شرایط به گونه ای شد که 3 2 سال بعد از ازدواج ما هم به افغانستان رفتیم. اما خودش مدتی بعد دوباره تنها برگشت و گفت برمی گردم ایران تا آنجا کار کنم. شرایط که مهیا شد شما هم بیایید. حدود 7 سال در افغانستان ماندیم، عاشورای سال قبل بعد از مفقود شدن سیدرضا به ایران برگشتم. *امانتی که زود پس گرفته شد اولین فرزندم یک سال بعد ...
آش رشته برای 2 نفر به روش رستورانی و عمومی
...، بنابراین هنگام اضافه کردن نمک دقت کنید که آش شور نشود. آب حبوباتی که خیس کردید چند بارعوض کنید تا نفخ آن گرفته شود. سایز قابلمه را کمی بزرگ انتخاب کنید تا جا برای هم زدن داشته باشد و رشته ها خمیر نشوند. قبل از اضافه کردن رشته ها اگر آب آش کم بود کمی آب جوش به آن اضافه کنید تا رشته ها خمیر نشود. بعد از اینکه رشته را به آش اضافه کردید گاهی آن را به هم بزنید تا ته نگیرد ولی زیاد هم نزنید چون رشته ها له می شوند. هر چه پیاز داغ بیشتری برای آش استفاده کنید آش خوشمزه تر می شود. روغنی که برای درست کردن پیاز داغ استفاده می کنید کم نباشد تا آش شفاف شود و بهتر جا بیافتد. گروه آشپزی ستاره ...
دیر باردار شدن، نشانه نازایی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: 24ساله هستم. قد 152 و وزنم57 است. در هفت ماه اقدام به بارداری کردم که قرص لتروزول مصرف کردم و در روزهای تخمک گذاری نزدیکی داشتیم اما امروز پریود شدم. نگرانم، دلم زودتر بچه می خواد. پاسخ دکتر خدیجه پویا، متخصص زنان و زایمان: 7 ماه اقدام به بارداری و نتیجه نگرفتن از آن، نشانه نازایی نیست و جای نگرانی ندارد چراکه زوجی با قصد بارداری تا 1 سال فرصت باردار شدن را دارند. بهتر است اگر آزمایش های شما سالم است، همسرتان نیز برای انجام آزمایش اسپرم اقدام کند و اگر سالم باشد در طول 1 سال باردار خواهید شد. در غیر این صورت انجام اقدامات پاراکلینیک ضروری می شود. ...
چرا خودروسازی در کره جنوبی، ترکیه پیش رفتند و ما عقب ماندیم؟
. بعد هم که به ما گفتند مدیر عامل شرکت ایران خودرو باشم. *ما اگر صنعت خودرو را به صورت مقایسه ای بررسی کنیم شاید سریع تر و بهتر بشود نتیجه گیری کرد. کره جنوبی در دهه های اخیر تجربه موفقی در صنعت خودرو داشته است. یک کشور دیگر هم ترکیه است که سالیانه بیش از یک میلیون خودرو تولید می کند. در همین حوزه خودروسازی، به اعتقاد شما، کشورهای کره جنوبی و ترکیه تا چه حد موفق شده اند؟ ...
افزایش اشتها در نوزادان، چگونه؟
استفاده کرد. در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ شیرخوار استفاده کرد . مصرف حبوبات از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند، شروع می شود. در مورد لوبیا چیتی و لوبیا قرمز بهتر است از قبل آنها را خیس کرده، پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود. اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند، توصیه می شود. در دو هفته آخر ماه نهم، آب میوه را نیز می توان ...
هزینه های سفر به شانگهای
شهر بالا هست اما این دلیلی بر اینکه برای سفر باید حتما مقدار زیاد پول همراه خود داشته باشید نیست. مدارک و هزینه های سفر به چین مطالب مرتبط: همه چیز درباره ویزای چین راهنمای سفر به چین در صورتی که بخواهید برای مقاصد توریستی به چین سفر کنید باید ویزای توریستی آن را داشته باشید و این ویزا برای این هدف و یا برای افرادی که بخواهند خانواده ی خود را ببینند، صادر می شود ...
ناز ژیگول پسران و دخترانی که مملکت را فشل می کنند!
به گزارش بلاغ ، هر دم از این باغ بری می رسد/"یک ژن خوب" ناز پسری می رسد/ بلبل شیرین سخن و طوطی شکرشکن، جمله برفتند زشهر/ هان که غرابی، زغنی می رسد/ شهر تهی گشت ز زحمتکشان/گل پسری، کاکل زری، لوس و ملنگ می رسد در ادامه یادداشت قبل پیرامون فاجعه مدیریتی در شهرستان، نوشتار زیر با لحن و سبکی متفاوت و کنایه آمیز تقدیم به شما خوبان همیشه همراه می شود: پیرمردی تنها در مینه سوتا ...
